1 首先，家長也需要以身作則，這就成功了80%。在孩子早期的培養中，我們家長就是孩子最好的老師，孩子的一舉一動都在模範我們。

其次，假設孩子很困了，可是我們做家長的睡得晚，那勢必會影響到孩子的休息。

2 有條件的話，儘量給孩子灌輸一種午睡的觀念，孩子好動上午已經消耗了孩子大量的體力，這時午睡可以讓孩子有充足的經歷。當然，午睡不要太久，不然下午會很疲倦。

3 晚上睡覺前，不要讓孩子做太劇烈的遊戲或者運動，這樣會讓孩子活躍，很難進入睡眠。

所謂的睡覺好習慣，每個家長會有不同的定義和理解，所以每個家長需要根據自己孩子的年齡、性格等實際情況，制定計劃，並堅持執行。就和大家分享下我家孩子的睡覺習慣養成記吧！

在睡覺前，刷牙、洗臉、洗腳、洗屁屁，是每天必有的流程，習慣一旦養成，孩子自己就會不自覺的按照程式執行，同時也讓孩子養成了一個講衛生的習慣；

洗漱完畢後，會有一個咱家獨有的儀式。一歲多的時候，在他洗漱完畢時，我興致來潮地教他給全家人說“晚安，goodnight！”連續了幾天後，他洗漱完了我直接抱他上床，他就提示我還有事沒做，他要到門口，給爺爺奶奶和爸爸說goodnight。沒想到無意中的一個舉動，竟堅持了下來，希望他一直堅持，做個有禮貌的孩子；

孩子還小，一般我或者奶奶會陪他先入睡。他和我睡的時候，有時候我會給他講故事，有時候會給他唱兒歌。現在孩子大了，睡前故事和兒歌也基本是他講給我們聽啦！

我覺得，家長以身作則，做出好的表率，並且堅持不懈，孩子的習慣一定不會差！

如果是小孩的話，家裡人每天都早點睡，習慣養成，就好了，如果孩子年齡大一點了，每天多叮囑叮囑，大人們早點睡，做個榜樣，時間長一點，也會慢慢調成過來的

您好，這個主要是習慣問題了，沒有要求孩子多大需要自行入睡，家人哄睡會孩子的生長髮育也沒有影響，小月齡孩子來說，家人的陪伴更為重要，個人更傾向於親密育兒，如果孩子不能接受，就不要強迫孩子自行睡眠，三個月大的寶寶大部分都是這樣的，只要寶寶睡了後把奶拿掉，或者給寶寶哄哄兒歌，講點小故事。慢慢就培養成習慣，以後只要哄哄寶寶就會睡的。我家寶寶就是這樣。

把喂完奶寶寶輕輕放在床上，有時寶寶可能已經睡著了，一般這時的寶寶都會醒，睡著了的寶寶這時還會哭，如果哭也不要抱起來，用手輕輕安撫一下，一般都會安靜下來。

讓寶寶在床上自由的玩，大人在旁邊看著，但一定不能去逗他。

寶寶玩了一會了，大人可以去洗一下奶瓶再回來看看，注意別讓寶寶玩得從床上摔下來。

一般寶寶在10分鐘內就會安靜的睡著。

我們再給他蓋上合適的被子，大人就可以安心的幹其它的事了。