1.一定要讓孩子區別晚上睡覺個白天睡覺！我家豆包一個半月就開始睡整覺了！一晚上可以睡10個小時！我一般在寶寶白天睡覺的時候不會拉窗簾的。

2.晚上最後一次奶一定要給寶寶吃飽！切記不要睡著給寶寶吃！當寶寶吃的慢的時候可以拉拉小耳朵，或者抱孩子的姿勢稍微調整下這時寶寶會繼續吃的！我們家豆包晚上吃奶都會吃好長時間！中間停止了！我都會動一動讓接著吃！

3.晚上孩子來回動的時候不要著急把寶寶抱起來給吃，先拍拍寶寶！可以把雙手壓住拍拍！哄哄，這時候大多數情況寶寶會接著睡的！除非孩子哭鬧的厲害，我們再給吃奶！

對於寶寶戒夜奶應該是越早越好，建議買個安撫奶嘴，準備睡覺了就給寶寶餵母乳或者奶粉，夜晚哭的時候就給寶寶含一下安撫奶嘴，等睡著之後就可以拿掉。有些寶貝會自己吐掉，我女兒就是這樣過來的。五六個月的時候就沒吃夜奶了，就是一開始新生兒的時候千萬不要讓寶寶喊著乳頭睡覺。久而久之會讓寶寶習慣 就很難戒掉。寶寶會覺得沒有安全感

什麼是夜奶？ 曾記得那本書上有說，晚上12點到早上六點喂的奶。但我覺得夜奶應該是指晚上寶寶睡著之後中途醒過來吃奶吧。

一直聽說，夜奶壞處多：

夜奶影響寶寶的睡眠 夜奶本身並不會破壞睡眠的完整性，也不會影響寶寶的生長髮育。但如果遇到下列這些情況就需要及時糾正了！（1）一醒就要吃（2）1小時一吃（3）叼著奶頭睡（4）夜醒無數次。

夜奶加重腸胃負擔、過度餵養 最主要的原因是，晚上大家都很困，當小孩起來吃奶時，可能喂著喂著就睡著了，由於小孩吮吸的依賴性和慣性，這樣小孩容易吃的過多。

喂夜奶累壞媽媽 有的媽媽可能會因為夜醒疲憊不堪甚至落下病根。特別是白天還需要工作的媽媽，更是辛苦。

說說我家閨女戒夜奶的經歷吧！循序漸進，相對容易。我閨女是1週歲七天斷奶，算是自然離乳吧，到了後期，例假來了，感覺奶量變稀變少，而且隨著閨女一天天長大，食慾旺盛，需要更多的營養來支撐身體所需。10個月左右，晚上還是吃夜奶，而且比較頻繁。到了一週歲，吃夜奶的頻率更盛，基本上晚上睡著後到早晨起床需要起來吃5、6次，是大人非常辛苦，睡不好覺，其次更重要的是影響閨女的睡眠質量，在一週7天的時候果斷斷夜奶，還是採取隔離的老法子，跟爺爺奶奶睡，第一天晚上醒了，給她喝水不喝，後來哭了半個小時左右，睡了。第二天晚上，水還是不喝，哼唧幾聲就睡了。第三天，慢慢適應了，睡在床上拍拍就入睡了。

我們大概六個半月開始長牙我開始給他斷夜奶，大概三四天就戒夜奶成功了。

首先一定要堅持不要心軟我們每天十點到十點半之間把他哄睡，睡前給寶寶吃飽，第一天寶寶醒我先觀察他醒了其實不是餓，他就是吃慣了奶又在找奶吃我就給他喝了點水，還是吭嘰就把他坐起來玩了會累了就又睡了大概隔了六七個小時吃的奶。

第二天還是如此，不要心軟一定要堅持住，哪怕他哭就讓他哭，要不起來玩會累了就睡了。

這樣大概有三四天他就已經習慣了，醒了拿他的學飲杯給喝幾口水，有的時候就睡了。

現在已經戒夜奶快一個月我感覺晚上很輕鬆，醒來喝幾口水，繼續睡有的時候可以一直睡到三四點。

寶寶吃夜奶是必需要做的一件事嗎？幾時可以把夜奶給斷掉呢？寶寶為何戀夜奶

● 寶寶夜間飢餓

每個寶寶的身體條件都是不一樣的，對母乳的需求量也不一樣，媽媽應當仔細觀察，反覆檢驗，看看寶寶是不是真的餓了才要夜奶的。媽媽可以將母乳擠出來兌水，衝調得稀一些，或者餵奶的量少一些，看看寶寶吃完之後，下一次醒來要夜奶的時間間隔是否變短了。如果是，就說明寶寶是被餓醒的。不然就是其他原因了。

● 寶寶依賴乳頭

許多寶寶夜裡醒來，需要的並不是母乳本身，而是吮吸的感覺。迷迷糊糊地邊吃母乳邊進入夢鄉，是出生之後建立的生活習慣，寶寶很享受這個過程，喜歡媽媽乳頭帶給自己的觸感，很溫暖，很安全，很舒服。所以很多寶寶對媽媽的乳頭都是有依賴的，這也是他們需要安撫奶嘴的原因。對於母乳寶寶來說，安撫奶嘴可能會導致乳頭混淆，應當避免使用。

● 寶寶對媽媽陪伴的需求

寶寶對媽媽的陪伴有十分強烈的需求，需要媽媽的擁抱和愛撫，也需要聽到媽媽的聲音，聞到媽媽的氣息。如果媽媽與寶寶相處的時間很短，寶寶的情感需求沒有得到充分的滿足，那麼，對於只有在夜間才能得到媽媽陪伴的寶寶來說，吃夜奶就是與媽媽情感交流的重要紐帶。

5招讓寶寶輕鬆斷夜奶

寶寶滿4個月時候，媽媽的產假通常已經結束。寶寶頻繁地吃夜奶會讓媽媽白天的精力不濟，而四個月的寶寶從生理需要上講，夜間不需要再吃奶了，睡前的一頓奶量足以讓寶寶嘗試著睡一個整覺。這個時候斷掉夜奶，對媽媽和寶寶來說，相對都會輕鬆一些。

從第4個月起，媽媽就要有意識的幫助寶寶逐漸戒掉夜奶。寶寶斷夜奶需要一個循序漸進的過程，不能操之過急。

1. 逐漸減少夜奶次數

媽媽可以慢慢減少給寶寶夜間餵奶的次數，從3次到2次再到1次，逐漸延後餵奶的時間，間隔逐漸拉長，循序漸進，讓寶寶慢慢習慣。

2. 睡前最後一頓奶要餵飽

為了防止寶寶夜間餓醒，晚上臨睡前的最後一頓奶要延遲，並且要把寶寶充分餵飽。喂完奶後讓寶寶喝幾口白開水漱口，預防齲齒。媽媽可以晚上10點多給寶寶餵奶，嘗試讓寶寶一覺睡到第二天早上5、6點。

3. 夜間以安撫替代哺乳

只要寶寶睡前吃飽了，夜間是基本不會餓的，半夜醒來只是習慣使然，是寶寶的情感需求。媽媽可以哄哄寶寶，嘗試用其它方法如輕拍、唱歌、搖晃等，讓寶寶繼續入睡。很多情況下，吃夜奶並不是寶寶自己改不掉的習慣，而是媽媽一而再再而三遷就的結果。夜裡寶寶一哭，媽媽就心軟，就會忍不住給寶寶餵奶。所以，媽媽要幫助寶寶改掉吃夜奶的習慣，首先從自身下手，多多嘗試其他哄寶寶入睡的方法，讓寶寶不再貪戀夜奶。

4. 糾正寶寶邊睡覺邊吃奶的壞習慣

媽媽要安排好哺餵寶寶的時間，讓寶寶在清醒的時候吃奶。即使在白天午睡的時候，也要避免給寶寶餵奶。一旦寶寶吃奶時睡著，就立即拔掉寶寶嘴裡的乳頭。這樣不但可以讓寶寶不再因為對乳頭的依戀而要求夜奶，還能夠預防齲齒。

5. 排除其它夜間因素

媽媽要讓寶寶臨睡前小便，穿舒服的紙尿褲，儘量減少夜間醒來的因素，讓寶寶儘量能一覺睡到天亮。

“總之，給寶寶斷掉夜奶，循序漸進地減少奶量，然後用各種辦法哄寶寶睡覺，用各種東西代替母乳給他滿足，直到讓寶寶睡整覺。媽媽們也可以創造適合自己寶寶的方法，來達到斷夜奶的目的。”