造成脫髮的原因有很多種根本原因是體內的雄性激素分泌失衡導致的，加上頭頂部位的毛囊結構本身不健康，在激素的影響下導致毛囊逐漸萎縮，壞死。遺傳因素是其中的主要因素之一，還有是後天的一些像生活節奏加快、工作學習緊張、壓力大、睡眠不足、肉類吃得多、吸菸飲酒過度，環境染汙、以及洗、染、電和拉直髮等護髮不當，都可能會導致脫髮

如果以前頭髮掉得不多，最近瘋狂掉頭髮，那麼屬於暫時性脫髮，一般來說可能有下面這些原因：

1、內分泌失調。這是最常見的原因，熬夜、飲食不規律、勞累過度，都會導致內分泌失調，會很顯著的影響頭髮生長週期，造成脫髮

2、精神性因素，如果最近有壓力大、精神焦慮、精神憂愁這樣的負面情緒，會導致毛囊細胞分化受到影響

3、頭髮油膩、頭皮屑多，可能會有堵塞毛孔的現象，也會造成一部分脫髮

4、維生素流失，維生素B族和維生素C是水溶性維生素，每天需要攝入一定的量，如果長期達不到標準，會影響頭髮生長

5、體內激素變化，比如女性的生理週期，雌激素水平變化很大，會導致短暫掉髮

6、季節性脫髮，因為氣候變化、生活習慣變化導致頭髮受到一些刺激，也會產生掉髮

以上這些原因基本就是突然大量掉髮的原因，基本上都是可以避免的。另外，如果自己在掉髮的同時，發現頭髮已經變得稀薄，就要格外注意了，這可能不是暫時性脫髮，而是永久性脫髮，後者最難恢復，也只能治療，在早期必須採取措施，否則掉髮會不可挽回。

脂溢性脫髮多發生在男性身上，又叫做雄性激素性脫髮，誘發這種型別脫髮的因素比較多，不過大多數是因為遺傳，治療脂溢性脫髮並不是一朝一夕的事情，目前的治療手段主要有藥物治療、毛髮移植等。同時患者自身要注意不要長時間的游泳，要注意勞逸結合，飲食上可多補充維生素E。

脫髮是現如今人們面臨的一大難題，而且已經漸漸走向年輕群體，其中男性多以脂溢性脫髮為主，這種脫髮可以從20多歲就開始，是一個進行性緩慢加重的過程，脫髮不僅會影響頭皮健康，還會嚴重影響人們的外在形象，那麼，男性脂溢性脫髮如何自我治療效果好呢?

一、採用藥物

男性脂溢性脫髮如果情況比較嚴重，是需要採用藥物進行治療的，藥物的選擇一般有兩種，一種是重要，而另一種則是西藥，不管大家選擇中藥還是西藥，都需要在醫生的指導下進行。千萬不可聽信民間偏方，而亂用藥物在頭皮上塗抹，以免適得其反。

二、補充維生素E

維生素的種類是相當多的，對於脂溢性脫髮的男性朋友來說，在日常生活中應該多補充維生素E，因為維E能夠抵抗頭部毛髮的衰老，同時還能夠促進我們頭皮細胞的分裂，幫助頭髮生長。大家可以從食療入手，比如多吃一些捲心菜、萵筍、黑芝麻等，這些食物裡都含有豐富的維生素E。

三、注意補碘

相信很多人都不明白，脂溢性脫髮為什麼要補充碘這種元素呢?這是因為我們頭髮的光澤度與甲狀腺的功能是分不開的，補充碘元素能夠促進甲狀腺的分泌，從而可以讓頭髮更加烏黑髮亮，有光澤。含碘的食物在日常中也是相當多的，比如海帶、牡蠣、紫菜等等，大家可以多吃一些。

四、做好日常護理

對於脂溢性脫髮這個疾病來說，想要治療好是離不開日常護理的，男性患者一定要注意避免過度勞累，保證充足的休息時間。另外還要注意不要長時間在公共泳池游泳，這是因為公共泳池的水都是經過消毒的，而消毒用的漂白粉對頭皮傷害很大。

男性脂溢性脫髮是一個需要我們大家引起高度重視的問題，大家千萬不要道聽途說，人云亦云，覺得脫髮不是什麼嚴重性的事情，要知道頭髮脫光了，是很多再次長出來的，這不僅會影響我們的外在社交，更會直接影響到我們的心理健康。

　　1、精神性壓力導致的內分泌失調

　　生活、工作、學習過程中精神壓力過大，精神緊張，經常熬夜等原因，導致我們休息時間減少，失眠焦慮，使人長期處於精神失調狀態。這樣會導致內分泌失調，造成體內環境惡化，身體營養不良，毛囊缺乏營養萎縮最終頭髮從髮根脫落。

　　2、物理性和化學性脫髮

　　長期接觸放射源，長時間玩電腦手機，看電視等原因造成的物理性脫髮。

　　使用劣質的洗髮水，刺激性的染髮劑，經常染髮燙髮，做造型，對髮質傷害尤其嚴重!請注意!

　　還有長時間不洗頭，導致毛囊孔堵塞，形成脫髮。

　　3、身體疾病

　　身體受病毒，高熱對毛母細胞有損傷，抑制了毛母細胞正常分裂，使毛囊處於休克狀態而導致脫髮，如急性傳染病、長期服用某種藥物等。眾所周知，化療的過程中，會大量脫髮，甚至掉成光頭都有可能。

　　另外過度肥胖，雖然不是嚴格意義上的身體疾病，但是也會導致毛母細胞賭賽，導致營養不良脫髮。

　　同樣道理，過度減肥就不用說了，肯定會導致身體營養不良，希望大家以身體健康為重。

　　4、遺傳性脫髮

　　遺傳性脫髮，又叫做先天性脫髮，遺傳自父母的。一般男性呈顯性遺傳，女性呈陰性遺傳。所以大家看到男性朋友脫髮的比較多，比較普遍，而女性朋友很少看到有禿頭的(不好意思，這麼稱呼比較直觀)。

　　5、生活習慣導致脫髮

　　生活作息不規律，經常熬夜加班，通宵玩遊戲，導致新城代謝紊亂，機體運作部正常。

　　過度s y，男性朋友尤其要注意。

　　這些都會導致腎氣不足，而最終導致脫髮，掉髮。

男性脫髮的原因：

1、洗髮太勤或者太少：2、過多上網打遊戲：3.精神壓力大：4、生活不規律：5、脂溢性脫髮：6、病理性脫髮：7、化學性脫髮：8、物理性脫髮：9、營養性脫髮：10、肥胖性脫髮：

女性脫髮的原因：

1、過度減肥節食：2、精神壓力：3、物理和化學因素：4、荷爾蒙分泌失調：5、懷孕分娩後：6、遺傳因素：