題主問的孩子的心理，先排除孩子生病的情況，就從心理學的角度講一下。

孩子身上所具備的性格特點、生活風格以及他的情感發展，無一例外地服務於追求優越感、 獲得別人的認可與尊重和提高自身價值的行為。經常不好好吃飯的孩子也是這樣，一般這種情況發生在家庭條件不錯，父輩祖輩比較寵愛的孩子身上。

這種情況是孩子追求優越感的一種方式。孩子透過這種方式獲得滿足感、優越感。

不過我猜題注肯定是想解決這個問題。

面對這種情況，我們可以讓孩子做選擇。比如左手右手分別拿個兔子和小老虎的碗，問孩子你是要小老虎還是小兔子呀？一般小孩都會選擇一個，這樣孩子就會心甘情願的吃飯了

同時父母也要注意，教育孩子的時候要講究方法，情緒要平靜、和氣，同時也不要地孩子過分遷就。過分遷就可能會加重孩子的消極心理，對孩子這種心理產生助長作用；但是父母如果訓斥、恐嚇孩子，也可能對使孩子產生畏懼心理，導致孩子的厭食情緒加重。

每個父母都希望自己的孩子健健康康，快樂成長。孩子不好好吃飯怎麼辦？可能是這3種原因“導致”的，你知道嗎？

1.不要強行喂寶寶吃飯

當然有些爸爸媽媽也有這樣的行為，當到了吃飯時間，即使孩子餓意不明顯，有些爸媽也會強行喂孩子吃，認為吃飯就應該準時。不過孩子可管不了這麼多，自己的胃才是進食的“鬧鐘”，明明自己不餓，偏偏有食物被強行灌進嘴裡，長此以往，孩子就會對吃飯特別抗拒，以後要想孩子好好吃飯可就難了。要想寶寶吃多點東西，給他們的食物就要可口，款式要多變，種類也要多變。寶寶每一個階段都有不同的需要，他們的喜好可以反映他身體的需要。

2.看寶寶是不是缺乏鋅元素

鋅是我們人體中的微量元素之一，如果孩子缺鋅，舌頭的靈敏度也隨之降低，從而影響孩子的食慾。仔細觀察的話，可以發現孩子的舌扁平，而且舌面上長小疙瘩，或者是有萎縮的趨勢，那麼基本可以判定是缺鋅，家長一定要注意給孩子補鋅。缺鋅還會降低免疫功能，導致經常患病，原因是鋅對吞噬細胞的殺菌能力有很大影響。研究表明，在呼吸系統反覆感染的患兒中，缺鋅的寶寶比例明顯高於正常寶寶。

3.孩子吃得多還不愛運動

很多父母在喂完孩子吃飯後，就放任孩子去做自己喜歡的事情。而大多數孩子，尤其在夏天非常容易吃飽飯後犯困，而吃過飯後直接睡覺非常不利於孩子消化。並且往往有些孩子吃飽飯後睡覺，由於消化的不徹底，容易出現下一頓飯吃的不踏實，甚至沒有食慾不吃飯的情況。食慾減退、挑食厭食、異食癖，不喜歡主動進食。發育遲緩，個頭和體重均低於同齡人，免疫力低下，經常生病。容易得口腔潰瘍，頑固性溼疹，傷口不易癒合。指甲白斑，長倒刺，頭髮稀疏發黃。

零食吃飽了

零食吃太多是大多數孩子不好好吃飯最常見的因素。其實，孩子不好好吃飯，最著急的是家長。家長會擔心，不好好吃飯，捱餓哪會行，餓了咋長呢。於是，就給孩子備些零食，讓孩子餓了吃。就這樣，形成了惡性迴圈，既然有零食，餓不餓都會吃點，有些大人還貪念零食呢，就別說孩子了。零食的味道多種多樣，隨時隨地就可以吃，完全優勝於一日三餐的米飯嘛。

分享一個真實案例，我一個親戚不太會做飯，口味偏重，菜偏鹹，以至於，我和另外的親戚經常吐槽。但她家孩子，很替她長臉爭光，胖嘟嘟的，所以她一直用孩子的體重來反駁我們。其實呀，她孩子不是靠吃飯長胖的，我還真沒見孩子吃了多少飯，而是靠零食充飢。不管我什麼時候去她家，桌子上的零食從未缺過，水果、餅乾、牛奶齊全著呢。

其實，大家都知道，零食裡含有各種新增劑、防腐劑、色素等，對孩子的健康非常不利。想讓孩子好好吃飯，必須想辦法戒掉各種零食。最好是不買零食，讓孩子看不見零食，減少零食對孩子的誘惑。

在有些地方，一日三餐吃米飯，不變花樣，因為這是他們的習慣。但孩子不一樣，為什麼說現在的孩子聰明呢，是因為他們見得多，社會的進步發展，促使他們要接受多種多樣的事物，包括每天一日三餐的變化。

其實在我們北方，雖然是以麵食為主，但一日三餐非常多樣性。就拿我家來說，早餐一般是粥：小米粥、玉米粥、白粥、麵湯輪流；午餐是米飯或麵條，麵條有撈麵條、滷麵條、炒麵條、湯麵條輪流；晚餐一般是稀飯加饃或麵條等。

像這樣，飯菜多樣性，在味道和形狀上變著花樣吃，吸引孩子的味蕾和眼球，讓孩子對飯菜感興趣，才能好好吃飯。現在的網路這麼發達，如果不會做，可以在網上搜索，各種樣式的應有盡有。

說起挑事，也是多少人頭疼的事。像現在這麼熱的夏天，走進廚房都需要勇氣呀，忍著炎熱做頓飯，孩子再不好好吃，會有多心塞。

我一朋友家的孩子，典型挑食的代表人物。喜歡吃的菜，可以直接吃飽，米飯一點不吃，不喜歡吃的菜，是連嘗都不想嘗。我親眼見他一連吃了兩碗土豆絲，不吃一粒米飯，這就是他的午餐了。

挑食對孩子成長極其不利，也是眾所周知的。上述我朋友的孩子就是個子偏低，在班裡是個子最低的同學。我朋友帶孩子做了很多檢查，結果也沒發現缺什麼元素。其實，這種偏食的愛好是從小慣出來的。從小，由爺爺奶奶帶，孩子喜歡吃什麼就使勁給孩子吃，由著孩子的性質來，養成了這種偏食的習慣。想要改變這種習慣，需要花費大量的精力，慢慢去進行引導糾正。

現在的生活條件好，吃的種類豐富，百分之七十的孩子會常患積食的症狀。當孩子積食後，肚子裡的食物消化不動，儲存在胃裡，肚子會比較撐，所以就沒有食慾，自然也就不好好吃飯了。

首先看看孩子的舌頭，如果舌苔中部厚，嘴裡有味，一般就是積食了。當孩子積食後，首先要消除積食，長期積食會導致身體不適。消積食可以使用中醫原理來改善，順時針按摩腹部和背部捏脊；食用炒雞內金或熬水喝。

總而言之，孩子不好好吃飯，和家長有直接的關係。孩子的成長離不開家長的培養，一個家庭裡最好是一人唱紅臉，另外一人唱白臉，互相配合，共同培育出優秀的孩子。

孩子不好好吃飯，往往有這樣的心理：

1、沒有養成良好的吃飯習慣，特別是長輩對孩子，總是喜歡餵飯，或者是吃一口玩一下，滿屋子跑，後面跟著個大人。這樣的吃飯習慣，讓孩子不能好好吃飯，吃個飯一個鐘頭，從熱菜吃到涼拌，對孩子消化不好，對習慣養成更加不好。

2、有樣學樣。模仿是孩子的天性，他喜歡模仿的是誰，不用說，一定是身邊最親密的人，一般是爸爸媽媽，有時如果跟爺爺奶奶一起生活，則模仿爺爺奶奶。如果父母總是吃飯挑食，孩子也會跟著挑食。如果父母吃飯總是吃剩，孩子的小飯碗裡也肯定不會吃光。

3、沒有胃口，吃太多零食。現在的生活條件好了，家裡一般都有各種零食，孩子的胃口不大，很容易餓，這時候就想吃零食。如果零食在飯前吃，到正餐時孩子已經吃飽，這時候肯定就不想再吃的了。

4、父母強制，孩子牴觸。有些父母要求孩子要吃一大碗，才算是吃飽吃好，孩子不想吃 吃了還硬逼著吃下去，總覺得這樣才能讓孩子營養充足，不會影響孩子成長髮育。但這種填鴨式的餵食，既不考慮孩子胃口小，又不考慮孩子的情緒與接受情況，一廂情願，強制吃飯，孩子吃飯成了苦差事，肯定會用各種方式來反抗和抵制。

5、飯菜不合胃口，環境影響食慾，生病影響吃飯，這樣的情況也是常見，這裡就不再一一的列出。

總的來說，吃飯是一種生存的本能，餓了就吃，困了就睡，順應自然規律。父母再科學引導，幫助孩子建立良好的飲食習慣。同時父母發揮以身做則和言傳身教。成為孩子的榜樣。就不愁孩子不吃飯。

相信智慧的父母們一定能從中找到各種好方法來幫助孩子。

其實進食是人類的本能，當然，孩子餓的時候也發出資訊，告訴父母，我肚子餓了，那為什麼還是有那麼多小孩在吃飯這件事情上，讓父母覺得頭疼呢？我們從幾個方面來分析：

1、孩子食慾不振、營養不良

兒童時期是成長髮育的黃金階段，但是也有一部分兒童卻在這個階段中出現食慾不振、厭食、挑食等問題，父母不能輕視食慾不振這個問題，如果食慾不振、營養不良一直持續未改善，那麼更嚴重的問題可能就隨之而發生，包括生長髮育的遲緩、智力減退、腸道吸收功能減退──容易腹脹與腹瀉、貧血、性徵遲緩、同時免疫力會減低且容易導致感染。

2、不是孩子喜歡的食物

很多父母都不知道為什麼小孩會挑食，其實小孩對食物的認知度是非常的低的，因為對食物的敏感度也非常高，有些父母會發現，孩子獨愛一種食物，其實孩子不太愛嘗試新食物的，孩子會透過食物的顏色、形狀、質感來對食物進行評價，所以很多父母都頭疼，孩子沒有吃過沒有嘗過的食物，為什麼就不喜歡呢？

3、降低食物的味蕾刺激性

在調查這個兒童厭食的情況中，我們又發現一個有趣的事，那就是許多孩子只喜歡吃白米飯、白粥，其他有味道的食物都不太喜歡。後來經過研究發現，孩子的味蕾特別的敏感，如果食物中味道過重，或者帶有辛辣的調味作料等，都會影響孩子對進食的興趣。