過年期間，對於一些有疾病患者的人來說，也無疑是一個對飲食的嚴峻考驗。

中國人對吃也是非常的講究，各省各地區過年美食不一，風俗也有差異。但總歸一點，就是沿襲下來，在春節準備很多好吃的習慣，沒有變。過年就是吃喝玩樂！以前物質生活條件差，吃好吃的好喝的，都只有在過年才可以充分體現，而現在不一樣了，平時人們都是想吃啥吃啥，只要有錢，沒有吃不到的東西，所以過年了，也不在很稀罕這些食物。但畢竟是過年啊，家家都會準備很多好吃的，圖個熱鬧嗎！

過年了，預防痛風患者發作最有效的方法就是保持良好的飲食和生活習慣，不能因為過年而使自己放縱，比如:

第一、看見眾多的美食，就忍不住暴飲暴食，什麼也想吃，比如大魚大肉大蝦等

第二、家裡人多，亂，或是人少孤單，就會心情不好，不想吃或不喝，液體的攝入很少

第三、家人團聚，老朋友見面，要保持平常心，多交心，儘量做到不喝酒，以茶代酒或以水代酒

第四、飯桌上，多選擇蔬菜來吃，吃飯不可過飽，避免節後體重上升

第五、不能因為加重人多亂，而忘了吃藥

以上，如果做不到，大吃二喝，很可能會引起痛風發作，大家都希望在過年，一家人能平平安安，健健康康！

過年期間多美食和好貪吃，但美食和貪吃是導致尿酸值上升、引發痛風，造成痛風反覆頻繁發作的最大敵人。

美食和貪吃引發痛風的原因有兩個。

尿酸不是突然就以尿酸形式存在於體內，而是嘌呤經過一系列的代謝變化後的最終產物。大部分尿酸都是由體內產生的嘌呤合成的，也可由含嘌呤的食物生成。過年春節期間高熱量食物、動物性食品、酒精等都含有大量的嘌呤。如果攝入過多的這些食物，會導致攝取的嘌呤增多。酒精能促進體內嘌呤的合成，抑制尿酸的排洩。

肥胖影響尿酸的排洩，這樣體內的尿酸量就增加了。實際生活中，痛風患者很多都是肥胖或血液中脂肪較多的高脂血症患者。

美食家、貪吃及肥胖者，因體內尿酸易增加和代謝尿酸受到抑制的雙重作用，所以更加容易患痛風。

1、少喝酒。不管是什麼酒都少喝，不喝是不可能，但自己得量力而行。

2、少吃紅肉和海鮮。豬牛羊肉不能頓頓吃，餐餐有。一般海鮮嘌呤都比較高，吃時要節制。

3、少吃各種動物內臟和燒烤。豬牛羊和禽類的內臟嘌呤都較高，尤其有些人吃燒烤時喜歡點這些，殊不知它是造成尿酸高的主謀。

4、多吃蔬菜。捲心菜、西紅柿、芹菜、土豆、蘿蔔、白菜等蔬菜。對降低尿酸起幫助作用。

我對於痛風的避免，也沒有什麼要求，我的認為只要每天早上起來大小便放的乾淨，就可以了，因為排放是對人體的最大關係，如果排放不乾淨，就要影響，時間長了就會造成幾天排便，影響腸道內壁擦破，也要把快要排出的廢物質水份，吸收進了血液迴圈之中，影響整個身體，所以特別要主意的是每天的大小便。

痛風是嘌呤代謝障礙導致的急性發作的關節炎。治療首要的是飲食忌口，低嘌呤飲食。忌食肥肉、海鮮、動物內臟、肉湯等高嘌呤食物。要注意多喝水，每日飲水量要大於2000毫升