在面板科領域混久了，遇到過各種五花八門的臨床診斷，一細問患者的護膚史、用藥史、治療史，百分之90以上的都是自己作出來的面板毛病。

隨便說兩個常見的護膚誤區：

誤區1、長痘痘是因為清潔不徹底，面板需要徹底清潔、深層清潔。

一看到這個，我是滿頭黑線，什麼鬼，完全是兩碼事。

根據2016年的中國面板清潔指南中提到的：

除油性面板外， 還包括痤瘡、脂溢性皮炎、 少數玫瑰痤瘡患者，根據皮脂量的多少， 調節清潔劑使用量和清潔頻率， 以面板不油膩、 不幹燥為度。注意過度清潔會破壞皮脂膜，經皮失水率增加， 反饋性地刺激皮脂腺分泌皮脂而出現所謂的 “外油內幹” 現象。選用溫和的控油保溼潔面乳可避免此種情況的發生。

可見，面板是完全不需要所謂的“深度清潔”和“徹底清潔”的，適度清潔才是正確的清潔之道。但是事實上是在日常生活中，被大多數的產品廣告誤導，出現了很多過度清潔的現象，長此以往，出現敏感、脫皮，角質層薄弱、屏障受損等帶來的各類肌膚問題。

誤區2、面板出油是因為缺水，外油的面板是因為內幹。

這個就更加扯了，我相信絕大多數的人都聽過這樣的理論：“面板出油多是因為缺水，外油內幹，要多補水，補水多了面板自然就不油了。”

我看不是缺水，是缺智商才是真。皮脂腺和角質層鎖水保溼是兩個不同的機制。一般來說，面板出油多的肌膚，不會幹，而且這樣的肌膚不容易衰老，這一點上是有優勢的，出油是因為皮脂腺分泌旺盛，皮脂腺的影響因素中並不存在所謂的“缺水”這個機制，影響皮脂腺分泌多少的因素通常來說是激素水平（這同樣可以解釋為什麼男性肌膚大多是油性，因為男女體內激素水平不一）、年齡、性別以及飲食情緒等等的調控。那到底有沒有外油內幹這樣的肌膚存在呢？答案是有的，真正外油內乾的肌膚的特點是出油多，但是同時存在肌膚脫屑活著發紅等的情況，這種情況的“幹”是因為肌膚角質層含水量不夠，換句話來說，就是肌膚屏障受損，角質層偏薄，鎖水保溼能力低下，而皮脂腺並不會因為肌膚角質層變薄就會停止分泌油脂（前面說了，皮脂腺和角質層鎖水保溼是兩個不同的機制），這樣的情況下才會造成肌膚外油內幹。所以，外油內乾的肌膚，注重屏障修復才是正道。

一：油皮用卸妝油會長痘

化了妝的是一定要卸妝這個沒有疑問。沒有化妝的如果你的臉會出油、用了防曬霜或者隔離霜、在空氣汙染比較嚴重的地方或者室外活動較多，這三種情況，也是需要使用卸妝產品的，因為你的面板分泌的油脂會跟空氣中的汙染物牢牢抱成團貼在你臉上，卸妝可以幫助你深層清潔。

至於長痘，絕不是因為你是油皮，卸妝油本身就是個能洗去油脂的東西。以前的卸妝產品乳化劑和礦物油成分有些是會悶痘的，但是現在隨著配方的進步，好的正規牌子的卸妝油已經越來越少這種情況。

用卸妝油長痘的原因，很大程度上是因為 ➛

1用量太多

卸妝油的用量，並不是越多洗得越乾淨，一般來說以“能順滑的覆蓋全臉，又不會往下流淌”為一個比較適度的量，用太多了會導致卸妝油殘留而悶痘。

2乳化不徹底

卸妝油有個很奇特的區別於潔面的地方在於，它必須徹底乳化才能沖洗乾淨，因此並不是你大概的搓一搓用水沖洗就完事了，而是要用手指細細的打圈按摩到有一種很微妙的“很滑的油突然變黏變厚重了”感覺（也就是你的油溶解了你臉上的妝之後手感變了），這時候沖洗才能衝乾淨。

由此可見，卸妝油導致的痘痘，很可能是因為你用量太多或者沒有徹底乳化導致的卸妝油殘留。

至於卸妝之後要不要再用潔面產品，三爺自己是個清潔強迫症，無論說明書上是不是寫了卸妝潔面二合一，都會另外用潔面產品再清洗一次。建議容易長痘痘的面板也這麼幹。

二：必須要去角質

如果你平時用的爽膚水就是含果酸水楊酸酵素等等的有去角質功能的，那麼中乾性面板可以不單獨去角質，混油及油皮每週T區去一次角質，每個月全臉去一次角質。

如果你的全套護膚品都不包含角質調理類產品，那麼每週去一次角質會讓你的面板保持光滑。

三：塗完精華已經很滋潤了，可以不塗面霜了

不可以，整套護膚品中唯一肩負著鎖水重任的就是面霜，不管你前面塗了多少，光補不鎖也會大大的影響效果。寧可不用精華液，也不能省了面霜。

四：只有塗抹類面膜需要洗掉，貼狀面膜用完後不需洗掉

塗抹式面膜一般都是要洗掉的，貼膜就要看成分和使用感，如果是用完了之後會搓泥或者有種面板悶住了的感覺，就最好去洗掉，如果拍打後可吸收，十分鐘後感覺面板可以呼吸順暢無負擔，可以不洗。

五：可以用睡眠面膜代替面霜

絕對不可以。如果你擁有的是一款有良心的睡眠面膜，那麼但凡是膜就得有成膜性，要透過密閉面板來加強營養物質的吸收，但是面板是要呼吸的，長年累月的晚上頂著一層密閉的膜睡覺，變成敏感皮和擁有其他面板問題指日可待。

如果你擁有的是一款打著睡眠面膜旗號的面霜，那你還不如直接用面霜。

六：防曬霜和隔離霜都要用

鑑於現在的隔離霜一般都帶防曬指數，所以如果你只是室內活動每天在外時間很少，那麼只用隔離霜也是OK的。如果有戶外活動必須要防曬。

因為隔離霜一般都有一些修飾膚色和面板質地的效果，所以用在防曬後面會比較好。同時要注意必須等防曬徹底乾透了才能上隔離，否則防曬霜的成膜性會導致你搓泥。同理，也要等隔離徹底幹了才能上粉底。

有三大護膚圈流傳許久，害人不淺的護膚理念：

1. 天天使用面膜 天天使用面膜為什麼是第一大錯誤的護膚理念呢？因為面膜使用的人群越來越廣，但是使用面膜的人群並沒有正確的護膚理念。面膜對面板是非常有效的一種產品，特別是對保溼來說，能迅速增加角質層的水分含量，取得良好的護膚效果。但是，過量使用面一片比如每天使用一片，甚至每天使用一，兩片，反而會導致各種面板問題。比如，乾性面板，敏感性面板大量使用面膜後，容易引起水合皮炎，造成面板屏障功能受損，反而引起乾燥。甚至引起面板的刺痛，過敏等不良反應。而油性面板使用面膜，容易導致面板長痘。

2. 使用產品大量長痘痘，或是過敏被說成是是排毒，然後接著用 大量長痘後，或是使用一個產品後被BA說成是肌膚正在排毒，那麼就純屬是在忽悠了。 面板本身沒有毒，而且肌膚本身也不需要透過護膚品來排毒，更進一步來說，排毒這個詞是根本不能宣稱的，是違法國家相關化妝品管理條款的。面板哪有那麼多的毒讓你排呢？你用了產品各種不良反應比如長痘痘，過敏發紅還堅持著用，幹著這麼傻的事。不是你面板要排毒，而是你腦子要排毒了。

3. 使用防曬產品後一定要卸妝以及二次清潔

使用防曬產品要洗乾淨，但不一定要卸妝，一般那種防水抗汗能力強的防曬產品是需要卸妝的，但是那種低防曬指數，沒有防水抗汗能力的那類水包油型的防曬產品，是不需要先用卸妝油，卸妝膏，然後再用洗面奶洗的。之所以強調避免洗那麼多臉，卸那麼多妝，是因為洗臉時使用洗面奶，卸妝油等產品時，本身對面板是有傷害的，長期以往，很容易造成面板的乾燥，甚至變成敏感肌膚。

1.用化妝水做二次清潔

這一點主要只針對於敏感皮和幹皮來說，過度清潔會造成角質層的剝落，而且無論多麼柔軟的化妝棉，每天使用也會對面板造成傷害，這就是水滴石會穿，棉擦皮會穿的道理（後半句當然是我掰的）。

2.撕拉型去黑頭產品

哧啦一時爽，毛孔火葬場。

毛孔變大後除非使用醫美手段，否則很難只依靠護膚產品將其復原，而且經常使用撕拉型產品會使鼻子附近的面板變得非常脆弱！

（我年少輕狂時就曾犯過這樣的錯，跪）

3.刷酸

刷酸是透過剝離角質層而使面板看上去煥然新生，然鵝並不是所有面板都適合刷酸！

特別是敏感肌！！！

刷酸會使本身面板偏薄，屏障功能差的敏感性肌膚角質層變得更薄，耐受性更差，日常刺痛泛紅，防禦力變弱。

你怎麼忍心讓你那麼脆弱的面板，承受著被腐蝕的痛苦！！！

心疼的抱住我大敏感肌

想要有好的肌膚，必須使用安全的護膚品再搭配科學的護膚方法，才能有好肌膚。有的錯誤的護膚紀念廣為流傳。

1、過度使用面膜。

每天做面膜會損傷肌膚，多數人連續使用面膜第一週時，肌膚狀態明顯改善，但在繼續保持每天一片，面板反而會變差，這是因為肌膚“過水合”。

2、每個人都要定期去角質

不是每個人都需要去角質的，在去角質之前先判斷自己是否適合去角質；乾性、敏感性肌膚是不需要去角質的，混合性肌膚只需在T區去角質就好了。尤其敏感肌，敏感肌正因為是角質受損才變得敏感，所以是不需要去角質的。

3、用化妝棉沾化妝水進行二次清潔

用化妝棉沾化妝水給肌膚進行二次清潔其實是沒有必要的，在用化妝棉的時候會損傷角質層，這是屬於過度清潔，容易導致肌膚受損，容易長皺紋。

這些護膚習慣毀了你的臉 有些小習慣可是讓你面板黯淡無光毛孔粗大的罪魁禍首哦！

每天在臉上下功夫左塗兩層右塗兩層已經成了我們的習慣，比刷老公美照還用心有木有？不過，有些小習慣可是讓你面板黯淡無光毛孔粗大的罪魁禍首哦！

這些護膚習慣毀了你的臉

1/ 擠黑頭

每個人或多或少都會有些關於黑頭的困擾，它是因為堵塞毛孔的油脂直接和空氣中的髒東西接觸，然後氧化而形成。許多女生都有擠黑頭的習慣，當看到那點油脂“破土而出”，心裡可真是比發工資還爽。雖然十三姐也好這口，但還是得說，擠黑頭不可怕，可怕的是之後的影響。

擠黑頭後毛孔會變大都知道吧，而毛孔變大這種情況是不可逆的，也就是說大了就是大了，無論你用啥產品只能說是暫時的縮小。長久使用下來會讓面板狀態變好而已。可毛孔已經不會回到最初的狀態了。所以說，下手之前要謹慎啊！

2/ 去粉刺工具

除了擠黑頭之外，擠痘痘擠包這種也是你們的愛好。然鵝擠痘一時爽面板火葬場！首先，手指上有很多細菌，它會透過破了的痘痘進入面板，從而造成色素沉積、皮膚髮炎等嚴重後果。其次，區域性面板損傷後，面板的免疫力就會降低，你有沒有發現自己老愛擠痘痘的地方特別容易再長痘？或者說老愛擠粉刺的毛孔特別愛出新的白頭？就是這個道理了！最後，就算這些都沒有，痘坑和痘印你總是害怕的吧！

如果你的痘痘比較多，建議從內調開始，因為臉上的痘痘通常與身體內分泌和內臟健康有關，然後去正規的醫院或者是美容院做清痘處理。如果你是生理痘或者是不頻繁出現的痘痘，可以塗些消炎的精油等，為了面板讓其自生自滅吧！

3/ 強力研磨的去角質

雖然去角質對於面板來說是個好事，可以清除掉多餘的死皮讓面板更加光滑。但是什麼事兒一旦過量了就不太好了。比如那些比較刺激的強效去角質產品，它雖然看起來能夠把面板狀態調整到光滑細嫩的地步，可實質上卻會讓面板表面留下難以察覺的細小傷口，長久下去面板還想好？

所以最好使用溫和的去角質產品，每週一次就夠了，不要過量哦！

4/ 早上不洗臉

這條說給幹皮聽。許多人認為，晚上洗臉是洗去臉部沾染一天的汙漬，而自己的面板比較幹，晚上到早上不過是睡個覺的功夫，就不需要潔面了。可是你要知道一個晚上面板新陳代謝的速度會加快，且晚上塗抹的護膚品會相對厚重一些，早上洗臉實際上是要洗掉一些微小灰塵、護膚殘留和一晚上分泌出來的多餘油脂。早上不洗臉，可別怪將來黑頭找上門！

1、爆痘說成是排毒

“排毒”這個說法是從什麼時候開始，變成了很多護膚品的“免死金牌”的？

用某一種產品長痘，只可能有兩種可能：產品的問題，或者你的問題。

不良護膚的習慣有可能會導致爆痘，清潔、去角質會減少角質層，按摩過多會導致炎症，護膚品不適應也會。

這種敏感跟什麼換季、姨媽要來了、壓力大、換水土導致的敏感，並沒有啥不同。你總不能把所有的不良後果都稱為“毒”吧？

2、用化妝棉二次清理。

有些妹子喜好用化妝棉溼敷 ，完全毀傷角質層的一種行為，再柔嫩的化裝棉也會剝落面部的角質和皮屑。

大油皮臉皮厚，用化裝棉擦拭幾回也無可厚非，幹皮敏感皮如許搞，工夫長了，幾乎作死。

3、油皮用卸妝油會長痘

化了妝的是一定要卸妝這個沒有疑問。至於長痘，絕不是因為你是油皮，卸妝油本身就是個能洗去油脂的東西。用卸妝油長痘的原因，很大程度上是因為 用量太多或者是乳化不徹底。

4、面膜太刺激，卻說你太缺水

首先，面板缺水並不會導致敷面膜刺痛。只有一種情況例外，就是當面板屏障嚴重受損時。

這時，任何物質都容易深入面板，帶來刺激。但是到了這種嚴重的地步，就連再溫和的潔面與護膚，甚至是輕輕的觸碰，都會有痛感，而不單單是敷面膜才有的。

5、用撕拉式面膜清黑頭粉刺

撕出黑頭一時爽，然後發現毛孔大了，進一步激發敏感，甚至招致毛孔擴充套件，肌膚鬆懈。

6、天天用面膜

一堆堆的明星曬敷面膜的照片，然後大量的人群趨之若鶩。

面膜能美白？面膜能夠縮毛孔？面膜能夠讓面板變得光滑細膩？

面膜確實是可以保溼補水的，但也僅限於保溼補水，因為面膜的原理使得它的營養只能到角質層，真皮層都到不了，怎麼美白？？

相反，過量使用面膜，比如一天一片，容易引起水合皮炎，造成面板屏障功能受損，反而引起乾燥，甚至讓面板有刺痛感、過敏等。

7、刷酸

刷酸是一種護膚手段，但不是人人適用，也不是面板問題都能用刷酸來解決。

油皮刷酸，敏感皮也來湊一腳？

刷酸最大的益處就是剝離一層角質，安慰面板內膠原卵白的天生，運用後面板愈加年老有彈性。

無節制運用水楊酸，天天刷即是在作死。被不時剝離角質層的面板抵擋紫外線的才能會降落。同理，在病院刷酸或許做完光子嫩膚後，必然要留意防曬。

8、睡眠面膜代替面霜

睡眠面膜，但凡是膜就得有成膜性，要透過密閉面板來加強營養物質的吸收，但是面板是要呼吸的，長年累月的晚上頂著一層密閉的膜睡覺，變成敏感皮和擁有其他面板問題指日可待。

法瀾秀提醒：護膚要合理，不要人云亦云。

這裡我就簡單的列舉幾個：

1，水油不平衡，控油就要補水：也不知道這個是誰說的，水分多了你就不要了。這個簡直是目前最讓人無奈的謠言，水分主要時候面板的水脂膜和屏障功能所決定的，而面板皮脂腺油脂分泌的程度是由體內的雄激素水平所決定的，不管你補多少水，你也不能透過外用什麼產品把什麼體內的雄激素給拮抗掉。相反，補水太多導致細胞腫脹，破壞肌膚屏障，導致屏障出現障礙，經皮失水率增加，形成惡性迴圈。控油可以選擇一些含有高分子交聯物在肌膚表面幫助吸附多餘的油脂汙垢，使肌膚看起來啞光；同時有些植物提取物能夠幫助肌膚肌膚皮脂腺舒緩亢奮狀態，減少油脂的分泌速度。

2，老廢角質要專門代謝：這是許多人胡亂刷酸、導致肌膚敏感的原因之一。我們的角質層有自己的代謝週期，ok？過度的打亂肌膚的代謝週期，是非常不理智的。只有例如一些衰老肌膚、痤瘡肌膚由於代謝狀態變慢，適當的使用一些促進角質代謝的產品，是好事！但是如果長期不加節制的使用，往往適得其反。所以不要盲目聽信一些所謂的專家盲目的吹噓，只會讓自己的面板變得過分敏感。

其實還有許許多多的謠言，什麼可以不防曬、什麼長痘的要去蟎蟲之類的謊話，千萬不要信。有病還是要去專門的醫院，聽專業的大夫治療，這樣才是最靠譜的。

錯誤的觀念導致著我們不斷堅持錯誤護膚

最後讓我們的肌膚慢慢老化，病態化

我們時常保養和護理

真的用對了方法嗎？

錯誤的方法反而會事得其反哦！

讓我們一起來看看常見的錯誤護膚觀念吧！

貼片面膜敷到幹為止

面膜不能敷太久

15分鐘之內

為什麼呢？貼片面膜和膏體面膜不同

貼片面膜是可以帶走部分表面油脂的

削弱遮蔽層

膏體面膜反而會給面部補充油脂

增強遮蔽層

因為角質層的吸收能力有限當貼片面膜中的水分讓角質層到達20%的含水量

那麼水分也就補不進去了。

然後表層遮蔽層削弱

水分蒸發很快所以敷的越久表層會越幹。

真正的原因是你的皮脂膜不健全，

受損了才會覺得幹！

使用爽膚水敷水膜

水膜能使爽膚水更好吸收

但不是所有的爽膚水都適合敷水膜。爽膚水裡通常含有刺激性成分

比如香精，防腐劑，酒精等

容易引發面板的各種問題

雖然爽膚水的酒精含量並不是大，

但酒精被膜布包住

得不到快速的揮發

是很容易進入面板的

引起面板刺激的

還有可能引起過敏中毒的哦！

（嚇嚇寶寶們）另外，含有大量香精和防腐劑的爽膚水，

都是不適合敷水膜的。

天天使用強力補水面膜

面膜能迅速增加角質層的水分含量。

但是天天敷強力補水面膜

任何面板都會受不了

比如干性面板，敏感性面板

容易造成面板屏障功能受損，引起乾燥

油性面板過多使用容易導致面板堵塞

每天護膚前用去角質產品

肌膚不吸收

去一下老化角質

沒毛病啊！覺得使用護膚品搓泥

去一下老化角質

也沒毛病啊！

但為什麼角質層最後越來越脆弱

紅血絲氾濫，小紅點越來越多了呢？

其實，每天護膚前是不能頻繁去角質的

（尤其是角質層薄的）

短時間是明顯發現面板吸收有所增加

長久下來，面板越來越敏感~

應該隔幾天換種溫和的洗面奶

去除油脂和雜質就行了

護膚觀念很重要

稍有不慎不起效

面板弄得死翹翹

1.25歲以後才需要用護膚品的，我想很多人都會查詢什麼時候用護膚品最好，很多人就會告訴你25歲以後才需要的，25歲以前都不需要用，反而會把自己的面板弄壞了，其實這個是錯誤的，我們面板本身是很嫩的，用護膚品是用來保護我們面板，為什麼呢？空氣中有那麼的灰塵和碎屑物是我們肉眼看不到的， 還會有紫外線，這些我們面板抵抗不了的，需要藉助護膚品，所以不是25歲以後才需用護膚品噢

2.一個星期要去一次角質層。這個是最錯誤的做法了，因為我們面板角質層會有一層死皮，面板代謝週期就是28天一個週期，這些死皮是會自動脫落長出新的來呢，但是盲目去死皮，祛角質層，有時候會把剛剛長出來的角質層洗去了，時間久發現好像面板越來越差了，角質層變差了，面板問題出來了，就是這樣導致的。需要去角質層是因為我們的面板吸收代謝不正常的時候，導致了面板沒有辦法自動脫落舊角質層時候才需要去角質層的

3.使用強效清潔洗面奶，皂類來洗臉，感覺要這樣洗臉才好，才能把面板洗乾淨。其實你不知道的是，我們的面板實際是屬於偏酸性的，然後強效清潔的和皂類是屬於偏鹼性的，會把我們面板外層保護面板的一層皮脂膜一起洗掉了，就會容易導致面板得不到保護了，所以出現了面板問題

4.護膚要得當，很多人認為越往臉上擦的越多越好。不是這樣子的，擦的多你的面板要能夠吸收才會好，面板吸收不了就會堵塞毛孔，長痘痘的呢，什麼是護膚要得當 呢？就是不要疏於護膚，也不要過度護膚，我們的面板需要什麼給予什麼就好，缺水就補水，需要防曬就用防曬的就好啦

5.不要盲目的護膚，一定是瞭解自己的面板問題，然後在來選擇適合自己面板使用的護膚品哦

天然的就是最好的，可食用的就是安全的，化學成分是有害的——還有比這一條更加害人不淺的嗎？！

多少人的臉，就在對天然的盲目崇拜中，爛在了打純天然旗號的三無手工皂、以及諸如白醋美白、食鹽去角質等無新增的護膚偏方里。

多少孕媽們懷孕那麼辛苦了，還要小心翼翼地停用護膚品，寧可自己鼓搗“純天然”偏方，也不相信只要能上市的正規品牌，都是通過了“孕婦可用”的標準的，以至於生了孩子，醜了自己。作為一個護膚品行業從業者，我必須要在此正名:天然≠無傷害≠對面板好！不要人類在進步，護膚反而越來越原始了。

如果純天然真的那麼好，為什麼還要用合成原料，為什麼還要誕生現代意義的護膚品？大家都用牛奶蜂蜜招呼臉不就完了嗎？

就是因為純天然成分不穩定、純度不能保證、且刺激性不可控。你幻想著它是一副歲月靜好天人合一的樣子，其實問題是很大的。

比如，天然油脂比人工合成油脂更加容易因陽光、溫度等原因酸化變質（試試看炒熟的瓜子放段時間不吃，會有奇怪的味道）。精油是純植物萃取的，引發過敏的機率比合成油脂要高很多。同樣還有蘆薈，雖然有各種神奇的功效，但是生蘆薈汁上臉的過敏率要高多了。

比如說維C能夠美白，但是這東西很不穩定，易氧化，所以在護膚品中一般以維生素C衍生物的形式新增。

然而用檸檬汁番茄汁敷臉的，我們都不談檸檬和番茄維C的含量有多少，純度多高，面板能不能吸收，酸性那麼強的東西用在臉上不會痛嗎，一個檸檬用好幾天的，養分流失，細菌滋生，一來二去對面板的傷害是不可量化的。

另外，不少人對香精和防腐劑也是談虎色變。雖然它們是化學合成成分，但是現在已經非常成熟，只要是正規品牌，完全能夠避免對人體的危害，同時延長保質期，以及讓產品有更愉悅的香氣。

別說護膚品了，礦泉水如果沒防腐劑，放幾天也沒人敢喝。就算你願意拿牛奶敷臉，大多數牛奶也是添加了防腐劑的，這時候是不是也要擔心防腐劑的問題呢～

正因為大家對純天然無新增的迷戀，讓不少三無產品有了可乘之機，不管是什麼黑作坊產出來的手工皂，還是某某家自制的護膚品，總有人願意買願意信。還有各路流行的偏方，就因為是生活中的食材取材，就一下子安了心。可怕的是，這些所謂純天然的東西，根本沒有受到權威機構的監管，也沒人保證潛在危害。

這裡告訴大家，國內護膚品是不能宣稱純天然或者有機概念的，如果有，那就是虛假宣傳！

說了這麼多，如果您還是堅信化學物質對面板有害，那把家裡一堆瓶瓶罐罐都丟出去吧，化妝品的分類就是精細化工……

然後，用上一年的手工皂潔面、白醋洗臉、橄欖油保溼、食鹽去角質，再每天用牛奶檸檬敷個臉做個純天然Spa，徹底告別“萬惡”的防腐劑、人工香精、乳化劑，咱們看看和正常用護膚品的人相比，誰爛臉的機率大！

以上只是玩笑話，臉只有一張，千萬別亂來～

要想談護膚，請別恨化學！

1. 如你所說，過度清潔會對面板屏障造成損害，引起過敏等現象‘

2. 肌膚的水油平衡就是商家打造的騙局，肌膚油脂多或者幹皮都是由於個人基因導致的肌膚狀態，透過飲食和護膚品能改善，但是一味地追求水油平衡，會對肌膚造成損害；

3. 使用化妝品長痘、出現紅血絲、過敏現象，是肌膚在排毒。錯！使用化妝品出現以上現象，正確的方法應該是立即停止使用該化妝品，以上現象說明肌膚不適合化妝品，繼續使用很有可能爛臉；

4. 不洗臉面板反而變好了。在空氣優質、幹皮、冬天等情況下，適當的減少面板清潔頻率，還可能修復面板屏障，但是如果空氣汙染嚴重，油皮在夏天油脂分泌旺盛的情況下，不洗臉，很可能堵塞毛孔，產生粉刺、痘痘、毛囊炎等現象……

做好保溼和防曬，不用三無護膚品，面板才會好！’

圖片 by 網路

老實說，護膚這個經常能在各種地方看到亂七八糟的帖子。作為女生，能變美的攻略帖都不會放棄。但有些所謂的“達人”和“博主”一些帖子確實看不下去。有很多理念可以說錯誤，但是還不到害人不淺的底部。

以下這2個那真的是害人不淺了。

第一、白醋能美容

在百度搜索【白醋美容】有高達3,740,000個結果！毫無疑問排名前幾的都是說白醋有很好的美容效果。

甚至百度百科還有如下描述：

白醋有美容效果，便宜並且到處都有，一般超市都可買到。白醋能夠達到軟化面板角質層的作用，還有殺菌的作用。正確利用白醋，會有一定的效果，但因為白醋酸性比較強，要避免直接把白醋接觸臉，最好的方法，是用溫水將白醋的濃度降低。降低濃度，以免傷害面板角質層。

喜歡加醋的同學應該知道，醋酸性有多強。面板科醫生也提醒，長時間用食用醋洗臉臉上會紅腫、灼熱、刺痛的症狀，如果原本肌膚就有問題，還用醋甚至會毀容！

第二、自制面膜

不記得啥時候起，自制面膜就在網路上火熱起來了，一開始大家還是用黃瓜切片敷在臉上，後來就有蘆薈、香蕉等等水果，以及蜂蜜、牛奶等食材。我覺得應該是韓國傳過來的，很多韓妝講究“妝食同源”。

蔬果面膜一開始敷在臉上確實有涼涼的感覺，洗掉後臉部肌膚變得緊繃。其實DIY水果面膜面板根本無法吸收，試想面板毛孔那麼小，而DIY的蔬果面膜都未經提煉肯定都是大分子結構，滲入肌底都難更何況吸收了。

如果只是無法吸收也就算了，很多植物有寫成份會讓你面板過敏，比如新鮮蘆薈。雖然蘆薈是護膚品中經常用到的原來，但畢竟經過提煉加工和提取，也會有致敏的可能性。曾經有個朋友拿新鮮蘆薈祛痘，結果“痘痘”越來越多，醫生檢查就是使用生蘆薈過敏。

作為混跡各大護膚板塊的人，經常發現很多人在護膚方面存在的誤區。下面來盤點幾個廣為流傳的錯誤的護膚理念~

誤區一：面板出油因為缺水

這個說法可謂是流傳已久。實際上，面板出油是因為皮脂腺過於活躍；面板的含水量與角質層和汗腺相關。二者並沒有直接關係。如果面板出油過多建議使用合適的控油產品。

誤區二：面板乾燥就多使用噴霧

打擊你們一下，噴霧噴到臉上的水只能停留在面板表面然後蒸發，和自來水的效果是一樣的~~~

難道噴霧就真的一點用處都沒有嗎？

當然不是的！噴霧的正確開啟方式是在日曬、風吹過後，皮膚髮紅、發癢時使用，可以帶走臉上多餘的熱量，舒緩效果滿分。想要補水保溼，還是尋找專門的補水產品比較好哦。

誤區三：牛奶可以美白

牛奶中90%都是水，而水對美白起不到什麼作用。但是有些姑娘感覺經常喝牛奶自己真的有變白，多半是心理作用，或者是給面板補充了足夠的水分，提高了面板中的含水量，看起來更加水靈清透。

誤區四：冬天不需要防曬

想要美白就一定要防曬。有些姑娘感覺冬天陽光不強就沒有防曬的需要。這裡要說明：冬季面板對紫外線的敏感程度遠超夏季。因此冬季防曬還是很重要的。

誤區五：以為自己是痘痘肌

如果卸妝沒有卸乾淨，那化妝品中的化學成分就會堵塞在毛孔中，久而久之就會長痘痘。這時候絕大多數人很容易以為自己是痘痘肌，然後各種作死把自己做成了敏感肌。如果你臉上起了痘痘，記得要先看看清潔工作有沒有做到位哦！

這些面板問題應該這樣處理，別胡亂搞毀了自己的臉

現在是一個看臉的時代，一張好看的臉能為自己在各個方面都加分不少。想要一張好看的臉，除了天生麗質，後天的保養也有很大的幫助。但是，有這麼一些人，在護膚保養方面只知道一味地聽從別人的說法，殊不知，別人的很多說法都是錯誤的。那麼，有哪些廣為流傳的護膚理念是錯誤的呢？

一、面板出油多一定是缺水。相信這一點很多人都認為是正確的吧，但是這卻不是完全正確的。有的人面板出油是因為面板缺水沒錯，但是有的人出油多卻不是因為面板缺水，要知道不同人的膚質是不同的。面板出油還有可能是因為你的心情不好，飲食太油膩等等。如果面板一出油就使勁的補水，是很有可能導致爆痘的症狀的。所以說還是要根據自身的具體情況進行護膚。

二、敷面膜要每天敷才有效。敷面膜是一種很好的護膚手段，但是也不能敷的太勤快。面膜中含有大量面板需要的營養，如果天天敷面膜的話，就有可能導致面板營養過剩，這樣就很容易長痘和出油。敷面膜的頻率最好是兩天一敷或者三天一敷最好。

三、面板不好就要用大量的護膚品來改善。大家一定要明白，絕大多數護膚品中都含有化學物質，這些化學物質人體是很難吸收的，如果面板中積累了過多的化學物質，就會造成毛孔粗大。其實，面板不好最主要還是因為生活不規律和飲食不均衡，只要養成良好的生活習慣，並保證飲食均衡，就能很好的改善這種情況了。

1.diy面膜讓面板更好？錯！

真不知道當年大學那會兒哪兒來的這麼多精力折騰自己的臉

各種酸奶面膜，珍珠粉面膜，蜂蜜面膜……折騰了個遍

最後折騰出敏感肌了（微笑臉）

後來才知道diy面膜很多面板根本吸收不了

甚至還堵塞毛孔造成各種面板不適

啊啊啊啊啊啊

好好貼面膜不成麼

為什麼一定要這麼閒得慌diy！！！

2.化妝水一定要用化妝棉？錯！

除了有時候覺得要用化妝棉再次清潔一下面板

其他情況我都是用手直接抹

而且敏感肌和角質層薄的人

根本就不能用太多化妝棉

會適得其反讓角質層更薄

吃膠原蛋白可以補充膠原蛋白，使面板充滿彈性。其實，吃進去都被消化分解了，和其他食物沒什麼不同。消化面前，人人平等。

膠原蛋白是大分子，敷在臉上根本吸收不了，含有膠原蛋白的護膚品是智商稅。前半句沒錯，但認識上有錯誤，護膚品裡的膠原蛋白，一種是用來複育組織，促進肌膚生長的，肌膚在做過醫美以及一些創傷後，膠原蛋白提供一個支撐結構，就像一個框架，可以提供支撐以及細胞“攀爬”另外一種就是作為一種封閉用來鎖水，在面板表面排列形成封閉結構，保持肌膚水分。這個大概是我見過最多的誤解了。

有很多護膚理念雖然很流行，但……聽聽就好。

第一，搖晃柔膚水/爽膚水，沒泡沫的比有泡沫的好（✘）

想知道成分好不好，直接看成分表就好。用化妝水氣泡多少大小有無來看成分好不好，真的沒啥道理呀。

第二，燒面霜，面霜變黑就是有重金屬（✘）

有機物很多燒燒也變黑呀。

第三，塗抹膠原蛋白能讓你的面板有彈性

（✘）

膠原蛋白那麼大分子量，很難穿過角質層被面板吸收哦

我的專業是化學專業。

我至今沒化過妝，護膚品我只在秋季特別乾燥的時候用補水的，冬季乾裂的時候用便宜的防裂的護膚品。

我的面板很好。遺傳是一個因素，跟我不亂用濫用護膚品也有關係。

作為比較，我姐的面板現在就比我的差很多。

她原本的面板也很好，很白很細嫩。現在就不是了，需要經常用護膚品來掩蓋一些瑕疵了。

她就是早上用洗面奶洗臉，然後補水保溼的，熱的時候防曬的等各種抹。晚上用面膜。

其實從化學角度來看，除非有藥的效果的護膚品，其它的只能是帶來表面效果。

比如，美白的。有幾人真正是用了美白產品後面板變白的。即使變白一些，知道是怎麼變白的嗎？相當於被護膚品漂白了。如果這樣的物質用多了，致癌機率就高了。有些面板受不了這麼強的物質，直接就過敏了。

化妝品就更是了，但凡開始了化妝，以後就要經常化妝了，要不然面板會變得更難看。除了明星哈。

在現實生活中，我們每天都要去保護面板，但是面板並沒有按我們想象的那個方面去發展，還會出現各種各樣的問題，比如長痘，毛孔粗大，面板粗糙，等等的問題。

可是這裡面有很多問題是可以避免的，許多是由於我們錯誤的護膚觀念造成的！

下面就來一起避雷吧！

1.首先我們每天第一個做的都是要潔面的，而洗面奶的使用就是一個很大的問題，要弄清楚自己究竟是什麼膚質，再去選擇合適的洗面奶。而市面上的洗面奶種類多樣，但是大部分都比較溫和，

面板表層是有保護層的，洗面奶洗完臉發乾發澀並不是洗乾淨了，而是破壞了面板的屏障，所以要選擇刺激小的洗面奶。

2.在來說說面膜的使用，面膜雖然對面板有很好的效果，但是並不建議天天使用，面膜再好也是有化學成分的，長期每天使用會造成各種面板問題，比如敏感肌，面板水油不平衡等。

3.塗眼霜一定要輕柔，塗抹時一定要輕輕按摩，本來眼部面板就很鬆弛，還要用力的去拍打拉扯，面板狀況會更加嚴重。

4.如果是敏感肌的話，洗完臉一定要用紙巾輕輕拭臉，不要使用粗糙的毛巾，尤其是有痘痘的面板，會容易擦傷面板。毛巾上細菌很多大家都是知道的吧。容易造成感染，到時候，美美的一張臉了就不好看了呀。

好了，以上就是整理的錯誤護膚觀念，如果要是想當美美噠的小仙女的話，面板是非常重要的哦。

最後祝大家都能透過正確的護膚而擁有健康細膩的面板！