抑制孩子看手機電視，我個人建議是不能一刀切。而是加以慢慢引導，興趣變化才能根本解決問題。強制性會讓孩子有幻想，會有注意力不集中的現象。再者說來看電視不是完全沒有好處，只要不沉迷即可。電視可以豐富他的語言、想象、知識等等。

無法抑制，現在開始從早七點上網課到十一點半，下午二點半到六點半。晚上七點二十到十點。疫情期間，對於我們高三的孩子來說這已經是最好的安排了

越來越多的家長認識到孩子過多的接觸手機電視會帶來多方面的危害，這是一件非常值得慶幸的事情。

1.手機電視中的暴力內容容易導致兒童反社會行為的發展。

在兒童電視節目中有2/3的電視暴力鏡頭是透過幽默的方式表現的。兒童電視節目中的暴力內容平均超過39%，而大多數的電影暴力鏡頭出現在卡通片中。

2.插播某些廣告誤導兒童的消費，損害兒童的身心健康。

例如某些廣告喜歡將兒童表現為貪吃貪喝貪財的形象，當孩子在生活中遇到挫折時，有的廣告利用食品飲料等以由孩子們逃避現實，你吃下這個或喝下那個，你就沒有煩惱了。

3.手機電視改變了兒童的生活方式，造成兒童社會捲入度和心理健康水平的下降。

一名學者對加拿大一個小鎮上的居民進行了研究，這個小鎮的居民以前沒有收看過電視節目，也有者讓他們收看兩年的電視，然後和以前的情況進行對比，結果發現兒童在收看電視兩年以後表現出了閱讀能力和創造性思維能力的衰退，而且性別意思以及遊戲中語言和身體上的攻擊現象則有所上升，過量的觀看電視也佔用了兒童從事其他一些要求高度注意力和積極思維的活動和時間，如閱讀遊戲以及成年人和同齡人的交流。

身邊的一位家長，平時很喜歡玩手機，在觀看手機花費的時間上面遠大於陪伴孩子的時間。自然而然的她的兩個孩子也喜歡上了玩手機，看動畫、打遊戲，甚是著迷！孩子的每次作業，都要她吼上無數次，孩子才慢慢悠悠的去寫。甚至孩子在寫作業時，她看見手機上的某個搞笑影片時，哈哈大笑，孩子一邊心不在焉的寫作業，一邊在心裡埋怨家長！

家長對孩子的教育是潤物細無聲的，從孩子開始呀呀學語時，他就開始模仿大人。我們有時感到驚奇和感動的地方：孩子開始走路之後，在家長並沒有教導的情況下，孩子自己把吃過的果皮、使用過的手紙扔進了垃圾桶；看見桌子髒了，自己拿手紙去擦；看見小朋友哭了，跑過去抱著他拍拍！這些都是家長無聲教育的成果！

在《為何家會傷人》中有一句：世間的萬事萬物，都是我們的鏡子。你看著它們時，你也在它們的鏡面上留下了映象，由此你也可以看到自己。

所以，當我們在對孩子提要求時，作為家長的我們請先自我遵守。

.閱讀

起初家長和孩子一起討論閱讀孩子感興趣的一些繪本書籍，引導孩子發現書中的樂趣。所有的孩子對於知識都是充滿好奇、樂於學習的。我們所要做的便是持之以恆、堅持不懈的陪孩子一起養成閱讀的習慣。久而久之，閱讀便成了孩子的最愛，手機電視自然就遠離了孩子。

.培養其他興趣

在一些益智玩具方面，家長應該儘量滿足孩子的需求，如一些樂高、過家家的道具、積木等玩具，它們對於孩子感官系統的發展起著舉足輕重的作用。

在閒暇之餘，也可以和孩子一起多做做手工，如折小花、捏可愛各種動物等。

另外做家務，讓孩子感受自己也是家中的小小一份子也是一件光榮的事情！

.多參加戶外活動

在《童年的秘密》中作者寫道：經常做體育運動可以鍛鍊身體，促進身體健康發展。可是人們都忽視了運動的另一個作用——它也可以激發人的自信，鍛鍊人的意志力。可以說，運動是培養精神力量的重要途徑，有利於個人理想的提高和旁觀者的熱情迸發。

戶外運動對於孩子的重要性不言而喻，家長可以帶動孩子一起走出室外、擁抱大自然。鍛鍊身體的同時，促進心理的健康發展！

孩子愛玩手機電視是天性，另一方面孩子受大人影響也較為嚴重，大人整天在家抱著手機，看著電視，孩子肯定就要玩手機看電視啊，所以說生活中父母是孩子最好的老師呢，要想孩子對手機電視的依賴性降低，首先家長跟孩子在一起時要做到少玩手機看電視，多陪孩子玩益智類的遊戲，稍大點的孩子可以教他簡單的文化知識，等疫情過去後天氣好多帶孩子去戶外活動，結交小朋友，增強體質，這些都是減少孩子玩手機看電視的好辦法。

如何控制寶寶看電視的時間寶寶放假在家，父母最擔心的就是他整天窩在沙發裡看電視了。以下建議可以幫助父母有效管理寶寶看電視的時間。

　　案例：糖糖4歲，平時就是個電視迷，從週一至週五，每天只要從幼兒園回家，就會熟練地拿著遙控器，趁媽媽做飯之際，看上一個半小時電視。晚飯後，通常還會看上一段時間卡通片才肯在媽媽的督促下洗澡睡覺。到了週末，她睜開眼睛的第一件事就是開啟電視，每次都要爸爸媽媽帶她外出才肯罷休。如果恰巧這一天爸爸媽媽沒有時間帶她出門，那麼電視就幾乎要從早開到午睡之前……

　　快放假了，媽媽想，如果讓糖糖整天看電視，不就要變成沙發土豆了嗎？於是，她就為糖糖擬了份“電視協定”：每天保證1小時畫畫或者做手工，保證1小時游泳，看電視時間不能超過2小時。如果不能按規定活動，就縮短看電視時間……然後交給爺爺奶奶督促完成。

　　第一週過去了，糖糖以各種理由，譬如外面太熱，紅蠟筆用完了，甚至用坐在小椅子上屁股疼等理由壓縮游泳和畫畫的時間。當然，看電視就成了理所當然的填補空餘時間的活動。假期過半，糖糖由於每天長時間窩在沙發裡看電視，整天精神萎靡，懶洋洋的。此外由於每天消耗不掉精力，又轉化成無理取鬧的動力，常常會製造出各種事端來發洩情緒，消耗體力……

　　奶奶點評：媽媽為糖糖制定的“電視協定”之所以會在女兒討價還價中變得面目全非，是因為“協定”有不少缺陷，譬如為寶寶安排的假期生活過於單調，幾乎都在家裡活動；而作為懲罰的電視時間沒有明確標準等等。其實，父母和寶寶的規定簽得越明確越具體就越容易實施，如果規定可以有多種解釋，就不容易很準確的實施。

分段控制更有效

　　與其規定每天看電視時間不超過2小時，還不如規定每看完30分鐘或2集動畫片後必須關上電視，休息30分鐘。全天累計不得超過2小時，休息時間必須徹底離開電視。這樣不僅能控制寶寶用眼時間，以免眼疲勞；而且在休息時間可以讓寶寶做些其他方面的運動，暫時忘記電視。提示：如果父母不去生硬地打斷寶寶看電視的樂趣，往往更能順利地按規定時間執行計劃。譬如30分鐘是一個看電視的時間段，父母可以在25分時提醒一下寶寶"還有5分鐘"，到了時間，再適當延後兩三分鐘，然後徹底關掉電視。

　　發放電視票方式

　　每天給寶寶發30分鐘一張的電視票4張，由寶寶自行安排，看時交票，但票用完後就不能再看了。電視票最好和寶寶一起製作：把圖畫紙裁成小方塊，畫上漂亮的圖案，然後讓寶寶摁上自己的小指印，告訴寶寶這是他信守承諾的標誌。這樣，寶寶為了節省電視票，會少看或不看那些可看可不看的節目，自我控制看電視時間。

　　提示：不妨給寶寶配備一個造型可愛卡通計時器，透過玩具會讓寶寶更有興趣自己控制看電視時間。

　　採用量化的獎勵

　　可以嘗試一些獎勵方式，成為激勵寶寶執行規定的動力。譬如每天游泳6圈，每超過2圈，可以換取看電視時間5分鐘；每天畫畫時間1小時，如果超過30分鐘，就可以換取看電視時間5分鐘等等。一般情況下，寶寶會很樂意參與這樣的遊戲。

提示：還可以經常用遊戲的方式給寶寶檢查視力，尤其是在看完電視後。這樣做可以讓寶寶感覺到視力下降的危害和保護視力的重要。　

　　讓寶寶少看電視的提醒

　　安排更豐富的假期活動，如夏令營、暑託班等，引導寶寶用更生動的方式來度假。

　　最好不要讓看電視的環境過於舒適，如果沒有寬大的沙發和柔軟的靠墊，或許寶寶更容易離開電視。

　　不要提供看電視時吃的零食，電視和零食是一對魔鬼組合，會讓寶寶在不知不覺中看上一整天電視。