要堅持努力學習，我感覺要從下面幾個方面入手 ：

首先，要自律。一定要嚴格要求自己，從思想認識上，堅決不能放鬆自己，學貴背恆，當天的任務一定要完成，不能三天打魚，兩天曬網。

其次，根據所學的內容，定製切實可行的學習計劃，當天的學習任務一定要合適，不能過高，也不能過低，一定要切合自己的實際情況。

第三，一定要講究方式方法，對於不同的學習內容，科目的特點，選用不同的時段和不同的方法。比如說，我以前參加過成人自考，白天呢，要上班，我的時間只能在晚上，所以我給自己定了一個目標，每天晚上堅持學習兩個小時，而且不同的科目採用不同的方法，需要思維的學科內容，我把它放在前面，需要理解記憶背誦的科目，我一般放在後面。另外，早晨起來的時候，像過電影一樣在腦子裡邊回憶一遍，並且列出複習記憶提綱，以便下次複習用。

第四，一定要講究學習效果。也是下決心學習的終極目標。在學習之時，下了那麼多的功夫，如果沒有什麼效果的話，後續的學習肯定沒有什麼好的結果。建議你在學的過程中，一定要有自己的學習筆記，將厚書學薄。重點性的東西一定要概括總結。儘可能的變成自己的東西。另外還要做到學用結合，學以致用，這樣學的東西才會永記不忘，同時還會應用自如。

第五，一定要有必要的質量檢測，因為是下決心刻苦學習，所以在一定的程度上，大部分時間是自己學習，那麼，學了一段時間，或者幾個單元，一定要尋找相關的試題進行檢測，力求做到查漏補缺，不會或不熟練的知識點一定要反覆複習，只有這樣，才能取得更理想的成績。

方法一:1、不妨給自己定一些時間限制。連續長時間的學習很容易使自己產生厭煩情緒，這時可以把功課分成若干個部分，把每一部分限定時間，例如一小時內完成這份練習、八點以前做完那份測試等等，這樣不僅有助於提高效率，還不會產生疲勞感。如果可能的話，逐步縮短所用的時間，不久你就會發現，以前一小時都完不成的作業，現在四十分鐘就完成了。 2、不要在學習的同時幹其他事或想其他事。一心不能二用的道理誰都明白，可還是有許多同學在邊學習邊聽音樂。或許你會說聽音樂是放鬆神經的好辦法，那麼你儘可以專心的學習一小時後全身放鬆地聽一刻鐘音樂，這樣比帶著耳機做功課的效果好多了。 3、不要整個晚上都複習同一門功課。我以前也曾經常用一個晚上來看數學或物理，實踐證明，這樣做非但容易疲勞，而且效果也很差。後來我在每晚安排複習兩三門功課，情況要好多了。 除了十分重要的內容以外，課堂上不必記很詳細的筆記。如果課堂上忙於記筆記，聽課的效率一定不高，況且你也不能保證課後一定會去看筆記。課堂上所做的主要工作應當是把老師的講課消化吸收，適當做一些簡要的筆記即可。

方法二:自制力並不是每個人天生就有的，他是你在後天中進行的各項活動中獲得的：比如長時間閱讀、長時間練字、和每天堅持做的一系列小事。也就是說，自制力的取得不是一蹴而就的、缺乏自制力也並不是一天就足以形成的。所以說，題主，不要灰心。世界上有很多培養自制力的方法！

1:透過獎勵自己獲得自制力

如果說你只要完成一個小時的學習就可以買一個水果蛋糕。當然嘍，獎勵也不可以太虛無，不能說一天學10小時才去獎勵，相信你也讀過飛躍七米鯨魚的故事

2:透過尋找目標來提升自制力

你可以尋找一個業內偶像，或者情敵，或者家人，當你對事物有了足夠深的羈絆，你就會充滿力量！

要養成習慣，21天法則也許可以幫到你。

據研究，大腦構築一條新的神經通道需要21天時間。所以，人的行為暗示，經21天以上的重複，會形成習慣，而90天以上的重複，會形成穩定的習慣。習慣的形成大致分三個階段：

第一階段：1一7天，這個階段你必須不時提醒自己注意改變，並刻意要求自己。因為你一不留意，你的壞情緒、壞毛病就會浮出水面，讓你又回到從前。你在提醒自己、要求自己的同時，也許會感到很不自然、很不舒服，然而，這種“不自然、不舒服”是正常的。

第二階段：7—21天，經過一週的刻意要求，你已經覺得比較自然、比較舒服了，但你不可大意，一不留神，你的壞情緒、壞毛病還會再來破壞你，讓你回到從前。所以，你還要刻意提醒自己，要求自己。

第三階段：21一90天，這一階段是習慣的穩定期，它會使新習慣成為你生命的一部分。在這個階段，你已經不必刻意要求自己，它已經像你抬手看錶一樣的自然了。

有研究表明，當你堅持一件事情28天事情，習慣基本上就可以養成。

所以，樊登讀書和廣汽三菱奕歌發起了一個28天讀書打卡計劃，在這28天裡，你將經歷閱讀-聆聽-問答-行動4個讀書階段，養成一個偷不走的讀書習慣。

而在每個打卡階段，都會因為你的付出有機會得到讀書大獎。

說實話，一個人想堅持做一件事情，很難；個人覺得在堅持學習上，必須要培養自己如何學習的好習慣，將這種習慣變成一樣興趣愛好，，養成這種習慣，你就等於成功了一半

如下：

首先，你要明白自己的目標，給自己一個定位。有了實際的目標，才有努力的動力。在你所在的年級中，你對自己的期望是什麼？用筆寫下來，實事求是，不好高騖遠。

其次，看著你給自己定下的目標，思索你接下來應該要做的事。無論什麼目標，未來從事什麼職業，必須做的事情當然是好好學習，充實自身。所以，朝著你定下的目標，讓自己心裡有個底，要盡心盡力好好讀書