郎平指導: 我們沒有“一隊”和“二隊”之說，中國女排只有先發和後發。朱婷: 我們沒有主力替補之分，只有先發和後發。每個人上場都把自己當作主力來發揮。

郎指導和朱婷曾面對媒體時都表示中國女排沒有主力和替補，而是強調了先發和後發論。這是為何呢？這顯示了她們的智慧和高情商，低調謙遜的性格，集體為重、個人為後的精神！

當中國女排取得勝利和佳績時，媒體和球迷都會對郎指導和“七仙女”大加讚賞，而對其他球員有些冷落。所以當媒體問郎指導或朱婷時，她們都會強調集體的作用，沒有貪功，也不想貪功。她們認為每個球員都會有自己的作用，都能做出自己的貢獻。

有一說一，這是郎指導和朱婷謙遜的說法，而通常還是會有主力和替補之分。核心球員和主力在比賽中的作用和貢獻自然會大點，她們承擔的責任也會多點。但我們也不能忽略替補的作用，一支強隊替補陣容的深度也要夠足，替補球員要時刻準備好上場，在主力遇到困難時，能夠發揮自己的特點，打出自己的水平，替球隊分憂解難。

杜蘭特強不強？能裡能外、能突能投、能攻能守、能飛能扣，但是他也離不開集體，他也需要像勇士那樣的好集體。勇士這樣好集體中更是有利文斯頓、伊戈達拉、巴博薩等好替補，當他們或老或出走時，宇宙勇也不勇了。

不管你承認不承認，一支球隊肯定是有主打隊員的，這從隊員的先發後發也可以看出一些端倪，但先發隊員只不過是階段性主力，並不否認替補的重要性。或者說，以先發後發來判斷是否為主力的說話不夠完善。

一支女排球隊至少12到14名球員，按照現在的排球比賽規則，比賽開始時只能派出包括自由人在內的七名球員首發出場。比賽過程中當然是可以在規則允許的範圍內換人，但這先發出場的球員打得好的話肯定就不會換人了。這先出場的球員應該來說就是自己隊伍裡技術水平較好的球員，換句話說就是這個階段的主力隊員，這基本沒什麼可爭辯的，但也不是一成不變，從以下幾點來看也可以說明這個問題。

第一，球隊肯定有相對固定的先發隊員，畢竟球員特點不同，不可能隨便派出組合。派出的先發隊員組合必定是有利於自己的。

球隊有12～14名球員，各位球員的特點和技術水平不盡相同，對於先發出場的七名隊員，球隊主帥肯定是要考慮怎樣的組合才是最優的，怎樣的組合才能夠為本隊最快帶來勝利。

自從郎導在2013年上任中國女排主教練起，中國女排實行大國家隊戰略，球員的選拔、考察和使用都經過一系列的評估，最終會在某一時期形成一個相對固定的陣容，這就是人們常說的先發陣容。對於東京奧運週期，中國女排就形成了由朱婷、張常寧、顏妮、袁心玥、龔翔宇、丁霞和王夢潔組成的先發陣容，被球迷稱之為七仙女陣容。

正常情況下，對陣每一個對手，中國女排的這個陣容肯定是先發出場，如果沒遇到困難，也會使用這個陣容一直打下去，直到取得勝利。2019世界盃，中國女排就是在絕大多數的場次用這個陣容首發，幫助中國女排取得一場又一場的勝利。不用說，這個陣容就是中國女排現階段的主力，東京奧運會應該還會是中國隊首選使用的陣容。

第二，球隊也會有輪換隊員，而且輪換隊員很重要，球隊不可能只有主力隊員來完成所有的比賽。中國女排如果僅僅只靠七仙女陣容來包打所有對手，那麼也會出現問題的。

世界大賽，其比賽場次很多，中國女排如果只由七名主力打到底，消耗是很大的，會極大的牽扯她們的精力和體力，那樣不易完成任務，所以在面對比較弱的對手時，中國女排會派一些替補隊員作為先發陣容出場，只要這些隊員都能夠拿到勝利，這就足夠了，可以讓主力隊員有所休整，積蓄力量和精力去對付更難纏的對手。

世界大賽的水平是很高的，七仙女陣容不能保證每場都能夠發揮高水平，肯定會有狀態不好的時候。這時就需要有替補隊員能夠出場去承擔起責任，或者說，必須要有第二陣容，甚至是第三陣容來和對手纏鬥。郎導在這一點上是準備最為充分的，李盈瑩就是她手上的一枚重要棋子，隨時可以出場補強場上陣容產生的漏洞。這一點上來看，李盈瑩目前雖然不是首發隊員，但也是隊伍中非常重要的一員，當李盈瑩們出場並有不錯的發揮時，這個階段的主力易人也是有可能的。

第三，先發隊員肯定是要根據隊員的臨場狀態和對手狀況而定，聰明的主帥不會抱著一成不變的陣容使用。從這一點上來看，球隊隊員人人都可以成為先發選手。

球隊這麼多球員，用誰先發也是一個指揮藝術問題。除了訓練好的一套比較有效的陣容以外，也還需要靈活運用才行。球員的訓練和比賽狀況不一定相同，球員的狀態也會有階段性反覆，因此臨場狀態也是派出先發球員的一大考慮因素。比如中國女排的七仙女陣容，如果臨場狀態好，肯定是她們先發，如果出現一些問題，替補球員隨時頂上也是有可能的。這頂上的替補如果能夠發揮出水平，同樣也可以認為是主力球員，當然也只是階段性的主力。

世界大賽面對不同的對手，中國女排的先發球員也可以有不同的做法。面對較弱的對手，可能那些一直被認為是替補的球員先發出場，在這場比賽中打主力也足以取得勝利；面對一些強隊，可能有某些替補隊員在對陣一些球隊時比較有心得，也會獲得首發出場資格，比如里約奧運週期，龔翔宇入隊以後並不是絕對先發選手，但對陣荷蘭女排非常有效，每次碰面都是龔翔宇主打。

第四，如果說先發是主力不認同，那麼多數時候是先發隊員則可以肯定是球隊主力。

球隊的先發選手只有七人，而且如果主帥比較靈活變通，那麼可能會對先發陣容經常有所改變，這樣的話，到底是先發還是後發的球員才是主力呢？

從19世界盃11場比賽來看，中國女排的七仙女陣容在多數時候還是首發的，尤其是對陣各路強隊，這個陣容還是郎導所倚仗的陣容。從這個角度來說，七仙女陣容就是現階段中國女排的主力，不管她們七位隊員是否先發，這個局面是不容易改變的，不同時首發只可能是郎導有其他方面的考慮，即使她們在首發出場且在比賽過程中出現問題被替換下來，仍然不能說明她們不是主力隊員，這個時候題幹所涉及的問題就是正確的說法。

第五，中國女排有可能就是以被對手知道的陣容先發，這個時候的先發陣容可能就不一定是主力了。

老女排在1981年世界盃拿下第一個世界冠軍時候的主力陣容是由郎平、張蓉芳、孫晉芳、周曉蘭、陳招娣和陳亞瓊組成的。這個陣容也就被世界各強隊所熟知。到了1982年世錦賽，中國女排還是以這個陣容先發出場，在小組賽中取得了預想的成績，進入複賽以後就出現了問題。

時任主教練袁偉民指導當機立斷，在後面的比賽中，以年輕新秀梁豔和鄭美珠替換下了老將陳招娣和陳亞瓊，這一變陣使得中國女排重新煥發了生機，場場3:0打到了決賽，最終拿下了冠軍。後出場的梁豔和鄭美珠能說不是主力嗎？這個陣容肯定是在訓練時候就已經形成了的，只是沒有在世錦賽上太快拿出來，沒有給對手研究的機會。實際上，中國女排的主力陣容已經和世界盃時候的主力陣容不一樣了。

綜上所述，中國女排的先發後發隊員在某種程度上是可以斷定誰為主力，但這也只是階段性的主力，就像郎導所說，我們沒有主力，只有先發。後發的隊員同樣也有可能成為階段性的主力，這需要看隊員的發揮如何才能確定。

提問的是國家女排的先發和後發，主力和替補，為何下面回答的大部分都是關於李盈瑩和張常寧？這樣的回答的確是“佔”不住腳。顯然提問者明顯有所指，個人認為，討論先發後發，討論是否為主力，來獲得一些心理安慰，實在是沒有必要，後發如何，替補又如何？非要爭個面紅耳赤才算真球迷？

張常寧在去年世界盃上的表現有目共睹，如果說表現非常不好，郎平指導卻一意孤行一直用它，球迷有意見正常，但是張常寧表現很好，為何有些人非要把他拉下來呢？

李盈瑩一直在進步，實力有了明顯的提升，而且她最大的優勢就是年輕，多些歷練多些成長不好嗎？為什麼有些球迷非要著急的扶她上位不行嗎？不知道“登高易跌重”嗎？

在中國女排國家隊，每一個隊員都是很重要的角色，無論是主力也好，替補也好，無論是先發也好，還是後上場的也好，都有著自己的職責，有著自己的角色，有著自己的定位，每一個人都不可或缺，這才是一個團結的集體。

在中國女排隊伍中，基於這種團結的氛圍，其實已經建立起來了一種平衡，而球迷們想要強行的打破這種平衡，不知道是出於何種考慮。

張常寧25歲，李盈瑩20歲，這對於排球遠動員來說，更像是新老二代人，她們之間本就是先後的關係，畢竟如今20歲的李盈瑩並沒有表現出高出25歲張常寧一大截的實力。所以何必著急於李盈瑩的主力呢？

中國女排需要的是真正有實力的球員，需要的是真正穩定的球員，需要的是可以力挽狂瀾的球員，需要的是可以在這個團體中做出自己貢獻的人，在這一點上，張常寧目前並不存在什麼問題，而李盈瑩也在積極努力的向這方面去發展，所以這是一種良性的發展。

當然了，誰先發，誰後補，誰是主力，這些是郎平指導的事情，作為球迷，搬個馬紮，看球就完了。

上個週期郎導在接受採訪的時候評價當時的中國女排是“沒有替補和主力之說，只有先發和後發之別”。也確實很實在，當時的中國女排主攻位置朱婷、張常寧、劉曉彤、惠若琪四個人都是各有特點，相互彌補；接應上曾春蕾和楊方旭一個慢一個快，也是各有千秋，丁霞、魏秋月、沈靜思也是各有特點；副攻位置徐雲麗、袁心玥、顏妮、楊珺菁等也都是可以打主力首發的；包括自由人位置的林莉、王夢潔，一個重一傳一個善防守。所以里約奧運會我們12個人全部上場，都發揮了不同的作用。那時候的中國女排確實沒有主力替補之分，只有先發和後發的區別。但是現在呢？在我看來，主力和替補之間的差距已經出現了。

主攻位置差距最小，朱、張、瑩三主攻搭配各有不同化學反應，曉彤第四主攻彌補後排顯價值

從現在來看，先發後發差距最小的就是主攻位置，朱婷和張常寧作為大隊員先首發，當出現節奏變化時用李盈瑩來打後發。這個戰術在面對強隊的時候也是經過了實踐的，已經很成熟了。而且如果是一傳出現了波動，劉曉彤這點也是一個保障，所以主攻位置可以算是沒有主力替補可言，基本上就是先發和後發的區別。也顯示出了在朱婷對角的這個位置上面，是三個人一起來頂。很多球迷也在爭到底是李盈瑩好還是張常寧好，誰更加適合。沒啥意義，用動畫片裡的話來說，對於野原廣志來說，野原葵和野原新之助都是他的孩子，沒有誰好誰壞，都是家庭的重要成員。李盈瑩年輕適合衝擊，張常寧穩健多變，接應和主攻隨意切換，都是中國女排的財富。

副攻位置差距大，顏、袁替補難尋找；涵玉、媛媛太稚嫩，銘媛、益昕不夠高

副攻位置應該是差距比較大的，顏妮和袁心玥都算是世界級的副攻了。顏妮的攔網在世界所有副攻裡面基本是TOP3，袁心玥的高度，尤其是她的高點背飛在國際上也基本無解。但一旦這兩個人出現起伏，我們的小將難以頂上來，楊涵玉和王媛媛一直被國內的球迷看好，但是這兩個人的短板都很明顯，楊涵玉的腳下移動明顯是不夠快的，王媛媛的純爆發力不夠導致有時候進攻打下來就太軟了。而胡銘媛和鄭益昕的身高確實打副攻有些矮了，但是如果說換一個上去換節奏的話，這兩個人的效果要比王媛媛和楊涵玉好，矮個兒副攻的腳下移動和進攻速度和高個兒副攻是完全不一樣的，所以如果真到絕境的話，換這兩個可能會有一些作用。但是與之而來的就是攔網的高度，基本就是半超手下來的，雖然有機會攔死個一兩個，但是整體攔網絕對不如一個大個兒在前面效果好。

二傳位置偏頭痛，唯一靠譜是丁霞。姚、刁狀態均不穩，笑寒今年剛出道

二傳位置應該是中國女排最頭痛的位置之一了吧，唯一的靠譜二傳就是丁霞，也算得上是世界級的二傳了。在我內心的排行榜裡面，二傳若論穩定性的話奧傑年諾維奇應該是最好的，然後是世錦賽時候的馬裡諾夫。一直以來都感覺國際排聯欠“苦瓜姐”一個最佳二傳，世錦賽的時候雖然感覺馬裡諾夫傳的也很好，但是當時在我的內心裡面一直覺得奧傑年諾維奇才是最穩定的。二傳要是論速度和內勁兒的話，我感覺最好的兩個應該是沃沃什和丁霞，沃沃什不管是在義大利打聯賽還是在波蘭隊打比賽，她的傳球真的是可以提升一個隊伍的。就拿攻手來說，斯瑪澤克如果真論個人能力，其實並沒有那麼突出，但是經過沃沃什的傳球，就可以把她的能力提升一個檔次，速度和力量完全可以借的上；再就是丁霞，尤其是世界盃的時候丁霞的傳球，真的是快，而且丁霞傳球是中國女排現在唯一一個像彈簧一樣有力量的。吸進來、送出去，球特別有衝勁兒，所以在丁霞的調動下，不僅僅朱婷在扣球榜上榜上有名，張常寧也成為了前兩名，這其中真要感謝丁霞的默默付出。

而我們現在除了丁霞，真沒有一個拿得出手的二傳了，姚迪和刁琳宇的狀態是真的有一陣沒一陣的，姚迪雖然世界盃給她的機會也有但是很少是落後上去打的，而且她的傳球這幾次在聯賽和世俱杯都可以看到，有時候會有比較大的起伏。感覺姚迪這幾年有點溫水煮青蛙，比上不足比下有餘，所以導致她和丁霞之間的差距還是很明顯的。而刁琳宇每每都是打得好好的，突如其來的就染上個傷病，然後就要緩好一會兒狀態才能慢慢回來，這次也不例外，看刁琳宇在聯賽裡面傳的球，確實有點難以接受，起伏太大，不然以江蘇隊的邊攻進攻能力，還是可以擠到四強的。再就是梅笑寒了，梅笑寒是今年首次進入國家隊，以前在國少是打替補接應的，當時的替補二傳是龔翔宇，後來轉了二傳，小宇打了接應。

梅笑寒前幾個賽季在山東隊打一直是蔡雅倩的替補，基本上她和蔡雅倩獲得的機會是均等的，這個賽季為了讓兩個人獲得更好的鍛鍊機會，山東女排往外租借了蔡雅倩，讓梅笑寒來打主力二傳。上個賽季蔡雅倩也進入了國家隊試訓了，但是後來被退回了，這個賽季梅笑寒又進入了國家隊試訓，效果不知道怎麼樣。其實梅笑寒相比較蔡雅倩來說，在作風上還是挺硬的，這幾年觀看山東女排的比賽，很多時候梅笑寒都是替補上場，她比蔡雅倩的傳球來說速度可能沒有那麼快，但是穩定性還是不錯的。不過，刁琳宇和姚迪差丁霞很遠，梅笑寒差距就更大了，如果真是找個和丁霞實力差距沒有那麼大的二傳真的是不好找。而且看著現在的梅笑寒，感覺就像當年剛出道的姚迪，不知道大家有沒有這種感覺。

接應位置更難搞，小宇身後無人來；改造晏含無結果，花蕾、清清更難抗

接應位置應該是中國女排從最開始到現在最“打腦殼”的位置了吧，目前只有一個龔翔宇能拿得出手，後面不管是曾春蕾也好，杜清清也罷，都很難起到替補接應的作用。曾春蕾確實年齡大了，現在的高度放到世界上簡直很難看得下去，就好比19年世聯賽在巴西站的比賽，那簡直就跳不起來。杜清清是山東隊的接應，這幾年也是國家隊的常客，身高191，這是今年中國排協剛剛更新的資料。去年看全明星的時候，就感覺杜清清和劉晏含差不多高，但是當時官網的資料是184，現在改了之後，感覺也就是資料上好看，杜清清的進攻，尤其是強攻能力，也沒有那麼強，還是打多板攻搶速度。而且杜清清一傳能力照著龔翔宇可是差的不是一點半點，進攻也不比龔翔宇好用，這樣換下來是不划算的。再就是劉晏含，劉晏含這點從去年開始就開始往接應上改，但是效果一般，其實對於劉晏含來說，不需要一傳提高多少，一到兩輪即可，只要是她二號位的進攻和攔網頂上來之後，上去就能進攻拿分，那就是成功。但是現在真的不知道劉晏含改造成什麼效果，只有到大賽裡檢驗才能知道了。

自由人位置上還是比較保險的，王夢潔和林莉都是可以頂的，王夢潔這兩年都是主打的自由人，她在場上的防守確實挺驚豔的，而林莉的一傳也是很讓人放心，她們兩個目前在國內也是最優秀的兩個自由人。不過一般來說，奧運會12人名單裡面一般只有一個自由人，所以這兩個人誰能去都不太敢說，不過不管是誰去，相信都是好樣的，而且也都會發揮的很完美，不管是誰都會點讚的。

最後來說首發和替補之間的區別，首發一般來說是一支隊伍最喜歡的節奏，最舒服的節奏。就像義大利的首發那就是博賽迪、塞拉、艾格努等等，塞爾維亞也是固定的，這個節奏不容易亂，但是也是對手研究最透的一個節奏，這時候就需要替補來上場彌補，很多時候比賽的勝利不一定是首發隊員左右的，往往是替補隊員左右的。一句話，首發不一定強於替補，替補也並不是一定弱於首發，只是不同時期派出的不同人而已。所以大家不要老覺得首發就一定是強的，替補就一定是弱的，這樣想就狹隘了。

其實這種說法，並沒有太多的道理，儘管知道這是朱雲在想方設法地為李盈瑩爭位置，爭名義。

排球運動的規則，不同於足球，足球只有三個換人名額，首發與否是關聯到隊員場上參賽時間的，而首發隊員的技術特點，也基本決定了這場球的戰術打法。這就象兩軍對壘，雙方都先做好了戰役方案，再看執行者的臨場發揮。

而排球不同，換人比例比足球多得多，調整的空間也很大，即定的戰術如效果不好，則可馬上調整以適應場上變化。所以排球場上，經常會有首發上去打不了幾個球，就被換下坐板凳坐到比賽結束。郎平在里約奧運會小組比賽上表現不佳，在後續的比賽中大膽變陣，啟用大量年輕隊員，全隊打球，人人上場，即盤活了全隊，也讓對手防不勝防，最終奪冠，也成就了“朱袁張”、龔翔宇等成名。

一個球隊，12一14名參賽隊員，當然是人人都有作用最好，否則不是浪費？所謂主力陣容，是每個隊最習慣、最有效的一些戰術組合，這是必須的，這如兵法中的“用正”，如果沒有基本的套路，不能保證隊伍的基本成績，是不穩定的。可只有“正”是不夠的，還必須有“奇”，奇正相輔，才可靈活運用，這才能百戰不殆！

這些事呀，都是郎導該操心的事，郎平難到不比朱雲等這些球迷們更不專業？要朱雲老大等一大票津吹來指點？所以，朱雲等就省省吧！你們這些“好心”，即起不了作用，還招人煩，甚至給你們“愛護”的李盈瑩招黑，這是你們的初衷嗎？是你們想要的結果嗎？

奧運年，大家都該是中國隊的球迷，津吹、蘇吹都放下你們那點“小心眼”，都為中國隊加油助威不行嗎？天天折騰過來，折騰過去好嗎？不折騰你們日子就過不下去嗎？還算是個華人嗎？