產後脫髮首先注意心情不要焦慮，作息飲食都要改善，產後脫髮營養跟不上很容易脫髮，主要注意情緒休息，產後不好服用藥物，比較對哺乳不好。

產後脫髮在臨床上還是比較常見的，很多女性在產後都會出現這種脫髮的現象。從臨床角度來講，這屬於一個休止期脫髮，和懷孕期間體內激素的變化有一定關係。因為在懷孕期間體內雌激素的作用，有很多的毛髮同步進入了休止期，在產後會出現一個脫髮的現象，但是一般在產後半年到一年左右逐漸就可以恢復正常。它的治療主要就是平常多吃一些新鮮的水果、蔬菜，補充多種的維生素，注意休息

如果有不明白的地方可以對我提問。

怎樣治療產後脫髮

1、養生湯材料：龍眼肉20克，黨參、枸杞子各15克，黑豆20克，瘦豬肉150克。　　做法：先將豬肉冼淨切塊，龍眼肉、枸杞子、黑豆洗淨，黨參浸潤後切薄片，全部用料共放燉盅內，加水適量，以小火隔水燉至肉熟，調味後即可食用。每日1劑。　

　2、不要使用吹風機：因這種行為可使頭髮所含的水分降低，令髮絲變得粗糙、分叉。最好選擇自然晾乾，或在美髮店接受服務時，請美髮師將吹風機拿遠一點，且時間不宜過長。　　

3、多吃健發食物：注意多吃健發的食物也是對防止產後掉髮大有裨益的。如奶製品，黃綠色的蔬菜(特別是紅蘿蔔、菠菜)、肝臟、蛋黃、海帶等。

方法/步驟4:

　　4、洗淨殘液：在北方落後地區流行著產後不刷牙、不洗頭、不洗澡的風俗，這種做法會讓牙齒、面板、秀髮不能得到很好的呵護。產婦在產前產後都應像平時一樣沐浴、洗髮。洗頭不僅可起到按摩作用，加速血液迴圈，保持頭髮的生長規律，還可以疏通毛孔，防止產後掉髮。　

　5、保持心情愉快：保持愉快心情是秀髮恢復靚麗的法寶，尤其是出現了產後脫髮的情況。首先，產後脫髮是正常現象，不能精神緊張，因為緊張的情緒只能加重產後掉髮的程度，為了梳理方便和避免扯掉過多的未脫落的頭髮，洗髮時應在淋浴下順著頭髮的生長方向輕輕梳洗，不要全部攏到前面或由枕後向前額用力搓洗。

　　6、此外，多補充蛋白質、心情舒暢、適度清洗頭髮、用指腹按摩頭皮、梳頭應由髮尾先梳等都是預防產後脫髮的好方法。頭髮最重要的營養來源就是蛋白質。所以，我在飲食方面，除注意均衡攝取外，還注意多補充一些富含蛋白質的食物，如：牛奶、雞蛋、魚、瘦肉、核桃、葵花子、芝麻、紫米等。

　　7、“中醫滋補生髮術”，採用純天然的傳統中藥材治療，輔助中醫推拿按摩、針灸技術，抑制油脂分泌，有效的改善頭部面板微迴圈狀態，促使毛細血管擴張，啟用毛母細胞活力，從而使毛囊重新恢復功能，吸收所需養分，達到頭髮再生的目的。

多數產婦都有這種情況，醫學上稱為分娩性脫髮，其與體內激素水平的變化有關，還有精神緊張，營養供應失衡，頭髮的衛生狀況等。頭暈胸悶也可能是因為休息不好，精神緊張所致。產後經常掉頭髮應注意 1.孕期及產後要講究心理調適，注意合理營養及個人衛生，這樣也可以有效地減輕脫髮，產婦應保持心情愉快，飲食起居要有規律，少吃過於油膩及刺激性食物，並注意產後頭髮的衛生保養，更不要進行染髮或燙髮。 2.雖然產後頭髮比較油膩，但不可以過度清洗，選擇溫和的清潔產品，不要用太刺激的洗髮精，可以每天在梳頭時用梳子按摩頭皮，能夠使脫髮的症狀得到改善。

　　第一、按摩頭皮。經常用木梳梳頭，或者用手指有節奏地按摩、刺激頭皮。這樣做可以促進頭皮的血液迴圈，有利於頭髮的新陳代謝，加速新發的生長。

　　第二、定期清洗頭髮。洗髮時應在淋浴下順著頭髮的生長方向輕輕梳洗，不要全部攏到前面或由枕後向前額用力搓洗;經常用木梳梳頭，或者用手指有節奏地按摩、刺激頭皮，可以促進頭皮的血液迴圈，有利於頭髮的新陳代謝，加速新發的生長。

　　第三、洗髮水要正確挑選。選用性質溫和，適合自己的洗髮用品，定期清洗頭髮。洗髮時要注意，應在淋浴下順著頭髮的生長方向輕輕梳洗，不要全部攏到前面或由枕後向前額用力搓洗。