因為您在生活、家庭、職場扮演者不同角色，不同的角度帶來不同的壓力，不同的角色帶來不同的責任，人到中年，上有年邁的父母要孝順，下有幼小的孩子需要撫養成人，如果人到了這個年紀仍不能事業有成（非常成功），那就意味著著一生成功的機率很難，幾乎微乎其微，那種迫切渴望成功的心理壓力讓人焦慮、寢食難安，可謂真的是身心疲憊！

但是雖然生活、職場給與我們的壓力很大，時常讓我們喘不過氣來，但是還是希望您能正視自己面臨的現實，其實中年人還是能權衡自己的責任，權衡自己在公司、家庭之間的位置，擺正自己的位置，從而迎難而上，克服困境，給公司及家庭帶來便利。

個人認為：

1、人到中年，雖然沒有了年輕人的朝氣蓬勃，但卻神采奕奕更加的沉穩與幹練

2、人到中年，雖然沒有了年輕人的幹勁十足，但卻有更加振作冷靜，多了埋頭苦幹腳踏實地

3、人到中年，雖然沒有了年輕人的衝動與狂熱，但是卻有中年人的穩重及經驗

4、希望人到中年，不說累，不言悔，已經把一切看得風淡雲輕，對公司的負責，對家庭的責任，你將一定能成為優秀的人

希望鄙人的幾點想法能帶給你豁然開朗的感覺，置身中年行列，我知道中年人的苦、累、無奈，深深祝福中年朋友們事業順利，家庭和美，也希望步入中年的朋友們不必畏懼，勇敢的敞開懷抱迎接人生中最豐富多彩的時刻，終有一天你會領略到，它將帶給你的是高度責任心。

1.職場上核心競爭優勢需要學習跟上，可以站在更多人肩膀上實現槓桿，否則就會被年輕人碾壓

2.生活和家庭實際是一回事。主要還是事業成就問題佔大比例。

首先作為一箇中年人一般都是處於上有老，下有小的年紀。

孩子上學，雙方父母需要贍養，房貸，車貸，以及家庭正常支出，這些都是需要錢的。而作為普通的老百姓絕大部分收入都是來自打工，無論你是職場白領還是工廠工人，其本質都是靠自己的勞動力來掙錢。

能力一般的人會擔心自己因為不能勝任工作而丟飯碗，能力出眾的人又擔心自己有一天會被後來者趕超，進而死在沙灘上。

總而言之都是因為當今社會高節奏，高壓力的生活環境導致大部分中年人都生活在焦慮中。

根據世界衛生組織劃分，中年人年齡界限為45歲至59歲。 1. 這個年齡範圍內職場生涯基本達到頂點，發展的上升趨勢逐漸減緩，當然不外乎那些有毅力，有追求的人士，我說的是大多數人，他們逐漸適應了現在的職場環境，熟悉了職場交往的程式，也具備了許多職場經驗，對所熟悉的行業領域知識豐富。就會行成一種沾沾自喜，夜郎自大的心態，高高在上，不求上進，甘於頹廢。在具備這種心理態度的同時，社會上一些競爭劇烈的事例也在敲打著他脆弱的內心，他會想到處於這個年齡範圍自己好像學到了很多職場經驗，是職場的老手，但內心還是恐懼的，雖然是職場老手，但是知識是不斷更新的，社會是不斷髮展的，自己跟不上時代的步伐，遲早是會被時代所淘汰的，雖然是這樣想的，實際不願意進步也懶於進步，所以會有焦慮情緒的產生。 2.處在這個年齡範圍的中年人。生活收入穩定。假設一個人畢業24歲後就進入職場，到45歲時已經在職場摸爬滾打了21年，已有了些許積蓄，生活已然定局，稜角已被磨平，上升的信心已被喪失，就如開水鍋中的螞蟻，無處可逃，看到他人的進步、成長，必然焦慮。 3. 處在這個年齡階段的成年人早已成家立業，生活穩定。夫妻已成親人，好像沒有了談戀愛時的激情與興奮，夫妻之間早已成了親人中的陌生人，如果不好好經營家庭，夫妻感情將會平淡激不起一絲漣漪，甚至會有第三方的插入。 孩子即將邁入高中，甚至即將進入大學的大門，對孩子的教育自己已無從下手，孩子叛逆，不聽話，對著幹的事常常發生，又沒有辦法來和解， 常常自責自己當初怎麼就不好好教育呢？基於這兩點，就會產生焦慮情緒。

我就是一個焦慮的中年人，今年47歲了，上有老下有小，母親已經80歲了，還好身體不錯，沒什麼病，但是沒有退休金，過年過節及平時都要給點錢給母親，孩子剛大學畢業，事業沒穩定，雖然不用我給錢，但是也幫不上家裡。老公有糖尿病，已經兩年沒工作了。所以家裡的負擔都是我一人挑著。房貸每月1300，車貸每月3200，自己還在交社保每月1000。最近還失業了，又碰到疫情，沒法出去找工作，急啊！能不焦慮嗎？

現在的生活節奏比較快，買房買車，贍養老人，養家餬口，離不開經濟條件，中年人上有老下有小，還要揹負貸款，壓力山大，容易產生焦慮的心情

那我把自己的想法說一下就可以了，我就是這個年齡。

第一父母都年齡大了，不能幹活，也沒有收入一個直腸癌，在阜陽治好了，七年都沒檢查了，年前腦出血又住院二十多天好了。母親身體不好一年到頭都在吃藥。

第二媳婦和我也是亞健康。

為抗擊肺炎加油！不能出力也不能給國添麻煩!

除了現實情況還有心理情況，人到中年所有的壓力來自多方面，上有老下有小，中間有愛人，物質方面需求倍增，其一，心理壓力，青春年少時對自己的期許，對未來生活的規劃，貌似很多未曾實現，青少年時，一直在證明自己不平凡，而中年的焦慮，也來源於，自己無法接受自己平凡，接受自己父母平凡，為了讓自己孩子將來不平凡，更加努力的證明更加努力的沉浸於轉錢，資源，人脈。大多是這樣，希望大家都可以學會釋然，多體會生活中的點滴幸福。

焦慮那是因為我們主要負責的人和事情太多了

職場:如果成了中層管理，那麼焦慮的是下一個職業瓶頸或者下一次裁員。還有就是越來越少的工作機會，大多數還低不成高不就。如果還沒成為管理者，那麼估計焦慮更多，隨時可能被廉價員工替換

生活:生活已經很難有新鮮感，心臟也很難被刺激，人說四十不惑，活的是越來越有味道，但是也充滿了對衰老的焦慮:眼角的皺紋，身體經常開小差，熬不了夜，起不了早。開始尋訪養生之道。

家庭:上有老下有小，管天管地還要管拉屎放屁。如果收入不夠理想那的確焦慮更加嚴重。再加上夫妻關係越來越緊張或者彼此面目猙獰，日子就是過不下去

你說，能不焦慮嘛～

不過，開心也是一天，焦慮也是一天，那就開心充實過好每一天，對未來能未雨綢繆做好準備，焦慮也就不會像皺紋一樣越來越多了～送你好心情～

人到中年，往往上有老下有小，隨著年齡的增長面臨的問題也越來越多。

1、現在的工作崗位競爭激烈，俗稱“僧多粥少”，企業往往升職加薪都會給相對年輕的人，因為他們還有更多的時間為企業為公司效忠。中年人也就面臨著淘汰失業的風險。

2、如果得不到家庭的支援，或者家庭的不和諧也會導致焦慮的產生。

3、人到中年隨著年齡的增長身上的病痛也會越來越多。

人如果經常生活在超時長超負荷的壓力下，就會產生精神強迫症狀，表現為焦慮情緒。

有很多時候許多人的精神症狀其實都是受到了環境和他人的暗示影響，而其實這些人原本並沒有那麼嚴重。但也不排除確實由於自身真實壓力導致。

在人群中，這些都是可以經常遭遇的事，也可以理解。但這並不能說明焦慮情緒一定是一件壞事。因為促使許多人成功的動力，恰恰來自於壓力。

如果長期被焦慮所困擾，建議透過學習一些初級心理學，會發現許多曾經讓你感到無奈的事，其實是有很多的應對方法。所以焦慮，絕對可以透過自我調整來克服。

大概是因為你把所有重任都放在自己的肩膀上了吧，職場裡如果你沒有在一個自己滿意的職位上，你能不焦慮？

生活裡你事事操心，事事不順心，你能不焦慮？

家庭裡又要事事操持，不讓誰給你分擔或者沒有人給你分擔，你能不焦慮？

所以你看，所有的焦慮都源於你自己，你對現狀的情緒很多不知道怎麼化解，就轉化成了焦慮。

也許你可以試試把重心轉移到自己身上，試著做每件事以自己開心為前提，或許你的感覺會好很多。

人到中年，壓力持續加大，上有老，下有小，都希望在職業生涯有成功過人的表現，這可以帶來收入，地位的改變，至少要達到中產階級的生活水準，這是中年人共同的理想與目標，也是一根繩索一般勒緊了自己的咽喉，試想，能不壓力山大？一個好的工作環境，帶來好的相對輕鬆的生活，一個累，賺錢少的工作讓人無法解脫憂慮，帶來的就是緊張感，甚至焦慮。我們要懂得寬解自己的心境，要用平常心去面對遇到的一切坎坷與不幸，人不是一條路可以成功的，很多道路值得去選擇與嘗試，改變命運都必須透過自身的努力與付出，吃的苦中苦，方為人上人，當我們能坦然面對一切，我們的心態就會帶給自己改變，這不是向困難低頭，而是曲靖回悠的一種為人處世方式，人生只有達到一種高度，才能出類拔萃，獲得成功！

感謝讀者，我來回答這個問題。

1，職場上：預則立，不預則廢。這話放在這裡的意思是有前瞻性的去看待目前的工作。首先，我們說吃皇糧的公務員，最直接的就是封官加爵，晉升問題。以前我們單純的以為“學而優則仕”，只要學習好鑽研精一定可以節節攀升。事實上中國的官場用“侯門似海”形容最為恰當。想受到高層領導重用，就得綜合業務水平高，還得會阿諛逢迎情商高，人脈圈穩（有絲縷裙帶關係），學歷反而不重要（畢竟我們還有個黨校函授什麼的備用）。其次，我們說說普通從業者（軟體開發，電焊，藍翔挖掘機，廚師，銷售等等），儘管術業有專攻，但是人到一定年齡以後，就會走下坡路，這個不得不承認（身體上，智力上，精神上都會每況愈下），可能會考慮到失業，薪水下調等一系列問題，所以會焦慮不安。

2，生活上：社交圈子方面，儘管會緯度放大，結交不同的人群，上到達官貴人，下到黎民百姓。實際上，居廟堂之高者不會為你心憂，處江湖之遠者不會為你共苦。真摯的朋友沒幾個，能陪你一起買醉掏心窩子有過命的交情的屈指可數，中年人開始考慮去偽存真，甄別身邊的每一個人。這時就會發現生命不過是從生到死的過程，生活也索然無味，寡淡無趣，應了所羅門的那句：日光之下，並無新事。有時老婆讓交家庭作業，晚上的夫妻生活也會變得力不從心，焦慮更重。

3，家庭上：中年人都是家庭中流砥柱。四十不惑以後，開始承上啟下。父母的贍養問題，兒女的成家立業問題，都會一股腦的擺放在眼前。

有的樂天派可能認為，中年人正值壯年，應該能屈能伸，寵辱不驚，過好每一天。俗不知，中陽無限好，只是近夕陽。

很榮幸回答您的提問。在職場，生活，家庭面前，中年人很焦慮。

原因有以下幾點:

1、首先在職場。每個人都想能升職，升職了才能漲工資。可是在職場，中年人已經不是培養物件，而是下崗物件。如果下崗，沒有穩定收入，會影響家庭生活質量。如果不能馬上找到新工作，在家裡就是吃閒飯的，需要另一半養活自己，會增加家庭負擔。

2、其次在生活上。每天起早貪黑，做飯、收拾家、洗衣服等家務活一堆，還要輔導孩子功課，每一件事都要好好打理，感覺每天都像陀螺一樣，不能倒下，很累。

3、最後在家庭上。雙方父母年齡大了，身體都不好，有時需要看病、住院，家裡有一個人住院了，就會影響整個家庭的規律生活。有時需要請假，去照顧父母。有時需要陪床，晚上不能好好睡覺，第二天又要正常上班。

現在中年人是上有4個老人，下面有孩子，又要面臨在職場的競爭，生活上的不易，家庭中的各種現實問題，所以中年人很焦慮。

雖然生活不易，可是我們還是對未來充滿希望，努力加油。

謝邀！這個問題，本人認為，人到中年、是人生關鍵年齡斷，為什麼這樣講呢？因為大部分的人、處於工作階段，生活中肩負的擔子比較重(父輩的老有所依、兒女們的求學階段、成家立業階段……)要想真正做到工作生活、兩不誤、真的不容易，尤其面臨實質性問題、措手不及、顯得無比焦慮、這也很正常，當然話再說回來、人生本來就是一場挑戰，只有經過風雨磨鍊過後、才能見彩虹！通俗講、辦法總比困難多，只要我們正確面對、認真把握好、就沒有過不去的坎坷……當然這隻能是個人的見解，如不當之處、請見諒！

都說“人到中年萬事休“”這話不假，因為到了中年，自己年齡已年過半百，事業上沒什麼成就，孩子或讀書或成家立業都是要一大筆錢來維護的，這就是人到中午非常焦慮的原因，

如何能夠減輕這種焦慮呢？首先把心態放下，自己沒有好的發展長景，急也沒用的，努力把工作做好，做好眼前這份工作，教育好㇏引導好孩子也很重要，如果不引導好孩子，孩子長大後走上歪路，這樣也就沒指望了。

如果在中年自己能有一份穩定的事業和收入，這樣的人生也安穩了。這問題就聊到這了！

哎，每個人生活都不容易。。

每個人都有自己的難處，人一旦長大了，身上的擔子就越來越重，誰不喜歡家裡有錢，自己是個富二代，不用每天愁那樣愁那樣。只有錢可以辦得到的問題就不是問題。可惜不是每個人都是富二代。還有承擔家裡。工作上，生活上的壓力，有時候長大了才能體會到阿爸媽媽的辛苦，不過有壓力就有動力，累就是對的，輕鬆留給死人。遇到壓力遇到焦慮，自己一定有調節好心裡的思想，還有去戶外跟朋友多多走動。相信自己會做得更好的~~~

中年最辛苦的一群人。人到中年正是上有老下有小的時期，一點都不能鬆懈。又怎會不焦慮呢？

每一箇中年人在家庭生活中重來都不是為自己活著，上奉養老人，下撫養後人，真正是為家庭做到了鞠躬盡瘁死而後已。

中國人重視家庭，敬畏先人，在世界民族之林中是獨一無二的。

中華民族生生不息，始終屹立不倒，我們有理由相信，過去就不用說了，現在或是將來必將還會為人類文明作出巨大的貢獻。

這個問題是肯定的，因為做一箇中年人上有老下有小，一家老少都會收到你的職業，或者你的決策的影響，所以說人到40歲以後，應該在激進與保守之間做好合理的規劃與選擇。