輔食基本從六個月開始，第一口輔食應該是兒童高鐵米粉，米粉新增數天後沒有不良反應，可以每新增菜泥和果泥。一種新食物應該觀察三天是否過敏。菜泥要先加根莖（土豆 南瓜 胡蘿蔔 山藥）再加葉類（熱水焯一下用刀剁碎)。果泥在兩頓輔食之間，應季水果最好，不用榨汁不用煮水，吃完漱口。七個月後可以加肉類，由白肉到紅肉。八個月後試著加蛋黃。避免過敏和意外，一歲內不建議吃鹽、糖、蜂蜜、乾果、果凍、帶殼海鮮、鮮奶及鮮奶製品、大豆等。

首先媽媽要提前進入角色，寶寶開始吃輔食後，各種菜，水果，肉，米麵都要慢慢嘗試過去，媽媽們不能怕麻煩，心態放好，變著花樣給寶寶吃

首先，剛開始時先新增米粉，含高鐵的，吃一點，吃兩三天看寶寶拉的沒有變化就可以給慢慢新增蔬菜泥，水果泥，每次一種，每種吃兩三天，看有無過敏反應，以後慢慢由泥轉變為小顆粒，再慢慢轉為固體類食物。

但要記得一歲內儘量不吃蛋清和鹽。

根據寶寶的月齡確定輔食的製作方法：

六個月後的寶寶剛到新增輔食的時候，如果寶媽寶爸均無過敏體質者話，可以先嚐試雞蛋黃；雞蛋適應5天，可以再考慮米粥的新增。米糊就是，米糊就是米粥上面的上清

簡單的幾個製作方法如下:

1、蛋黃泥的製作4個月的嬰兒，可以開始新增蛋黃泥。開始每日喂1／4個煮熟的蛋黃，經壓碎後加少許溫水調勻，或分兩次混合在牛奶、米湯中餵哺。5~6個月的嬰兒，蛋黃可增加到1/2個和1個。6個月以後的嬰兒，可逐漸餵食少許雞蛋羹、魚泥、肝泥、爛麵條、軟粥等。

2、魚泥的製作將魚蒸熟，去皮去骨，再將魚肉攪爛即可。

3、爛麵條的製作選用薄、細的麵條，如龍鬚麵、刀切面等，再將其切短，鍋中加適量的水煮開，放入麵條，煮沸後再加溫水，將麵條煮爛，然後加入少許菜泥和蛋黃、魚鬆，還可略加少許熟色拉油調味。　　

4、粥的製作將米淘洗乾淨，先放入沸水中煮，再沸後用文火繼續煮至米爛開花，收湯成米糊狀，即可調味食用。　　

5、菜泥的製作將青菜或菠菜洗淨，切碎，加少許鹽，放在蒸鍋中蒸熟，取出搗碎，去掉菜筋，用勺攪拌成泥，適當調味即可食用。胡蘿蔔泥製法與菜泥同。隨著嬰兒月齡的增大，牙齒也逐漸萌出，為了鍛鍊嬰兒牙齒的咀嚼功能，促進胃腸消化與吸收，可改食烤麵包、餅乾、饅頭片、碎菜等。　　

6、果泥的製備將蘋果或香蕉洗淨，蘋果切成兩半，香蕉剝去一邊皮，用勺刮成泥，可以隨刮隨喂。

剛新增輔食的寶寶從含高鐵的米粉開始，加上菜泥果泥。水果可以刮泥單吃。

我們家寶寶剛新增輔食的食譜可供參考。

她吃的水果有蘋果，草莓，香蕉，牛油果，梨。

圖為蘋果泥~

蔬菜有土豆，地瓜，紫薯，南瓜，西蘭花，娃娃菜，菠菜，山藥，胡蘿蔔，番茄，紫甘藍，蓮藕，芋頭。

寶寶剛新增輔食選擇的蔬菜最好是蒸完後打出的泥軟軟的很細膩，這樣的方便消化。

方法都一樣，大概就是把蔬菜蒸完後打泥混在米粉裡吃。剛新增輔食的寶寶每次新增一種食物，吃3天，觀察有無過敏，可以繼續新增別的蔬果。

隨便舉個例子，做法如下：

1.準備紫薯2個2.紫薯洗淨打皮

3.紫薯切成小塊

4.放入蒸籃內蒸15分鐘5.倒入攪拌杯打泥6.15g米粉+適量溫開水+2勺泥7.紫薯泥米糊get√8.剩下的泥放入輔食格冷凍，建議3天內吃完

每天早上煮個白煮蛋，蛋黃留下，用勺子壓壓就碎了，加上開水或者白粥上面的米湯，攪拌喂孩子，一開始可能一口都不吃，只會吐出來，慢慢就好了，哪怕吃一口都是勝利。四分之一真沒標準，我弄一個蛋黃，有時吃多有時吃少。儘量吃吧。五個半月我開始用魚肉或者蔬菜或者蝦打成泥，加入白米粥煮。下午吃水果，貝拉米的米粉。純母乳，寶寶五個月半十七斤，相信自己。這兩天開始自己用雞蛋和麵粉做麵條，加入瘦肉蒸的湯。馬上產假結束就麻煩媽媽做輔食或者早起了。

我家買的一個嬰兒的輔食機，比較方便，一般是食材放進去，一鍵啟動，就可以等成果了。這裡有截圖幾個選單，你可以參考一下，嬰兒輔食機的原理是蒸汽蒸熟，再打磨攪拌，你可以直接自己蒸熟之後用攪拌機攪碎。

小寶寶輔食中的綠葉菜，只吃葉子，儘量不要吃根莖！

許多媽媽覺得根莖中的營養更豐富，做輔食的時候連根莖一起打碎，給寶寶吃。其實，綠葉菜中的葉子，才是最有營養的部分。

寶寶的胃口小，每頓吃不了多少，在給寶寶做輔食的時候，更要儘量選擇食材中營養更豐富的部分。否則本來寶寶就吃不了多少，吃進去再沒那麼有營養，時間久了就會影響寶寶的生長髮育。記住：

所有綠葉菜的菜葉部分

都是最有營養的

把菜葉剁碎加工到輔食中

營養價值更高

寶寶輔食新增順序

6個月新增:

米粉、胡蘿蔔、南瓜、山藥、土豆、番薯、黃瓜、捲心菜、油菜、大白菜、紫甘藍、菠菜、白蘿蔔、小白菜、西蘭花、冬瓜、菜花、香蕉、蘋果、櫻桃、牛油果、藍莓、牛油果、西梅、梨、獼猴桃、紅棗 、蛋黃（從八分之一開始兌水新增，逐漸增加到一個）

7個月新增:

玉米、番茄、蓮藕、豌豆、香蕉、豬肉、豬肝

8個月新增:

小米、茄子、香菇 、鱈魚、三文魚、龍利魚、蝦、帶魚、黃花魚、橙子、桃子、雞肉

9個月新增:

10—11個月新增:

豆腐、酸奶、無鹽蝦皮

12個月以後:

秋葵 、乾貝、糯米、全蛋、火龍果、芒果、菠蘿、黑芝麻、羊肉、鴨肉

蔬菜隔水蒸熟壓成泥狀，拌入米粉、顆粒面或嬰兒麵條中食用，從單一一種逐漸增加，但一頓所新增的種類不宜過多。蔬菜宜變質，建議每次只做少量，兩天做一次。

肉類可切碎煸幹入料理機研磨，做成肉鬆，新增到米粉等主食中食用。肉鬆放在冰箱冷凍室保質期會稍長一些，但也不宜超過一個月。

水果用勺子刮泥或是料理機打成泥狀食用。

嬰兒輔食菜譜有很多，可以參考專門書籍或是輔食APP，如萌煮、下廚房等。

寶寶正是長身體的時候，所以這個時候營養千萬不能拉下為孩子自做輔食，營養又健康，而且放心。

早餐：鮮奶果麥片

材料：什錦果麥片半杯，鮮奶200亳升 ，製法：將果麥片及鮮奶混合均勻即可。

注：除了什錦果麥片，任何口味的玉米穀類脆片都是不錯的選擇，可按小朋友的喜好來變化，或者每天更換不同的口味也很棒。

用我自己的經驗來說，寶寶輔食新增初期，主要是一個嘗試吃的過程，在這個過程中要求媽媽要有耐心，不斷的嘗試。比如桐寶第一次給她吃蘋果泥的時候，她是抗拒了，雖然吃了進去，但是表情很難受，吃了第一口後，抿著小嘴，再也不接第二口了。然後，我就過了一個多禮拜，再嘗試給她吃。如此再三，她慢慢的對蘋果不抗拒了。

正因為是嘗試吃，所以給寶寶準備的量不用太多，等她接受了後再增加不遲。比如說寶寶的營養米糊，頭次新增一般都是一勺米糊，如果寶寶不抗拒，身體各方面反映良好，如此一段時間後，就可以慢慢給寶寶把量加上去。

其實，寶寶輔食的新增初期主要是以營養米糊為主的，這個樣子大概吃了一個多月，我才慢慢給她添加了除米糊外的其他主食。以下是我處理寶寶食物的一些方法。

1、把大米用料理機打碎，熬粥。後面我嫌麻煩，直接買了寶寶做輔食專用的小鍋，某寶上面一搜一大把。這樣就不用打碎，米粥也能熬得特別軟爛。麵條我剛開始選擇的是蝴蝶面，把面片煮爛透，以免寶寶噎住。

2、蔬菜葉子也用料理機打碎成泥，寶寶開始長牙了後，就不用再打成泥了，切碎就好，等粥差不多好了的時候加進去，稍微煮一下。

3、肉類，我挑選的是瘦肉，豬肝類的。都是先用水焯熟，然後打成泥，跟粥一起煲個把小時。

4、水果用小勺刮成泥，或者用工具碾成泥，餵給寶寶吃。

最簡單的就是熬點粥

例如米粥用得大米要用料理機打碎之後熬粥再舔一些肉糜（就是肉用刀剁得碎碎的）

鹽少放 只要有一點點鹹淡味就可以了

寶寶輔食很好做

我的影片都是成人吃的

感興趣可以關注下

祝你家寶寶健康！

初次新增輔食順序也很重要，要按照穀物，蔬菜，水果，動物性食物來新增。先新增穀物類的比如米粉，在嘗試蔬菜泥或者蔬菜汁，水果泥。最後才是動物性食物如蛋黃泥，魚泥肉泥等。

新增的原則由一種到多種，由少到多，由稀到稠，由細到粗，多注意觀察寶寶的消化狀況。

五個月是嘗試吃的階段，寶媽要耐心，先喂米粉，初次可以吃一兩勺，米粉調的稀一點。寶寶若不愛吃，隔兩天再試，寶寶一直吃母乳或者配方奶粉，一時可能不習慣其他食物。新增蔬菜水果一天只能嘗試一種，吃兩三天再換一種。以防寶寶對某種食物過敏。

最後新增輔食的工具，要專門備一套製作輔食的工具，寶寶專用的鍋，砧板刀具，料理機等。我用的破壁料理機制作輔食很方便，可以製作米糊，熬粥，熬湯，榨各種果蔬泥汁，玉米汁，豆漿等。我家二丫八個多月了，每天吃米粉會添點各種蔬菜泥，煮各種蔬菜肉泥粥，各種麵條蝴蝶面顆粒面長麵條，餃子混沌，每三天換一種。

5個月寶寶輔食可以吃一些二分之一的雞蛋黃、稀粥、菜泥、胡蘿蔔泥、果泥、肉湯等。

5個月寶寶輔食推薦1：南瓜泥

材料：南瓜200 克。

做法：

1、將南瓜去皮、瓤，切碎。

2、南瓜丁放入鍋中，加少量開水，煮至軟爛，再用勺子碾壓成泥狀。

營養價值：

南瓜中含有豐富的碳水化合物及維生素A、C、D等，還有鈣、磷、鐵、鋅等微量元素，能夠幫助增強寶寶的免疫力，有益面板健康，清熱解毒，幫助消化。

5個月寶寶輔食推薦2：胡蘿蔔米粉

材料：胡蘿蔔25克，營養米粉20 克。

做法：

1、胡蘿蔔洗淨切塊，放蒸鍋蒸熟後取出搗成泥。

2、米粉加水調糊，加入胡蘿蔔泥攪拌均勻即可。

營養價值：

#寶寶輔食分享#

【茄汁兒蘆筍鱈魚燴飯】

食材：蘆筍、番茄、鱈魚塊、雞蛋、檸檬、米飯

番茄去皮翻炒榨汁，鱈魚上鍋蒸熟，然後加入其它食材一起，煮至水收幹，營養好吃的茄汁兒蘆筍鱈魚燴飯就完成啦❤

寶寶五個月了，若出現下面的現象就可以新增輔食了。

新增輔食的時機

最早不要早於4個月，最晚不要晚於8個月。寶寶能扶坐或者已經會自己坐。開始對飯菜感興趣，能夠知道吞嚥，挺舌反應消失（喂他東西的時候不再用舌頭往外頂），在奶量充足的情況下，體重沒有任何增加。

輔食工具的選擇

寶寶可以一口吞的感溫軟勺，吸盤碗，餐椅

輔食新增的方法

按照從少到多的原則，首先新增含鐵豐富的泥糊狀食物。

剛開始新增輔食的時候，寶寶可能不習慣，用小勺舀起少量米糊讓他舔吮。等他吃完吞嚥之後，再新增第二勺。第一天喂1-2勺，慢慢新增。如果寶寶不吃，也不要強迫。

第一口輔食應該新增含鐵豐富的米粉，等寶寶習慣了米粉之後，慢慢新增魚泥，肉泥，蛋黃泥，蔬菜泥和水果泥。每一次只新增一種新的食物。但是每新增一種新的輔食，應當觀察3-5天，如果有過敏、腹瀉等不良反應應當停止新增。

寶寶生病的時候也不應新增新的輔食。已新增的可以繼續吃。

寶寶在一歲之前不加鹽和糖。

寶寶新增輔食的時候，最好讓他在餐椅裡。讓他嘗試著自己拿勺子，不要擔心他把食物弄得到處都是，讓他慢慢學會自己吃飯。開始新增輔食之後，即使是母乳寶寶也要開始喝水了，白開水就行。

新增輔食的量

等寶寶新增輔食規律起來，媽媽就應該把母乳、米粉、雞蛋、肉類、魚類和水果合理的安排到一日三餐中，確保寶寶的營養。開始新增輔食的前2-3個月，寶寶輔食的時間可以選擇跟大人的用餐時間一致，一天安排2-3次。

每天應保證

奶量 600-800毫升，母乳喂4-7次

穀類 30-50g 高鐵米粉等

肉魚蛋類 30-50g

蔬菜 30-50g

水果 30-50g 是指水果泥，不能用果汁替代

油 7ml 左右 可以選擇核桃油或者是橄欖油

白開水 適量

幾種輔食的做法：

西藍花豬肉泥：取西藍花一朵，洗淨放入水中浸泡10分鐘。放入蒸鍋內蒸5分鐘左右，切成小塊。

豬肉切成小塊在鍋內放油炒熟。

把豬肉和西藍花放入攪拌機中打成泥，加入適量米粉

魚泥：可以選鯧魚、三文魚或者鱈魚等少刺的魚

選取適量的魚洗淨後放入碗中，上鍋蒸熟。如果嫌腥可以加入適量蔥姜，滴幾滴油。

把蒸熟的魚去皮去刺，將魚肉搗爛

胡蘿蔔泥：將胡蘿蔔洗淨，去皮切成丁。放在小碗內蒸15分鐘，蒸至胡蘿蔔熟爛，搗成泥。

蘋果泥：將蘋果洗淨去皮，放在鍋裡蒸一會，取出，將胡蘿蔔壓成泥

寶寶滿6個月開始吃輔食，一般是從米粉開始。適合寶寶吃的食材都應加工成泥糊狀。隨著寶寶月齡的增長，所吃輔食也應隨之調整。具體可見各月齡食譜參考：

6個月寶寶輔食

南瓜米糊

食材：南瓜 4小塊、米糊 1包

做法：1、將南瓜切成段；

2、切段的南瓜，放鍋裡蒸熟；

3、拿出米糊，兌水3:2的比例，衝調米糊；

4、把蒸好的南瓜碾碎成泥；

5、取碾碎成泥的南瓜，倒入米糊中，攪拌。

7個月寶寶輔食

西蘭花土豆泥

食材：土豆20克、西蘭花10克

做法：1、土豆蒸熟後用勺子壓成泥；

2、西蘭花焯水熟後撈出瀝乾，磨碎；

3、將土豆泥與西蘭花泥混合，攪拌均勻即可。

8個月寶寶輔食

蛋黃粥

食材：米適量、肉湯（或魚湯、菜湯）適量、磷蝦雞蛋熟蛋黃1/4個

做法：1、米和水倒入煲內，用湯匙在中心挖一洞，使中心的米多些水，煮成飯後，中心的米便 成軟飯，把適量的軟飯搓成糊狀；

2、把適量的湯隔去渣，如魚湯要特別小心以防有魚骨，除去湯麵的油；

3、把湯及飯糊放入小煲內煲滾，用慢火煲成稀糊狀，然後放下1/4只熟雞蛋黃（要搓成 蓉）攪勻煮滾，盛入碗中。待溫度適合時，便可喂寶寶。

9個月寶寶輔食

西紅柿雞蛋麵

食材：西紅柿1個，麵條50克，磷蝦雞蛋1個

做法：1、西紅柿洗淨，頂部十字切開，用熱水燙一下，去皮，切丁，備用；

2、磷蝦雞蛋取蛋黃，打散備用；

3、冷水下面，然後加入西紅柿，大火煮沸，轉至小火慢煮；

4、出鍋前加入打散的蛋黃即可。

很多媽媽想給自己寶寶做輔食，可是，菜泥應該怎麼做？肉泥應該怎麼做？輔食做多了怎麼儲存呢？我們來看能幹的年糕媽媽豐富全面又實用的經驗分享！家有小寶寶的媽媽學起來吧！

一、菜泥的製作

1、菜泥怎麼做？

先弄熟，然後打泥。

2、如何加工蔬菜？

一般來說，根莖類的直接蒸，葉類蔬菜用水煮（一定要倒去煮菜水，影響鈣吸收的草酸和農藥什麼的都在水裡哦）。

適合蒸的食材：

適合煮的食材：

3、怎麼把蔬菜弄成泥？

1）比較軟糯的根莖類蔬菜，比如南瓜、土豆、胡蘿蔔等，直接用Nuk的研磨碗就可以了，很少的量也可以做，非常方便。

2）研磨碗磨不細膩的蔬菜，需要藉助輔食機或者料理棒。

優點是可以打得非常細膩，缺點是很少的量打不起來。

3）沒有輔食機的話，也可以用研磨碗研磨後過篩，取比較細膩的部分。

4）本身含水量比較少的蔬菜可以加少量白開水，做出來的泥會更細膩。等到寶寶稍微大點兒，葉類菜可以不打成泥，用刀剁碎即可。

5）玉米糊這種帶渣比較多的，可以用輔食機攪打之後再過篩，成品非常細膩非常好吃，就是當媽的累屁了。

4、混合泥

因為輔食機太少量不好打，所以做混合泥是很好的辦法，幾種蔬菜、肉類放在一起，營養豐富又全面。

5、輔食儲存

輔食做好之後，趁熱分裝到洗淨且開水燙過的可以密封的儲存罐裡，然後立即蓋好蓋子，放涼後放入冰箱冷藏室儲存，一般儲存一週沒問題。

如果想儲存更久，可以用冰格凍成小塊後放密封的保鮮袋冷凍儲存。

下次吃的時候，放輔食機或者蒸鍋加熱徹底（燒到燙）即可。

都知道新鮮做的最好，那麼問題來了，你有那功夫麼？正確儲存，營養損失很少哈，不用為此糾結。

6、菜泥製作&儲存示例：豌豆泥

1、豌豆煮熟，放入輔食機。

2、啟動輔食機打成泥。

3、趁熱裝入冰格，蓋上蓋子。冷卻後放入冷凍室。

4、凍成塊狀之後脫模。

5、裝入保鮮袋冷凍儲存，隨吃隨取。

二、果泥的製作

1、果泥跟菜泥基本同理，少了一個弄熟的步驟。

2、香蕉、牛油果之類的水果透過研磨碗就可以磨得又軟又細，蘋果、梨可以用勺尖刮，車釐子之類的就需要藉助輔食機的幫助了。

牛油果香蕉泥

三、肉泥的製作

1、選合適的食材：

豬肉建議選擇豬大腿中間的肉或者豬裡脊；雞肉首選雞腿肉，其次是雞胸肉；牛肉要選瘦的部分，比如後腿肚內芯或裡脊。

2、去除白色腱膜。

3、將食材切成丁，放入清水煮，去除浮沫，煮30-40分鐘或壓力鍋15分鐘。有的媽媽喜歡放一點蔥姜，也可以。糕媽的習慣是啥也不放。

4、煮熟的肉丁帶適量湯汁放入輔食機。

5、啟動輔食機（或料理棒）打成肉泥，盛入冰格，放冰箱冷凍後脫模，裝保鮮袋冷凍儲存。

四、魚類的處理

1、選合適的食材：一般選擇三文魚、鱈魚，不腥，刺也比較少。

2、按照寶寶每頓的食量切塊。

3、裝保鮮袋。

4、魚塊之間略留空隙放入冰箱冷凍（避免粘在一起），隨吃隨取。

5、吃的時候，取一塊蒸熟（8分鐘左右），用研磨碗磨成泥即可。

6、跟菜粥、米粉一起吃，營養美味棒棒噠。

五、米粉的衝調

米粉的衝調其實是個再簡單不過的事情了，但依然很多媽媽為此糾結，就把要點再說一說哈。

1、米粉可以混吃，只要不過敏，不同品牌、不同段位、不同穀物推薦混吃。

2、衝米粉的水溫，70-80度左右，這個問題其實不用糾結啦。。。

4、用什麼水衝米粉？煮沸的自來水即可，不安心的可以使用過濾器，強迫症麻麻可以選擇純淨水。

六、煮粥

1、粥也是不錯的輔食，十倍粥就是一杯米+十杯水煮的粥，七倍粥、五倍粥同理。寶寶會吃得越來越稠，到10個月以後，就可以嘗試軟飯了。

提醒：不能光吃粥哦，自制的粥不如市售的米粉營養全面。

2、煮粥不一定要白米，也可以加小米、燕麥、各種雜糧，前提是一樣一樣先單獨試過，確定不過敏了才可以混著一起煮。

3、煮粥工具推薦：小白熊bb煲 HL-0627。

這是一位媽媽介紹給我的，最大優點是容量小，0.7L，實際能煮0.5L，一鍋差不多就是寶寶兩頓的飯量，一天吃完，一點都不浪費。陶瓷內膽，文火慢燉，所以煮粥時間比較長，要2小時左右，不適合做快手菜。大家也可以選擇帶定時功能的BB煲，使用起來更方便一些。

歐了，基礎的輔食製作就這些，是不是很簡單呢？咱也不整那些虛的，即便是不善廚藝的你，也可以輕鬆駕馭。

新手爸媽們慢慢實踐，加油為寶寶製作出美味又營養的飯飯吧！

我認為:每位媽媽都會有自己最喜歡做且寶寶最喜歡吃的一個輔食秘籍。

這裡我分享一款:蘋果菠菜米粉糊。適合6--8個月寶寶，簡單易學、營養豐富

我們寶寶是純母乳餵養的，備用的配方奶粉一直都沒吃上。自給寶寶新增輔食後，這個蘋果菠菜米粉糊是我家寶寶最愛吃的輔食了，現在分享給正當需的寶媽們。

輔食名稱:蘋果菠菜米粉糊

寶寶營養需要:鈣鐵鋅等微量元素

該款米糊優勢:營養均衡，易消化吸收，口感極佳，最主要的是寶寶還愛吃。

每日用量:每日2次左右，每次3勺左右米粉，適量菠菜葉，適量蘋果及蘋果汁。

具體做法:

1.蘋果削皮，切片，加入適量水，小火煮30分鐘左右即可。

2.菠菜開水燙過，撈出在冷水裡，切成菜沫兒備用，假如選擇的是菠菜米粉，可以省去此步驟。

3.趁熱取三五片蘋果和蘋果汁至寶寶的小碗裡，再加入菠菜沫兒，取兩三勺米粉，攪拌均勻，待溫度適宜一勺一勺餵給寶寶吃。

吃完後就再給寶寶餵母乳，哈哈，就當給寶寶漱口了。其實，這裡的重點是輔食和母乳不要分開成兩頓吃，這是一頓飯，慢慢的培養健康的飲食習慣。寶寶也可以像成人一樣，一日三餐。

寶寶6個月以後就可以新增輔食了，因為母乳已經不能滿足寶寶的全部營養。需要新增輔食來滿足寶寶各種營養素的需求。

剛開始新增輔食主要是流質及泥糊狀的食物，新增順序可按含鐵米粉、蔬菜泥蔬菜汁、果泥逐漸到肉泥、肝泥等動物性食物。每新增一種新食物，要在前一種食物適應之後再新增。

米粉的製作方法

選擇含鐵米粉，用水溫在70-80℃水衝調米粉，水溫太高和太低都不好。將米粉調製成泥糊狀，讓食物容易流入寶寶口內，寶寶更容易吞嚥。

蔬菜泥製作方法

蔬菜含有豐富的維生素及礦物質，其中的膳食纖維可以起到防止便秘的作用，可以做蔬菜泥的蔬菜有很多，綠葉蔬菜的菠菜、油菜、菜花、莧菜還有胡蘿蔔南瓜等。

把選好的新鮮蔬菜洗淨，放入開水鍋煮沸10分左右，取出切碎後，把粗纖維撿出或者用濾網過濾，就得到富含維生素的蔬菜泥了。

果泥製作方法

水果可選擇新鮮、無裂傷、無碰傷的。蘋果、梨、香蕉、柑橘類的都可以選擇。

製作也很簡單，把水果洗乾淨，蘋果一切兩半，或者香蕉剝去皮，用小勺輕輕刮成泥，隨括隨喂，既衛生又方便。

肉泥製作方法

7個月以後可以給寶寶新增肉泥，剛開始可以選擇肉質細嫩的好消化的魚肉泥，等寶寶適應之後，在新增豬肉、肌肉、牛肉等。

把買來的瘦肉洗乾淨，剁成細末，再加一點水澱粉調均勻，放到蒸鍋裡蒸大約15分左右即可。也可以加到粥或面裡一起煮，做成肉末粥或肉沫面。