1.絲瓜祛斑法

操作方法：絲瓜曬乾，研為細未，每晚用水調塗面，次晨用溫水洗去。若用蜂蜜調塗，還可去面部皺紋。

意見：這種方法有一定效果。絲瓜中含有多種維生素、蛋白質、碳水化合物和抗環血酸，有較強的漂白效果，尤其是磷、鈣、鐵的含量比較豐富，還含有木糖膠和植物黏液等，這些物質對面板都有保健作用。長期使用，可改善面板細膩白度。

提醒：加蜂蜜後不宜過夜.二十分鐘後清洗.

2.密陀僧祛斑法

操作方法：密陀僧研至極細，每晚搽臉。

意見：密陀僧色黃有金屬光澤，有消腫殺蟲，收斂防腐的功效，可用於治療多種腫毒、潰瘍、溼疹等症，現代研究認為可抑制面板真菌,一些炎症性黑斑可試用。《唐本草》載密陀僧治“面上瘢黑，面藥用之”。

3.茄子

操作方法：1個，切片取汁摩擦區域性，1日3次，15天見效。

意見：茄子是日常生活中常見蔬菜，用它來祛除色斑非常方便。茄子含有維生素P，可軟化微細血管。同時也含有維生素C，可抑制酪氨酸酶，阻止黑色素的合成，對面板有增白的作用,可做日常使用.

4.檸檬

操作方法：30克，研碎，加入硼砂末、白砂糖各15克，拌勻後入瓶封存，3日後啟用，每天早晚用此少許衝溫水適量，斑處1次約3分鐘，一段後雀斑可隱退。無斑者用此後，可使面板紅潤嬌嫩。

意見：檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。檸檬可以白嫩面板，防止面板血管老化，消除面部色素斑.但此方法易刺激面板過敏,敏感面板慎用.

每個女生都希望自己能有潔白無瑕、吹彈可破的面板，臉上有斑點的話，肯定會讓自己的形象大打折扣的，那麼都有哪些祛斑的方法呢？我們就一起來看一看吧。

首先來跟大家說說日常祛斑的小妙招吧。

1、 絲瓜祛斑法

絲瓜曬乾，研為細末，睡覺前調水塗抹於面部，次日清洗乾淨。這樣長久堅持可以起到淡斑的作用哦。

2 、檸檬祛斑法

檸檬30克，研碎，加入硼砂末、白砂糖各15克，拌勻後入瓶封存，3日後使用。使用溫水適量進行除錯，擦於面部色斑處1-3分鐘清洗乾淨即可。

3、茶葉水美白祛斑法

洗臉後，將隔夜的茶葉水塗抹在臉上，用手輕輕拍打直至吸收即可，此方法可對於肌膚去除色斑，美白有很好的效果。但是擦拭後需要清洗乾淨哦。

4、雞蛋白醋祛斑法

雞蛋泡在白醋裡，泡到雞蛋殼變軟後，去除蛋清，塗抹臉上，20分鐘左右，洗淨，需要堅持，才能看到祛斑的效果哦，

以上方法只能起到淡斑的作用，不能徹底去掉斑點，所以要想徹底去掉斑點，還是要用鐳射祛斑。

鐳射祛斑治療的原理是鐳射儀產生一束高強度的光束，不同型別的鐳射可以產生不同顏色的光線。鐳射的肉眼色是治療的關鍵。不同顏色的鐳射被不同顏色的面板吸收，並利用鐳射能量令染料顆粒崩解汽化，封閉血管，再由身體吸收染料顆粒將其排除體外，色素隨之消退。由於某一波長的鐳射只被相應顏色的色素吸收。只有病變的細胞才吸收特定的鐳射，而正常的面板組織不受損傷，所以不會留下疤痕。

正確識別斑點種類

色斑一般是面板中黑褐色素沉澱造成，分為先天、後天兩種，其中先天色斑是由於遺傳因素造成的，除了長在臉上，也會在全身各個部位出現不同程度的斑點;後天色斑一般是由於人體的衰老、紫外線侵害及病理性原因所致。

做好遮陽防曬

加強防曬是淡化去除色斑的第一步，紫外線的波段對人體面板組織的損害有時是不可逆轉的，即使秋冬季節，也不能忽視陽光的威力。因此，要每天塗抹防曬霜，陽光強烈時，一個墨鏡和遮陽帽是絕對少不了的，此外，手臂、頸部的防曬也要同步跟進。

做好清潔卸妝

很多長期化妝的女性，臉部都存在暗沉、長斑、無光澤的問題，那是因為沒有做好清潔和卸妝，化妝品中的礦物質和金屬成分進入面板，沉積下來所致，因此，想要祛斑，一定要做好日常的清潔和卸妝，確保面板能在夜間乾淨呼吸，值得注意的是，眼唇和臉部卸妝液最好區分開來。

用食醋洗臉

每次洗臉時，在溫水中滴入幾滴食醋，既可以軟化老化的面板角質，也能起到淡化色斑的作用，食醋最好選擇白醋，這類醋的醋酸比較適合淡斑。

每天一杯檸檬水

檸檬含有豐富的維生素c，是美白淡斑的神奇法寶，每天清晨喝一杯250ml的檸檬水，既可以保持腸胃通常，排除宿便，也能起到美白面板，促進新生代謝的作用，適合臉上長斑的朋友們飲用。

做七子白麵膜

白朮、白芷、白芨、白蘞、白芍、白茯苓、 白殭蠶等七味藥材打成粉，加以牛奶或純露調和就成為了七子白麵膜，斑點嚴重的朋友們，每晚都可以做一個，一週為一個療程，做一週隔3天再做，確保面板自我修復能力不會降低。

1、做好防曬工作。

陽光中的紫外線是引起雀斑的原因之一，它讓潛伏的黑色素變得活躍，慢慢地就變成了一個個小斑點。出門之前要提前抹好防曬霜，陽光強烈時撐一把防紫外線的遮陽傘，或者是戴上遮陽帽，儘可能地阻擋陽光對面部的照射。

2、不要忽視曬後修復。

儘管已經做了防曬的準備，但總是會有疏漏之處，這時就需要回家之後進行曬後修復的工作。除了塗抹修復霜之外，還要記得給臉部肌膚補充水分。

3、少用化妝品。

化妝品中含有汞、鉛、砷等重金屬，它們可以讓你在化妝之後變得光彩奪目，可是這美麗背後的代價就是肌膚質量的日趨下降。滲透進來的重金屬還會誘發、加劇面板深層中黑色素的沉著，讓斑點越來越多、越來越明顯。因此儘量不要化妝，無法避免的場合之下，一定要記得仔細卸妝。

建議搭配：美白丸+ 維生素E

目前市場上熱銷的美白丸的主要有效成分多為L-半胱氨酸和維生素C，其主要功效就是幫助抑制黑色素產生，促進面板新陳代謝，強化肌膚對抗日曬傷害的修復能力，加快淡斑，均勻膚色，令面板由內而外明亮白皙。不過，由於維生素C是水溶性抗氧化劑，同時搭配脂溶性的抗氧化劑如維生素E、Q10，會起到事半功倍的作用。

美貌加餐：膠原蛋白

雖然口服膠原蛋白沒有直接的美白作用，但是當面板膠原蛋白增加後，會看起來更加水潤通透，也有助於加快黑色素的代謝，再加上美白丸中的維生素C共同作用，即可實現更理想的美膚效果。

臉上頑固的斑點究竟需要怎樣做才能改善呢？這肯定是不少妹子們都備受困擾的問題。隨著年齡逐漸的增長，再加上平時對肌膚保養的不注意，斑點這個煩人不速之客就找上門來了。

面部色斑，也稱臉部色斑，是指臉部和周圍顏色不同的斑點。面部色斑的形成原因很多，種類比較複雜。一般有以下四種原因，快對號入座看看你是什麼原因導致的：

1.遺傳。常染色體遺傳是臉部色斑主要成因。小斑點會對稱分佈在面部，特別是鼻部。

2.紫外線照射。這也是夏季需要防曬的原因所在，日光中的紫外線照射會導致臉部色斑的形成。而且，紫外線的照射會引起黃褐斑，普通臉部色斑顏色加深。

3.內分泌原因。內分泌失調也是女性產生臉部色斑的一個重要原因，經期和妊娠期的體內性激素水平的變化，可以影響黑色素的產生。另外，內分泌不穩定時會引起情緒不穩定，也會間接引起臉部色斑形成。

4.生活習慣問題。壓力、挑食、睡眠不足等不良生活習慣也會令黑色素增加，睡眠時間不穩定的人，面板的代謝率也不佳。

5.使用過期或劣質化妝品。

對症下藥，先從根本解決引起色斑的原因，把你的色斑扼殺在搖籃裡~加強防曬也是淡化去除斑點的第一步，紫外線對面板的損害有時是不可逆轉的，即使是秋冬也不能忽視防曬的重要性。還要多吃水果蔬菜，補充維生素。

另外，不要相信一些去斑的產品，基本上能完全去除色斑的產品是不存在的，只能淡化淡化再淡化！實在不行的話，只能去醫院鐳射祛斑啦！

既然你長期沒用防曬，那先從開始防曬做起吧，不然你任何的美白淡斑都是無效的，徒勞的。防曬霜要全年塗抹，SPF50 PA++++會有比較好的防護能力，不要認為在室內或者是陰天，就可以不塗防曬霜。、

至於美白產品，同樣需要全年使用，尤其是美白精華類的。儘可能選擇無酒精、無香料的產品，這樣子才不會刺激面板。

對於特別嚴重的色斑，護膚品能起到的效果不是太明顯。因為護膚品有效成分滲透力比較差，僅僅能阻止一小部分的黑色素形成，所以使用後色斑只能有些許的改善。適當考慮醫美，對於色斑有很大的幫助。常見的醫美方式有光子嫩膚、調Q鐳射，都是利用選擇性的光熱原理，對已經形成的黑色素產生破壞，讓面板表面的色斑減少或者是消失。但是醫美並不能阻止新的黑色素形成，所以要定期處理，同時堅持使用美白和防曬產品。

首先要看臉上的斑是什麼斑，並不是所有的斑都有解決方案。

如果只是曬斑，通常在眼周下方，顴骨周圍，而且已經明顯出現在面板表面，想完全清除是不太可能了，做好防曬的同時，做好美白淡斑護理，堅持至少一年，可能會看到斑點有明顯改善，在接下來的十幾二十年間，把它維持在一個很小的泛圍就已經可以了。

如果經濟條件許可，建議去做鐳射治療，通常使用C6/C8鐳射，鐳射治療也不能完全清除，但是效果肯定比塗抹要好，關鍵是見效快，通常一個療程之後斑就會明顯變淡甚至不再明顯。鐳射治療後，仍然要注意美白防曬，防止斑點快速返黑。

如果是雀斑，目前最可靠的手段就是鐳射治療，但是也無法徹底清除，鐳射治療後配合合理的護理，可以把斑點惡化維持一段時間，但是因人而異。

如果是太田痣，只有使用鐳射治療，化妝品對這種色沉沒有任何作用，請去專業醫院或醫學美容中心就診。

色斑還包括妊娠斑，老年斑等，每種治療的手段各不相同，最好諮詢專業面板科醫生。

日常防曬產品很重要，建議選擇理膚泉，資生堂，蘭蔻，歐萊雅等口碑很好的防曬產品，有斑點的部位可以適當多塗一些，平時外出避開陽光，打傘戴太陽帽都是好的習慣。

關於淡斑，不要使用來歷不明的產品，一定要使用正規品牌的產品，可以去中國藥監局網站上查詢一下是否通過了藥監局正規的備案， 切不要相信朋友圈和美容院一些神話的淡斑產品，更不要相信貼面膜補水，吃膠原蛋白美白丸這些謠言，斑點屬於異常色素沉著，是世界醫學界的難題，沒有那麼容易解決。

要祛斑，必須先清楚你是哪種斑！

斑的型別有很多種，有祛斑、黃褐斑、妊娠斑、曬斑、遺傳斑、沉積斑等等~其中，雀斑、黃褐斑都在一定程度上跟遺傳有關。但都不僅僅只受遺傳影響。章子怡和舒淇臉上的就是祛斑，可能就是遺傳因素，一直去不了吧，但是人家依然美翻（攤手）~

好美吖~

雀斑的成因與遺傳相關，至於其它斑是怎麼形成的呢？額，這個不是重點，若想了解，可自行翻閱秀秀之前的更文，下面重點說下如何祛斑。

有很多人傳言，稀釋後的醋能美白祛斑，沒錯，就是食用醋，醋是弱酸物質，有一定的殺菌功效，能殺死臉上一部分細菌治療疥癬，而且柔化去掉了一些角質，因為這個，你就說它能祛斑？開什麼玩笑！

食用醋是食品，它透過的檢測都是食品級別的，並不代表可以作為護膚品用在臉上，這種做法非常不靠譜！

個人因為本身是一枚醫美從業者，對於透過醫美手段祛斑的一些專案比較瞭解，這裡給大家分析4款祛斑專案。

光子嫩膚同鐳射的區別就是波長可控制，它利用光熱原理使特定的光線透過面板深入真皮層刺激面板組織產生反應。

色素團受到外界的強光刺激，吸收的高熱量會打破色素團，將色素顆粒分解，擊碎黑色素，使肌膚細胞重組再生，從而達到祛斑目的。

白瓷娃娃是目前臺灣及韓國等地的熱門美容專案，在醫學上稱為“歐洲之星Q點陣祛斑王”，屬於選擇性光熱療法，可以穿透肌膚真皮層，震碎黑色素細胞，祛除面板色素，膚色不均，嫩膚美白，所以，被親切的稱為“白瓷娃娃”。

OPT美膚是一種寬頻光，針對不同的膚質、不同肌膚問題，選擇不同波長的光源。不僅可以作用於表皮層的痘痘、痤瘡，基底層的色斑團，還可以針對真皮層的膠原纖維組織，進行提拉緊塑。這是光子嫩膚所不能達到的。

皮秒鐳射能產生具備高強度，瞬間能量的可見光，不同波長的鐳射會被面板中，特別的顏色或色素吸收。適應雀斑、黃褐斑、曬斑、老年斑，是用速度更快、作用更精準、效果更確切、安全的方法，並能解決面板色素問題。

祛斑妙招一：

開塞露、阿司匹林、礦泉水、麵粉

1，先把阿司匹林放在小碗中搗碎成粉末，用紙包起來。

2，把買來的開塞露剪開口子，把白開水到進去進行混合

3，把阿司匹林倒進混合物中進行搖晃稀釋，直到完全溶解。

4，睡前用清水潔面，液體直接抹在有斑點的地方就可以了，15分鐘後用清水洗臉即可。

祛斑方法二：

　　生薑裡的薑辣素具有抗衰老的功效。

　　使用方法：取新鮮生薑一塊，用刀斜向切出斷面。用斷面臉部進行擦拭，每天2~3次。如果在擦拭前將生薑用微波爐加熱一分鐘，效果會更好。

斑有老年斑，雀斑曬斑什麼的，它的形成原因很複雜，如平時不注意防曬，內分泌失調，什麼都可能導致，有些人還是先天遺傳就有的。簡單的說法就是面板色素沉澱。這和沒斑的人會被曬黑是一樣的，都是色素沉澱。

解決方法，我們要做的就是美白，把色素沉澱的地方白回來。其實市面上主打祛斑淡斑效果的產品都是類似的原理。如歐萊雅祛斑精華，SKII小燈泡。主要就是利用這類美白功能強大的區域性美白精華，針對有斑的部位每天塗抹，每個人對產品的接受能力和色素沉澱狀態不一樣，去斑所需的時間也不一樣，一般要一個月你會看出效果，不過色素沉著，這類面板問題，需要很持續長久的進行養護，才能看到效果。所以一定要堅持。

在敷面膜之前可以用樂敦CC塗在斑點上，然後再把面膜敷在臉上。每天還可以多喝些檸檬片，和紅豆薏仁茶。吃點維生素C。多吃西紅柿。

最後最重要的就是一年四季都要防曬。如果用了美白產品而不防曬，美白產品那就白用了。

夏天快到了。女士們又開始操心去斑的問題了。夏天紫外線增強，臉上的黃褐斑會特別的明顯。呈對稱型分佈在臉頰兩邊，就像蝴蝶。在中醫裡，這叫做肝斑。女士們，除了身體生育激素變化的原因之外，常常心情鬱悶，肝氣不舒，肝經瘀堵，面色不榮。所以治肝斑，要內外兼治。

一.內調：逍遙丸配保和丸。疏肝利氣，消積化痰，排毒排便，這是從根本調治，杜絕肝斑的源頭。

二.外治：豆腐或飯糰搓臉。

三：幹桑葉20克沸水泡茶，茶水可飲用，同時用桑葉茶水塗沫洗斑處，每日數次，洗淨自然乾透後用下面的三方。怕油膩可只用此方。桑葉水本身就可以消斑和治痤瘡。

四：柿子葉50克，曬乾研粉。白凡士林50克，攪拌均勻，洗臉乾淨後擦患處，可長期用。

桑葉和柿子方源於電視養生堂節目中陳允斌老師推薦的，因為製作方法簡單，本人克數全部減半成25克做一瓶試用，做出來膏體呈綠色，這瓶用了約兩多月，逐漸淡化。斑 變淡或者消了之後一定要防日光。防曬要貫徹徹底。

提醒一句，不是每個人都有效，個體不同，斑的成因不同。本人親測可淡化，但如果你用了沒什麼效果的話，可以換別的方法。這就是為什麼我在柿葉方中把克數減少只配一瓶試用的原因。

臉上長的斑分為先天性的，還是後天形成的。先來說說先天性的雀斑吧，大都屬於遺傳性質的大都在6-12歲左右就形成了，要想去除的話，目前好的辦法有鐳射祛斑、低溫技術、中藥治療等最終也是可以去去除的。

後天形成的斑大都是30歲左右的女性居多。長期熬夜，性情憂傷鬱悶、常年大腦勞累，都會造成人體內分泌混亂，也會刺激未長出來雀斑，快速往外長，造成雀斑短時間增多！雀斑來了，也不必煩惱，可以試試下面的方法。

用洗面奶清潔面部，清潔是最重要的，建議用一些氨基酸的洗面奶，比較溫和不刺激的，洗完臉用面紙擦乾儘量不要用毛巾（蟎蟲多）

取2個雞蛋，讓蛋清和蛋液分離，把蛋清塗抹在有斑點的地方，雖說有點腥味，但是效果是極好的哦

蛋殼千萬不要扔掉哦，這可是最重要的，每次雞蛋打完了都會發現蛋殼裡面粘附著一層白色的皮，撕下來貼在剛剛塗抹蛋清的長斑點的地方，15分鐘後撕掉，用清水洗乾淨

堅持使用，20天左右你會發現有明顯的變化哦

1、首先說清潔。如果經常帶妝出門，那麼在睡前一定要卸妝徹底清潔，選一款好的洗面乳每天清潔臉部，因為洗不乾淨會影響其他護膚品的吸收或造成毛孔堵塞。

2、面膜很重要。很多肌膚問題都是因為缺水，業內說法是要想美，多加水!想要好肌膚，補水是必不可少的，敷面膜是補水的好方法，堅持一週三次以上保證讓肌膚有充足的水分。面板不起皮、乾裂是進化膚質的前提。

3、選祛斑產品。最好是選用一些天然無激素的祛斑產品，前提是千萬不要過敏，不然恢復起來很麻煩。

筆者常年研究面板各種問題，還是要再提醒，每個人面板的情況不同、時間不同，所在的層次也不同。不要親手毀了自己的臉，要懂得保護自己面板，不管你的臉上有多麼嚴重、都是可以幫你的。面板不好的朋友，都可以與筆者.、..（微信：c600025）...取得..聯...系，筆者看到後，必當鼎力..相助！

痘痘一直是不少人困擾的問題，如何才能保持好的面板，或者有痘痘後，怎麼變好？這是一些長青春痘的朋友，問的最多的問題，也是最著急的。

見上圖，從一臉痘痘到面板變好，很多朋友都非常羨慕。有人是這樣描述的：回想剛開始長痘那會，才上初中，是初二，第一次長的時候是白頭粉刺，那真是我人生中第一次長粉刺，剛長的時候也不知道怎麼回事，長了就擠掉了，有一次下課，初中那會一下課同學們就會出去溜達，成幫結隊的，我還記著那會我一個同學說我“完嘍，你長痘痘嘍，不漂亮嘍”那個場景現在依然記得特別清楚，雖然是開玩笑，現在回想起來，卻是痘痘的開始。

有些時候，更嚴重的是，痘痘好了留下的痘印，實在是太煩人了。沒長過痘的人是真的不知道長痘的滋味，特別現在感覺人都是看你長的不錯，長的漂亮才願意理你，我當初痘沒好的時候我就想，等到我哪天痘痘好了，一定告訴那些長痘的人我是怎麼好的。

臉部會出現油膩，長痘，面板毛孔大，很多人在不知道正確改善的方法之前，盲目的護理，只會導致錯過最佳護理時間，有時甚至會導致問題惡化。因此，關於痘痘，不要隨便擠，按照專業的護理，不會留下痘印，變得漂亮。

筆者常年研究面板各種問題，還是要再提醒，每個人面板的情況不同、時間不同，所在的層次也不同。不要親手毀了自己的臉，要懂得保護自己面板，不管你的臉上有多麼嚴重、都是可以幫你的。面板不好的朋友，都可以與筆者、...（微信：c600025）...取得..聯...系，筆者看到後，必當鼎力..相助！

1.雀斑

形成原因：遺傳基因

人群：白面板

部位：鼻部和兩頰

表現：散點狀的色素斑，褐色為主，一般顏色較深

2.黃 褐 斑

形成原因：激素、劣質的化妝品護膚品、紫外線

人群：孕婦、深膚色

部位：面部顴骨，額頭、鼻子及口周或胸部

表現：對稱性分佈，棕色或者灰褐色的不規則團塊，表面面板光滑，沒有皮屑

3.痘印（炎症後色素沉著過度）

形成原因：慢性炎症或急性炎症過後的色素沉著

人群：任何人群

部位：只分布在長過炎症爆發過得區域

表現：多為淡褐色、紫褐色至深黑色不等的痘印

今天我來給大家說一下：無斑無點,只需睡前僅用“它”塗臉, 祛斑太簡單

首先照成我們衰老最主要的原因就是斑點，那怎麼祛斑呢？

1、在家中很常見，是秋冬兩季必備的潤膚品哦。

2、它含有豐富的維生素E，有利於面板的吸收。

3、還可以補充人體所需的膠原蛋白，緊緻面板。

4、配合醋白使用，還有淡斑美白平皺的功效哦。

當然只用維生素E乳液也是不行的，還需要在配合青素才行。青素含有的含有的維生素E，對面板有很多益處，不僅能抵抗自由基、瓦解面板黑色素，還可以淡化皺紋、斑點、緊緻肌膚哦。

使用方法也很簡單，就是把它們混合塗臉就可以了。

具體步驟：

1、首先把維生素E乳液擠到碗裡，加入三滴醋白混合。

2、把青素倒進碗裡，加入適量的溫牛奶稀釋溶解。

3、晚上睡覺前，把面膜紙放進碗裡浸溼後敷在臉上。

筆者常年研究面板各種問題，還是要再提醒，每個人面板的情況不同、時間不同，所在的層次也不同。不要親手毀了自己的臉，要懂得保護自己面板，不管你的臉上有多麼嚴重、都是可以幫你的。面板不好的朋友，都可以與筆者（微信：t20087）取得..聯...系，筆者看到後，必當鼎力..相助！

臉上的斑點怎麼去除？色斑的滋生，時時刻刻會影響著女性的美麗，還會讓女性在工作競爭中失去優勢，在生活中被外界嘲笑，在婚姻中被另一半嫌棄……因此，說色斑能毀掉一個女人的生活是毫無誇張的。那麼，如何有效祛斑就成為每一個女性都關心的事情了。跟著小編來學習祛斑方法。

　　首先，要找對方法。有效的祛斑方法是祛除斑點的關鍵，要想祛斑的話，我們就要找到斑點的發病根源，只有對症祛斑，才能讓斑點不再臉上頻繁出現。專家表明，色斑形成的主要原因是“絡氨酸酶”的活化，絡氨酸酶在體內會生成麥拉寧黑色素，黑色素的增多，就會在臉上形成斑點。祛斑的小仙女，首先還需要採用正確的護膚方式，每天回家後先用溫水沖洗一遍臉，開始每天的護膚工作，養成良好的生活習慣。祛斑的話我種草過這個方法——每天早晚潔面護膚後塗抹雪知白祛斑組合，配合按摩加速祛斑因子的滲透，幫助補充肌膚美白所需要的營養，慢慢排出黑色素，堅持一段時間，可看到斑點慢慢減少，直至消失。身邊很多朋友都是用這個方法解決斑點問題的。，值得分享。

　　以上屬於外調的方法，在家祛斑的話我們還可以結合內調理的方法。堅持每天吃一個西紅柿。西紅柿日常生活中常見的蔬果之一，不管是生吃，還吃炒菜，都備受女性喜愛。堅持每一天吃一個生的西紅柿，對於調節身體內分泌，改善斑點狀況有良好的效果。西紅柿中含有豐富的維生素C，被譽為“維生素C的倉庫”。每天吃一個西紅柿，可抑制面板內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使面板更加白嫩，起到淡化斑點的效果。

　　臉上的斑點可以這樣去除——長斑無非是很多女性朋友的噩夢了，長在臉上既顯得比同齡人老了很多，還十分影響我們的外在顏值。據統計百分之九十的女性長期累月受到斑點的困擾。很多女性朋友都會有這種疑問，如何治療臉上的斑點呢?下面，小編教大家一個方便簡單的方法，在家都能輕鬆淡斑。

　　紅豆，在古代被稱為相思豆，如今，隨著科技的發展，它的價值被人們發掘出來，既可以作為藥用，平時在家裡煲些粥來喝也是很好的選擇，既能及時補充身體所需的營養還能夠紅潤膚色，補氣養血，活血化瘀，一些女性有月經方面問題的可多吃紅豆。但是單一地吃紅豆只能起到保養肌膚和預防新斑點產生的功效，想要真正淡化臉上色斑還要加上它—還需外塗雪知白祛斑組合，它能美白肌膚，使用一段時間就可看到臉上的斑點肉眼完全看不見了。

　　平時吃紅豆時我們可以加些其他材料，可以讓紅豆的價值發揮到最大，在家煲些紅豆薏米蓮子粥來喝：

　　材料：紅豆30克，薏米20克，蓮子20克，大米20克

　　製作方法：

　　1. 提前一天晚上把紅豆和薏米洗淨後泡入水中，浸泡10小時左右。

　　2. 蓮子洗淨，大米洗淨

　　3. 準備一個乾淨的鍋，鍋中加入適量的水，燒開後放入紅豆和薏米大火燒煮半小時左右

　　4. 再加入蓮子和大米，燜煮一小時左右至熟即可。

　　平時早上做來當做早餐來喝或者晚上煲粥喝，這個紅豆薏米蓮子粥能夠有效祛溼驅寒，補氣養血，健脾養胃，女性朋友在家沒事可以多做來喝。

首先，臉部出現斑點去除很難！只能說淡化斑點！有的顏色比較淺的是可以淡化掉，但是顏色深的是不太好淡化的，因為表面出來你只看到一點，其實肌膚基底層已經是一大片了。有沒有聽說“外斑一顆，內斑一窩”這句話一點都不誇張，沒有任何面板問題是突然形成的；臉上你所能看到的一點點斑，對於肌膚底層來說，也都只是問題的冰山一角而已，形成時間長了斑的面積越來越廣，改善起來時間週期也會相應的被拉長，所以姐妹們切勿一心追求速效，“掉進”去斑誤區。在這裡溫馨提示千萬不要選擇鐳射祛斑，鐳射祛斑只是去掉表皮的斑點，還會破壞肌膚屏障，使斑再生的時候越來越嚴重。還有就是不能用含激素類的藥膏和祛斑產品，一定要選用安全有效成分的護膚品來祛斑！

其次，色斑主要分為兩大型別:定性斑和活性斑，前者性質穩定，去除後一般不會再出現，雀斑及老年斑則屬於定性斑；而後者性質不穩定，易受紫外線及其他因素導致顏色變化，黃褐斑（妊娠斑）、曬斑等則屬於這類。在黑色素細胞中，酪氨酸經酪氨酸酶作用，羥化生成多巴，後者經氧化、脫羧等反應轉變成吲哚醌，最後吲哚醌聚合為黑色素；當黑色素慢慢向表皮移動，浮現出來之後，就變成了我們看到的色斑！"

所以說祛斑也是一個長期的過成，護膚品成分中含有煙醯胺和熊果苷的是有效安全的，等有效成分進入到面板底層之後，開始抑制、分解黑色素。而把這些黑色素從面板底層代謝到角質層外，需要一個週期28天時間，尤其熊果苷(Arbutin)對改善暗黃長斑的效果還是不可忽視的，能很顯著的抑制酪氨酸酶在皮層中的積累，抑制黑色素的形成效果，同時還能促進面板細胞生長和幫助癒合傷口，所以姐妹們選祛斑護膚品的時候也要去看成分是否安全！千萬不能盲目祛斑！

最後是要如何保護祛斑之後的面板！上面囉嗦了一大堆斑是如何長出來的！那麼我們辛苦把斑改善了不能再讓它出來！所以第一一定要注意防曬，因為曬斑最怕日曬，日光的暴曬和紫外線皆可促發本病，並使其加劇。日曬可使黑色素活性增加致使表皮基底層黑色素含量增多，色斑形成。所以選擇防曬的時候儘量選擇物理防曬！物理防曬是防曬劑劃分的一種型別，區別於化學防曬，主要成分是二氧化鈦和氧化鋅，主要是靠反射或散射作用，阻擋掉紫外線來達到防曬的目的。物理防曬相對於化學防曬更安全防曬本身分為兩種，一種是化學防曬，一種是物理防曬，物理防曬的主要成分是二氧化鈦和氧化鋅。Titanium dioxide（二氧化鈦）可完全阻隔UVB，物理防曬的優點是安全性高、穩定性好，即塗即防曬，無需等待，而且可以長時間反射紫外線，只要不出汗或者擦拭，可以一直保持防曬效果。不發生化學反應，所以對面板較溫和。

第二就是可以依靠飲食來調節！可以多吃含維C

的東西可以抑制黑色素的生長。可以多吃獼猴桃它被稱為水果的“金礦“因為它含有豐富的維生素和微量元素、礦物質，獨特的纖維讓它成為美容聖品。還有黃豆對於女性來說是一種保養神器，因為它富含的維生素E能夠破壞自由基的化學性，是抗衰老的好幫手，同時還能防止黑色素沉澱在面板上，經常服用黃豆漿或者黃豆都是美白抗衰老的好方法！

斑點的種類也很多樣，像我們平時說的就有雀斑、黃褐斑、曬斑、蝴蝶斑等等。除了遺傳的斑點之外，很多斑點的形成都不是一下子就能看出來的。

作為一個隱藏身份的“大魔王”，斑點很容易在生活中的壞習慣裡慢慢產生。

說到斑點，就不得不提絡氨酸酶和黑色素。曾經有一個實驗說明，人在沒有任何防曬保護情況下，面板20分鐘後開始被灼傷，陽光照射1小時後會曬黑。

所以當我們的面板被紫外線侵害的時候，黑色素就會開始分泌保護面板，同時絡氨酸酶也開始增加分泌，促進黑色素形成。黑色素細胞在酪氨酸酶的作用下轉化成另一種叫多巴的物質。

但如果大量的黑色素積澱，我們的面板就會不健康。

所以其實說起來黑色素有點像是好心做了壞事，雖然它的初衷是為了保護面板，但是當它的量不斷增加的時候反而會給我們造成傷害。

預防斑點先做好防曬隔離

在如今，美麗這詞也不僅限於女性身上，對於美麗，很多人還是認可臉部光滑沒有瑕疵是最美麗的。這點沒錯！並不是所有人都不介意自己的臉上有斑點的，畢竟斑點很影響自己的容顏！

而我們要說的這臺儀器，不僅僅能讓臉上的斑點消失，還能美白嫩膚！

你不想要立馬改變嗎？

皮秒是個時間單位，為萬億分之一秒，千分之一納秒。

賽諾秀的Picosure鐳射儀裡，每個鐳射發射出來的脈衝持續時間即脈寬達到皮秒級別，這個是這臺儀器的最大亮點，以這個亮點稱呼來代替這臺儀器了。

皮秒這臺裝置是美國鐳射公司賽諾秀生產的，獲得FDA認證，在中國也是獲得CFDA認證。

皮秒鐳射是屬於鐳射技術的一種，就是每個鐳射發射的脈衝持續時間達到皮秒級別的鐳射。

皮秒鐳射是以更快的速度和人強大的能量，更精細的粉碎黑色素，蜂巢透鏡技術將每一束鐳射重新聚焦。

//////////

讓面板組織在高度能量集中下，廣泛、密集地刺激纖維母細胞反應，生成膠原纖維和彈性纖維。

從而讓去全臉的膚質得到嫩白、緊緻和提升，還有修復疤痕，淡化皺紋的功效，成為全新膚質的淨化利器。

皮秒鐳射主要針對：頑固性、難治性的黃褐斑、表皮色素斑(肝斑、雀斑、曬斑、老人斑)。真皮色素斑(顴骨母斑、太田母斑)肝斑、妊辰紋、痣、膚色均勻淨白、大面積紋身、凹坑、皺紋等。

很多人以為鐳射祛斑之後，面板會變薄，變得敏感。

其實不會的，因為25歲以後，我們隨著年齡的增長，膠原蛋白和彈力蛋白丟失，面板會逐漸變薄。

而皮秒鐳射只是透過選擇性熱作用淡化色斑，去除擴張的小血管，修復光損傷皮，改善面板的外觀，並不會出現使面板變薄的情況。

祛除色素斑、雀斑，老年斑，曬斑，黃褐斑，褐青色斑，太田痣。

祛除紋身，藍黑色，黑色紋身效果好。

美白嫩膚，改善痘印黑頭，均勻膚色。

用任何化妝品只能淡化，如果真的影響到你日常生活了，或者想給自己增加點自信，建議去醫院做鐳射手術，不過隨著時間的推移，面板會長回來部分，手術也不是永久的。學會欣賞自己，取悅自己是最重要的，國外很多大牌藝人都有小雀斑，而且會顯得更可愛更俏皮。