先去做個孕前體檢，檢查自身身體狀況，如需要先調理好身體先。孕前3個月開始合理補充營養，補充葉酸。調節體重，讓身體做好受孕準備。接下來事情就是備孕必要工作，激情和諧的性生活。不論成功與否，都要調整好心態。一個月不成功，就2個月，如此類推，一切順其自然，好孕自然會降臨的。

這個問題不能一概而論。

首先是需要做個孕檢，排除人為因素；

在夫妻雙方健康都沒問題的情況下，注意飲食和生活細節；

最後可以依靠各類工具準確算好排卵時間；

如果這些都沒問題的情況下，還是懷不上寶寶，就只能說是時機未到，調整好心態，多給自己點時間，如果備孕超過1年還是不行，就去醫院找專家詳細瞭解下情況吧。

為什麼現代的寶寶都比十幾或幾十年前的聰明呢？因為每個準爸爸媽媽在打算要寶寶的時候都做了最充分的準備，在加上時代賦予我們的各種資訊途徑多，寶寶們越來越聰明，那麼準爸爸媽媽打算要寶寶該做怎樣的準備呢？我們來了解一下

準爸爸媽媽再打算寶寶提前半年左右就開始調理身體，這個時候葉酸不能斷，每天準媽媽必須吃，準爸爸最好也吃，這也是預防由於葉酸缺乏導致寶寶脊椎管畸形的B族維生素

準爸爸媽媽提前半年開始戒菸酒，這裡的戒很多人都做不到，那麼就為了我們的下一代儘量減少攝入，一般在聚會的時候如果你說有特殊原因別人都能夠理解一下的，準媽媽就要禁止吸菸和飲酒了，因為準媽媽的影響可比爸爸要大得多的

營養方面，準爸爸媽媽要注意均衡營養，尤其是準媽媽，在準備懷孕的時候有一個好身體，在孕早期的三個月才能夠給寶寶更多的健康保證，有的媽媽開始懷孕就開始不思飲食，這個時候靠的都是身體的好底子啊

保證充足的睡眠，為了有一個好寶寶，我們好好的休息，這樣才能產生優質的卵子和精子，尤其要避免熬夜啊

避開有毒的或者是有輻射的環境，如果工作中會遇到輻射較大的風險，我們就要考慮是更換崗位還是工作，或者是休假，這些原因我不說你也會懂得

定期測量體溫或者是用排卵試紙來了解自己的排卵週期，以便開始要寶寶就能夠在自己最瞭解的情況下進行，這樣成功率很高的

不要有太大的壓力，避免過於勞累，不管是工作還是生活上，壓力大了都要注意緩解自己的工作壓力。

保持一個好心情，人的心情好了抵抗力也會隨之增強，這可是有科學根據的

避免亂吃藥，打算要寶寶就不要亂吃藥了，有的藥物幾個月才能從身體裡排出，避免影響到寶寶我們還是在使用之前問清醫生才好

以我個人經驗分享下，首先，檢查，對自己還有老公雙方進行孕前檢查，女的話婦科檢查很關鍵，確保雙方適合懷孕，然後，調理身體，我提前半年開始吃葉酸，也有中藥調理，因為自己的脾胃虛加上有點內分泌失調，吃了兩個月感覺狀態也好點了，再之，食療，廣東這邊喜歡湯養人，推薦花膠雞湯，花膠對男女都非常好，還有，就是運動，運動可以強身健體，讓老公與自己一起運動，還能增強感情。最後，就是要注意自己的排卵期哦，在適當的時候做適當的事，更容易成功哦。

提高受孕需遵循的五大原則。

1、選擇最佳的受孕年齡

據有關專家說，選擇受孕，年齡很重要。在一般情況下，女性最適合受孕的年齡是24-30歲，此時的身體機能是最好的。如果是過了這個時段，那麼女性懷孕的機率則會變小，流產的風險也隨之增大。因此，生育的年齡最好不要超過30歲。

2、選擇最佳的受孕月份

在生寶寶時，季節選擇也很重要。最好是在每年的春季4、5月份備孕，在7、8月份懷孕，這樣不僅對寶寶好，而且女性在這個月份還容易受孕。

3、選擇最佳的受孕日期

想要快速懷孕，還需把握最佳的排卵日期。而女性的最佳排卵日期，是在月經週期中間，即是距離下次月經還有14天左右。此時，女性身體分泌物會增多，呈雞蛋清狀，說明排卵期要到來了，且卵子非常健康；但如果女性分泌物不正常，呈混濁狀，那麼，說明身體出現了狀況，這段時間，最好放棄受孕。

4、選擇最佳的受孕時間

時間應選在白天下午5-7點，因為在這個時間段，無論是精子數量還是精子質量，都是達到高峰的時候，所以把握時間也很重要。

5、選擇最佳的受孕姿勢

一般來說，男上女下或者是從背面進入都是最好的受孕姿勢。性交後，就應該老老實實地在床上躺著躺會兒，這樣可以防止精液外流。千萬不要馬上起來，也不要急著去沖澡，以便可以延長精液在陰道的存留的時間。