閱讀速度受眼睛在書面上停留的時間的長短以及目距所影響。如果你喜歡默讀，那麼你的目距就是一個字，勢必會影響閱讀速度。

要提高閱讀速度和效率，得先改掉默讀的習慣。當然，一開始就一目十行有點困難，但是可以進行這方面的訓練。

1.練習一行一行地看。可以用手指放在該行末尾處，看一行，點一下。停留時間為1-2秒。

2.練習兩行兩行的看。方法同上。

3.視線走"Z"或"S"掃讀。

經過訓練，閱讀速度會逐漸提高。

那麼如何提高閱讀效率呢？

可以參考《溝通聖經》裡提到的略讀法和SQ3R閱讀法。

縱覽SURVEY

1.閱讀簡介、序、目錄、後記等，找到自己感興趣的章節。

2.讀第一章，以及最後一章。

3.讀每一章每一段和最後一段，獲得該本書的結構和邏輯的大致印象。

4.遇到總結部分先讀。

問題QUESTION

將上述縱覽過程中產生的疑問列下來。

閱讀READ

根據你的的疑問去書中找答案。尋找作者給出的支撐證據。

回憶RECALL

回憶剛剛讀過的內容，作者的論點，每段的主旨和支援細節。這個階段可以做筆記了。

堅檢查REVIEW

快速檢查前面四個步驟，確保你的疑問都找到了答案。

默讀會降低速度

1、刻意避免腦海裡的聲音，

2、用手指著文字快速劃過，讓眼睛跟著手指的速度進行閱讀

3、眼睛看的範圍其實很大，可以用Z字型閱讀

默讀不是壞習慣，但要運用得當（核心重點句子默讀）。加快英語閱讀速度的方法，其實和讀中文的方法沒什麼區別。想想你閱讀中文報刊雜誌是怎樣做到一目十行的？

閱讀速度慢的時候，很慢克服默讀的情況，因為從我們識字起，就習慣眼看-嘴讀-耳聽-腦想這樣的四個步驟。

怎樣提高閱讀速度來克服默讀的情況呢？

答案很簡單，就是眼腦直映，兩個步驟，眼看-腦想，這是真正的“看書”而不是上面的“讀書”，這個最大的區別是 看，可以一次性看很多內容，並且可以訓練眼睛的視幅廣度，閱讀速度提升潛力非常大。

讀書，不管讀出聲還是沒讀出聲，也就是默讀，本質都一樣，可以自己嘗試一下，盡最大的能力讀快點，但是還是受制於單位時間只能讀一個文字，也就是逐字閱讀，閱讀速度很難提高。

這是很多人讀了一輩子書，但是閱讀速度卻和高中時代沒什麼差別的根本原因，錯誤的方法運用一萬遍還是錯誤。

這種逐字默讀的閱讀方式還有一個副作用，就是大腦容易走神？這是為啥，答案很簡單，單位時間內輸入一個文字無法滿足大腦思考的需要，很多腦力沒有完全呼叫起來，所以也就容易產生走神的情況了，不信可以自己試試有沒有這樣的情況發生。

最重要的一個問題，怎樣克服默讀達到眼腦直映？答案也很簡單，在平時的閱讀過程中，儘量要組塊閱讀。

什麼是組塊閱讀呢？我們從小學習文字的基本單位是詞語，只要組成詞語才能準確知道它要表達的意思，所以在閱讀訓練初期，可以先兩個字，四個字，五個字，逐步增多一次性看的文字數量，不要逐字閱讀，這樣隨著訓練和閱讀量的增多，你的默讀習慣就會慢慢的減少，當達到一目一行時，你的嘴巴是絕對跟不上眼睛的速度，自然就不會默讀了。

當然為了提高視覺廣度，還可以配合一些眼肌訓練和視幅訓練，另外隨著看組塊文字數量的增多，也要快速抓關鍵詞的能力，為了強化閱讀效果，還要做讀書筆記的能力等，這不是今天問題的重點了。

所以默讀只是我們認字初始狀態下的一種模式，很難克服，隨著時間的推進，也不會有很大變化，反而更加牢固。怎樣突破，唯有組塊閱讀，堅持正確的方法閱讀，自然可以有所收穫。

容我直言，默讀是個“時而壞、時而不壞”的習慣。

如果你追求快速閱讀，那默讀，是個很壞的習慣。如果你追求精讀、深度思考，那默讀是可以的。

不過，看你的問題，應該是前者。而加快閱讀速度的方法，我推薦下面這種。

01學會給自己“強制”提速，就跟上了高速一樣強制提速的意思，就是說，你必須“高速閱讀”，不高速閱讀不行。要“逼著”自己加快讀書速度。所以，通常的做法，手裡邊拿一支筆，在書上從左到右快速劃，眼睛必須跟著筆，快速閱讀，這樣就達到了提速的目的。

但這個方法，只是初級階段。畢竟，咱也不是隨時都能帶著一支筆，對不對？所以，你要學會快速閱讀的本質，即“擴大視距”。

02學會擴大視距，你才能真正做到快速閱讀咱們的眼睛，看東西的時候，看的不是直線，而是一個“曲面”。就好比一個球一樣，咱們是“眼觀六路”，而不是眼觀“一路”。所以，如果你眼睛聚焦在一個字上，你會發現，它上、下、左、右，四面八方的幾個字，你都能看見。

也就是說，你可以不用“一個字一個字”的讀書，而是“兩個字、三個字、或四個字”為一組，一組一組地閱讀。

這樣讀書，並不會妨礙你對內容的理解程度，你的閱讀速度自然就上來了。說得再多，都不如你自己嘗試一遍來得實際。你現在就可以找一本書，自己試一試，馬上就有效果。我是千城，夢想讀完1000本書，走過1000座城。歡迎【關注】我，一起拼命努力，實現加速崛起！

老穆解析

默讀是不是個壞習慣呢？

老穆可以明確地告訴你，不是！默讀不僅不是個壞習慣，而且還是個有利於考試的好習慣！

我們在做試卷時，尤其是做語文和英語試卷，此刻，就是考驗大家默讀功底的時候了，誰讀得快、讀得準，誰就有優勢。

眾所周知，語文考試的閱讀量逐年增大，就在剛剛過去的高考中，全國卷1的試卷文字量近9000字，倘若我們平時沒有養成良好地默讀習慣，考試的時候，可是要吃虧的哦！

默讀的好處

默讀，是讀的一種重要方式，由於省去了發音的動作，所以閱讀速度得到了較大地提升。

那麼，默讀有哪些好處呢？穆老師為大家總結如下：

【1】有利於訓練孩子的專注度；

【2】由於省去了發音的動作，所以閱讀速度快，利於保持環境安靜；

【3】便於集中思考問題，快速理解讀物的內容；

【4】不易疲勞，能夠長久閱讀；

【5】對考場快速閱讀文章有促進作用；

【6】有利於鍛鍊孩子的耐心，培養孩子“沉住氣”的性格特點。

快速閱讀的方法

我們在大量閱讀時，該如何加快閱讀速度呢？老穆給出如下建議：

一、閱讀技巧篇

【1】思想要高度集中，讀書姿態要端正，不可東倒西歪。

【2】意識要跟得上眼光左右的來回變動。

【3】閱讀前，最好要了解一下作品所要表達的思想感情或觀點態度，有利於文章內容理解。

二、平時訓練篇

【1】平時閱讀時，可以採用計時的方法，看看自己閱讀一定量字數的作品所用的時間，並將其記錄下來，便於以後用來作比較。

【2】平時注重積累字詞句，提高自己對文章的理解能力。倘若你連文章的內容都理解不透徹，又怎能將閱讀的速度提上去呢？

【3】平時要勤閱讀，養成閱讀的好習慣，時間久了，閱讀速度自然也就提上來了。倘若你平時不去閱讀，又怎能保證關鍵時刻的閱讀速度呢？

【4】平時閱讀書籍的範圍要廣，最好各種素材的作品都嘗試著去閱讀（條件允許的話），提高自己的知識面和理解力。

【結束語】閱讀，是一件好事，我們應該全民提倡！但是，我們在閱讀的同時，一定要注意保護好我們的眼睛哦！因為知識重要，身體更重要！

（1）沒有成體系的、沒有選擇性的閱讀

（2）不思考、不分析的行屍走肉式閱讀

（3）不做閱讀筆記筆記、不總結歸納的閱讀

二

大量閱讀時，思維導圖是非常好的快速閱讀方法，但在閱讀之前，需要明確幾個事情：

（1）明確閱讀目的，目的不明確，就不容易選擇閱讀內容，進而導致所讀的內容很雜、很不繫統、內容不全面。

（2）根據閱讀目的選擇書單，比如你的目的是訓練口才，你的書單至少要包括工作相關的專業知識（這類知識讓你話可說，這就是肚裡有貨心不慌）、邏輯思維（將內容有條有理的組織，有條有理的內容，口才再爛也能達到效果）、口才技巧（比如內容具體化、會讚美、會講故事、會共情等）。所以訓練口才要訓練的不是口若懸河，那叫蝦扯蛋，口才好的標誌是表達有重點、內容有邏輯、會換位思考，比如下面這本書強調有邏輯，才能讓你的表達更清晰、更有條理。

（3）根據書單，結合自己已有知識體系，再結合閱讀任務的緊急重要性原則，制定閱讀計劃，及時跟蹤和總結，這樣才能夠不斷完善和豐富自己的知識體系。

三

高效閱讀的工具和方法，我自己最喜歡的思維導圖拆書，2017~2018年，兩年時間我閱讀了至少600本書，當然都是和邏輯思維、諮詢方法論、溝通、演講方面的書籍，尤其是麥肯錫的一系列方法論（諮詢方法、工作方法、圖表製作、邏輯思維等）比如金字塔原理、麥肯錫方法、麥肯錫意識等書，這些書籍，幾乎每本都不下5遍。

我讀書或方法論，一定會做學習筆記，要麼是PPT、要麼是思維導圖，因為我認為只有做筆記，才能真正細心去思考書中的內容，才能去質疑裡面的一些觀點，只有質疑、論證、總結，才能真正掌握一本書的關鍵點和知識點。比如我整理了麥肯錫的一些方法論，包括麥肯錫方法、麥肯錫工作法、金字塔原理、麥肯錫意識、麥肯錫顧問提問術、麥肯錫筆記思考法、麥肯錫解決問題7步法、麥肯錫圖表會說話等，如需相關材料，可以私信發2216索取（注，該系列文件需打賞，每個資源都至少花了2、3天時間整理）。

（1）讀書的PPT筆記

透過PPT做讀書筆記，對內容掌握的深度和知識點消化都比較好，但難點在於比較耗時間，因為內容整理需要時間，製作PPT也需要時間，做得圖文並茂更花時間，比如我的金字塔原理思考筆記：

（2）讀書的思維導圖筆記

相比PPT，我更喜歡思維導圖筆記，既能邏輯清晰、不重複不遺漏（MECE法則）、結構化（樹形結構）的記錄和展示所學內容，更重要的效率高，一本書要拆為PPT可能要幾天，拆為思維導圖則只需要幾個小時，同樣以金字塔原理為例：

總結一下：

默讀並非壞習慣。

閱讀前先明確目的，有針對性的整理書單。

做好閱讀、思考筆記，PPT筆記效果最好但耗時間，思維導圖筆記是又快又好的讀書工具。

誠邀。出聲默讀是不好的，不出聲的默讀是好的，不出聲的默讀最好用眼晴閱讀為好。

經過訓練能提高閱讀速度，訓練的關鍵是擴大人的視幅，一般情況下，人閱讀時，人只看到一字，或者一個詞，有的經過諸如精英特的速讀記憶工具訓練後，可以一眼看到兩個詞、三個詞，甚至更多，有人練習至最高階26級，可以看到一行字。這個就是說視幅的問題了，什麼是視幅呢？在說視幅之前我們先說說什麼是“視野”，其實視野就是我們的眼睛能夠看到的大小範圍。視幅是我們眼睛能清晰看到的視野範圍，這樣說就很好理解了吧。所有的快速閱讀訓練都離不開“眼腦直映”原理，這個原理是說眼晴看出去的要多要廣，這個工具中專門內建“視幅拓展”“焦點移動”“舒爾特表”等版塊，其目的都是為了擴大人的視幅，還有同時訓練了大腦快速反應的能力。也是提高快速閱讀的捷徑吧。

默讀當然不是壞喜歡，如果你都做不到默讀可能你的閱讀能力還沒有小學畢業。

有人會說朗讀才可以記憶深刻，但這只是一種加深記憶的方式且侷限性非常強，因為除非是在空曠不干擾他人的環境下進行朗讀，否則都有可能打擾到他人。

接著我來說說關於大量閱讀，如何提高你的閱讀有效速度。劃重點：有效閱讀速度！

有效閱讀既你閱讀文章後所吸收的知識有多少，就和我們吃飯一樣，吃得多隻會長胖，吃的恰到好處才能讓我們擁有一副好好身材。

對於閱讀，就和我們吃飯一樣要做分類：

一、是要工作及研究方向的系統書的類似主食

二、是拿來即用的工具類書籍類似菜

三、是增加我們閱讀量的雜書類似零食

四、某些學術或者行業類資訊是增加我們知識儲備的類似肉類

分類不同當然方法都不同，讀書最忌諱一刀切

接著我來講講這四類閱讀怎麼做

一、工作及研究方向書籍

有句名言：別拿別人吃飯的傢伙和自己的興趣愛相比，這話說的就是既然是飯碗那就不存在速成論和一勞永逸的好事。我們必須先建立一套完整的知識體系，例如你是做電商運營的，那你從平臺規則，投產計算，選品測算，快遞選擇，售後話術等等一系列內容都要有明確清晰的知識框架，而裡面的細節是要不斷去充實完善的，我們要在大腦裡做一個資料夾，把每一個大模組都分別建立文件進行歸類整理。當你用的時候或者閱讀一篇新的行業文章時就會發現，這樣做時觸類旁通的好處，對閱讀速度有著質的提升。

二、拿來即用工具類書籍

這類書籍其實在我們寫作中經常使用，就比方我今天要給大家講述清楚如何提升閱讀這件事，那我就要去翻閱我書架上關於講述這類內容的書籍，但是你拿上書一定不是從頭大尾去閱讀，而是先問自己需要什麼，再去翻目錄看到有可能是自己想要答案的章節就去閱讀，覺得有用就摘錄下來，再用自己的語言去複述這塊內容。

三、增加閱讀量的雜書

四、知識儲蓄類

這一類的閱讀方法最好是帶著問題去讀，就和我們做閱讀題是一樣的思路，因為這類文章多半枯燥，如果你沒有問題盲目的去閱讀，多半是過目就忘。所以先看標題再想問題再去閱讀這樣你就是有目的的閱讀，效率提升也是最快的。

慣例歸納總結：快速有效閱讀是我們終身學習必備的技能，這裡說的終身就是這個技能沒有最熟只有更熟，你每天都要去做，我們普通人最大的優勢就是下笨功夫，遵循一萬小時定律。

觀點：默讀比朗讀好，看書比默讀好。

我先解釋一下這三個詞語的區別啊：

朗讀：就是讀書的時候發出聲音，像小時候我們讀書那樣。

默讀：不發出聲音，但是心裡跟著文字的內容，一個字一個字的讀下去。

看書：心裡沒有跟著文字去讀，而是用眼睛去理解一個詞、一個句子、甚至一個段落的整體意思。

當我們大聲朗讀的時候，一般人的閱讀速度是每分鐘125個字左右，默讀呢？也差不多在200個字以下，但是如果我們只是用眼睛看書，我們並不需要像讀書一樣，一個字一個字的讀下去，而是整體去了解這一段文字的意義。

有的人一眼看過去，可以看到一個詞語，有的人一眼看過去，可以看到一整個句子，有的人一眼看過去，可以看到三四行的內容，甚至更多。中國不是有一個詞語嘛，叫做“一目十行”。

這個世界上是有人能夠做到這一點的，像我們普通人，如果能夠經過這樣刻意的訓練，我們也可以達到這一點。想要提高閱讀速度並不難，我們可以做以下幾件事：

一、刻意練習你的辨識廣度。

前面我們說過，有的人一眼可以看到一行字，那他的辨識廣度其實就已經很不錯了。

當我們每次注視時，我們可以對焦或者辨認的字數就稱為辨識廣度。

當我們剛開始看書的時候，我們就可以有意識的訓練自己，比如剛開始的時候，閱讀一行字，可能眼睛需要看三下才能看完，但隨著慢慢的訓練，可以發展成兩下，甚至後來的一下能夠看兩行，甚至更多。

這種方式其實沒有特殊的技巧，即使在平時閱讀書籍的時候有意識的控制，時間長了，速度就上去了。

二、不同的內容選擇不同的閱讀速度。

除了我們要訓練自己的辨識廣度之外，我們還需要有效地分辨我們需要閱讀的內容，根據不同的內容選擇不同的閱讀速度。

最重要的內容：慢讀。次要重要的內容：快讀。不重要的內容：不讀。

那些對我們來說最重要的內容，我們需要花費很多的時間進行研讀，甚至還可以背誦記憶，對於不重要的內容不用捨不得，直接放棄。

我們生活在一個資訊爆炸的時代，有用的資訊還讀不完呢，更何況不重要的，沒用的呢。

三、確定你的閱讀目的。

如果你的讀書是為了消遣，那以上我說的兩點，你都可以不關注。你可以怎麼高興怎麼來。

而如果你的目的是透過閱讀收集資訊，去聽取他人讀某樣事情的看法，從而和自己的判斷結合起來，為你揭開一些思路。那麼你就可以嘗試帶著你的目的去書中尋找答案。就像我們小時候做英文的閱讀理解一樣，先看問題，再看文章。

帶著問題去閱讀，我們的眼睛就會像一個小雷達一樣快速的鎖定目標，讓讀書更高效，速度自然也就更快了。

想要提高閱讀速度和閱讀效率，讀這一本就夠了。

一、我的讀書習慣是默讀

很多年來，我讀書一直習慣默讀。因為沒有讀書計劃，也不做讀書筆記，當然也就沒有任何壓力。讀書只是興趣所致，率性而為，每天能讀多少是多少。所以，我從不認為默讀是個壞習慣。

讀了幾十年的書，突然發現自己不會讀書，這真的是一個非常尷尬的事情。

為了學習讀書的方法，我為自己列了一個書單，這個書單包括：《如何閱讀一本書》《洋蔥閱讀法》《如何有效閱讀一本書：超實用筆記讀書法》《這樣讀書就夠了》《思維導圖閱讀法》《如何高效閱讀》《深閱讀》《過目不忘的讀書法》。我希望讀完這八本書後，能掌握最科學、最快捷、最有效的，適用於我自己的讀書方法。

八本書目前正在讀第一本《如何閱讀一本書》，因為是第一本學習閱讀的書，我適當放慢速度，學習閱讀的方法，目前最有收穫的就是閱讀速度的提升。

二、如何加快閱讀速度

我們閱讀一般分為四個層次：基礎閱讀、檢視閱讀、分析閱讀、主題閱讀。

基礎閱讀是小學生都會做的事。而我們要加快閱讀速度，就要從檢視閱讀開始。

檢視閱讀有兩種方式：一種是略讀或粗讀；一種是粗淺的閱讀。前一種是閱讀一本書之前，先看書名頁、序，研究目錄，索引，出版者介紹，再挑選幾個主題篇章看看。後一種是從頭到尾先快速地讀完一遍，哪怕是有不懂的地方，都不要停下來。

檢視閱讀的這兩種閱讀方式都需要快速閱讀，一個熟練的檢視閱讀者想要閱讀一本書時，不論碰到多難讀或多長的書，都能夠很快運用這兩種方式讀完。

關於讀書速度的快與慢：這裡的重點是，我們要區分哪些書要快速讀過，哪些書要用相當慢的速度才能完全理解書中內容。如果一本要快速閱讀的書卻用很慢的速度來讀，就是在浪費時間。而一本好書，總會包含一些比較困難，一個慢慢閱讀內容。

如何把握閱讀速度，秘方就是：在閱讀一本書的時候，慢不該慢到不值得，快不該快到有損於滿足與理解。

在第一次閱讀一本難讀的書時，不要企圖全部讀懂，快快地讀一遍。當你再讀第二遍時，你就已經準備好要讀這本書了。

加快讀書速度的練習：用手指順著一行一行的字移動下去，速度要比眼睛感覺快一點。強迫自己的眼睛跟著手部的動作移動。一旦你的眼睛跟著手移動時，你就能讀到那些字句了。繼續練下去，繼續增快手的動作，等你發覺以前，你的速度已經可以比以前快兩三倍了。

快速閱讀的方法在這裡了，明天可以試著用這種方式閱讀了。

我覺得默讀不能用好壞來形容，在不同的環境下閱讀的方式不同，我覺得應該用適用這個詞來形容更加合適。

那什麼是默讀？

默讀默讀，從字面意思來看就是不出聲的閱讀，但是我覺得這種描述不夠準確，因為還有一種和默讀很相似的閱讀方式，這種閱讀方式就是看，看同樣是不出聲，但是我覺得他和默讀還是有一定的差別的。默讀是不出聲的一個字一個字的讀，在一個個字中揣摩文章所要表達的情感，而看就是一目十行那樣，只要懂大概得意思就行，不會從一個個字中揣摩。

那什麼時候適合默讀？

我覺得默讀適用於兩種情況。一種就是在自己閱讀狀態和興趣比較好的時候，這種狀態下默讀的效率要比出聲讀效率高得多，因為這個時候你的注意力很集中，腦子轉的特別快，如果你出聲讀的話會拉慢大腦的運轉，會感覺特別彆扭，因為你的語速遠跟不上你的大腦運轉，這時讀不但不會有助你閱讀，還會擾亂你的狀態。另一種情況就是你所讀的知識需要大量的思考，這時候一遍又一遍的默讀會加快你對知識的理解，如果你是出聲讀，那可能你讀到後面時前面的就忘了，這時的聲音在一定程度上會擾亂你的思考，讓你變得煩躁。

至於提問者的問題，你想想圖書館，如果默讀是個壞習慣，那圖書館為什麼要提倡無聲呢？

至於在大量的閱讀中如何加快閱讀速度，我有一個建議。

在大量閱讀時，在自己感興趣的部分放慢一點，仔細體會作者所要表達的東西，並聯想一下接下來會怎樣寫，到了自己不感興趣或者比較無聊的地方，讀快一點，用自己在感興趣的部分的所讀到的，去想想這些部分的內容，這樣不僅會保持你的閱讀興趣，也能幫助你提升閱讀速度。

閱讀在精不在多，體會閱讀所帶來的快樂，才能更好的去閱讀。以上這些只是個人的一些經驗和想法，希望會對大家有一定的幫助。

從某種程度上來說，默讀是一個壞習慣！

這得取決於你讀書的目的是什麼。

如果只是為了純粹的休閒娛樂，或者打發時間，默讀並不算壞習慣，因為這種閱讀方式是為了消遣，是為了打發時間，所以就不能單純說默讀是一個壞習慣。

如果是為了獲取知識，並把知識轉化為自己的東西輸入，默讀就是一個不好的習慣，因為這種閱讀方式不僅會影響你的閱讀速度，還會減弱專注力。

那麼遇到大量閱讀時，我們該如何提高閱讀速度呢？

第一、保持閱讀的專注力，避開外界干擾

很多人說閱讀沒效果，其實不是閱讀沒效果，而是總被外界干擾，一會兒想上個廁所，一會兒想吃個零食，一會兒又想喝口水。

你看，這種零零散散的閱讀，能把速度提上去嗎，可能翻來覆去都是那兩頁，這時候就要強迫自己坐下來，排除開外界干擾，做到專注閱讀。

你可以看半個小時休息5分鐘，或者看一個小時休息10分鐘，但不能一會兒東翻翻，一會兒又西找找。

這樣注意力不集中，不管怎麼都沒法提高閱讀速度。

第二、先略讀，再精讀

對於很多大部頭的書，很多人讀起來很費力，這時候就不要想著要一次性讀懂這本書，最好的方式就是第一遍先大概讀一遍，瞭解下書的大概內容，然後第二遍在精讀，這樣在第一遍的基礎上，第二遍讀的時候就很容易理解，不容易卡殼了。

當然在第一遍略讀的時候遇到不易懂的地方，也不要想著倒回去再讀，而是繼續往前看，等到你第二遍再回來讀的時候，其實自然就懂了。

第三，採用面式閱讀法，擴大視讀範圍

啥意思呢？就是說利用視覺感知，擴大閱讀的視線範圍，也就是俗話說的一目兩行，甚至是一目好多行。

確實，剛開始這種方法可能有點難度，還是會忍不住一個字一個字去看，但我們要學會刻意練習，刻意去鍛鍊自己這種快速閱讀的方式。

就是強迫自己不要一個字或者一句話的看，而是快速閱讀一句話的意思，經常長時間訓練，不說一目十行，一目兩行是可以做到的。

默讀是一種常規的閱讀方式，無所謂好壞，在於你個人的具體目標。

對於閱讀一本書來說，都對應有一個宗旨，解決問題。無非是思路、解釋、結構等組合不同罷了。個人通常是以問題需求為出發點，點→線→網→面→體，這五大脈絡進行體系的構建。

自己一直保持閱讀的習慣，每年閱讀大量紙質書籍、電子書籍、書刊雜誌等等。

結合自己的實踐，個人總結出關於高效閱讀的應用方法論，供題主參考，在合適的場景，用合適的方法，才最有效。

(1)抄錄消化法

不動筆墨不讀書，學習高手善記錄

看書的時候，別整的跟在學校臨考前，老師給同學們劃重點一樣。因為，你的那些符號標識完成後，基本上也就到此為止，很多內容錯過了也就逐漸消失了。

所謂抄錄消化法，看到自己認為有價值的資訊，要麼先暫停下來，進行關鍵資訊摘錄，要麼做好醒目標記，一本書閱讀完畢後，一次性全盤摘錄標記的內容。如此一來，當我們看完一本書，至少看看這些摘錄，稍加結構梳理消化，就會抓住這本書的要義所在。

(2)跳躍視線法

別為眼前的一棵樹，而放棄整片森林。

這說法，我們早已耳熟能詳。同樣的，也適用於閱讀方面。絕大多數人都並非天資聰慧之輩，唯有腳踏實地，穩紮穩打，方有所建樹。

在閱讀過程中，難免會碰到生僻的知識盲點，那又怎樣？先行跳過。邏輯和思維的節奏，千萬別亂，一口氣順著往後看。回頭再集中時間，對盲點資訊進行集中式“打擊”，而且這樣下來，你的印象更深刻，學習成果更直觀。

(3)關鍵詞彙法

今天，你有關鍵詞嗎？

如今自己的閱讀習慣有很多，其中之一就是把握關鍵詞。當我拿到一本新書，準備去閱讀的時候會先問問自己，如果這本書看完了，只用7個關鍵詞來進行概括，那會是哪幾個詞？

於是，在 接下來的全盤閱讀中，我會刻意去捕捉最為有價值的資訊。因此，一本書下來，除了抓住脈絡的同時，也進行了高效的知識萃取。

(4)無力吐槽法

批判性思維，對立中看錯對

閱讀中千萬別“為作者論”，作者不是神，也是芸芸眾生的大活人。帶著幾個問題，更有甚者以吐槽者的心態，去進行看書，唉，有時學習的收穫，都是滿載而歸，出奇驚人。

①作者都講了些啥？

②他說的就是對的嗎？

④我覺得換做是我，可以這麼做？

(5)答疑解惑法

在戰爭中學習戰爭，在問題裡歸納問題。

A.為什麼考前的複習效果好？

C.為什麼拖延症患者，都是事到臨頭的行動派？

原因很簡單，人們很多的關鍵行動，都在即將產生結果的前後階段。習慣了臨時抱佛腳的狀態，自然而然就如此這般。

閱讀是有時間成本的，不讀A書我本可以讀B書。在正式看A書之前，找張空白的紙，寫下自己在某個方面的3-5點困惑（最好以問句的形式），邊讀邊找答案，你會覺得讀的過程中，一身輕鬆，如魚得水。

(6)關聯擴充套件法

以點帶點，連點成線。

舉例說明，有次看書時，碰到一個詞叫做全民閱讀。我就想去了解下，國外人們的閱讀習慣（思維）。一番資料查詢，瞭解到北歐的人均閱讀量高達24本/年，沒有對比就沒有傷害，瞬間慚愧至極。於是，我進一步研究北歐的相關資訊，我有發現，北歐許多國家都是《全球TOP10最幸福國度》。再接著，我瞭解到《世界幸福指數報告》，最後，對應國內的現狀，有了解到“中國幸福小康指數”。

就此打住，一直鏈接下去真可能就沒玩沒了。這就是基於一個點，連點成線的真實感觸。如此的內容拓展，慢慢會讓自己在專業積澱和深度方面，進行快速聚焦，收效甚好。

(7)對號入座法

框式閱讀，精準無誤。

去看電影，如果用手機購票，現在都可以線上選座。乘飛機坐高鐵，也都可以這樣操作。我們在能在其對應的框框內，去進行有效操作，超區域選擇，定是徒勞。

其實，閱讀也可以這麼玩。

人們看書完畢後，容易遺忘。拋開記憶能力差和所謂的艾賓浩斯遺忘曲線，我們把握一招就可以了，建立模型在前端。

前建模，中閱讀，後輸出。

哇，這效果簡直不要太好。So，你的模型有嗎？

(8)快速提取法

抓大放小，現學現要

持續主動學習或看書的人，的確存在，畢竟比較少。

但凡拿起書本去讀的朋友，都多少對書本內容有所期待。想直擊核心，怎麼辦？

開啟書籍，看目錄。直接看當下對你最實用的那兩三章，反覆仔細翻看，自我吸收，應用轉化。無關的那些，不好意思，直接pass。要讀可以，以後有時間再說。

(9)拆以致用法

人不學不知道，書不拆學不好

這就是很多人都知道的拆書學習法，也叫作RIA法。簡單翻譯下，想辦法讓書本上的資訊和生活實際產生連結，指導實踐。

R，自己閱讀原文的片段

I，用自己的話複述片段，“我是這樣理解的......”

A1，聯絡個人經歷，“這讓我想起了自己以前的一次經歷......”

A2，制定個人行動計劃，“說到這，我決定在生活中，馬上要求做A/B/C......”

(10)深度認知法

欲求深度，必先深入。

關於書籍的深入，大致可分兩大維度，

橫向，在書中內容的周邊建立聯絡。

縱向，對具體內容的核心探究，抓住本質。

早年間，自己在看書的時候，常以速度自居。現在回想，著實浪費不少光陰和精力。那時都是泛泛而看，以為掌握了，其實都是虛的。有時連記都記不住，還談何深度？

你得先讓自己在某一點上特別專業。還好覺悟較早，不然就尷尬了（哈哈哈）。

(11)知識地圖法

高手讀書，就像拼圖

假設自己現在手持一張七零八碎的藏寶圖，作為尋寶之人，你首先得把眼前這幅畫拼出來。閱讀高手深諳其道，能捕捉到蛛絲馬跡，在最短的時間完成這幅大作。

如果讓你把某本厚厚的書，變為一張藏寶圖，你到得到嗎？對，這就是功夫所在。要知道，我們所讀的每一本書，其實都是在其中尋找各自的答案。

以終為始，可以為師。

(12)主題輸入法

明確里程碑，輕鬆不會累。

自己每年會確定閱讀目標（類別、書本數量），尤其近兩年有種明顯的感覺，越來越傾向明確階段性目標的書籍入手方式，集中精力專題式閱讀，這樣可以讓閱讀更加有價值。

至少，我們可以先做一件務實的事情。確定你的某一類專業學習方向，寫下這個關鍵詞。羅列出該專業的TOP10書籍名稱（口碑不錯，經典之類），先從這入手，讀完後在進行下一步。

(13)無關跳讀法

還記小時候，語文老師教過我們的一個閱讀技巧嗎？

看一段文字，主抓三個關鍵點，

句首（文字立意）→句中（中心思想）→句尾（感情色彩）

這與我們現在所談的跳讀法有一定的相似性，閱讀並非一定求快，而是該快速的時候，你要快的起來。在實際閱讀中，初級的跳讀把握應用好上面所說的“三句式”，就已經夠用了。

(14)一日三餐法

人是鐵飯是鋼，一頓不吃餓得慌。

南方人日常主食離不開米飯，就像北方人日常主食離不開面一樣。

暢遊書海的同時，別丟了自己的初心。大多數人，每天都要回歸職場，忙忙碌碌，為生活為家庭為為未來，去努力打拼自己的天地。只要心懷夢想，就沒有抵達不了的遠方。

閱讀呢？千萬不要為了閱讀而閱讀，那就失去了閱讀的樂趣。

從務實的角度去看，我學到了什麼硬技能。看得見的實力提升，有沒有？

(15)精神能量法

至高追求，精神自由。

此類閱讀的愉悅，多用來於個人身心靈層面的啟示開悟，是一種相對自由開放的狀態。

看這類書後，瞬間找到了一個突破口，這種感覺太棒了。茅塞頓開，瞬間明白。 解開自己的心結，是這類書籍的厲害之處。市場上很多心智管理的書籍，大多如此。

(16)娛樂休閒法

身心放鬆，消磨時間。

坦白講，讀書如果功利心太強，有時就失去了很多。

找一個空間、一杯茶、一本書、一個人、一首歌，翻到哪一頁都無妨，靜靜感受書裡文字的溫度，找尋自己那一刻真實的存在。

那一刻，無關閱讀快慢、無關書籍類別、無關字斟句酌。享受閱讀給你帶來的那份安定。

(17)大咖書單法

巧婦難為無米之炊，閱讀高手贏在積累

不少人看書看著看著就沒書看了，選書也就成立一個頭疼的問題。

個人的經驗從幾點來積累，其一，在有書讀的時候，多關注書籍尾頁的參考書目，不少同類的經典書籍都在那裡。其二，在網上各類渠道去觀摩書評，看看書友們的各自心得。其三，去請教你身邊的那些專業大咖，直接或間接，可以獲取到最新的專業趨勢、現象和書單（看他們都在讀些什麼書）。

書單的羅列，注意均衡多元化。

知識類+ 原理類 + 技能類 + 方法類

每一類都不可或缺，就像人體飲食搭配一樣。

(18)體系建構法

全流程設計知識連結，構建自我知識體系。

當你在所屬城市的CBD商業中心的最高樓層，望著眼前的一切，才能體會一覽眾山小的滋味。很多人常常掛在嘴邊的一個詞，格局。有高度多層面的去看待周遭的一些問題，自然就不會那麼狹隘。這個方法，對閱讀人有很高的要求。

簡言之，你得具備一定的視野、閱歷、功底，否則是無法駕馭體系化的知識構建。

總結：高效閱讀的使用方法論

(1)抄錄消化法

(2)跳躍視線法

(3)關鍵詞彙法

(4)無力吐槽法

(5)答疑解惑法

(6)關聯擴充套件法

(7)對號入座法

(8)快速提取法

(9)拆以致用法

(10)深度認知法

(11)知識地圖法

(12)主題輸入法

(13)無關跳讀法

(14)一日三餐法

(15)精神能量法

(16)娛樂休閒法

(17)大咖書單法

(18)體系建構法

看上去這麼多，其實精學那麼兩三招足矣，關鍵在於好好去找到自己的閱讀節奏。

一個正確的讀書方法，勝過一百次無效的全面開花。只要用起來，相信你的閱讀的功力必然與日俱增。

讓我們一起努力，成為閱讀的高手！

逗趣職場每一面，伴隨你我每一天，匠心傳道每一言。

堅持碼字，這是我熱愛的事。對你有幫助，才是一種價值。

默讀在培養閱讀基礎的時候是好的，有助於提高專注力。但是默讀畢竟需要逐個字去讀，所以閱讀速度一定不會很高。

如果想要快速閱讀，一定要戒掉默讀的習慣。作者克里斯蒂安·葛朗寧 的《快速閱讀》中推薦了三個方法非常適合快速閱讀，推薦給你。

1、借用手指

其實我們有一個誤區，以為用手指也會阻礙閱讀速度。但實際上，只要手指在書頁上的移動速度快，就可以避免這個問題。

手指移動可以讓人將注意力轉移到手指上，而忘記默讀。

但是要注意，借用手指也只能應用在初級階段，當你的視野能夠拓寬到一行以上，這個方法將不再適用。

2、字母樹。

字母樹是一種練習拓寬視野的卡片。字母由窄到寬，依次排列下去。當你透過這樣的方式逐漸的放寬視線，以後閱讀的時候，就可以一下子看更多的字。

其實也可以透過標點來練習。每次看一行字，按照標點來隔斷視線。這樣一下子就能夠看到十幾個字左右。慢慢練習，也會有很大收穫。

3、一目多行

雖然一目十行很難，但是我們的視線可以一目多行。

可以先從看兩行開始練習。視線的重點偏重於第二行，用餘光去看第一行。

等你能夠一次看兩行了，可以再加一行。慢慢地，一下子看四五行子也是可以的。

但是這個階段必須有之前的練習作為基礎。能力不是一蹴而就的，需要每天都堅持練習才行。

的確是個壞習慣，因為閱讀最主要應該用大腦，而不是眼睛和嘴巴。而如何加快閱讀速度，我們可以透過閱讀指南書《如何閱讀一本書》裡的相關內容來學學。

一，為什麼默讀是壞習慣？因為真正的閱讀主要是依靠大腦，而不是主要靠眼睛，更不是嘴巴和眼睛！

眼睛一次看到的字是有限的，可能你一次只能看到一些片語，或者最多是一排句子。甚至你可能看了幾句還需要回頭重新看一次前面的。而如果還一邊默讀的話，就更慢了，基本都是琢字琢句地看。

但是大腦不一樣，只要你眼睛提供了資訊，大腦甚至可以同時看完好幾句話，甚至是一段話。

二，怎樣提高閱讀的速度！根據《如何閱讀一本書》裡的觀點，可以採用“檢視閱讀法”。（一）略讀

適用範圍：

①你覺得這本書的價值是有限的，並不值得你花太多的時間看。但是隻要看了，你明白了作者裡面大概所講的東西，也可以從中得到一些收穫。或者說你對這本書很陌生並不知道它是否值得你去花很多時間讀。

②你的時間有限，想花更短的時間去閱讀完一本書，獲取裡面的精華。

方法步驟：

①透過看書名、書的序言、出版社的介紹，甚至書的目錄等，大概明白這本書主要在講什麼！也就是大概的主題是什麼。

②找到書中與主題相關的幾個章節，看完，而不用通讀全書。

（二）粗讀

適用範圍：適用於比較難、一遍很難全部看懂的書。

具體實施方法：

讀一本比較難的書時，別對它期待太高，妄想讀一遍全部理解。於是每每看到不理解的就停下來，比如去查資料，看看書下面有沒有註釋，或者問別人等等。這樣不僅效率很低，要花大量的時間。且可能導致你看到最後，前面的卻完全忘記了。

最終的結果是一無所獲。

正確的方法是，讀第一遍的時候粗讀就好，看到不懂的就省略過去，繼續往前讀就好。

這樣一遍下來，你哪怕只理解50%的內容，但至少也是有收穫的。

且如果你想全部理解，以後讀第二遍時，你第一遍理解的50%也可以幫助你去更好理解那些當初無法看懂的內容。

所以如果你想提高閱讀速度的話，第一：不要用眼睛和嘴巴讀，而主要要靠大腦讀。第二：可以用檢視閱讀法。

關於快速閱讀，我之前看過十本左右相關主題的書籍，也做過大量訓練，目前閱讀速度大概在800字／左右。看到這個問題忍不住答一波兒。

1. 快速閱讀是適合成年人的讀書方式

首先，大家要明確一點，默讀對於成年人來說，真不是一個好習慣。為什麼？

因為我們的時間是有限的。每天都要處理大量的工作資料，閱讀各種郵件和書籍，默讀是文字透過聲音傳遞，不僅速度慢，而且很多情況下也不合時宜。

畢竟，我們總不能在辦公室裡像一個小學生讀課文那樣閱讀檔案吧？所以，默讀是小學生式的讀書方法，不建議成人使用。

相反，快速閱讀不僅能幫助我們快速獲取知識，捕捉重點，而且還有助於加速思考的速度，提高理解能力。

因此，對於廣大上班族來說，在時間緊張卻又渴望提升自己的情況下，快速閱讀是最適合我們讀書方式。

2.快速閱讀的3大誤區

學會快速閱讀，首先要了解快速閱讀的3大誤區：

誤區一，快速閱讀就是每分鐘閱讀幾萬字以上

通常來說，普通人的閱讀速度大概在250字／分鐘，快的人750字／分鐘，6小時訓練後，可提高2.5倍左右，也就是800-1800字／分鐘。

我現在的閱讀速度大概在800字／分鐘左右，但這是工具書，小說的話在500字／分鐘。所以，如果有人說，他學了快速閱讀之後，每分鐘閱讀幾萬字，千萬別信。

誤區二，每次都要用最快的速度來閱讀

開車時，我們會根據路面的不同情況調整速度，讀書同樣也需要我們學會根據難易程度加快或者放慢速度，而不是從從頭到尾都遵循一樣的速度。

因此，不同種類的書籍，要學會用不同的速度閱讀。比如，一本工具書，我可能兩個小時就能讀完，但一個本小說或者專業方面的著作，我可能要讀好幾天。

切記：真正的閱讀高手是能夠配合閱讀目的和不同的閱讀內容，自由調配閱讀的速度。

誤區三，速讀時，書中的每個字都要看

根據二八法則，真正值得花大量時間閱讀的，其實只有20%的內容，懂得篩選出重要的關鍵詞，吸收重點是速度的方法和要領。

比如，學會找段落主題句。揭示段落主要內容 95％的段落主題句都在第1句，也被稱為主題句或者中心句；

其次注意訊號詞。訊號詞能幫助讀者對要講述的內容作出預測，從而做好快速閱讀的準備，比如常見的訊號詞有“因此、於是、而且、所以、可是....”。看到這類詞時，要注意句子前後文。

3.兩種速讀技巧：

1.畫圈手指運動閱讀法

一邊畫圈一邊閱讀，用你的食指先在第一行下畫線，再向下移動三行或更多行。手指從右往左返回時快速畫圈。手指的快速移動會吸引我們的眼睛，以便透過手指看到圈住的三行或更多內容。

2.Z形手動閱讀法

從左到右移動中指，然後換成食指，從右往左向左下方4－5行移動。移動過程中閱讀所有滑過的內容。

這種方法很簡單，也是我經常使用的方法，個人覺得很有效果，大家可以嘗試練習。

但是，要提高閱讀速度並不是閱讀的真正的目的，在提高閱讀速度的同時，提高記憶理解能力才能真正幫助我們提高讀書效率。

4.如何在快速閱讀的同時，加強理解記憶能力？

秘訣是：神奇之線輔助回憶法

神奇之線只是一條斜線，從斜線開始，最後形成一種視覺化的模式，作為資訊記憶工具輔助記憶，這樣的工具被稱為回憶模式。

具體操作方法：閱讀時在白紙上畫斜線，讀完後馬上在斜線上記錄文章的主旨大意，不要回頭去看讀過的文章，儘可能用較少的詞，幾個詞就夠，一個詞最好。

舉個簡單的例子：

“林子裡生活著許多松鼠。他們愛吃堅果。他們中的一些很溫順。”

讀完這句話後， 可以用神奇之線輔助自己回憶和理解主要元素：

閱讀之後，試著花幾分鐘時間進行回憶，寫出或說出讀到的內容，將大大提高閱讀效率。用上面的方法每天每天至少訓練30分鐘，相信你也能成為一個讀書高手！

關於快速閱讀，推薦幾本書給大家：《如何閱讀一本書》《如何高效閱讀》《洋蔥閱讀法》《高效能閱讀》《這樣讀書就夠了》《快速閱讀訓練法》 。這幾本書系統了介紹了快速閱讀的方法和技巧，以及培養閱讀習慣的意義和價值。如果你想學習快速閱讀，非常建議你閱讀。

默讀是好習慣嗎

記得從兒時接觸閱讀開始，一篇課文，一首詩，都需要我們朗讀才能記住，朗讀也就是“音讀”。但記不清從什麼時候開始，也許是10歲以後吧，閱讀的習慣慢慢變成了心裡默唸不發聲，也就是俗稱的“默讀”。

在孩提時代，默讀屬於很好的閱讀習慣，效率比“音讀”要高，也跟容易記住閱讀的內容；對成人來說，平時的閱讀習慣如果只限定在虛構類書籍，“默讀”的話也不影響閱讀；但是如果因為學業和工作的提升，需要大量閱讀，這時候，我們便要考慮一下如何提升閱讀效率，以減少“默讀”對我們的影響了，建議可以讀一下彼得-孔讚的《如何高效閱讀》。

為什麼“默讀”會影響閱讀效率

何帆老師在他的得到課程《何帆大局觀》中也說過：

“要用眼睛‘看’書，而不是‘讀’書。即時你沒有出聲去讀，只是在腦子裡默讀，速度也不可能提高的。聽音訊聽習慣了，讀書速度也不可能快，因為音訊很難自由地跳躍，而讀書是要不斷前後跳躍的。”

之前看過很多閱讀方面的書和網課，都提倡視覺閱讀，避免音讀。為什麼這麼說呢？我總結有兩個原因。

01 我們的語速比視覺閱讀的速度要慢

科學統計表明：一般人的語速約為每分鐘140個字，播音工作者，比如央視的播音員，語速要求是每分鐘200個字以上；而一般人進行視覺閱讀的速度，如果按照逐字閱讀計算，理論上能達到每分鐘240字。

我們回想一下，自己在默讀的時候，是不是經常有“嘴”跟不上“眼”的情況，我們閱讀的速度就是這樣被拖慢的。

02 默讀的聲音會對我們造成干擾，影響閱讀效果

我們閱讀時，默唸文字的聲音，雖然不如外界聲音干擾性強，但也會影響大腦皮層的正常工作，從而降低我們看書時的關注度。

如何修正默讀習慣

手指引導法

閱讀文章時，先用食指在段落第一行下面劃線，向下移動3行，再從右往左劃線。如果段落較多，繼續從左往右劃線，再向下移動三行，繼續從右往左劃線。

321閱讀法

321閱讀法屬於主流的練習方法，彼得-孔讚的《如何高效閱讀》，和大錘的速讀課都介紹過這個方法，並且效率很高。

練習步驟

第一步：選擇好自己練習的書，在保證理解的前提下閱讀書的部分章節，3分鐘後，標記自己的閱讀進度，用自己的話複述閱讀的內容，判斷自己的理解程度。

第二步：返回章節開頭再讀一遍，在2分鐘之內完成同樣篇幅的閱讀任務（可配合手指引導法進行加速），如果沒有完成就重來，直到完成為止，再複述閱讀的內容，並判斷自己的理解程度。

第三步：返回章節開頭讀第三遍，在1分鐘之內完成，如果無法完成就重做直到完成為止，再複述閱讀內容，判斷和前兩次的差異度。

最後，說下我的觀點，我覺得，讀書快慢並不重要，重要的是我們讀完後有沒有收穫。

先給答案：

默讀只是個習慣，要說“好壞”，你得看幹嘛；如果想快速閱讀，默讀是不適合的。

一、什麼是默讀

先給默讀下一個定義，簡單來說就是一邊不出聲的念一邊讀；換句話說，雖然嘴上不出聲，但是腦子裡面有個聲音在讀。

但是我們說話的速度，其實遠遠低於大腦處理文字的速度，所以如果要真正高效的閱讀，是沒有任何聲音參與的，無論是嘴上還是腦海中。

二、默讀是壞習慣嗎？

我們一般人接收資訊的方式通常有兩種：

一種是聽覺型的，這類人他善於傾聽，他們對聲音特別敏感，別人給他說了一個啥事，他一聽就明白，也記得住。聽覺型的人，比如說有人給他講了一個什麼事，他聽完之後總愛說，“這個事情聽起來不錯。” 那多半可能是聽覺型的。

還有一種叫作視覺性，就是對圖片、顏色、對數字特別敏感，他們很容易就可以把文字直接轉化成腦中的場景、腦中的影象。如果一個人愛說“這個事情看起來不錯”，那麼他有可能就是視覺型的。

這兩種接收資訊的方式它沒有好壞之分，但它們的速度不一樣。

聽覺型的資訊，接收的速度比視覺型慢。因為聽覺型要先讀，就是把文字變成聲音，不管說嘴上聲音還是腦子裡讀的聲音，然後大腦再接收和加工聲音，變成具體的可以理解的訊號。

而視覺型的人，他是直接可以把文字變成腦中可以理解的訊號，中間的這個聽的過程它就被省略了。

那聲音傳入大腦，和視覺傳入大腦，訊號有什麼區別嗎？

答案是沒有，都是一樣的。

所以，接收的結果都一樣，你就不能說默讀說壞習慣。但面臨大量的閱讀壓力時，因為聽覺型的速度慢，所以默讀的方式是不適合的。

三、如何快速閱讀

快速閱讀不是單純地讀得快，而是一種高效閱讀。高效的快速閱讀是一種視讀，也叫做眼腦直映式的閱讀。

經過剛才的說明，我們可以知道，快速閱讀的原理其實就是省去中間聽覺的通道，直接讓文字變成可以被理解的訊號，看一段文字它就像一幅畫是一樣的，直接就可以理解。

這裡給幾個訓練的技巧。

1. 手指快移

實際它的原理就是快速移動你的眼球，一開始不習慣，就用手指著文字引導眼睛快速移動。這個過程可以幫你集中注意力，不是一字一字的看一行一行的看，而是形成z字形或s形，看語義單元，找關鍵詞。

這個練習的最終目的就是要消除默讀，讓讀書變成看書。

2. 拓展視野

這個方法是《快速閱讀》這本書提到的。

拿一本書，然後找一段話，再找一張卡片，把一行字用卡片遮住，然後快速的上下移動，再遮回去，就這樣閃一下。你的眼睛要盯住這一行字的中間，然後再閃幾次之後，你的眼睛閉上回想一下剛才看到的那種，因為文字露出來的時間太短，所以你只能用餘光看到旁邊的字，這樣的練習可以慢慢幫助擴大你的視野。

練習的時候一定不要讀出來，而且要加速，直到你看一眼就能知道這一行字大概說了什麼為止。

3. 找關鍵詞

快速閱讀不是以字為單位，也不是以句為單位，而是以段為單位。一段就是一個語義單元，找到這段話中間的關鍵詞，就可以明白這段話的意思了。

一般來講，一篇文章有一個核心意思，分成幾段，每段表達一個分項的意思；而每一段又有一個句子表達核心意思，這個核心句子有幾個詞，顯示出關鍵資訊。這樣下來我們只要抓住幾個主要的詞，作者的意思就展現出來了。

4. 主動思考

閱讀不是被動的，眼睛移動就算看完了，更重要的是你要去思考讀到的內容。想大腦保持專注，就要主動給它提問題，讓它運轉起來。

比如，我們都有體會，在讀小說的時候不容易走神，而且讀的飛快，就是因為我們一直帶著問題：“然後怎麼樣了呢？”大腦就不停的思考，確認讀到的是不是想要的答案。

所以主動地、快速地、帶著問題去閱讀和理解，就像看一幅畫一樣，在看的時候揣測這個畫家的用意，這樣閱讀的效率就慢慢提高。

5. 控制節奏

快速閱讀也不要一味求快，而是控制好節奏，該快的時候快，該慢的時候慢。我們閱讀的快慢其實不止和閱讀技巧有關，還涉及你對文字的熟悉程度，文字本身的難易度，和作者文筆的流暢度等等很多因素。

但如果是能力提高性的閱讀，比如，讀一些很經典的書，或者相對專業的文章，我們要刻意放慢閱讀速度，一邊看一邊默讀也是可以的。這種情況下單純求快一點意義都沒有，因為你讀每一句話都是對自己有所啟發，可能需要聯想跟思考，這樣的慢讀，其實是才是最好的閱讀狀態。

最後總結一下

默讀是一個人的習慣，跟聽覺型接收資訊的方式有關，無所謂好壞。

快速閱讀可以透過手指快移、拓展視野、找關鍵詞、主動思考和控制節奏等方法來達成；

但閱讀真正的價值，在於和思考結合在一起，從這個意義上來說，我們需要閱讀慢下來，深度思考，默讀恰恰是一個好習慣。

默讀本質只是一種行為習慣，學生時代在學校養成的一種讀書習慣，而且已經成為一種潛移默化的行為。

但是作為成年人的世界，在有限的時間內大量的閱讀就需要提高閱讀速度，從快速閱讀這個角度來說默讀確實是一個“壞習慣”。

如果追求快速閱讀，確實需要改變默讀這個“壞習慣”，同時在快速閱讀的過程中遇到重點的時候默讀也是必要的。

可以透過兩步練習法提升閱讀速度。

1、使眼球刻意快速移動，改變逐字閱讀的習慣

強制自己的眼球快速移動，可以藉助筆尖或手指，將筆尖快速從每行文字上劃過，眼睛跟隨筆尖的引導快速閱讀，用筆尖的好處是遇到重點部位可以標記一下。

反覆刻意堅持每天練習，練習一段時間後會發現不一樣的驚喜。

堅持一段時間後，就像習慣了開快車的老司機，再讓他開慢車估計也是渾身不舒服。

2、逐步拓寬視野、降低眼球定焦頻率、縮短眼球定焦時間。

長期逐字閱讀使眼球習慣了窄範圍高頻率的定焦，每讀一個字都需要定焦一次，透過降低眼球的定焦頻率從而達到縮短眼球定焦時間。

反覆刻意練習使視野範圍從單個字的讀取逐步過渡到快速抓取關鍵字詞，再到一個完整的語義單元直接輸入。

這兩種練習是相輔相成的，就像新手學開車一樣，剛開始手腳不能並用互不協調，經過一段時間練習後就能找到一些感覺，進階到老司機以後各個動作已經完全嫻熟，成為了一種潛意識，還可以邊開車邊聽音樂。