如果你覺得遠遠超過你的承受能力，先比較下你部門其他同職務同事的狀態，他們是不是也不能承受，如果不是，說明你該自身找點問題，如果是，就是你的機會，好好梳理統籌爭取脫穎而出

職場上，要努力工作，還要學會拒絕工作，努力工作完成本職工作和領導交辦的工作，同時也要學會拒絕工作，就是在承擔大量工作的情況下，拒絕無法完成的工作，否則，接下來得工作，無法完成，有可能給單位帶來損失。

1提前溝通好確定領導的目標和自己可達到的預期；2請求安排團隊合作，團隊成員對自己的不足進行查漏補缺；3尋求其他同崗位同事幫助。

領導佈置任務，首先考慮的是哪個部門的主要職責，這個部門負責人要承擔起相應的責任。

由於公司各部門的職責劃分的也不是很清晰，有些需要關聯部門的協作，或者你們部門正在承載一個其他的重要專案。這些都會造成你的工作量遠遠超過了承受能力。

但對於接受任務的你來說，需要的是立即做出反應，這個時候，我們重溫一下西點軍校的學員應對長官的訓話。

美國西點軍校學員應對長官的永遠是四句話：1、報告長官 ，是2、報告長官，不是3、報告長官，不知道4、報告長官，沒有理由

唯一的應對：採取“曲線救國”的方法。

1、立即做出行動執行方案。

執行方案的具體內容：包括具體事項，策略，相應執行人，監督人，需要的資源支援，完成時間。

2、及時和領導溝通執行方案。

既然是領導交辦的事宜，一定要讓領導知道你的作戰方案是什麼，在溝透過程中 順便提一下你的難處。

3、執行過程中反饋執行方案。

透過具體執行情況，及時彙報 ，用資料和事實說話，證明給領導看，你承受的壓力和你的努力。

感謝邀請，這個工作量遠遠超出了你的承受能力，那你現在應該提前跟領導彙報說一下，你要說一下看他是把這個工作量給你進行減量，還是給你在增派人手去分擔這部分壓力，一定要主動提前預警，不要等到後面工作量做不完了，到時候你再給領導說。那時候領導他會認為你在推卸責任，他會說那你怎麼不早說。

所以在職場上一定要養成有事提前說的習慣。當然你這個提前說也一定要有理有據，不能讓領導覺得，每次給你佈置一個任務，你問題特別多，就會覺得你是一個不能扛事兒的人，後面有什麼工作他也不會去給你。

你現在覺得這個工作量你承受不了，你給領導彙報了，那領導他肯定有他自己的安排，他站在公司的角度從大局出發，他肯定會給你增派人手，或者給你調動一些其他資源，或者給你適當的減掉一些量。