提高自己分為兩個方面，第一提高自己的外表，第二提高自己的內涵，半年之內無論做到哪一方面，你都是成功的，首先說一，去健身房，不要亂吃，不要熬夜，再不行就可以去整容，微整，比如整整眉毛，瘦一下臉，打點美白針，整一整牙齒，千萬不要整錐子臉，真心不好看。再說二，多讀書多看報，少打遊戲，多認識一些朋友，三教九流，點頭之交，酒肉朋友，真正的朋友都要有，但你要分清，和誰能交心，和誰只能認識！！！

我覺得我也是個不錯的例子，我現在大二下學期，一年前愛上了一個女孩，她大三，我們不在同一大學，不在同一城市。女孩她很優秀，所以我一開始就認定了她是我要的。在這一過程中，我從一個男孩慢慢成為了一個man，從一杯白開水慢慢地改變。各方面也慢慢開始變得豐富起來。一年過去了，我的生活模式、思想各方面也漸漸地成熟，心也沉澱下來了。而我這一切改變的動力都源自那個女孩，所以選擇一個好的另一半確實能更好的提高自己。現在，我不僅能夠滿足另一半物質上的安全感，而且漸漸的我也可以提供給她精神上的安全感，隨之而來的是兩個人的熟悉感與舒適感。她，現在是我的女朋友了。就在3月14號，我們在一起了，一切都似乎剛剛好。

我覺得吧，首先就是學會控制自己，控制住自己的慾望和惰性。

1.戒掉lol和擼啊擼。如果你有這兩個愛好，而不戒掉，什麼都免談。真的，下面也不用看了。這兩個如何戒掉，就看你的自控力了。百度上有那麼多戒的方法，都是扯淡，自己控制不住自己，用什麼方法都不行。

2.堅持健身，堅持鍛鍊。擁有一個好的體格和身材。你以為只有男生愛看美女？女生同樣喜歡型男好不。

3.打扮 裝飾自己。好好捯飭捯飭看自己的髮型，穿著。別整天傻不拉幾的，都不知道什麼叫做搭配。這是給別人的第一印象。

4.打死拖延症。客服惰性。打死拖延症，事情才有真正轉機。

先明白自己哪不夠優秀，是不夠成熟還是情商太低，再做具體的規劃。別和這個女生聯絡了，等自己變得優秀再給出現在他的面前，當然也可以用一些套路，總之讓他後悔。對你自己而言她對你的意義就是讓你成長，讓你改變自己的不足。送你段名言，發現自己的缺點並直視才是真的勇士。我曾七次鄙視自己的靈魂： 第一次，當它本可進取時，卻故作謙卑； 第二次，當它在空虛時，用愛慾來填充； 第三次，在困難和容易之間，它選擇了容易 ；第四次，它犯了錯，卻藉由別人也會犯錯來寬慰自己； 第五次，它自由軟弱，卻把它認為是生命的堅韌 ； 第六次，當它鄙夷一張醜惡的嘴臉時，卻不知那正是自己面具中的一副； 第七次，它側身於生活的汙泥中，雖不甘心，卻又畏首畏尾。

----卡里·紀伯倫

做你自己，忘記過去，先善待自己，每天都可以花時間閱讀健身，清晨去跑步或者騎腳踏車，完成工作之餘不妨抽出一點時間來幹自己喜歡的事，玩電腦什麼的。不要太注重他人的眼光，如果你是活給別人看那就太累了。確定自己的一個小目標，短期就可以完成那種，樹立自信。最後希望你能調整好自己的心態，別被一件事搞得鬱鬱寡歡。