截拳道理論很科學，練習者必須要有很好的悟性和對武功狂熱者才能有所建樹！現代人都很浮躁，追名逐利的多，文化底子好的人，哪有心思練這個？高手或許就在民間，我們沒有發現而已，不要詆譭截拳道！

國內現存的所謂截拳道高手，基本都是自學成材，所授截拳道，跟李小龍沒半毛錢關係，李小龍1972年就去世了，而且根本就從未進入內地，而且從美返港，也沒幾年，又由於忙著拍電影，根本就從沒收徒，那來的傳人？也許有些大師會說，我們去國外學的，這多數是騙人，查一下他們有幾個出過國？又有幾個去過美國？又有幾個見過木村和伊魯山度？又有幾個人跟兩位學過？如沒有，我只能認為你是截拳道愛好者，而且，從沒得到過真傳！如果你開館授徒，那你傳授的，多為"劫錢道".

所謂高手，至少在基礎方面得超越常人，乃至於超越普通練功習武者。沒有這個基礎是無法成為高手的。常言說：身大力不虧；千狠萬狠，力量為本。就身體基礎和基本條件而言，我們過去是解決溫飽的基礎上，習武強身健體，次而防禦外敵，再次才是攻擊敵人。所以往往表達含蓄不張揚，加上儒家思想的影響，即使高手也不太願意為外人所知。而截拳道的立意就是為實戰攻擊而創造，對人的身體條件要求很高，基礎上的力量，尤其爆發力，或者說習武者所謂驚勁，重手，發力方法等要求很高，敏捷度更不用說，身體協調性不好怎麼都是輸，手眼的敏捷性差了都不行。而這有點悖論的意思，當力量訓練達到一定程度，敏捷就差了，需要在不斷反覆協調中提高敏捷性，協調性，和基礎力量，當然還有體力。最後才是發力技巧。所有這些在一定年齡後再難延續，不說提高了。更何況現今社會都是講究現實利益，注重眼前，沒功夫練那麼長時間達到高手。即使到了，不能轉化為物質經濟，溫飽都顧不上，怎麼有精力去練功夫？所以一般多是家傳，或自小有愛好並持續堅持，才能一定程度上延續這種非物質文化遺產。不談成為什麼高手了，能保留就難得了。所以說現在鮮有高手。

說起截拳道可能很容易去理解成為空手道，跆拳道，柔道又或者是太極拳，形意拳詠春拳等等武術搏擊門派，拳術種類等等，而實際上李小龍本人在其寫的著作，還有記錄片，訪談等等多次強調的是他所說的截拳道根本上並非他自創的一門武術，李小龍本人一直是反對所謂門派武術的區分以及約束的。如果說截拳道是李小龍開宗立派，也就等於是李小龍自己又創造了一門武術，等於自食其言了。

按照李小龍本身的說法，截拳道是一個格鬥搏擊的哲學思想體系，而並不是某一門派某一種類的武術。反之截拳道又可以是任何一種門派某種類別的武術。完全是根據實戰時候的需要去運用的，只求有效，不求其他。比如適合只用拳頭的時候，就用拳擊，只能用腿就用跆拳道，抱住一起就用摔跤，扭打在地上，就用柔道或者巴西柔術等等，直截了當實用第一是截拳道的精髓之一。李小龍本人訪談說過有人問他什麼是截拳道的時候回答說精武門電影一段當中被外國力士鎖在地上動不了，最後是在武士腿上咬了一口掙脫，這就是截拳道。

截是截擊，攔截，快捷的含義，能截擊攻擊時候截擊，來不及截擊就攔截，但是總之要快捷，便捷，崇尚簡單直接的方式方法，拳是一切搏擊技術的總結，並不是某一種拳，某一門派的拳術。道是道理，哲理，哲學。綜合來說就是怎麼樣簡單快捷的阻止對手的防目的的綜合格鬥思想。

李小龍生前收過的弟子也挺多，但大多數是本身已經學習過已經現成的武術類別的，比如伊魯山度是菲律賓棍術高手。李小龍的雙截棍和短棍很多就是反而向他學習的。還有空手道冠軍，合氣道大師等等，他們作為李小龍的學生，但並不是放棄的原本的武術流派，只是接受了李小龍的截拳道理論思想。而李小龍本人也綜合學習很多傳統和現代武術的訓練以及實戰用法經驗。

因此實際上有著為什麼沒有發現李小龍之後的截拳道高手這個問題是因為並不真的瞭解截拳道的含義才會產生的疑問。截拳道只是實戰搏鬥的理論體系，並不是某種拳種或者武術門派。廣義上說，只要是立意為簡單直接快捷實用的實戰原則的，都可以說是截拳道的武術家。而不必一定是李小龍的傳授弟子或者說呼呼叫著高調踢著李三腳才可以說是截拳道。美國格鬥界對李小龍的肯定，甚至將李小龍認為是MMA..UFC的創始人，也是因為理解了李小龍截拳道的理念，並不是某個人，某個流派，某個國家的格鬥術，而是一種現代的崇尚科學的格鬥原則。

遺憾的是李小龍的短暫人生，截拳道的理論和體系並沒有最終完善，李小龍本人也沒有來得及對他所提出的截拳道做出最終最權威的解釋和詮釋。因為在其逝世前本人還在對截拳道進行著探討和研究。這是一個永遠的遺憾，不過實際上現代的格鬥理念早已在沿襲著截拳道提出的原則精髓。嚴格的說，這種理論原則其實不能算是李小龍的“發明創造”，實際上早已經存在並運用，只是李小龍把這明確的提出來了而已。就好比物理學三定論實際上從宇宙出現就在沿用，只不過牛頓將他們總結出來一個道理。但能提出這種理論原則的，就不可否認李小龍作為格鬥界歷史上註定是一面重要的旗幟。

以無法為有法，以無限為有限。截拳道和傳統武術的那些獨立流派不同，吸收一切流派，容納一切技巧，兼收幷蓄之後轉化為自己的東西。截拳道更多是一種思想指導，要找尋截拳道，就去吸收一切有用的武技，然後不停的轉化成自己的東西，不糾結於流派，不停滯於某一項單一技術，不固步自封，不停提高自己。如果沒有這樣的人出現，又從哪裡找截拳道高手呢？

李小龍因為出名的原故大家都去學截拳道，當真正接處才發現沒什麼？李小龍的名氣和截拳道這幾個字很吸引眼球，但是是裡面的內容沒新意全是練武之人必修的，在加上不如傳統拳術有實戰經驗是外家拳……李小龍只是功夫表演明星，不是武朮專家。

按照李小龍的截拳道理論，以無法為有法，以無招為有招。截拳道無形無勢，什麼招式都沒有，又包含了任何招式。沒有任何一種技法可稱做截拳道，但截拳道卻包含了任何技法，每個人都有自己的截拳道，適合自己的就是最好的截拳道。教的固定招式不是真正的截拳道，只能是截拳道常用招式，截拳道是拳術，更是一種理念，符合截拳道理念的拳術就是截拳道。

截拳道沒有套路也沒有技巧，只有一個字，快，只要你比對手快，你就能練截拳道，但是世人能快到李小龍那種水平的基本沒有，自然就沒有截拳道高手，截拳道如同字面理解，在對手攻擊招式使用之前就阻止他，叫對手處處受制，所以在你看穿對手招式的前提下，你必須有更快的速度阻止他出手。

第一李小龍死的早，根本沒時間發展截拳道。

第二李截拳道沒有什麼大型比賽專案，沒有行成產業鏈，而泰拳和拳擊發展的好就是因為完善的產業鏈，能賺錢，有人學，有觀眾，良性迴圈。

第三李小龍不是職業選手，截拳道實戰能力到底強不強是個問題。

太複雜了練習時間長死的早自己本人死掉沒去推廣，誰還能幫創始人推廣！不夠炫目！簡單粗暴有泰拳，拳擊，巴西柔術！炫目有跆拳道！歷史悠久有空手道，柔道，少林拳法，太極拳，八極拳，等等太多了！總之李小龍死的早限制了推廣！原因太多了！其實它只不過了李小龍集合很多家武術的優點！自由門派自由搏擊！他對世界武術最大的貢獻是他的搏擊理念！人們可以按照他的理念學習各種武術取之長處自創功夫！除了技術還有他那對身體近乎魔鬼般的訓練！一切武術需要身體做基礎！他爆發力在70公斤級裡幾乎沒見過！如果噴子覺得他辣雞試試讓車輕輕撞一下！或者打贏我家的杜高犬！

你懂個毛線。截拳道的截什麼意思嗎？他根本就不是一種什麼拳，他是沒有套路的。他是你不變應萬變，說白了就是以快制快。以快制快說起來挺簡單。要想做起來就沒有幾個人能做到了。這需要勤加練習身體，要看看李小龍的鍛鍊身體方法。有幾個人能做得到的。再加上李小龍學過很多武術。有外國的有中國的

李的截拳道只能由李才管用，別人照本練，功夫只退不進，這是截拳道致命之處，根源是詠春拳，後是西方亂七八糟的洋玩藝（但很實用，有可取之處），像自由散打，理論沒多大正統與權威性，替代不了東方武技的真髓。

李小龍創立的截拳道最主要的特點就是實用，但是也是隻適合他這種身體素質的一種武術哲學，從他離世後，應該沒有人能達到他當時的身體素質，即使達到了，也不一定是為了鑽研截拳道，當下開館授徒的道館的確也有他的特點，但是要是說他們是截拳道高手，就有點過了，他們只是從李小龍留下的資訊裡面獲取一些截拳道的資料，再加上自己的想法，就認為自己教的就是截拳道，實際上，他們真正教的東西或許他們自己都不清楚，即使是李小龍的徒弟伊諾山度好像也沒說過自己是截拳道高手。

截拳道，是一套哲學體系，相當於內功心法。並附帶有一套訓練個人敏捷和力量的辦法，相當於內功練法。屬於，易筋經，九陽神功，或者說是查克拉之型別。可以作為所有武學的基礎。進行嚴格的截拳道訓練，以及思辨。再去學習其它武學，可以很快領悟，並能創造具有實戰能力的一套新的武學。大概瞭解套路，實踐套路，改進套路，形成自己的套路，這樣功夫也就成了。一味模仿，就算玩的再像，也不過就是擺個架子罷了。

說白了，理論就是博眾家之長，去各家之斷。基本功練就最高，反應能力練到最快。這也是中華武術的大成思想。龍哥不在乎門戶之間把它發揚光大了。但是在國外，綜合格鬥已經是截拳道的一種了，或者說，時間久了大家都認為綜合格鬥已經是截拳道了

截拳道是什麼？它只是一種理念，以身體能力來截擊對方的攻擊。這是最簡單的理解。所以對人的體能，包括速度，力量，準確都有極高的要求，這也是為什麼李小龍最後用上電擊訓練了，因為常規訓練已經刺激不了體能的提高。

它和太極類似，都是重意不重形，卻又不完全一樣，太極有完全配套的太極拳來訓練，以提高太極之意的發揮，而截拳道以詠春為基礎又融合了各種其它拳法，這樣就雜而亂了。

當然截拳道一旦真有高手，那其人的各方體能都狠強。換句話說，如果他是截拳道高手，那他練什麼拳都是高手，因為他的體能，速度，準確，力量都很強了。但真正能在各方面都強的屈指可數！所以截拳道高手就少見了！

【不發現不代表沒有】

試問，世間除了黃飛鴻、葉問這些歷史上的高手，還有李小龍這樣的明星，你還認識幾個武林人士？

現在的世界，真正的武林高手在民間。就算偶爾有一些參加各種比賽，有一點名氣，但影響力恐怕都不如一個網紅，如果你不是同道中人，又怎麼會知道。

如果不知道，當然會覺得沒有。

或許你可以象苗人鳳一樣，拿一塊“打遍天下無敵手”的牌子，向全世界挑戰，然後很快你就有答案了。

因為截拳道在思想上來講，它是一種哲學思想，哲學是講天分的；其次，在身體攻防表達上來講，截拳道的核心就是詠春拳，很多人覺得在形式上融入了西方各種搏擊術的東西，其實不然，李小龍截拳道只是用詠春拳的攻防表達駕馭了李小龍本人慣用的動作風格而已。

總結一下：在思想上，有截拳道，它是一種哲學學科；在武術的攻防表達上，無截拳道，因為它本身其實就是詠春拳體系催動下的個體特色表達。很多截拳道人並沒有詠春拳的根基和體會，直接上手截拳道最後只能是得其形不得其意。充其量是個李小龍動作模仿秀高手，而不能是拳學高手。

記住一點，不是拳厲害，而是人！不管什麼拳，練得不好就是花架子，練得好用得好的，就是好拳！李小龍他詠春練得好，用得好！後來結合世界各地的搏擊技能得出截拳道這個結論！李小龍在對手準備出擊的時候他已經截住了對手的攻擊進行反擊，正所謂攻亦守，守亦攻！這不單單是速度，還要有超常的判斷能力！很多搏擊高手速度都是很快，就是判斷不出對手出擊的意圖，往往是輸於無奈！李小龍超常的能力不是一般人能做到的，所以李小龍的截拳道也就李小龍能用的好

天下功夫起於至靜，收於至靜，並無高低之分，皆以形隨氣而成。然以起收而論，則以太極第一，少林第二，截拳排第三，相撲第四(形似相撲)，後面的忘了。 這是我十多年前領悟到的，雙截棍當時就會怎麼用了，現在還在車裡放著。當時有個朋友正在練八卦掌，我按照自悟的身法走了一遍，(有正和反兩種步法)並問他是這個嗎，他很震驚。身姿優美的功夫招勢要比舞蹈還要美，這是真的。

截拳道的特點是，氣行忽收忽發，意之所到，勁之所向，威猛迅捷。但是如果不常鍛鍊，身體不靈活的話，容易傷到自己。李小龍不愧一代宗師，他的截拳道，是意，氣，形三者的完美結合。

另外，李小龍的怪叫，大挴指抹鼻子，快速晃頭等標誌性的動作並非是電影效果需要故意這樣做，其原因是氣到了頭部後的快速衝擊穴位效果。