主要是李小龍死的太早，截拳道沒有一種固定下來的形式和訓練方法，在有形的方面不夠系統，沒法確定說哪種就是截拳道。但其實在李小龍看來這也並不重要。因為截拳道在理念上更為重要，截擊，其實就是強調攻守時機的把握。無論什麼專案，只要是格鬥對抗的專案都毋庸置疑的需要這一點。時機找好了才能有“截”的出現。所以截拳道更偏重於是種指導思想和方法論。拿實際的例子說，看拳擊領域，帕奎奧是靠截拳道的形，重拳在前快人一步，而梅威瑟則更偏重截拳道的神，判斷準確，時機把握極好。還有像UFC的嘴炮。都是很好的例子，可以說李小龍是世界搏擊界近代以來影響最大的導師。憑直覺，如水隨形，時機為上，萬法歸一

因為沒有人能練得像李小龍那樣的速度與力量同時並存。截拳，故名思議就是攔截，後發先制，唯快不破，我們從李小龍留存的影片中也可以看出他有多快，這點也許有人做到同樣快，關鍵截完後還要反擊，在非常狹小的空間，短暫的時間內發力制服敵人，這點恐怕難有人再做得好，尤其是他的寸勁。光靠平時的訓練肯定是不夠的，一定是各種各樣的實戰，不是所謂切磋。才能積累經驗，沒有人有這種條件。所以對後人來說截拳道只是一種思想，原來架還可以這麼打，因主觀和客觀的原因根本練不成。實際上截拳道也沒固定招式。最後，李小龍有三樣絕技，李三腿，寸勁，勾漏手。

李小龍截拳道在七十年代是先進的技術，後來的龍迷只能模仿不能超越，當然就沒有高手了。

李小龍的截拳道在七十年代很好，具有超前的思維，至今還有很多思想仍放光芒，但他死太突然了，很多技術沒有完善，後來的龍迷只能模仿不能超越，因你超越就不是截道了，不能否定李小龍，否定就不是截拳道，陷入了一個死衚衕，只能不斷的在李小龍的舊書裡翻理論，但人類是進步的動物，每一個人的遺傳、成長、環境、閱歷都不同，怎麼可能再重複出同一個李小龍呢？

當網際網路出現後，任何格鬥技術都在不斷吸收彼此的技術，越來越多的職業拳手不斷的在改革技術，創新打法，世界每天都有不同的優秀人種在進行格鬥比賽，有可能黑人，也有可能是荷蘭人，也有可能是挖煤的熊朝忠、也有可能是天天以賭拳為生存的播求泰拳手，也有可能是玩巴西柔術的鎖控反關節技，也有可能是練摔跤的奧運選手，也有可能是專業體制下的散打運動員，打法變了，訓練體系也變了，人種也變了。

截拳道，就是說攔住對方的拳頭。外國還有很多當年李小龍徒弟在繼續教。中國的都是根據人家的影片書學的。就如現在街舞很多人學，怎麼跳都行反而以前的舞很少人會學。截拳道重要的是截住對方的拳，對方就打不到你，你卻能攻擊對方。就如上世紀武館滿地開，現在沒有了。就是科技發展了，槍炮世界。很多人學都是為了打架，什麼修身那是假的。所以越簡單越多人學。截拳道要練好不是很容易的，所以現代以來學的人越來越好。李小龍的截拳道，用最方便最快的方式截住對方的拳。李小龍在一部電影中，死死的鎖死一個人。那人表示沒有辦法掙脫。李小龍說不對你還可以用牙齒咬。只有李小龍才會這樣教的。後來在精武門跟他徒弟羅碧扮演俄國人。就有一場精彩打鬥，李小龍全身動不了就是用牙齒咬羅伯脫身。羅伯跟李小龍學了七年，身手不錯。現在的人沒有那個桓心學那麼久的了。龍爭虎鬥中李小龍一個手截住對方的拳，另一個手攻擊對方。從出拳到收三分之一秒。很多人崇拜李的功夫，卻不會花大功夫去學。武痴除外。就如以前沒有高速路時，聽以前的人講很多去城市打工。一路站十幾個小時。（去的人多車少）現在那怕讓你坐十個小時都受不了吧。

【引言】為什麼？因為你沒有進入到截拳道專業圈，因為你不瞭解截拳道！

事實上，現在網路上存在的關於截拳道的諸多誤解和疑問，原因其實很簡單——因為不瞭解而誤解。不瞭解還罷了，一些人還以專家姿態，以盲導盲，以訛傳訛來加深誤解，則非常讓人遺憾。

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因為“我們”存在兩個問題。

一是以為高手全部在擂臺上。在擂臺上沒發現，就等於沒有。

事實上，截拳道並不是擂臺武術，他的訓練思想和訓練方式，緊貼無限制格鬥，面向的主要是軍警專業人士(如美軍海豹特戰人員和掃毒警察等)和民間人士的防身自衛。自然，擂臺上直接出現採用截拳道無限制打法的高手，是不可能的。

根據美國《黑帶》雜誌等相關資料，從二十世紀八十年代開始，截拳道以其無限制格鬥速戰速決的超強實用性，已成功打入了美國和一些西方國家軍警特種格鬥領域，成為特工和執法人員必修或兼修格鬥術之一。

僅以美國為例，美國中央情報局、聯邦調查局、毒品強化管理局、地方警局，以及美國海軍和陸軍特種部隊等軍警特工執法部門，均先後聘請有截拳道教練執教：如截拳道教練布萊斯·龍(Blaise Loong)就曾執教於美國陸軍特種部隊綠色貝雷帽，而在美國海軍海豹突擊隊（SEAL）、陸軍三角洲部隊 (Delta Force)等特種部隊，美國聯邦調查局，中央情報局，國家安全域性，陸軍遊騎兵，DEA及超過50家地方警局，特警等執法部門任教的格鬥顧問和總教官，就是2006年被《黑帶》雜誌評選為“全球20位頂尖街頭防衛專家”之一的，著名的截拳道第二代門人保羅.弗奈克（PAUL VUNAK）。除弗奈克外，還有麥克·法蘭（MIKE FARAONE ）等截拳道教練先後任教於美國海軍特種部隊。

截拳道教練麥克•法蘭及他拍攝的美國海豹突擊隊教學片封面(之一)

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另外，作為丹·伊魯山度師傅認可的截拳道教練以及美國LINXX功夫及其學院創始人和首席教師，弗蘭克.庫奇（Frank Cucci）亦曾有12年的美國海軍陸戰隊服役經歷，並在服役期間擔任海軍陸戰隊教官，負責制定和教授“海軍特殊徒手格鬥課程”，從而獲得美國軍隊授予的榮譽獎項。

上圖為保羅•弗奈克《黑帶》雜誌封面，下圖為他在《空手道精深》雜誌上的封面。

圖為保羅·弗奈克執教美國海軍特種部隊——海豹突擊隊時與部分受訓隊員的合影。

保羅•弗奈克出生於1960年，是伊魯山度的截拳道得意高徒。1987年，保羅接受美軍邀請移居維吉尼亞，簽了一份教授美國海軍海豹突擊隊近戰格鬥的契約。他在海豹的截拳道教學一直持續到1991年因軍隊削減預算而終止程式編制時（後來，應海軍軍方要求，保羅又先後推薦了他認可的兩位截拳道教練赴海豹突擊隊執教。其中一位，就是麥克·法蘭）。

退出海豹特種部隊教學後，保羅回到加州，繼續開班教學和舉辦研討會。基於他在軍事訓練上的聲譽，保羅隨後又應邀與眾多的執法機構，包括FBI（聯邦調查局）和DEA（禁藥取締機構）等合作，培訓他們的特工和職員，提升他們的格鬥訓練水平。

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其他，如李小龍振藩/截拳道第一代，二代弟子們，如傑西·格洛弗、李愷、黃錦銘、理查德·巴斯蒂羅、馬華金、中村賴永等，亦曾受聘或應邀與警局或安保部門合作、交流，教授截拳道防衛策略和技戰術。類似案例，存在於不少截拳道教練的教學履歷中。

而各國截拳道專家們透過在世界各地，如歐美、亞洲，包括2009年以來在中國舉辦各類講習會，訓練營，開辦各類俱樂部、截拳道道館，面向普通民眾教授截拳道科學街頭自衛術，更是截拳道對外傳播主要方式，學員遍及全球。

本影片為英國著名截拳道師傅湯米（SiFu Tommy）在德國截拳道教學，並現場示範各種截拳道簡單直接的街頭無限制格鬥技巧的情景。湯米師傅也經常來華執教，為中國截拳道的普及做出了很大貢獻。

本影片為美國著名截拳道師傅奧克塔維奧在美國進行截拳道教學，示範截拳道低位快踢攻擊、截擊以及組合攻擊時的情景。

本影片為首批獲得國際截拳道教練認證的中國著名截拳道教練江傳榮（湖南長沙）演示的一VS三的截拳道街頭自衛術。

以上影片為著名截拳道教練黃先榮（湖南長沙）截拳道打靶訓練片段內容。黃教練也是首批獲得國際截拳道教練認證的中國教練。

上圖為美國《黑帶》雜誌封面人物黃錦銘師傅。他是李小龍第一代親傳入室弟子，是李小龍後期截拳道的主要傳人。2006年入選美國黑帶名人堂年度名人，成為殿堂級武術家。

圖為2017年美國《黑帶》雜誌黑帶名人堂特刊封面。最上面那位是國際知名截拳道師傅理查德·巴斯蒂羅；在他左下角那位亦是國際知名第二代截拳道師傅提姆·塔克特。封面六位武林高手(分別代表了截拳道、格雷西柔術、柔道、空手道和MMA），截拳道門人就佔了兩位。

------------------------- 以上僅為部分截拳道在世界上傳播的相關舉要介紹。很多時候，人們對於李小龍和截拳道的誤解，往往是因為缺乏真實的瞭解。

李小龍曾說：“我無門無派，但我又是所有門派。你不知我的意圖，而我的動作就是你的動作之結果；我的技術就是你的技術之結果”，專注於無限制格鬥，速戰速決，一擊必殺就是截拳道引入軍警特種格鬥和民間大眾自衛領域後之結果。

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二是因為孤陋寡聞，對賽事，選手缺乏瞭解，沒有在擂臺上“發現”，就以為“我沒發現，所以沒有”。

事實上，UFC擂臺上曾出現很多位截拳道出身的選手，一些至今仍活躍在UFC擂臺上。有UFC初創時期，參加過UFC5賽事的先驅級截拳道選手，“The Man”託德•麥地那(Todd Medina，此人曾先後在美國，俄羅斯，日本，墨西哥，德國參賽獲得七項世界冠軍)，以及參加過UFC7替補賽事的“波士頓扼殺者”大衛•胡德(David Hood)。進入新世紀後，則有來自英格蘭的沃恩•李，來自美國的“野蠻人”蒂姆•波特舍(Tim Boetsch)，“殺人蜂”本•桑德斯(Ben Saunders)，“黑小龍”亞歷克斯·卡塞雷斯（Alex Caceres；其綽號又有譯“皇家李小龍”）等。

上圖為“殺人蜂”本•桑德斯與龍女李香凝交談；下圖為“野蠻人”蒂姆•波特舍參加UFC賽前稱重時情形

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另外，在比UFC還要老牌，由日本人舉辦的綜合格鬥——修斗大賽上，亦曾有不少截拳道選手參賽。如李小龍弟子伊魯山度的女婿羅恩•巴里基(Ron Balicki)曾兩次奪得修鬥冠軍；還有伊弟子埃裡克•鮑爾森(Erik Paulson，曾作為陪練助教，出現在伊魯山度師傅拍攝的截拳道系列教學片中)亦三奪修鬥冠軍。等等。其他在一些不知名的，規格高低不等賽事上取得冠軍或不錯戰績的截拳道選手，相對更多。如出生於1968年的美國MMA搏擊家“機器”約翰•洛伯(John Lober)等。

圖右為羅恩•巴里基

上圖左為埃裡克·鮑爾森首獲擂臺冠軍時，腰纏冠軍金腰帶在伊魯山度武功學院與學院學員合影。圖右為歐洲《武藝》雜誌封面，主圖為埃裡克•鮑爾森獲修鬥冠軍時高舉雙手慶祝勝利。

下圖左為鮑爾森（右一）退役後回學院看望伊魯山度師傅時，與師傅和師兄弟的合影。下圖右為鮑爾森在他開辦的CSW學院與他的部分學員的合影。

上圖一為美國著名截拳道第二代傳人伯頓·理查森，他學成之後，自創截拳道無限體系，以其武術傳播成就，多次成為美國《黑帶》雜誌封面人物。他不僅在世界各地開辦講習會，亦積極培養弟子參加踢拳和MMA比賽。下圖左一為理查森出任某UFC戰隊教練時，與選手在比賽現場。

理查森在美國武術界十分活躍，利用各種渠道，積極傳播截拳道。圖為理查森與以色列格鬥術著名教練合辦截拳道&以色列格鬥術危險生存格鬥教練營的招生宣傳招貼。

圖為理查森“截拳道無限”MMA戰隊的女選手參加俄亥俄州辛辛那提籠鬥比賽的現場即景。事實上，僅僅在美國，就有多個截拳道自由搏擊或MMA戰隊，常年征戰各層次的擂臺賽事。

儘管李小龍對於截拳道的定義是無限制自衛格鬥，並不提倡比賽，但是對於這些截拳道選手而言，參加擂臺比賽，是他/她們練習截拳道，證明自己的最好途徑。

上圖為黃錦銘截拳道選手籠鬥對陣格雷西柔術選手的現場圖。

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同時，如果上溯歷史，在李小龍宗師生前，就有由他親自透過截拳道私教培訓出來的美式踢拳之父，重量級不敗王者喬•劉易斯。此人在當年可是美國擂臺上的一尊大神。經他的手，後來又培養出來一批融合了截拳道全接觸踢拳打法的職業踢拳高手。圖左，喬•劉易斯引靶訓練弟子截拳道前手直拳技術。圖右，1968年左右，李小龍在空手道大賽上為他的私教弟子喬•劉易斯頒發冠軍獎盃。

以下，敲黑板，再重點介紹兩位征戰UFC的截拳道出身的職業選手：

UFC截拳道選手沃恩·李（Vaughan lee）

沃恩·李不僅是李小龍的粉絲、截拳道的專業修習者，甚至外形也與李小龍有些神似，還曾在胸口紋了一個“龍”字表達對李小龍的熱愛。

以下為沃恩·李自述：

When I was a kid, I used to go around learning different martial art styles, because I wasn’t satisfied with just learning one art, I didn’t think that one art had all the answers.

當我還是個孩子的時候，我去學習不同的武術風格，因為我不滿足於只學習一種，我不認為只學一種就能得到所有的答案。

Then I started studying Jeet Kune Do, an art developed by Bruce Lee that focuses on the individual, and takes all the functional stuff that works for you from other arts， and puts it into one art.

然後我開始學習李小龍的截拳道，截拳道著重於個體發展，它把所有其他武術中功能性的東西融合在了一起。

After years of doing that, I wanted to test myself, so I got into MMA.

在訓練了幾年之後，我想測試一下自己的水平，於是我進入了MMA領域。

以上影片為UFC澳門格鬥之夜，沃恩·李控制比賽完勝對手南潘獲勝

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UFC截拳道選手——“黑小龍”亞歷克斯·卡塞雷斯（Alex Caceres）

卡塞雷斯出生於1988年，是李小龍超級粉絲。他給自己取綽號為“Bruce Leroy”，就是希望像電影《The Last Dragon》（最後的龍）以李小龍為偶像的主角一樣獲得成功。之後，在美國，卡塞雷斯透過長期科學化的截拳道系統訓練(注：真正的李小龍截拳道，絕非很多人誤以為的電影模仿秀一樣的那種亂叫，亂跳，沒有師承，自以為是，自娛自樂的“偽截拳道”。真正的截拳道，既有科學系統的武學理論，亦有從李小龍那兒一脈傳承的截拳道技戰術訓練體系)，打造了堅實的格鬥基礎和實戰能力。

當然，卡塞雷斯的職業選手生涯起步於“地下後院街鬥賽事”，也就是國內拳迷們常說的非合法註冊、沒有職業裁判、有賭注的黑市拳賽。

2008年，卡塞雷斯轉戰職業賽場，並且連續四場比賽都終結對手取得勝利，其中三次降服一次TKO。

2010年，卡塞雷斯參與了UFC選秀賽事TUF，並加入到MMA巨星GSP的隊伍，成為世界最高格鬥殿堂的簽約選手。從2012年7月到2014年1月，卡塞雷斯在UFC賽場交出了4勝1平的優秀成績單，被他幹掉的選手包括目前蠅量級排名第6的“小飛踢”塞爾吉奧-佩蒂斯（Sergio Pettis）。他曾依靠不錯的戰績，在UFC選手榜中排名第13位，距離前十也就一步之遙。

卡塞雷斯的武功以截拳道為主，同時也練過摔跤，並專門接受過針對UFC規則的現代MMA訓練，這是任何職業選手，要想立足UFC都必須經歷的技術改造過程，以最大化地適應規則，發揮水平。

卡塞雷斯因為熱愛李小龍，對中國武術及其文化同樣愛屋及烏。賽前，賽後，他那標誌性的中國式抱拳禮，為他贏得了眾多中國拳迷和龍迷的心。

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如果將那些自稱龍迷，不斷體悟截拳道格鬥理念，用以指導自我實踐的擂臺大神算在其中，那這樣的高手就更多了，如UFC傳奇巨星蜘蛛人席爾瓦，就多次在採訪中說他一直以李小龍為標準，向他學習。

UFC大神骨頭也是著名龍粉及李小龍學習者。李小龍截拳道的這一記低位側踢(還有攔門踢)，他在比賽中用得出神入化。

現役UFC擂臺如日中天當紅炸子雞，UFC雙冠王，“嘴炮”麥格雷戈亦奉截拳道李小龍宗師作為他的武學精神導師。以李小龍宗師所言“像水一樣吧，我的朋友”，即截拳道武道哲學“如水適應”作為他的綜合格鬥訓練和實戰的第一指導原則，從而塑造出他別具一格的，自由無羈的沒有風格的綜合格鬥風格。

嘴炮在UFC賽前和對手見面時，擺出李小龍的電影格鬥姿勢。

嘴炮在UFC比賽中強側置前，運用低位側踢攻擊對手脛/膝關節，這是李小龍截拳道典型技戰術。

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有些人可能會質疑他們上擂臺沒有看到李小龍的風格。抱歉，在有規則擂臺上，任何選手不管武技出身如何，都必須為了適應規則而做相應的技術和風格改變，特別是在MMA擂臺上。因此，如前所述，在擂臺上永遠不可能直接出現截拳道無限制的打法和風格，最多隻能在格鬥共性致勝規律和適合擂臺運用的技戰術方面有所體現：比如部分選手喜歡強側置前；大多強調步法，身法的輕巧靈動，注重距離，時機，節奏的控制；大多打法積極，有控制性，多采取攻擊性防禦策略，技法全面，攻防一體，簡單直接，主打站立；尚智慧，不蠻鬥，重效率，等等。

當然，如果您以為截拳道的風格，或李小龍的風格，完全就等同於李小龍在電影中表現出來的那種武打的風格——當然，李小龍宗師確實在他的電影中展示了很多截拳道簡單直接的實用打法，但更多的是經過他藝術加工之後，加以誇張表現的電影化功夫或動作，而這些純粹給外行看熱鬧的內容，卻往往被那些盲目的龍粉“截拳道愛好者”記得最牢，模仿得最多，諸如李氏髮型、嘯叫、抹鼻子、各種花式連環高踢、飛踢、高位側踢控腿，擊倒對手後必擺的pose，表演性的寸勁拳等等——那就錯到離譜。真正的李小龍無限制截拳道風格，一定是簡單直接，快，準，狠。攻擊第一，直取要害，速戰速決，絕不拖泥帶水擺POSE。總之，真正李小龍的格鬥風格，就是沒有風格，以適應所有風格，如水適應。所以，李小龍說，像水一樣，我的朋友！

當然，也有些人質疑雖然有截拳道人上擂臺，但他們不算高手。為什麼？因為他們還未拿到過UFC冠軍。拜託，整個中國武術界迄今能登上UFC擂臺的僅張鐵泉等三、四人而已，請問他們是不是中國格鬥頂尖高手？！事實上，水平在本國未高到一流程度的擂臺選手，將無法透過UFC的選秀，根本沒資格登上UFC擂臺！

最後，很多沒有發現高手的“我們”，絕大部分都是武術專業圈外的人，他們除了電影印象，除了人云亦云，其實並不知道真正的截拳道是什麼，從來沒有拜師學習過，也沒有進入到截拳道專業圈子裡來，請問“我們”到哪裡去發現高手？！

(延伸話題。順便談談一個令人尷尬的關於李小龍和截拳道的事實：在國內，不僅僅是吃瓜群眾，就連一些自詡專家，但只熟悉本專業領域，對截拳道專業從未涉足的人，常常將那些留長髮，穿黃色運動裝，亂叫亂跳擺POSE的李小龍瘋狂粉絲，自稱的“截拳道者”，當做正統的李小龍截拳道傳人，將他們非專業瞎胡鬧的模仿訓練方式和純業餘水平，當做正統李小龍截拳道者的專業訓練方式和水平來看，然後得出“這就是截拳道”，“截拳道未完成或落後時代”，“截拳道練習者都是傻X”之類的結論，進而予以各種鄙視和詆譭。不可否認，正是這些盲目龍迷和模仿者的作為，讓李小龍和他的科學截拳道成了中國著名背鍋俠!

問題是，吃瓜群眾是出於無知，作為某些專業人士，在未真正瞭解專業截拳道體系及其傳人之前，就如此輕易地拍腦袋得出類似武斷結論，實在是欠缺嚴謹的專業精神，令人遺憾。）

請務必分清楚業餘模仿李小龍電影功夫和POSE動作發展而來的純粹龍粉“截拳道愛好者”，和那些一脈傳承，經過系統訓練的截拳道專業練習者之間的區別。

如此，我們才真正有機會進入到李小龍創立的科學截拳道世界——它立足科學效率，簡單直接，緊貼實戰，以最小消耗取得最大效果。如果說有什麼特別的話，還在於截拳道以武入道，迴歸本能的武與道合的現代中國實戰武道特徵。

綜合上述，本提問不過又是一個關於截拳道的，缺乏常識和眼界的偽問題而已。

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李小龍創立截拳道前，可是學過詠春太極拳擊泰拳等，博各家所長融會貫通，基礎也好，普通人想直接學習一步登天絕無可能，學的了招式學不了經驗，還有李小龍的一身的精煉肌肉。電視裡的截拳道看著牛逼一秒打出好幾拳，有毛用頂不過泰森一拳，碰上職業拳手歇菜，李小龍估計不會像電視上那些人分分鐘被職業拳手打到，畢竟李小龍有實戰經驗，從小練武，腳步移動不亞於拳擊手，出拳出腿也超級快力量也非常之大，如果單拳擊估計打不過泰森，但要是散打不要忽視李三腳的威名

李小龍創立截拳道，截拳道的功夫是不容否認的。李小龍英年早逝，截拳道就沒再出現出類拔萃的高手，今天我也來探討一下。

李小龍的功夫起源於詠春拳，而且吸取了多個門派的武功長處和優點（本人認為多是南派拳法）後來出國留學，接觸學習了空手道，跆拳道，柔道，拳擊，還有跆拳，擊劍等諸多的技擊門類，使他提取柔和成適應自己特長的功夫，截拳道。因為堅持不懈，博彩眾長，精益求精。所以能夠在當時展露頭角。

為什麼沒有後續的高手出現呢？我認為有幾個原因。

1，作為一個門派，應該擁有四個要素，功法，套路，器械，組織。截拳道，有功法，沒有套路，器械就是雙截棍，組織也不緊密。

2截拳道的功夫特點，簡單實用，易學難精。沒有套路，很難讓人掌握武術的技法，越是簡單越是難練，難精。比如拳擊的勾拳，幾乎有點常識的人都知道，有幾個人能問鼎金腰帶的呀。但是李小龍，再學習切磋的過程中，比較系統的學習訓練了傳統功夫和武術，而他的弟子和學生，沒有經歷這步，所以沒有什麼成就。

3截拳道的後人培養，沒有找到有天賦的弟子，也很少有人像李小龍一樣每天堅持高強度的訓練，不斷的專研自我完善。

4沒有像李小龍一樣，透過打鬥，切磋，暴露自己的缺點，而改善學習的

這些原因，使截拳道成為一個傳說，一個傳奇，很少有人能夠把截拳道發揚光大的。

看了這麼多人一本正經的胡說八道，真的是搞笑至極！

筆者希望這些武林高手不要活在自己的幻想中，出來坑害不明真相的群眾了。

好了，迴歸問題本身，張教授詳細來為您解答一下關於截拳道的問題吧！

筆者本人是一位專業拳擊運動員出身，但並不代表我是李小龍黑，我也是一位李小龍的崇拜者，初中的時候也曾瘋狂的迷戀李小龍，看他所有的電影，影響資料等等。但崇拜歸崇拜，回答問題還是要從理性的角度的來分析！

首先，截拳道並不是一種特殊的技術，或者競技專案，或者搏擊種類，他只是一種技擊思想。明白這一點，這個問題就很好解答了。就比如，為什麼現在沒有”田忌賽馬“的高手？亦或者是現在為什麼沒有”愚公移山“的高手？這樣來比喻，相信廣大讀者能夠一目瞭然了吧！

那麼何為截拳道呢？說白了，通俗來講，就是後發而先至！這點很好理解，你先出拳，我後出拳，但我先打到你了，這就是截拳道，拳擊當中所講的迎擊也是這個道理。

當然這種要求有點太高了，那麼可以放低要求，就是你出拳打完了，我在你拳還沒有收回去之前就打到你了，也可以理解為是截拳道！

再通俗來講，喜歡打防守反擊的選手都可以稱為截拳道！

那這麼一來，那高手是在是太多了，梅威瑟應該就是最典型的例子了。

因此，但凡是社會上所開設的截拳道培訓班，全部都是騙人的！千萬不要相信或者去學習！他並沒有什麼獨到之處。而李小龍，只不過是將拳擊，跆拳道等等近現代的搏擊技巧融合而成，並不是一個獨立的搏擊專案而已。

因此，一種技擊思想，一種打法，而並不是單獨的一種專案，又何談高手之稱呢？當然，如果要有，那麼所有職業的拳擊運動員都是截拳道高手，他們是都能夠打出漂亮的防守反擊的！

所以啊，那些又分析，又配圖片，又講這個那個的，真的是可笑之極。不要在這裡矇騙廣大群眾了！

人家老外說起中國武術就知道截拳道，國外武館打的招牌除了空手道，跆拳道就算是截拳道了，老外的特警必須課程設計裡面就有實戰截拳道這一項，如果你硬是要問為什麼截拳道在國內沒那麼出名，我只能說當年李小龍的得意門生，得意弟子，能理解他武術理念的都不是華人，而且當年中國的武術界也拒絕接受李小龍的武術理論(你們可以去查資料)，截拳道的實戰能力取得了全世界的認可，唯獨中國，我認為這是一種悲哀，一種恥辱

首先說明一點：綜合格鬥是公認最強戰鬥，當然也得承認單項如泰森等單項突出者。那麼問題來了……我不明白很多噴子的想法，明明在那個年代華人在美國能被世界所承認和尊崇需要多大的本事（影響力現在還在），年紀輕輕創立的截拳道三十二就走了，他厲害之處在於他的天賦和訓練方式還有他接觸多融匯多。在每個門派只見之時他已經用了現代的綜合格鬥技術和訓練方式了（這裡也許還有一點是萬中無一的奇才也是一個因素）這就相當於劉翔破紀錄的水平對比現在中國跨欄水平一樣也是神一樣的存在！我這麼解說估計很多小朋友們都懂了，二十多歲以上的就別bb了哈，同樣的年齡做不了神一樣的存在也別做噴子。小龍叔叔如果還活著，那就是我名字（你大爺還是你大爺）！他來不及做的事太多，也許還來不及完善傳承精髓，換句話來說雙馬如果在32那年就離開了，肯定不會有現在響噹噹的tb和tx。至於打假的冬瓜其實有點過了，明知這個理卻得理不饒人（我不排除也有傳統武術很強大的又不想出頭的人）也就是說如果小龍叔叔還活著他的截拳道徒弟徒孫冬瓜就得慫，我先說李是詠春傳人演變的別說他不是，當然，嚴格算冬瓜算得上半個李小龍傳人 總結一下：1，傳統武術要參與競賽的確得改革了，當然，現在傳統武術對付普通人還是沒問題的。 2，別再黑李小龍了！誰再黑不是無腦跟風噴就是沒文化！3.也就是最後總結回帖，其實任何一個厲害的綜合格鬥高手都是李小龍的傳承者，是他先開創了融合併產生劇變的第一人。有疑問歡迎指出但是別噴，謝謝

師父領進門，修行在個人，要想人前顯貴，就得背後遭罪，沒有人能隨隨便便成功，截拳道是李小龍創立的，但那是建立在詠春拳的基礎上的，而李小龍之所以能夠把截拳道發揮的淋漓盡致，這無可厚非離不開他的高強度的訓練，這也就是沒人能夠與其同日而語的結果。

犀利的眼神，透露著非凡的氣質，李小龍他不僅僅是一個武術家，而且是一個哲學家，演員，要想成就一番事業，就得付出努力，思考，這也就是很對習武之人達不到的。

截拳道沒有發揚光大，我認為主要是截拳道是李小龍創立的，借鑑了詠春拳的門路。而李小龍英年早逝，在世的時候又忙於拍電影和自身修煉，並沒有很出彩的徒弟，所以他的拳法風格沒有被很好的傳承下來。

普通人看來：截拳道就是以快打快，後發先至，在別人拳到之前，截住別人的招式。

但是李小龍的截拳道卻是一種精神拳法，有點像馬克思主義這種，是一種精神，思想，禪。“以無法為有法，以無限為有限。”這句話是截拳道的總綱。

我想後代人可能是隻停留在拳法表面，沒有傳承其沒在的精神，所以沒有截拳道的頂尖高手出現。

話說如果李小龍活到80歲，很可能五六十歲以後就到處娛樂圈，開始收徒和傳承自己的武道精神。如果是這樣也許將改變今天中國武術“能看不能打”的局面了。

首先要先明白“截拳道”三個字的含義，為什麼李小龍要把自己創立拳派命名為“截拳道”。

截拳道：意思就是阻擊對手來拳之法，或截擊對手來拳之道。不拘於形式，思想的成熟覺悟，以水為本質而攻擊，反擊；

截拳道倡導“搏擊的高度自由”。“以無法為有發，以無限為有限”是截拳道的綱領和要義。

截拳道也可以說是一種哲學思想和方法論，如同馬列思想一樣，與時俱進。

另一方面說為什麼截拳道沒有“高手”出現。首先俗語說的好。技（武術）不分高下，而在於練的人。 又有幾個人有李小龍般訓練？

截拳道更多的是一種思想，是對實戰格鬥的一種追求。

我個人覺得截拳道不是一個門派，他是一種思維，一種思想。最終格鬥還是那麼簡單直接的。另外，李小龍是一個奇才，他的速度，反應，爆發力，思想都那麼的先進。

截拳道三個字其實是蘊含很多內涵。截是截斷對方的進攻，即防守。拳是出拳，即進攻。雖是簡單的三個字，但卻包含著真正實戰的思想。

從李小龍的電影便知，他的速度如閃電般極快的，就論速度來說就讓人望其項背了。他追求的是在對方想進攻他的時候，他能迅速反應過來做出相應防守的同時還能進攻對方，也就是連消帶打。從這點來是他是一種境界，是一種對格鬥的追求，也並非每次都能做到的。

天賦也是有的，李小龍的天賦覺得是出眾的。加之正確的訓練方法和訓練時間。從李小龍傳奇電視劇可知，他每天的訓練時間都是非常多，非常刻苦的。想有他的水平，走職業道路可能會有。其實現在很多職業選手可能也有李小龍的水平，只是無從考究而已

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我覺得他所創的截拳道是融合了諸多門派的非常全面簡單直接有效的功夫。與我們現在的mma技術差別無大。ufc也是人李小龍為綜合格鬥的鼻祖，從這點上來說，他們還是非常認可李小龍的。他主要的貢獻是思想方面的，至於技術其實練到一定程度都差不多。

總的來說，李小龍確實非常偉大，是中國的驕傲，把中國功夫推向世界，他的思想放到現在依然還是非常先進的。以無法為有法，以無限為有限。向水學習，水雖是柔軟的，但它可切割硬物，摧毀高樓大廈，你把它放入放入杯子就是杯子形狀，把它放入茶壺就是茶壺形狀。這些話都值得我們細細品味。

這應該是一個相當老的問題，但即使現在依然有一答的價值。

雖然題主“顧名思義”了截拳道就是截住對手攻擊的打法，但這依然是一個十分籠統的解釋，是不是可以理解為對手不先發攻擊，截拳道就沒有戰力了？“截拳”是他最初的形態，以此命名比起是一種對形式的描述，更多地是一種對其理念的宣揚。所謂截拳，我們大可理解為遊戲中的“破招”，即在對手出招時攻擊對手，往往能取得事半功倍的效果。我們知道，傳統的格鬥分攻勢和守勢，任何時候觀看格鬥，總是一方處在進攻的態勢而一方處在防守的態勢中，格鬥就是雙方態勢的不斷轉換。李小龍的打法旨在突破這一種模式，在對方發起攻勢時自己就發起反攻，這就是截拳道的核心。

那麼問題來了，截拳道有了核心之後，剩下的就是填補其內容，也就是外在，也就是形式套路了。然而李小龍並沒有做這些——或者說是還沒來得及做。我們知道李小龍英年早逝，即使大家對他自創了截拳道這件事有所耳聞，卻沒人能具體的說上來什麼是截拳道——因為缺乏理論，條目，描述，等等等等。

所以，與其說截拳道是一種流派，不如說截拳道只是一種哲學，一種理念。一個東西都是先有自己的哲學，然後開始發展出自己的體系，截拳道還沒有開始這一步李小龍就已經死了，所以截拳道的具體內容是什麼可以說無人知曉，一直以來許多習武之人也在根據自己對截拳道哲學的理解來創立、發展。但這都無法阻止一件事——李小龍本人創立的作為“流派”的截拳道實際上是不存在的。

也就是說，不存在哪一種招式，稱得上是截拳道的招式，不存在哪一個人，稱得上是截拳道的傳人。可是截拳道就這樣完了嗎？並不是。截拳道的哲學理念一直流傳了下來，並且在現在已經頗具實力——現在正大火的綜合格鬥MMA，就宣稱截拳道是自己的最初形態，李小龍是自己的先驅。打破規則，不擇手段的截拳道哲學已經被繼承到了綜合格鬥MMA中，所以你非要說，嘴炮麥格雷戈也算是截拳道的得意門生吧！這還不算是高手嗎？

截拳道是種理念，簡單來說就是最快的方式打倒對手，我可以直接打你一拳，就不會轉身打你就這樣，還有截拳道要求力量和速度，還有踢檔，插眼，搏擊比賽算犯規的，所以高手也不能參加比賽

武術種類很多，適合自己的才是最好的。截拳道講究的是攻與防，尤其在防禦上更是先人一步看穿對手的動作。這需要多麼快的反應能力！而且訓練的方式也不同，現在更多的在力道上，而不是反應上。而反映的速度也會有很大差別，正如背課文，有些人一次記住，有些人需要幾十次記住這就是天賦不同。現在習武之人少了，當然質和量都下降了。武術最注重實戰，而非教學動作。李小龍的付出是非常巨大的，體能的訓練也是現在人不可比的。美國開武館後經歷了多少高手的上門挑釁，實戰經驗也是非常的豐富。現在人多為閉門造車，外加媒體炒作。實戰少得可憐！記得李小龍有一句話大概意思“當對手出招時，我的身體已經做出反應擊倒了對手”而不是透過腦子在做出反應，這已經慢了半拍！向龍哥致敬！

其實拳術只是入門教的，真正行走江湖要會刀槍劍戟斧鉞鉤叉，詠春姐的繡雙刀才厲害，一寸短一寸險，你用雙截棍對打試試，你會被砍成肉泥，八極拳真功夫是大槍，岳飛練的，任何內功都是配合外功用的，就像打架要操傢伙，SB才用拳腳，打死的都是老師傅呵呵

因為在李小龍先生看來，截拳道是一種思想理念，是一種哲學。他創立截拳道的本意並非是開創一種新的武術門派，而是要告訴人們，武術，要化無形為有形，化無法為有法。像水一樣，至善至柔。

截拳道不是簡單的拳種或門派，而是格鬥理念、方式。就像《孫子兵法》並不講小花招、也不講具體的“計”，但卻處處顯示大謀略、大智慧。

那些學習髮型、服飾、怪叫、手勢等就自詡練截拳道的，根本就是把截拳道當成一種門派，這種行為本來就是李小龍所反對的。

像喬劉易斯、骨頭 瓊斯、安德森 席爾瓦、帕奎奧等人，學習李小龍的格鬥技術，利用李小龍的理念來完善自己的格鬥體系，這才是真正學習截拳道；從這種意義上說，其實截拳道高手非常多。