其實你的問題，是大多數上班族想問的問題，也是大多數人在思考的問題。

經過了一週的工作，不管多麼想好好利用休息的時間做些什麼，多要保證一定的休息，因為只有充沛的精力和體力，才能做更多的事。

其次，要明白充實並不是瞎忙，有的人，當週末來的時候，這忙忙，那忙忙，最後累的不行，這樣並不是充實，而是沒有計劃，沒有安排的忙碌。

要想週末過得充實，首先要確定自己是不是沒有需要完成的任務，如果有們可以利用週末來完成，如果沒有，週末大部分時間都是空閒的話，可以抽出一定時間來讀讀書，現在大部分人都忙於工作，很少能有時間或者靜下心來去讀書，讀書不僅可以獲得知識，還能讓心的心靜下來，還可以鍛鍊身體，當你鍛鍊完身體後，你會發現，整個人的精氣神完全不一樣，有一個好的身體才是最重要的，除了看書、鍛鍊身體，如果是女孩子，可以學學烹飪，在做飯的過程中，你會享受這個過程，但你吃到自己做的美食後，心情也會大好。

除了以上，還可以約朋友看看電影，聊聊天，溝通下感情。

其實，週末並不一定要安排的滿滿的，也不需要所謂的充實，只要跟隨著自己的內心，自己的興趣，做一些能讓自己開心，愉快的事，只要是自己覺得開心，哪怕是放空一整天也好。

週末早上絕對不賴床，七點準時起床，洗漱完成，放著音樂，做個自己喜歡的早餐，吃完收拾打扮一下出門，先去圖書館看看書，挑本自己喜歡的，坐一上午。下午就出門逛逛公園，拍拍美照，聞下陽光的味道。既不浪費一天好時間，也不碌碌無為。

你有這個想法說明你是個充分積極向上且不滿足於現狀的人，恭喜你，這是一件好事。每天不停的認真工作，到了週末是該好好放鬆一下自己，但有目的的放鬆比躺在沙發上看一天電視要來的充實很多。

不知道你想沒想過讓自己利用一些假期時間而變得更優秀呢？

第一，休閒的週末時光，我建議是學習一些東西來提高自己的心性，提高自己各方面的技能，因為人生本來就是不斷學習的一個過程。可以報個舞蹈班，書法班，繪畫班或者選擇自己喜歡的一些課程去學習，這樣長此以往，你的個人技能不僅提高了，而且你也能透過這些學習的過程，結識一些人，積累人脈，因為朋友多了就意味著多條路，何樂而不為呢？

第二，可以在家或者喜歡的場景地點，讀一些豐富自己靈魂的書本。因為一個讀書多的人，短時間內可能與別人沒有什麼不同，但時間久了，你的氣質會透過你的談吐間不經意表現出來，這時候，你可能會有一個氣場，不自覺的吸引人和你交談，而且，長久讀書的人會讓自己的心變得逐漸強大起來。書中自有黃金屋，書中自有顏如玉，學到的知識，才是你真正的財富。

第三，可以選擇一個喜歡的地方，既然是週末，那當然也不能太遠，否則會搞得身心疲憊，如果能選擇近的地方，去爬山，和三五好友一起出行看看風景，也是一個不錯的選擇，因為長期的工作壓力，需要身心放鬆來平衡一下，才能更好的去全心投入工作中啊。而你在短暫的旅途中，可能會發現什麼新奇的東西，也可能遇到一些你沒見過的事情，換句話說，就是，你在旅途的過程中，會豐富你的閱歷和開闊你的視野。所以週末出行，是一件身心愉悅的事哦。

對一個朝九晚五的職場人，如何過個充實有意義的工作？首先還是要看你給自己有沒有設定除了工作以外的其他的目標。這個目標根據需求的不同，我簡單的概括為兩個維度：內在需求和外在需求。

內在需求包括：交際、友情、親情、愛情、自我修行、娛樂等。

外在需求包括：在職場之外提升自己的認知，如培訓、考證、聽講座、健身等。當你找到目標時，你就會找到適合提升自己的辦法。

比如我會在休息日的時候看一篇推薦指數較高的電影，不但滿足自己的內在需求，而且還會給自己帶來一些生活中的啟示。

我一直對歷史不是很感興趣，但是由於生活環境的改變和自己的認知改變，我愛好上民國時期的歷史。我往往從他們的身上尋找一些偶然和必然的聯絡和邏輯。正所謂：時勢造英雄。

我一直覺得該休息就要放鬆休息，該工作就要努力工作。只要自己覺得休息的狀態是滿足的，那就是最好的，讓自己不必陷入一種“上班焦慮，下班還忙”的狀態。我在休息的時候，一直追求把自己內心放空的狀態。可是我發現越追求這彙總狀態，越是達不到。世事繁雜，真心難得自己有片內心的小花園。

週末出去曬太陽吧，和自然來個擁抱。在職場的我們，難得有機會抬頭欣賞世界的美好：在辦公桌上嬌豔欲滴的花骨朵都沒注意，寫字間外面道路兩旁安裝了節日彩燈也沒關注。趁著休息，停下來，看看廣場上的小鴿子、小狗狗，看看在公園下棋的爺爺們。生活本就應該如此簡單。

每個職場人的生存狀態都不盡相同，所有的想法都是歸於自己的狀態和感受。所以在這裡提到的，只能算一種建議或參考。希望我們都能夠規劃好自己的週末，讓週末變得輕鬆和愉悅。

早上差不多時間起床，喝點兒牛奶，吃點兒麵包。太陽差不多照進來了，在陽臺的小茶几旁坐下來，安安靜靜的看會兒書。

中午自己給自己做點兒愛吃的菜，不用很多，美味就好。吃完飯休息會兒，午睡

下午約好友一起去看一場最近熱播的電影，電影看完後，和好友找一處環境很好的餐廳，美美的吃上一頓。聊聊近況。

回家後，洗一個熱水澡，然後早點兒上床睡覺

對於一個上班規律的職場人來說週末過得充實而有意義非常重要。

1.週末的時間是自己的。可以靜下心來好好做個職業規劃，家庭發展計劃。

2.可以做自己喜歡做的事情。不論是看書還是旅行，亦或是運動。

3.陪伴家人。和家人在一起的時間是最珍貴的。陪父母是盡孝道，陪孩子是養育，陪愛人是攜手同行。

4.放鬆心情，放鬆身體，為了下一週的工作，釋放能量。

朝九晚五的職場，希望過一個比較有意義的週末，我覺得你完全可以去做一些你比較喜歡的事情，畢竟週末了，可以做適當的調整，然後就是有更多的閒暇時間，做一些我們喜歡做的事情。我最近週末估計比工作日還要忙吧，不過還行。

這要看你喜歡做什麼？有意義的週末，這應該投其所好，如果你喜歡熱鬧可以找幾個朋友小聚，出去爬爬山，喝喝茶，如果你有另一半，可以和另一半在一起，去看看電影，逛逛街，逛逛公園，如果你，你是一個喜歡安靜的人，在家裡看看書，聽聽音樂，也是一種享受。

充實而有意義，我想應該區分對待這兩個詞。

一般來說，如果這一天我們做了很多的事情，沒有虛度就會覺得充實，但是充實並不代表有意義，它只代表著我們沒閒著，做了很多事情。而意義就不同了，可能只做了一件事，但是這件事讓自己有所成長，無論是身體還是心靈都發生了變化，這才能稱之為意義。我不想僅僅給出行為層面的答案，因為你要想找事做很簡單，沒事找事是人類最擅長乾的事情。其實，你之所以會問這樣的問題，還是想讓自己變得更好。要想讓自己的生活更有意義，那麼你應該確立一個目標，如果說“目標”這個詞給人以壓力的話，那可以把它換作成“方向”。

充實不等於意義。要想做事你可以找很多事情做，但是，你究竟做他們的目的是什麼呢？在這裡強調一下，不要一說目的就覺得是功力的，世俗的。如果你做事情只求充實而不考慮方向，那麼兜兜轉轉幾年下來，你會在某一天突然覺得自己一直在瞎忙叨。

當然，我不是說我們做事只講目的，只講方向而不考慮陶冶情操的事情。只是人容易掉進的陷阱就是：自以為做了很多事情就是有意義。

我會把充實和意義區分開，時間上的付出也會區分開。小部分的時間我會看閒書，看口碑不好就圖一樂的電影，學學攝影和花藝，這純屬是讓自己放鬆下來。但是大部分的業餘時間我還是圍繞我的“方向”進行。我依舊是看書，但已經不是閒書，而是和我方向有關係的書。這樣幾年下來，你不會覺得自己一無所獲，你不會為了做事而做事。

如果，你不知道自己的方向是什麼，沒關係，要去找，也許很慢，但是那根弦要有。我用了4年的時間在去找，這個找不是看看書或是聽聽講座，而是深入的學習並做了一些實踐。在這個過程中我的大腦得到了訓練，我結交了更好的老師，事情的結果還沒有做到，但原材料有了。

所以，業餘時間，不要僅僅用一件又一件的事去堆砌。要有一個方向，在向這個方向努力的時候你就會發現，資源和能力都在湧向自己。做正確的事，不要正確的做事。

生活不只眼前苟且，還有詩和遠方。 除朝九晚五外，有沒有想過另一種生活。如果沒有，怡然安於現狀，大可不必糾結週末該怎麼過才會充實有意義。題主應該是有一種不安和悸動的，但迫於某些因素諸如收入、家庭等，處於兩難進度沒有做出一些實際行動，試圖以其他方式疏解心中的不安，填補內心的空缺。 對於題主的這種境遇我深表理解，本著助人為樂的精神，在此獻醜一二。 正如開頭寫的，題主現在可以好好思考一下自己的詩和遠方是什麼。說白了，就是搞明白自己想要什麼樣的生活，並且懂得自足地生活。過法有很多，大致列舉幾種，題主可以參考一下，當然具體怎麼過還要靠題主自己去找答案。 第一種，如果條件允許，依然朝九晚五，平時做點自己喜歡的事情，養花種草，養條可愛的寵物，培養一些興趣愛好，有時間再出去旅旅遊，最後和一個喜歡的人老婆孩子熱炕頭，聊此一生，這樣的生活也不失為一種幸福。 第二種，如果有必要，請做出一些改變，在工作上更努力一些，讓自己儘可能產生出更多價值，獲得更多能力和職位提升機會，制定一些個人規劃，在週末或是空閒時間，可以就自己的個人規劃做一些投入，比如參加一些培訓課程，與達人溝通尋求幫助等等。 這兩種活法是很典型的例子，可以按需求去選擇和組合配置，就會有不同的活法，兩者參半，或前重後輕，或前輕厚重，抑或有其他路徑，如何選取，關鍵在你。說了這麼多，只是我的個人見解，僅供參考，最後祝題主和有著類似困惑的各位同志能早日找到自己的詩和遠方。

對於一個朝九晚五的職場人來說的話，平常的週一到週五啊，應該都是比較清閒的，所以說你這邊的話才要問一個這樣問題，怎樣過一個充實而有意義的週末。

什麼是一個充實而又有意義的週末呢？

對於不同的人來說的話，這個充實而有意義的週末也是不一樣的。有些人比較願意宅，願意宅在家裡面看書、喝茶啊，寫日記啊，發呆啊等等。

還有一些人願意去約著一群朋友，去吃吃喝喝玩玩，這也是一種比較好的。

另外還有一種就是，在家裡睡上一天。

這個就看你個人的追求是什麼，如果說是你單身一個人的話，然後你不喜歡跑的話，那麼一個充實而有意義的週末就是呆在家裡面看書，學習、寫作，聽聽音樂或者是去圖書館看書。

再或者是就是在週末的話，天氣比較好，可以約三五好友去爬爬山，對吧，這樣也是一種比較好的一種休閒方式，也是比較有意義的，朋友之間在於交流嗎？

如果你是已經結婚了，而且有小孩子了，週末最有意義的就是帶著孩子和老婆一家人出去玩兒，或者說是在家裡面陪孩子閱讀啊， 陪孩子玩耍啊等等。

另外，如果題主是位女性的話，週末的話也可以做一些自己、家人喜歡吃的東西對吧，比如說小甜點呢？或者自己學做幾道菜呀。做飯也是一種享受。也可以整理一下家務，把自己的小家打理的更加乾淨整潔，美麗。

朝九晚五意味著兩點一線的“規律”，意味著千篇一律的“穩定”。想在這樣的狀態下度過一個充實有意義的週末，其實一點都不難，方式有很多種，關鍵看你的愛好和選擇。

很多時候，我們雖然生活在一起，但溝通的時間少之又少，這樣的情況下，週末是進行深入溝通的黃金時間。可以在家裡嘗試為家人準備一桌豐盛的美味佳餚，可以帶著家人去周邊旅遊，可以去進行一些適度的運動（比如走路、羽毛球、健身等）。

這樣既不會太累，也能在一種相對慢節奏的生活裡，感受家人帶來的溫暖。

朝九晚五的工作很多時候，讓我們變得機械，但也讓我們的生活變得規律，既然規律了，那就不要輕易去打破它。

一是按平時的生物鐘正常生活，千萬不要熬夜睡懶覺。熬夜相當於慢性自殺，現在已得到廣泛認同。但看不同的立竿見影是，熬夜之後我們需要很久才能恢復精力，這樣低效的週末會讓我們感覺身心俱疲。

二是做些自己喜歡的事情。比如坐在飄窗上泡一杯香茗、看一本好書，感受生活帶來的愉悅感和輕鬆感，讓自己勞累了一週的心情有處安放（這種類似打坐的慢節奏方式，可以在很多的時間內便取得很好的提神效果）；比如約三五好友出去垂釣、踢球，感受精心和激烈帶來的身心放鬆。

總之，放鬆的方式有很多種，在保持原有工作的節奏中，讓自己的身體和靈魂，至少有一個行走在成長的路上，這就是充實而又有意義的週末。

週末對於一個朝九晚五的職場人來說，要想過得充實，首先是要放棄睡懶覺的念頭，這是前提條件，當然了，如果有人認為睡懶覺就是充實，那就多睡，睡夠兩天，就是最充實的。

為什麼說放棄睡懶覺是過充實週末的前提條件呢？

結果第二天10點起來，雖說睡的時間夠長，但是因為睡眠時間徹底顛覆了平時的生物鐘，整個人還是暈暈的狀態，沒有精神，也沒有精力去做其他的事情，那就繼續在家躺著、享受著，做些完全不需要動腦子的事情，那樣的一種狀態也不想動腦子，於是各種消遣，看電影、看各種群訊息，娛樂八卦，猛一發現，已經到下午了，可能很多人都這樣，週末是沒有上午的。

到下午了，帶孩子出去玩玩，也是毫無計劃性的遊樂場玩耍，想到哪裡去就到哪裡去，想玩什麼就玩什麼，完全隨心情，完全無計劃，的確，帶孩子是玩了，但是就是感覺玩的毫無成長性，同樣是玩，其實可以玩出很多花樣的，也可以得到很多成長性的，但這顯然這不是我。

到週一了，因為兩天太過放縱，很難一上班就投入到工作中，所以此刻我也在反思我的週末應該怎麼樣才能充實有意義。

我想首先必須是戒掉懶覺，不說和平時上班一樣，至少作息時間只能比平時放縱一小時以內，最好半小時，這樣一來會發現一天會有很多時間，只有時間充裕了才能再談充實。

其次，做一個合理的安排，兩天週末設定一動一靜的安排，一天戶外活動一天室內休息，上班一週比較辛苦，戶外活動調劑一下，也給孩子接觸自然的機會，自己也能得到運動，這樣挺好，而且戶外活動可以組織幾個家庭一起參與，既能鍛鍊人際關係，還能給孩子玩伴。另外一天安靜下來看看書，陪孩子做做手工，再有機會可以去聽聽課，讓自己能安靜下來，不至於因為週末而影響了後面一週工作的開展。

希望這樣的反思對自己有利，也能讓大家有所思考。

想要過一個有意義的週末，首先要明確，怎樣才算有意義。題主沒有明說，我們就姑且認為有意義應該包含三個要素：1、讓身心感到放鬆；2、讓心情變得愉快；3、能夠從中學到東西或開闊眼界。

朝九晚五意味著每個工作日都很規律，什麼時間該做什麼事都是實現安排好的，平平淡淡，沒有一點驚喜和刺激。所以，週末就應該過得和平時不一樣，才算精彩。

下面就介紹幾種適合週末做的事情：

一個朝九晚五的上班族，如果沒有家人的照顧，一般情況下每天都會吃快餐。快餐有沒有營養先不說，光是口感就很一般了。

吃點好的就等於釋放了五天的食慾，吃完之後不僅犒勞了胃，還會得到一種滿足感。

有些人進入職場之後才開始感嘆，書到用時方恨少。

朋友小劉是一個標準的朝九晚五的白領，工作的現實讓她看清楚自己的不足。於是她利用週末的時間去附近的高校跟著輔修班上課，從金融、會計到法律、政治再到演講和表情管理。幾年來，她聽遍了幾個不同學院的課程，每次去上課都覺得自己在學生時代，無憂無慮。最近，她還因為上課，認識了男朋友……當然，重要的是，自從跟大學生一起上課之後，她覺得自己的思想不斷地在更新，走在了同事的前端。

有些人進入職場之後才開始發現，自己除了工作沒有一點點生活情調。

我一直喜歡音樂，羨慕會彈鋼琴的女生，覺得她們很有氣質，但由於懶惰，並沒有學成一門樂器，直到參加工作，在公司的年會里看到同事們各自展現自己的才華才覺得自己活得多麼無趣。於是，我決定每個月拿一部分工資出來投資自己，報了個鋼琴班，現在已經學會一些簡單的曲子。再有人問我平時喜歡幹嘛的時候，我終於不用經受那種苦思冥想最終擠不出答案的尷尬。

喜歡看美劇的朋友都知道，華爾街的精英們每天不管工作到多晚，都會擠出時間去健身房。

前段時間在網路上也經常流傳一句話：“健身是唯一一件付出了就有收穫的事情。”答主很認同這句話。

答主健身之前是個看起來沒什麼精神的軟妹，答主健身之後明顯發現自己的體力、平衡能力、反應能力都有所提高，穿起職業裝也顯得更加幹練、好看、有精英感。

健身很幸苦，但當你看到辛苦之後的成果，你就會覺得很滿足、很有成就感。千萬不要小看這些成就感，成就感累積起來就變成了你的自信。

這一條適用於單身且暫時沒有結婚意願的朋友。前面說過，一個充實的週末一定要區別於規律的工作日。

工作是生活的一部分，感情也是生活的一部分，有時候感情甚至會促進工作順利進行，所以感情生活絕對不能忽視。

對於暫時沒有心儀物件的朋友，多多參加聯誼會或者和心動的異性朋友約約會是無害的，既沒有心理負擔，又可以認識新朋友，啟用自己的荷爾蒙。這樣才能更有活力。

工作的每一刻都在進行輸出，把所學的知識投入到工作當中。久而久之，發現自己力不從心，這就是典型的知識輸出和知識輸入失衡。

看看喜歡的書籍或影視作品，在放鬆的同時，順便充電，一舉兩得。

志願者活動可以開闊你的視野，為什麼這麼說呢？參加志願者活動的人來自社會上的各行各業，而志願者之間講究的是同心協力、同心協力就要合作，合作就要溝通，溝通就能增進人和人之間的瞭解。不僅能夠廣結好友，還能夠從他們口中獲得一些他們所從事行業的資訊，隨時更新自己，避免被時代淘汰。

答主經常有這樣的經歷，吃完午飯，倒頭便睡，睡到下午六點鐘。或許在很多人看來，這樣任性的行為很不可理喻，更稱不上充實。

但睡完醒來你會發現自己好像一枚擠走水分的海綿，所有的負重感不翼而飛，所有的壓力煙消雲散，全身輕盈，沒有束縛，思路清晰。這個時候，安安靜靜的，最適合給未來的一週做一個規劃，所以，睡午覺這件事最好安排在週日。

這件事最好放在週日晚上，把自己的指甲、眉毛、頭髮修剪好。點著香薰，把未來一週五套職業裝搭配好，每套服裝搭配的妝容設計好。

一切搞定之後，必定很累。把週一要用到的工作材料放進包裡，就可以沐浴就寢了。

這樣的週末，既給自己減壓又讓自己學到東西，還能把未來一週的事情有條不紊地安排好，算不算一個充實的週末呢？

對於一個朝九晚五的職場人來說，週末是令人比較興奮的時間。有些人覺得上了一週的班，週末就應該好好休息，睡他個地老天荒；有些人覺得平時都在上班，沒有時間陪伴家人，所以會趁著週末回家看看父母，帶小孩出去轉轉；有些人覺得週末就應該好好放鬆一下，去唱歌、去健身房、和朋友相聚......而我覺得，能讓週末充實而有意義的事是用來提升自己。

怎麼說呢？因為不管是休息、陪伴家人或者做其他事，這些都是可以在一天之內完成的，而週末是兩天的時間，本來一天就可以做完的所有事情為什麼一定要多浪費一天時間來完成呢？所以我個人覺得，週末兩天時間，必須要留出一天時間用來提升自己，或者是興趣愛好或者是其他方面。

因為有了喜歡的東西，所以就有了希望，同時也有了追求的目標。我周圍很多人都不知道自己週末是怎麼度過的，說白了，就是全浪費在睡覺和上網上邊了。

我曾經問我一個朋友週末都幹什麼，他跟我說，除了必要的吃喝拉撒外，都在睡覺或者玩手機，我問他就沒有其他事情可以做了嗎？他跟我說不知道做啥。我告訴他可以試著培養一下自己的興趣愛好，他跟我說，興趣愛好又不能賺錢、又不能當飯吃，培養那幹啥？我瞬間無言以對。

從始至終。我都覺得有興趣愛好的人是幸運的，能把興趣愛好和事業相結合的人是幸福的。對大多數人而言，將興趣愛好和事業相結合大概比較奢侈，但是你必須要有屬於自己的一片樂土，體育運動、舞蹈音樂、看書旅遊，總有一樣，讓你感到即便身陷囹圄，日子也總是還有快樂和希望的。

所以，如何能讓週末充實而有意義，我覺得培養自己的興趣愛好是一個很好的選擇。

充實而有意義個人認為有很多種方式實現，每週給自己的週末定個目標，比如叫上三五好友來家裡吃一頓豐盛的午餐，帶老婆孩子一起出去吃飯，逛街，回家給自己的父母做頓午餐晚餐，去圖書館找一本刊物或者圖書，給離開校園多年的自己充電，等等都是充實而有意義的

充實而有意義的週末很容易實現，首先可以每週給自己制定一個週末計劃，比如帶孩子去做一次戶外拓展，帶上女朋友去周邊的城市兩日遊，利用週末的時間，學習幾道從未做過的美食

例如我的週末安排:早上會七點起床，去公園晨跑一小時，之後去早餐店吃個早餐，再去超市購買當天做菜的食材(已經提前想好當天要做的菜)，回去後會有1-2小時的閱讀時間，再開始準備做午飯，;午飯後會有1-2小時的午休時間，下午會去公園走走，帶上相機去探索一些美好的事物，之後會去到超市，採購一些生活必須品，這就是我充實而有意義的一天

我在物業公司做保安工作，每天工作在12個小時以上，不僅僅是朝九晚五簡直就是朝不保夕，每天天不亮出門到宿舍很晚，倒頭就睡，年底了，保安工作流動性大，加班更是家常便飯！大上個星期好不容易休息一天，擠出時間去看了電影《無問西東》，覺得好有意義呀！前幾天也是週末加班，下班後公司組織開年會，大家暢快淋漓酣暢把酒言歡，一切的疲憊和煩躁都淹沒在了愉快年會中，一個愉快的週末時光，保安工作群裡還下起了紅包雨，悅人悅己悅生活。

回答這個問題的時候，想起來電視劇《士兵突擊》中許三多說過的話“有意義就是好好活，好好活就是有意義”。工作是生活的必需品，朝九晚五也罷，忙忙碌碌也好，好不容易休息下來的時候，怎樣才能過的更充實不虛度呢？1.補個懶覺唄！再不用著急忙慌的去上班了，睡個懶覺，哈哈！滿足一下自己賴床的需求。2.該洗的衣服洗乾淨，理個髮，洗個熱水澡，清清爽爽的出門玩耍去，或約三五好友，把酒言歡，或約男女朋友，唱歌跳舞，經濟條件容許的情況下，咋高興咋來唄，得意的笑一笑 ，你會少一少煩惱。

職場朝九晚五的生活，身體不是很累，但是心會很累，怎麼調節枯燥如鐘擺的生活帶來的這種疲憊呢，週末就顯得很重要了。

九點上班，依然需要很早起床，因為距離，因為交通，因為孩子，因為家務，而且很有可能前一天晚上還熬了個夜趕工作進度，我們每天都把神經繃得緊緊地，像一隻陀螺，被生活這隻無情的手不停的鞭打著，我們每個人都在旋轉，旋轉，旋轉。太多的疲憊積攢在我們的身體之中，時刻懷念家裡溫暖的大床，柔軟的枕頭。

當一週的忙綠結束的時候，我們需要在週末好好睡上一覺。不是睡到日上三竿，豔陽高照，而是和周公來一場高質量的約會，早睡早起，補充睡眠。晚上早早的放下手機，放下煩惱，聽點輕音樂，喝杯熱牛奶，緩緩進入夢鄉，相信，第二天醒來，你會覺得生活是這麼的美好，精神也會重新好起來。

可能沒有工作之前，我們每個人都對自己的工作憧憬過，抱負過，設想自己工作之後會是什麼樣子的，但是真正工作之後，發現完全不一樣，每天忙忙碌碌，日復一日，像是上好的鬧鐘，精準的過著每一分每一秒。你有多久沒有靜下來看一本書，畫一幅，或者欣賞螞蟻搬家？

小時候或者學生時代的愛好彷彿在上班的那一剎那被埋葬，回想起來記憶是那麼的遙遠。週末的時候，重拾自己曾經的愛好，重新享受下那種全身心投入一件事的快感，你會覺得心靈得到了昇華。

除了睡個好覺，發展愛好，頭腦充電，小小旅行，都會讓我們的週末更加的豐富多彩，充實且有意義。週末好好的放鬆，做自己想做的事情，才能起到調節的作用，使我們能夠更加全神貫注的投入到我們的本職工作中，更好的實現我們自己的人生價值。

對於一個朝九晚五我是這樣過週末的：

上午時間安排：

早上5：40起床，6：00跑步，7點多洗涑沖澡，隨後吃早飯訴。

8：30到10：30之間學習看書，順便陪孩子寫作業。

10：30下樓買菜，準備午飯。11：00開始做午飯。12左右開飯。

下午時間安排：

13：00到14：00開始午休，14：00到14：30之間吃點水果，喝水，弄弄陽臺上的花花草草。

15：00左右開始學習，到16：00開始打掃衛生，洗衣服等等，差不多一個小時。然後開始做晚飯，吃過晚飯也差不多7點多了，泡泡腳，開始寫點東西，主要是當天學的東西。當然也可以在家或出去看場電影哈！

必須申明，每禮拜中至少有一天得去看望父母，那怕是陪他們呆上一個小時，也得去的。

還有就是下午跟朋友出去參加一些沙龍聚會等，這樣一天下來，不但是充實的，也是很累的！

如果你週末的時間多的話，可以償試一下哦！