據統計，約每5分鐘就有一人，死於大腸癌，每年死於腸癌的人數有15萬人。

臨床上，多數腸癌患者就診時，已經到了中晚期，失去了最佳的救治時機。

而這其中，大多數都是“拖”到了晚期：

腸癌早期，發病隱匿，導致80%的患者，拖的時間久了，惡化到了中晚期。

此外，腹瀉、腹痛、便血等，常被忽視，等到症狀嚴重時，已到了中晚期。

還有，人們忽於腸道的檢查，臨床上約80%晚期腸癌，是因未做指檢所致。

一旦，出現4種異常，腸道“病”得不輕了，及時檢查，切莫拖成癌

異常1，排便習慣改變

一旦，突然間，排便習慣改變，如由原來的一天1-2次，變為4次以上。

或者，是不明原因的腹瀉，甚至，便秘，腹瀉交替出現，都要儘早檢查。

異常2，大便形狀異常

一般情況下，人體的大便，應該呈現圓柱形條狀。

一旦大便變細、或呈扁條狀、槽溝狀、細條狀、前頭乾硬，後邊軟粘等。

有時，變形的大便條上，還有一絲絲血痕，此時，一定儘快就醫檢查。

當腸道內有腫瘤物，很可能會壓迫糞便，導致排出的大便形狀改變。

異常3，出現血便

血便，是辨別腸癌的最重要的訊號之一。

但是一定要學會和痔瘡區分。

腸癌的血便，表現為：

持續性、慢性帶黏液便血，血色暗紅，通常與糞便混在一起。

便意頻頻，或排便習慣有改變，有時只解出一些血，或黏液，而無糞便。

痔瘡血便，常見：

是鮮紅的血，不與糞便相混，而是附於糞塊表面。

或者，大便前後的滴血，嚴重的呈噴射狀，多在大便秘結時發生。

異常4，持續性腹痛

腹痛，是胃腸疾病，最常見的一種情況。

如果，持續性腹痛，並且，總有要排便，卻又排不出的感覺。

此時，腸道癌變，可能已經到了中晚期，儘早檢查。

腫瘤擴大時，會由最初的隱隱疼痛，變成鈍痛，甚至是絞痛。

三類人，易被腸癌找上身，希望你不在其中

第一類：患有腸息肉者

臨床上，大多數腸癌，是由結直腸息肉演變而來。

結腸息肉，是隆起於結腸黏膜表皮，向腔內突起的贅生物。

炎症性息肉，是可逆的，腺瘤性息肉，是不可逆的，會因為某些刺激有惡變傾向。

腺瘤性息肉，是大腸癌的癌前病變，一定要注意保護腸道，避免其癌變。

第二類：久坐不動者

久坐一族，是腸癌高人人群，如：長途司機、計程車司機、飛行員等。

長時間靜坐，會導致腸蠕動減弱，腸道代謝產物滯留腸內，刺激結腸粘膜和腸壁，損害腸道健康，增加癌變機率。

第三類：愛吃肉者

愛吃肉，無肉不歡的人，也會增加腸癌風險。

研究表明：每日食用100克紅肉，可增加17%的結直腸癌風險。

而每日只要食用50克加工肉製品，就可增加18%的結直腸癌風險。

不論是烤肉、燻肉、臘肉等，一定要注意，少吃肉，葷素搭配。

保護腸道，減少癌變，做好三件事第一件：防便秘，潤腸通便

長期便秘，體內有毒物質不能及時排出，會導致內分泌失調，還會直接傷害腸道。

所以，保護腸道健康，首先就是要注意預防改善便秘。

1、多喝水

溫開水，35-40攝氏度。

水，是使腸道保持清潔、潤滑的重要因素之一。

補充充足的水分，可使大腸保持清潔，能預防大腸癌的發生。

2、常喝茶

用潤腸排毒小植物，泡水代茶飲，可給腸道排毒，改善便秘，助力健康。

白鼓丁苦蘭菊茶，泡水喝，可潤腸通便，促進腸道排毒，改善腸道菌群。

白鼓丁，有“尿床草”之稱，可幫助人體排出更多的毒素，有利於改善便秘。

苦蘭菊，含有菊粉、咖啡酸、奎寧酸所形成的甙——綠原酸和苦味質。

菊粉，對腸道有保護作用，顯著增加便秘患者的排便頻率，由便秘引發的噁心和疼痛也隨之消失。

苦蘭菊中，還含有低聚果糖，具有清腸排毒、改善脂質代謝，促進腸道蠕動、縮短糞便在結腸內滯留時間，可促進排洩。

此外，研究表明，其提取物可促進有益菌的數量，抑制有害菌生長，從而改善腸道內微環境，能清腸排毒，減少糞便在腸道內停留的時間，預防改善便秘。

經常搭配在一起，泡水喝，排腸毒，改善腸道菌群，十分有益。

3、敲帶脈

“帶脈”有“總束諸脈”的作用，經常敲擊，能提高排毒能力，改善便秘。

手握空拳，輕捶自己的腰部兩側，每天堅持敲打300次。

第二件：添動力，適當運動

想要腸道健康，就要給腸道添動力，增強腸道的蠕動，才能更健康。

1、走路

走路，是預防腸癌，最簡單方便的運動，隨時隨地，都可進行。

研究顯示，常走路的女性，和幾乎不走路的女性相比，得大腸癌的機率降低了31%。

2、抱腿蹬車

仰臥，一腿屈膝抬起，用雙手抱住，另一側腿伸直，上身慢慢抬起，直至頭和肩膀離開地面，眼睛看向伸直腿的腳尖。

保持這個動作吸氣，然後呼吸交換另一邊。

在這個過程中，始終保持腹部用力，如果覺得累了，可以選擇頭和肩膀不離開地面，以降低動作難度。

第三件：重檢查，切莫害羞

“指檢”，是一種用手指，對直腸進行的無創傷檢查。

直腸指檢，對腸癌來說，有很大的意義。

精確的直腸指檢檢查，可以初步的確定肛門附近、直腸是否有癌變的性質。

所以，切莫害羞，一旦出現異常，還是要及時就醫檢查，切莫拖延。

此外，還要注意完善腸鏡健康。

建議，40歲以後，每年做一次大便隱血試驗，每5-10年做一次結腸鏡檢查。

尤其是，體重過於肥胖者；經常性腹瀉，且連續3個月以上的人。

這些人，都是腸癌高危人群，一定要重視腸癌的檢查。

腸道是人體的“保護傘”，是最大的排毒，免疫器官。

人們生活水平越來越高，疾病也越來越多，與“吃”脫不了干係。

尤其是腸癌，被稱為是吃出來的疾病。

不想得腸癌，3種“肉”少往嘴裡塞！

1、加工肉

食物經過過度的加工，會失去本身的營養物質。

並且一些香腸，熱狗，燻肉等，有新增大量的食鹽，食物新增劑等。

經常的食用，導致營養不足，增加腸道的負擔，誘發腸道的病變。

2、燒烤肉

燒烤是一種很不健康的食物製作方式。

尤其是肉類在經過烤制的過程中，其中的營養物質會發生變質。

可產生雜環胺（HCAs）和多環芳香烴（PAHs）。

這兩種物質都可讓腸癌發生的機率翻上幾倍。

3、紅肉

紅肉指的是在烹飪前呈現岀紅色的肉。

紅肉的特點是肌肉纖維粗硬、脂肪含量較高。

經常的食用，降低纖維素的攝入，增加腸道的負擔。

其中含有大量的飽和脂肪酸，也是誘發腸癌的一方面的原因。

腸癌最怕“拖”，出現4種異常，十有八九腸道“病”得不輕了！

1、排便習慣改變

排便的時間、次數，突發的發生變化。

這是要警惕是腸道內的環境改變，影響正常的排便的功能。

每個人都一定的排便的規律，腸癌也是有記憶細胞的。

出現這樣的情況最好是就醫檢查，以防萬一。

2、大便惡臭

正常的大便不會惡臭的味道，除了吃了特殊的食物。

而當腸道內的有毒物質不斷的堆積，腸道腫瘤引起感染，腐敗等異常的表現。

在排便的時候就會出現惡臭，排便的味道過重的症狀。

3、大便的顏色異常

正常的大便是深黃色，但是當腸道出現異常的時候，可能就會吃炫不同顏色的大便。

黑色的大便，多上腹有出血現象，經過腸道的氧化，排出黑色的大便。

紅色的大便，可能是痔瘡或是腸道內出血導致。

綠色的大便，腸道記憶體在寄生蟲等。

4、便秘腹瀉交替出現

臨床顯示，在腸癌的晚期患者，多會出現便秘和腹瀉交替出現的症狀。

主要原因就是腸道的菌群失衡，腸道的內環境發生改變。

導致腸道的功能紊亂，失去正常的生理功能，造成便秘，腹瀉異常的表現。

生活中，預防腸癌，飲“一水”，食“二物”，動“三處”！“飲一水”

1、咖啡草根茶泡水

兩餐之間，可用咖啡草根茶泡水飲用。

咖啡草根含有腸道需要的低聚果糖，可以改善腸道的菌群。

增加愛雙歧桿菌有益菌，減少腐敗菌和病原菌等。

可清理腸道毒素，降低腸道病變的機率，預防結腸中癌症前期的損傷。

咖啡草根含有低聚果糖，具有改善體內菌群，排毒清腸、降低結腸中患癌症前期損傷等生物活性。

還可幫助腸道調節菌群，使腸道雙歧桿菌增多，減少病原菌和腐敗菌。

含有大量的膳食纖維，對養護腸道，調節腸道菌群，改善腸炎都很有幫助。

還能降低大腸的pH值，改善腸道內菌群環境。

“食二物”

1、豆類

豆類中含有大量非水溶性膳食纖維，能夠減少食物在腸道內的停留時間，

有效的預防便秘，降低結腸癌風險。

並且豆類中含有卵磷脂，它是分解油脂的“高手”，能促進脂肪代謝。

豆類有解油膩，促進代謝，減少腸道有毒有害物質的殘留。

經常的食用，補充多種的營養物質，保護腸道，預防腸道病變。

2、蘋果

有人說“一天一個蘋果，一生遠離醫生”。

蘋果是含有多種的營養物質，維生素，礦物質，粗纖維等。

蘋果中富含果膠，它能夠減緩胃的排空，降低消化率，促進膽固醇的代謝。

其中的維生素也可促進腸道的功能，抑制有害菌的生長和繁殖。

蘋果也是潤腸通便，消除炎症，排毒解毒的水果。

每天一個蘋果，預防便秘，腸炎等問題的發生。

“動三處”

1、運動腿部

增加腿部的運動，腿部有人體的大腸經，可刺激經絡和穴位。

研究發現，堅持運動6周就能改變人們的腸道細菌。

不僅能改善腸道健康，促進血液迴圈、鍛鍊肌力。

運動也可減少肥胖，體重超重的人，患腸道疾病的機率明顯的增加。

肥胖導致脂肪，有毒物質的堆積，腐蝕腸粘膜，誘發腸道病變。

2、動腹部

腸道的位置在腹部，經常的運動腹部，可促進排便等作用。

並且腹部的天樞穴，起到疏調腸腑、理氣行滯、消食的作用。

經常的按摩。預防消化不良，便秘，調節腸道內的菌群。

位置在肚臍旁2寸處，為左右對稱兩穴。

3、動手指

人的手腳的運動，可促進全身的血液的迴圈。

常按手指上的四縫穴：有效的緩解積食。腹脹等異常的症狀。

是保護腸胃，促進吸收和消化的最要的穴位。

位置在食指、中指、無名指和小拇指的第二條橫紋的中央。

腸癌，惡性腫瘤，一般高發在30~50歲間的人群，並且，更偏向於長期抽菸、喝酒的男性。

腸癌最怕“拖”，出現4種異常，十有八九腸道“病”得不輕了

1、便血

對於便血，不管量多量少，不管是便後滴血，還是大便帶血，都最好到醫院檢查一下，有時腸癌與痔瘡難以鑑別，腸癌被誤診為痔瘡的病例也數不勝數。

2、大便習慣異常

排便次數增加，同時出現少量黏液性便、黏液血便，經治療無好轉者，或經治療後好轉又復發者，應及時確診治療。

3、腹痛

引起腹痛的原因很多，也正因為如此，我們往往會忽略引起腹部的真正原因。腸癌引起的腹痛，與其他疾病引起的腹痛有所不同，這種腹痛感覺是脹痛、隱隱作痛，且這種疼痛會隨著病情的發展慢慢加重。如果你出現這種腹痛，並且伴隨著便血、便秘，要注意腸癌的可能。

4、腹部包塊

50%左右的患者可發現腹部包塊，系癌腫或與網膜、周圍組織侵潤粘結的腫塊，質硬，形體不規則，晚期結腸癌由於癌腫浸潤較甚致使包塊可固定。

養護腸道，防癌變，堅持做好這幾點：

1、多飲茶，防便秘

便秘，也會增加腸道癌變機率，因此，生活中，要注意，預防改善便秘。

經常喝點茶水，有助於潤腸通便，排腸毒，助力腸道健康。

咖啡草根茶，泡水喝，排腸毒，改善腸道菌群，緩解便秘，預防腸炎，是不錯的選擇。

咖啡草，是一種藥食兩用的植物，其根莖藥用價值高，對改善腸道內環境，促進糞便排出有很好的幫助。

相關研究表明，咖啡草根富含菊粉，一種可溶性膳食纖維，對保養腸道，調節腸道菌群，改善腸炎有不錯的幫助。

還有研究顯示，其提取物可促進有益菌的數量，抑制有害菌生長，從而改善腸道內微環境。

同時，還能清腸排毒，改善脂質代謝，促進腸道蠕動，減少糞便在腸道內停留的時間，利於糞便排出，增加排便量，預防和改善便秘。

2、多運動，防肥胖

肥胖，也會增加罹患腸癌的風險。

因此，生活中，不論要注意控制體重，預防肥胖。

不論有多忙，都要注意適當的運動，必不可少。

一旦運動少，導致脂肪堆積，不但易肥胖，還會增加消化道的負擔，妨礙正常消化，脂肪的代謝產物最終容易轉化為致癌物質。

生活中，要注意，邁開腿，多運動，控體重，避免過於肥胖。

快走、慢跑、游泳等，都是不錯的選擇。

3、戒菸酒，減負擔

吸菸，喝酒，也會增加腸癌的風險。

尤其是喝酒，還容易促進結腸癌細胞的肝轉移。

因此，要注意，戒菸戒酒，減少身體負擔。

4、多五穀雜糧，補充粗纖維

研究發現，每天攝入35g以上的粗纖維，可明顯降低患上結腸癌的風險。

五穀雜糧中，含有較多的粗纖維，日常可增加攝入。

此外，新鮮的蔬果，也不可缺少。

5、多篩查，早發現

腸癌的篩查，一定不要忽視。

尤其是，有腸癌家族遺傳病史、腸道息肉、久坐等人，及時完善腸癌篩查。

40歲後，每年做一次大便隱血試驗，每5-10年做一次結腸鏡檢查。

50歲後，每五年查一次乙狀結腸鏡/ 結腸造影/ CT結腸成像，每3年做一次大便DNA檢查。

腸道作為最沉默的器官之一，它並沒沒有辜負它的個性，一般腸道發現疾病的時候，尤其是從症狀上判斷，基本上都是癌症，還有很大的可能是晚期了，這就是腸道的特性，其實在腸道出現癌症之前，也是有一些徵兆的，最常見也是最關鍵的徵兆就是“便秘”，但是因為便秘的情況比較普遍，出現的人比較多，因此很多人也不把它當作一種疾病了，而實際上，便秘就是引發癌症的一個最大的最明顯的預警，如果能及時的干預，那麼就可以很大程度的降低腸癌的風險。

除了便秘以外，如果出現以下幾種情況，基本上可以確定是腸癌了，最好及時就醫檢查，一般早期的腸癌都是可以進行治療的，但一定要引起重視，及時干預：

1.突然改變排便的習慣，出現便秘，或腹瀉，或者兩者交替。

2.大便變細。

3.大便帶血或者是黏液。

4.種下腹疼痛，但輕重程度不一，多為隱痛或者是脹痛。

5.出現消瘦，乏力，水腫以及發熱。

如果有上述的症狀的人，建議馬上就醫進行檢查吧，可能是有腸癌了，為避免不斷的進行惡化下去，應該是的就醫進行治療。

我們前面就提到過，其實如果出現便秘了，就應該及時的進行調整了，並且調整的方式比較簡單，從平時的飲食和生活習慣進行調整即可，不需要治療，也需要額外的補充劑，只需要做到以下幾點即可：

1.多吃蔬菜，每天500g，水果半斤。

2.主食粗細搭配，但要空中總攝入量，如果減肥每天150g左右最好。

3.足量飲水，尤其是三伏天每天2000ml。

4.早睡早起避免熬夜。

5.適量的運動，每天找時間運動1小時。

6.每天睡覺之前和起床之前揉腹，順時針和逆時針分別50次。

7.少吃冰飲以及甜膩的食物。

在臨床上，大腸癌是比較常見的惡性腫瘤，具有發病率高、死亡率高等特點。若大腸癌患者沒有及早得到確診結果，錯過最佳的治療時機，則會使其生命安全受到嚴重的威脅。相關研究結果提示，大腸癌患者若在早期得到及時準確的診斷結果，及早治療，則其5年生存率將遠遠大於未在早期獲得及時準確診斷結果、未及時接受治療的大腸癌患者。因此，要重視對大腸癌高危人群的篩查，重視對其進行早期診斷，這將對降低大腸癌發病率、死亡率具有至關重要的作用。

大腸癌的早期症狀

1. 排便習慣與糞便性質改變

排便習慣與糞便性質改變是大腸癌的主要臨床症狀，以便血最常見，腹痛次之。排便習慣改變，便秘、腹瀉或二者交替，或伴有消化不良。部分患者以腹瀉為首發症狀，每日數次或十數次，可為黏液血便或膿血便，而且不易止。

2. 便血

便血是最有可能被認為是大腸癌的症狀，也是一種常見的臨床症狀。出現便血可能與患者腫瘤侵襲性強有關，黏膜下血管網易受侵犯而引起出血。症狀重的患者可表現為黏液膿血便，而輕者僅表現為大腸隱血試驗陽性，大多無痛，應注意與痢疾、痔瘡等作鑑別診斷。

3. 腹痛

腹痛主要受腫瘤生長速度的影響，容易侵犯和壓迫區域性組織神經而引起。一部分患者主要症狀是呈持續性的腹部隱痛為特點。而一部分不完全性腸梗阻性腹痛的患者表現為持續性絞痛，常持續數分鐘，然後自覺有氣體竄過疼痛區，接著會出現排氣，然後疼痛會突然消失。老年人若出現這種情況應首先考慮大腸癌。

4. 腹部腫塊

如出現腹部腫塊是由於腫瘤已經長到一定程度，腹部即可觸控到腫塊，常以右半結腸多見。早期腫塊的特點為可推動，但侵襲到周圍後就會固定不動。特別是腹壁鬆弛、年老消瘦的患者最容易摸到腫塊。

現在得腸癌的人越來越多，很多人檢查出來時，已經是晚期，發生多處轉移，根本無法手術治療。

其實腸病多是“拖”出來的。腸道病變是有明顯症狀的，但因為腸道檢查比較麻煩，很多人不願意檢查腸道，往往就錯過了腸癌的最佳救治時機。

身體出現4種異常，腸道“病”得不輕了，及時檢查，切莫拖成癌

一：排便習慣改變

由於腫瘤生長的刺激，患者可在短時間內出現無明顯誘因的大便次數增多，或者交替出現便秘和腹瀉的情況，這類腹瀉一般會帶有粘液。

此外，還會有排便不盡的感覺，出現裡急後重。

二：便血

排便時有明顯出血，量少且伴有黏液。如有感染，會出現膿血便。

這種便血多為鮮紅或暗紅色，與大便不相混。

三：腹痛、肛痛

早期患者常見左下腹痛，呈間歇性隱痛，到了晚期則變為持續性疼痛，呈陣發性且逐漸加重；

若是腫瘤位於肛門附近，還可表現為肛門痛。

四：腹瀉

發生持續的大便習慣改變，包括突然便秘、腹瀉或兩者交替，以及大便次數明顯增多等都是直腸癌部分症狀的表現。

這4類人，易被腸癌“找上”，需多加警惕

第一類：有腸息肉者

生活中，大多數腸癌，是由結直腸息肉演變而來。

結腸息肉，是隆起於結腸黏膜表皮，向腔內突起的贅生物。腺瘤性息肉，是大腸癌的癌前病變。

因此，有腸息肉的人，一定要注意保護腸道，避免其癌變。

第二類：腸癌家族史者

有腸癌家族史的人群，患癌風險遠高於常人12倍之多。

第三類：久坐者

特殊職業者，如長途司機、計程車司機、飛行員等，久坐一族也是腸癌高危人群。

長時間靜坐，會導致腸蠕動減弱，腸道代謝產物滯留腸內，刺激結腸粘膜和腸壁，損害腸道健康，增加癌變機率。

因此，一定要有意識的避免久坐，每坐下45-60分鐘，起來活動3-5分鐘。

第四類：愛吃肉者

愛吃肉，無肉不歡的人，也會增加腸癌風險。

研究表明：每日食用100克紅肉，可增加17%的結直腸癌風險。

而每日只要食用50克加工肉製品，就可增加18%的結直腸癌風險。

不論是烤肉、燻肉、臘肉等，一定要注意，少吃肉，葷素搭配。

保護腸道，減少癌變，做好三件事

一：少吃傷腸食物

雖然夏日炎炎，很多人還是很喜歡吃麻辣燙、火鍋等辛辣的燙食，這對腸道健康是不利的。

麻辣燙這類食物，多麻多辣，口味重，會刺激加重胃腸道負擔，增加腸癌風險。偶爾一兩頓或許無礙，但長期食用，就有可能誘發胃腸道惡性腫瘤。

火鍋的湯底中，亞硝酸鹽和草酸，含量較多，會增加致癌風險。再加上麻、辣這樣的重口味，易刺激腸道，加重腸道負擔，引起腹瀉，甚至是腸癌。

二：注意潤腸排毒

用潤腸排毒小植物，泡水代茶飲，可給腸道排毒，改善便秘，助力腸道健康。

白鼓丁苦蘭菊茶，泡水喝，可潤腸通便，促進腸道排毒，改善腸道菌群。

白鼓丁，有“尿床草”之稱，可幫助人體排出更多的毒素，有利於改善便秘。

苦蘭菊，含有菊粉、咖啡酸、奎寧酸所形成的甙——綠原酸和苦味質。菊粉，對腸道有保護作用，顯著增加便秘患者的排便頻率，由便秘引發的噁心和疼痛也隨之消失。

苦蘭菊中，還含有低聚果糖，具有清腸排毒、改善脂質代謝，促進腸道蠕動、縮短糞便在結腸內滯留時間，可促進排洩。

此外，研究表明，其提取物可促進有益菌的數量，抑制有害菌生長，從而改善腸道內微環境，能清腸排毒，減少糞便在腸道內停留的時間，預防改善便秘。

經常搭配在一起，泡水喝，排腸毒，改善腸道菌群，十分有益。

三：平時注意運動

每天多運動，可增加消化液的分泌，可促進消化，還能刺激結腸蠕動，減少糞便在腸道內停留時間。減少脂肪分解物中一些致癌物質與結腸黏膜的接觸機會，從而減少結腸癌的發生。

建議，每週進行3次以上，每次運動30分鐘以上運動，有助於促進免疫系統健康，減少腸道炎症，降低癌症的發生。

腸癌，癌症的一種，一旦發生沒有治癒的可能。而癌症並非是一年兩年才會引起的，也有一個較為漫長的過程。往往一旦檢查是腸癌，距離生命的結束也不再遙遠。如果您的身體出現這4個症狀，說明腸道已經出現問題，趕緊治療。

大便帶血

大便是我們身體透過腸道排洩廢棄物的方式，成年人每天會定時排洩自己的糞便，也讓自己的身體更加輕鬆。但是有時候您會發現自己大便帶血，這時候要提高警惕。大便上血液的顏色呈現鮮紅色，這是痔瘡引起的。如果大便上血液的顏色為暗紅色，說明腸道出現嚴重問題，可能是腸癌。

便秘

便秘雖然問題不是特別嚴重，卻會讓人苦不堪言，尤其是在排便的時候，因為用力過大引起會引起血壓驟然上升而誘發腦卒中。便秘會造成腸道中毒素積累附著在腸道壁上，久而久之便秘就嚴重影響到腸道健康，誘發結腸癌。

大便排不乾淨

每天固定時間大便是很多人的習慣，大便結束後會感覺特別暢快。但是有些人大便的時候卻會感覺到大便不乾淨，剛結束大便不到半小時又有了便意，只能再跑廁所。其實這種情況也是胃腸道動力出現問題的結果，排洩不徹底，腸道中的毒素也在積累中，癌症也就距離您越來越近

大便性狀變化

正常的大便是香蕉便，但是有些人的糞便比較幹，也有些人糞便比較稀的，大便的時候有點類似腹瀉的感覺。這些情況的發生提醒您腸道健康出現了問題，引起腸道出現問題的原因有很多，長期服用藥物，飲食不當等等。找到問題原因，針對性治療才能避免腸道健康出現問題。

長期腹瀉

偶爾腹瀉可能是腹部著涼或者飲食不當引起的 ，但是長期腹瀉就需要注意，可能是小腸功能出現問題。小腸是食物吸收的主要場所，小腸出現問題說明身體的吸收功能也出現了問題。即使您吃的食物再好但是身體卻難以吸收，這樣的結果對於身體健康危害較大。腸道出現問題，要及時去醫院就診，避免小病變大病。

作為一名胃腸外科醫生，我來回答一下這個問題。大腸癌是我國的高發癌症，發病人數僅次於肺癌和胃癌，高居第三位，每年有近40萬的新發大腸癌患者。由於大腸位於我們的肚子裡面，隔著厚厚的肚皮，而且內臟感覺不靈敏，大腸癌出現的時候，可以出現一些症狀， 但是一般都缺乏特異性，容易被人忽視。等到出現明顯症狀的時候，往往已經是大腸癌的中晚期了，從而錯過了治療。我們經常能夠看到一些這樣的患者，平時不去檢查身體，等到出現症狀的時候，已經是腸癌的晚期了。

如果出現了以下的幾種情況，應該儘早去醫院看病

（1）便血或者黑便

大腸癌可以導致便血或者黑便，如果腫瘤距離肛門比較近，常常表現為便血，一般為暗紅色的血便，可以與糞便混在一起，可以伴有粘液或者膿液。如果腫瘤距離肛門較遠，出血量較少，可以表現為黑便。

但是，便血並不是大腸癌特有的，痔瘡，肛裂，直腸息肉，潰瘍性結腸炎等疾病，都可以表現為便血，需要進一步做檢查，幫助診斷。

（2）大便變細

腫瘤在腸道里面生長，可以造成腸管狹窄，大便透過的時候，可以造成大便變細或者變形。如果你突然間大便變細，一定要引起重視。除了腸癌，其他疾病也可以引起大便變細，例如痔瘡，腸管炎性狹窄，放療後，手術後吻合口狹窄等等。

（3）排便習慣改變

腫瘤刺激腸管，會引起腸道功能失調，導致患者出現排便習慣的改變，患者往往表現為腹瀉或者便秘，腹瀉與便秘相交替，一段時間表現為便秘，過幾天又表現為腹瀉。腹瀉與便秘交替出現。

（4）腸梗阻的症狀

腫瘤不斷生長，將腸道完全堵塞之後，會導致大便無法透過，患者可以出現排便困難，肛門停止排氣排便，可伴有腹痛，腹脹，嘔吐等症狀。腸梗阻是外科急症，必須及時的處理，因為大便一直無法排出，可導致嚴重的後果。

需要指出的是，這些症狀並不是腸癌所特有的，如果出現了不舒服，一定要儘早去醫院看病，醫生會做一些詳細的檢查，幫助你診斷。

說腸癌最怕“拖”並不全是空穴來風，在臨床工作中，評估某種癌症預後的主要標準之一就是其術後5年生存率，結癌症患者早診斷早治療，其術後5年生存率會明顯提高。如果在腸癌早期就能夠發現腫塊，早一點切除，則腸癌患者術後5年生存率將會大大提高。

記得5月份收治的一位晚期結腸癌患者，半年前就已反覆出現便秘，有時候一個星期才排一次大便，但他本人及家屬一直沒有當回事，直到後來肚子疼痛難忍才就醫，此時已是晚期，完全失去了手術機會。

腸癌也和很多其他癌症和疾病一樣具有一個發展過程，很多情況下是由如腸炎、腸潰瘍等基礎性疾病發展而來的，同時也往往會存在一些異常表現。

1.便血

這裡說的便血是指大便裡混合有血，或者顯微鏡下能夠發現紅細胞，這與痔瘡造成的便後出現並不一樣。這種情況往往是因為腫塊本身壞死或對正常的腸壁侵蝕造成的，表現為大便裡混雜鮮血或暗紅色血塊，與糞便混合相對均勻。

2.反覆便秘或腸梗阻

由於腫塊的增長會對腸腔現成佔位性效應，食物殘渣或糞便透過會受阻，因此會造成便秘，嚴重情況下還會導致機械性腸梗阻。在臨床工作中，一些腸癌患者可能並沒有其他臨床症狀，反覆便秘往往是其就診的首要因素。當然，並不是說所有的便秘都是癌症導致的，這樣會有失嚴謹性，但對於40歲以上人群長期便秘應考慮腸癌的可能。

3.排便習慣改變

由於腫塊對唱腔、肛門括約肌等的佔位、刺激原因，腸癌患者大多會出現排便習慣的改變，如裡急後重、腹瀉與便秘交替、排便次數增多或減少等。曾經一個親戚就是因為反覆出現裡急後重感，一開始以為只是簡單的腸炎，沒想到做腸鏡一檢查發現已是結腸癌晚期。

4.大便不成形

這裡的不成形包括大便帶有切跡和大便不成形態兩類。由於腫塊對腸腔的梗阻因素，大便透過時可能變細，即就是比以往排出的大便要小很多，不然無法透過梗阻部位。如果是腸腔某一側有腫瘤突出，則大便可能帶有切跡，這對提示腸癌具有一定的特異性。

腸癌作為腸見的惡性腫瘤，除了上述幾種異常表現外還可能出現如腹部包塊、消瘦乏力等症狀。臨床工作中我們並不依據某臨床表現來判斷某患者是否患癌，但出現一些異常表現應引起我們對健康的關注。除此之外，對於具有腸癌家族史、家族性腸息肉、40歲以上人群，建議定期做腸鏡篩查。

腸癌可以根據發病部位的不同可以分為結腸癌和直腸癌，日常中直腸癌的發病率是要高於結腸癌的，腸癌是胃腸道腫瘤中常見的惡性腫瘤，一般腸癌容易好發於41歲-65歲的。

腸癌是一種非常隱匿的疾病，多數的腸癌在早期沒有較為明顯的症狀和特異性症狀，一部分的腸癌在早期也只是輕微的腸道症狀，如腹部的脹痛，腹瀉，便秘等，這些症狀根本不會讓人聯想到腸癌的發生，所以很多患者對於腸癌的發現多是處於中晚期，但是隨著人們健康意識的普及，對於腸道健康的正確認知，越來越多的人群開始注重健康普查，腸鏡檢查，使得腸癌可以在早期發現。

而要說當人體存在這4種異常，就說明腸道病的不輕，小克認為這4種症狀的出現並不能完全的說就是腸癌的發生，所以各位也不要過於驚怕，只是這4種症狀的出現，就說明需要注重腸道健康，應該及時的對腸道進行檢查和明確，到底腸道存在什麼疾病：

1.排便習慣和糞便性狀的改變：是腸道有疾病存在之後，最早出現的症狀，一般排便習慣的改變主要是說患者排便次數的增加或者減少，如腹瀉，便秘。而糞便性狀的改變主要是說腸道存在炎症，感染和出血後，大便有黏液便，膿液便等改變。如果腫瘤向腸腔內生長或者是有腸息肉的存在，大便還會有變細的表現。

2.腹部的疼痛：多數的腸道疾病都會有腹部的疼痛和飽脹感，此種腹部疼痛位置多不確切，初期為輕微的持續性隱痛，而當腸道炎症和感染加重時會有持續性的絞痛。

3.腸道梗阻：主要是見於腹部手術之後或者是腸道腫瘤後，由於腸道位置發生改變和腸腔內腫物堵塞，導致肛門排氣排便發生停止，患者有持續性的腹部脹痛。

4.全身症狀的出現：除了以上3點腸道本身的症狀之外，患者還出現貧血，消瘦，乏力，低熱等表現時一定要及時的病因和疾病的明確，因為腸道結核，腸道腫瘤都會導致以上症狀的出現。

隨著生活水平的提高，腸癌逐漸變成一種常見病，多發病，嚴重危害著人類健康和生命。腸道癌症的發生跟很多因素有關，如能積極治療腸息肉（特別是多發性息肉）、腸道慢性感染等疾病，在早期就透過手術或者藥物治癒，對腸癌的預防有很好的幫助，但如果沒有及時治療，一拖再拖，難免會有腸癌發生的風險。

腸道癌症主要發生在大腸，根據大腸的部位分為結腸癌和直腸癌，由於腫瘤到肛門的距離不同，症狀也有所不同，4種異常驚醒訊號也不盡相同。

結腸癌的四種異常警醒訊號有：排便習慣和糞便性狀的改變：常為有用最早出現的症狀,多表現為排便次數的增多,糞便不成形或稀便,或腹瀉便秘交替,可有血便、粘液便或膿血便。腹痛：也為早期症狀之一,常為定位不確切的持續性隱痛,或僅為腹部不適或腹脹感,併發慢性穿孔或腸梗阻時疼痛加重。腹部腫塊：多為腫瘤本身所致,也可因腫瘤致腸梗阻積糞或腫瘤穿透腸壁併發感染所致,腫瘤性腹塊可活動或固定,界清,質較硬,常有輕度壓痛。腸梗阻表現：表現為低位腸梗阻,腹脹、便秘、噁心甚至停止排便排氣直腸癌的四種異常預警訊號有：直腸刺激症狀：癌腫直接刺激直腸產生腹瀉、裡急後重、排便不盡感等。 便血：癌腫破潰可有便血,且可有粘液排出,表現為粘液血便或膿血便。慢性腸梗阻：癌腫致腸腔狹窄,可有腹脹、腹痛、腸鳴音亢進、大便困難、糞便變細變形等。其他：癌腫侵及肛管和括約肌,則有肛門疼痛,侵及尿道、膀胱、前列腺等可致尿頻、尿急、尿痛,侵及肝臟和腹膜時可有肝腫大、黃疸、腹水。晚期病人可有惡液質現象

有排便習慣改變或直腸刺激症狀,尤有粘液血便或膿血便者,應做下述檢查。

直腸指診：是診斷直腸癌最重要的方法,指診時可觸到突出質地堅硬、表面高低不平的腫塊,可活動或固定,可有潰瘍形成,指套上染有血跡。直腸鏡或乙狀結腸鏡檢查：直腸下端腫瘤,可在直腸鏡中見到,高位者應做乙狀結腸鏡檢查,透過鏡檢可以觀察腫塊的大小、形態、粘膜是否完整、有否潰瘍等,並可咬取組織做病理檢查。上述這兩種4個異常訊號並不能完全反應出腸癌的可能，同時也要注意有無可能的致病原因及結腸慢性炎症及癌前病變史，如有異常及時到醫院檢查，避免拖延病情，關愛健康就要時刻關注腸道健康。

以現在的醫療技術，我們通常只有當患腸癌時才會認為腸道病得不輕，我們科也接診過腸癌骨轉移的患者，發生轉移的腸癌患者預後並不太好，雖然腸癌的早期並無特殊的症狀，但是隨著腸癌腫瘤的逐漸增大，我們身體也會拉響警報，只是我們是否能夠及時意識到。

發生腸癌的幾個訊號如下：1、大便帶血

腸癌早期便可出現大便帶血，但是很多人常常會誤認為是便秘或者痔瘡導致，腸癌的大便帶血往往血液和大便是充分混合的，而便秘或者痔瘡往往是大便表面帶血比較多。如果經常出現大便帶血，而且顏色比較暗紅，還是建議去醫院做個檢查比較穩妥。

2、貧血

長期慢性的腫瘤失血如果超過人體正常的造血能力時便會出現貧血症狀，一般來說發現腫瘤越晚，丟失血液越多，貧血越嚴重。雖然貧血並不是腸癌的特異性症狀，但是如果出現大便帶血，以及乏力等貧血症狀時需要注意排除腸癌的可能。

3、腫瘤阻塞症狀

腫瘤如果向腸腔生長會逐漸緩慢地造成腸腔不完全阻塞，此時可出現腹痛、腹脹、便秘、排便困難等症狀，長期出現這些症狀很多人都會去就醫，也能及時發現和治療。

4、排便習慣的改變

這是最容易觀察到的症狀之一，每個人都自己長期以來的排便規律，有的一天一次，有的兩天一次，而如果這種規律有較大的改變時，則需要當心腸道是否出現了病變。

健康建議

總之，我們平時在生活中注意飲食衛生，多進食蔬菜水果等富含纖維素低脂肪飲食，多進行體育鍛煉，促進胃腸蠕動，注重生活規律的培養和注意觀察生活習慣的改變，就能達到預防以及早發現該類疾病，對於一些高危因素如有家族遺傳的腸道息肉等疾病，長期飲食結構單一的高脂、高熱量飲食，尤其是合併年齡超過50歲的中老年人，建議在正常健康體檢時，可選擇加做腸鏡進行篩查和預防。

腸癌最怕“拖”？這是廢話啊，不管什麼癌症都怕拖，都拖不得，不只是癌症，其他病也不能拖，有病早治，這是基本的常識。有的人總是特關心所謂的癌症徵兆，其實，癌症本來就可以有任何可能的症狀表現，也可以沒有什麼症狀表現，只要是身體有異常表現，你不知道它不是什麼原因引起的，那你就應該去檢查，不能拖。

出現4種異常，十有八九腸道“病”得不輕了。這說是哪4種異常，我也不知道，因為不是我說的，既然你來問，我就說說我的看法。4種異常，十有八九腸道“病”得不輕，這個病是指什麼呢？前面說了腸癌最怕拖，我想說的就是腸癌吧？既然說的是腸癌，哪4種異常表示腸癌病情不輕了呢？不好說，靠症狀不好判斷病情輕重，當然，一般的規律是，症狀越多越重，表示病情越重，但也未必，對癌症來說，有的時候癌症晚期了，卻沒有任何異常不舒服表現，而有的人不是晚期，卻這個那個的各種異常。癌症的病情輕重，最主要的就是分期早晚，而不是症狀，晚期沒症狀沒有不舒服，早期有明顯的不舒服表現，哪個病情重？當然是前者。所以，就癌症來說，要靠全面檢查，要了解分期，而不是靠症狀來判斷病情輕重，你千萬不要以為沒有症狀或症狀輕就一定是病情輕，也不要以為有症狀就是病情重，想要了解真實的病情，請全面規範檢查。

有的人看了之後，你這個沒有回答提問啊，人家問的是4種異常具體指什麼。我說了，本來就沒有這所謂的4種異常，為什麼非要勉強回答，腸癌可以沒有異常表現，也可以有很多種異常表現，但不管怎樣，如果有異常表現，而且你不確知是什麼原因，那你得及時去檢查。

據統計，每年死於腸癌的人數有15萬人。

許多腸癌患者在腸癌發病早期不重視，導致“拖”到中晚期。

那麼，腸癌早期，身體會像我們發出什麼樣的訊號呢？

一般來說，出現以下四種異常，說明腸道已經在向我們發出預警訊號：

1.無故腹瀉

在平時的生活中，吃壞東西或著涼等情況下，出現腹瀉的症狀比較常見。但如果沒有任何原因就出現了腹瀉症狀，就需要格外提高警惕，因為這可能是腸道出現問題，是腸道疾病的早期症狀。因此，為了腸道健康，出現無故腹瀉時，應該及時就醫，避免出現腸道疾病被忽視導致疾病加重的情況出現。

2.血便

如果出現血便，一定要加以重視。同時，應該注意區分腸癌和痔瘡的區別，如果出現的血是鮮紅色的，且沒有與糞便混合，只是附著於其表面，可能是痔瘡；如果血便的顏色是暗紅色且與糞便混合在一起，那麼就有可能是腸癌。如果自己無法分辨，最好還是及時去醫院就診，避免忽視病情造病情延誤。

3.持續性腹痛

腹痛是一種比較常見的症狀。這裡需要注意的是，如果出現持續性腹痛，且伴有想排便卻排不出的感覺時，要警惕是腸道癌變。為確診病情應及早就醫。

4.無故暴瘦

在自身飲食結構和精神狀態都沒有出現異常時，如果出現突然暴瘦的現象且找不到原因，那麼就要辨別是不是身體出現了問題。腸道癌變時，癌細胞生長會消耗身體養分，因此會導致腸癌患者出現倦怠無力、身體暴瘦的症狀。一些腸癌患者還會有慢性出血現象。因此，出現暴瘦現象時，一定要提高警惕，及早就醫。

腸癌最怕拖，這是不對的，是標題黨，任何一種癌症都怕拖，癌症拖的越久，死亡率更高，因為癌症能否治癒很大程度上就是取決於你得了哪一期的癌症，像早期的腸癌，完全可能透過手術切除後完全治癒，而一旦發展為中晚期，五年存活率甚至可以低至10%以下！

像前段時間，我們醫院就接診了一個腸癌病人，這個病人實際上在兩年前就感覺自己上廁所，總是裡急後重，不是便秘就是容易腹瀉，排便異常，但感覺沒怎麼影響自己的生活，就一直不管，甚至以為只是自己生活不規律導致的。

後來，在今年單位組織體檢，發現得了腸癌，再來我們醫院看的時候，完全失去了治療機會。所以，不是隻有腸癌才最怕拖，是癌症都拖不起！

那麼出現哪些異常，我們要懷疑自己的腸道有問題，需要及時就診呢？

再次強調，不管是早期腸癌，還是其他早期癌症，基本上早期都沒有特別明顯的症狀，尤其是像腸癌這種發生在腸道等空腔臟器的癌症，症狀更加不明顯，裡面有點病變，也不會表現出來，有表現也易被我們忽視，因為症狀太普通了！

比如，像剛剛提到的那個病人出現便秘，偶有腹瀉，裡急後重等，有幾個人會想到是腸癌呢？

所以，根本不存在有出現哪4種異常表現，懷疑腸癌的說法。醫學上，只有以下幾種人一定要注意定期做腸鏡，是屬於腸癌的高危人群！

一是40歲以上的正常男女性，從未做過全結直腸鏡檢查的，要注意，這個年齡段本身就是腸癌高危人群。

二是有大腸癌家族史的，尤其是一級親屬之前患過大腸癌的。

三是既往患有結直腸腺瘤性息肉、潰瘍性結腸炎或克羅恩病等癌前疾病的。

四是本人患有其他癌症史。

五是近段時間來一直有排便習慣突然改變份，尤其是像有慢性腹瀉、慢性便秘、粘液血便、慢性闌尾炎或闌尾切除史、慢性膽囊炎或膽囊切除史。

六是大便隱血，排除痔瘡的。

腸癌，是危害我國的十大惡性腫瘤之一，發病率僅次於肺癌。研究顯示，我國每5分鐘就有1人死於腸癌，為患者和家人的身心健康帶來了巨大摧殘。

腸癌最怕“拖”，出現4種異常，十有八九腸道“病”得不輕了

症狀1、大便有血，發黑

腸癌之所以被很多人忽視，是因為很多人常常將腸癌的便血與痔瘡的便血相互混合。

其實腸癌導致的大便有血與痔瘡有所不同，腸癌導致的大便出血是與大便混合在一起的，痔瘡的出血常與大便分離。

另外腸癌還導致大便中混著粘液、膿液，三者經常混雜在一起。

症狀2、大便變細

大便形狀發生改變是出現腸癌的比較典型的症狀之一。

正常人健康的便便應該是呈現香蕉狀，圓柱形，如果突然出現大便變細，也就是常說的細條狀，就需要警惕了。

這可能是腫瘤佔據的腸道的位置導致的，所以要注意。

症狀三、腹痛嚴重

腸癌引起的腹脹、腹痛等，初期多為間歇性，後期會逐漸轉變為持續性。

表現為腹脹不適、消化不良等。

有的人，會出現腸梗阻，腹部劇痛，排氣受阻的急性症狀；也有出現慢性腸梗阻，如陣發性腹痛、腸鳴音亢進、便秘、糞便帶血和粘液等。

症狀四、上廁所次數頻繁

規律的排便是腸道健康的基礎，有的人一天一次，也有的一天兩到三次，這都是比較正常的。

但如果出現上廁所的次數突然改變或變得頻繁，甚至每天出現了3-4次或更多的情況，這時應該考慮是否是腸道的問題了。

腸癌最愛“纏上”3類人，不要忽視！

1、口味重者

研究顯示，腸癌高發人群中，不良飲食習慣是重要因素之一。

很多人喜歡偏愛麻、辣、酸、鹹、煎、炸、燻、烤八大重口味，這會加重胃腸的負擔，增加腸癌的風險。

另外，醃製類食物中含有致癌物亞硝胺，常吃醃製食品，也容易引發腸癌、胃癌。

2、無肉不歡者

隨著生活水平的提高，很多人都成為“肉食”主義者。

很多人，可以說是“無肉不歡”，愛吃肉，卻很少吃青菜。

然而，研究表明，每日食用100克紅肉，可增加17%的結直腸癌風險。而每日食用50克加工肉製品，就可增加18%的結直腸癌風險。

因此，長期吃肉者，也要高度警惕腸癌，切莫忽視。

3、食物滾燙下肚者

人的口腔、食道和胃黏膜，最高只能耐受50-60℃的溫度，太燙的食物會損傷黏膜，導致急性食道炎和急性胃炎。

過熱的食物，會導致氣血過度活躍，胃腸道血管擴張，對腸胃產生刺激。

經常吃這種食物，胃粘膜會逐漸受損，很可能會慢慢發展成為胃潰瘍，從而引發胃腸道腫瘤。

預防腸癌，養腸道，謹記：“三多”、“三少”

“三多”

1、多吃蔬菜、水果

每天應吃400～800克果蔬，長期堅持，有持續防癌的作用。

多吃蘋果：蘋果中的纖維素可以讓這些糞便變得柔軟，可以促使其儘快地排出體外。減少腸道的危害，繼而可以預防腸癌的發生。

多吃火龍果：火龍果中富含水溶性膳食纖維，對於預防便秘大腸癌有很好的功效。

多吃土豆：土豆含澱粉和鉀的成分比較豐富，對維持腸道神經肌肉的興奮性起至關重要的作用，有利於大便的暢通，起到防治結腸癌的作用。

2、多喝水

水，是生命之源。多喝水可以促進新陳代謝，助消化，從而起到預防腸癌的效果。

平時在生活中喝水時，最好放入一些黃苦苣根茶，即能改善腸道，緩解便秘，同時，也可以調節血脂和尿酸

黃苦苣根，亦稱為歐洲菊苣或法國苣蕒菜，在日本又稱為“苦白菜”。是藥食同源植物，具有清肝利膽、健胃消食、利尿消腫之功效。

黃苦苣根之所以可以起到預防腸癌的作用，是因為它富含一種物質——菊粉。

菊粉被稱為“益生素”，是雙歧桿菌的增殖因子，它不被胃腸道消化吸收，而是直接進入大腸優先被乳酸桿菌利用，產生醋酸鹽和乳酸鹽，降低了大腸的pH值，從而增加腸道有益菌數量，抑制了有害菌的生長，改善腸道內菌群環境。

將黃苦苣根洗淨切段烘焙製成黃苦苣根茶飲用，可有效緩解便秘，預防腸癌的發生。

3、多運動

無論是工作還是學子，如果出現久坐情況，那要注意的腸道健康了。長期久坐會減慢腸道蠕動，增加腸道負擔，造成損害。

研究發現，經常鍛鍊可以顯著降低腸癌危險。每天運動30分鐘就可以使容易癌變的腸道息肉減少三分之一。

“三少”

1、少喝酒、酗酒

男性一天也不應超過兩杯，女性一天不應超過一杯。

2、少吃鹽

少吃醃製食物，鹽的每日消耗量應少於6克。

3、少吃盒飯

絕大部分經常吃盒飯的人，都會出現便秘、消化不良、痔瘡等腸胃疾病。盒飯內食物也普遍是高油高鹽食物，都不利於腸胃的健康。

腸癌主要是指大腸癌，根據發生部位的不同，又可分為結腸癌和直腸癌兩大類，由於腸癌早期常缺乏特異性表現，易被大家忽略，常常一經診斷，已處於中晚期，嚴重影響我們的生活質量，需要我們引起足夠的重視。

腸癌常見的症狀主要有：①大便習慣或性狀的改變：如原有的規律排便變得不規律，出現大便次數增加或減少，可出現血便、黏液膿血便，大便變細等；②消化道不適：如腹脹、腹痛、噁心、嘔吐等；③腸梗阻：對於腫塊型腸癌，隨腫瘤的增加，會堵塞腸道，引起腸梗阻發生；④腹部包塊，隨腫瘤增大，後期可在腹部捫及。除了上述症狀外，隨病情的進展，晚期腸癌可導致一系列全身症狀的出現，如體重明顯減輕、發熱、貧血、乏力等。面對腸癌，我們要注意保持良好的飲食生活習慣，並注意做好篩查工作。希望大家正確認識，對於早期腸癌，經過及時規範化的治療，我們甚至可以達到治癒目的，以提高預後，改善生活方式。所以，腸癌應重在預防，早期發現和早期治療，對於病情控制必不可少。

腸癌，是一種常見的惡性腫瘤，已嚴重威脅人類生命健康。

腸癌發病隱匿，很容易被忽視，臨床上發現時，多數已經到了中晚期。

而這其中，大多數晚期腸癌，都是“拖”出來了，沒有及時進行檢查所致。

鄰居王阿姨，近半年來，經常腹部腫脹，排便習慣也改變，但還是沒有就醫檢查。

直到上個星期，王阿姨才到醫院檢查，說自己平時體檢，並無異常，這次只是想求個心裡安慰。

在醫生的苦勸下，王阿姨才答應做了腸鏡。結果顯示，腸道有腫物，去除做了病理，確診腸癌，已經步入晚期。

醫生不免嘆息，其實，王阿姨早就出現了異常情況，卻一直拖著沒有就醫，才導致到了晚期，失去了最佳的救治時機。

一旦出現4種異常，小心腸癌找上身，及時檢查，不能再拖了

訊號1：排便習慣改變

短時間內，出現無明顯誘因的大便次數增多，或者交替出現便秘和腹瀉的情況，這類腹瀉一般會帶有粘液，此時，要小心是腸癌！

訊號2：出現裡急後重

腸癌引起排便次數增多時，多半還會伴有排便不盡，或裡急後重的感覺，裡急後重，就是自己的腸道不舒服，還想要再去廁所，但是卻拉不出來東西的感覺。

訊號3：出現膿血便

出現便血，一定不要忽視，如果，便血是鮮紅色，則可能是痔瘡引起的，如果，便血是暗紅色，而且有膿血，更大的可能性是腸癌。

訊號4：持續性腹痛

腸道炎症、腸梗阻、腸穿孔、腸袢缺血等均可出現急性腹痛。腸道腫瘤或慢性炎症病變則常有持續性腹痛。

這3類人，易被腸癌“找上”，希望你不在其中

第一類：有腸息肉者

生活中，大多數腸癌，是由結直腸息肉演變而來。

結腸息肉，是隆起於結腸黏膜表皮，向腔內突起的贅生物。

炎症性息肉，是可逆的，腺瘤性息肉，是不可逆的，一般不會自行消失，並且，會因為某些刺激有惡變傾向，腺瘤性息肉，才是大腸癌的癌前病變。

因此，有腸息肉的人，一定要注意保護腸道，避免其癌變。

第二類：久坐者

特殊職業者，如長途司機、計程車司機、飛行員等，久坐一族也是腸癌高危人群。

長時間靜坐，會導致腸蠕動減弱，腸道代謝產物滯留腸內，刺激結腸粘膜和腸壁，損害腸道健康，增加癌變機率。

因此，一定要有意識的避免久坐，每坐下45-60分鐘，起來活動3-5分鐘。

第三類：愛吃肉者

愛吃肉，無肉不歡的人，也會增加腸癌風險。

研究表明：每日食用100克紅肉，可增加17%的結直腸癌風險。

而每日只要食用50克加工肉製品，就可增加18%的結直腸癌風險。

不論是烤肉、燻肉、臘肉等，一定要注意，少吃肉，葷素搭配。

保護腸道健康，做好三個一點

1、潤腸茶水，多一點

多喝水，使腸道保持清潔、潤滑。

植物茶水，可潤腸通便，排腸毒，預防癌症，效果更佳。

黃苦苣根茶，泡水代茶飲，可排腸毒，改善腸道菌群，潤腸通便，預防癌變。

黃苦苣，是從歐洲引入國內的一種藥食兩用的植物，其根莖藥用價值高，用其泡水喝，對於腸道健康，十分有益。

相關研究表明，黃苦苣根富含菊粉，一種可溶性膳食纖維，對保養腸道，調節腸道菌群，改善腸炎有不錯的幫助。還有研究顯示，其提取物可促進有益菌的數量，抑制有害菌生長，從而改善腸道內微環境。

同時，還能清腸排毒，改善脂質代謝，促進腸道蠕動，減少糞便在腸道內停留的時間，利於糞便排出，增加排便量，預防和改善便秘。

因此，生活中，經常用其泡水喝，對於腸道健康，十分有益。

2、有氧運動，做一點

想要腸道健康，就要給腸道添動力，增強腸道的蠕動，才能更健康。

走路，是預防腸癌，最簡單方便的運動，隨時隨地，都可進行。

研究顯示，常走路的女性，和幾乎不走路的女性相比，得大腸癌的機率降低了31%。

跑步，能夠降低人們患結腸癌高達31%的機率。

即使每天跑10分鐘到15分鐘，也能夠幫助消化系統運作。

3、飲食，糙一點

現在人，吃少纖維素及精製米麵，五穀雜糧吃的很少。

即所謂“西方文化飲食”，易發生結腸癌。

這主要是因為，食物中的脂肪及其分解產物，可能有致癌或協同致癌的作用。

少纖維素的飲食可使糞便量減少，並使大便透過腸道時間明顯延長，以致使糞便中協同致癌物濃度提高，與結腸粘膜接觸的時間明顯延長；致癌物質與結腸粘膜長期接觸，就可能發生癌變。

所以，生活中，預防腸癌，不要吃的太精細，要“糙”一點哦！

最後，預防腸癌，重視檢查

腸癌的篩查，一定不要忽視。

尤其是，40歲以上的肥胖人群。

有腸癌家族遺傳病史、腸道息肉、經常熬夜久坐的人，及時完善腸癌篩查。

40歲後，每年做一次大便隱血試驗，每5-10年做一次結腸鏡檢查。

50歲後，每五年查一次乙狀結腸鏡/ 結腸造影/ CT結腸成像，每3年做一次大便DNA檢查。

《論衡》一書中所說：“欲得長生，腸中常清；欲得不死，腸中無滓。”腸道是消化器官中最長的管道，包括直腸，結腸，迴腸，十二指腸等，長達7-9米。

據統計，我國腸癌的發病率，正以每年5%的速度攀升。

腸癌最怕“拖”，出現4種異常，十有八九腸道“病”得不輕了！

01：持續腹瀉

如果你發現自己最近一天要上好幾次廁所，並且形狀都不正常，

同時還會出現腹瀉，這時候很可能是腸道癌變了。

另外還有一種細菌腸道紊亂也會引發腹瀉出現。

所以，建議先去查一下腸鏡，確診病因。

02：腹部異常

腸癌引起的腹脹、腹痛等，初期多為間歇性，後期會逐漸轉變為持續性。

有的人，會出現腸梗阻，腹部劇痛，排氣受阻的急性症狀。

也有出現慢性腸梗阻，如陣發性腹痛、腸鳴音亢進、便秘等。

03：出現便血

便血，是一種非常危險的訊號，也是腸癌的早期表現之一。

便血是大便與腫瘤表面摩擦所致，隨著腫瘤不斷生長，腫瘤會壞死，潰瘍，且分泌物增多，便血量增大，血呈鮮紅色。

若血液在腸道記憶體留時間較長，會呈暗紅色，與糞便相混，有時會出現血塊。

04：體重突然下降

如果發生體重在短時間內突然減輕，就要引起重視了，這是不正常的。

腸道不好，進食一定會受影響，並且腫瘤的增長。

還需要透過吸收身體中的養分來達到目的，所以一般癌症患者體重都會在短時間內減輕。

腸道不好，這三種食物也儘量少吃：

第一種：油炸食物

食物經過高溫以後，特別是肉類，會發生蛋白質及氨基酸熱解。

分離出一種具有致突變性和致癌性的化學物質，叫雜環胺，這種物質可導致腸癌的發生。

所以生活中我們建議在食物的烹飪方法上，以清蒸為主，儘量少用油炸的方式。

第二種、反式脂肪的食物

反式脂肪存在於我們日常吃的蛋糕，麵包或者是一些餅乾當中。

腸道不好的人，少吃反式脂肪，是因為這種物質在腸道的代謝很慢，

同時也會導致脂肪等有害物質在腸道的堆積，從而引發疾病的產生。

第三種、少吃肉

生活中，吃肉多，蔬菜少的人，也容易罹患腸癌。

有研究表明，每日食用100克紅肉，可增加17%的結直腸癌風險。

每日食用50克加工肉製品，就可增加18%的結直腸癌風險。

保護好腸道，預防癌變，做好4件事：

1、膳食纖維，多一點

膳食纖維，有較強的吸水性，可增加糞便的體積，使糞便成形利於排出。

可縮短糞便，在腸道內的停留時間，減少致癌物與腸壁的接觸。

降低腸道中的致癌物質的濃度，從而減少發生結腸癌的危險。

膳食纖維攝取，最好保持在25-30克。

生活中多，芹菜、韭菜、白菜、蘿蔔山藥、玉米、五穀等雜糧。

2、主動喝水

水，是人體重要的排毒劑，也是血液稀釋劑。

白天喝水時，還可放些花草茶，對改善腸道健康，也有一定幫助。

金藍菊根茶：調節腸道菌群，改善腸道健康

金藍菊，是一種藥食兩用的植物，對改善腸道健康，促進糞便排出均有不錯的作用。

相關研究表明，金藍菊富含菊粉，一種可溶性膳食纖維，進入人體後一般不被消化吸收。

透過刺激腸壁、增加腸蠕動，促進糞便排出，還可增加排便量，預防和改善腸道內環境。

還有研究顯示，其提取物可促進有益菌的數量，抑制有害菌生長，從而改善腸道內微環境

同時，還能清腸排毒，改善脂質代謝，對降低三高也有一定作用。

可改善體內菌群，排毒清腸、改善脂質代謝、調節機體免疫系統，提高免疫力、促進礦物質吸收等生物活性。

3、常按一穴位

四縫穴：屬於經外的奇穴，位置在食指、中指、無名指和小拇指的第二條橫紋的中央。

經常用大拇指掐按此穴，可緩解消化不良、胃積食等症狀，起到養護腸胃的作用。

每日早晚各一次，每個手指各20下。

4、堅持運動

運動可以增加我們腸道的代謝功能，可以使我們的腸道更快的運動，我們排便就變得通暢。

同時運動也可以增加我們有益菌的活性和力量，更好地為我們腸道作用。

運動可以增加我們的消化和吸收的功能，所以運動可以減肥。

“排便”，有4種異常，表明腸道疾病不輕，最好是結腸鏡檢查1，排便少正常的排便量約為半斤，其中含有約80％的水，約佔20％，是腸道細菌，細胞屍體，代謝產物，脫落的腸粘膜等物質。因此，如果腸內排便很少，則意味著腸的功能降低，同時會導致腸內毒素廢物的積累。隨著時間的推移，它會導致腸道炎症，腸潰瘍，甚至腸癌。2，改變排便習慣警惕排便時間，頻率和便秘的變化，或不明原因的腹瀉。當排便次數增加時，但排便次數不多，甚至沒有糞便，只有一些粘液，血液和腸蠕動無窮的感覺，可能是腸癌。便秘後也可能出現腹瀉，或者糞便開始時乾燥和末端變薄，或反覆交替便秘和腹瀉，可能是腸癌訊號。3，排便惡臭排便是排洩腸道的一種方式。雖然，這一切都很臭，但如果有“難聞的氣味”，那就要警惕了，只有當胃裡有太多細菌並且有腐敗時，才會有這樣的味道。因此，在這種情況下，應該注意腸道健康存在問題。4，便血當有血液的變種，那麼，在這個時候，也許腸子已經嚴重不健康了。如果便血是鮮紅色，可能是由痔瘡引起的。但如果糞便中的血液呈暗紅色並且有膿液，則腸癌的可能性更大。此時，最好儘快去看醫生。在生活中，可以多飲用這些食物有效防止便秘！