醫生提醒：身上出現4個症狀，多半是胃在“求救”。這是哪個醫生編出來的4個症狀？胃癌不痛不癢？又是誰說胃癌不痛不癢？

胃癌可以沒有任何症狀，也可以有任何症狀，也就是說，可以0個症狀（沒有症狀），也可以1個，2個，3個症狀，當然也可以4個症減狀，還可以更多個症狀，沒有誰說胃癌4個症狀提示多半是胃在求救。

過於關注症狀，其實意義並不太大，因為有症狀可能並不是胃癌，胃癌也可能沒有症狀，即便有症狀，也通常難於透過症狀來判斷是胃癌還是其他胃病。當然，瞭解一些胃癌可能的症狀倒也可以，但關鍵是要正確理解，不要一聽這些症狀，簡單對照，就自己把自己嚇得半死，以為得了胃癌。比如下面這些症狀，胃癌確實可能會有，但當然不是一定是胃癌：上腹部不適感，上腹部飽脹不適、鈍痛、隱痛，有時進食後加重；食慾減退或食慾不振、厭食、噯氣、返酸；體重下降消瘦、乏力；噁心，嘔吐，進食後飽脹伴噁心；上腹部疼痛。黑便；嘔血。體重減輕消瘦，貧血，乏力，發熱等……

其實一句話就可以，不管出現什麼症狀，都應該去醫院找醫生就診，醫生會根據情況決定是否進一步檢查。而即便沒有症狀，高危人群也應該主動篩查，主要就是做胃鏡。

由於胃癌的發生是一個比較長期和慢性的過程，早期沒有明顯的臨床症狀，可以說是“無痛無癢”，當出現明顯症狀的時候病情已經發展到中晚期，對有效的手術治療增加了難度，也對手術治療的效果和身體健康的恢復造成了很大的影響。

長期的臨床醫學觀察表明，早期發現胃癌的蛛絲馬跡後及時進行確診和治療對胃癌的成功治癒顯得尤為重要。所以小克提醒出現以下三種情況就是胃在“求救”，應該及時進行胃鏡等相關檢查，瞭解有無胃癌發生的可能，並且有助於早期發現胃癌。

1.患有胃潰瘍、慢性胃炎等胃部良性病變的成年人出現上腹部疼痛節律改變，平時所服用的藥物療效不好或只能暫時緩解症狀時，應該警惕病變性質可能發生改變，需要及時進行胃鏡複查瞭解病情變化。

2.平時沒有慢性胃炎、胃潰瘍的成年人突然出現持續加重的上腹部飽脹感、消化不良、食慾減退症狀伴有明顯的體重減輕時也應該警惕發生胃癌的可能，需要胃鏡檢查瞭解是否有胃癌發生的可能。

3.成年人沒有明顯誘因的發生持續貧血、黑便(有時候大便正常，僅僅有大便潛血陽性)、乏力、體重減輕伴有進食量減少症狀時，首先考慮可能有胃癌的發生，也需要及時進行胃鏡等相關檢查瞭解有無胃癌發生的可能。

胃部病變是最常見的疾病之一，因為胃部是人體主要的容納和消化食物的場所，而且不良的飲食習慣和進食一些又害物質含量高的食物後容易導致出現病變，胃癌是胃部主要的惡性腫瘤，而且早期症狀不明顯，因為很多人群對於胃部不舒服症狀大多數都忽略了，或是吃一些胃藥，但是沒有做過詳細的檢查，但是到了中晚期才會發現。下邊為大家普及一下出現哪些症狀說明胃癌已經出現？

1、早期症狀不明顯，但是隨著腫瘤逐漸出現及生長，導致胃部神經受刺激，使得胃出血無規律痙攣，出現噁心嘔吐等症狀，但是這些症狀早期都是容易被忽略的，但是隨著腫瘤的發展，此類症狀逐漸加重。2、胃部疼痛，因為疼痛是最敏感的症狀，因為隨著腫瘤生長會不斷破壞神經及一些胃部組織，導致出現胃部疼痛，而且隨著癌細胞的轉移也會出現一些臨近組織的症狀。

3、進食後出現飽脹感，這種主要是由於癌細胞破壞導致胃粘膜及腺體受損，導致出現消化液減少，而且胃蠕動減弱，導致胃內食物集聚，容易發酵產生大量的氣體，所以會出現進食後腹脹及打嗝噯氣等症狀。

4、嘔血及黑便，因為腫瘤的生長需要大量的血液供應，而且突出的腫瘤表面有大量的毛細血管，所以進食食物後會接觸摩擦腫瘤，導致出現疼痛及毛細血管的破裂，所以容易導致出現出血及黑便。

早期會有一定症狀的，只是我們不當回！

警惕胃癌早期的4個"訊號"

1、 胃部痙攣

胃癌患者在初期階段時，時常會出現胃部痙攣的現象。這主要是因為胃部經常處於頻繁蠕動的狀態，再加上平時飲食不規律、或經常食用刺激性較強的食物、藥物等，導致胃部功能異常，引發胃部痙攣。

2、 口臭

口臭是比較常見的口腔問題，在食用過多重口味食物可能會引起口臭，長期不刷牙也會引起口臭，這都屬於正常現象。但如果一直出現口臭問題，需當心身體出現異常，引起重視。

胃部出現疾病也是引起口臭的主要因素之一。一般由於胃部當中的食物未能消化完而引起發臭，這樣的口臭問題，並不能因為刷牙而得到緩解。

尤其是當胃部出現癌變引起的口臭問題，通常是幽門螺桿菌引起的，胃部出現炎症、潰瘍甚至是癌變。

3、 食慾差

在出現胃癌症狀後，經常性的胃部痙攣、噯氣等問題，會嚴重影響到患者的食慾；甚至還時常伴隨著噁心、嘔吐等問題。

一般食慾差的現象會在一個月左右消失，但是當發展到這樣的情況時，胃癌患者的身體已經已經有明顯的消瘦了。

4、 身體消瘦

實際上不止胃癌，很多癌症在出現後都會有身體消瘦的症狀。胃部出現癌變，需要吸收營養，就會消耗到屬於身體的營養成分，身體吸收營養受阻，就會出現消瘦的現象，嚴重影響身體健康。

癌細胞繁殖，需要大量的營養物質，身體會在短時間內快速消瘦，這也是胃癌正在惡化的現象，需要引起注意。

如今生活節奏不斷加快，人們工作壓力大，如不養成良好的飲食習慣，往往會被胃病困擾。

大多數胃癌，都是因為不良的飲食習慣導致的胃病，最後發展成胃癌。

4個不良飲食習慣，是導致胃部的"根源"

1、 吃太快

因為生活節奏快、工作壓力大，為節省時間，很多時候吃飯都是狼吞虎嚥。實際上，吃飯吃的過快非常不利於腸胃健康。

飲食過快，食物咀嚼不夠細緻，消化困難，易損傷腸胃粘膜，久而久之就很容易引發慢性腸胃炎症。

2、 吃太飽

吃的過多，不只是會增加體重，很有可能撐出胃病。飲食過量，超出胃部接受能力範圍，胃的負擔加重，很容易引起消化不良。

此外，由於胃黏膜上表皮細胞壽命較短（2-3天修復一次）。如果上頓食物未能消化，下頓又快速將胃部填滿，就容易導致胃黏膜修復不及時，使胃液分泌過量，損害胃黏膜而產生炎症。長此以往，就很容易引發胃糜爛、胃潰瘍，甚至是胃穿孔，危及生命。

3、 吃太冷

天氣逐漸轉暖，人們也開始接觸一些生冷的食物，如冷飲、涼拌食物、雪糕等。

人是恆溫動物，體內溫度維持在37℃左右，消化道當中的大部分酶，只有在接近人體體溫的時候才能夠更好的催化，當溫度過低時，催化性和活性都會有所下降。

如果吃了太多涼食，胃腸道溫度下降，消化能力也隨之減弱，很容易導致胃痛、噁心、嘔吐的現象。

4、 不規律

胃病是吃出來的疾病，不規律的飲食、不良的飲食習慣對腸胃最不好。早上不吃早餐、午餐隨便應付、晚餐暴飲暴食，都屬於不良的飲食習慣。如果長期不規律飲食，不僅會給胃部造成不良影響，還會牽連肝、膽、腎等多個器官，危害身體健康。

三分治、七分養，這些養胃方法，你一定要知道

1、 運動健養

有腸胃病的人，可以結合自身條件，適度的加強身體鍛鍊，增強體質，提高機體的免疫能力，減少疾病的復發，促進身心健康。

2、 補充營養素養胃

資料表明約有86%的胃病患者是幽門螺桿菌（簡稱Hp）感染導致，其他則是因物理性胃粘膜損傷所致。

在濃度為3.4mol/L的液體環境下，24~48小時內幽門螺桿菌出現典型的凋亡趨勢，胃潰瘍及黏膜損傷出現良好的修復效果，除了修復胃粘膜損傷還對胃腹隱痛、脹氣、反酸、燒心等症狀有一定的積極作用。

所有姜科植物的塊莖中均有一定含量的薑黃素，如生薑、洋姜、南姜等。青巖姜是目前所知薑黃素含量最高的一種，約0.36mg/g中的薑黃素含量是普通食用生薑的36倍。

胃不好的人，可以取適量青巖姜代替普通生薑食用，或每日取2~7克青巖姜沸水沖泡代替茶飲，當然了喜歡食用生薑的朋友也是可以食用生薑。

3、 生活規律

睡眠不足，身體過度勞累，容易導致身體部分器官出現短暫缺血現象。其中就包括胃腸道，胃腸道缺血就會導致功能絮亂，分泌功能失調，胃液分泌過多，損害胃黏膜。所以合理的作息時間，良好的睡眠是必要的。

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惡性腫瘤已經成為嚴重威脅人類健康的主要公共衛生問題之一，根據2019年全國癌症中心報告的最新統計資料顯示：2015年惡性腫瘤發病約392.9萬人，死亡約233.8萬人，平均每分鐘有7.5個人被確診為癌症。

從報告的另一組資料來看，胃癌發病率位居我國所有惡性腫瘤第二位，由此可見其對人們健康的危害之大。

說胃癌不痛不癢並不為過，因為在大多數早期胃癌患者無明顯症狀，出現症狀時往往已是晚期。作為惡性腫瘤的“重災區”之一，胃癌與其他癌症或疾病一樣，雖然不不能單憑某種臨床症狀來作出診斷，但是它也會發出一些“求救訊號”，值得引起我們對胃部健康的關注，必要的時候還應該及時就醫。

1.胃部疼痛

能夠導致胃部疼痛的疾病很多，但是胃部長期疼痛往往不是好事，主要見於胃炎、胃潰瘍、胃癌等，這些疾病如果放任不管，均有發展成胃癌的可能。從臨床工作中看，胃部疼痛為大部分胃癌患者首次就診的原因，或者為癌前病變的主要症狀。

2.嘔血

血液本來是在血管內流淌的，當胃部出血量達到250ml以上時便可出現嘔血。常見能夠導致嘔血的疾病有糜爛性胃炎、胃潰瘍、胃癌等，不管何種原因導致的嘔血都應該重視。曾經接診過一位嘔血的患者，在短短半小時內就進入了休克狀態，後經胃鏡檢查在胃底部發現一腫塊。

3.黑便或柏油樣便

由於紅細胞、血紅蛋白等無法經胃腸道吸收，從而會形成黑便或柏油樣大便。幾乎可以說只要出現黑便或柏油樣大便都預示著胃腸道的出血，可謂胃部出血大便先知，這一點臨床症狀是很多胃癌患者易忽視的問題。臨床上在採集病史時不少患者是知道自己曾經有較長時間的黑便史的，只是他們不知道那是消化道釋放的一種危險訊號。

4.胃部不適、食慾不振、乏力、消瘦

由於腫塊對胃部的刺激作用，胃癌患者大多會出現食慾不振，伴隨之而來就是乏力、消瘦。雖然這些症狀不具有特異性，在大部分慢性疾病人群中均有可能出現，但是如果胃部不適在加上上述症狀的出現，應充分考慮胃癌的可能。胃癌作為一慢性疾病，會有一個較長的發展過程，除了上述症狀外可能還有腹部腫塊、貧血、腹水等表現。除此之外，胃癌還會有炎性息肉、增生性息肉、胃潰瘍等癌前病變。去關注胃癌發出的危險因素固然重要，但我認為更重要的是定期做胃鏡篩查，這對胃癌家族史及40歲以上人群更有意義。

胃癌不痛不癢？那很有可能是早期胃癌！早期胃癌大部分都沒有任何症狀，而中晚期胃癌一般或多或少會有一些臨床表現！

那麼，早期胃癌和中晚期胃癌是如何定義的呢？胃從內到外分為四層！粘膜層，粘膜下層，肌層，漿膜層。而早期胃癌是指侷限在粘膜和粘膜下層！中晚期則到達肌層甚至漿膜層！

身體出現4個訊號，多半是胃癌在求救，指的是什麼訊號呢？1.左上腹疼痛。這是中晚期胃癌最常見的表現！為什麼會痛？因為中晚期胃癌侵犯較廣，加上腫瘤細胞釋放的細胞毒素會刺激神經末梢。

2. 胃炎的症狀。比如，吃不下，胃口差，容易飽，容易吐。這些可能與胃癌侵犯胃壁，伴有幽門的梗阻有關。臨床上，我們經常可以看到一些老人自己誤以為自己的得的是慢性胃炎，自己到藥房抓點胃藥或者調理胃腸的中草藥吃，吃了幾個月再來醫院就診的時候就已經是晚期胃癌，全身多發轉移了！所以，有胃炎症狀還要留個心眼，必要時胃鏡做起來！

3. 體重下降厲害。胃癌和其他惡性腫瘤一樣，腫瘤細胞在體內瘋狂的生長。更可怕的是這個腫瘤細胞就長在胃裡頭，平常吃也吃不下，好不容易吃點東西最終估計也營養了癌細胞。所以，相當一部分胃癌病人瘦的厲害！當體重下降來明顯一定要注意查查是否得胃癌了。看下圖，像這種瘦的太明顯了的人一定要注意！

4. 黑便。胃癌如果侵犯到血管是會引起出血黑便的！胃癌的黑便和消化性潰瘍的不好區分，但和腸癌、痔瘡的還是有些不同，胃癌大便要黑些，因為胃癌的血是經過腸道代謝後的，所以呈現黑色。

胃癌作為一種兇險的惡性腫瘤，說起來還真的令人為之色變，特別是男士，因為胃癌的發病率男性明顯比女性高，約2:1！它的發生與生活環境、幽門螺桿菌感染、癌前病變、遺傳和基因有關，在我國胃癌的發病率僅次於肺癌居第二位，在我國的北方地區特別是西北、東部沿海地區胃癌發病率比南方地區明顯為高。

如何早發現、早治療胃癌，一直是醫學界的難題。約一半的胃癌患者早期無任何症狀或體徵，或者有一些非特異性症狀，因此早期診斷比較困難。胃癌進入進展期以後，一些症狀是可以提示胃癌的，這時就需要進一步檢查以確認。那麼，哪些症狀提示可能有胃癌？

當身體有這4個症狀時需警惕

早期胃癌多無症狀或僅有輕微症狀，而且這些症狀一般沒有特異性，常常被忽略或者被誤診為其他消化道疾病。當症狀很明顯時，可能已經是胃癌晚期。若發現有下列症狀時，就應該引起重視並進行進一步檢查和診斷，以確定是否罹患胃癌。

（1）消瘦乏力：胃癌進展期，胃部消化吸收功能差，機體消耗大，短時間可有體重明顯消瘦。正常的飲食習慣下，人的體重一般是不會有明顯波動的，如果短時間體重明顯消瘦，如未能排除其他原因，有胃癌發生可能，因為胃癌患者體內癌細胞的生長，必須依靠很多的營養物質及能量。

（2）上腹部疼痛：胃癌患者的早期症狀可能還會有一些上腹疼痛的感覺，常表現為持續性的腹痛。若癌症侵犯神經，則會引起相應部位的疼痛。這種疼痛在進食時更加明顯，通常進食少量食物就有飽脹的感覺，食慾減退，而且常伴有暖氣和噁心。

（3）腹部脹氣：胃癌之所以出現腹部脹氣，是因為癌症在胃裡佔據了位置，引起胃腸蠕動變得更慢，讓食物的消化變得更加困難，所以患者在餐後，會出現很劇烈的脹氣。

（4）嘔血、黑便：胃癌在早期還會出現嘔血和黑便，多表現為大便潛血陽性，部分病人會出現間歇性黑便。一旦出現這種情況，要及時去治療，避免惡化。

此外，以下症狀也提示可能有胃癌：食慾減退，現噁心、嘔吐和噯氣，經常性的腹瀉，胃部出現固定的包塊等。不過值得注意的是，上述提到的很多症狀，對於胃癌而言，並不具有特異性，其他很多消化系統疾病如慢性胃炎、潰瘍病等也存在。所以，若出現上述症狀，最好前去正規醫院檢查，可做到早發現、早治療。

如何預防胃癌？

我們知道，胃癌和幽門螺桿菌、遺傳和環境因素密切相關，因此預防胃癌，應注意：

1.對有胃癌家族史的人，如果同時有幽門螺桿菌感染，建議根除幽門螺桿菌治療。

2.改善生活方式：避免食用已知致癌物、改變不良的生活方式等。其中，改變不良的生活方式包括：適當的運動鍛鍊，避免過於勞累，戒菸限酒，避免過熱飲食，少食醃製、燒烤、油炸食物，多進食水果和蔬菜等。

3.有上述胃部不適症狀及時體檢篩查。

總之，胃癌早期雖然沒有什麼典型的特異性症狀，但也不是不癢不痛，有些症狀提示可能有胃癌，所以最好儘快去正規醫院接受檢查，及時發現胃癌，以便抓住最佳治療時機，為治療爭取條件。

胃癌不痛不癢？身體出現哪些症狀是胃癌的前期特徵呢？健康苦行僧，開講啦！

不痛不癢嗎？事實上胃癌很容易出現上腹部疼痛，嘔血，身形消瘦，食慾不振的情況，並不是不痛不癢，人會較為難受，腹痛難耐。

但很多時候這些症狀並不是胃癌所獨有的，這些也可能是消化不良，慢性胃炎等情況。

但這同樣需要引起我們注意，因為絕大部分多數的胃癌是發生在慢性胃炎，胃潰瘍，胃息肉等病的基礎上的，也有部分胃癌患者長期患有一些腸胃疾病。

那麼胃癌有哪些症狀呢？

胃癌比較明顯的症狀就是疼痛，上腹部嚴重不適，並且是無規律性的疼痛。

食慾不振，食慾減退並且身形明顯消瘦，甚至進食過多也會引起腹痛，這很有可能就是早期胃癌的初步症狀，需要引起一定的重視。

總得來說就是當身體腸胃不舒服，並且情況日益嚴重時，一定要去醫院進行及時治療，不宜拖病。

那麼如何預防胃癌呢？

想要預防胃癌一定要做到食物清淡，儘量低鹽少辣，也就是少吃一些醃製的食物，油炸辛辣刺激的食物也很不友好，醃製食物，油炸食物進入消化道，很容易產生一些致癌物質。

生活中儘量多吃一些新鮮的蔬果，會對身體很有好處。

儘量在陽光明媚的時候多出去運動，運動能夠減壓，促進消化，心情也會對健康有著很大的影響，長期情緒低落，很容易影響自身的健康。

胃炎、胃潰瘍、胃酸、胃脹......

越來越多的人，在承受著胃病的折磨。

這其中，最為嚴重的就是胃癌，而我國更是胃癌大國。

胃癌的生存率，與發現早晚，有著密切的關係。

早期胃癌治癒率可以達到90％，一旦進入中晚期，生存率只有30%左右。

所以，生活中，要留心觀察胃部給出的“訊號”，切莫忽視。

身上出現4個症狀，多半是胃在“求救”，切莫忽視

1，上腹部疼痛

約80%以上的胃癌患者，會出現上腹部疼痛、不適的現象。

早期與消化不良的症狀相似，腹痛較輕微，沒有規律性，進食後也不能夠緩解，隨著病情加重，腹痛開始頻發加重。

2、食慾減退、食慾不振

有1/3的胃癌患者，在患病前，有明顯的不想進食，或者食慾減退的表現。

主要表現為，進食不久出現飽腹感，有時還會伴有噯氣。

3、出現固定包塊

有些胃癌早期患者，能夠在自己上腹部偏右的位置，摸到固定的包塊。

一般質地會比較硬，且不光滑，按壓時會出現疼痛感。

4、噁心、反酸及嘔吐

胃癌早期，會出現一列消化道不適症狀，如噁心、嘔吐、發酸等。

胃癌的高發，逃不過這幾大誘因

1、三餐不定、飲食無序

現代人都比較繁忙，經常沒有時間吃飯，甚至很多人過了飯點很久才吃飯，這些往往都是飲食不規律的表現。

要知道，我們的胃有著自己的一個“生物鐘”，如果不按照它的時間來進食，那麼會擾亂胃液分泌，擾亂對食物的消化吸收，對胃黏膜造成傷害，容易導致胃潰瘍的發生。

並且，當胃發出飢餓的訊號時，還不進食，則會出現“胃磨胃”的現象，更加容易導致癌變。

2、長期、大量喝酒

飲酒，會使胃癌危險性提高82%，其中，白酒作用最為明顯。

長期大量飲酒，酒精會刺激到胃粘膜，促使粘膜細胞發生改變，引發胃炎。

此外，還會導致體內胃酸減少，讓細菌有了可趁之機，加速繁殖，促進了致癌物亞硝胺類的合成，從而引發胃癌。

此外，酒飲本事就是致癌物，並且，酒精是致癌物溶劑，會促進致癌物的吸收，加大患癌的可能。

3、大量吸菸

大量吸菸，不但會誘發肺癌，也會加速胃癌的發生。

香菸的有害物質，作用於迷走神經系統，破壞正常的胃腸活動，破壞胃黏膜，導致胃病，加速癌變。

據研究發現，吸菸者潰瘍病的發病率，是非吸菸者的2~4倍。

長期大量吸菸，胃會受不了。

4、飲食過鹹

導致胃癌的致病因素中，高鹽飲食和長期吃醃製品，是兩大主要危險因素。

有研究表明，經常吃醃製品的人，其患胃癌的風險會增加4-5倍。

高鹽，可直接損傷胃黏膜，醃製品，會在胃內產生強致癌物亞硝胺，強致癌物亞硝胺+損傷的胃黏膜=增加胃癌機率。

5、感染幽門螺桿菌

臨床資料統計顯示：導致胃癌的最重要原因就是“幽門螺旋桿菌”。

超過九成的胃癌患者體內都有它，不僅和胃癌發病率明顯相關，而且還特別容易傳染！

幽門螺桿菌被認定為一級致癌物，是唯一被確認與癌症有關的細菌，約78%的胃癌和它有關。

養胃，防胃病復發，堅持“三個一”一杯茶水：殺菌止痛

茶療，在調理胃病方面，都具有其獨特的優勢。以理氣、活血、和胃、止痛，達到治根的目的。

秋季，多飲熱茶，可暖胃，用藥用植物泡水代茶飲，效果加倍。

黃谷丁茉莉花茶，可暖胃止痛，消炎殺菌，有益胃部健康。

黃谷丁，是“藥食兩用”的小植物，入胃經，有很好的養胃之效。

清代《外科證治全生集》寫道：“瓦上炙枯黑存性，研末火酒送服治胃脘痛。”

據現代研究發現，黃谷丁對胃潰瘍具有治療作用，能明顯的減輕胃潰瘍的發生機率，並且，黃谷丁還可以殺滅幽門螺桿菌，對於胃部健康，十分有益。

茉莉花，主溫脾胃，有理氣解鬱，化溼和中之效，常用於脾胃溼濁不化、少食脘悶、腹瀉和下痢腹痛等症。

並且，茉莉花性質溫和，還可以中和黃谷丁的寒性，二者搭配，對暖胃止痛，消除潰瘍、殺滅幽門螺感覺，是不錯的選擇。

一份蔬菜：滋養胃部秋葵，含大量的黏液，是秋葵中含有一種黏性糖蛋白，是由豐富的果膠、多糖等膳食纖維構成。

經常食用，能幫助消化，起到健胃整腸，保護胃腸和面板黏膜的作用，改善胃炎、胃潰瘍等。

甘藍，被譽為是天然的“養胃菜”，曾是世衛組織推薦的最佳蔬菜之一。

常吃甘藍，可對抗胃部潰瘍、保護並修復胃黏膜組織，降低病變的機率。甘藍榨汁喝，是不錯的養胃選擇。

山藥，性平，溫和滋補，可健脾養胃。山藥，含有黏蛋白物質，能夠滋潤胃黏膜，可保護胃部，改善胃痛。胃不好，也可以選擇吃點山藥哦。

一組穴位：強健胃氣

足三里穴，小腿前外側外膝眼下3寸，脛骨前嵴外側一橫指處。

早飯後，按揉足三里，可打通胃經，促進消化，延年益壽。天樞穴，仰臥，人體中腹部，肚臍向左右三指寬處，即為天樞穴。

經常按，可疏調腸腑、理氣行滯、消食，是腹部要穴。

中脘穴，在腹部肚臍上方，大約4個手指的位置，便是中脘穴。

經常按揉中脘穴，有助於理氣止痛，和胃止嘔，用點揉的方式即可。

內關穴，腕橫紋上2寸處，就是內關穴，是治療胃腸疾病的主要穴位之一。

經常按揉，對胃痛、噁心、嘔吐等症有不錯的療效。

與足三里穴，可透過協調合作，增強胃腸的蠕動，也可緩解胃酸反流的胃痛。

胃癌（gastric carcinoma）是起源於胃黏膜上皮的惡性腫瘤，在我國各種惡性腫瘤中發病率居首位，胃癌發病有明顯的地域性差別，在我國的西北與東部沿海地區胃癌發病率比南方地區明顯為高，當我們出現以下症狀的時候就要小心了

1、身體排出黑色大便

如果在生活中沒有吃一些顏色較深得食物，沒有吃血旺等食物，經常排出黑色糞便的話，很有可能是胃癌早期的症狀，胃不好的人在生活中要細心觀察自己的身體變化，一旦出現此現象一定要及時到醫院檢查。

2、食慾減退

胃癌患者食慾減退是較常見的症狀，將近50%的胃癌患者都有明顯食慾減退或食慾不振的現象。可表現為沒有食慾，或是食後飽脹噯氣，厭惡肉食等。部分患者是因胃蠕動變差後進食過多引起腹脹或腹痛，而自行限制進食的。

3、上腹部頻繁出現不適

一般來說，胃癌在發生的早期症狀會讓患者出現上腹不適，特別是在吃完飯後總會感覺胃部不適感，甚至會出現一些疼痛感，而疼痛感一直會維持到下次吃飯前，如果持續出現這種現象的時候要警惕，大多數是胃癌發生。

4、體重減輕

胃病發作的時候，人的食慾雖然會都到影響，但都是短時間的，體重是不會改變的，如果是胃癌早期階段出現食慾不振，全身無力的情況，人體重是會明顯減輕的。如果有胃疼的情況在加上體重減輕，就不可忽視了。

胃癌是我們生活中十分常見惡性腫瘤，其早期常常缺乏特異性表現，易被大家所忽略，大多數患者一經診斷，即處於中晚期，預後較差。所以，對於胃癌，應重在預防，早期診斷，早期治療。

胃癌早期常常無明顯症狀，但也可出現一些不適，比如食慾不振（常無明顯原因）、乏力和明顯體重減輕。而對於既往有腹痛等症狀的胃病患者，其腹痛會失去原有的規律性，在進餐或服藥後也無緩解，甚至會加重，乃至出現黑便、消化不良，排便不規律等。

而隨著病情的進展，可出現：①上腹部持續疼痛，如出現腫瘤侵及或轉移，則可能引起相應部位的疼痛；②噁心嘔吐、食慾減退、反酸、噯氣；③嘔血黑便，可為持續性黑便，甚至大量嘔血；④吞嚥困難或梗阻；⑤消瘦，營養不良；⑥貧血、水腫、黃疸；⑦淺表淋巴結腫大，多為左側鎖骨上摸到淋巴結腫大,；⑧其他，如腹水、胃穿孔、遠處轉移。

相對來說身體比較瘦的人一般來說胃都不是太好，吃東西的話不容易消化吸收。老母親有胃炎，已經有好多年了，涼的東西不敢吃，辣的東西也不敢吃，有的時候甚至連肉都不敢吃太多，尤其是晚上。身體有不舒服的時候一定要注意，不能夠拖的時間太久了。其實看到這個問題並不是說胃癌就不痛不一樣，那是不太可能的，在形成胃癌之前肯定會有一些表現只不過很多人沒有注意忽視罷了，那這個時候醫生會提醒，如果身上出現了這4個症狀的時候就需要引起注意。

第1就是明顯的吃東西吃不下去，看見任何東西都沒有食慾。偶爾有一兩次吃不下去東西也屬於正常現象但是如果發現連續一週的時間都不想吃東西，甚至吃一點都想吐，這種情況下就需要引起注意，需要趕緊到醫院去檢查一下。第2個比較明顯的症狀就是胃不疼，但是有一種灼熱燒痛的感覺。吃完東西以後感覺像是吃了辣椒或者吃了生蒜一樣難受。那這種情況下也需要引起注意。第3個比較明顯的表現就是臉色可能會有一些蠟黃或者是身體明顯消瘦。第4個表現就是胃的周圍有些難受，晚上睡的時候平躺側身都會不舒服。

當出現這些表現的時候，就不能夠大意了。為平時不舒服的時候就要多吃一些溫暖的手儘量少吃涼的。

胃，居於膈下，腹腔上部，中醫將其分為上脘，中脘，和下脘，主要功能就是受納與腐熟水谷。

胃接受和貯存來自食管的食團，使之在胃內停留一段時間；並將食團磨碎使其與胃液充分混合，形成半流體的食糜；再透過胃的蠕動，排入十二指腸。

所以，胃是人體消化、吸收的重要器官，但同時，胃也是容易被致癌物侵襲的重要器官。

常言道：病從口入，若是人體吸收了可致癌的物質，就會加速胃部癌變。

胃癌不痛不癢，可出現這種狀況，是胃在向你求救！

1、胃灼熱、燒心

胃灼熱通常指在胸骨下部的位置，就是“心窩”，常感到像一團火在燃燒，這主要是因為胃中的食物正流入食道。

因為胃部會分泌胃酸，酸值在0.8~1.5，而食道呈鹼性，當酸性食物反流到食管，就會引起灼燒，出現常說的“燒心”症狀。

2、噁心、腹痛

臨床研究顯示，57.5%的胃癌患者早期會有食慾減退，57.2%的患者伴有噁心和嘔吐，74.7%的胃癌患者早期出現上腹痛。

起初時僅感上腹不適，或有膨脹、沉重感，常被誤認為胃炎或胃潰瘍，在治療後可暫時緩解，易被忽視。

3、出現黑便

黑便的產生常提示患有消化道疾病，比如腸癌、胃癌。

胃癌會導致消化道或者小腸出血，由於紅細胞被破壞，血紅蛋白在腸道內與硫化物結合形成硫化亞鐵，就會使糞便呈現黑色。

因此，尤其是那些患有胃病的人出現黑便的情況，能要及時去醫院檢查。

4、身子消瘦、心窩包塊

患者短期內出現容易勞累、乏力、食慾減退，以及消化不良性的腹瀉，對營養物質有消化吸收障礙，身體狀態發生急劇惡變，營養狀況變得很差，消瘦明顯。

並且，胃癌晚期還會在心窩部摸到包塊，按壓有疼痛，可放射到背部、腰部、前胸等位置，提示腫瘤已經形成。

加速胃癌形成的5種食物，若你一個都不愛吃，胃癌也會離你更遠！

1、過油食物

在眾多的食物中，過油菜等油炸食物頗受廣大人群所喜愛，畢竟食物在經過油炸後更酥脆，多油多脂，也更符合大眾人群的口味。

然而，食物在油炸過程中，會產生致癌物質——多環芳烴類，最有名的當屬“苯並芘”，它有強烈的接觸致癌性，會增加胃癌、腸癌等消化道癌症的危險。

而重複多次使用的油，在反覆高溫之下也會產生毒性較強的聚合物，含有高濃度的丙烯醯胺，是一種致癌物質。

2、黴變食物

不少老人節儉，許多食物即使發黴變潮也不捨得扔掉，但是，食物一旦發黴之後，就會產生一種強致癌物質——黃麴黴素，這種物質的致癌力極強，是引起胃癌、肝癌的罪魁禍首，即使高溫加熱也殺不死。

這種毒素存在於玉米、花生、大米、豆類等食物，儲存不當就會嚴重變質，因此，必須要扔掉。

3、過燙的食物

國人講究趁熱吃，覺得剛出鍋的食物口感特別好，但是，倘若匆忙進食過燙的食物，便會把口腔和食道黏膜燙傷。

研究證明，人的消化道黏膜最高耐溫不超過60度，一旦超過，對消化道黏膜的傷害是不可逆的，就像剛燒開的水、剛煮熟的飯等，這些溫度都在八、九十度之間，若是進入胃部，就會燙傷胃粘膜，甚至誘發癌變。

4、燒烤食物

在燒烤過程中，用炭火烤肉，油脂會滴在炭火上，產生有毒性的“多環芳羥”，不僅會隨煙燻揮發，還會吸收回到食物中，而這類物質具有致癌性，可誘發胃癌、腸癌的發生。

5、高亞硝酸鹽類食物

長期大量食用含有亞硝酸鹽的食物，在胃酸和細菌的作用下會分解為亞硝胺，亞硝胺有強烈的致癌作用，主要引起胃癌、食管癌以及肝癌等。

像剛醃製的鹹菜（醃製在20天以內）；加工的肉製品；煮久的火鍋湯；刺鼻的海鮮乾貨等，裡面的亞硝酸鹽含量都是超標的，因此，這類食物一定要少碰。

生活中，預防胃癌，養好胃，做好3件事！

第一件：飲食清淡，遠離辣和鹹

餐桌上色香味俱全的菜餚，多數都離不開辣椒和鹽。“逢辣必鹹”成了很多人做菜的訣竅，但鹽和辣椒吃得太多，很容易傷害腸胃！

辣椒以及鹽分會刺激胃黏膜，導致黏膜受損，加速胃潰瘍的發生，甚至還會導致胃癌。

所以，平時儘量飲食清淡，減少刺激性食物的攝入，多喝一些茶水，可以暖胃止痛。

白古丁根紅茶

將白古丁根發酵，製成白古丁根紅茶，這樣大大降低了蒲公英的寒性，適合更多的人飲用，其養胃效果也不錯。

白古丁，是一種“藥食同源”的小植物，具有廣譜抗菌作用，有“天然抗生素”之美譽，在一定程度上能替代臨床上抗生素；又是一味“瀉胃火”之良藥，“既能瀉火，又不損土，可長服久服而無礙。”

研究發現，白古丁對慢性胃炎、胃潰瘍者有輔助治療作用，可使幽門螺桿菌轉陰，促使潰瘍面癒合，減少潰瘍發生；同時，還能促進胃腸蠕動，滋養消化系統，保護胃腸功能。

第二件：規律睡眠，釋放心結

熬夜對於身體的危害很大，尤其是會加速胃病的發生，加重胃潰瘍，胃食管反流病。

人若是長期熬夜，就會降低身體的抵抗力，導致胃黏膜修復受損，胃酸分泌增多，且若是熬夜時暴飲暴食，更會加重胃腸負擔，造成疾病。

因此，平時要適量保持規律睡眠，每晚7小時以上即可。

情緒對於胃病的恢復也有極大好處，如果一個人，長期處於抑鬱、暴躁、悲傷的狀態下，就會導致神經紊亂，加速胃酸分泌，使胃粘膜缺血，形成胃病。

並且不良情緒也會破壞人體免疫系統，增加胃腸疾病的風險。

當你情緒良好時，消化系統也能更好地執行和工作，大腦感覺愉悅，身體機能也會逐漸恢復，尤其是胃食管反流病，更為有效。

第三件：重視癌前疾病，常按養胃穴

很多人都將胃病等視為小病，即便出現不適，也不會去完善檢查，甚至喜歡自醫，獨自去藥店拿藥。

但是，就像慢性胃炎、幽門螺桿菌感染，腸上皮化生等疾病，都是胃癌的前身，屬於癌前疾病，一旦患上，就一定要及時完善胃鏡，檢查有無癌變的跡象，這樣以提前預防胃癌的發生。

如果你擔心藥物會有一些依賴性，建議平時感覺到消化不良的時候，可以適當按摩一下四縫穴。

四縫是經外奇穴，是消宿食、化積滯的專用穴，原本被醫家用來治療小兒消化問題，後來證實，成人使用四縫效果也非常好。

近年來，胃癌高發，全球新發胃癌，約一半發生在我國。

胃癌發病隱匿，不易察覺，多數患者就診時，已經到了中晚期。

不過，胃癌也是“有跡可循”的，生活中，需要留心觀察，切莫忽視。

身體出現4個異常，及時查胃，切莫“拖”成癌

1、持續不停的打嗝

飯後打嗝，是一個十分常見的情況，但是，如果一直持續不停的打嗝，就要引起重視了。

當胃部出現癌變，並且，癌細胞持續發展，會影響到附近的迷走神經或膈肌，就會導致不斷的打嗝。

所以，切莫忽視了打嗝，一旦出現異常，要儘早就醫檢查。

2、飯後腹脹、異常飽

一旦，出現吃的少，但卻異常的飽，經常腹脹，一定要儘早檢查。

這類消化不良的情況，除了胃炎，還很可能是早期胃癌。

如果經常發生，最好去查查，切莫忽視。

3、飯後胃脘痛

胃痛，是胃病常見的症狀，很多人，都會選擇吃點“止痛藥”，忍一忍。

但是，胃癌早期，也常常會出現腹部不適之症，其中，就包括飯後悶脹、疼痛等。

尤其是老年人，消化功能減退，往往就忽略了此類症狀。

如果，經常飯後胃痛，最好儘早去檢查，不能再拖了。

4、飯後腹瀉

經常在飯後腹瀉，並且，大便顏色也發生改變，此時，要警惕胃癌。

當腹部產生癌變時，會導致消化道病變，出現消化不良，引發腹瀉等情況。

腹瀉，應該引起大家的重視，不是近是胃癌，腸癌者也容易出現此類情況。

胃癌來臨，身體往往有這幾個異常：

1、胃脘痛

胃痛，可能是胃病中，最常見的一種，也最容易被忽視。

很多人，胃痛起來，就買點止痛藥，很少就醫檢查。

然而，早期胃癌，一般沒有明顯的腹痛，而到了中晚期，則有明顯的上腹部鈍痛，甚至劇痛。

因此，胃痛一定不能忽視，尤其是老年人，最好及時檢查。

2、吞嚥痛

在吞嚥食物時，會感到窒息和疼痛。

或者，在咀嚼時，胸骨後面會有一種不舒服的感覺，甚至是異物感。

此時，要警惕胃內的腫瘤，不斷擴大所致，切莫忽視。

3、反胃嘔吐多

臨床上，很多胃癌，發生在幽門竇部。

此時，便會引起胃擴張，出現嘔吐的情況。

並且，嘔吐物，多為在胃內停留過久的隔宿食，有腐敗酸臭味。

一旦，經常無緣無故的噁心反胃、嘔吐，一定要小心胃部癌變。

不想得胃癌，遠離三物，常飲三水，做好三件事

遠離三物

01：遠離酒飲

飲酒，會使胃癌危險性提高82%，其中，白酒危害最為明顯。

長期大量飲酒，酒精會刺激到胃粘膜，促使粘膜細胞發生改變，引發胃炎。

此外，還會導致體內胃酸減少，讓細菌有了可趁之機，加速繁殖，促進了致癌物亞硝胺類的合成，從而引發胃癌。

酒飲本身就是致癌物，並且，酒精是致癌物溶劑，會促進致癌物的吸收，加大患癌的可能。

02：遠離醃製品

有研究表明，經常吃醃製品的人，其患胃癌的風險會增加4-5倍。

高鹽，可直接損傷胃黏膜，而醃製品中含有硝酸鹽，會在胃內產生強致癌物亞硝胺，強致癌物亞硝胺+損傷的胃黏膜=增加胃癌機率。

03：遠離幽門螺桿菌

臨床資料統計顯示：導致胃癌的最重要原因就是“幽門螺桿菌”。

超過九成的胃癌患者體內都有它，不僅和胃癌發病率明顯相關，而且還特別容易傳染！

幽門螺桿菌被認定為一級致癌物，是唯一被確認與癌症有關的細菌，約78%的胃癌和它有關。

常飲三水

1、紅蘇子葉茶水，暖胃驅寒

立冬後，氣溫寒冷，容易容易胃病，導致胃痛、胃脹等。

此時，用紅蘇子葉，泡水喝，可緩解脾胃氣滯，促消化，保護腸胃健康。

中醫認為，紅蘇子葉可暖胃，能緩解脾胃氣滯，胸悶，腹瀉，嘔吐之證。

立冬後泡上一杯，不僅有益胃部健康，還可促進腸壁的蠕動，幫助消化。

2、山刺玫花水，暖胃止痛

山刺玫花，是一種野生小玫瑰，性質溫和，藥用價值高，對胃部健康有益。

《綱目拾遺》曾記載，將其陰乾，衝湯代茶服，可治肝胃氣痛。

經常用其泡水喝，可健脾降火，能治腹中冷痛，胃浣積寒，順行血氣、安神、通便，降火氣，可調理血氣、促進血液輪迴，能活血化瘀，可緩和情緒。

所以，立冬後，經常泡上一杯，暖胃驅寒，還可疏肝理氣，改善心情。

3、山藥紅棗湯水，補脾養胃

用山藥、紅棗一起煮湯飲，可補脾養胃，有益胃部健康。

山藥，性平，溫和滋補，可健脾養胃。

山藥中含有特有的黏蛋白物質，能夠滋潤胃黏膜，起到保護胃的作用，對治療胃痛也有一定的作用。

做好三件事

1、吃早餐，保護胃粘膜

人體，在經過一夜的消化吸收，清晨，胃酸較多、較強。

如果，此時沒有食物的中和，則強胃酸會損害胃粘膜，誘發胃部疾病。

因此，早餐，一定不能缺少，吃一份營養早餐，可保護胃粘膜。

溫熱，營養搭配合理的早餐，是最佳的選擇。

早餐，儘量不要吃冷涼的食物，溫熱的食物，是胃最喜歡的食物。

2、常揉腹，促進消化吸收

生活中，一不小心吃多了，就會導致消化不良。

經常按揉腹部，有益促進消化，健脾和胃。

此外，也可以一邊散步，一邊摩腹，是中醫傳統的運動養生法。

每走一步，用雙手旋轉按摩腹部一週，正反向交替進行。

每分鐘40至60步，每次5至10分鐘。

此法，適合慢性胃腸疾病的人。

3、細嚼慢嚥，不貪多

暴飲暴食，是十分傷胃的行為。

想要胃部健康，要注意細嚼慢嚥，不可貪快，也不可貪多。

一旦吃得過快，食物沒有充分咀嚼，會加重胃部負擔，甚至損害胃粘膜。

細嚼慢嚥，咀嚼的次數愈多，隨之分泌的唾液也愈多，對胃黏膜有保護作用。

吃飯的時長，至少保證20分鐘，每口飯，咀嚼30次以上為宜。

此外，飯吃七八分飽，是最佳的狀態，切不可吃的過撐。

一旦，吃得過多，不但會導致消化不良，還容易導致肥胖。

肥胖，是眾多慢性疾病的誘因之一。

因此，保護胃部，助力身體健康，一定不要吃撐，切莫貪嘴。

約每1分鐘，就有1人確診為胃癌。不到2分鐘，就有1人因胃癌離世。

孟女士，最近兩個月以來，經常接連不斷的“打嗝”，尤其是飯後。

最後到醫院檢查，卻不料最終確診了胃癌，還好處於早期，立刻入院，開始與病魔做鬥爭。

在其治療期間，孟女士對胃癌有了更多的瞭解，才知道自己喜歡喝燙口的熱水所致，而身體給出的訊號，卻被自己忽視了。

醫生提醒：身上出現4個症狀，多半是胃在“求救”

1：長期打嗝

飯後打嗝，可能是消化不良，也有可能是胃腸道積氣，或者是積液過多。

此外，胃癌，也會導致打嗝的情況。

這是由於，癌細胞影響到附近的迷走神經或膈肌，導致不斷的打嗝，醫學上稱為“頑固性呃逆”。

因此，飯後，如果持續打嗝，甚至持續幾個小時，此時，一定要高度警惕病變，及時檢查，切莫忽視。

2：反覆腹痛

上腹部脹痛不適，尤其是在飯後，異常飽脹、疼痛加劇。

此時，還很可能伴有噯氣、食慾不振、消化不良，需要警惕早期胃癌。

3：進食後燒心、反酸

胃癌，也會導致明顯的消化道症狀。

如，經常嘔吐、厭食、反酸、噯氣、上腹飽脹等，尤其是飯後燒心、反酸。

4：吞嚥異常

吞嚥食物時，感到窒息和疼痛。

咀嚼時，胸骨後面會有一種不舒服的感覺，甚至是異物感。

出現這種情況，可能是胃癌早期，胃內腫瘤較小，並且逐漸擴大的階段。

不想的胃癌，遠離2種飲品

1：遠離酒飲

飲酒，會使胃癌危險性提高82%，其中，白酒作用最為明顯。

長期大量飲酒，酒精會刺激到胃粘膜，促使粘膜細胞發生改變，引發胃炎。

此外，還會導致體內胃酸減少，讓細菌有了可趁之機，加速繁殖，促進了致癌物亞硝胺類的合成，從而引發胃癌。

此外，酒飲本事就是致癌物，並且，酒精是致癌物溶劑，會促進致癌物的吸收，加大患癌的可能。

2：遠離燙口飲品

世衛組織下屬的國際癌症研究機構，釋出的一項報告警告：“飲用65℃以上熱飲有致癌風險”。

人體的口腔和食管表面，覆蓋著嬌嫩而脆弱的黏膜，適宜的進食溫度是10~40℃，能耐受的高溫也只在50~60攝氏度，超過65攝氏度便能燙傷黏膜。

長期飲用過燙的水，食管在反覆損傷和修復的過程中，不正常的“異型性”細胞會越來越多，就會增加胃癌、食管癌的風險。

養護胃部，減少病變，做好“四個字”

第一字“飲”

多飲茶，可養胃殺菌，調理脾胃，有獨特的優勢。

用一些養胃殺菌的小植物，搭配泡水喝，是不錯的選擇。

奶汁草陳皮茶，泡水喝，可養胃止痛、消炎殺菌，保護胃部健康。

奶汁草，十分常見，具有較高的藥用價值，對於胃部健康有益。

中醫認為，其入胃經，清代《外科證治全生集》記載，其可治胃脘痛。

據現代研究發現，用其泡水喝，對胃潰瘍具有改善作用，可減輕胃潰瘍的發生機率，並且，還可殺滅幽門螺桿菌，對於胃部健康，十分有益。

陳皮，要達到3年以上，才有較好的效果。

它是一種很好的藥材，味辛、苦，入脾肺二經，可理氣健脾，調中和胃，擅長治療脾胃氣滯證。

此外，陳皮所含的揮發油，可刺激胃腸道平滑肌，促進消化，排腸道積氣，增強食慾。

這樣搭配在一起，泡水喝，對於胃部健康，大有益處。

第二字“食”

養胃，最重要的，就是飲食了。

一日三餐，定時定量，尤為重要。

早餐，選擇溫熱的食物，這樣對於胃部健康更有益。

一份營養早餐，最好包括澱粉類主食，蛋、奶、豆漿選其二，還要有一份水果蔬菜。

午餐要吃好，佔全天食物量的1/3 左右。

儘量每種食物都吃一些，做到營養均衡。

午餐要有米飯、饅頭或麵條等主食，蔬菜、肉或蛋以及豆製品作為配菜，有條件時搭配牛奶和水果。

晚餐要適中，並且，不要吃宵夜。

晚餐，儘量早點吃，在晚上八點前，吃完晚餐。

晚餐，不要吃得過飽，適量即可，儘量吃清淡、易消化的食物。

第三字“眠”

“吃人參不如睡五更”，養胃，睡眠也很重要。

良好充足的睡眠，是修復胃的一劑天然的良藥。

透過睡眠，胃部可以得到很好的休息，進行自我修復。

而長期睡眠不足，是引發胃潰瘍、胃癌等，多種疾病的重要因素。

如果，睡眠過多，經常賴床不起，勢必打亂胃腸功能規律，時問一長，胃腸黏膜將遭損害，易誘發胃炎、潰瘍及消化不良等疾病。

要想保護好你的胃，除了要保證睡眠質量以外，還要注意睡眠時間，莫貪多。

第四字“揉”

揉足三里，可打通胃經，促進消化，延年益壽。

小腿前外側外膝眼下3寸，脛骨前嵴外側一橫指處。

揉天樞穴，可疏調腸腑、理氣行滯、消食，是腹部要穴。

仰臥，人體中腹部，肚臍向左右三指寬處，即為天樞穴。

揉中脘穴，有助於理氣止痛，和胃止嘔，用點揉的方式即可。

在腹部肚臍上方，大約4個手指的位置，便是中脘穴。

全球胃癌患者，中國佔一半。中國每年胃癌的發病率佔了全球47%.

胃癌5年生存率在全球都是個難題，目前只有日本在防治胃癌方面有很大進展。可能你覺得胃癌離你很遠，實際上它就潛伏在你身邊。

再跟大家分享幾個大資料

中國每年新發胃癌患者達40萬人，死亡人數達30萬人，是我國第三大常見腫瘤；

日本新發胃癌患者50%為早期胃癌，中國新發病人僅5%為早期胃癌；

胃癌患者“重男輕女”，男女比例為2:1到3:1之間；

胃癌前期5大訊號，及時查胃鏡，切莫拖延

一、飯後腹瀉

一旦，經常在飯後腹瀉，並且，大便夜色也改變，此時，要警惕胃癌。

當腹部產生癌變時，也會導致消化道病變，出現消化不良，引發腹瀉等情況。

腹瀉，應該引起大家的重視，不是近是胃癌，腸癌者也容易出現此類情況。

二、消瘦厭食

如果胃部出現了惡性腫瘤，便會加大身體的新陳代謝速度，也就是說吃的東西會很快的消化並且被腫瘤吸收掉。所以，胃癌早期的患者，總是覺得明明吃了很多，卻還是無原因的消瘦，這有可能是食物都被腫瘤吸收了。

三、便血、黑便

腫瘤會導致胃部的血管破裂，造成出血，而血液就隨著排便一起被排出了體外，就出現了便血的症狀。但是，便血不一定只是胃部造成的，還有可能是痔瘡。所以，如果有便血的症狀，一定要做一個全面的檢查。

四、不明原因胃部疼痛

經常不明原因的胃部疼痛，使用各種方法以及服用各種胃藥都無法緩解。有的時候甚至能感覺出胃部有一塊石頭堵在裡面，而這塊時候有可能就是腫瘤。

五、不停的打嗝，時間持續長

飯後，不停的打嗝，並且，會持續幾個小時，此時，要警惕胃部“癌變”。

當胃部出現癌症，並且，癌細胞持續發展，會影響到附近的迷走神經或膈肌，就會導致不斷的打嗝。

那麼究竟是什麼原因導致了胃癌呢？

胃癌形成的兩大罪犯

1號罪犯：亞硝酸鹽

醃製食品（如酸菜、臘肉），以及高鹽、熏製食物，亞硝酸鹽含量都較高，長期過量食用容易誘發胃癌。

2號罪犯：幽門螺桿菌

沒洗乾淨的餐具、放在潮溼陰暗處長期不消毒的抹布、化學洗滌劑、筷子、牙刷等用具多人混用、不洗手直接吃東西，都可能讓你感染幽門樓桿菌，它和胃癌之間關係曖昧。

這些人群易患胃病，快看有沒有你

1、加班熬夜族

工作壓力大、精神緊張、經常加班熬夜，很容易導致胃酸分泌過多，引起胃部不適。加班族一定要保證睡眠，舒緩精神壓力。可以在手邊準備一些零食，如麵包、餅乾等，及時補充。

2、不吃早餐族

對於從來不吃早餐或不習慣吃早餐的人，胃分泌的胃酸沒有食物可消化，會損傷食管、胃腸黏膜，長此以往不僅容易導致潰瘍，還可能導致膽汁中的膽固醇沉積，誘發膽結石。早餐不但要吃，還儘量要吃易消化、防刺激、多營養的食物。

3、吃飽就睡族

不少人晚上加班或上夜班後，習慣在路上吃宵夜、喝啤酒，吃完回到家倒頭就睡。然而，食物從胃徹底排空到進入小腸大約需要4小時，睡前飽餐，胃內食物沒來得及消化，很容易出現消化功能異常。

4、天天吃撐族

飲食沒節制，天天吃得“肚兒圓”，不僅會加重胃的負擔，還會增加胰、膽等消化器官的壓力，打亂消化系統的正常工作，引發一系列問題。此外，飲食過量還可能導致超重，引發高血壓、糖尿病、脂肪肝等代謝性疾病。因此，“吃啥啥香”的人要有意識地控制食量，增加運動量。

日常養胃，做好4件事，降低胃損傷！

一、除了記得吃早餐，你可以吃這些養胃的食物

蔬菜類

甘藍，又名白菜，捲心菜，具有和胃的功效。辣椒，有溫中散痛，下氣消食的功效。番茄，它有健胃消食的作用，白菜是比較常見的蔬菜，它也有通利腸胃，養胃和中的功效。山藥是健脾養胃的不二選擇。胡蘿蔔有治療消化不良，健脾的功效。

肉類

牛肚有補脾胃，強筋骨的功效。豬肚具有補虛損，健脾胃的功效。羊肉是對於養胃中比較的見效的食物，主治腹痛，反胃。用生薑和羊肉熬湯食用，吃肉飲湯具有暖胃的功效。鵝肉具有治療脾胃虛弱，中氣不足，倦怠乏力，少食的功效。原雞肉是強壯筋骨，開胃的好食材。

調料類

姜是暖胃食材中必不可少的，姜有溫中驅寒，主治心脘冷痛，上吐下瀉。花椒主治脾胃虛寒之胃脘冷痛。蜂蜜是補中潤燥，補中益氣，通便，暖胃的作用，每日早晨起床後喝一杯蜂蜜水，有通便暖胃排毒的功效。

二、每天喝點養胃水

胃不好的人，生活中可以製作養胃茶水喝，將百結葉和巖桂除雜、晾乾，以紅茶工藝翻炒，然後一起泡入沸水中5分鐘即可飲用。

百結葉是暖胃養胃的好手，《醫林篆要》記載：百結暖脾胃而行氣滯，尤善降逆，故有溫中散寒、降逆止嘔、止呃之功，為治胃寒嘔逆之要藥。中醫認為，巖桂有很好的藥用價值。二者搭配成泡水喝，養胃益胃，還可抑制幽門螺旋的滋生，預防胃癌。

三、睡好促修復

不熬夜，保證充足的睡眠，是對胃好的一種方式。如果長期熬夜，很容易使胃酸分泌過多，從而誘發胃潰瘍。在熬夜時，再抽菸、喝濃茶、咖啡來提神的話，更會損傷胃粘膜，誘胃部疾病。

因此，平時一定要減少熬夜，儘量在晚上十一點前進入睡眠狀態，這樣有助於減輕胃病，尤其對於胃病患者，更會加速胃病的康復。

四、經常運動

俗話說：""生命在於運動""。適當的運動有助於促進消化吸收，增加腸胃功能，強健脾胃。平日裡可以增加游泳、慢跑、散步等運動方式，這樣有助於胃部的健康。

建議在每天晚飯後半小時，去散步半小時，這對消化系統有很大好處，還能夠提升免疫力、促進新陳代謝，預防肥胖

胃不好，多揉三處，胃會越來越好

1、腿部，足三里

小小腿外膝眼下方，四個手指的部位，便是足三里穴。

此穴，是足陽明胃經上的重要穴位，具有極好的補中氣的作用。

經常按揉足三里穴，能有效的促進胃酸的分泌，從而使得胃部感到十分的舒服，進而起到舒緩疼痛的目的。

2、手腕，內關穴

腕橫紋上2寸處，就是內關穴，是治療胃腸疾病的主要穴位之一。

經常按揉，對胃痛、噁心、嘔吐等症有不錯的療效。

內關穴，與足三里穴，可透過協調合作，增強胃腸的蠕動，也可緩解胃酸反流的胃痛。

用指尖有節奏地進行按壓，按摩以產生酸、麻、脹的感覺為最好，按摩時間大約為2分鐘。

3、腹部，中脘穴

腹部，是胃所在的部位，在腹部肚臍上方，大約4個手指的位置，便是中脘穴。

中脘穴，是人體任脈上的重要穴位，也是治療腸胃疾病的重要穴位。

經常按揉，增強脾胃的功能，達到養胃健體之效。

胃癌是我國十大惡性腫瘤之一，由於早期症狀隱蔽，發病急，所以很多人一經發現就已是晚期！

25歲的小爽因為突然便血到醫院檢查，結果竟然查出了胃癌，還是胃癌晚期！

小爽一直有胃病，經常胃疼，但小爽仗著自己年輕，總覺得不會有什麼大事，每次都買點藥吃，緩解一下就算了。

最近小爽的胃病犯得越來越頻繁了，吃藥也緩解不了多少，可忙於工作的小爽還是沒在意，直到突然便血，小爽才意識到問題的嚴重，但為時已晚。

醫生也很為小爽遺憾，但這樣的病人還真不在少數。尤其是年輕胃癌患者，總是仗著自己年輕，對胃部發出的求救訊號視而不見。

醫生提醒：身上出現4個症狀，多半是胃在求救

1、腹部不適

胃癌早期的症狀和慢性胃病非常相似，所以很多患者都會隨便購買藥物進行治療。

但因胃癌導致的不舒服，不會隨著藥物作用而消失，反而是持續性存在的，甚至是越來越嚴重。

如果服藥兩個星期以上，症狀仍然沒有絲毫的緩解，那就要及時檢查。

2、莫名消瘦

很多人在胃病發作之後，都會有食慾減退、噁心嘔吐等症狀出現，但不會有體重減輕的表現。

但胃癌就不同了，胃癌不僅會破壞胃的消化功能，同時還會和健康的細胞爭奪營養，而且這個過程是長期持續性的，所以患者會有體重減輕的表現。

3、咽喉疼痛

在胃癌早期腫瘤的個頭會比較小，但隨著癌症的發展，腫瘤也會不斷生長和擴大。

這時病人在吞嚥食物時，就會有窒息和疼痛感傳來。

另外，當胃內腫瘤堵塞、壓迫到食管之後，患者的症狀還會逐步加重，甚至咀嚼食物時都會有痛感傳來，這就需要及時就醫了。

4、黑便出現

如果最近頻繁有黑便出現，自己卻沒有吃含有黑色素或動物血液一類的食物，那就需要提高警惕，這是消化道出血的症狀。

胃癌會導致胃內出血，而血液又會在腸道被氧化和分解，從而影響到了大便顏色，導致大便如同柏油一般又黑又亮。

易致胃癌的三種食物，你是否常吃？

1、“剩”飯

人為避免浪費，把剩飯加熱後再吃。但研究發現，剩飯重新加熱後再吃則難以消化，時間長了還可能引起胃病。

因為米飯的主要成分是澱粉，糊化的澱粉冷卻後，會產生“老化”現象，人體對這種老化澱粉的水解和消化能力都大大降低。

所以，長期食用這種重新加熱的剩飯，容易發生消化不良甚至導致胃病。

2、加工肉

瑞典科學家表示，食用過多加工的肉類食品，例如鹹肉、香腸、燻肉，會增加患胃癌的風險。

他們透過對15項研究結果進行評估後發現，每天加工肉類製品的攝入量每增加30克，患胃癌的機率就提高15%-38%。

3、油炸快餐

快餐食品中的油炸作物比較脆、硬，如果較硬的油炸食物在沒有嚼碎的時候就被吞到了胃內，胃蠕動而使得食物與胃粘膜接觸時，較硬的食物就會直接對胃粘膜造成損害。

如果胃粘膜不能及時修復，便會導致炎症、潰瘍等形成，而對於胃病患者，則會加重病情。

日常生活中，怎麼預防胃癌？

1、控制幽門螺桿菌

研究顯示，幽門螺旋桿菌感染與胃癌關係密切，幽門螺桿菌不易清除，卻易感染，如果感染了幽門螺桿菌，除了要就醫治療之外，也要注意自養，避免反覆感染。

白古丁具有廣譜的抑菌活性，可替代部分抗生素用於臨床。堪稱重要的“廣譜抗菌素”。

研究表明，白古丁不僅對幽門螺桿菌有很強的殺滅抑制作用，對金色葡萄球菌、表皮葡萄球菌、溶血性鏈球菌、卡他球菌等也有顯著的抑制作用。

平時將白古丁切段烘焙，製成白古丁根茶飲用，可使幽門螺桿菌轉陰，防治胃病，有清熱潤胃，消炎止痛的作用。

白古丁全株可入藥，其根莖藥性更突出，但偏涼性，如果體質偏寒，可將白古丁根先發酵一下，製成白古丁根紅茶飲用，對胃潰瘍患者有治療作用，可使潰瘍面癒合、疼痛停止。

2、吃點抗胃癌食物

大蒜：是最常見的廚房配菜之一，它含有多種維生素以及微量元素成分，特別是其中含有的大蒜素，具有一定消除疲勞、強健體力的作用。

同時大蒜還能起到促進新陳代謝、降低體內脂類物質含量的效果，最主要的是大蒜中所含的成分，有一定預防癌細胞產生的作用。

洋蔥：是常見的蔬菜之一，研究表明它含有大量硒元素以及槲皮素成分，是預防癌症的首選食物。

硒元素屬於抗氧化劑中的一種，能對人體的免疫功能造成刺激，從而抑制癌細胞的分裂和生長，同時還可以降低致癌物的毒性。

而槲皮素則能抑制癌細胞的活性，阻止癌細胞進一步生長。

西蘭花：不僅有大量維生素成分，同時還存在硫代葡萄糖苷，該物質被人體分解為l3c，具有一定抗癌效果。

該物質透過重新啟動體內的抑制癌細胞基因，恢復基因組自身對原癌基因的監視功能，從而達到抗癌的效果。

3、定期體檢，治療癌前病變

如果定期體檢發現了胃病的早期症狀，接下來就要做好進一步檢查和治療。

對於萎縮性胃炎、胃息肉、胃潰瘍這些癌前疾病，以及術後殘胃，尤其是伴有腸上皮化生、上皮內瘤變（即不典型增生）的患者，一定要規範治療並定期複查，別把小毛病拖成了大問題。

胃癌，消化道惡性腫瘤，大多數都和“吃”脫不了干係。

小王，躺在病床上，留下悔恨的淚水，剛剛確診胃癌。而這一切，都是一張嘴害了自己。

半年前，小王飯後經常打嗝，以為是吃的太飽，也就沒在意。

可是，最近一段時間，打嗝越來越嚴重，有時候會持續好幾個小時。

再加上，最近小王消瘦的厲害，便想著到醫院檢查一下，卻不料是胃癌。

在醫生與其交談中發現，原來，小王經常吃一種食物，那就是泡麵。

小王為了“攢錢”，在網上購買了很多的泡麵，下班回家，就是一碗麵。

泡麵好吃，省時省力，加點香腸、榨菜，更是十分美味。

就這樣，這幾年，小王的晚餐，幾乎都是吃泡麵度過。

泡麵，屬於高鹽、高脂、低維生素、低礦物質一類食物，只能提供熱量，而沒有營養。

人長期食用泡麵，會導致身體加速衰老，抵抗力下降，更容易罹患疾病。

如果，在配上榨菜、火腿腸等，對胃損害更大，會增加胃部病變機率。

醫生提醒：身上出現4個症狀，多半是胃在“求救”

1：長期打嗝

飯後打嗝，可能是消化不良，也有可能是胃腸道積氣，或者是積液過多。

此外，胃癌，也會導致打嗝的情況。

癌細胞影響到附近的迷走神經或膈肌，導致不斷的打嗝，醫學上稱為“頑固性呃逆”。

飯後，如果持續打嗝，甚至持續幾個小時，此時，一定要高度警惕病變，及時檢查，切莫忽視。

2：上腹部疼痛

約80%以上的胃癌患者，會出現上腹部疼痛、不適的現象。

早期與消化不良的症狀相似，腹痛較輕微，沒有規律性，進食後也不能夠緩解，隨著病情加重，腹痛開始頻發加重。

3：噁心、反酸及嘔吐

胃癌早期，會出現一列消化道不適症狀，如噁心、嘔吐、發酸等。

4：飯後胃痛、腹瀉

當胃部發生腫瘤癌變時，容易出現飯後胃脘痛的情況。

尤其是老年人，痛感下降不敏感，更要多注意。

此外，飯後腹瀉，並且，大便顏色也改變了，就要及時就醫。

胃癌，最易“纏上”這3類人，希望你不在其中

1、長期吸菸酗酒者

吸菸、喝酒，已經是多數人的習慣，然而，也是胃癌的易感人群之一。

酒精，會直接刺激胃粘膜細胞，使之易出現癌變。

吸菸，對胃部的影響也是不可輕視的，尤其是，煙史比較長的人，患上胃癌的機率是其他人的4倍以上。

2、喜食燙食者

人體的消化道黏膜，非常嬌嫩，只能耐受50—60℃的食物。

超過這個溫度，黏膜就會被燙傷，如果經常吃過燙的食物，黏膜損傷尚未修復又受到燙傷，反覆地燙傷、修復，會引起黏膜質的變化，進一步發展變成癌症。

3、感染幽門螺桿菌者

臨床資料統計顯示，我國導致胃癌的最大元兇，是——幽門螺桿菌。

超過九成胃癌患者，體內都有它，不僅和胃癌發病率明顯相關，而且還特別容易傳染。

一旦感染幽門螺桿菌，便會增加胃癌的風險。

生活中，養護胃部，堅持這樣做：

1、多喝茶，殺幽門螺桿菌

幽門螺桿菌，是“住在”胃裡的一級致癌物，78%的胃癌都有它有關！

因此，日常要注意避免感染幽門螺桿菌，一旦感染，要定期檢查，不可忽視。

想要殺滅幽門螺桿菌，除了常用的“四聯法”，還可以喝點草藥茶水。

白古丁根紅茶，泡水喝，可殺滅幽門螺桿菌，養胃殺菌，保護胃部健康。

現代研究發現，白古丁，可使幽門螺桿菌轉陰，潰瘍面癒合、疼痛停止。能明顯減輕應激所致的胃黏膜損傷 ,使潰瘍發生率和潰瘍指數明顯下降 ,而配伍成複方後 ,抗潰瘍作用更強。

四川某醫院，應用白古丁，聯合奧美拉唑膠囊，治療幽門螺桿菌（Hp）陽性的糜爛性胃炎（CSG）患者66例，並與西藥三聯療法治療的66例作對照，報告如下。

治療方法：

治療組：每天用白古丁30g泡水，早晚空腹飲用；奧美拉唑20 mg，早晚各一次。

對照組：用西藥三聯療法，阿莫西林0.5 g，每日3次，口服。甲硝唑0.2 g，每日3次，口服。奧美拉唑20 mg，每天2次口服。

兩組療程均為4周，治療期間停用其他藥物治療。

結論：白古丁與阿莫西林、甲硝唑抗幽門螺桿菌療效相似，且具藥源廣、價格低，副作用少的特點。

現代藥理研究表明，白古丁，具有“廣譜抑菌”的作用，是一種抗炎良藥，尤其對胃炎之炎更加有效。對胃潰瘍，及胃粘膜損傷，有保護作用，對於各型胃脘痛者，能夠清熱潤胃，消炎止痛。

將白古丁根莖，洗淨後，切段，採用發酵工藝，製成茶，可降低寒性，更適合脾胃虛寒者，長期飲用。

2、戒菸、戒酒、戒宵夜

吸菸，可增加潰瘍病和胃癌的發病率。

飲酒過度，則可損傷胃黏膜，造成胃出血、胃穿孔等。

長期吃宵夜，也會增加胃部負擔，不利於胃粘膜修復，增加癌變機率。

因此，養護胃部，預防癌變，一定要戒菸、戒酒、戒宵夜。

3、管理好睡眠，不熬夜，不賴床

睡眠，對於胃部健康，尤為重要。

長期熬夜，容易使胃酸分泌過多，從而誘發胃潰瘍。

如果，在熬夜時，再抽菸、喝濃茶、咖啡來提神的話，更會損傷胃粘膜，誘胃部疾病。

所以，一定要減少熬夜，儘量在晚上十一點前，進入睡眠狀態。

另一方面，還要注意，不要賴床不起。

晚上不睡覺，早上不起床，這一點，有多少人中招？

早上賴床，會打亂胃腸的生物鐘，容易導致潰瘍的發生，並且，早上賴床不起，經過了一夜的休息，此時，胃酸比較濃。

如果，不起床吃飯，沒有食物的中和，強烈的胃酸，會損害胃黏膜，危害胃部健康。

所以，切莫賴床哦！

4、三餐定時定量，細嚼慢嚥

胃，是一個習慣遵守“時間表”的器官。

胃酸和胃蛋白酶，如果沒有食物中和，就會消化胃黏膜本身，對胃黏膜造成損害。

一日三餐，要定時定量，不可飢一頓，飽一頓，更不能不吃早餐。

早餐，要吃好，溫熱食物是最佳選擇。

午餐，儘量吃的清淡一點，不要吃的太油膩，並且不要吃的太飽。

晚餐，不要吃的太飽，一般七八分飽即可。

每頓飯，都吃太飽的話，胃部就會分泌大量胃液，損害胃黏膜。

胃部始終處於飽和狀態，容易導致胃黏膜沒有修復的機會，一旦胃黏膜不足，那麼，胃酸就會入侵，引起各種胃病。

多咀嚼，細嚼慢嚥，吃飯的時長，至少保證20分鐘，每口飯，咀嚼30次以上，用小湯匙代替筷子，減慢速度。

胃，先天之本，胃不好者，難長壽！

所以說，如果一個人胃不好，那麼勢必會影響五臟六腑的健康！

胃癌早期不痛不癢，若是出現“3多、2痛”，趕快檢查一下吧！

“3多”：

1、打嗝增多

一般來說，吃飯後打嗝是一種正常生理現象，特別是飲食過快、過飽等會產生打嗝，但是，如果是胃癌引起的打嗝，則與平時不同。

當胃癌持續發展下去，影響到附近迷走神經或膈肌時，就會導致人在飯後不停地打嗝，且會持續長達數十個小時！

所以，一旦出現經常性的，且長時間的打嗝，就要及時就醫。

2、噁心反胃頻多

在胃癌中，多數都位於幽門竇部，所以很容易導致幽門梗阻。

一般幽門梗阻的典型症狀，就是引起胃擴張嘔吐，並且嘔吐物多為在胃內停留過久的隔宿食，故有腐敗酸臭味。

3、黑便次數多

大便突然發黑，很多時候都是身體的危險警告，當胃部腫瘤出現，壓迫胃部組織，出現滲血的胃潰瘍狀況，就會使大便發黑。

一般來講，出現黑便時，往往提示腫瘤已是中晚期，胃癌也是如此，因此，儘快進行正規的癌症篩查和儘早治療才是關鍵。

“2痛”：

1、吞嚥痛

胃癌早期患者，胃內的腫瘤較小，且有逐漸擴大的趨勢。

所以在日常生活中，病人經常會在吞嚥食物時感到窒息和疼痛，咀嚼時，胸骨後面會有一種不舒服的感覺，甚至是異物感。

2、胃脹痛

很多胃病都會引起胃脹痛，如胃潰瘍，可胃潰瘍跟胃癌所引起的疼痛感，卻有所區別。

胃潰瘍引起的胃痛，多在飯後1小時左右出現，進食可以得到緩解，部分惡性胃潰瘍的患者，還會出現上腹腹脹、疼痛的情況。

可胃癌引起的疼痛，卻沒什麼規律可言，如不及時治療，痛感會越來越明顯，讓人無法忍受，並且進食的話，痛感還會加劇。

腸胃不好的人，這3類食物，儘量少碰，會給腸胃添堵！

一、燒烤食物

食物在燒烤的過程中，會產生大量的多環芳烴化合物，其中含有苯並芘等強致癌物質，可滲透至整個食品，導致胃癌或其他癌變。

另外，在燒烤過程中，蛋白質在高溫下，尤其在烤焦時，也會分解產生致癌的成分。

二、滾燙食物

人體的消化道黏膜非常嬌嫩，只能耐受50-60℃的食物，超過這個溫度，黏膜就會被燙傷；

一旦反覆燙傷、修復，會引起黏膜質的變化，進一步發展變成癌症。

所以，日常要少吃過熱、過燙的食物，否則會對口腔、食管、胃內黏膜造成損害；

進而導致慢性口腔黏膜炎症、食管炎、萎縮性胃炎等病症，甚至還會引發胃癌。

三、過油食物

在眾多的食物中，過油菜等油炸食物頗受廣大人群所喜愛，畢竟食物在經過油炸後更酥脆，多油多脂，也更符合大眾人群的口味。

然而，食物在油炸過程中，會產生致癌物質——多環芳烴類，最有名的當屬“苯並芘”，它有強烈的接觸致癌性，會增加胃癌、腸癌等消化道癌症的危險。

而重複多次使用的油，在反覆高溫之下也會產生毒性較強的聚合物，含有高濃度的丙烯醯胺，是一種致癌物質。

養胃，減少癌變，做好這四點：

01：食一色

中醫講，黃色入胃，胃喜歡黃色食物。

多吃點黃色食物，是養護胃部健康，不錯的選擇。

黃小米，以養胃補氣血著稱，可健脾和胃，防止泛胃和嘔吐。

南瓜，補中益氣，可保護胃粘膜，避免胃進一步受損、加速胃粘膜的修復。

南瓜含有能促進膽汁分泌的成分，可加強胃腸的蠕動，幫助食物消化吸收。

黃豆有植物肉、綠色乳牛的美譽。

中醫認為，黃豆健脾，益氣、增進食物的消化、促進營養的吸收。

木瓜含有大量的木瓜酵素，有助於分解並加速蛋白質吸收，可緩解消化不良和胃炎。

02：飲一茶

茶療，在調理胃病方面，都具有其獨特的優勢。

以理氣、活血、和胃、止痛，達到治根的目的。

喝茶養胃，首選花草茶飲，對於胃部健康，十分有益。

用一些，養胃殺菌的小植物，泡水代茶飲，是不錯的選擇。

奶汁草茉莉花茶，泡水喝，可暖胃止痛，消炎殺菌，有益胃部健康。

奶汁草，是“藥食兩用”的小植物，入胃經，有很好的養胃之效。

清代《外科證治全生集》寫道：“瓦上炙枯黑存性，研末火酒送服治胃脘痛。”

據現代研究發現，奶汁草對胃潰瘍具有治療作用，能明顯的減輕胃潰瘍的發生機率，並且，奶汁草還可以殺滅幽門螺桿菌，對於胃部健康，十分有益。

茉莉花，主溫脾胃，有理氣解鬱，化溼和中之效，常用於脾胃溼濁不化、少食脘悶、腹瀉和下痢腹痛等症。

並且，茉莉花性質溫和，還可以中和奶汁草的寒性，二者搭配，對暖胃止痛，消除潰瘍、殺滅幽門螺感覺，是不錯的選擇。

03：睡一覺

睡好子時覺。

良好的睡眠，比吃人參更養生。

充足的睡眠，是開胃的補藥，充足的睡眠，不只是緩解疲勞，對了胃不好的人，是修復胃的一劑天然的良藥。

人體在睡眠過程中，生理功能會慢慢恢復，無論是腦神經，消化的功能，還是內分泌，都可以從這個過程裡面得到休整。

一旦睡眠不足，胃部的血液流量，就會降低許多，血流量的減少，削減胃的屏障自保能力，大大增加患胃潰瘍的機會。

因此，一定要注意，不要熬夜，睡好子時覺，也就是晚上十一點前要進入睡眠狀態。

04：揉一穴

腹部肚臍上方，大約4個手指的位置，便是中脘穴。

經常按揉中脘穴，有助於理氣止痛，和胃止嘔，用點揉的方式即可。

癌症是所有疾病中最難以治癒的，尤其是胃癌，惡化快、死亡率高，一旦患上，就會為患者和家屬的身心造成嚴重負擔。

調查報告顯示，約每1分鐘，就有1人確診為胃癌。不到2分鐘，就有1人因胃癌離世！

胃癌是消化道的一種惡性腫瘤，大多跟"吃"離不開關係。

22歲的歡歡（化名），虛弱的躺在病床上，她怎麼也想不明白，自己因為腹痛難忍入院卻被診斷為胃癌晚期，而之後的僅僅5個月已經到了彌留之際，病程發展之快，連醫生也惋惜道"就連再次手術的機會都沒有，非常可惜。"

和許多年輕人一樣，歡歡喜歡吃麻辣火鍋和燒烤，並且是超級喜歡的那種，大學期間和室友出去就餐，不是麻辣火鍋就是燒烤、烤肉，可以說是夏季幾乎是天天擼串，冬季幾乎天天吃麻辣火鍋！

一年前開始，歡歡只是胃經常不舒服，其他的也沒有什麼不好的地方，也就沒在意，直到自己肚子是越來越脹了，胃口越開越差，體重也降的嚇人，腹痛難忍才到醫院檢查！

可誰知，這一檢查竟查出晚期胃癌，只能勉強靠放化療維持生命。

醫生：是這兩件事，害了歡歡，年輕人不像患胃癌，要控制2個嗜好

第一件：經常吃滾燙的食物

調查顯示，喜食燙食的人發生胃癌的危險性是普通人群的4.22倍。

人體的消化道黏膜非常嬌嫩，只能耐受50—60℃的食物，超過這個溫度，胃黏膜就會被燙傷！

很多患胃癌、食管癌的人，多數都因為喜歡吃燙食，所以吃飯的時候，要注意溫度。

第二件：經常吃燒烤

燒烤會產生雜環胺類化合物，有致癌和致突變的作用。肉類燒烤製作前通常需要醃製，當醃浸超過24小時，其包含的致癌物質會增加。同時煙霧中含有多環芳香烴等多種致癌或促癌物質。

胃癌多是“拖”出來的，一旦飯後有4種跡象，別遲疑，趕快就醫！

1、飯後腹脹異常

上腹部不適也是胃癌最常見的初發症狀，主要表現為進食後有飽脹感，甚至在只吃了少量的食物後，你也會感到異常的飽。

經常反覆發作，但持續時間並不長，症狀也不是很劇烈，容易被人誤以為是消化不良或胃炎，因此被忽視。

2、消化不良

胃癌導致最早出現的腹部症狀包括胃灼熱和消化不良。胃灼熱，一種胸部和上腹部的燒灼感，是因為胃酸迴流到食道，就會引起灼燒，出現常說的“燒心”症狀。

而胃裡長有腫瘤，因此會導致胃裡食物分解不當，進而導致打嗝和消化不良的其他症狀。

3、噁心嘔吐

在胃癌早期時，患者就會出現在吃進東西后噁心嘔吐等感覺，由於這種症狀跟其他胃病相似，因此要綜合來判斷。

一般來說，噁心常常是胃癌引起消化道梗阻所致，隨著時間延長以及病情的加重，患者會由噁心、嘔吐慢慢演變成吞嚥困難和食物反流等異常，這時就一定不能耽擱，抓緊就醫才好。

4、出現黑便

食物在經過消化吸收後，排出體外，這時我們可以看便便的顏色來判斷病情。

一般來講，出現黑便時，往往提示腫瘤已是中晚期，胃癌也是如此。

因為胃癌會導致消化道或者小腸出血，由於紅細胞被破壞，血紅蛋白在腸道內與硫化物結合形成硫化亞鐵，就會使患者糞便呈現黑色。

預防胃癌，堅持“3要3不要”，胃部健康，人長壽！3要：

1、要補充：維生素A

維生素A，在人體內能夠透過控制細胞增殖，來影響和控制胃部的致癌細胞，從而起到降低胃癌發病機率的作用。

同時，在胃癌患者的藥物治療過程中，維生素A可以改變癌細胞膜的通透性，幫助抗癌藥物進入癌細胞。

2、要多喝：白古丁根紅茶

茶療，在調理胃病方面，有其獨特的優勢。

尤其是代茶飲，將茶與藥，完美的結合，溫和持久，是調理脾胃最便捷的方式之一。

所以，在兩餐之間，泡一杯白古丁根紅茶，養胃消炎，殺滅幽門螺桿菌。

白古丁又叫做婆婆丁，是一種常見的藥食兩用的小植物，將其完全發酵，製成白古丁根紅茶，可以大大降低白古丁寒性，適合長久飲用。

白古丁被稱為天然的抗生素，具有廣譜的殺菌抑菌的作用，是一種抗炎良藥，尤其對胃炎之炎有效，可起到緩解胃炎的作用。

並且相關研究表明，白古丁還可以殺死幽門螺旋桿菌，減少胃潰瘍發生的機率，對於各型胃脘痛者能夠清熱潤胃，消炎止痛，藥性輕靈，且無壅滯之弊。

所以日常養胃，喝點此茶，是殺菌消炎，養護腸胃不錯的選擇。

3、要慢吃：細嚼慢嚥

飯吃得太快，牙齒就不能講食物充分地嚼細，唾液中的消化酶，也不能充分隨著食物進入胃部，這樣便會增加胃腸的負擔。

另外，返吃太快，還會引起胃部紊亂、打嗝，使人感到不舒服。

所以，日常飲食，一定不要吃得過快，要放慢速度，細嚼慢嚥最為適宜。

3不要：

1、不要菸酒

飲酒會將酒精攝入體內，直接破壞胃黏膜屏障，引起胃出血；

而吸菸，可增加潰瘍病和胃癌的發病率！

所以，能少碰便少碰，最好能戒掉，哪怕只戒掉其一。

2、不要熬夜

偶爾熬夜一兩次，對身體來講，能很快恢復；

但是，如果長期熬夜，睡眠不足，不僅會損傷身體，還會削減胃的屏障自保能力，大大增加患胃潰瘍的機會。

所以，一定要保持規律睡眠，減少熬夜的頻率，尤其是那些腸胃本來就不好的人群。

3、不要貪涼

胃，喜溫，怕涼。

一般的冷盤，冷飲等，都容易引起急性腸胃炎。

尤其是北方現在的季節，屋裡有暖氣，溫度較高，很多人會在家裡吃雪糕，喝冷飲！

長此以往，會造成脾胃虛弱，破壞身體的平衡。

所以，即使再熱，也不要輕易“貪涼”哦！