我國是一個癌症大國，胃癌在我國發病率一直直高居不下，目前在我國所有癌症發病率中排在第三位，多發於50歲以上男性，近幾年有向年輕人群發展的趨勢。胃癌在消化道腫瘤中屬於惡性程度比較低的癌症，如果能夠早期發現，進行手術切除，患者5年生存率是比較高的。但遺憾的是好多患者發現時已經是胃癌晚期，錯過了最佳的手術時期。所以如果能夠察覺到自己的一些身體變化，減少正常細胞向癌細胞轉變的可能就顯得尤為重要。

胃癌早期癌前病變很難察覺，但是還是會有一些蛛絲馬跡，如果您的身體飯後出現下面四個異常，可能就是身體釋放的訊號。

一噯氣，反酸，打嗝增多

胃部發生癌前病變時，飯後胃粘膜分泌的消化液異常增多，所以會導致噯氣，反酸，打嗝增多。

二食物反流，胃脹，腹部包塊感

胃癌早期都會形成佔位性病變，如果病變靠近噴門部會引起食物反流，如果病變靠近幽門部，飯後就會感到胃脹，腹部感覺有個包塊一樣的東西。

三疼痛性質的變化，吃藥後不能緩解

大部分胃癌的患者前期都會伴有胃炎，胃潰瘍的症狀，這類病人都會長期服藥，並且疼痛性質都比較規律。如果飯後感覺疼痛比較劇烈，服藥後也不能緩解，就要引起足夠重視。

四腹瀉或者黑便

由於胃癌會引起消化液異常分泌，所以會引發腹瀉，如果是潰瘍型胃癌還會引起上消化道出血，從而引發黑便。

胃癌，一種惡性腫瘤，容易反覆發作，讓胃癌患者深受其害。胃癌發病於胃壁表層的黏膜上皮細胞，可發生於胃的各個部位。我國，可以說是胃癌大國，全球約一半的胃癌，發生在我國。

42歲的孟先生，躺在病床上，精神不是特別好，做完胃癌手術不久。“到了這個年紀，才知道，健康有多重要，錢再多，也是無用”孟先生嘆息的說。

一年前，孟先生開始腹脹，有時打嗝，並沒有太在意，工作較忙，也就沒有檢查。後來，經常胃痛，孟先生就買了一些止痛藥，疼得厲害了，就吃上幾片。幾個月前，孟先生開始消瘦，越來越瘦，發覺自己健康出現了重大問題。好不容易，抽出時間，到醫院檢查，卻確診為胃癌晚期。

　　

原來，孟先生，可以說是白手起家，從擺地攤開始做起。後來，生意越做越大，應酬也就越來越多了，酒喝的多了，煙癮也重了。熬夜加班，更是常有的事情。後來，認識了愛人小娟，兩個人，婚後生下一對雙胞胎。為了愛人與兩個孩子的未來，孟先生更加努力做生意，經常是幾個月不在家。

孟先生的胃癌，與其長期熬夜，大量抽菸喝酒，脫不了干係。這三件事，可加速胃部“病變”

　　

1、喝酒

酒精入胃，可直接損害胃粘膜，引起黏膜糜爛或潰瘍，甚至會引起胃出血。酒精度越高，飲酒時間越長，對胃黏膜刺激性越大。

2、吸菸

大量吸菸，不但會誘發肺癌，也會加速胃癌的發生。香菸的有害物質，作用於迷走神經系統，破壞正常的胃腸活動，破壞胃黏膜，導致胃病，加速癌變。據研究發現，吸菸者潰瘍病的發病率，是非吸菸者的2~4倍。長期大量吸菸，胃會受不了。

3、熬夜

睡眠不足，會引發包胃潰瘍、胃癌在內等，多種胃部疾病。長期睡眠不足，胃部的血液流量，就會降低許多，血流量的減少，削減胃的屏障自保能力，大大增加患胃潰瘍的機會。所以，長期熬夜的人，胃也會越來越差。

一旦，飯後出現3種異常，及時檢查，胃或許已癌變1、飯後不停的打嗝

很多人，吃飽飯後，打一個“飽嗝”，會感覺十分舒服。但是，要注意，一旦，飯後一直打嗝，甚至連續打嗝幾個小時。此時，一定要及時就醫檢查，警惕胃部“癌變”。

因為，當胃部出現腫瘤，並且持續發展，就會影響到附近的迷走神經或膈肌，從而導致不斷的打嗝。

2、飯後嚴重腹脹

很多人，對於美食，無法控制，會一不小心吃得多了一些。這樣一來，在飯後，出現腹脹的情況，十分正常。但是，如果吃的很少，卻感到十分飽，腹脹嚴重。那麼，此時，除了消化不良，或者胃炎，還可能胃部已經癌變。有一部分人的胃癌早期，會出現這類情況，若經常發生，最好去查一查。

3、飯後胃痛、腹瀉

生活中，胃痛、腹瀉，都時常發生。尤其是胃痛，幾乎有胃病的人，都經歷過，但是，切莫因此而忽視。在胃部癌變後，也會出現飯後胃脘痛的情況。尤其是老年人，痛感下降不敏感，更要多注意。此外，飯後腹瀉，並且，大便顏色也改變了，及時就醫。當腹部產生癌變時，會導致消化道病變，出現消化不良，引發腹瀉等情況。

　　

　　

36歲男子胃癌晚期，真是可憐啊！但是，這在臨床上並不少見！去年我們科就來了個28歲的小夥子，診斷晚期胃鱗狀細胞癌，全身多發骨轉移和淋巴結轉移。詢問病史，小夥子是IT男，平時工作壓力特別大，經常熬夜加班，並且吃飯極其不規律！有的時候餓半天才吃飯，有的時候一天就吃一頓。經常是早飯不吃，中餐應付，晚餐和宵夜一起。燒烤啤酒是他們完成大任務後主管犒勞大家的"標配"。當然，他也有症狀！胃疼3個月！最後是拉黑便一週才被媳婦兒強拉著上醫院做檢查！一查就是胃癌晚期！

回到題目，飯後4個異常要注意！是哪4個？

其實，我要告訴你的是胃癌早期幾乎沒有什麼特異性的表現。它的所謂的早期表現和胃炎，胃潰瘍是一樣一樣的！正是這樣，所以我們有這些症狀的時候才要特別注意！千萬不要一次一次的誤以為是"胃病"，然後吃點胃藥就打發了。

1. 上腹部不適感。大多患者都有上腹部不舒服的感覺，有的時候還會伴有上腹部的隱痛。胃炎和胃癌都可能有這種症狀，但非常難區別兩者有何不同。但，胃潰瘍的不舒服一般還是比較好區別，它多和進食有關。

2. 上腹飽脹。表現為吃一點東西就特別容易飽。比如，以前你能吃兩碗乾飯，最近吃個一碗就覺得好飽，吃不下了。這個是典型的消化功能不良的症狀。我們知道胃炎和胃癌都有這種症狀，透過如果合併有幽門螺桿菌感染，那症狀還會更加明顯。

3.反酸，打嗝。吃一點點東西就會打嗝，吃飽後癱在沙發上感覺喉嚨酸酸的（反酸）。這些症狀要引起注意！不管是胃炎胃癌，這些都可能會出現。

4. 拉黑便。胃潰瘍和胃癌都會拉黑便！其實，胃潰瘍合併胃癌的病人也有不少。因此，胃潰瘍是胃癌的癌前病變。不管是胃潰瘍也好胃癌也罷，當你出現大便黑便的時候一定要去查一下了！胃潰瘍出血那可能會引起貧血甚至休克的！而胃癌出血那多半是晚期了。

我國已成為了胃癌大國，約佔到了全球胃癌發病率的47%，全世界基本有一半的胃癌發生在我們的國家，而且其死亡率高達40%。

近年來，胃癌更是越來越趨於年輕化。我曾管過一位患者20出頭，剛結婚，可以用骨瘦如柴來形容，最終一查為胃癌晚期，伴全身骨轉移。在表示惋惜的同時，我們也該認真反思：為什麼會有這麼高的胃癌發病率？為什麼一發現就是晚期了呢？

我想，胃癌的發病率和我們的飲食有著莫大的關係，現在的年輕人生活壓力大，飽一頓餓一頓是常有的事兒，請客會友更熱衷於燒烤啤酒麻辣燙，這些都是胃癌的高危因素。因此我們需要對飲食規律以及飲食安全引起足夠的重視，對含有大量致癌物的食物儘量避而遠之。

而且，胃癌的演變需要一個過程，步驟大致可分為以下幾個階段：胃粘膜出現慢性炎症——胃粘膜變薄、萎縮——胃粘膜發生癌細胞惡變——出現胃癌病灶。這一個過程受到諸多因素的影響，時間可長可短。一般在胃部出現疾病的時候，身體或多或少會發出一些訊號，只多數時候大家選擇了忽略，從而錯過了最佳治療時間，一拖再拖以至於出現嚴重症狀時往往到了中晚期。

胃癌早期往往比較平靜，但若出現了以下4種情況，大家就需要引起注意了，儘早就醫，做到早發現、早治療：

1、上腹部脹痛不適 上腹部脹痛不適、噯氣、食慾不振、消化不良、進食後異常飽脹等，這些都可能是早期胃癌的症狀，需要儘早到醫院檢查排除。

2、反酸、燒心 胃癌會導致胃的蠕動功能減弱，而進食後胃酸分泌增多，可能會隨著食物一起反流回食道，引起反酸、燒心等症狀。

3、黑便、大便出血 排除掉飲食因素外，如果出現黑便，甚至無痛性大便帶血時，就需要考慮消化道出血引起，這時候就必須引起重視了，儘早就醫查明原因。

4、消瘦乏力 癌細胞的產生和發展都會消耗身體的大量能量，並導致機體代謝障礙。同時，胃癌患者往往進食越來越差，逐步出現營養不良，體重下降。

36歲男性胃癌晚期，我們從這裡可以獲得很多關鍵資訊！

第一，胃癌發病越來越年輕。作為一名臨床醫生，我們隱隱約約感覺到癌症病人的發病年齡在推前，年輕化！別說36歲得胃癌了，18歲小夥子得胃癌我都碰到過。

第二，男性發病率高！2015年的全國癌症資料統計分析顯示男性癌症佔到男性癌症的13.6%，排名第二；而女性胃癌佔女性癌症的6.36%，排第六！

胃癌越來越多，越來越年輕，它有什麼症狀嗎？真的有飯後4個異常嗎？

胃癌和進食其實沒有多大關係，相反胃炎，胃潰瘍和進食關係密切。比如胃潰瘍病人吃飯以後半小時內可能疼痛厲害些。比如胃炎病人吃一點點就會飽了。

那胃癌有什麼特異性的症狀嗎？

1. 早期胃癌多半沒有症狀！早期胃癌多是透過體檢胃鏡檢查發現的，通常沒有什麼特異性的表現。

2. 進展期胃癌還是有些症狀的。

胃痛痛的，可以是隱痛，也可以是脹痛。這種痛會一直持續，不會因為你吃了胃藥就消失。這裡要特別提醒，胃痛千萬不要吃止痛藥！特別是非甾體類止痛藥！臨床上很多患者就是長期吃止痛藥導致胃大出血的！肚子長包包，晚期胃癌可能侵犯到腹壁，長出包包來。肚子硬硬。當胃癌廣泛侵犯到腹膜，肚子摸起來就是硬的。黑色便便，胃癌引起出血。人瘦瘦，晚期癌症患者惡病質，營養不良都會有體重嚴重下降。總之，胃癌早期沒有什麼特異性症狀，定期體檢和胃鏡檢查有可能早期發現胃癌。

胃癌是我國排第第二位的腫瘤，每年發病人數僅次於肺癌，每年有超過40萬的胃癌新發患者。胃癌好發於中老年人，但是，年輕人也可以患胃癌，這是不容忽視的，很多年輕的朋友認為自己身體很棒，不可能得癌，其實，我國的年輕胃癌也是很多的。我見過20歲出頭的小夥子，被診斷為胃癌晚期。

早期胃癌並沒有特異性的臨床表現，可能沒有任何的不舒服，等到出現臨床表現，往往是胃癌中晚期了。

胃癌的患者，如果出現臨床症狀，可能會會有以下的臨床表現：

（1）上腹部隱痛

表現為上腹部隱隱的疼痛，與進食的關係不明顯。如果以前也有胃痛，有慢性胃炎，胃癌變之後，胃的疼痛會加重，或者以前吃藥有效果，但是現在吃藥不能緩解。如果出現這樣的情況，需要引起重視。

（2）體重下降

得了胃癌之後，可能出現體重下降，而且是不明原因的體重下降，我見過很多患者，最近兩三個月突然出現體重下降，去醫院做檢查，最後發現是胃癌的晚期。因為癌細胞不斷生長增值，消耗了大量的能量，導致正常的組織得不到營養，從而出現營養不良，體重下降。

（3）黑便

胃癌的患者，胃癌可以破潰，出血，引起大便發黑，出現黑便。有的患者，出血較少，肉眼看不出來出血或者大便的顏色變化。這時候，需要去醫院做一個大便化驗，如果發現大便裡面有紅細胞，這就說明胃腸道里面有出血。需要進一步做胃腸鏡檢查，明確診斷。

（4）消化道梗阻

胃癌在胃裡面生長，可以堵塞消化道，引起消化道梗阻，如果發生在賁門附近的胃癌，可以導致胸骨後疼痛，進行性吞嚥困難。發生在胃出口的腫瘤，可導致胃流出道狹窄，引起嘔吐，嘔吐物為隔夜的宿食，不含有膽汁，可以合併腹脹，腹痛等臨床表現。

需要指出的是，很多胃癌的患者，都沒有明確的臨床表現，等到出現不舒服，往往是胃癌中晚期了，大家平時要多注意身體，定期參加體檢。

胃癌是由於長期進食一些含有致癌物的食物（燻烤食物、醃製品)，長期喝烈酒、長期的精神壓力、環境因素等所導致的胃粘膜上皮出現的惡性腫瘤，而且早期症狀與一些普通的胃病大同小異，所以一般早期不容易被發現，但是發張都是到了中晚期的時候。下邊小克為大家普及一下飯後出現哪些症狀意味著有胃癌出現？

1、飯後出現上腹部疼痛，大多數胃病都有上腹部隱痛不適的症狀，但是胃潰瘍是餐後痛，而十二指腸潰瘍主要是伴前痛，而胃癌疼痛側是無規律的，但是由於一些飲食刺激及精神刺激會導致出現疼痛不適的症狀。2、食慾不振及消化不良，這些症狀也是比較容易忽視的症狀，因為這些症狀都是由於腫瘤生長導致胃部功能異常，使得胃動力減弱或無規律，而且一些腺體萎縮消化液分泌失調，而長期胃功能異常導致食慾不振及胃內食物無法及時消化排除，所以會導致出現腹脹消化不良症狀。

3、反酸、噁心嘔吐等症狀，這些症狀主要是由於胃內腫瘤生長導致胃神經受刺激出現胃腸反射，導致胃腺體分泌過多的胃酸，使得消化液過多而且胃部無規律收縮導致出現噁心嘔吐等症狀。但是一些幽門部腫瘤還會導致出現梗阻。4、消瘦、嘔血及黑便，乏力納差、消瘦等症狀主要是由於腫瘤生長需要消耗大量的血液及營養物質，導致人體所需營養物質缺乏，導致出現消瘦，而黑便及嘔血主要是胃部靜脈曲張破裂所導致的，還有一部分是進食後食物擦破腫瘤表面血管所導致的。

曾經遇到過一位年僅29歲的年輕胃癌女患者：

她起初是因為單位體檢查出來是幽門螺桿菌陽性，其他各項檢查都沒有明顯異常，只是過來諮詢需不需要治療。

當我問她平時有什麼不舒服的時候，她很輕鬆地說：“吃飯大便都挺正常的，也沒啥特別不舒服，只是偶爾會有噁心，吃完飯有時候會有些腹脹的感覺。平常飲食不太規律，經常飢一段飽一頓的，因為一個人也不怎麼煮飯，加上平常工作較忙，經常是吃外賣...”

出於職業的敏感，我建議她做個胃鏡檢查。然而，胃鏡下在胃大彎側近前壁發現一處隆起凹陷型潰瘍病變，看起來就不是什麼好東西！

於是在病灶處深部取材送檢。數天後，活檢結果出來了：胃癌！

這是我迄今為止發現的年齡最小的胃癌患者。面對這樣一個如花似玉的年輕姑娘，我的心情異常沉重。

隨著人們越來越不健康的飲食習慣，以及不良的作息時間和生活習慣，我國胃癌患者呈逐年上升趨勢，且向年輕化發展。我們要了解胃癌的一些特徵，才能很好地預防和治療。

當飯後出現這些異常，要提高警惕，及時就醫，千萬別拖著！

1、飯後感到噁心、嘔吐

飯後噁心和嘔吐是胃癌的一個特點。胃癌的這一症狀和普通胃病非常相似，這也是為什麼人們很容易忽視的原因。

如果是普通的胃病，經過改善飲食及時治療後，這些症狀都能得到緩解；但如果飯後噁心和嘔吐的程度較重，且伴有難以下嚥的情況，就應提高警惕，不能一拖再拖了。應及時去醫院查明原因，做到及時發現及時治療才能很好地避免悲劇的發生。

2、飯後異常腹脹

胃癌早期最主要的特徵是飯後異常的腹脹，這與吃多吃少無關，腹脹的位置比較偏上，很多人往往誤認為是消化不良或者是吃得太多引起的。

偶爾的腹脹可能是普通的胃病，但如果腹脹的症狀一直持續，就要警惕早期胃癌了。如果對這樣的症狀能引起重視，就會大大降低胃癌晚期的患病率。

此外，有些患者會出現長期打嗝的現象，這是因為癌細胞不斷地生長影響旁邊的膈肌和擾亂控制膈肌的神經系統所致。

3、飯後消化不良

早期的胃癌腹部症狀還包括胃灼熱和消化不良兩種情況。

胃灼熱就是一種胸部和上腹部的燒灼感，就像平常吃了蒜的感覺。這是因為胃酸迴流到食道引起的，也就是常說的“燒心”症狀。

4、出現黑便

一般來說，出現黑便時，在排除食物或藥物引起之後，往往提示腫瘤已是中晚期，胃癌也是如此。

因為胃癌會導致消化道或者小腸出血，由於紅細胞被破壞，血紅蛋白在腸道內與硫化物結合形成硫化亞鐵，就會使患者糞便呈現黑色。

一旦出現黑便就不能掉以輕心！

最後，對人們提出一些忠告：

隨著消化道腫瘤越來越年輕化，在日常生活中，要儘量剋制自己，少吃或不吃垃圾食品，生活要有節律，儘量做到不熬夜，不要仗著年輕就隨意揮霍自己的身體。

胃病無論大小，都要引起重視，及時就醫積極治療。千萬不要以“十人九胃”、“挺挺就過去了”來敷衍自己，往往越是兇惡的角色，前期越是偽裝成毫不起眼的小病！

常言道：十人九胃，胃不好已經成為了現代人的通病，研究顯示，全球每年新發胃癌有40%以上發生在中國，而且85％以上的胃癌患者被確診時已經到了中晚期，其五年生存率迅速將到20％以下。

醫生：飯後4個異常，早就醫，切莫拖成癌！

1、飯後打嗝

打嗝被醫學上稱為是一種過性呃逆，如果打嗝持續時間過長，那麼就被稱為頑固性呃逆。

頑固性呃逆的發生與胃癌有關，飯後打嗝不斷，要警惕是胃癌的緣故。

因為胃癌可致消化不良、上腹脹滿，進而引起嗝聲不斷，同時，腫瘤可引起胃擴張，刺激迷走神經而引發打嗝。

2、飯後嘔吐

在胃癌早期時，患者就會有在吃進東西后噁心嘔吐等感覺，由於這種症狀在其他胃病中也會出現，所以要綜合來判斷。

一般來說，噁心常常是胃癌引起消化道梗阻時所致。

隨著病情的加重，患者會由噁心、嘔吐慢慢演變成吞嚥困難和食物反流等異常，這時決不能再拖延，抓緊就醫。

3、飯後胃疼

胃疼也是胃癌中常見的表現，胃疼的疼痛大概分為脹痛（胃裡有東西鼓著的感覺）、微微的不嚴重的隱痛和劇烈的壓痛（沉重的東西壓在胸口發悶的痛）。

通俗些來說，可以分為明顯的疼和不明顯的疼。其中不明顯的隱痛更危險，更可能是胃癌發作的訊號！

4、飯後腹瀉

胃癌常常會導致胃酸過低，進而引發腹瀉，當晚期胃癌累及結腸時常可引起腹瀉，黑便等。

另外，當癌腫表面形成潰瘍時，患者就會出現嘔血和黑便。1/3胃癌患者經常有小量出血，部分可出現間斷性黑便。

胃癌偏愛有這4個習慣的年輕人，看看你佔了幾個？

1，三餐不規律、湊合吃

很多上班族因工作原因，導致一日三餐不規律，早餐隨便吃或不吃，中午外面吃或叫外面，晚上應酬、喝酒吃大肉，或在路邊攤上湊合一下，這些行為對胃都不好，加之，工作壓力大，很容易誘發胃部疾病，損害胃功能，增加胃癌的發生率。

2，喜吃煙燻、太燙的食物

煙燻類食物含有大量亞硝酸鹽，很容易在胃中形成致癌物亞硝酸銨，直接誘發癌症。

太燙的食物會損傷食道、胃部黏膜，易引起黏膜下血管收縮、痙攣，增加食道癌、胃癌的機率。

調查顯示，喜食燙食者發生胃癌的危險性是正常人的4.22倍。

3，抽菸酗酒

很多人都知道香菸中含有致癌物，且是導致肺癌的重要因素。

長期吸菸不僅會傷肺，還會隨消化道進入胃部，直接刺激胃黏膜，引起黏膜下血管收縮、痙攣，胃黏膜出現缺血、缺氧症狀，久而久之易形成胃潰瘍，為患癌症“培養了土壤”。

長期喝酒，會直接破壞胃黏膜屏障，引起充血、水腫、糜爛，甚至出血。

4，飲食不乾淨

有專家指出，幽門螺桿菌感染使胃癌的患病危險增加了2.7~12倍。

而食物不乾淨會增加患幽門螺桿菌的機率，而幽門螺桿菌會誘發胃潰瘍。

幽門螺桿菌的主要傳播方式是口 — 口、胃 — 口傳播，比如接吻、聚餐等。

日常養胃，謹記三個堅持，三個養胃小動作，胃會慢慢變好：

三個堅持：

1、堅持喝養胃茶

喝茶，在養生方面具有其獨特的效果，根據“通則不痛”的原理以理氣、活血、和胃、止痛，達到治根的目的。

在養胃方面，喝茶是最便捷並且有效的方法之一，除了傳統茶，還可以選擇一些代茶飲，既具有中藥的良好效果，又具有獨特的茶香。

日常可以在兩餐之間，泡上一杯蒲公英根紅茶，養胃緩解疼痛，還可以殺滅幽門螺桿菌。

蒲公英根紅茶是由蒲公英根經過紅茶的發酵工藝產生的一種獨特的茶飲，其既保留了蒲公英的效果，經過發酵後又降低了蒲公英根的寒性，適合長期飲用。

蒲公英被稱為天然的抗生素，具有廣譜的殺菌抑菌的作用，是 "八大金剛"之一。在一定程度上可代替抗菌素，有廣譜抗菌素的作用。

對金黃色葡萄球菌、胃幽門螺桿菌等有很強的殺菌作用，對於預防胃癌有很好的效果，並且還可以緩解胃病所導致的胃脘疼痛等症狀。

所以有老胃病、胃痛或者是感染幽門桿菌的人，可以喝點蒲公英根紅茶。

2、堅持吃早餐

吃早餐是一天中非常重要的事情，早上7點到9點是胃經當令的時刻，是養胃的好時機。這個時間段，氣血流經胃經，一定要讓胃開始有條不紊地工作。

早餐戒掉一些油膩或者是過於堅硬的食物，建議選擇一些粗糧、水果和蛋白質類，儘量種類豐富一些，營養才會更加的全面。我們早上要吃好，否則容易氣血不足，並患上胃疾。

3、堅持合理的運動

合理的運動對於全身的各個器官都有非常好的作用，合理的安排自己的運動時間和運動專案，這樣可以達到更好的健脾養胃的效果

現在很多人都習慣長期久坐，這個動作會增加胃部承受的壓力，長此以往，胃自然會越變越差，胃部疾病也多了起來。

三個養胃小動作：

1：揉腹部

吃完飯以後，將雙手搓熱，以肚臍為中心順時針轉圈按摩。

此動作有利於幫助食物的消化吸收，減輕胃部的負擔，每次按摩五分鐘，每天按摩不要超過三次。

2：活動腳趾

從經絡看，胃經經過腳的第二、三趾間，經常活動腳趾可收穫健脾養胃功效，雙腳著地，然後做腳趾抓地的動作即可。

3：腹式呼吸

吸氣的時候儘量讓腹部、肺部充滿氣，但不能停止，還要盡力吸氣，當腹部無法再吸入空氣時屏息3—5秒左右的時間，再吐氣。

胃癌是消化系統最常見的惡性腫瘤之一，也是我國目前第二高發的腫瘤。大約10％的胃癌具有遺傳性成分，不良的生活環境及高膳食鹽飲食、飲酒、吸菸等不良生活方式會增加患胃癌的風險。

醫生：飯後4個異常，早就醫，切莫拖成癌！

1、飯後腹脹

上腹部不適，是胃癌最常見的初發症狀，主要表現為進食後有飽脹感，甚至在只吃了少量的食物後，你也會感到異常的飽。

經常反覆發作，但持續時間並不長，症狀也不是很劇烈，容易被人誤以為是消化不良或胃炎，因此被忽視。

2、飯後黑便

食物在經過消化吸收後，排出體外，我們可以透過便便的顏色來判斷病情。

一般來講，長期出現黑便，往往提示腫瘤已經發生，胃癌也是如此。

因為胃癌會導致消化道或者小腸出血，由於紅細胞被破壞，血紅蛋白在腸道內與硫化物結合形成硫化亞鐵，就會使患者糞便呈現黑色。

3、飯後噁心嘔吐

進食以後，除了會出現上面所講的腹脹以外，胃部有問題的人，通常還會伴隨著噁心、嘔吐、或者嘔血這些症狀。

如果在肚臍上或者心口的地方可以摸到硬塊，那麼很有可能是患了胃癌。

4、常有飽脹感

主要表現為，飯後有飽脹感，哪怕只吃了少量食物，也會感激異常地飽。

這種感覺會反覆發作，且持續時間較短，很容易與消化不良混淆，需要特殊留意。

這四道菜，“加速”胃癌發生，再喜歡也得少吃！

1、燒烤菜

燒烤，是致癌物之一，越是烤得過火的部位，含有的致癌物越多。

食物在燒烤時，肉中的脂肪會產生大量的苯並芘類致癌物，苯並芘既可以透過烤肉進入消化道，也可透過烤肉的煙霧進入呼吸道，這種物質會在體內蓄積，能誘發胃癌、腸癌等疾病。

2、醃製菜

在導致胃癌的致病因素中，高鹽飲食和長期吃醃製品，是主要的兩大危險因素。

有研究表明，經常吃醃製品的人，其患胃癌的風險會增加4-5倍。

高鹽，可直接損傷胃黏膜；醃製品，會在胃內產生強致癌物亞硝胺；強致癌物亞硝胺+損傷的胃黏膜=增加胃癌機率。

因此，鹹菜雖然下飯，但不可多吃，更不可長期食用。

3、辛辣菜

食物過於辛辣，刺激，會直接刺激胃黏膜，造成胃部潰瘍，以及胃黏膜損傷。

並且，這類食物還會誘發幽門螺桿菌的感染，這樣導致胃癌的機率就會大大增加。

所以，要想遠離胃癌，就要學會拒絕辛辣、刺激性食物。

4、隔夜菜

受勤儉節約的影響，不少人剩菜剩飯都不捨得扔掉，一般來說，剩飯剩菜中含有亞硝酸鹽，但其含量達不到有害健康的水平，偶爾吃點沒什麼太大問題。

關鍵在於，長時間吃剩飯剩菜，有可能會增加癌症的發生。

提醒：“寧剩葷菜，不剩蔬菜”！

剩菜中含硝酸鹽較多，在存放過程中，會有大量的細菌，可能會轉變為有毒的亞硝酸鹽，易導致胃癌的發生。

養護胃部，預防胃癌，堅持做好這三點：

一：小植物泡水，消炎殺菌

感染幽門螺桿菌，是導致胃癌的主要誘因之一。

生活中，用一些消炎殺菌小植物，泡水喝，對於胃部健康，大有益處。

並且，茶療，對於調理胃病，有其獨特的優勢，溫和持久。

蒲公英根，洗淨後，經過發酵工藝，炒製成蒲公英根紅茶，泡水喝，可大大降低寒性，並有助於殺滅幽門螺桿菌，養胃止痛。

蒲公英，隨處可見，俗稱婆婆丁，藥食兩用，對於胃部健康有益。

現代研究發現，蒲公英，可使幽門螺桿菌轉陰，潰瘍面癒合、疼痛停止，有助於保護胃黏膜。

四川某醫院，應用蒲公英，聯合奧美拉唑膠囊，治療幽門螺桿菌陽性的糜爛性胃炎患者66例，並與西藥三聯療法治療的66例作對照。

結論：蒲公英與阿莫西林、甲硝唑抗幽門螺桿菌療效相似，且具藥源廣、價格低，副作用少的特點。

蒲公英具有廣譜殺菌的作用，有著“天然抗生素”的美稱，經常用其泡水喝，對於殺滅幽門螺桿菌，改善胃潰瘍，保護胃部健康，大有益處。

二：一日三餐，定時定量

三餐不定，也是現代人胃病高發的誘因之一。

因此，一日三餐，定時定量，對於胃部健康尤為重要。

早餐，最好選擇溫熱的食物，這樣對於胃部健康更有益。

一份營養早餐，包括澱粉類主食，蛋、奶、豆漿選其二，要有一份水果蔬菜。

午餐要吃好，佔全天食物量的1/3 左右。

儘量每種食物都吃一些，做到營養均衡。

午餐要有米飯、饅頭或麵條等主食，蔬菜、肉或蛋以及豆製品作為配菜，有條件時搭配牛奶和水果。

晚餐要適中，並且，不要吃宵夜。

晚餐，儘量早點吃，在晚上八點前，吃完晚餐。

晚餐，不要吃得過飽，適量即可，儘量吃清淡、易消化的食物。

三：戒菸酒，常運動

吸菸、喝酒，這兩大惡習，也會導致胃癌的出現。

大量喝酒，會誘發慢性胃炎，損害胃粘膜，久而久之，易誘發胃癌。

而香菸的有害物質，也會損害胃粘膜，導致胃癌的發生。

因此，要注意戒菸戒酒，保護胃部健康。

適當的運動，能加強胃腸道蠕動，促進消化液的分泌，加強胃腸的消化和吸收功能。

此外，運動還可對胃腸道，起到較好的按摩作用，改善胃腸道的血液迴圈，加強胃腸道黏膜的防禦機制，尤其對於促進消化性潰瘍的癒合，有積極的作用。

因此，適當的增加點運動吧！

1.胃癌的常見原因有哪些？

目前來說對於胃癌的具體病因還是不明確的，但是目前一些研究已經證實和胃癌關係最密切的就是幽門螺桿菌感染,這個早在1994年就被國際癌腫機構認定為一類致癌因素。

另外根據流行病學的研究，高蛋白飲食、攝入太少的蔬菜和水果、經常吃鹹菜、微量元素的失調和汙染等都增加了胃癌的發病率。

其中慢性胃炎和做過胃部分切除的病人，他們的胃癌的發病率是明顯高於正常人的，這個目前考慮它們引起胃酸分泌減少有利於一些細菌在胃內進行生長和繁殖，從而增加了胃癌的發病率。

除此之外，像患有胃息肉、胃潰瘍、腸上皮化生以及一級親屬得過胃癌的人，他們胃癌的發病率也顯著提高。

2.飯後4個異常懷疑胃癌，具體指什麼？腹部不適：俗語說十人九胃，這句話可能有點誇張，但是卻道出了胃炎的高發病率。很多胃炎患者在吃過飯以後也是會出現腹部的不適，可以表現為腹痛、腹脹、噁心等消化道症狀，一般情況下這些症狀不經過特殊的處理，它自己可以緩解，即使症狀不能減輕，一般口服奧美拉唑等抗酸藥物也是能夠緩解的。如果患者腹部不適在口服抗酸藥物不見減輕，而且有加重的趨勢，那就要高度懷疑胃癌了。大便變黑：胃癌是一種比較聰明的生物，它在早期大多數情況下是沒有特異性的症狀的，這樣做就是讓自己強大起來，所以它必須韜光養晦。而大便變黑也是沒有什麼特異性的一種症狀，有很多因素都是可以引起黑便的，比如吃了很多的動物血液、口服了鐵劑和枸櫞酸鉍鉀等。而當癌細胞侵犯胃腸道的時候也是會引起黑便的，這是因為胃腸道被侵犯的時候可以引起出血，這時候我們的消化系統會消化這些血液，血液裡面也是含有氧化鐵的，在被消化之後，就會出現黑色的大便。全身乏力：人在吃過飯以後，身體的血液主要都跑到胃腸道了，這樣是為了幫助消化，但是一個人的血液量是有限的，如果在這個部分的血液多，就會引起別處的血液量減少，於是乎四肢末端的血液供應就會減少，從而引起全身乏力。另外，胃癌侵犯了身體的一些組織和器官，也會造成慢性貧血，在吃過飯以後，全身乏力的症狀就會更明顯。胸悶：在大多數的心裡，引起胸悶的疾病主要是心臟和肺部，但是實際上有很多的別的系統的疾病也都是可以引起胸悶的。當肺癌發生了轉移以後，可引起膈肌上抬，造成肺部擠壓，從而降低肺部的功能，引起胸悶。3.生活中我們應該如何預防胃癌？

我們對於胃癌的預防主要是針對胃癌的病因，需要做到多吃蔬菜和水果、不吃或者少吃醃菜、積極參加運動、應該做到低蛋白飲食、積極治療胃炎、戒菸酒等。

對於有胃癌高危因素的病人比如胃息肉、胃潰瘍、腸上皮化生等，應該定期進行復查胃鏡，時間可以定為3～6個月一次。

最後小結：飯後如果出現腹部不適、黑便、明顯的全身乏力、胸悶等症狀，需要警惕胃癌，儘快到醫院明確診斷。純屬手打，實屬不易，若覺得寫的還可以就賞個贊、點個關注唄，如有疑問可在下方留言……

我國是胃癌大國，按照一年新發胃癌病人40萬，因胃癌死亡32萬粗略計算，每天有近1100人被確診胃癌，每5分鐘就有3人在胃癌的折磨中喪生。

胃癌的發生，和飲食密切相關，長期的不良飲食，是導致胃癌最常見的誘因。

36歲的小張，已經被確診胃癌晚期了，雖然做了手術，但還需要一段漫長的治療。

住院兩個月，小張已經花掉了父母一輩子的積蓄。

此前，小張也常有胃不舒服的時候，也並沒在意，有時胃疼了就吃點藥頂一下。

兩個月前，小張吃完中飯後，就開始嘔吐不止，嘔吐物中還摻雜有血，小張當即去了醫院。

醫生檢查發現，小張胃裡長了腫瘤，不但讓小張的胃表面潰瘍嚴重，還致使胃裡大面積出血。

在治療過程中，醫生了解到，小張平時特愛吃臘肉、香腸等燻醬食物，幾乎天天吃，可醫生卻說：這種食物吃太多，胃難承受。

臘肉、香腸等燻醬食物，含鹽量極高。如果總吃這種食物，過量攝入食鹽，直接損傷胃表面黏膜，引起胃粘膜細胞改變，導致胃酸分泌異常。

而且在發酵和消化過程中，高鹽食品會產生強致癌物——亞硝酸胺。它們影響人體內的基因表達，破壞DNA資訊，從而誘發癌症。

經亞硝酸鹽處理過的肉類在油煎、燒烤、煙燻時，還會產生大量的亞硝基吡咯烷，一種更強大的致癌物。

除此之外，高鹽分還可以協同幽門螺旋桿菌，促進胃癌的發生。

根據世界衛生組織的建議，為了在滿足人體需要的基礎上，不增加胃癌發作風險，人每天攝入鹽分不應超過5g——剛剛盛滿一個啤酒瓶蓋的量。

醫生：飯後4個異常，早就醫，切莫拖成癌！具體是什麼？

第一，口臭

很多人沒有口腔疾病，但卻突然出現口臭，這個時候要警惕胃部疾病，胃酸反流，不僅會引起食管和咽喉部炎症，揮發的胃內氣體，也會引起口臭。

第二，消化不良

很多胃癌早期僅僅是輕度的消化不良，症狀特別不典型，很多人會說，消化不良，誰還沒有點啊，平時吃點辛辣刺激的，都可能會引起，但越是這個時候越需要重視和警惕，特別是一段時間裡，消化不良總是反覆出現。

第三，腹部隱痛

上腹部隱痛是胃癌常見的症狀之一，但是往往是隱隱作痛，疼痛不劇烈，所以很容易忽視。

第四，嘔吐

胃是重要的消化器官，如果出現癌變，胃的動力會出現異常，食物瀦留，難以排空，自然會引起嘔吐。

消化科醫生提醒：胃最怕“它”，想要胃好，最好一個也別佔，尤其是家族中有胃癌病史者

一：胃怕“冷”

未徹底煮熟的蝦、蟹等海鮮，冷盤、冰鎮飲料、未洗乾淨的水果等，都會引起急性腸胃炎，是傷胃的元兇。

胃是喜溫的，因此飯菜、湯飲溫度儘量保持在37℃左右。“冷”還包括食物的屬性，因此胃不好的人儘量少吃寒涼性質的食物。

二：胃怕“多”

吃得太多會導致胃酸、胰液、膽汁等消化液分泌增加，超出分泌能力，可能會導致膽管胰管等相對狹窄、梗阻，造成消化功能紊亂。

如果每噸飯都吃太飽的話，胃部就會分泌大量胃液，損害胃黏膜。胃部始終處於飽和狀態容易導致胃黏膜沒有修復的機會，一旦胃黏膜不足，那麼，胃酸就會入侵，引起各種胃病。

三：胃怕“晚”

不按時吃飯，胃酸不能被食物中和，就會刺激胃黏膜，引起消化性潰瘍。

而食物從胃排空、進入小腸消化大概需要2小時，晚餐吃太晚，胃腸道沒時間消化，會使消化功能出現異常。

研究人員分析認為，胃黏膜上皮細胞的更新一般只在夜間胃腸休息時進行，如果晚飯吃得太晚，胃腸得不到休息，胃黏膜便不能得到及時修復，久而久之可能增加胃癌風險。

四：胃怕“忍”

在很多人眼裡，胃病只是小病，胃痛了就吃點藥忍忍，但這樣可能讓小病變成大病。

胃部不舒服就是身體在報警了，這時就要看醫生。

吃藥1-2周都不見好就要及時就醫，就算不到兩週，服藥後沒效果也要就醫。

另外，40歲以上的老胃病要警惕胃癌。

預防胃癌，3件事要提前做好！

一、吃飯習慣要養好

因為生活節奏快、工作壓力大，為節省時間，很多人吃飯都是狼吞虎嚥，實際上，吃飯過快非常不利於腸胃健康，因為食物咀嚼不夠細緻，易損傷腸胃粘膜，久而久之就很容易引發慢性腸胃炎症；

並且也不能吃的太撐，飲食過量，超出胃部接受的能力範圍，胃的負擔加重，很容易引起消化不良。甚至會引發胃糜爛、胃潰瘍，胃穿孔，危及生命。

因此，要做到三餐規律，忌暴飲暴食，多飲食清淡。

二、養胃茶水要喝好

茶療，在調理胃病方面，有其獨特的優勢，以理氣、活血、和胃、止痛，達到治根的目的。

胃不好的人，多飲茶，也是不錯的選擇。

黃谷丁紅皮茶：黃谷丁+紅皮

中醫認為，黃谷丁歸胃經，有清胃熱、消胃炎的作用。

現代藥理研究表明，黃谷丁具有廣譜抗菌作用，在一定程度上，可替代臨床上的抗生素，對慢性胃炎、胃潰瘍有不錯的療效。

有研究已表明，黃谷丁可殺滅、抑制幽門螺桿菌，促進潰瘍面癒合，減少疼痛。

紅皮，味辛、苦，入脾肺二經，可理氣健脾，調中和胃，擅長治療脾胃氣滯證。

此外，紅皮所含的揮發油，可刺激胃腸道平滑肌，促進消化，排腸道積氣，增強食慾。

二者搭配泡水喝，養胃殺菌，消炎止痛，健脾和胃，效果尤佳。

三、養胃運動要做好

1.揉腹

平時多揉腹，有助於促進胃部蠕動，增加胃腸消化動力，在一定程度上，更利於胃部的健康。

方法：揉腹時應取仰臥位，以右手撐按順時針方向繞肚臍眼揉腹，先從肚臍眼開始轉圈兒，一圈接一圈逐步擴大，直至揉遍全腹。

2.散步

對於有胃病的人，很易因胃動力不足而出現消化不良，打嗝、噯氣等，有時規律進食了，這些症狀還是不消失，這時就要考慮是否運動了。

飽餐後要休息兩小時後再做運動，這對事物的消化和吸收有利，同時也可促進血液的迴圈和新陳代謝。

胃癌，發病隱匿，起病急，發現遲，預後性差，死亡率高。

36歲的汪先生，怎麼也沒想到，自己會患胃癌，還是晚期。

當看到這樣的檢查結果，一時間，病倒在了醫院裡。

汪先生，和愛人一起，算是白手起家，二人大學畢業後，就開始創業。

這些年來，做過的大大小小的專案，已經記不清。

一開始，為了找門路、人脈，汪先生應酬不斷，漸漸地，出現了胃病。

後來，生意越來越好，汪先生應酬，依然越來越多，胃也越來越差。

汪先生，想趁著年輕，多多拼搏幾年，以後才能享受更好的生活。

漸漸的房子、車子，都有了，物質生活越來越好，身體卻越來越差。

這幾年，汪先生已經很少應酬了，開始調養自己的身體。

可是，汪先生經常胃痛，飯後容易打嗝，有時候，打起嗝來，一個接一個。

由於做了幾次胃鏡，汪先生一直心有餘悸，想著胃病，三分治，七分養。

汪先生開始注意養胃，卻很少再去檢查胃鏡。

可沒想到，這次因為胃痛嚴重，卻查出了晚期胃癌。

醫生不禁惋惜，林先生的胃癌，與其應酬多，不良習慣脫不了干係。

而發展到了晚期，都是自己拖出來的，身體早有異常，應該及時檢查。

飯後有4種表現，小心胃“病”了，最好去查查，切莫“拖”成癌！

1、不停的打嗝，時間持續長

飯後，不停的打嗝，並且，會持續幾個小時，此時，要警惕胃部“癌變”。

當胃部出現癌症，並且，癌細胞持續發展，會影響到附近的迷走神經或膈肌，就會導致不斷的打嗝。

2、飯後腹脹、異常的飽

如果，只是吃了很少的食物，也會出現腹脹，異常飽的情況，要提高警惕。

此種情況，會反覆發作，而持續時間短，常常被多數人認為是消化不良，或者是胃炎所致。

其實，胃癌的早期，也會出現這類情況，如果經常發生，最好去查查，切莫忽視。

3、飯後胃脘痛

胃癌早期，常常會出現腹部不適之症，其中，就包括飯後悶脹、疼痛等。

尤其是老年人，本身消化功能就減退了，對疼痛的感知也不敏感，往往就忽略了此類症狀。

如果，經常飯後胃痛，最好儘早去檢查，不能再拖了。

4、飯後腹瀉

一旦，經常在飯後腹瀉，並且，大便夜色也改變，此時，要警惕胃癌。

當腹部產生癌變時，也會導致消化道病變，出現消化不良，引發腹瀉等情況。

腹瀉，應該引起大家的重視，不是近是胃癌，腸癌者也容易出現此類情況。

胃癌，最愛“纏上”這三種人，希望你不在其中第一種：愛吃燻烤食物者

燻烤類食物，容易產生雜環胺，是一類致癌的化合物。

並且，很多燻烤食物，會有醃製過程，易產生亞硝胺類化合物，在胃中直接誘發腫瘤。

此外，燒烤食物，還容易產生苯並芘，也是致癌物質，很容易誘發胃癌、腸癌等消化系統癌症。

第二種：長期吸菸酗酒者

吸菸、喝酒，已經是多數人的習慣，然而，也是胃癌的易感人群之一。

酒精，會直接刺激胃粘膜細胞，使之易出現癌變。

吸菸，對胃部的影響也是不可輕視的，尤其是，煙史比較長的人，患上胃癌的機率是其他人的4倍以上。

第三種：喜食燙食者

生活中，很多人喜歡吃“燙食”，覺得很“爽口”。

然而，人體的消化道黏膜，非常嬌嫩，只能耐受50—60℃的食物。

超過這個溫度，黏膜就會被燙傷，如果經常吃過燙的食物，黏膜損傷尚未修復又受到燙傷，反覆地燙傷、修復，會引起黏膜質的變化，進一步發展變成癌症。

養護胃部，減少病變，做好四件事第一件：吃好

多吃黃，有益胃腸健康。

中醫講，黃色入胃，都吃黃色食物，有益胃部健康。

黃小米，煮粥吃，可防止泛胃和嘔吐，有益胃部健康。

南瓜，蒸熟吃，可保護胃粘膜，避免胃進一步受損、加速胃粘膜的修復。

木瓜，含木瓜酵素，可分解並加速蛋白質吸收，可緩解消化不良和胃炎。

少吃生冷，保護胃氣。

胃，喜溫熱，怕冷涼，70%胃腸道疾病是貪圖“涼食”所致。

當胃部受到冷涼的刺激，會干擾腸胃的正常蠕動，導致消化功能失調，影響消化液的分泌，使免疫力下降。

因此，保護胃部，少吃生冷食物。

第二件：喝好

多喝熱茶，暖胃殺菌，調理胃病。

茶療，在調理胃病方面，有其獨特的優勢，可理氣、活血、和胃、止痛。

喝茶養胃，首選花草茶飲，對於胃部健康，十分有益。

蒲公英根紅茶，泡水喝，可殺滅幽門螺桿菌，亦可改善胃炎，緩解胃痛。

蒲公英，是一種隨處可見的野菜，更是常用的草藥之一。

蒲公英，被收錄到《藥典》，將其根莖，經過發酵炒制，可降低其寒性，泡水喝，對於胃部健康，十分有益。

蒲公英，有“天然抗生素”之稱，可殺菌消炎，對於各種慢性炎症，皆有效，尤其是改善胃炎之“炎”。

現代研究發現，蒲公英，對胃潰瘍，及胃粘膜損傷，具有治療作用，能明顯的減輕胃潰瘍的發生機率。

並且，蒲公英還可以殺滅幽門螺桿菌，對於各型胃脘痛者能夠清熱潤胃，消炎止痛，藥性輕靈，清熱而不傷胃，養陰而不戀邪，且無壅滯之弊。

經常用其泡水，代茶飲，對於胃部健康，十分有益。

第三件：睡好

不熬夜，保證充足睡眠。

睡眠不足，會引發包胃潰瘍、胃癌在內等，多種胃部疾病。

長期睡眠不足，胃部的血液流量，就會降低許多，血流量的減少，削減胃的屏障自保能力，大大增加患胃潰瘍的機會。

不賴床，保護胃部健康。

賴床不起，貪睡，睡眠時間過長，胃腸黏膜將遭損害，易誘發胃炎、潰瘍及消化不良等疾病。

早上及時起床，吃一份營養早餐，是養胃最佳選擇。

第四件：動好

不久坐，很多的胃病，與久坐不動，有著密切關係。

久坐，會引起腸胃蠕動減慢，消化腺分泌消化液減少，出現食慾不振等。

中醫認為，久坐者，血氣時常累積於腹部，會常有胃悶、胃痛、便秘等。

因此，想要養護胃部健康，一定要注意適當的運動，減少久坐。

走路，散步，是養胃不錯的選擇。

在飯後30分鐘，散散步，走走路，有助於促進消化，增強胃腸蠕動，有益健康。

快速散步時，昂首闊步、健步快走，每次30至40分鐘。

此方法，適合於慢性關節炎、胃腸道疾病恢復期者。

癌症出現的症狀往往不是固定的，不一定有所謂的飯後四個症狀，可能到了很晚期都不一定會出現飯後的症狀，即便出現一些症狀，往往也沒有明顯的特異性，可能是癌，也可能不是癌。

這時候就體現出了胃鏡的重要性，如果家族中有胃癌親屬，或者有長期吃醃製食物、長期飲食不規律、長期喝酒等不良飲食習慣的人建議定期檢查胃鏡，不能單純靠症狀判斷。

不能只靠症狀來判斷有沒有得胃癌，高危患者一定要定期體檢！我的姑姑是一個婦產科醫生，現在已經去世好幾年了，她查出胃癌到去世也就9個多月。當時才35歲，因為年輕所以沒有檢查胃鏡，而且自己在查出前一點症狀都沒有，查出後的一段時間也沒有症狀，她自己一開始還不相信。她是因為卵巢囊腫每年複查彩超，因為都是熟人，彩超醫生就往上看了一些，覺得胃那個地方有點不對勁，就建議查CT，最後確診是癌，而且已經發生了卵巢種植轉移。

這種年輕患者雖然不是很常見，但是想告訴大家的是癌症往往真的沒有什麼症狀，千萬別等到有所謂的胃部症狀再去看醫生。

胃癌常見的幾個症狀

既然提到了症狀，那就簡單的說一說胃癌的幾個症狀吧，胃癌的症狀不是很固定，如果非要寫四個，那主要就是：

上腹症狀：主要表現為上腹隱痛、飽脹感、不適感等，這種表現往往早期並不是很明顯，很多人會以為是老胃病犯了、吃了什麼不好的東西或者以為消化不良等其他原因引起。

全身症狀：主要表現為體重下降、全身乏力、易疲勞等。因為癌細胞消耗了大量營養，而且胃癌本身可能就會影響食慾及消化，因此會出現一些全身症狀，主要是因為營養不足、貧血等導致。

黑便：胃癌到了一定程度會出現破潰或者侵犯血管，導致出血，因為在消化道內，因此不容易直接發現，而血液經過下消化系統的消化吸收以後就會呈現黑色，引起大便發黑。如果是嘔吐出現出血，一般都是紅色。

消化道梗阻症狀：出現梗阻症狀就表明腫瘤體積已經很大了，基本上都是晚期。梗阻以後會因為吃的東西下不去，會出現嘔吐、疼痛等消化道梗阻相關症狀。

建議

胃癌最直觀的檢查就是胃鏡，可以早起發現！如果是胃癌的高危人群即便沒有症狀也應該比別人更早的檢查胃鏡，做好篩查，根據胃鏡結果可以適當的增加或者減少檢查的頻率，並不是一個很複雜的工程。所謂高危人群是指家族中有過胃癌的患者，或者平時愛吃鹹菜等醃製的食物，或者有嗜酒及其他不良飲食習慣的人群。

對於非高危人群，如果出現胃部不適或者到了中年，也應該檢查一次胃鏡，做好篩查！

30多歲就胃癌晚期，我不禁想起我之前遇到過的一個病人，也是30多歲的一個男性，因為食慾不佳來就診，我一眼看去病人貧血貌，血常規結果也提示中度貧血，消化道症狀合併貧血，我心裡還是挺警惕癌症的，於是我建議患者預約胃鏡檢查一下，患者一開始不以為然，想叫我開點胃藥應付一下，經過我解釋之後患者最後還是同意預約胃鏡檢查，最後胃鏡結果也提示是個胃癌。

由於早期胃癌缺乏特徵性的症狀，大多數跟普通的胃病症狀一樣，所以很多人都不以為然，最終錯過了最佳的治療時期，等到發現的時候很多都已經癌症晚期了。

當飯後出現以下4個異常的時候，吳醫生還是建議儘早到醫院看看，以免耽誤病情。

1.腹痛：早期胃癌最常見的表現為上腹部輕微疼痛，如果飯後出現上腹痛，建議還是及早到醫院就診，以免造成悲劇發生。

2.噁心、嘔吐：部分胃癌早有飯後噁心感，嚴重會出現嘔吐症狀，如果反反覆覆發生，也要警惕胃癌可能。

3.腹脹：胃癌患者常常會出現食慾下降，飯後容易出現腹脹不適，如果腹脹的症狀反反覆覆發生，就要警惕早期胃癌了。

4.嘔血或者解黑便：由於胃癌損傷胃粘膜，有時候飯後食物刺激有可能導致胃粘膜出血，出血量多會表現為嘔血，出血量偏少表現為解黑便，長期慢性失血加上癌症的消耗，病人往往會出現貧血。

胃癌的症狀很不典型，症狀跟普通的胃病（胃炎、胃十二指腸潰瘍、消化不良等）很類似，但胃病無論大小，我們都要重視，及早就診及早治療，如果是普通胃病當然就放心了，萬一是胃癌也能及早發現，以免釀成大錯！

小李最近總是胃痛不止，還持續反酸噯氣，一向粗心的他沒有當回事。

小李也認為是小毛病，疼的時候就吃點胃藥。

但隨著時間的延長，小李的胃疼不但沒好，反而日益加重。

一次在上廁所的時候，無意間小李發現自己排出黑色的大便。

這讓小李害怕了，就去醫院檢查一下，醫生檢查發現，小李是患上了胃癌，且已到了晚期，放化療已經無益了。

小李當是攤坐在地方，到底是怎麼患上胃癌呢？

經過了解才知道，工作了之後，小李是三餐不離外賣，不是今天愛上了麻辣燙這口，就是明天喜歡吃上了烤串。

平時工作忙也只能吃這些，再加上不重視自己的身體訊號，導致疾病的惡化。

醫生：飯後4個異常，早就醫，切莫拖成癌！

1、飯後腹脹

上腹部出現不適，是胃癌最常見的症狀。

主要表現為進食後飽脹，甚至在只吃了少量的食物後，也會感到異常的飽。

經常反覆發作，但持續時間並不長，容易被人誤以為是消化不良或胃炎，因此常被忽視。

2、反酸、打嗝

胃腸功能變差，吃飯後常會出現反酸‘打嗝、燒心等消化不良的表現。

尤其是吃了不容易消化的食物，例如高蛋白食物、豆類等，這種症狀會更明顯。

3、噁心反胃多

在胃癌中，多數都位於幽門竇部，所以很容易導致幽門梗阻。

一般幽門梗阻的典型症狀，就是引起胃擴張嘔吐。

並且嘔吐物多為在胃內停留過久的隔宿食，故有腐敗酸臭味。

4、飯後腹瀉

胃癌常常會導致胃酸過低，進而引發腹瀉，當晚期胃癌累及結腸時常可引起腹瀉，黑便等。

另外，當癌腫表面形成潰瘍時，患者就會出現嘔血和黑便。1/3胃癌患者經常有小量出血，部分可出現間斷性黑便。

胃不好的人，要少吃三種食物！

1、燻烤食物

肉當中有很多的氨基酸和肌酐，在高溫燒烤下，二者可以反應生成雜環胺，而肥肉燒烤時就會產生多環芳烴。

這兩種物質都會破壞人體DNA，增加胃癌的發病率。

2、火鍋

火鍋屬於大雜燴，所有的菜和肉都會放在一塊煮，

這時候，食物裡面的亞硝酸鹽就會溶解在火鍋湯裡，也會吃進的大量的亞硝酸鹽。

此外，火鍋都會趁熱吃，太燙的食物會損傷胃黏膜，增加炎症，潰瘍等疾病的發生。

3、油炸食物

食物在油炸的過程中，會產生致癌物質多環芳烴，是一種致癌物。

而重複多次食用的油，在反覆高溫之下也會產生致癌物質。

常吃的話，對胃的損傷就會加大，易導致癌變。

生活中，養護胃臟，做好五件事！

1、吃飯細嚼慢嚥

食物經過咀嚼以後，進入胃中，胃再對食物進行研磨、消化，將食物變成乳糜狀，才能排入腸內。

到但是如果拒絕的不徹底，食物非常粗糙，就會增加胃腸道的負擔，延長食物在胃中停留的時間，會損傷胃黏膜，導致胃部疾病的發生。

2、多飲養胃水

溫水有養胃的作用，胃不好的人可飲用蒲公英根紅茶。

將蒲公英根發酵，這樣處理後大大降低了蒲公英寒性，適合更多的人飲用，其養胃效果也不錯。

蒲公英，是一種“藥食同源”的小植物，具有廣譜抗菌作用。

有“天然抗生素”之美譽，在一定程度上能替代臨床上抗生素。

又是一味“瀉胃火”之良藥，“既能瀉火，又不損土，可長服久服而無礙。”

相關研究發現，蒲公英對慢性胃炎、胃潰瘍者有輔助治療作用，可使幽門螺桿菌轉陰。

促使潰瘍面癒合，減少潰瘍發生，還能促進胃腸蠕動，滋養消化系統，保護胃腸功能。

3、早睡早起

保證充足的睡眠，不熬夜，可緩解疲勞，更是修復胃的一劑天然的良藥。

一旦，長期熬夜，睡眠不足，會削減胃的屏障自保能力，增加患胃潰瘍的機會。

但是，也不能賴床，經常賴床，會打亂胃腸功能規律。

長此以往，胃腸黏膜將遭損害，易誘發胃炎、潰瘍及消化不良等疾病。

4、晚餐後半小時，宜拍拍任脈

晚飯後半小時左右，可以輕輕的拍拍任脈。任脈位於小腹以上正中的部位。

除了任穴，此處還有很多重要養生穴位也分佈在此。

晚餐後30分鐘，可以從上到下輕輕拍打20分鐘，不但可以幫助消化、養胃護胃，還能強身健體。

5、緩解壓力

長期處於抑鬱、暴躁、悲傷的狀態下，就會導致神經紊亂，加速胃酸分泌，使胃粘膜缺血，形成胃病。

長期不良的情緒也會破壞免疫系統，增加胃腸道疾病的風險。

多溝通，多傾訴，多歡笑，這樣有助於胃病的康復。

門診來了一位男子，用手捂著腹部，一邊說著自己的不適症狀，一邊打著嗝。

醫生了解情況後，做了胃鏡、抽血等檢查，發現胃部黏膜上有一個粗糙的凸起，取樣做了病理檢查，結果竟是胃癌！

這樣的結果，令醫生也有一些難以置信，臨床上像這種症狀確診出胃癌，實屬不多，但也可能存在。

男子36歲，大約半年前就開始經常打嗝。

據患者講述，之前每次吃完飯就愛打嗝，感覺胸部、胃部有什麼東西脹脹的，挺難受的。

但因打嗝也沒給生活帶來太大影響，也就沒在意。

到醫院看病前幾天，感覺胃疼，實在忍不了了，就到醫院做了檢查，卻怎麼也沒想到是這樣的結果。

醫生解釋：

“打嗝”在醫學上稱為“呃逆”，一般因進食太快、過飽、精神刺激或大笑、咳嗽、體位改變時，肋間肌或膈肌承受的壓力突然改變引起的。

胃癌也會導致打嗝，其原因是：

胃癌可導致消化不良、上腹脹滿，從而引起嗝聲不斷。

還可能是腫瘤引起胃擴張、或直接侵犯迷走神經，引起的打嗝。

若打嗝持續48小時以上，稱為頑固性呃逆。而引起頑固性呃逆原因很多，胃癌是其中之一。

“飯後”有3種表現，及時檢查，不能再拖了

1、飯後長期打嗝、嘔吐

偶爾“打飽嗝”十分正常，但是，飯後連續不斷的打嗝，就需要注意了。

飯後打嗝，可能是消化不良，也有可能是胃腸道積氣，或者是積液過多。

而胃癌，也會出現打嗝的情況，是由於癌細胞影響到附近的迷走神經或膈肌，就會導致不斷的打嗝，醫學上稱為“頑固性呃逆”。

2、飯後嚴重腹脹

如果，吃撐了，出現腹脹，屬於正常情況。

但若是吃得很少，飯後卻異常飽，腹脹嚴重，則需高度警惕。

這樣的情況，可能會反覆發作，持續時間短，除了消化不良、胃炎，還要警惕胃癌。

3、飯後胃痛、腹瀉

胃痛、腹瀉，是非常普遍的胃腸疾病，但一定要引起重視。

當胃部發生腫瘤癌變時，容易出現飯後胃脘痛的情況。

尤其是老年人，痛感下降不敏感，更要多注意。

此外，飯後腹瀉，並且，大便顏色也改變了，就要及時就醫。

這三件事，可加速胃部“病變”，勸你少做為好

1、喝酒

酒精入胃，可直接損害胃粘膜，引起黏膜糜爛或潰瘍，甚至會引起胃出血。

酒精度越高，飲酒時間越長，對胃黏膜刺激性越大。

2、吸菸

大量吸菸，不但會誘發肺癌，也會加速胃癌的發生。

香菸的有害物質，作用於迷走神經系統，破壞正常的胃腸活動，破壞胃黏膜，導致胃病，加速癌變。

據研究發現，吸菸者潰瘍病的發病率，是非吸菸者的2~4倍。

長期大量吸菸，胃會受不了。

3、熬夜

睡眠不足，會引發包胃潰瘍、胃癌在內等，多種胃部疾病。

長期睡眠不足，胃部的血液流量，就會降低許多，血流量的減少，削減胃的屏障自保能力，大大增加患胃潰瘍的機會。

所以，長期熬夜的人，胃也會越來越差。

胃不好的人，要做好這幾點：

1、堅持吃早餐，食物溫熱，巧搭配

養胃，從早餐開始。

早餐不可省，並且，最好選擇溫熱的食物。早上起來後，吃點熱食，可很好的喚醒胃氣，有助於早餐食物的營養吸收。

此外，早餐要營養搭配，蛋白質、蔬菜、水果等巧搭配，一天都精神滿滿。

2、多飲茶，消炎殺菌

茶療，在調理胃病方面，都具有其獨特的優勢。以理氣、活血、和胃、止痛，達到治根的目的。

喝茶養胃，首選花草茶飲，對於胃部健康，十分有益。

用一些，養胃殺菌的小植物，泡水代茶飲，是不錯的選擇。

黃谷丁茉莉花茶，泡水喝，可暖胃止痛，消炎殺菌，有益胃部健康。

黃谷丁，是“藥食兩用”的小植物，入胃經，有很好的養胃之效。清代《外科證治全生集》寫道：“瓦上炙枯黑存性，研末火酒送服治胃脘痛。”據現代研究發現，黃谷丁對胃潰瘍具有治療作用，能明顯的減輕胃潰瘍的發生機率，並且，黃谷丁還可以殺滅幽門螺桿菌，對於胃部健康，十分有益。茉莉花，主溫脾胃，有理氣解鬱，化溼和中之效，常用於脾胃溼濁不化、少食脘悶、腹瀉和下痢腹痛等症。並且，茉莉花性質溫和，還可以中和黃谷丁的寒性，二者搭配，對暖胃止痛，消除潰瘍、殺滅幽門螺感覺，是不錯的選擇。

3、適當運動，促消化

適當的運動，能加強胃腸道蠕動，促進消化液的分泌，加強胃腸的消化和吸收功能。

運動還可對胃腸道，起到較好的按摩作用，改善胃腸道的血液迴圈，加強胃腸道黏膜的防禦機制，尤其對於促進消化性潰瘍的癒合，有積極的作用。

因此，適當的增加點運動吧！

4、按揉中脘

腹部肚臍上方，大約4個手指的位置，便是中脘穴。

經常按揉中脘穴，有助於理氣止痛，和胃止嘔，用點揉的方式即可。

孟先生的妻子醫院的門口偷偷的哭：“你要時走了，我們娘倆怎麼辦啊”。

孟先生不停的嘆氣說著：“生病了才知道健康有多重要，現在後悔也來不及了”

一年前，孟先生開始腹脹，有時打嗝，並沒有太在意。

這是前幾個月孟先生開始消瘦，越來越瘦，甚至已經沒有力氣和精神工作。

在一次酒桌上，孟先生突然的暈倒在地，這樣才被送到醫院。

結果經過詳細的檢查後，孟先生被確診為胃癌。

原來，孟先生，可以說是白手起家，從擺地攤開始做起。

後來，生意越做越大，應酬，加班也就越來越多了，酒喝的多了，煙癮也重了。

孟先生覺得，趁著年輕，打下奠基業，將來孩子可以生活的更好。

孟先生的胃癌，與其長期熬夜，大量抽菸喝酒，脫不了干係。

胃癌的發生，逃不出三個字：

1：“吃”

若是人們長期飲食不潔，攝入過多的致癌物質，就會增加胃癌的發生。

像醃製、熏製、燒烤、煎炸、高鹽類食物，這些食物中含有亞硝胺類化合物和苯並芘，

它們均為一級致癌物，不僅會導致胃癌，還易增加其他癌症的發生。

2：“拖”

由於胃癌早期的隱蔽性極強，就像出現噁心、噯氣、反酸等現象，也會讓人誤以為小胃病，

即使覺得有問題，也多會採取抽血、彩照、胸片這樣的檢查方式，很少有人會主動選擇胃鏡檢查。

殊不知，大部分胃癌患者，都是胃鏡篩查出來的。這樣一拖再拖，錯過了最佳治療時機。

3：“喝”

酗酒除了傷肝，也會傷胃。

酒精會對胃黏膜造成損傷，黏膜被長期反覆刺激。

不斷經歷損傷、修復、再損傷的過程，就會導致慢性炎症，最終為腫瘤發生埋下禍根。

身體出現幾種異常表現，及時的就醫檢查！

1、口臭嚴重，當出現嚴重口臭時，伴有噁心、噯氣等消化道症狀，可能是幽門螺桿菌呈陽性。

2、出現黑便，發現大便發黑，要小心消化道疾病。

3、飯後打嗝，噁心，胃癌影響到附近迷走神經或膈肌時，就會導致人不停的打嗝。

4、上腹飽脹，尤其是在進食後明顯，及時少吃了一些食物，也會感覺到異常的飽。

5、疼痛變化，腹部疼痛發生了改變，可繼續無規則的腹痛、胃痛減輕等，小心胃部病變。

6、腹部包塊，若感覺在質硬、表明不光滑，按壓時、有壓痛感，甚至放射到背部、左腰部、肚臍部等處。

養胃臟，防胃癌，牢記“三多，三不”！

“三多”

1、多吃早餐

養胃第一步，早餐不能少，這一點，一定要注意。

不論多忙，都要吃早餐，並且，要選擇溫熱的早餐。

一份營養早餐，最好包括澱粉類主食，蛋、奶、豆漿選其二，還要有一份水果蔬菜。

2、多飲茶

養護胃部健康，多喝點茶水，也是不錯的選擇。

茶療，在調理胃病方面，有其獨特的優勢，溫和持久。

黃谷丁紅皮茶，泡水喝，可暖胃止痛，消炎殺菌，保護胃健康。

用黃谷丁，搭配紅皮，一起泡水代茶飲，即可。

清代《外科證治全生集》寫道：“黃谷丁瓦上炙枯黑存性，研末火酒送服治胃脘痛。”

據現代研究發現，黃谷丁，具有“廣譜抑菌”的作用，對胃潰瘍具有治療作用，能明顯的減輕胃潰瘍的發生機率，並且，黃谷丁還可以殺滅幽門螺桿菌，對於胃部健康，十分有益。

紅皮，味辛、苦，入脾、肺二經，可理氣健脾，調中和胃，擅長治療脾胃氣滯證。

此外，紅皮所含的揮發油，可刺激胃腸道平滑肌，促進消化，排腸道積氣，增強食慾。

二者配搭泡水喝，養胃殺菌，消炎止痛，健脾和胃，效果尤佳。

3、多咀嚼

吃飯，適當慢一點，多咀嚼，切莫“狼吞虎嚥”。

每口飯，最好咀嚼30次以上，有助於消化吸收，減少胃部負擔。

並且，細嚼慢嚥，還可以讓大腦及時接收到“吃飽”的訊號，避免吃的太多。

“三不”

1、不久坐

在缺乏鍛鍊的情況下，會導致胃動力不足，食慾減退的情況，從而會引發胃炎症和腫瘤，所以不鍛鍊的危害是非常大的。

每晚飯後，先靜坐半小時，然後再出門散步30分鐘，這樣可以促進腸胃消化，還能夠提升免疫力，促進胃部消化！

2、不宵夜

經常吃宵夜，不利於胃粘膜的自我修復，還有可能導致肥胖，危害健康。

如果宵夜吃太多，無法及時消化，還可能引發胃食管反流病，甚至反流性胃炎。

所以，養胃，一定要戒掉宵夜。

3、不勞累

無論是體力勞動還是腦力勞動都會損傷胃腸。

如果過度疲勞，都會引起胃腸供血不足，分泌功能失調，胃酸過多而粘液減少，使粘膜受到損害。

所以，平時一定要少熬夜、多休息，減少疲勞的機會。

好發年齡在50歲以上，男女發病率之比為2：1。由於飲食結構的改變、工作壓力增大以及幽門螺桿菌的感染等原因，使得胃癌呈現年輕化傾向。胃癌可發生於胃的任何部位，其中半數以上發生於胃竇部，胃大彎、胃小彎及前後壁均可受累。

當飯後出現這些異常，要提高警惕，及時就醫，千萬別拖著！

1、飯後感到噁心、嘔吐

飯後噁心和嘔吐是胃癌的一個特點。胃癌的這一症狀和普通胃鏡非常相似，這也是為什麼人們很容易忽視的原因。

如果是普通的胃病，經過改善飲食及時治療後，這些症狀都能得到緩解；但如果飯後噁心和嘔吐的程度較重，且伴有難以下嚥的情況，就應提高警惕，不能一拖再拖了。應及時去醫院查明原因，做到及時發現及時治療才能很好地避免悲劇的發生。

2、飯後異常腹脹

胃癌早期最主要的特徵是飯後異常的腹脹，不管你吃多少，都會感覺到腹脹，且位置比較偏上，很多人都誤認為這是消化不良或者是吃得太多引起的。

偶爾的腹脹可能是普通的胃病，但如果腹脹的症狀一直持續，就要警惕早期胃癌了。如果對這樣的症狀能引起重視，就會大大降低胃癌晚期的患病率。

此外，有些患者會出現長期打嗝的現象，這是因為癌細胞不斷地生長影響旁邊的膈肌和擾亂控制膈肌的神經系統所致。

3、出現黑便

一般來說，出現黑便時，往往提示腫瘤已是中晚期，胃癌也是如此。

因為胃癌會導致消化道或者小腸出血，由於紅細胞被破壞，血紅蛋白在腸道內與硫化物結合形成硫化亞鐵，就會使患者糞便呈現黑色。

一旦出現黑便就不能掉以輕心！

那麼，我們怎樣才能保持胃部健康，預防胃癌呢？

胃癌，最愛“纏上”這三種人，希望你不在其中

第一種：愛吃燻烤食物者

燻烤類食物，容易產生雜環胺，是一類致癌的化合物。

並且，很多燻烤食物，會有醃製過程，易產生亞硝胺類化合物，在胃中直接誘發腫瘤。

此外，燒烤食物，還容易產生苯並芘，也是致癌物質，很容易誘發胃癌、腸癌等消化系統癌症。

第二種：長期吸菸酗酒者

吸菸、喝酒，已經是多數人的習慣，然而，也是胃癌的易感人群之一。

酒精，會直接刺激胃粘膜細胞，使之易出現癌變。

吸菸，對胃部的影響也是不可輕視的，尤其是，煙史比較長的人，患上胃癌的機率是其他人的4倍以上。

第三種：喜食燙食者

生活中，很多人喜歡吃“燙食”，覺得很“爽口”。

然而，人體的消化道黏膜，非常嬌嫩，只能耐受50—60℃的食物。

超過這個溫度，黏膜就會被燙傷，如果經常吃過燙的食物，黏膜損傷尚未修復又受到燙傷，反覆地燙傷、修復，會引起黏膜質的變化，進一步發展變成癌症。

胃幽門螺桿菌是導致胃癌的重要原因之一，因此要避免胃癌，要從預防胃幽門螺桿菌開始。

茶療，在調理胃病等方面，有其獨特的優勢，將茶與藥，完美的結合，溫和持久，是調理脾胃最便捷的方式之一。

兩餐之間，泡一杯黃谷丁紅皮茶，養胃消炎，殺滅幽門螺桿菌。

紅皮也叫陳皮，味辛、苦，入脾肺二經，可理氣健脾，調中和胃，擅長治療脾胃氣滯證。

此外，紅皮所含的揮發油，可刺激胃腸道平滑肌，促進消化，排腸道積氣，增強食慾。

二者配搭在一起，泡水喝，養胃殺菌，消炎止痛，健脾和胃，效果尤佳。

相關研究表明，堅持飲用谷谷丁根一個月，還可以殺死幽門螺旋桿菌，減少胃潰瘍的發生機率。

黃谷丁也叫婆婆丁，學名蒲公英，被稱為天然抗生素，具有廣譜抑菌的作用，是一種抗炎良藥，尤其對胃炎之炎有效，可起到緩解胃炎的作用。平時用其泡水喝，是養胃、修補胃黏膜損傷很好的選擇。

在清除治療幽門螺菌飲食和注意事項有哪些

即使你服用了很多次抗生素，殺滅了幽門螺桿菌，並不意味著你再也不會感染幽門螺桿菌了，現在，以前根除幽門螺桿菌不會產生永久性抗體，因此，要保持健康的飲食方式就顯得尤為重要了。

治療和預防幽門螺桿菌，在飲食上要多注意不要吃辛辣，不要頻繁的在外就餐，不要吃一些難以消化的食物。

在日常生活中也有需要注意的地方，在外就餐需要使用公筷，在家中用餐儘量使用屬於自己的碗筷，最好不要混用，餐具定期消毒。

我國，胃癌高發，堪稱是胃癌大國，全球約一半胃癌，發生在我國。胃癌的發病，與生活方式、遺傳、幽門螺桿菌等關係密切。近年來，胃癌，更是越來越年輕化，越來越多的年輕人，查出胃癌。十人九胃，很多人被胃病折磨者，也是因此，很多人對於胃病不夠重視。胃癌前期，具有“隱蔽性”，即使出現胃部“不適”，也經常是被“一拖再拖”，最終到了晚期。28歲的小靜（化名），就是沒有重視自己的胃病，最終發展成了胃癌。原來，早在一年前，小靜就經常胃痛，尤其是吃飯後，更為嚴重。小靜只是當成普通的胃病，自己買了一些止痛藥，並未就醫檢查。在這一年的時間裡，小靜陸續出現食慾不振，噯氣，還出現了口臭。但是，由於工作比較忙，小靜還是沒有去做個詳細的檢查。最近，小靜消瘦的厲害，體重輕了十多斤，身邊的同事，都覺得小靜瘦的不太正常，勸其就醫檢查。還沒等小靜抽出時間來，自己先病倒了。再一次加班中，小靜突然腹痛難忍，暈倒了，被同事送醫搶救。最終，確診為晚期胃癌。躺在病床的小靜，十分安靜，整日淚眼婆娑，後悔自己沒有早點來醫院。經過詳細的檢查，小靜的胃癌，與感染幽門螺菌，有著密切的關係。而在病變嚴重前，身體給出的“訊號”，也被小靜一一忽視，最終拖到晚期才發現。醫生提醒：“飯後”出現4種異常，最好查一下胃鏡。1、持續打嗝飯後，不停的打嗝，甚至持續幾個小時，此時，要警惕胃部“癌變”。當胃部出現癌症，並且，癌細胞持續發展，會影響到附近的迷走神經或膈肌，就會導致不斷的打嗝。2、異常腹脹即使吃的很少，飯後還是會感到異常飽，腹脹嚴重。此種情況，會反覆發作，持續時間短，切莫忽視。胃癌的早期，會出現這類情況，如果經常發生，最好去查查，切莫忽視。3、胃痛加劇飯後，出現胃痛，一定要一高警惕。尤其是，老年人，對疼痛的感知也不敏感，往往就忽略了此類症狀。胃癌早期，常常會出現腹部不適之症，其中，就包括飯後悶脹、疼痛等。4、嚴重腹瀉飯後腹瀉，並且，大便夜色也改變，要警惕胃癌。當腹部產生癌變時，也會導致消化道病變，出現消化不良，引發腹瀉等情況。腹瀉，應該引起大家的重視，不是近是胃癌，腸癌者也容易出現此類情況。胃癌的“元兇”——幽門螺桿菌。胃癌，如此「偏愛」中國人，幽門螺桿菌，才是“罪魁禍首”。臨床資料統計顯示：導致胃癌的最重要原因就是，幽門螺旋桿菌。超過九成的胃癌患者體內都有它，不僅和胃癌發病率明顯相關，而且還特別容易傳染。我國，是幽門螺桿菌重災區，目前約有7億人被感染，感染率高達59%！因此，生活中，一定要注意，預防幽門螺桿菌。感染幽門螺桿菌，一般有這幾種表現：　　1、飲食減少，常感覺噁心。　　2、口臭，無論如何清潔，都無法去除。　　3、胃部不適，胃脹或胃痛，服藥後改善不明顯。　　4、胸骨後隱隱疼痛，燒灼感。　　5、大便時間無規律，時而便秘，時而大便次數增多。

養胃，防癌變，堅持做好這幾點：

1、吃好，降低胃部癌變

多吃甘藍，被譽為天然的“養胃菜”。

其營養豐富，含有的維生素K1、維生素U，有助於改善胃部潰瘍，保護並修復胃黏膜組織率。

多吃山藥，滋養胃黏膜。

山藥中，含有大量的黏蛋白物質，這類物質，可滋潤胃黏膜，緩解胃痛。用山藥，煲湯，或者煮粥，都是不錯的養胃吃法。

多吃南瓜，促消化。

南瓜，味甘，入脾、胃二經，能補中益氣、消炎殺菌、止痛。南瓜中，富含維生素A，可保護胃粘膜，避免胃進一步受損、加速胃粘膜的修復。此外，南瓜含有能促進膽汁分泌的成分，可加強胃腸的蠕動，幫助食物消化吸收。2、喝好，消炎殺菌

黃谷丁紅皮茶

古醫書中就有記載黃谷丁茶對胃病有效，如清代《外科證治全生集》中這樣寫道：“黃谷丁茶瓦上炙枯黑存性，研末火酒送服治胃脘痛。”而現代研究發現，它既能殺滅抑制幽門螺桿菌，又能修補胃黏膜的損傷。

2003年3月～2006年6月，四川某醫院應用黃谷丁茶聯合奧美拉唑膠囊治療幽門螺桿菌（Hp）陽性的糜爛性胃炎（CSG）患者66例，並與西藥三聯療法治療的66例作對照，現報告如下。

治療方法：治療組每天用黃谷丁茶30 g泡水早晚空腹飲用；奧美拉唑20 mg，早晚各一次。對照組用西藥三聯療法：阿莫西林0.5 g，每日3次，口服。甲硝唑0.2 g，每日3次，口服。奧美拉唑20 mg，每天2次口服。兩組療程均為4周，治療期間停用其他藥物治療。

結論：黃谷丁茶與阿莫西林、甲硝唑抗幽門螺桿菌療效相似，且具藥源廣、價格低，副作用少的特點。

紅皮，日常也被稱為陳皮，味辛、苦，入脾肺二經，可理氣健脾，調中和胃，擅長治療脾胃氣滯證。

此外，紅皮所含的揮發油，可刺激胃腸道平滑肌，促進消化，排腸道積氣，增強食慾。

二者配搭在一起，製成：黃谷丁紅皮茶，泡水喝，養胃殺菌，消炎止痛，健脾和胃，效果尤佳。

　　

蜂蜜水，改善胃酸。

蜂蜜，可補脾胃、潤腸、解毒，能改善胃病和胃燒灼感。在飯前1小時，喝點溫蜂蜜水，能抑制胃酸的分泌，從而減少對胃黏膜的刺激。

淡湯水，促消化。

飯前，喝點湯水，可防止乾硬食物，刺激消化道黏膜。吃飯中途，喝點湯水，有助於食物稀釋和攪拌，益於胃腸的消化和吸收。養成飯前，或飯時，喝湯的習慣，還可減少食道炎、胃炎等疾病的發生。一般中晚餐前，以半碗湯為宜，而早餐前，可適當多些。3、睡好，促修復

不熬夜，保睡眠。

長期熬夜，容易使胃酸分泌過多，從而誘發胃潰瘍。在熬夜時，再抽菸、喝濃茶、咖啡來提神的話，更會損傷胃粘膜，誘胃部疾病。一定要減少熬夜，儘量在晚上十一點前，進入睡眠狀態。

不賴床，好習慣。

早上賴床，會打亂胃腸的生物鐘，容易導致潰瘍的發生。並且，早上賴床不起，經過了一夜的休息，此時，胃酸比較濃。如果，不起床吃飯，沒有食物的中和，強烈的胃酸，會損害胃黏膜，危害胃部健康。圖片來源網路，如有侵權，麻煩聯絡刪除，謝謝！