爭吵對於夫妻而言，再正常不過。兩個人來自不同的家庭，有著不一樣的人生經歷和受教育背景，甚至男性和女性本身就存在著差異，於是彼此的想法、觀念的不同或者期待和需求層面的不滿足就會引發矛盾和爭吵。爭吵本身並不是壞事，合理的處理爭吵，往往會讓我們發現真實的自己和對方，明確對方的需求、想法和底線，是邁向親密的重要機會。但並不是所有人都有能力處理好這些矛盾，那，在爭吵後如何處理，才能讓夫妻之間更親密呢？

首先，發生爭吵後需要先給自己一個冷靜下來的機會，不要在情緒中做任何決定。有的人會在情緒中，用“分手”、“離婚”來表達自己的受傷憤怒情緒，會指責對方，人身攻擊對方。這樣對方收到後，會激起對方的防禦，只會讓事態更加激化。而且語言暴力是非常傷人的，非常破壞感情。除了語言上要注意外，更需避免過激的行為。當然，爭吵後，我能理解你情緒上會很難受，也許是受傷的，也許是憤怒的，也許是難過的，但我建議你不妨鼓起勇氣跟你的情緒待在一起，靜靜的待一會兒，問自己幾個問題：我這個情緒背後的想法是什麼？它客觀嗎？是不是有絕對化、以偏概全、災難化的傾向？

然後，瞭解一下情緒背後，有哪些期待或者需求沒有被滿足？我期待老公回家不要亂扔襪子，我期待老婆能多給我一些支援和鼓勵，不是總否定我，我期待老公能早回家別喝那麼多酒，我期待老婆不要管我管的太多給我一些自由...明確自己想要的是什麼，然後認真考慮一下，自己如何溝通，需要做些什麼，對方會滿足自己？或者我是不是能接納他本來就是這樣，又或者我們一起相互讓步看看？然後對於需求層面，我可能需要親密，他需要自由，我需要被欣賞，他需要被理解...那這些需求，我怎麼做他才能來滿足我呢？是不是我先去看到他的需求然後先去滿足他？或者他給不了的，我能不能來滿足我自己？

最後，解了自己和對方的需求後，我可以先放下防禦，放下指責、放下討好、放下講大道理的不良溝通模式，平等的跟對方溝通，平靜地表達自己的感受，表達對對方的理解，表達自己的需要和期待。夫妻之間爭吵的和好，離不開良好的溝通方式，如果這方面有困難，可以讀一下《非暴力溝通》，提升溝通能力。

站在丈夫角度:

不是原則性問題，讓步，妥協，認錯。

原則性問題，迂迴，擱置，給臺階，明確底限，試探性攤牌，動之以情。

月有陰晴圓缺，天有風雨彩虹，不是還有句廣告叫“每個月總有那麼幾天……”對於夫妻吵架這個問題，就要客觀面對、樂觀應對。

當然夫妻吵架後，芸芸眾生態，所謂床頭吵架床尾和，這個速度當然最好，但日常生活中我們作為獨立的人，難免保留著自我的同時，在自家愛人面前耍點小性子，來點小脾氣也是難免，如何快速和好呢，今天小緣就帶著親們共同探討探討一笑泯恩仇的小技巧：）

方法一：退一步，海闊天空。和諧本就是個動態的平衡，所以不和諧出現那很簡單，你退一步，我退一步，大家就又回到了平衡狀態。

圓：”我當時說了過激的話，對不起啦，先生”

方：“沒關係啦，娘子，我也有點太沖動了；）”

方法二：做個飯，行勝於言。如果本來小主就不善言辭，那讓我在吵架後說些呢喃軟語確實有點難度，那怎麼辦呢：）

圓：媳婦，我做了飯，來吃吧；

方：吃啥沒心情……

圓：說歸說，鬧歸鬧，飯還是要吃的嘛…說罷，端起碗送飯進夫人嘴：）

小緣認為，夫妻本個體，磕碰也難免，雞毛蒜皮小，一笑泯恩仇：）家本溫暖的港灣，人本七情六慾，互相包容，互相諒解，讓彼此都遇到那個最好的自己是一門互相修行的人生課程，且行且珍惜，且行且提升，且行且和諧。

未來可期，祝君和好：）

夫妻吵架，磕磕碰碰很正常的，只要相愛，其他都是小事，冷靜之後，慢慢溝通，有錯就改唄，現在哪有不吵架拌嘴的夫妻除非是為了錢財的，才懶得和你吵架呢。