在我的資料庫裡面，詹姆斯心理素質那才叫好，如果身體素質能拿80分，那麼他的心理素質至少90分，我永遠記著他那死亡之瞳！

說道詹姆斯不管你最不喜歡他什麼，但都不得不承認他那副變態的強悍身體，要知道在NBA歷史那麼多身體強悍的球員之中敢說自己身體素質比詹姆斯還好的也就兩人而已，一個是被稱為籃球上帝的邁克爾喬丹，而另一個則是遠古時代號稱御女兩萬的張大帥——威爾特張伯倫。

對於詹姆斯能夠取得如今的成就，其實在一定程度上也可以說是靠著他那歷史級的變態身體才能夠達到的，在中國有句話很適合詹姆斯的籃球風格：一力降十會。相比於喬丹、科比這些走技術流取得偉大成就的巨星而言（當然了喬丹和科比的身體素質也是頂級的，尤其是喬丹），詹姆斯在個人技術方面的成就並不大，但就是這樣詹姆斯也獲得了偉大的職業生涯，這在很大程度上也說明了詹姆斯的身體變態到了一種什麼程度。

如果詹姆斯擁有了像喬丹科比一樣的技術，那喬丹的歷史第一人稱號早就易主嘍，可惜上帝是公平的，要是詹姆斯真的擁有了頂級的技術那再加上變態的身體那還讓聯盟其他人怎麼混。

生涯早期甚至現在的詹姆斯一旦突破衝起來，那簡直就是人型坦克呀，不說在沒人能夠擋得住衝起來的詹姆斯，就算是喬丹、張伯倫也擋不住衝起來的詹姆斯，最巔峰時期的詹姆斯突破起來不是造犯規就是一個二加一。

14年的職業生涯沒有發生過什麼重大的傷病，每個賽季常規賽都達到到70+的出場次數，詹姆斯的恐怖就在於他在擁有變態身體的同時還擁有非常好的身體耐操性，看來天選之子也不是白叫的。

綜合考慮多項指標，詹姆斯的身體素質可以進NBA歷史前三，但未必是第一

1彈跳彈速都是頂級，和飛人在同一檔，誰都知道他實戰扣籃多，但多數人，包括我，還是低估了他的彈跳力，直到我看到那個實戰罰球線扣籃。

2超強壯，中鋒的體重，小前的身高，腳踝居然支撐的住，非人哉。

3空中對抗能力超強，基本上一起跳就是碾壓的局面。

4身體協調性差了點，投籃動作很生硬，做拉桿之類的動作也沒喬丹科比漂亮

麥迪不如他，麥迪要有他這體重，會更早退役

喬丹不如他，身高體重力量全面壓制

然而還有兩位神人，不吹不黑，真不比他差，

1維爾特張伯倫

2拉爾夫桑普森

NBA巨星詹姆斯的日常訓練，這麼大的輪胎，輕鬆托起。熱火時，迎戰勇士。詹姆斯速度太過迅猛，在比賽戰場留下的急剎車痕跡這一記扣籃，讓人驚訝，詹姆斯實在是力量太強大

詹姆斯最牛的一個地方在於他的直線速度太快了！爆發力非常可怕！基本上只要詹姆斯找到機會，他就可以打出快速的爆發式的進攻！一瞬間就可以衝擊籃筐得分！

學過物理的朋友都知道，速度越快的時候，他的所產生的力量也越大！而要控制這樣的力量，就需要球員本身擁有這樣強大的力量！這樣一方面，可以減少身體受傷的機率，一方面在快速的進攻的時候，可以利用力量的優勢來碾壓防守球員！

而你看詹姆斯的比賽，他快速的突破爆發的時候，有誰可以攔得住他？強大的力量加上他的速度，基本上就是一個推土機！無人可擋！

詹姆斯身體耐性非常好（說白了就是耐cao），在增重之後，基本上聯盟當中基本上沒有人可以和他單獨身體對抗，就算有，速度也不夠快！

詹姆斯的身高和臂展雖然不算在聯盟當中特別出色，但也算是優秀級別了！203的身高，臂展214！已經很恐怖了！

詹姆斯如此大個子的身體，完全沒有那種笨重的感覺，反而非常敏捷，在比賽當中雖然不能像歐文那般花哨！但至少，基本進攻的協調性完全沒有問題！

速度、身體都有了，最重要的彈跳，詹姆斯也不輸！雖然不能像一些扣籃大神一樣，弄出花哨的扣籃，但隨意暴扣和蓋帽完全不成問題！

先說結論，詹姆斯對於球隊下限的提升是震古爍今的。如果我只說帶隊能力，恐怕一定有人要說廢隊友什麼的，這樣爭下去就沒意思了。所以我描述的更具體一些，我說的是對球隊下限的提升，也就是將一支弱隊帶入一流水準的能力，詹姆斯真的無出其右。

在發表本回答的2015年5月，詹姆斯已經完成了連續5次闖進東部決賽的偉大壯舉。如果我沒記錯，詹姆斯自從第三年第一次進入季後賽以來，同樣也完成了連續11次進入季後賽第二輪，也就是首輪11連勝。我知道很多詹黑馬上會跳出來說西強東弱。——西強東弱是事實，但是即便在孱弱的東部，能夠11年連續進入第二輪，仍舊沒有第二個人做到。我重複一次，沒有第二個人。作為球隊，凱爾特人、公牛、步行者，這些整體實力強大的豪門沒有做到。作為球星，安東尼、韋德、波士、霍華德、螺絲、皮爾斯、卡特、雷阿倫、艾弗森等等，也都沒有做到。

我們都知道保持球隊的長期競爭力是一件多麼困難的事情。像06年的熱火，11年的小牛，居然在奪冠後第二年就早早的回家釣魚。又比如湖人第二次組建F4，結局也非常慘淡。即便是抱團，這條所謂的捷徑也絕對不是詹黑們嘴裡說的那麼輕鬆。這幾年效仿熱火抱團的湖人、籃網，結局如何大家都知道。

同樣身為03黃金一代的韋德、波士、安東尼其實是最好的對比，因為大家在東部的對手完全一樣。前兩者整個生涯都在東部，都在自己的巔峰賽季跌出過季後賽。安東尼第一年就在西部殺入季後賽，但來到東部獨自帶隊之後，卻也時常跌出季後賽。更不用說連續晉級第二輪。還有杜蘭特，作為這一代人裡最接近詹姆斯的人，今年也不幸賽季報銷，球隊跌出季後賽。而詹姆斯在這個問題上從來沒有讓球迷擔心過。

很多時候一位核心球員的傷病就可以拖垮整支球隊。這一點，只要你喜歡過別的球星，你一定能夠理解永不受傷是多麼難得的屬性。只要有詹姆斯在，他就能把球隊打造的像模像樣，就能夠成為無人輕視的一支勁旅。在熱火時你可以說大腿夠多，但今年的騎士，樂福報銷、歐文重傷，詹姆斯仍舊帶領著JR之流打敗公牛、並且很有可能晉級總決賽。這真的非常了不起。連續11年晉級第二輪，同時也意味著每一年常規賽戰績都在東部上半區。這樣的成績不是一句“西強東弱”就可以解釋的。

很多球迷都對馬刺連續15年勝率過半津津樂道，而詹姆斯以一人之力、連續11年打出了類似的戰績。詹姆斯也應當得到相應的褒獎。

詹姆斯的強並不是單方面的，另外，就資料而言也不一定能完整體現他的強悍。

首先是他的身體素質，身高、體重、速度、彈跳、爆發、力量、對抗、耐力等等，以及他對於身體完美的規劃和雕琢。年復一年的自律飲食和根據打法增重、減重等等。這些都是他保持競技狀態的有效手段。而且，在他如此變態的身體素質下還能如此自律的完成每個休賽期的調整，這就是他為什麼能很強的基礎。

其次是他的武器庫，歷史級別的面框突襲、轉換終結能力，以及之後增加的背身和中遠投，廣闊的視野和組織才能，攻防兩端極其全面，同位置的球員能與他比肩的寥寥無幾，只能去搬那些上古的大神才能相提並論。

另外，他的職業規劃也好，更衣室領袖作用也好，甚至對NBA聯盟的推廣，慈善視野的熱衷，個人籃球影響力，都是NBA球員裡面最頂尖的。綜合來說，他是這個聯盟的寵兒，也洞悉整個聯盟的規則來使自己利益最大化。就這一點來說，他比很多球員都成功，也精明的多。

另外，他這一輩子都可能是克城的大英雄，畢竟他以史詩般的逆轉，擊敗勇士，拿回了克利夫蘭第一座體育大聯盟的冠軍。這是他的救贖之戰，也是他一輩子最充滿英雄故事色彩的篇章。

以上。

有多強？首先從側面可以看媒體經常對比的物件！當然憑藉詹姆斯的實力和所獲榮譽，能和他比較的只有科比、喬丹這樣的大咖巨星，這也從另外一面證明詹姆斯的強！

再者，從詹姆斯進入聯盟到現在，他的統治力超強，職業生涯至今拿到場均27+7+7的資料！詹姆斯的得分爆發力，組織端的控制力，和他對全場的掌控，絕對是歷史級別！

另外詹姆斯的影響力也是恐怖，他霸佔聯盟第一人多年，連續7年打入總決賽，更能證明詹姆斯對球隊的影響力！

目前為止，詹姆斯也是在不斷的重新整理著nba的歷史記錄，甚至媒體已經把現役詹姆斯排入了歷史球星前三位，你說詹姆斯有多強？

。。。好到令人髮指吧，拋開別的不說。

小皇帝初生巔峰一直到現在，而且他的打法突破跟內線居多，你再看看他生涯有啥大傷沒？反而是讓他碰到的人是得直接住院的。

身高速度力量和為一體的球員，身體天賦爆表。。。

你說他得分手段可能沒有多無敵，但是論身體天賦，真不覺的現在聯盟有誰比他強的

謝謝邀請！如果說科比是靠自己的技術加上不錯的身體條件取得無數成就，那麼詹姆斯就是NBA歷史上最能夠利用自己天生的身體天賦取得成功的偉大球員。可以說詹姆斯的身體天賦，縱觀聯盟歷史，你也很難找出一個一模一樣的模板球員，因為他太全能，太無解。而這全能的核心基礎就是他擁有者歷史級別的恐身體素質！（下面列舉了2k給出各個時期詹姆斯資料，包括基本的身體硬性資料）我們都知道，詹姆斯是2003年進入聯盟的，他的身體素質主要表現在以下幾個方面:

1.天生的籃球巨星 。詹姆斯赤腳身高201.295釐米，穿鞋身高203.2釐米，臂展213.995釐米。這種體型與身高確保了他在小前鋒位置上基本是處於完全優勢的。這是最基本的身體素質。

2.力量，詹姆斯的力量驚人，透過2k給出各個時期版本的資料來看，除了新秀時期156外，其他版本，都達到了175以上，怎麼說呢？詹姆斯的的體重賦予了他力量的基本條件，他的臥推到達了驚人的190kg，要知道巔峰奧胖也才198kg。而詹姆斯完全靠自己雙臂能夠推動一輛1000磅的越野車，可見其恐怖的力量優勢，你不得不服！3.彈跳，詹姆斯的彈跳其實是建立在他的敏捷之上的，他的站立摸高到達了269.875cm，助跑彈跳也有119cm，而他的巔峰滯空能力則高達0.91秒，差不多接近了喬丹0.92的水準了。他的敏捷程度2k給出的最高資料是180，彈跳則高達192，可見其恐怖能力。我們其實多次看見詹姆斯在對抗中鋒上依然能拿下很多籃板，就是靠著他的二次進攻彈跳給拿下來的。

4.速度與爆發力，詹姆斯的速度你覺得夠快嗎？確實快。也許還記得16年總決賽從半場直接追身蓋帽一哥的致命上籃，想想這距離，再測算一下當時的速度，從起步到追身大帽，整個就幾秒，而詹姆斯硬是完成了這一個舉動，出色的速度再加上無解的爆發力，在球場上他的蓋帽，恰恰驗證了詹姆斯這2項能力，都已經是歷史頂尖水平了。2k給出的巔峰以及新秀時期資料都到達了186，現役雖然年過三旬，速度也有180，可見其速度與爆發力 都是頂級存在。而在實際測試中，詹姆斯的100米速度是10.6秒，禁區往返跑為11.92秒，3/4場衝刺則是3.27秒。從資料可以看到，這差不多已經完全是一個運動員的水準了。5.體能與耐力，詹姆斯的體能與耐力也是聯盟頂級的，拋開曾經與馬刺對決被累的抽筋外，我就沒見過詹姆斯什麼時候特別長時間的休息，無論是最近3年總決賽高達40分鐘以上的出場時間，還是最近常規賽，被泰倫盧累的不省人事，儘管他現在已經34歲了，但是三旬老漢的耐力，場均出場時間依然高居聯盟前幾，而且第四節多次打滿，在這樣的年紀下，被泰倫盧坑的無言以對。但是詹姆斯依然在喘完一口氣後候繼續帶著球隊前進，這個賽季的詹姆斯實在是太累了，讓人想起了13年的科比，但願詹姆斯能堅持下來。

6. 體脂率，我們都知道體脂率代表著一個運動員的肌肉多不多，也就是說體脂率越低則肌肉越多，對於運動員來說，天生的運動能力也就越強，當然後期的長時間訓練也能改善體脂率，NBA球員中最低的體脂率是喬丹，最牛的時候他僅有3.0%，正常情況一般是5.0%，而詹姆斯這項資料呢？他是6.0%，也就是說他這些資料，跟喬丹比起來，也只差了一點點了。7.耐操度。詹姆斯職業生涯已經打了14個賽季，今年是第15個賽季，他已經追平了喬丹的勝場了，而這十幾年來，剛強如喬丹，堅毅如科比，都已經經歷過很很大的傷病呢？但是詹姆斯呢，職業生涯沒看見過一次特別嚴重的傷病，他常規賽打養生籃球，季後賽就徹底爆發，無解的碾壓突破，在強人如林的籃下，依然三進三出，毫無壓力。而且詹姆斯這麼多年來，一直處在職業生涯巔峰，身為聯盟第一人，他也是為數不多的可以從1號位打到5號位的球員，無論是在外線對抗，還是內線硬抗，詹姆斯就沒看見過處於下風。可見其身體素質，給了他持久的耐操度。8.聰明的大腦。如果說頭腦以下的天賦是你成為巨星的基礎，但是沒有聰明的大腦，是絕對不行的，麥基身體天賦異稟，之所以被人嘲笑脖子以下全身都是MVP，是因為他腦子確實反應慢了點。而詹姆斯呢？他有著極佳的傳球視野，出色的傳球能力，預判性十足的籃板能力，在行進中的快速轉換下，他都能準確找到隊友。更為關鍵是，無論在熱火，還是騎士，他都是球隊的指揮家，掌控著球隊，這也不是一般人能走到的，而詹姆斯在這方面天生的大腦聰明，讓他加入聯盟就具備領袖氣質。這些都是他恐怖的素質。

綜上，詹姆斯其實不僅身體素質優秀，而且他的情商與球商都特別高，當年的選秀報告給予詹姆斯歷史級別的身體素質就已經很明顯了，總結起來就是他四肢發達，頭腦卻不簡單，力量完美，爆發力無解，天生為籃球而生，真是難得的曠世奇才，百年難遇！

關於詹姆斯，巴克利曾經說過，“詹姆斯太強大，他是外星人。”

關於詹姆斯，姚明曾經說過，“被詹姆斯撞到就像被火車撞到一樣。”

兩位名宿的話從側面印證了詹皇身體素質的強悍。

詹姆斯是nba歷史上唯一一個能從一號位打到五號位的球員，面對後衛，他追得上；面對內線，他抗得住。足見其身體素質的變態。

在比賽中，詹姆斯經常上演隔人暴扣好戲，這也是他身體素質強悍的另一個佐證。

大家還記得這兩張圖嗎？追帽伊戈達拉、急停留下的剎車痕跡，可以說是詹姆斯身體素質的最直觀體現。

下面，我們看一下詹姆斯體測的資料。

1、身高：

裸足身高201.3cm，穿鞋身高203.8cm

2、體重、體脂率和臥推：

體重245磅，體脂率6.7%，臥推190公斤（巔峰時的奧尼爾臥推為210公斤）

3、臂長、摸高：

臂長——213.9cm，站立摸高——269.8cm

4、手掌、跟腱：

手長——23.5cm，跟腱長——28.7cm

5、速度：

100米速度10.6秒，40碼成績是4.5秒（值得一提的是，“閃電”博爾特的40碼成績為4.2秒，詹姆斯與牙買加飛人相差無幾！“籃球之神”喬丹的100米成績為10.5秒，40碼成績是4.4秒，詹姆斯與之相差無幾！）

6.、彈跳：

原地彈跳是93.98cm，助跑彈跳是118.11cm

從這些資料我們可以看出，詹姆斯身體變態之處在於，他是速度與力量的完美結合！

當然，好的身體素質只是一方面，身體素質好的人比比皆是。

詹姆斯在33歲還能保持如此狀態還源於十年如一日的刻苦訓練和合理飲食。

先來看看詹姆斯日常訓練時的寫照吧！背身拉小卡車，要比手推難得多；手翻大輪胎，這可是評選世界級大力士的專案之一。

喬丹之所以被譽為“籃球之神”，可不僅是擁有歷史最強的得分手段，還有一個重要因素，那就是喬丹巔峰期脂肪含量只有3%，NBA歷史第一低，而普通球員的是15~20%。後來，這一指標也成為考量巨星的身體天賦的重要標準。

詹姆斯在10賽季轉投邁阿密時，熱火的體能檢測師們被詹姆斯身體狀況驚呆了，2.03米，113.4公斤，脂肪含量為6%，關鍵是這一資料不一定是詹姆斯巔峰期的體標。

實踐是檢驗真理的唯一標準。讓我們用三個實際畫面來看看詹姆斯的身體素質有多麼異於常人：

第一：相信很多球迷都還記得，詹姆斯在對陣火箭的比賽中，持球突破過程中，踩到了阿里扎的腳面，導致腳踝90度彎曲，僅下場30秒就回到了賽場，並打滿了40分鐘砍下33分，投籃命中率在60%以上。

首先，詹姆斯再過1個多月就是33歲的老將了，腳踝90度的扭傷不到1分鐘就像沒事了一樣，會自我修復功能嗎?

其次，打過籃球的球迷都知道，在持球突破時，重心會壓低，力量都會用在腳上，如果踩到防守球員腳面上，無疑沒有一點防範準備，換句話說，詹姆斯這次腳踝扭傷的程度應該比扎扎-帕楚里亞墊傷萊昂納德的厲害。

第二：在新賽季的揭幕戰上，全明星小前海沃德因傷離場，幾乎讓現場所有人悲痛萬分。海沃德2.03米，體重102公斤，身體算非常健壯的了，僅上場1分鐘，在一次突破時，被撞倒在地，才發生了這慘痛的一幕。

能將快速殺進禁區的海沃德撞倒，除了詹姆斯還能有第二人嗎？除了海沃德那一慘痛的畫面之外，詹姆斯的身體天賦同樣讓人咋舌，詹姆斯是原地垂直起跳，而海沃德是有助跑的，就像當年詹姆斯原地封蓋斯普利特的那球一樣。

“一堵牆擋在了我的面前。”這是斯普利特的內心寫照。

第三：將目光在遷移到兩個賽季以前，騎士在對陣勇士的一場比賽中，詹姆斯送出了三記“死亡封蓋”，其中蓋掉伊戈達拉的那一球，有專業人士曾進行過分析，詹姆斯最快的速度一度達到過20英里的瞬時速度，相當於紅酒瓶蓋噴出的速度。

詹姆斯在一場比賽中，“急剎車”後，竟然留下了這樣的痕跡，看起來是不是像一個緊急剎車，並且剎車十分靈敏的現場呀！

更關鍵的是，以上三個實際畫面都出在30歲後詹姆斯身上，詹姆斯的身體素質到底有多強呢！可能只有外星人知道。

三十多歲了還能繼續頂著聯盟第一人的稱號稱霸東部，還可以場均出場時間聯盟第二，還可以時不時的砍個30+10+10的大號三雙，還可以飛天遁地暴扣空接，還可以一路帶隊殺進總決賽，並且五項技術統計全部位居隊首。

這就不是技術或者球商或者運氣可以決定的了，這是實打實的實力使然，而支撐他擁有這個等級的實力並且完美的發揮出來的，就是一副強大的身體。

如上，詹姆斯身體素質聯盟歷史前五的存在。不服來辯。

詹姆斯的身體不只是靠天賦，應該是3分天賦7分苦練，詹姆斯剛進聯盟也不胖

高中那時候很瘦，看胳膊小腿，也很細，但是進去聯盟後他開始增重，應該說是增肌，刻苦訓練，話說健身三分吃七分練，詹姆斯對自己飲食控制嚴格，他說幾年沒吃過紅肉了（牛羊豬肉）只吃雞肉魚肉蔬菜水果，健身的都懂，不吃油炸，控制體脂，才能有今天的詹姆斯！

我們只看到球場上詹姆斯的堅韌，沒看到他不懈的努力

本賽季聯盟就跟中了詛咒似的，每天都有各種傷病發生，這無論是黑還是蜜都不想看到。詹姆斯是全聯盟最容易受傷的一個，他受到的防守待遇可以媲美80.90年代，都是沖人不是衝球去。不過詹姆斯的可怕之處就是，無論你怎麼連拉帶拽都沒用，詹姆斯還能打成“2+1”。最讓球迷深刻的還是詹姆斯遭遇90度的崴腳，原地休息下跺跺腳，下一回合就能暴扣，這一點讓很多人看了都嫉妒。

勇士好不容易找回了之前，一不小心比賽就花的狀態，結果庫裡就傷了。還是因為崴腳，不得不選擇休戰，至於什麼時候復出是個問題。沒有庫裡的勇士隊，進攻火力會大打折扣，對杜蘭特是個考驗，能否獨當一面這是證明自己的機會。

因為崴腳受傷，還有我們最不想看到的就是羅斯。他是被門羅惡犯導致的，本來打的是信心十足，就被這一下，催出了想要退役的打算。是否復出羅斯還在掙扎中，還是因為那該死的崴腳，希望這不是壓倒羅斯的最後一根稻草。

球迷看到這就會覺得奇怪，同樣是90度崴腳，聯盟那麼多人都是傷停，唯獨詹姆斯屁事沒有，究竟是為何。當你看了他平時的訓練，你就會恍然大悟。

詹姆斯剛進聯盟身體一樣單薄，不像現在的坦克身材。只能說他本來就高人一等，稍微一認真就走到了人生巔峰。

詹姆斯這15年“推土機”的打法幾乎沒受過大傷，這一點喬丹科比都不如，他們都因傷賽季報銷過。對手防詹姆斯也從不手下留情，能把詹姆斯弄傷就是他們最大的願望，不過等了15年都沒有實現。

詹姆斯也感受到了聯盟的“惡意”，他就不斷打造自己的身體，把身體的每一處肌肉都練的很飽滿。就連腳踝的肌肉都比一般人強，這對自己能起到更好的保護作用。畢竟他這樣飛天流的打法，對膝蓋和腳踝衝擊很大，沒有厚實的底子，早就垮掉了。

詹姆斯不僅把身體強度練到了頂級，平衡性和柔韌度也是一流。你無法想象像他這樣的肌肉壯漢，有時間還會練瑜伽，這樣的身體素質，怎麼不讓人眼紅。這就是為何詹姆斯每次被犯規，落地的瞬間會條件反射的有自我保護動作，就是這十幾年如一日給練出來的。

很多人看不慣詹姆斯用身體“欺負”對手，但是又拿詹姆斯一點辦法都沒有，這一點是最可怕的。本賽季33歲的他，三分命中率43%，場均命中2.1個三分都創造了生涯新高。別人都在下滑他還在逆生長，這一點歷史上找不出第二個人。最可憐的還是杜蘭特了，自己馬上都要30歲了，都沒等到詹姆斯下滑，看來註定成“千年老二”。

詹姆斯強悍的身體，就是這樣接近自虐的訓練給錘鍊出來的，再加上超強的自律性，身體自然比一般球員好。現在看來能夠打敗詹姆斯的只有時間，對手是真沒有了！

以下的事實可以形象說明詹姆斯的身體素質到底有多好。

1.以高中生身份參加NBA選秀，第一位狀元秀被騎士選中。

2.從進入NBA就是巔峰狀態，直到本賽季33歲了還在巔峰狀態。這是得有多好的身體素質和堅持的毅力。

詹姆斯不僅擁有控衛的速度，擁有中鋒的力量！

當速度與力量相結合你就知道詹姆斯的身體素質有多好。當然，從以下幾個方面可以清楚的體現他變態的身體素質：

1、未有過大傷病

詹姆斯自2003年進入聯盟到如今已征戰15載，出道即巔峰的他從未出現較大的傷病。看過比賽的球迷應該知道，很多時候詹姆斯腳踝90度扭傷，但是他只是緩了緩，繫個鞋帶，就重新回到場上！甚至到了33歲的他還能掛個人上籃！

2、嚴格控制飲食，堅持鍛鍊

詹姆斯是一個對自己要求很高的人，十幾年來他一直都嚴格讓自己飲食均衡，以及督促自己堅持鍛鍊，保持強健的身體，保持競爭力。所以他擁有常人沒有的身體素質是因為他付出了常人所不能付出得汗水。

總而言之，詹姆斯的身體素質都是良好的生活習慣和堅持鍛鍊的結果。很希望中國籃球運動員能頂住誘惑，也能擁有良好的身體素質，從而提升競爭力！

各位看官，你們覺得呢？

身體素質多好，我就不描述了，我就說縱橫世界頂尖籃球賽事NBA15年，號稱行走的“紀錄”儀，沒有經歷過大的傷病，可見一斑

本人覺得勒布朗的強壯提現在核心力量上，在絕對力量上勒布朗並不是最強的，畢竟身高體重受限。然而強大的核心力量使得勒布朗在場上如魚得水，他即可以像後衛一樣運球全場反擊，又可以像中鋒一樣籃下單打卡位，這使得他無論面對哪個位置都是錯位，這樣的勒布朗是其十五年依舊巔峰的原因。

NBA史上所有位置的球員裡， 綜合運動能力（速度、彈跳、爆發力、力量、身高、永續性、耐力、平衡感） 最好的球員之一。

縱觀詹姆斯本賽季的表現，照舊非常穩固高效，這得益於詹姆斯平常對自己的高要求，他曾在承受採訪時表現，假如自己一天不去練習，那麼自己將受不了，以是詹姆斯成了一個練習狂，練習狂會導致什麼呢？顯然就是肌肉的增長，由於肌肉多氣力強，詹姆斯在與對位時總是可以佔據上風，那麼詹姆斯到底肌肉到底有多壯呢？就算他去工地搬磚，年薪也是同盟第一吧！