為什麼總是忍不住刷朋友圈，這個問題也在自己的腦海中出現了無數次了。我們早已經將手機這個詞，演繹的全面，真正做到了機不離手，然而實際上並沒有那麼多要事要處理，我們只是做著忙碌的姿勢刷著朋友圈，或發或贊或關注別人的生活或評論，求關注求贊同求存在感，往往收穫別人的秒贊，會覺得自己還是有關注度的吧，找到了那麼一絲絲存在感，是不是虛榮心在作祟？我們越來越缺乏勇氣，敢孤獨的勇氣（不是寂寞）我們從來不敢自己跟自己好好相處，安靜下來看看書，三分鐘見不到手機，便向毒癮發作般，坐立難安，生怕自己又錯過了見證朋友圈裡的某些重要時刻。或羨慕或感嘆，刷著朋友圈，跟自己的生活相比較，是不是有時候看到別人生活的不那麼幸福，還會有一絲絲優越感？？無用功，重複做，終覺無意，果斷關閉，修心向內，不如好好關心身邊實實在在的活人。

一來成了習慣，二來想看看新鮮事或新聞，三者 我平常喜歡四處走走，所以特別喜歡看別人都去了什麼比較好玩或者有好吃東西的地方

爸媽線上心理諮詢師為你解答：

滿足社交需求

美國心理學家馬斯洛也提出需求層次理論，他將人的需求從低到高分成五個等級：生理需求、安全需求、社交需求、尊重需求和自我實現需求。人們願意在朋友圈分享自己知道的看到的有趣事，所以我們總能在朋友圈收取最新最熱的訊息。除了關注，人們也渴望被關注，朋友圈的互動功能正好滿足了人們這一需求。透過調查發現，內容滿足和社交滿足是人們使用微信的最大因素。

患上錯失恐懼症

錯失恐懼症特指那種總在擔心失去或錯過什麼的焦慮心情，也稱“局外人困境”。具體表現為無法拒絕任何邀約，擔心錯過任何與有助人際關係的活動。在鋪天蓋地的社交網路中，人們日常生活中的決策、情緒及情感極易受其影響，尤其是當瀏覽社交網站時。人們總是懷疑自己錯過了什麼，害怕自己就時間安排作出了錯誤的決定。

習慣成自然

習慣在心理學中的解釋，是因為不斷重複而產生的一種固化的行為，和思考方式。

當你釋出一條朋友圈狀態，總是期待著有人點贊，評論。於是，你會時不時點開朋友圈看看有沒有給你了回饋，順便瀏覽別人的更新。當通知欄跳出一個讓你欣喜若狂的評論，懷揣撲通地小心臟再次點開朋友圈。這就是激勵你點開朋友圈的正性獎勵。伴隨著期待獎勵的心理，你會更加頻繁地點選朋友圈。

而對於做生意的人發朋友圈就是為了宣傳，推銷產品，既然有這個平臺，當然會好好利用；當一個人需要幫助時發朋友圈也是一個很好的求助辦法，因為它擴散快傳播廣。也不可否認發朋友圈多了會引起朋友的厭煩和排斥，無論是什麼都是有負面影響的，所以我們不會忽略弊肯定利，要用辯證的思想看待每一個問題。

3、如果出去遊玩，也會拍沿途的風景，選擇好的和有意思的發出來。讓關注自己的人知道每天在哪裡，玩了什麼，遇見了什麼。

4、我朋友圈也有連續不斷髮朋友圈的人，一天發5條以上的，基本是微商了，直接轉發大同小異的營銷話術和文章，他們的產品我肯定是不會關注的，對於這一類微商，一般都會遮蔽了他的朋友圈。 還有另一些微商，賣自家的農產品，自己拍照、自己寫介紹的文字，用心在做，對於這類，我是一直關注的，而且有遇到合適的，還會購買。