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1 # 任小點
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2 # 以夢為馬47077742
2016.11.11單身的我給自己定了一個小目標，堅持跑步，每天最少1公里，不間斷堅持30天，順便鍛鍊一下自己的意志力！
一個月下來了，現在不想停了，所以還在繼續跑步中！
就當鍛鍊身體和意志力吧！
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3 # 7Runner7
2012.5.1開始跑步，剛開始怕堅持不下來，在牆上貼上條每天給自己打分，三天後不再貼條了，跑步堅持了下來，直到2014年大學畢業，體重從175掉到了135，工作後放棄了跑步，體重回到了180，最近又開始跑步，堅持了一個多月，體重掉了10斤，跑步真不僅僅是減肥，試一試，帶給你的其實還有更多，堅持不懈，2017.5.1秦皇島馬拉松拭目以待！！！
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4 # Connie0Sehun
在高三的時候，沒白天沒黑夜的學習了一年，讓我考了500多分，讓我自己最起碼的上了一個挺好的二本院校。
我相信我會有很好的未來，因為我一直在堅持。
也希望大家在做事情的時候能堅持到底，結果一定會給你意想不到的驚喜。
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5 # 一米陽光折成半
堅持的力量真的是不可小覷的，如果沒有堅持，千萬先不要否定自己！
大二下學期通過了英語六級，查到成績的那一刻真的很感謝自己的堅持。
3月份開學後，我就下定決心一定要好好準備，爭取透過六級。3月中旬，我在手機上下載了關於六級的單詞，聽力和閱讀的軟體，並且從那天起每天完成相應的任務量，一共堅持了86天，隨著時間的推進，我在考前一個月開始做模擬題，每天晚上都去圖書館做題和分析。
六級考試結束的當天，我並沒有感覺自己可以透過，但是心裡很輕鬆，因為自己的堅持，雖然是一件小事，可是卻給了我很大的動力與信心。
現在大三，決定考研，六級的透過讓我明白了其實好多事情不是我不能夠，只是還沒有堅持就否定了自己，或者可以說是在給自己找理由。我們如果想做一件事，真的想，那就在心底一遍一遍地告訴自己，一定要堅持住，漂亮的堅持！在結果沒有出現之前，我們只有堅持努力才會讓自己踏實。
付出與回報並不一定都成正比，但是千萬不要因此不去努力，不去堅持，若是不去堅持，你永遠不會發現和知曉堅持帶來的喜悅與振奮。
如同我備考六級時，過程中也會有自己累到想要放棄的時候，也會有其他事情來衝突的時候，但我都告誡自己，一定不能拖沓，不能放棄，不然都會前功盡棄的。有很多個時候，我都在凌晨前一刻完成了當天任務，然後才去睡覺的，我想，也正是那一次次的不動搖，才可以讓我順利透過考試吧。
接下來的考研，還有未來的好多好多事，我都要漂亮的堅持！
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6 # 無人知道的小草123456
堅持早上起來一杯溫開水，晚上不熬夜，兩個月，臉上痘痘完全好了，沒有痘印，這個習慣堅持了好多年，每個人見我都會誇我面板好，遇到長痘痘的人，我很真誠地跟人家說了這個方法，但是我覺得，沒有人當真去照做。
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7 # 陽光正好133618209
堅持舞蹈學習！
在高三藝考的那一個學期裡，堅持每天大早上進舞蹈室，直到晚上再出來。
跳舞帶給我的好處是真的非常多，也很有用的！
一:會越來越堅強，跳舞會讓你的品格韌性增強，在壓力面前你會變得遊刃有餘。堅韌會讓你更好的處理不好處境。跳舞的人，絕對是一個堅強的人。
二:會越來越自信，魅力、氣質也會增加，身體也會變得更好由於形體的改變，各種激素的分泌會讓魅力值大大提升，舉手投足都有男神女神的範兒。即便走在路上，因為跳舞而得到的自信也會異於常人。生活中的魅力值更是讓生活和事業豐富多彩。
三:會有越來越多的男孩喜歡，因為跳舞的人本身就有很多人追。當時人家一聽到說你是學舞蹈的，好感就倍增，很多人也會因為你是學舞蹈的而喜歡你。
四:會越來越勤奮，因為舞蹈本身跟自己的努力有很大的關係，在基本功的練習中深受各種疼痛，可是還是會堅持努力去做，因此你會在這個過程中變得越來越勤奮。
五:會變得越來越會穿著打扮，因為跳舞的人很在乎自己的形象，因此會越來越會裝扮自己，從而變得越來越有魅力。
六:會讓你的精神越來越好，跳舞就是一個運動的過程，你在運動的堅持中，你的精神也會變得越來越好！
無論堅持，只要你堅持下去，你就一定會發現你身上巨大的變化！
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8 # 雞蛋魚蛋
堅持畫畫一個月。
一個月後發現自己也可以很美很獨特，也驚訝於自己的堅持，自己的執行力。
一直覺得會畫畫的人特別有氣質。在他們的世界裡，表達情感又多了一種方式。
我從來沒有學過畫畫，但是打心底裡羨慕會畫畫的人。
直到有一天瞭解到Brittany Watson Jepsen。
她是美國的一位生活創意類博主，出了一本花朵填色書《Flowers Coloring Book: Botanical Patterns and Charts for Beautiful Color Play》。
可能很多人不知道創意生活博主，這類博主以發掘美好生活為愛好和工作。為了配合這本書花朵填色，她發起了一個名為31天畫的挑戰，並在Youtube上用影片的方式教大家畫花，31天，每天畫一種！
大家知道繪畫有一個練習的過程，並不是所有人都能畫的特別好。Brittany為了鼓勵大家嘗試著拿起畫筆，想出把花朵以線描的方式畫下來，減少繪畫難度。為了讓這些畫拍下來更好看，她常常會放一朵真花在旁邊。
每天畫一種花，堅持一個月就真的發現自己有所改變。慢慢地找到了畫畫的感覺。
時間是有加速度的，我們要做的是當你有想法時就去嘗試。如果愛，請深愛。堅持去做你叫你喜歡的事情。一個月可以改變的不只是你堅持做這件事這件事本身給你的收穫，還有在這個過程中，你的思維，你的執行力的鍛鍊。
聖誕節馬上就要到了，給自己畫個簡單但是在你眼裡卻妙不可言的花環吧。
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9 # 鳳凰展翅一輝
我從2015年6月嘗試跑步，一直堅持到今天。跑步是修行是一場和自己的對話，不過唯一的弱點是當你把跑步當成微不足道的成就時，你就失敗了。不要炫耀跑步它很靈性。靈性的東西張揚就不靈了。懂者自懂！
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10 # 檸檬宿雨是Jacky
堅持跑步快兩年了吧，雖然不是每天都跑，但除了寒暑假，在學校的每一天幾乎都在跑步。我是大一下半學期開始跑的，其實完全是被體測逼得，兩年下來從大學剛入學的八百剛及格，到現在跑進全班前幾，從開始的幾圈到現在每天八公里。其實回頭想想這個過程並不容易，尤其是最近冬天操場颳風冷的要死，但居然也就那麼堅持下來了。我只想說，跑步真的是一件很快樂的事，我常常在想，如今社會上很多人說自己壓力大，甚至發展到抑鬱自殺，如果能有條件跑起來的話，壓力至少會減少一半。這個不是我的個人感受，而是有科學研究表明，跑步會釋放令人產生快感的多巴胺，所以有助於減輕壓力。至於身體上的變化，體重輕了是肯定的，開始的時候還會腿疼，現在已經完全輕輕鬆鬆無壓力了。印象深的是我朋友說我趕公交的速度真不是蓋的，而且跑完以後臉不紅心不跳，要知道我上大學以前可是一個完全一動不動的120斤的胖子呀。即使上了大學發現很多事都不盡如人意，但至少四年以後我可以驕傲的說我幹了一件事，那就是堅持不懈風雨無阻的跑步。跑步的那個過程也許會很無聊，也很難堅持下來，但我會想很多很多事情，反省過去，期冀將來，未來的日子那麼長，磨難那麼多，生活那麼波折，如果連跑步都堅持不下來我還能幹什麼呢。借用我們嘎嘎的一句話，沒有什麼事情是不辛苦的，但你要享受那個辛苦的話，你的人生都會不一樣。有些不不想做的事情可能是逃不掉的，與其抱怨不如享受其中。
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11 # 鶴仔21954416
從十月初，堅持每天一萬步以上，到今天，快兩個月了，風雨無阻。目的是減肥，雖然體重沒有變化，但是明顯感覺整個人精神氣色變好了，腰圍也小了，只是想堅持做一件事，告訴自己，我還不是懶癌晚期
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12 # 哪裡的闊闊
堅持寫日記。
堅持寫日記已經6年了，很多開心的不開心的都會和這個熟悉的卻又未講過話的人傾訴，它承載了我的很多黑暗面，幸福面，以及幼稚時候的自己。會讓我更加努力學會思考。同樣的，早睡早起，早上一杯清水，三顆紅棗，好幾年，面色很好不誇張。
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13 # 墨魚墨魚大蘑菇
最近堅持下來併為自己帶來很大改變的主要有三件事。
第一，一月至少精讀兩本書。多讀書,讀好書。真不能是套話,暑假到現在每個月兩本書的閱讀小計劃，讓自己的知識儲備和思想都提升了很多。在閱讀後細細去思考感悟主人公經歷時的感覺真的很棒！
第二，堅持完成課業任務。沒錯，通俗的說就是學習！作為今年的大一新生，給自己定了個小目標：拿獎學金。大學的課餘時間是很多的，對於學習和娛樂也會很好調控,一開始也覺得好好讀書很難啊，可當你真正想做好真正堅持下去了，你會發現周圍的小夥伴都開始叫你學霸了
第三，跑步。跑步這件事堅持一個多月了吧,起初自己是體育殘疾…學校400米操場兩圈能跑掉半條命的那種…可為了讓自己瘦成閃電硬是逼自己堅持下來了，漸漸的養成了習慣，雖然體重暫時沒發生質變,可很容易發現的是現在跑6圈也不會很累，面板變好了身體變好了~心情也變好了！
祝我們都成為更好的自己！
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14 # 槽八點
1.在中考那段期間，我在最後一個月非常努力的訓練自己，最終我拿到了體育的滿分。
2.在考前一個月，我加緊複習，最終我的成績前茅，拿到了獎學金。
3.創業後，我曾堅持了一個月工作到通宵，最終我生病了，這讓我知道了，身體比工作重要。
4.剛步入社會，找的第一份工作是電話銷售，曾經的一個月內，我每天打3小時以上的電話，最終公司裡最高的業績是我做的，到目前依舊沒有人超越。
所以堅持的力量是很強大的，也許堅持不一定有用，但不堅持一定沒用！
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15 # 樹袋熊的梨子
1. 鍛鍊。因為本人是易胖體質，所以經常去跑步。一個月下來，雖體重沒變化，但是走起路都精神自信了許多。
2. 晨讀。一日之計在於晨，為了提高口語，本人早上跑到主席臺大聲朗讀。堅持了一個月，雖沒有出口成章，但也改善了原來蹩腳的英語發音。
3. 學風建設月。雖是為學校檢查需要，一開始很排斥，認為只是形式，但是深入其中才發現，這也是個督促學習的好方法。
4. 網上學習。前不久學校組織參加一個某專業全國性知識競賽，時長一個月。一開始很多同學蜂擁而上，但是堅持下來的為數不多。本人堅持下來了，還獲得證書。
5. 看書。圖書館是個非常好的資源，應該好好利用。如果堅持一個月，能看的書也會很多本，一年下來可想而知。總聽到有人說，沒時間看書，時間擠擠總是有的。
因為堅持，學習、鍛鍊兩不誤，以上都變成了習慣，不去做都會覺得不自在！
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16 # 尼麼麼1
我是西語專業的，聽力對我來說很重要也很難提高，我給自己訂了個計劃，每天一小時聽力，因為住校，我就每天一邊爬樓一邊聽聽力，並且跟著讀，我發現不光自己的聽力變好了，人也變得更加自信，每天睡覺前都覺得很充實，之前總覺得空虛來著，現在完全沒有那種感覺了
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17 # 墨北8
堅持最近的就是運動了，在學校的時候會和朋友約起來繞著學校外圍跑兩圈，畢業了住的比較偏僻，冬天霧霾比較嚴重，所以就開始了室內訓練，跟著KEEP做運動，雖然不是運動就會瘦的人，但是長久的運動抵抗力增強了，自身免疫力比較強，很少生病，如果不運動總覺得空落落的
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18 # 玲玲的奇妙世界
荀子的《勸學》中說道：“騏驥一躍，不能十步；駑馬十駕，功在不捨。鍥而舍之，朽木不折；鍥而不捨，金石可鏤。”堅持的力量是無窮的。把一件簡單的事情堅持下去，是可以創造奇蹟的！
我的英語聽力比較弱，為了提高自己的聽力能力，在大一上學期我堅持了一個學期，每天聽20分鐘左右的聽力。我在手機上下載了優達四六級的app和BBC雙語新聞的app，每天不論有多繁忙，我都堅持聽聽力，聽聽力被列為我每天計劃的第一條。在上大學之前，我對英語聽力一直是有些牴觸的，也就很少去聽聽力。每次聽英語聽力的時候，感覺自己好像在聽天書。功夫不負有心人，我透過一學期的聽力練習，從一開始百分之二十左右的正確率到後來百分之八十左右的正確率。慢慢地在這個過程中，我不再恐懼英語聽力，越來越喜歡聽英文的歌曲，廣播。
堅持不一定會取得成功，但是不努力，不堅持一定不成功。有些事不是因為看到了希望才去堅持，而是因為堅持下去才能看到希望！
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19 # 我是小迷糊2
其實什麼事情也是，堅持一段時間，就會成為習慣，大一，聽了一段演講之後，每天都早早起床，讀英語，有時候聽VOA，或者BBC跑步，之後一直堅持著，自己也喜歡上了翻譯，對給自己帶來的正能量很多，感覺每天都自信滿滿，很充實，沒有去虛度大學時光，每天課餘時間就是去圖書館，看看書，或者買一份英文版中國日報，背一些專業用語。現在自己的夢想，目標也是考翻譯方面的研究生，我知道這難了肯定，但是，夢想是一輩子的事，我怕因為自己沒有堅持，以後會後悔。
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20 # 美小桃
去年下半年，堅持一件事情是跑步。
影響：1、體重足足掉了20公斤，形象上有了很大的變化。以至於在一段時間內，聽到最多一句話：你瘦了好多，年輕了！本人長得抱歉，就不上圖了。以前的衣服都要重新買，更容易買到好看適合的衣服。
2、當你把堅持變成一種習慣之後，你做其他事情，有自信，而且不容易放棄。你會發現你的意志力比之前強，感覺每件困難的事情都能做好，只要堅持不放棄。
今年在堅持一件事看書，做讀書筆記。
其實，從去年上半年就開始看書，但是下半年就荒廢了。這讓我有很大覺悟，看書讀書真的很重要！很重要！很重要！
去年上半年，當我有持續在看書的時候，我的思維非常的靈活，經常能從書中的一些內容找到一些跟工作相關的覺悟和靈感，跟老闆和同事的交流也非常順暢！感覺整個人都充滿知識！下半年，荒廢了看書讀書之後，一切都改變了，工作上不再那麼有感覺，整個人就像混日子，沒辦法跟人溝通，沒辦法說服別人。
曾經堅持跑了一個月步，每週跑六天，每次5公里，一個月瘦了15斤，然後就覺得只要持續的執行一個對你有幫助的事，一定會有提高，論執行力的重要性？
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堅持者能在命運風暴中奮鬥。駱駝走得慢，但終能走到目的地。
堅持看書吧，對，就是堅持看書，因為聽過一句話，讀書是提高自己最便宜，最便捷的一種方法，以前並不怎麼愛看書，從上個月也就是11月份，月初我開始接觸《羅輯思維》這本書，堅持看了幾天覺得有點高深，慢慢開始瞭解作者，羅振宇對正在到來的網際網路時代有深刻的洞察。他認為，網際網路正在成為我們生活中的“基礎設施”，它將徹底改變人類協作的方式，使組織逐漸瓦解、消融，而個體生命的自由價值得到充分釋放。
堅持看完《羅輯思維》之後感覺深深的被羅胖的開闊視野與敏銳洞察力所折服，還有他那機智幽默的語言，更重要的是增添了很多有用的歷史知識。而且看完這本書後還有種深深的挫敗感，感覺自己無知，愚昧。
總而言之，看完這本書對我良啟極大，對我的生活也起了很大的改變作用，讓我開始做任何事都認真了起來。
那，沒有當初的堅持哪來的這些感受呢，當初的堅持是多麼的對吆，以後也要開始堅持看書了，得惡補一下自己的知識了。