角質層薄禁用潔面儀，皂基潔面，去角質……

護膚品應該以溫和無刺激為主。

感謝你的提問，本人做了美容8年時間可以分享些小經驗哦！

首先我們面板角質層是非常薄的，他有10-20層，具有保溼鎖水、修復、保護等作用，如果角質層過薄就會敏感、抵抗力下降、也會有紅血絲出現，因此我們要好好保護可以用一些角鯊烷、甘油、神經醯胺、透明質酸成分來修護。我們來看護膚全流程怎麼做：卸妝：卸妝時一定要溫柔切忌用力揉搓我們的面部，尤其是蘋果肌部分洗臉：洗兩遍第一遍大致洗一下，第二遍著重額頭，鼻子，下巴，這些部位是最容易出油的地方，洗臉時蘋果肌部分還是要溫柔的，並且要用溫水。水：其實爽膚水只是起到一個保溼舒展的作用，並不會達到很明顯的效果。精華：精華的作用就大一些了，上面有提到精華成分是要有神經醯胺和角鯊烷這兩個是Z重要的。面霜：面霜是大分子，是保護面板的，護膚的最後一步，要用修復型別的。

總結：這裡沒有提到面膜，因為角質層薄，面板抵抗力低，儘量少用片狀面膜，這樣只會造成面板有負擔，一週一次就夠了，而且也不一定要用功效型的，保溼補水就可以了。

其實在面板出問題的時候護膚越簡單越好！