做為一個男士，洗頭是最平常不過了，但這個問題可能不同年齡段、不同的生活環境以及不同的天氣可能不太一樣，就我能想到的而言：

老年人（比如：60隨以上）可能他們並不是每天都會洗頭的，因為他們的每天的活動量並不大，都是一些輕微的活動，所以沒必要天天去洗頭。但年輕人不太一樣，好動，基本上只要條件允許都會天天洗頭的。

生活在不同的環境，可能洗頭的頻率也不一樣，比如：北方天氣寒冷很少也男生天天洗頭吧，但是南方不一樣，天氣普遍潮溼，基本上不洗的話，頭都很癢。

天氣的不同也會影響洗頭的頻率，像冬天一般是2天左右洗一次，但是夏天基本上每天保持一次的頻率。

洗頭的頻率與當天的活動或是勞動強度有關係，如果當天從事勞動強度過大，無論是冬天還是夏天，我想男士們都會洗頭的。

與不同的人髮質也有關係，有些髮質1天不洗，又癢又幹。

所以，男生多久洗一次，與多種因系相關，適當的洗頭有助於身體健康，但過度洗頭也沒有必要。故這個問題沒有標準的回答，只要適合自已的才是最好的。

在春、夏兩季，頭皮的分泌物增多，洗髮的間隔時間宜短些，可2~3天洗一次；秋、冬兩季，洗髮間隔時間可略長些。對油性頭髮者，在夏季可每天洗一次，冬季每週洗兩次，春秋季隔日洗一次。 由於女性頭髮長，塵埃等多在表面，洗髮間隔時間可略長一些。 值得一提的是，頭皮的脂膜有滋潤面板的功效，皮脂中的脂肪酸有抑制細菌生長等作用，經常洗髮會將頭皮脂膜層洗去，從而影響脂膜層的功效，故過頻、不當的洗髮是不適宜的。 洗髮開始時，先用溫水做基礎清潔，用手指輕緩地由前往後梳弄頭髮，使全部頭髮都浸溼。 然後用手掌把適量的潔發劑均勻地塗到頭髮上。先塗髮根和頭皮中心，然後向前後左右自然揉開，讓潔發劑從髮根向髮梢自然下流。浸潤整個頭皮。 接著用雙手指腹從兩邊耳際向中央漸漸按摩，直到感覺頭皮清爽為止。按摩時，手指腹輕貼頭皮，小幅度揉搓，儘量不抓亂頭髮。搔抓頭皮應兩手對稱，手指插入髮根，輕搔頭皮，並要分割槽順序抓到、搔透。 充分抓搔頭髮後，用雙手將潔發劑泡沫刮撣掉，即可開始沖洗。沖洗時可雙手不斷交換抖動頭髮，邊抖邊沖水。要不斷地變換角度，使整個頭髮都能沖洗乾淨。水衝到耳前和枕部時，應用手掌輕輕護住耳部和頸部，以防汙水流入耳內和頸內。沖洗到水中沒有潔發劑泡沫時，就是清潔了。 清水洗淨頭髮後，就用乾毛巾把頭髮包裹，然後用雙手壓住乾毛巾，搓擦溼發和頭皮。待頭髮再沒有水滴時，就可拿掉毛巾，以發刷梳理。然後用電吹風把頭髮吹至半乾，也可在通風處或用扇子扇風，以散發頭髮上的水分。 洗髮的注意事項有： （1）洗髮是為了保持頭皮、頭髮的衛生、健康，切不可以熱水燙洗、用力搔抓達到洗頭止癢的目的。要知道，頭皮瘙癢意味著頭皮、頭髮可能有某種疾患，熱水燙洗及搔抓的結果將使病情加重。 （2）洗髮結束後應晾乾、晒乾或低溫熱吹風烘乾頭髮，不要用毛巾使勁地搓幹或擰乾。

男性相比女性頭髮普遍都要短很多，不少男性認為，頭髮短不需要怎麼洗，而其實，即使是短髮，一些頭皮上滋生的細菌和新陳代謝所產生的廢物也一樣會存留在頭皮。日常的清潔是一定不能忽略的，下面就說下男性的正確洗頭頻率和方式。

關於洗頭頻率，雖然很多男性都不怎麼當一回事，但是重要性卻仍是毋庸置疑的。常常不洗頭會容易引發一系列的問題，例如：頭癢、頭屑、頭油等等，嚴重的會引發脂溢性皮炎。另外常常不洗頭也很容易使一些新陳代謝產生的廢物堵塞毛孔，引起掉髮加重。及時洗頭，清潔頭皮能防止這些情況的出現，年輕人如果頭油比較嚴重的話，一天一洗頭也不會有什麼影響，注意頭髮一定要擦乾，不然容易感染風寒。

西醫認為：夏季最好隔天洗一次，這樣比較科學;有些做特殊工作的人，由於衛生要求，還是要堅持每天洗頭。但無論什麼人，清洗頭部的時候都要注意洗髮液的選擇，避免使用鹼性過大的洗髮液，最好加上護髮素。

中醫認為：最好每星期洗三至四次頭;在戶外工作時間長的人和腦力工作者，可以適當增加洗頭次數，除此之外還要經常梳理，促進血液迴圈。大家需要注意的是如果存在晚上洗頭的習慣，則最好是改變一下洗頭的時間。健康專家提醒：天天洗頭其實是不好的，不但不能保護頭髮，還有可能對頭髮造成傷害。因為洗頭過勤會把皮脂腺分泌的油脂徹底洗掉，使頭皮和頭髮失去了天然的保護膜，反而對頭髮的健康不利。

綜上所述就是最佳的洗頭髮時間，頭髮也會影響一個人的美觀度的，並且也關乎到自己的健康，所以大家一定要引起重視，瞭解了最佳洗頭髮的時間之後，應該養成這樣習慣。對於晚上洗頭的人，一定要把頭髮吹乾之後在入睡，以免影響到自己頭髮的健康。

洗頭前的準備工作

將糾結的頭髮梳開，可從髮尾處先慢慢梳開，再從髮根部從頭梳至尾，甚至可以將頭朝下，從腦勺部往前梳開，讓髮絲順暢、增進血液迴圈，執行清潔工作才能事半功倍！洗髮就如同護膚一般，必須從基本的清潔工作做起，完整的清潔工作才能除去阻礙吸收養分的物質，後續的滋養動作才能有效吸收。首先，將洗髮水置於掌心，搓揉起泡後才抹於發上，由髮根洗至髮尾，並讓頭髮成自然垂下，使用指腹來輕推按摩頭皮各處，來回兩三次，接下來以流動的溫和清水徐徐沖洗，勿使用太燙的熱水，會導致頭皮過度乾燥。

潤髮、護髮不能省

潤絲精、護髮素這兩種產品其針對的功效迥然不同，潤絲精著重保護，避免整燙吹風等化學作用產生的傷害，可天天使用，亦可著重於髮尾的部分加強使用。至於護髮素是著重修繕的功能，修補受損髮質，隔離紫外線的入侵，一週一次即可，由頭皮至髮梢，揉進頭髮各部位，再使用清水沖洗乾淨。洗淨後，可用寬齒梳從頭梳至髮尾，並用毛巾包裹頭部，讓護髮素的保溼成分得以完全發揮。深層清潔的的工作，可促進頭皮活動，亦會使人精神奕奕，徹底將頭髮掃除乾淨。

吹整頭髮時，最適當的距離為10~15公分，勿讓熱風太靠近，若是想使頭髮蓬鬆拉高，不妨試著反方向吹乾，如此便能讓髮型蓬鬆有型。

男生一般多久一次頭，這要看你待的地方和從事的工作和季節，比如說你在工地上班，那就不是天天洗頭的問題啦，得天天洗澡，不然晚上怎麼睡覺啊，上班的話一般就兩天三天，這還是跟個人的習慣有關係。畢竟每個人都不一樣！！

這個確實是因人而異的。其一，南北氣候的不同，南方溼熱天氣可能會一天洗一次澡或者洗兩次，但作為北方人我不太瞭解冬天沒有暖氣的時候南方朋友是不是也愛洗澡；而北方氣候寒冷乾燥，冬季可能洗頭頻率明顯降低，一般情況下至少兩到三天得洗一次頭，男生體脂腺較發達，會出很多頭油（有的女生出油率也很高[靈光一閃]），所以維護自身形象來說也會洗頭的（當然在家休息期間可能一週洗一次），但一般暑季來臨的情況下，只要喜歡舒適一點的人都會選擇一天洗一次澡。

其二,個人認為，不同年齡段的男生的皮脂腺分泌情況有所不同，可能與雄性激素的不同發育期的水平高低有關，一般小男生在青春期的時候皮脂分泌也較為旺盛，正常情況下洗頭會有較高的頻率。而男生進入成人階段到中年階段的過程中皮脂腺分泌物的成分會有所變化，所以產生的氣味也不一樣了，會更加厚重的油膩味（中年油膩大叔）這就決定了可能洗頭頻率的改變，按照具有良好衛生習慣的人來說，一般外出的情況下也會一天一洗頭，冬季也一樣。

第三，個人覺得，以上分析僅僅建立在理論正常水平，實際保守估計至少一半的男生不願意洗頭，除非迫不得已的情況下，約會或是參加活動會洗，在家狂宅的時候可能一直不會洗（據我所知，有的女生也是一樣的[暈]）。

秋季一週洗頭不超過3次為佳，頭油多者例外

有的人頭髮很容易出油，但是又擔心每天都洗頭會導致頭髮掉得更多。其實洗頭本身不會導致大量掉髮，如果你覺得洗頭掉頭髮很多，一般是因為你自身的頭髮很多已經出於退行期和休止期，它們本身就已經進入“待掉”的狀態，只是時間早晚的問題，正常健康的頭髮，單憑洗頭那點力度和刺激性，是不會掉頭髮的。

但我仍然建議要控制洗頭的間隔，因為每次洗頭之後，要吹乾、護髮，護理不當也會損傷髮質，就好比你有一雙名牌皮鞋，你要是每天都洗，每天都用油，可能保養效果適得其反！具體到秋天這個季節，洗頭的間隔還可以再延長，一般一週洗頭2~3次就完全足夠了，秋季容易乾燥，減少洗頭次數可以使頭皮分泌的油脂充分保護髮質，洗得過勤則容易破壞油脂平衡。當然如果你頭髮出油特別多，建議一兩天洗一次。

每天洗頭時間

下午最好，晚上其次

除了這個洗髮次數，洗頭時間也非常重要。 首先早上是最不適合洗頭的。早上剛起床，人體的各方面機能還在恢復中，要避免受太大的刺激，而早上的溫度一般都比較低（這個季節更明顯），溼發乾得慢，溼氣籠罩，容易導致頭痛。如果遇上颳風，面板毛孔張開，還易受風寒而感冒，甚至會突發中風！按中醫“昇陽”的說法，早上也不能受涼，否則長期下去就有慢性疾病。

相對而言，中午之後的時間就比較理想了，一方面是溫度升高，溼發也不容易著涼，另外頭皮的新陳代謝在中午之後也非常旺盛，這個時候洗頭有刺激毛囊生髮的微妙作用。很多上班族中午沒時間洗頭，晚上洗頭也是可以的，但不能在睡覺前洗，這樣也會容易著涼和掉髮，在睡覺前至少1小時洗頭是比較正確的選擇，而且要自然晾乾之後再睡覺，晚上最好不要用吹風機吹頭。

洗頭持續時間

超過5分鐘，掉髮顯著增多！

關於洗頭要洗多長時間，因為每個人的頭髮長短都不一樣，無法給出一個準備的資料，不過大家要記住1個原則：儘量縮短洗頭的時間。

大家都知道，把手泡在水裡時間長了，會起皺褶，頭皮也是一樣的道理。頭皮在水裡泡的太久，也會導致毛孔過分長大，可能會對毛囊造成一些負面傷害。其次，洗頭過程中難免用手指撓頭髮，撓的時間太長，雖然舒服，但是頭髮的毛鱗片會出現損傷，甚至直接抓掉一些不牢固的頭髮！最後，洗髮水與頭髮接觸時間也不能太長，洗髮水為了起到清潔作用，會有一些鹼性成分，尤其是一些有控油作用的功能型洗髮水。而頭皮更適合弱酸性環境，如果讓洗髮水長時間和頭皮接觸並且摩擦，雖然清潔效果不錯，但是會導致頭癢、頭皮乾燥、頭皮屑增多，嚴重時還會引起脫髮，在秋天更是如此！

有個說法是：“洗頭超過3分鐘，掉髮會多增加10%”，雖然沒有太嚴謹的實驗，不過這個說法是有一定道理的。洗頭本身對頭皮是一個不小的刺激，洗乾淨就好，洗得太細、太長時間，反而有害頭髮健康！

科學洗頭是在一星期兩次，新陳代謝的代謝物在人體上不能過一星期，那樣很容易毛孔阻塞.但也要考慮你生活和工作的環境.如果是粉塵較多或空氣汙濁的環境還是建議勤洗，一天一次就好.過於頻繁的洗髮容易造成頭皮損傷，當然在洗髮時最好使用護髮產品及做些頭皮按摩，效果回很好，也容易減緩疲勞。

洗頭是每個人的生活衛生習慣；頭髮要多少天洗，這個要根據個人情況而定，有的人髮質是屬於油性發質，洗頭後1到2天頭髮就會變的很油，頭髮捲成一條一條現狀，油亮油亮的。如果是出現這種情況就會影響到個人的外在形象，說嚴重點就會影響到個人與他人的交往。如果是太頻密的洗頭又會傷到頭皮，導致頭髮脫落。

頭髮一般情況下都是選擇2-3天的時候洗一次頭，這樣既保持個人衛生，也不會傷頭皮，同時也不會影響到個人與他人的交往。

那看你頭髮性質嘍。

我是油性頭髮，而且頭髮比較軟，所以早上起來不洗頭髮髮型可能自己想放飛夢想。

不過我也見過那些早上起來發型不變的那種人，他們可能就是兩天或者三天才洗一次頭。頭髮髮質硬，睡覺穩，早上起來依然帥帥的。

還有一種小寸頭甚至光頭，只要擦擦水就行了，都不用細細打理。

這個應該和個人的生活習慣有關，有的人每天洗澡洗頭，有的人隔天洗，有的人幾天洗一次。其實很多時候也會受天氣影響，比如大冬天的肯定會一兩天洗一次，如果是夏天的話一般都是每天堅持洗頭，因為夏天悶熱的天氣滿頭大汗，不洗乾淨整個人都不舒服的，加上男人本來就擁有獨特的男人味，更是避免不了的。

科學洗頭是在一星期兩次，新陳代謝的代謝物在人體上不能過一星期，那樣很容易毛孔阻塞.但也要考慮你生活和工作的環境.如果是粉塵較多或空氣汙濁的環境還是建議勤洗，一天一次就好.過於頻繁的洗髮容易造成頭皮損傷，當然在洗髮時最好使用護髮產品及做些頭皮按摩，效果回很好，也容易減緩疲勞。

男生一般多久洗一次頭？

一般洗頭髮，要注意季節性的，常洗有利於排除汙垢的。

指導意見：

冬季一般2－3天洗一次，夏季每天洗一次，不過不同髮質的也有不同，如油性的，建議每天洗為好。

因人而異，因地而異，因時而異。不同人不同個人生活習慣，不同地區氣候不同也影響到人的生活習慣、洗頭次數。季節不同也會有區別。

我覺得南方沿海地區，一般會一天一次吧

一看 看個人習慣

有的人愛乾淨一天一洗 有的人兩三天洗一次

二看季節

肯定夏季洗的頻繁一點 冬季不舒服了洗一下

三看地區

北方夏季沒有那麼溼熱 北方人就洗的少點

南方夏季溼熱 老出汗 頭上也出汗 肯定洗的多一點

一般認為，油性頭髮者可3~4天洗頭一次，乾性頭髮者宜5~7天洗頭一次。

意見建議：您好，在春、夏兩季，頭皮的分泌物增多，洗髮的間隔時間宜短些，可2~3天洗一次；秋、冬兩季，洗髮間隔時間可略長些。對油性頭髮者，在夏季可每天洗一次，冬季每週洗兩次，春秋季隔日洗一次。

當然具體應根據自己的髮質，以及季節和活動空間的不同，選擇每週的洗頭次數。人體頭部約有10萬根毛髮，每一根毛髮的毛囊根部都與皮脂腺緊密相連，皮脂腺不斷地分泌皮脂。

油性發質：如果在夏季或油性發質者，由於皮脂排洩旺盛，頭髮油膩厚重凝聚，容易打結，不柔順，因此夏季和油性發質者，應每天洗髮1次，才能保證頭髮的清潔與健康。

中性或乾性髮質：清潔頭髮的頻率可調整為每週4～5次。如氣溫升高或經常在戶外運動者，頭髮容易受到強烈的紫外線和空氣中粉塵的刺激，為避免髮質受損，也宜每天洗頭

看個人習慣 還要看個人的髮型 如果你的頭髮比較長而且天天要吹造型 那就要一天一洗了 如果你的頭髮比較短 比如圓寸或者毛寸這樣的髮型那就更簡單了 每次洗臉的時候都能把頭髮順帶著洗一下

本人身居深圳天氣炎熱每天沖涼兩次，一天洗一次頭髮。大部分男士一週至少洗兩次頭髮。

次數的多少看個人身居環境和潔淨意識。無特定次數，話說經常洗頭不是很健康。

對於男性來說，最好3---5天左右洗一次頭是可以的，這樣可以很好的去除了頭皮屑，起到了清潔衛生的作用，這樣洗去了頭皮上的汙垢，而且也不至於由於清洗的過於頻繁，從而引了頭部面板的刺激和損害，在洗頭時，可以適當的進行進行頭部按摩活動，有利於身體健康。

男生多久洗一次頭髮，我認為影響男生多久洗一次頭的原因有四個。

第一：生活習慣。多久洗一次頭因人而異，每個人都有自己的生活，有些人天天洗頭，有些則兩天或者三天甚至更長，有些每天都洗頭的人甚至不理解為什麼這麼久才洗一次頭，其實這是他們從小大大養成的生活習慣，不每天洗頭也不會覺得什麼。

這個應該要根據每個人的頭髮的髮質來確定，中性發質每2-3天洗一次，光頭一週洗一次也不礙事，但油性頭髮每天一次是必須的，原因去下：

第一整個頭髮像一層油垢覆蓋在頭層，顯得整個人非常邋遢！

第二頭皮會癢的厲害！

第三嚴重影響心情！