單純的口臭是可以採用一些小妙招來緩解的，例如用某種花、果、葉泡水喝這個方法簡單又有效。對於頑固的口臭患者，這還遠遠不夠，以下回答或許能幫到你。

口臭人人喊打，究竟是怎樣的一個存在？它的起因、相關生物學基礎是什麼？從口腔中發出的氣味，上可來自鼻、咽、喉，下能通達胃腸，這些部位的任何地方出了毛病，都會引起相應的氣味出現，因此，口臭的發生不是一個單獨存在的表象。口臭產生的直接原因：潛伏在牙面、牙間隙、舌面及舌根部的細菌，在最適應的溫度下對口腔中的食物殘渣開始了分解代謝活動。口臭的產生的生物學基礎：據研宄，口腔中至少有82種微生物可以在代謝過程中產生含硫氣體、脂肪酸、吲哚等致臭物質。口臭的最大來源和罪魁禍首就是口腔疾病本身。它的比例佔到所有病例的90%以上，其他僅佔10%左右。

①齲齒、牙周病、義齒、口腔潰瘍、口腔癌都是導致頑固性口臭的原因。

②口腔相鄰的器官病變如：鼻竇炎、鼻息肉、扁桃體結石、某些呼吸道疾病引起的口臭。

④腎功能不全：透析患者。

⑤全身性疾病：糖尿病，酮症酸中毒，惡性貧血，甲亢等。

口臭已被世界衛生組織視為一種疾病，中國人患病率27.5%，解決口臭問題有兩大途徑。

①保持健康的生活方式。

口腔衛生最重要：早晚正確刷牙包括舌面清潔，時間保證在3分鐘上；堅持飯後漱口，有條件用牙線清除食物殘渣；有口腔疾病找醫生治療，早起早睡不熬夜。

生活習慣養成好：不抽菸少飲酒，多喝水少喝碳酸飲料；多食新鮮蔬菜水果，補充維生素；用蔥薑蒜芥末等刺激性佐料，最好熟食並且漱口。

②積極治療原發性疾病：

對於造成口臭但可以治癒的疾病，要積極治療，這些疾病痊癒後口臭也會隨之消失。對於頑固性口臭，一般治療無效要去醫院找相關醫生，也可以試試中醫中藥。小妙招，試試泡水用的幾款植物茶：

山楂十桔皮煮水喝；菊花十檸檬片直接泡茶；薄荷搗碎直接漱口用；感覺到口苦時嚼幾片茶葉，再漱口，反覆幾次，效果不錯。

口臭問題是社交殺手，導致患者自卑不敢開口說話，嚴重響了個人自信心。口臭患者社交前可以嘗試的幾種方法

出門前用口腔清新漱口液漱口；

與人交往時提前食用話梅，吃一個桔子，或者使用含木糖醇口香糖；

說話時與人保持一定距離，經常準備溼巾，打噴嚏或咳嗽時掩嘴頭偏向一邊；

聚餐時防止過飽，戒菸戒酒少喝咖啡；堅持半年一次洗牙。

如果有口臭現象，那可能有兩種情況，一種是肝火，一種是胃火。兩種原因分清楚，再對症下藥，方有療效。清熱去火後口臭就會自然消失。

口臭，喝什麼茶最好口臭可以喝一點花茶，但是想治療口臭，光喝茶是沒有效果的，首先找到引起口臭的原因：

第一，口腔衛生的情況：是不是長期吸菸、口腔不清潔、有大量的菌斑，牙石堆積在在牙齒的頸部引起牙齦的炎症引發口臭，需要進行潔牙和戒菸，才能夠解決口臭的問題。

第二、感染性的疾病：由於齲病，牙周炎等一些炎症性的疾病導致口腔異味口臭，要針對情況進行對症治療。

第三、排除全身性的疾病：如消化系統的疾病、肝功能的不正常、糖尿病等等，都會引起口腔的異味，不是光喝茶能夠解決的。

口臭多是兩種主要問題造成：

1.口腔問題，牙周炎

經常口臭建議找口腔醫院檢查，如果有壞牙儘快換掉。如果有牙周炎，建議改用好的牙膏，比如尚赫牙膏。

2.口臭多是胃火過旺

教大家找一個穴位，大陵穴，在手掌橫紋的中點處，當掌肌腱與橈側腕曲肌腱之間，每天按壓100下對口臭有緩解。

希望對您有幫助！

口臭大部分是由胃炎、胃潰瘍、幽門螺桿菌等胃下疾病引起的，長期口臭90%的概率就是前面所提到的。

我是過來人，要想根除口臭，必須從內外調，生活規律調整，說深層點就是大部分人都做不到但又是必然要去養成的習慣。

是不是更加不明白

說簡單點就是養成良好的生活習慣，不抽菸不喝酒不熬夜，多運動多學習多吃健康食品。

人體所有的疾病、亞健康狀態都是因自我的生活不規律，飲食不重視 ，情緒壓力所導致。

我受益方法就是重新調整一切生活規律，自律養成健康生活習慣 ，搭配健康飲食（向大家推薦我長期飲用的：蔓越莓複合果飲）這東西的功效百度一下你就知道。

口臭這個問題比較尷尬……現在戴口罩還好 疫情一過去 攔都攔不住啊

還是找到問題存在的源頭比較好

腸胃不好？消化不良？便祕？口腔疾患？牙結石？

可以嘗試漱口水 少吃重口味的東西 還有就是戴口罩…

多喝檸檬水，餐後多漱口。有好多人口臭是因為牙齦發炎，我建議晚上刷牙用**消炎的牙膏，牙齦好了牙齒刷乾淨，口臭慢慢就減輕。

針對於口臭，首先要明確形成口臭的原因。比如說有可能是牙齦炎，長期不認真刷牙會導致牙齒變黃變深，日積月累就會形成厚厚的牙齦斑，這種頑固性的口臭最有效的辦法就是去洗牙。洗牙本身不疼，大家可以放心，我本人就去洗過牙，大家一定要選擇正規的三級甲等醫院或者專科醫院，收費也不貴，關鍵是踏實和放心，平均一年洗牙的次數是1-2次。其次口臭的成因還有可能是自身的疾病問題，例如胃腸道的疾病或者是消化不良以及脾胃不和，這類解決的話建議大家還是去專科醫院進行診治，同時不要吃辛辣刺激的食物，認真刷牙，少飲酒。

口臭是一種不好的表現。從體型可以看出來一個人的生活方式，這是從外表，哈哈。平時多多練，合理搭配飲食，不要暴飲暴食，熬夜！這些都可以預防和減少口臭。比如早上6點鐘跑步，跳繩，慢走。可以帶著耳機聽著音樂，這樣心情也會好很多，內心一天也會好很多！工作也會感覺輕鬆！

這個問題很多人都有

如果不想有這問題

第一那就是勤刷牙

第二那就是去洗牙

我曾經也有，但現在沒有了，就是去洗了一次牙，那牙結石多的我都不好意思了

但洗澡後雖然牙齒縫隙大，但口確實不臭了

引起口臭的原因有幾個方面：一，口腔衛生；二，身體疾病引起的；二，物理性口臭，也就是平時抽菸喝酒，吃辛辣刺激性食物引起的口臭。怎麼改善首先要做到早晚刷牙，養成良好的生活習慣，身體的疾病要積極治療。除此之外我來分享最有效的一種解決口臭的方法，效果不要太好哦。

。口臭是因為體內酸性物質過多而導致的酸鹼失衡。人體正常PH值在7.35至7.45之間，低於7.35身體就會慢慢變的不健康，而科學的方法就是多喝天然弱鹼性小分子水。來改善和平衡人體酸鹼度，使你身體變的健康，從而從根本上解決口臭困擾。治標又治本。

最後引用李時珍的二句話送給大家：（好）水是百藥之王，是生命之本；藥補不如食補，食補不如（好）水補。可見（好）水對人體的重要性。

口臭一般都是胃裡有積食造成的，解決這個要從幾個方面入手。

第一，注意飲食，有的人尤其是女孩子。你離她近的時候都能感覺到她口氣的清香。讓人感覺交流特別舒服。一般這樣的女孩子都不習慣吃肉，多數以青菜為主，而且一般都是輕瘦型。讓你一看見她就想保護她。

第二，注意排便。一日三餐有固定的時間，排便也應該有固定的時間。三餐排一次，這是一般情況，也算正常情況。如果不是，而且小肚子也越來越大，一吃飯就覺得胃脹，哪你就不要吃不易消化的食物。尤其是甜點。

第三，加強體育鍛煉。排除體內毒素，是緩解口腔異味的好辦法。尤其是能出那種臭汗，證明排除的更有效果。

第四，口腔消毒。刷牙必不可少，最好能頓頓刷牙。但是還有一種更好的辦法，就是吃茶葉。多嚼一會，有條件可以吃了，這樣對胃的清理也非常有效果。還有多吃水蘋果，這個也特別好。蘋果含有一種酶，他能有效緩解消化系統的負擔。

後祝每一位朋友健康快樂。

口臭雖然不是什麼大病，但是卻給人們的生活和交往帶來了諸多不便，也是讓人非常煩惱的一件事情，那怎麼解決呢？不要下載網上的一些言論發過來，都懶得看，直接上乾貨，一是刷牙的時候用牙刷或刮舌苔器刮一下，二是用B12的口噴。這是我用過所有口噴或漱口水中最有效的，希望給大家帶來幫助

每天早上或吃完晚飯後兩次刷牙，這算是一招吧。口臭主要原因皆為胃伏火過重而致。泡水喝的只是些去胃火的良藥，效果太慢，最好的辦法是吃霍香清胃膠囊。每日三次，每次二粒，一天見效，三日口臭基本全無，四至五日口臭全無。本人口臭吃過此藥，三日除掉口臭。有口臭的朋友不妨一試。

一、桂花綠茶去口臭。取桂花、綠茶各4克放入杯中，用沸水沖泡，加蓋3分鐘即可飲用。綠茶中的多酚具有抑菌作用，而桂花香氣馥郁可清新口氣，潤燥，消除口臭。

二、玫瑰花茶去口臭。沸水沖泡即可服用。

三、咀嚼茶葉去口臭，最好是新鮮茶葉。

四、用一片西紅柿，冰糖和菊花泡水喝可以治療口臭。

五、把花生米在白醋裡浸泡一小時後飲用也可以治療口臭。

教你一個治口臭的小妙招，將橘子皮和它泡水喝，讓口臭一去不復返 喜歡抽菸，嚼檳榔的朋友，總是會有很嚴重的口臭，跟別人相處說話時讓你很尷尬，今天給大家分享一個快速去除口臭的小妙招，趕緊試試吧。 先將橘子的表皮清洗乾淨。

引起口臭的原因包含：疾病尤其是胃病、消化不良/積食、口腔潰瘍、脾胃虛火等，很多人會分享各種茶湯，叫你喝喝喝，其實中醫講究方對症，症對體，就是說某個方子是能改善或治療你的問題，但一定要符合你的體質特徵，不然解決你這個問題引起了另外一個問題，或者根本無效，這就是為什麼同一涼茶方子，有的人很有效，有的人無效；

說說我的經驗分享，有段時間有口臭，天天刷牙、口香糖、喝涼茶，都是治標不治本，後來剛好做了個體檢有幾項指標在臨界值，所以下定決心要鍛鍊，堅持了兩個月，莫名的發現口臭完美解決！

所以我認為最好的方法就是保持適當運動，保持身體機能狀態良好，不僅口臭，其他小毛病基本都解決了，少吃湯藥！

教你一個治口臭的小妙招，將橘子皮和它泡水喝，讓口臭一去不復返 喜歡抽菸，嚼檳榔的朋友，總是會有很嚴重的口臭，跟別人相處說話時讓你很尷尬，今天給大家分享一個快速去除口臭的小妙招，趕緊試試吧。

先將橘子的表皮清洗乾淨。然後用剪刀將橘子的皮剪碎在容器裡。加入一勺的食鹽，食鹽可以殺菌消毒。再加入一把茶葉。加開水將它沖泡20分鐘左右，讓橘子皮充分發揮作用。

再將它攪拌均勻後，每天早上和晚上喝一杯，堅持一個3天左右，口臭的症狀就有很大的改善，連續使用一個 禮拜口臭的症狀就會消失了，很實用的小方法，趕緊試試吧。

口臭，相信是所有人都無法忍受的事情，因為口臭，你可能一個朋友都無法擁有。所以，要養成生活好習慣，晨起用淡鹽水刷牙，因為淡鹽水有消炎作用，長期堅持，能有效抑制牙齦發炎，出血，牙齦不發炎，不灌膿，就降低了口臭的機率。早上起來要及時刷牙，不要東摸摸西弄弄拖個半小時到一小時才刷牙，經過一夜睡眠，口腔裡積滿了細菌，不及時刷牙，細菌快速繁殖也是口臭原因之一。另外，平時多喝檸檬蜂蜜水，調理腸胃，也是降低口臭的方式之一。如果口臭很頑固，那麼就必須看中醫了，因為有可能是某種疾病引起的。再有，知道自己口臭的人，多嚼點綠箭吧，你舒服，別人也舒服。

引起口臭的原因很多種，具體問題方法不一樣的，就下面最常見問題給您解答。

一、消化系統引起口臭。

其實我們知道人體消化系統是一根管子，消化不好下面堵住了，濁氣上升嘴當然醜了。這時候最好的辦法是養胃，中醫調養比較好。堅持每天按時大便按時吃飯按時睡覺，慢慢的會改善的。還可以每天飯後散散步，睡前拍打拍打肚皮等，都可以改善消化問題的。

二、口腔問題

牙結石真的臭，不信你可以用牙籤剔牙後聞聞味道，真的比大便還臭。牙結石多了不僅有口氣還會引起其他口腔問題，每年洗牙是必不可少的。如果問題比較嚴重就要去口腔科先刮治後洗牙，口氣問題立馬解決。平常多注意口腔衛生，早晚刷牙，用牙線或者電動衝牙器等。

三、說話少、喝水少

說話少又不喝水，閉著嘴厭氧細菌大量繁殖就會口臭的，一般情況下臭都是厭氧細菌代謝產物引起的。多喝水適當的說說話還是有用的。

四、吃了“重口味”食材

吃了大蒜、蔥、韭菜等有味道的食物，口氣是相當的大。如果吃了這些食物肯定刷牙效果最顯著了，沒有條件刷牙，可以嚼口香糖。