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每天晚上不吃晚飯真的會瘦下來嗎？

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健康

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  • 21 # 誠信劉禹潤

    晚飯儘量不要不吃，這樣對身體反而不好少吃可以，因為晚上活動量也小。如果有的朋友晚上鍛練身體的運動量大的話，那還是要吃好，不然的話對夜間臟器回覆也不好。

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