＂冷暴力＂真的是所有感情的殺手，愛情，友情，親情遇到＂冷暴力＂都無法擺脫崩潰的結局。＂冷暴力＂最可怕的地方就在於，它就像無色無味的毒藥，在你不知不覺中就中毒了，＂癲狂了＂，等反應過來已經受到了傷害。

有一個同學已經結婚了，她有一段時間一直心情不好，跟我訴苦。她說她老公根本不跟他交流溝通。

一下班就說累，然後躺沙發上，床上玩手機，問他是不是工作不順心，領導是不是不好，他總是說沒事，吃晚飯就去睡覺了或者繼續玩手機，同學以為只是一時情緒不好，問不出來也不問了，只能再等等。

結果一段時間以來一直如此，兩人感情越來越不好，漸漸的開始有了爭吵，吵得凶了，男人簡單說了下公司壓力大，領導不公平把好的掙錢的活都給了領導的小三什麼的。

同學一聽，肯定心疼老公呀，端茶倒水按摩的，希望他能開心，但是這事過去男的又是老樣子，同學說工作的事他不愛聽，說其他的也不聽，除了玩手機吃飯，其他不交流，新一輪的爭吵，又開始說自己工作壓力大。

久而久之，同學慢慢變得像個怨婦，情緒越來越暴躁，我一直算她冷靜下，好好溝通，她說很崩潰，沒辦法溝通，自己掏心掏肺說心裡話，對方根本不迴應，同學說哪怕說不愛了，也可以接受，但是不冷不熱的，問啥都不說，我也不是他肚子裡的蛔蟲猜不出來，太累了。

後來，同學離婚了，快離婚前才知道男人之所以對她冷淡，冷漠，是因為有外遇了。

我曾經遇到這樣一個朋友，為人比較深沉，比較喜歡批評別人，一開始我覺得有個肯說實話，肯批評你幫助你的朋友很開心，久而久之，發現溝通有點問題。

有時候並不知道對方的想法，有什麼開心的事情跟她分享，有什麼不開心的事情也喜歡分享，但是對方一直不冷不熱，我在想我是否打擾到別人了，就漸漸的很少發微信了，但是過了幾天又開始主動給我說話，我又想肯定是我想多了吧，結果對方就又一副我自作多情的感覺出來，反覆如此，我就開始不開心，我不喜歡在這樣的事情上委婉。

所以就直接跟她溝通了我的疑惑，對方說我想多了，她從未討厭我，她對所有朋友都一視同仁，但是經常不搭理我覺得挺沒意思的，反正也不強求，是不是朋友無所謂了。跟對方溝通從不直接回答我的問題。估計也不能全朋友吧，我就放棄了，沒必要熱臉貼冷屁股。

但是我不搭理了，她有開始給臺階下。好像我們從來沒有溝通不良，一直好好的，我太小氣，似乎一直是我一個人在耍小脾氣幼稚的樣子，那段時間不由自主的情緒都不好了，因為完全不理解對方想要做什麼，不乾脆也不明說。人是挺好一個人，就是不跟別人溝通，直接問，根本不會給你直接的答覆。在漸漸感覺到自己被她影響情緒後，我就再也沒有聯絡過對方。

親人之間也最忌諱冷漠，很多家長和孩子的溝通就存在很多問題。當孩子給大人分享一個好玩的趣事，大人回一句:＂哦，作業寫完了嗎？＂，很掃興沒有沒，瞬間孩子的興致就沒了。

當孩子開心的畫了一幅畫給媽媽看，媽媽說:＂畫這個有啥用，我看不懂，你要好好學習，別弄亂七八糟的。＂家長的忽視，一味的指責，輕視，都會讓孩子處在一個不開心的情緒裡，所以孩子越來越沉默，越來越自卑。

孩子是天真的，一個小小的路上撿來的石頭，蹲地上看螞蟻搬家，送家人一片小小的樹葉，都是孩子的一片心意，總是打擊他，沒有鼓勵沒有笑容，除了學習沒有任何其他的溝通樂趣。這種也屬於＂冷暴力＂的一種。

按照精神分析學家瑪麗·伊裡戈揚在名著《冷暴力》中的定義： 冷暴力是暴力的一種，其表現形式主要包括冷淡、輕視、放任、疏遠和漠不關心，致使他人的精神和心理受到侵犯和傷害。

＂冷暴力＂是溝通的第一號天敵，對自己在乎的愛人，家人，朋友，大家儘量好好溝通，傾聽對方的需求，而不是敷衍，輕視，打擊，漠不關心。

在感情世界裡，性格決定了愛情的溫度，會說話的男人會讓女人覺得甜蜜，而不會說話且性子又急又倔的男人，常常讓女人感到無可奈何，相處起來比較困難。

有些男人固執，心裡不事憋著不說，又不溝通，便開始冷暴力，不理你，不哄你。這樣的冷暴力殘酷至極。其實，使用冷暴力的男人是不成熟的，低情商的。

如果試圖想通過冷暴力去征服對方，最後只能使你們的感情遍體鱗傷。如果你不愛了，試圖通過冷暴力分手，只能說明你膽小，怯懦，沒有勇氣承擔責任。

女人遇到這種冷暴力的男人，你就離開他，讓他知道後果的嚴重，如他著急的找你，以後也會引以為戒，不敢再用冷暴力對你，這種方法只適用於還愛你的男人。

如果不愛你的男人，你離開他，正是他想要的結果，他不理你，就是不愛你，就是等你說分手，屬於哪種連分手都沒勇氣說的軟弱男人。

如果仍相愛，男人千萬不要輕易使用冷暴力去解決問題，有時候心裡的冷比身體的痛更讓人絕望。女人看不到希望，攢夠了失望，便會選擇離開你了。

冷暴力，暴力的一種，其表現形式多為通過冷淡、輕視、放任、疏遠和漠不關心，致使他人精神上和心理上受到侵犯和傷害。冷暴力主要有兩種情況:

一是家庭冷暴力；

二是職場冷暴力；

冷暴力實際上都是一種精神虐待。

1.在相處的過程中，如果戀人以冷暴力的方式對待你，你不妨也冷靜冷靜，好好想想兩個人之間到底出現了什麼問題。有時候彼此冷靜一下或許問題就能自己迎刃而解。也讓對方知道被冷暴力的滋味，下次對方就會感同身受，不再對你冷暴力了。

2.在相處的過程中，如果戀人以冷暴力的方式對待你，在知道原因的情況下，如果自己有錯，要主動去承認錯誤，哄哄對方；在不知道原因的情況下，要去了解對方對你冷暴力的原因，不要毫不在意。對方對你冷暴力是對你表示不滿，對於比較內向的人來說，如果你不主動去哄他/她，你們之間的距離就會慢慢拉遠。

3.在相處的過程中，如果戀人以冷暴力的方式對待你，不要自亂陣腳，讓自己心情保持平和的狀態，自己出去散散心，出去吃個飯也好，給對方一點寬容，也給對方平復心情的時間。

4.在相處的過程中，如果對方經常以冷暴力的方式對待你，你要哈好好審視一下這份感情了，或許它早就出了大問題，你們之間不再像以前一樣能自由溝通。努力無果之後，儘早結束才能一了百了。既然冷暴力已經發展到時時都有發生，那麼長痛不如短痛，不如狠狠心割捨這段戀情，你總會遇到那個願意與你互相理解互相照顧的人，何必單戀一枝花。

冷暴力原本意思是屬於暴力的一種，它的表現形式可以分為：冷淡、輕視、放任、疏遠和漠不關心。冷暴力有時候還會致使他人精神上和心理上受到侵犯和傷害。您問如何對待一個冷暴力的男人？這種冷暴力多指家庭冷暴力。它主要表現為夫妻雙方產生矛盾時，漠不關心對方，沒有語言交流溝通，還可能出現令女人精神或者身體上的受傷。它也是一種精神虐待啊！　我們要怎樣對待他呢？　

1）首先我們要找出導致他出現冷暴力的原因。他有沒有婚外戀、他對孩子們是不是重男輕女了，還是您們真的是性格不合，又或者說是女人自身的問題還是因為他的工作壓力太大了。

2）找到原因了，夫妻倆就要多加溝通，感情深厚的夫妻通過溝通可以解決夫妻之間很多小問題小矛盾的。所以要多溝通啊！夫妻倆應該要互相關心，互相理解，互相包容，互相信任，互相尊重，互相照顧，互相扶持。好好去經營夫妻倆的婚姻，珍惜對方。能走到一起不容易的，有過很多開心快樂的時光，當然也會有傷心難過的回憶。

冷暴力對感情的傷害應該說是最大的，如果戀人之間陷入了冷暴力的局面，要麼打破它，要麼就要結束了。

如果你的男友以冷暴力對待你，我們不要抱著怎樣去抗衡他，而是想著為何他會採取冷暴力。我並不是維護冷暴力的做法，而是一個人的任何行為都是動機性激發的，我們要慢慢了解這背後的原因，好好想想是否也有我們的問題。

我認為兩個人最大的幸福，就是相知相思，而不是以冷暴力對待自己愛的人。如果你不愛，請你走開。

無論男孩還是女孩，都不要以冷暴力來解決問題，因為這樣只會加大兩個人的分歧，在以後的日子裡或許就會成為我們感情中最大的阻礙。在這裡我想說一句，絕大多數女孩子都是可愛的，雖然有時候她們也會無理取鬧，但她們就只是想讓你哄哄她，陪著她吧。

愛是需要付出的，這並不是舔狗行為，而是男女兩性的異處，為了更好的相愛相知，請不要冷暴力每一個愛你的人。

最後應該回到正題，如何對待冷暴力你的男友，我想你可以陪他說說話，相互暴露心裡的想法，感情的一大潤滑劑就是相互暴露。

很期待我們自己，會好好愛一個人。

在我們平時生活中，遇到男人對你使用冷暴力，就要直截了當跟他講清楚，千萬不要各種自責和後悔，冷暴力的男人會一直施暴，你要讓他冷靜，讓他學會和你溝通。

怎麼對付冷暴力的男人

如果你的男人有冷暴力傾向，牆壁顏色不要選擇刷成冷色調的，應該選擇橙色、淡黃色等暖色調，拋棄金屬玻璃和白光燈，選擇溫馨派裝潢風格，這樣對心情有潛移默化的作用。

二、適時幽默對付冷暴力的男人

平時多蒐集幽默笑話，在男人有冷暴力傾向時，可以發些幽默、笑話、好玩簡訊和email給對方。家裡準備一張畫有你或者他張牙舞爪時的幽默漫畫，上面寫好大大的STOP，再畫一個大大的叉。男人對你言語侮辱時，可以拿出來起到叫停作用。

三、煽情轟炸對付冷暴力的男人

男人出現冷暴力時，可以動用一切可以動用的力量，送卡片，送鮮花，送禮物。發簡訊，發E—mail的時候可以回憶曾經的甜蜜時光，表達一下自己對他那如滔滔江水般連綿不絕的景仰之情。

四、借用外力對付冷暴力的男人

沒寶寶的可以生個寶寶。不想借用寶寶的，可以借用對方父母，對方父母不明事理的，可以借用男人的朋友，總之，什麼好用就借用什麼。

如果你遭遇到來自男人任何型別的冷暴力，你可以捲起鋪蓋，自由悠遊去，期間什麼聯絡方式都中斷，讓他不知道你在哪裡在幹什麼。在這個惦記你的過程中，突然回來，像什麼事情也沒發生過一樣，送他最想要的禮物，對他擁抱親吻。

六、痛哭流涕對付冷暴力的男人

突然像遭遇到天大的災難般獨自抽泣，一定要真情流露，哭不出來可以想曾經看到的最慘的片子，曾經自己遭遇的最慘經歷。時間一定要維持得夠長，長到他不忍心。當他想撫慰你時，告訴他你想到他死留下你孤單一人，就忍不住哭了，效果絕對好!

七、培養新興趣對付冷暴力的男人

當女人結婚以後，一顆心就掛在了男人的脖子上面。可是當這個男人對你冷暴力之後，你的心馬上就跌入懸崖。人活著不怕沒錢沒吃穿，就怕你的精神無所寄託，變成了一個活生生的活死人。其實一個女人在家庭冷暴力之後，可以試著培養新的興趣，轉移自己的注意力。這樣，或許遭遇家庭冷暴力的痛苦會少一點，幸福會多一點。

八、看淡世事對付冷暴力的男人

俗話說：“十年修得同船度，百年修得共枕眠”，這話是不錯。可是當女人遭遇了男人冷暴力之後，就應該去留無意看天上雲捲雲舒，寵辱不驚觀庭前花開花落。夫妻雖然是有緣分才會在一起的，但是當你沒有緣分散盡的時候，就該看淡男女之情。其實佛經裡面有很多話都是對的，萬事莫強求。女人不要為一個男人和一份愛情活一輩子，而要為自己活出精彩來。

九、果斷離婚對付冷暴力的男人

遭遇家庭冷暴力的女人，如果覺得和好無望就只能選擇離婚來化解了。男人的冷暴力對女人就像遭遇皇帝打入冷宮的妃子一樣，沒有一點感情希望和寄託，溫暖的家庭不再，取而代之的是一個冰窖一樣的牢獄。既然夫妻之間已經沒有感情可言了，倒不如干脆點離婚算了。夫妻之間何苦要變成仇人或者陌生人，不如好聚好散。

如果他真的一直用冷暴力來對待你，你就不應該去糾纏他，越是一直去哄他，他下次還是一樣會用這種冷暴力來對待你。你一定要讓他冷靜，越是用這種冷暴力來對待你，你就越不要去哄他，這是一個冷暴力男人的軟肋。你就要一直讓他冷靜，如果他真的喜歡你，他一定不會用冷暴力來對待你了，因為害怕你離開他。其實，男人有時又喜歡用冷暴力也是女生慣出來的，因為他一旦用冷暴力，你就會去想辦法哄他開心，這樣的話他其實也會是想讓你更多的哄他，他就會用冷暴力來對待你，所以，如果男人用冷暴力來對待你，一定要讓他好好的讓他冷靜下來。

第二：過好自己的生活，不要太在他

如果一個女人沒有自己的興趣愛好，總是依賴者一個男人，那麼這個女生生活的肯定是沒有什麼價值的。一個女人必須要培養多方面的愛好，讓自己成為一個獨立的人。這樣的女人不會因為男人的一舉一動而受到影響，就算是男人對他使用冷暴力，那她也是不會覺得失去了全世界。如果一個女人有自己的事業，有自己的興趣愛好，那麼這種人不管和誰在一起也是會非常幸福的。一個男人會用冷暴力來對待她，她也不會擔心失去了所有，而是你不在意我，我也一樣不會在乎你，如果你真的愛我，那你也一定不會頻繁的用冷暴力來對人。只要用過一次冷暴力之後，你讓這個男人意識到用冷暴力將會帶來失去你的後果，那麼，這種冷暴力他一定不會再繼續使用。所以，如果你的男人一直使用冷暴力，你就應該好好想想，是不是你自己出問題了，讓他一點也不害怕失去你?這是一個值得考慮的問題。

第三：真的離開他

男人會用冷暴力來對待你，他很有可能就是需要得到你更多的關心，好像一個孩子一樣需要更多人去哄他。這時候，如果你想這個男人不再用冷暴力來對待你，你可以說離開他。如果他不在乎你，那麼，他應該不會找你。如果他真的愛你，他肯定會改掉這個冷暴力的習慣，讓你重新回到他的身邊。這是冷暴力男人的軟肋，如果他真的愛你，他真的很怕你會離開他。

一：學會接受現狀

沒有人願意家裡冷冷冰冰，包括正在實施冷暴力的他也一樣。很多人都會陷入一個受害者模式，控訴男人對自己的冷漠。一般以負面情緒為主導，但往往沒有解決問題，反而將關係進一步惡化。改變的第一步就是先接受。不要有過多的情感依附和寄託，也不要總是拿以前兩個人的感情來做對比。學會接受對方的變心和目前感情的危機，放下情緒和對錯，臣服當下。

二：平靜內省和自觀

感情出現冷暴力並不會空穴來風，肯定是兩個人的經營出了問題。當你學會接受以後，就要把心靜下來去反觀到底是什麼原因導致的。尤其是要分析男人的心理訴求和內心的情緒到底是什麼?把思路弄清，一條一條分析清楚，哪些是自身問題、哪些是雙方溝通出現問題、哪些是家族矛盾產生的等等。對於自身的問題，你需要好好正視改變。

三：做好自身的感情角色本分

很多人當被另一半實施冷暴力的時候，往往會陷入怨婦模式。如果女人也用負面情緒回擊男方，就會導致感情越來越糟糕。放下情緒，堅持自我提升，釋放自身的感情角色價值。該做的本分繼續要堅持做，而且努力堅持做更好，這是引導對方改變的前提，畢竟己所不欲勿施於人。

四：適當進行共情和深度溝通

當弄清楚問題和對方進行冷暴力原因，就要擇機和對方進行一次深度溝通和共情。一方面把目前感情中存在的問題，以不帶情緒的方式和對方冷靜下來好好溝通，同時也引導對方開口發聲說出自己的想法和不滿。如果是自身的問題導致對方的情緒和誤解，那你也要適當共情，適當道歉。還要再表達一些自己內心的感受和訴求，引導對方走出冷漠和疏離，雙方一起商討如何解決的辦法。這時溝通效果的好壞很大程度取決於對方的配合程度。所以，你也急不來，哪怕談得不理想，也不能有太多的情緒和要求，要給對方時間消化，用耐心和誠心慢慢來緩和。

五：愛的語言表達

當明白對方冷暴力的原因和心理訴求後，那可以在日後的相處中多製造一些愛的語言表達。比如說你可以利用生日、結婚紀念日或者是孩子等等來創造機會去表達對他的感情，讓他慢慢放鬆對你的戒備，逐漸消除他的負面情緒，最終接納你的愛意，讓感情升溫。感情中的冷暴力並不可怕，可怕的是我們盲目恐慌和過多的假想戲，做好自己的本分，慢慢引導對方，一定可以成功渡過感情危機。

是指情侶或者夫妻之間在發生矛盾時，雙方或是另一方沒有直面問題，沒有及時進行有效溝通，而是採用消極迴避，不理不睬等方式去處理，採用不理、不問、不聽等方式對待另一半。

1、冷暴力不同於正常的家庭暴力。

它更傾向於精神上的疏離和折磨，給對方的心理進行“制裁”，時間持續更長，傷害也很大。長久下去另一半會陷入抑鬱，情緒低沉等狀態中，感情也是貌合神離，最後只能以悲劇收場。

2、在感情中，女性往往更容易面臨家庭冷暴力。

因為在親密關係的處理方式中，女性比較感情化，喜歡傾訴和發洩，而當男性面臨著對另一半不滿而又無力改變的時候，往往選擇迴避的態度，把內心對另一半的不滿轉化成冷暴力。

感情中的冷暴力，有4種典型的常見形式：

1：不聞不問，不理睬

幾乎零溝通，不願意和伴侶說話，自己做自己的，把對方當成空氣。

2：語言上的冷嘲熱諷

這一類是把負面能量轉化成語言，經常說一些讓對方不想聽的話，讓對方狀態糟糕。

3：經常晚歸甚至不回家

不願意面對家裡的人，所以一般以打牌，朋友聚會，加班等藉口晚歸。

4：停止感情投入

在經濟承擔，孩子養育，夫妻生活等等方面停止投入，不願意再承擔做老公或男友的職責。當面對男人的冷暴力的時候，女人往往感覺到很受傷害，同時也伴有很強的無力感，痛苦。她們一方面不想放棄自己經營多年的感情，另一方面又不知道該如何去緩和目前的僵局

這個冷暴力的男人，如果冷暴力的物件是你，那麼果斷地跟他分開，他不值得你的任何期待和等待。

喜歡冷暴力的男人，肯定是一個極端自私的人，他的心裡始終把自己放在最重要的位置，你跟一個心裡把你擺在一邊的男人在一起圖的是啥？

喜歡冷暴力的男人，肯定是一個自我管理能力不強的人，他控制不了自己的情緒，現在他可能只對你冷暴力，不理你，心裡壓抑多了，說不定哪天就舉起了他的手，這個是危險份子，所以，遠離。

喜歡冷暴力的男人，在生活中肯定也是個情商不高的人，他這樣的人，在事業上註定不會有大成就的，跟著一個沒有前途的男人圖啥？

我有一個朋友，她的老公，就是一個冷暴力到極點的人，她們夫妻的相處模式，聽著就讓人抓狂。她說她老公只要一進家門，就戴著耳機，自己弄自己的事，閒著了就自己聽音樂玩遊戲，就是不跟她說一句話。後來她煩了，也去花兩千多買了個藍芽耳機，跟老公在家裡死磕到底，互相不理，在最執著那一段，她只要跟我們聚會說起來就哭。我們勸說了好久，終於有一天，她想明白了，跟老公提了離婚，後來再婚了，老公對她很好，她的笑容也多了，現在還有了孩子，一家三口過著幸福的生活。

至於她的前夫，她不關心了，那就是一個陌生人。

所以，果斷止損，離開這個男人吧，你值得更好的。

一、放下身段

為愛低頭的那個人，一定是個有愛且大度的人。面對男人的冷暴力，女人願意先放下身段，主動去溝通，就等於為男人掀開了門簾，等著男人心的迴歸。這是挽回的第一步。

二、早看清，早分手

很多人都有這樣的經歷，軟刀子殺人不見血，卻會造成你心中最深沉隱痛的傷，越是不激烈的分手，越是讓你心有不甘不服不明白。女人天生沒有安全感，所以一直都要尋找確定的東西，即使是分手，也要找個可以接受的理由。然而相反的是，在愛情冷暴力中，男人一般都匿影藏形，絲毫不露道德的馬腳，所以你會一路較真兒下去。

碰上愛的冷暴力，看透的女人才不會這樣，因為她知道不值得去思慮到底，你對她冷她對你更冷，而且一冷到底，把暴力男從此冰封下去。

　 三、以柔克剛，解決非原則性問題

其實，生活中的事情，只要不是原則性問題，大可不必斤斤計較，而且，感情中的原則性問題並不多，所以，建議大家不妨以柔克剛，主動示好，避免無謂的爭吵和長期冷戰，而使感情受到破壞。

四、有效的溝通

溝通沒那麼簡單，因為男人決定冷暴力的時候，心一定是堅決的，否則，他不會這樣決絕地去傷害一個女人。所以，女人的主動溝通往往激不起男人的迴應。當面談，男人輕則不語，重則冷言冷語甚至辱罵，女人稍微意志不堅，就可能惡語相向，加深冷戰。面談不通，女人可以選擇電話、簡訊、QQ或者微信，當然，這些渠道還可能不通，然後，女人可以考慮紙條留言，手寫書信，電子郵件等等，只要他有可能看到，就是一種渠道。

五、培養新興趣

當女人結婚以後，一顆心就掛在了男人的脖子上面。可是當這個男人對你冷暴力之後，你的心馬上就跌入懸崖。人活著不怕沒錢沒吃穿，就怕你的精神無所寄託，變成了一個活生生的活死人。其實一個女人在家庭冷暴力之後，可以試著培養新的興趣，轉移自己的注意力。這樣，或許遭遇家庭冷暴力的痛苦會少一點，幸福會多一點。

而當男人開始不喜歡你了之後，他就沒有了這種為你通訊的動力。在他的思想裡，你們就是一張正在不停的毀壞的舊照片。他開始裝成看不到你的模樣，而你的資訊對他來講也在也不是什麼令人安心的話語，反而成了和那些電話推銷沒有任何區別的會影響他的生活的垃圾。他恨不得你立刻遠離他的人生，並且不再出現在他的跟前。讓這樣的男人在每天給你打電話問這問那，根本就是不可能的事情。

男人會變得十分狡猾，即便不愛了，也不會親口說出哪兩個字，反而是用冷暴力，逼迫女人來說，這樣以來，他就可以把分手的罪魁禍首，直接歸咎於女人。也就是說當男人突然不聯絡你了，多半是逼你主動提分手，男人不愛了之後，大多覆水難收了，就像碎了的鏡子，即便手藝再高超的師傅，也難以還原它原本的樣子，最好的辦法就是選擇放手，成全他，與此同時也放過自己。這種早就沒了一丁點前景的感情就是一個混雜著玻璃碎塊的流沙池，不但會把你拉的更加的深，還會把你傷害的遍體鱗傷。

男人的冷暴力有時候真的是挺傷人的，很多人都認為什麼冷暴力啊，有那麼嚴重嗎？那小編很嚴肅的告訴你們，很嚴重！那麼如何輕鬆面對男人冷暴力呢？

一、放下身段

為愛低頭的那個人，一定是個有愛且大度的人。面對男人的冷暴力，女人願意先放下身段，主動去溝通，就等於為男人掀開了門簾，等著男人心的迴歸。這是挽回的第一步。

二、早看清，早分手

很多人都有這樣的經歷，軟刀子殺人不見血，卻會造成你心中最深沉隱痛的傷，越是不激烈的分手，越是讓你心有不甘不服不明白。女人天生沒有安全感，所以一直都要尋找確定的東西，即使是分手，也要找個可以接受的理由。然而相反的是，在愛情冷暴力中，男人一般都匿影藏形，絲毫不露道德的馬腳，所以你會一路較真兒下去。

碰上愛的冷暴力，看透的女人才不會這樣，因為她知道不值得去思慮到底，你對她冷她對你更冷，而且一冷到底，把暴力男從此冰封下去。

三、以柔克剛，解決非原則性問題

其實，生活中的事情，只要不是原則性問題，大可不必斤斤計較，而且，感情中的原則性問題並不多，所以，建議大家不妨以柔克剛，主動示好，避免無謂的爭吵和長期冷戰，而使感情受到破壞。

四、有效的溝通

溝通沒那麼簡單，因為男人決定冷暴力的時候，心一定是堅決的，否則，他不會這樣決絕地去傷害一個女人。所以，女人的主動溝通往往激不起男人的迴應。當面談，男人輕則不語，重則冷言冷語甚至辱罵，女人稍微意志不堅，就可能惡語相向，加深冷戰。面談不通，女人可以選擇電話、簡訊、QQ或者微信，當然，這些渠道還可能不通，然後，女人可以考慮紙條留言，手寫書信，電子郵件等等，只要他有可能看到，就是一種渠道。

當女人結婚以後，一顆心就掛在了男人的脖子上面。可是當這個男人對你冷暴力之後，你的心馬上就跌入懸崖。人活著不怕沒錢沒吃穿，就怕你的精神無所寄託，變成了一個活生生的活死人。其實一個女人在家庭冷暴力之後，可以試著培養新的興趣，轉移自己的注意力。這樣，或許遭遇家庭冷暴力的痛苦會少一點，幸福會多一點。

如果女人不幸在生活中遇到了男人對自己實施冷暴力，首先不要太過緊張，承認這是一種普遍存在的現象。同時也要深入的分析為何男人會對自己採取這樣的態度，是否自己哪些方面做得不正確或者不合理，引起了男人的反感。

另一方面也要重新去審視面前這個男人是否性格方面存在一定的缺陷，內心是否有一些不可告人的祕密，或者承受了非常悲痛的事情。

只有具體分析之後再進入下一步，這樣才可以正確的對待冷暴力的男人，全面具體的分析能夠挖掘男人心目中的一些所思所想，這樣對增進彼此之間的關係是非常有好處的。

也有結婚多年的男人對家中的妻子不感興趣，也不存在很多共同的話題，每天只是得過且過，那種狀態對女人是非常殘忍的。女性對冷暴力也非常抗拒，因為得不到男人的關懷，會產生一系列心理的變化。

現實生活中，女人遇到冷暴力之後，首先要懂得保護自己，不要為其所傷，同時也要具體分析男人冷暴力的深層次原因，從而採取有力的措施去改善它。如果對方實在不願意理會自己，那麼也應該做好隨時離開的準備，執迷不悔只會讓自己更加受傷。

如何對待一個冷暴力的男人？

說實話，我個人感覺冷暴力的人都是內心冷漠和孤獨的人。

冷漠和孤獨不代表沒有責任感，但源於內心的那份兒“獨”捂不熱的。你可以用天長日久的親情去讓對方把這份冷漠變成管教和一定程度的嘮叨～

但骨子裡，這份冷漠就代表著有也可以、沒有也可以。

如果想保有一個完整的家，降低要求吧，你對他要求越低，產生摩擦和爭執的機會越小，冷暴力出現的機會就越少。

然後就是把自己訓練成長期發光發熱的小太陽，不要逞強的以為自己能改變什麼，你只能感化什麼，感化又在於對方要有悟性，而你還要有技巧。挺辛苦的，是個考驗耐力和毅力的活兒。

所以～選擇在你手中，加油吧！

相信大家對於家庭“冷暴力”這個詞並不陌生，因為這幾年社會報道這類案子的新聞越來越多，家庭“冷暴力”主要是在雙方發生 矛盾後，男人施加在女人身上的一種隱形暴力形式。男人採取不與妻子說話，對家庭的事情不理不睬，冷淡，輕視，以沉默冷靜的方式與對方相處，使女方無可傾訴，心理承受大壓力卻得不到發洩，無形中造成女方遭受嚴重的精神和心靈上的傷害，最終導致幸福家庭的破裂的現象。而受過良好教育且有一定社會地位的知識分 子家庭是“冷暴力”出現頻率最高的家庭。可見，家庭“冷暴力”已經發展成為一種不可忽視的社會問題了，那麼面對家庭的“冷暴力”女人們該如可面對呢？

第一：正視家庭“冷暴力” 正確認識家庭的“冷暴力”，其實短暫的“冷暴力”在一定程度上是可以解決情感矛盾，也可能成為夫妻生活的調味劑，但是持久的“冷暴力”就會威脅到你的幸福婚姻了。當遭受冷暴力的時候，首先要反省自身，而不是一味責怪對方，要冷靜下來思考一下，想想自己有沒有哪些地方是做得不對或不好的，多去想想自己的不是，找出問題的根源，才能更好地去解決問題。

相信大家對於家庭“冷暴力”這個詞並不陌生，因為這幾年社會報道這類案子的新聞越來越多，家庭“冷暴力”主要是在雙方發生 矛盾後，男人施加在女人身上的一種隱形暴力形式。男人採取不與妻子說話，對家庭的事情不理不睬，冷淡，輕視，以沉默冷靜的方式與對方相處，使女方無可傾訴，心理承受大壓力卻得不到發洩，無形中造成女方遭受嚴重的精神和心靈上的傷害，最終導致幸福家庭的破裂的現象。而受過良好教育且有一定社會地位的知識分 子家庭是“冷暴力”出現頻率最高的家庭。可見，家庭“冷暴力”已經發展成為一種不可忽視的社會問題了，那麼面對家庭的“冷暴力”女人們該如可面對呢？

第一：正視家庭“冷暴力” 正確認識家庭的“冷暴力”，其實短暫的“冷暴力”在一定程度上是可以解決情感矛盾，也可能成為夫妻生活的調味劑，但是持久的“冷暴力”就會威脅到你的幸福婚姻了。當遭受冷暴力的時候，首先要反省自身，而不是一味責怪對方，要冷靜下來思考一下，想想自己有沒有哪些地方是做得不對或不好的，多去想想自己的不是，找出問題的根源，才能更好地去解決問題。

第三：為愛情“保鮮” 每個人都希望有個幸福的愛情和婚姻，那是人生最美好的享受。而在生活中，因夫妻雙方缺乏感情溝通，意見不一，導致出現的家庭“冷暴力”，都是不注重愛情 “保鮮”導致的結果。人們在戀愛階段，每天都有新鮮感，很甜蜜，很幸福，但當愛情和婚姻從“一日不見如隔三秋”變成“柴米油鹽醬醋茶”的時候，所有的浪漫，新鮮，甜蜜都會隨時間的過去慢慢消失，最後演變成一種互相懷疑，煩心瑣碎，厭惡的情緒，那麼“冷暴力”就隨之而來了。所以，消除“冷暴力”就要不斷為 為愛情“保鮮”，需要夫妻共同努力地不斷營造愛情的“新鮮感”和浪漫，讓彼此以一種相敬如賓，琴瑟和諧的關係去享受生活。要懂得在“冷暴力”的萌芽階段，初始階段就立刻解決，決不能讓他任由發展，不然它就會慢慢侵蝕你的幸福家庭。

第四：適當抽離 當家庭“冷暴力”越來越嚴重的時候，可以適當地分開一下，給予彼此足夠的空間去好好想清楚一些事情，或許在一起感受到的好處，在分開之後就會感受不到了，彼此都會反省自己的問題，明白彼此是分不開的，只是當時被衝動矇蔽了而已，有所領悟之後就會厭惡“冷暴力”帶來的傷害，就會有所改變，有所行動。

古人有句話：“夫妻床頭打架床尾和”，其實夫妻的之間是不容易記仇的，畢竟“一日夫妻百日恩”，有時候只需要一個關心的問候、一個會心的微笑、一次真摯 的傾聽、一個深情的擁吻、一份小小的禮物就能讓緊張，僵持的關係一下子變得好起來了，“冷暴力”也隨之被扼殺在萌芽階段。

冷暴力的男人大部分取局於：

第一，有可能是男人在工作當中遇到難題和煩惱，把情緒帶入家中，所以，你看上去冷顏冷麵的。

第三，家庭原因，夫妻之間平時溝通少了，相互之間沒有坦誠相見，心裡的話沒有說出來，憋著難受，壓在心底，顯於臉上。

如果說遇到以上這些情況，最大的期望化就是，平時夫妻之間要相互溝通，交流，作為妻子不要硬碰硬，要懂得丈夫的工作，環境，還有家庭找出原因。

夫妻之間要平等相待，相互包容，相互理解，再冷麵的人都能被你感化。

冷暴力是暴力的一種，其表現形式多為通過冷淡、輕視、放任、疏遠和漠不關心，致使他人精神上和心理上受到侵犯和傷害。

冷暴力主要有兩種情況，一是家庭冷暴力，二是職場冷暴力，實際上都是一種精神虐待。 家庭冷暴力多指夫妻雙方產生矛盾時，漠不關心對方，將語言交流降到最低限度，停止或敷衍性生活，懶於做家務等行為。

我們需要做的，雙方把矛盾各自好好的梳理一下，換位思考，有矛盾，源頭在哪，矛盾經過，矛盾後果。接下來如何去用什麼方式化解這個矛盾。每個人有每個人的處理方式。如雙方都在在逗氣，處於一種僵持的狀態，一個人開始說，這樣也就慢慢的化解了矛盾場面，不然家庭會有一個主事人，村裡有調解員，有法官。

親密關係之間的矛盾，通常會兩極分化成兩種模式，一種是暴力，另一種就是冷暴力。

即使某些情況下，冷暴力的出現更多是為了避免暴力衝突，但冷暴力往往又是更傷人的一種。

我們在處理情感案子的過程中，也能發現很多的委託人感情生活不和諧，其中一個導火索就是冷暴力

現如今冷暴力在很多家庭中都有發生，造成冷暴力的主要原因還是一個人的性格問題，這類人屬於典型的心理疾病，也許從小應該是受到了什麼刺激，在心底埋下仇恨又無法發洩，一些高傲自大的人最容易激怒這類人，其實這種人的心理是很脆弱的，他們最需要得到關心和呵護，跟這種人交往需要有耐心，多傾聽對方的意見和建議，遇事多商量千萬不能和他較真，要想辦法讓他把心中的不快樂給傾訴出來！多去找心理醫生進行輔助治療，慢慢的可能會有一個好的效果！

這種男人真的是一點也不懂得憐惜人！我的建議是對他要好，要命的好，讓他逐漸習慣，然後晚上要吹吹枕邊風“我對你是不是很好？那你是不是也得多關心我點？”然後就給他舉例說明他哪件事做得怎麼樣，但是如果換一種方法做你就會覺得怎麼樣！潛移默化，讓他以後做事情多以你的角度出發！如果不接受，就比他更冷，讓他從溫暖的春天直接過渡到寒冷的冬天！僅供參考！

對於冷暴力的男生是剛開始就比較冷，還是後來相處久了變冷，這不是個好徵兆，畢竟兩個人在以前還是有很多高興快樂的時光，這個時候出現冷暴力情況，需要反思下感情是不是出現什麼問題

反思我們最近的表現，一個冷暴力那麼就代表了對方心裡涼了，最近我們是不是做了什麼事情或者語言傷害到對方，或者是家裡工作上出現了什麼問題

如果是長期冷暴力的那麼就不用在乎那麼多，這個就是性格問題，外表看起來比較冷，做好我們自己的事情就可以了，有時間了兩個人多出去逛逛，聊聊天。

也不用太熱情也許過段時間就好了，畢竟很多時候心裡想法容易進衚衕裡，想開了就好了

感情是個長期經營的過程，中間很發生很多我們心裡不快樂的事情，做為另一半我們需要諒解，交流是最好的方式。

對待一個冷暴力的男人，應當先自查一下“自我得失”。

中國有一句老話，叫：行事不得，反求諸己。任何矛盾的發生，必然有其兩面性。特別是步入婚姻的男女，無論發生什麼的矛盾，都不能以冷暴力和熱暴力來解決它，而是從自身上先找問題的癥結所在。男女雙方都要以包容、理解的角度來寬容對方。以暴制暴，帶來的肯定是雙方身心與情感上的嚴重傷害。

再說，在男女婚姻生活中沒有一方是絕對正確的，只是暫時觀點上的不同而已。如果雙方以家族為基礎，彼此推心置腹地去溝通、去交流，就沒有過不去的火焰山，邁不過去的坎。

男女婚姻生活，既需要物質條件上的經營，更需要精神層面的藝術調合與點綴。他冷，你就用自己溫暖的擁抱，去慢慢捂熱他那微涼的肢體。男女雙方只要心中有愛，彼此知冷知熱，才是長久婚姻生活旅途中的真正伴侶。