冷暴力，暴力的一種，其表現形式多為通過冷淡、輕視、放任、疏遠和漠不關心，致使他人精神上和心理上受到侵犯和傷害。冷暴力主要有兩種情況，一是家庭冷暴力，二是職場冷暴力，實際上都是一種精神虐待。

家庭冷暴力多指夫妻雙方產生矛盾時，漠不關心對方，將語言交流降到最低限度，停止或敷衍性生活，懶於做家務等行為。

一個冷暴力的男人背後，總會有一些深層次的原因

不幸福的童年，沒有感受過愛，所以也不懂得愛從小不被肯定與尊重，導致性格敏感缺乏關愛抑鬱證患者，對生活缺乏熱情

如何對待一個冷暴力的男人：

轉身離開很容易，但想一想，是否還可以有轉機？如果這個男人不僅有冷暴力，還有其餘暴力傾向，比如打人，那就只能選擇離開;看看這個男人的品德，有些男人本性不壞，但不懂溝通觀察一下，他是隻對自己冷暴力，還是對周邊的人都是這樣有些男人並沒有認識到不愛溝通的情況叫做冷暴力，認識不到危害，所以需要善意提醒;多欣賞鼓勵他，男人其實很脆弱，需要多給他自信的機會，男人需要女人的肯定和引領

這個其實沒辦法一概而論，說白了得看你們兩個的經濟基礎，看誰籌碼更大點，如果你籌碼大，他冷你比他更冷，總有降服的一天，相反如果他籌碼大，你想維繫這段關係，那你軟不就好了嘛！要學會變通

男女相處，不論是戀人還是夫妻，最重要的是平等。若一方逐漸處於劣勢，便打破了一種平衡，兩性關係也會脫離健康的軌道。古人說舉案齊眉，很美好，這是相互之間的敬重，眼眉相對，可以平等地溝通交流。一方若是開始俯視，另一方若一味地遷就，則只會越來越卑微。男方若是無故開始冷暴力或者因為大男子主義作祟，覺得女子應該逆來順受，我認為應該強硬擺明態度，女人不是附屬品。女人更應充實自己的內心和生活，不以男人為中心，事事以他為主，更應注重自己的感受和生活品質。若是確實因女方某些錯誤導致男方冷暴力，則應該開誠佈公地談談，承認錯誤，積極改正。

冷暴力的男人一般是酷酷的拽拽的男人，很有優越感，在我看來也是情商比較低的男人，他本以為以這種方式可達到他的目的，以他的意願解決問題，殊不知，一旦關閉了溝通的大門，就找不到解決問題的入口，只會讓問題更加嚴重，對於冷暴力者不能有絲毫的妥協和遷就，如果他以這種方式取勝，今後一遇到不隨他心願的事，就會把冷暴力當作武器，不斷重複打擊傷害你，會給你精神和心理帶來長期的創傷。所以建議別理會，別辯解，也保持沉默，讓大家都嘗試冷暴力的滋味，看最後誰才是不說話的王者。

所謂冷暴力，就是不開朗的一個人，性格使然。那麼怎麼辦呢？我認為你也冷處理，不要激怒他。待到他喜形於色的時候找個話題，點到他的不足，或講個冷暴力的小故事。讓他意識到夫妻之間不能冷暴力傷人傷心。

若聽不進去，依然我行我素，那只有兩種選擇，一是忍耐，二是離開。

遇到冷暴力還有什麼過法。。。。就像一個戰士寧可死在戰場也不要苟活下去，夫妻之間可以大吵，切記動手，吵架只有溝通感情才會升溫，一味地冷暴力這樣帶來的傷害遠遠比大吵一架更危險

首先我先解釋一下：冷暴力的人的特點就是不主動、不解釋、不拒絕、不溝通。

冷暴力的人一直是個很難被人所理解的人，因為想法比較多。經常覺得自己說出來的話很幼稚，不說的時候反而顯得自己很酷的樣子。

不是說誰對誰錯，只是要解決問題的前提首先是互相理解。你讓他理解你不是蓄意傷害，你也要理解對方不是蓄意傷害。不要說出貶低、打壓、討厭對方性格的話來，多發現他身上的閃光點，進行“愛的非暴力溝通”而非“暴力溝通”。但很多時候我們要學會辨別冷暴力、冷處理和洞穴期，針對不同情況去解決問題。

冷暴力是一種精神暴力，不同於冷靜，既然兩個人相愛，他若愛你，怎麼會捨得使用冷暴力，如果是你犯了大錯，溝通就是了，溝通不了吵架也行，要麼乾脆點，分手。冷暴力算是怎麼回事……

對待一個冷暴力的男人，最好是遠離，不要靠近。冷暴力的男人，是極度自私之人，以自我為中心，根本不會在乎女人。

當男人對你冷暴力時，不用低三下四去討好他，過好自己的生活。

遠離他，大部分冷暴力者都是自以為是的人，想讓你先開口道歉的人，如果你是直白者建議找個和你興趣相投的人！不然相處真的很累！

在感情中，冷暴力是一件非常可怕的事情，它可以激起你們之間的矛盾，對於老公的冷暴力，女人一定要正面的對待，不能一忍再忍，這裡分享幾個妙招，教你正確對付愛使用暴力的男人。

1、主動和解

但我說的只針對你們還相愛的，如果遇到不愛你的男人，那麼冷暴力只是為了逼你分手，怎麼做，不用我說。

喜歡冷暴力的男人，一般屬於悶騷型男，如果你主動，用幽默的話語去撩他，他馬上就會笑了，並且馬上會和你和好，因為你給了他臺階下，並且在他心裡，覺得你這樣做是因為愛他。

2、讓他冷靜

如果他真的一直用冷暴力來對待你，你就不應該去糾纏他，越是一直去哄他，他下次還是一樣會用這種冷暴力來對待你。你一定要讓他冷靜，越是用這種冷暴力來對待你，你就越不要去哄他，這是一個冷暴力男人的軟肋。你就要一直讓他冷靜，如果他真的喜歡你，他一定不會用冷暴力來對待你了，因為害怕你離開他。

3、要想盡一切辦法取得有效的溝通

溝通沒那麼簡單，因為男人決定冷暴力的時候，心一定是堅決的，否則，他不會這樣決絕地去傷害一個女人。所以，女人的主動溝通往往激不起男人的迴應。當面談，男人輕則不語，重則冷言冷語甚至辱罵，女人稍微意志不堅，就可能惡語相向，加深冷戰。

4、適時幽默對付冷暴力的男人

平時多蒐集幽默笑話，在男人有冷暴力傾向時，可以發些幽默、笑話、好玩簡訊和email給對方。家裡準備一張畫有你或者他張牙舞爪時的幽默漫畫，上面寫好大大的STOP，再畫一個大大的叉。男人對你言語侮辱時，可以拿出來起到叫停作用。

5、借用外力對付冷暴力的男人

沒寶寶的可以生個寶寶。不想借用寶寶的，可以借用對方父母，對方父母不明事理的，可以借用男人的朋友，總之，什麼好用就借用什麼。

如何對待一個冷暴力的男人？

在回答這個問題之前我們先搞清楚兩個概念，家庭暴力和家庭冷暴力。

家庭暴力是指行為人以毆打、捆綁、殘害、強行限制人身自由或者其他手段，給其家庭成員的身體、精神等方面造成一定傷害後果的行為。

家庭暴力的主體是家庭成員。

冷暴力是暴力的一種形式。

其表現形式多為冷淡、輕視、放任、疏遠和漠不關心，致使他人精神和心理上受到侵犯和傷害。

這種冷暴力的行為在家庭和職場裡特別多，尤其是在兩性和情感裡男人對女人的冷暴力更是讓女人難以接受。

離婚吧，感覺還沒有走到那一步，畢竟兩個人相敬如賓彼此互相尊重就算第三方插足出軌也是冷漠看待，好像這件事情發生在鄰居家和自己無關一樣。

晚上各睡各的搞得和鄰居一樣，白天卻還在扮演恩愛夫妻給他人去看，也許只有等到自己孩子長大了，那個天天和你們朝夕相處的孩子才是你們感情破裂冷暴力的見證人和目擊者。

誰又會戳破誰的謊言，東施效顰家家有本難唸的經啊！

如何對待一個冷暴力的男人通常對很多家庭主婦來說是個棘手問題也是迫切需要解決的問題。

首先找到問題的根源，就好比最近流行的新冠病毒一樣我們需要找到傳染病的源頭然後切斷傳播途徑，並且對源頭進行鍼對性和專業性的處理，按照標準步驟一步一步操作下來，90%的問題可以得到解決。

你老公天天不回家經過和你坦誠的溝通和交流，你發現原來是你老公最近天天開會加班，他真的太累需要休息而並非拒絕和你溝通交流或者拒絕親近你。

其次是找到問題根源後，發現已經存在的矛盾，剝開矛盾的蛛絲馬跡，對事件本身進行解剖瞭解緣由。

當你發現你老公拒絕和你親近，一而再再而三的冷落你，原來是和一個陌生的女人有關，經過你的跟蹤調查這個女人是你老公遊戲世界裡親密玩伴，甚至在遊戲裡他們都已經喊對方老婆和老公了。

第三，解決問題。

問題已經出來了，擺平問題就是當務之急。

當然現實生活中我們面對的問題是各種各玩各的，不同的問題需要用不同的方法，具體問題具體分析。

按照上一個案例，第三者已經找到，真相已經浮出水面，

首先需要問清老公那個女人在他心理的身份和地位，

其次，老公只是和那個女人玩玩還是準備和你離婚個那個女人結婚，事情發展到哪一步了？

最後，給出解決方案和結果，離婚或者第三者出局！沒有三者同框的可能。

最後祝福你通過有技巧有效溝通，解決你當下的問題。

冷暴力就是你那種若有似無總自以為自己想太多“好像不再關心我了，沒那麼喜歡我了”的感覺。如果你不是特別神經粗的人，基本上這種感覺都是對的！！！他就是不那麼關心你了，不那麼喜歡你了。

一，男人喜歡沉默，遇事不喜歡喧譁，喜歡獨自解決問題。

這是部分男人的個性使然，男人這種習慣跟男人這一社會角色定義或者跟男人本能有關，在遇到壓力和挫折的時候，男人喜歡陷入自己的內心世界，獨自去面對和化解，而女人在遇到問題的時候，喜歡找個人傾訴，說出來，或者吵鬧，之後，或許就化解掉了這種情緒。這種男人與女人的本質上的差異，容易使女人在遇到男人面對問題時候的態度，會認為是一種冷暴力。

男人不喜歡一個人的時候，是不會積極和主動示好的。 更多的時候，如果男人對一個女人冷暴力，說明這個男人是不喜歡這個女人的。沒有感情，沒有愛，所以他不在乎女人的感受，總是一副冷冷的態度，你愛怎麼怎麼，彷彿與他無關。不討好你，也不貶低你，總是那種無所謂的態度。女人要是受得了，你就受，受不了，也可以選擇放手，反正，他不在乎，怎麼樣都能接受。

第三種原因，也許男人太愛女人，但心被傷的太深，導致深愛無力。

當一個人很愛一個人的時候，是不輕易放手的，但之所以不再全身心去愛，但多是因為被深愛的人傷害太深。都說感情是兩情相悅，但也的確是有一廂情願的愛戀，比如男人愛女人多一點，愛的很深，女人雖不甚愛，但被感動過多，也會接受男人的愛。然而，總有一部分女人最終卻仍因不夠愛男人，做了傷害男人的事情，比如出軌，更嚴重的是反覆出軌，這對於男人，深愛他的男人而言，是一種直抵心臟的捅傷。所以，傷的太很之後，男人就會冷暴力，失望，絕望，愛無力，愛著恨著，卻不放手，用一種冷暴力折磨自己也折磨著女人，沉浸過去，幻想再愛。

男人最容易犯的錯就是出軌，如果只是身體的出軌，大概也不會造成男人冷暴力。這種出軌往往是伴著感情的，性和情一起飄走的結果，就是男人極易對相處中的女人冷暴力。首先會是身體上的冷落，其次會是精神上的疏遠。

　　或許，看到文章的人都會疑問，既然冷暴力的男人本質上愛沉默，當沒了感情不再愛，或者被愛傷害太深的時候，為什麼不放手感情呢？為什麼非要冷暴力呢？是啊，如果人人都那麼冷靜，這個世界感情上還存在傷害嗎？一定有著各種複雜的情感因素或者現實羈絆，在沒有解決好之前，總有那麼一段時間，是留給了冷暴力機會的。

　　最後，我想給陷入冷暴力或者疑似冷暴力的男女說，男女感情出了問題，雙方可以冷靜下來，但不要冷暴力。冷靜下來可以溝通解決，冷暴力就是把溝通的路堵死，讓感情悶死在各自的心裡。

　　在戀愛中，冷暴力有幾個階段，首先是他開始變得很忙，不再像以前擠海綿裡的水一樣抽空陪你；然後你受不了開始質問，他會找出各種理由搪塞；到最後是你不主動聯絡他，他也不聯絡你。經過這三個步驟，你開始提出分手，他對你逐漸回暖，當你以為失而復得的時候，他又開始第二輪的玩失蹤，然後你基本瘋掉，茶飯不思，呼天搶地，最後你哀莫大於心死，提出分手，他半推半就，於是徹底分開。

　　男女之間的矛盾，往往會極化為兩種形式，一種是暴力，一種是冷暴力。家暴是人人所不能容忍的，而冷暴力，對於施暴者來說，可能是為了避免暴力，但結果，往往比暴力更傷人傷心。受過冷暴力的人，對於冷暴力都有一種後怕。冷暴力雖然沒有正面或者很激烈的衝突，不會給身體造成外傷，但內傷是很致命的，嚴重的時候，它能把人逼瘋。

該怎麼應對；

這時候看你相要什麼樣的結果，如果你男人屬於成熟的，不那麼喜歡你也不會跟你分開，你們就要努力變成親人。

如果你男友對你厭倦了，又不成熟到將愛情轉化成親情，那麼你要知道，除非你等到他這果兒熟了，不然現在的狀態，你倆走不到一塊兒去。

走不到一快兒去，勸你在適當的時候趁早分手，少受窩囊氣！！你說他冷我，我也冷他啊，我不受氣啊～別鬧了，你受不受氣你自己不知道嗎？

越受氣分手之後越放不開。事實證明女人是很記仇的，這時候如果你放不開，你分後之後進入下一次幸福的狀態就慢。

真正的冷暴力，對於男方，是把你當可有可無（有良心的可能會比較苦惱心存不忍），自己不願揹負“拋棄你”的罪名，於是試圖以傷害你讓你退縮，從而主動和他提出分手的過程，這個過程中他很可能有了曖昧物件，或者對你沒有了感情，而且對於自己的將來進行沒有你的規劃。這個階段的結果，如果按我說的，排除過度到親情的情況，就是你跟他分手。

這下就清楚了，其實這個階段你要做的就是你在心裡把他打碎然後把碎片慢慢掃除去。我們真正要說的是如何不損傷太大，依然魅力四射地跟將自己看輕的男人拜拜，注意，是拜拜，不是把他撈回來。

1、把自己的需要放在首位。真實面對自己，看清自己的價值觀、目標和需求，並且保持堅定。正如一位網友所說，“只要你能堅守自己的本心，冷暴力就統統是鬼。”

2、劃清界限。你要明確地告訴對方不可以這樣對待你，也要讓對方瞭解再繼續這種行為的後果。

3、不要上對方的鉤。如果他試圖激怒你，或是讓你感覺自己很差勁，別理會，要提醒自己他的言論與真實的你無關，他不過是想控制你。你也不必憤怒地回擊、爭執或辯護，安靜地轉身離開，繼續你原來的生活軌跡，該幹嘛幹嘛，並且努力去做一些自己享受、讓你開心的事情。

4、別犯聖母心。施虐者必須要自發地明白自己的行為是錯誤的，才可能停止下來，所以不要幻想你能“治好”他，這不是你的責任。

5、適當尋求心理幫助，不要認為這是軟弱和丟臉的表現，一定要記住，願意求助的人是勇敢的！

直接無視，打扮的美美的該幹嘛幹嘛！出去會會朋友，多多學習提升自己的價值，讓自己擁有更好的未來！回過頭來你會發現這個人根本配不上你，那時候你就讓他一個人永久的跟自己冷戰下去吧！

這種人不要也罷，這種生活不過也好。當然說的簡單，有時候真的要做卻是很難，有很多的問題牽扯，但誰一輩子不應該為自己活一次呢，想通了，想明白了，就可以下決心了。

男人對你使用冷暴力怎麼辦？

冷暴力雖然不受肌膚傷疼，但也很怕的。時間長了會影響感情的！

個人什麼也沒經過，也不懂冷暴力情況？我想男人如果真的不愛你！就直接提出離婚的！用什麼冷暴力？這個男人還是愛你吧！

應該反省想先錯在誰？如果是你錯的造成，他對你冷暴力。

你可以找些幽默笑話對他說，看反應如何。他仍然沒有表情！你藉此機會說些道歉話，夫妻倆沒有高低的，儘量家庭幸福美滿重要！他愛你也可能會給你愛的擁抱以後你們全家幸福快樂！

我的回答！希望適合你！對你有幫助！

如果您或親人遇到這種情況：建議您先放下面子推心置腹的溝通一下，雙方就事論事；不論哪方總認為自己是對的，將無法快樂的相伴一生！冷爆力是彼此傷害……

人生短暫，相聚是緣……解決問題是關鍵

僅供參考

找出男人對你冷暴力的原因，是不是你男人壓力過大無處釋放，和你老公好好的溝通。兩個人走到一起不容易，珍惜彼此，當然你老公要是外面有人了那就另當別論。

1、以暴制暴

2、用溫暖融化他

3、無視他

4、與之溝通（看下非暴力溝通這本書）

選一個吧。

很高興回答你的問題。針對你的問題，首先一個原則性問題，就是這段婚姻是否還想進行下去，如果不想，恩斷義絕，那就果斷分手，分手的辦法有兩種，一是協議離婚，二是訴訟離婚。如果感情尚存，只是鬧個彆扭，想盡快結束冷戰，則建議如下：

一、放平和心態，丟擲橄欖枝，先緩和下氣氛，為和解做好鋪墊。

婚姻裡邊的兩個人是平等的，沒有高低之分，為愛低頭的那個人，一定是個有愛心且大度的人。面對男人的冷暴力，如果女人願意先放平和心態，主動去溝通，就等於為男人挽回面子的臺階，緩和下氣氛，這是挽回局面的第一步。

婚姻生活中的事情，只要不是原則性問題，既底線問題，大可不必吹毛求疵，斤斤計較。如果只是生活中的雞毛蒜皮，三瓜兩棗之事，建議不妨以柔克剛，主動示好，避免無謂的爭吵不休和長期冷戰，從而使感情進一步受到破壞，或無法收拾。

冷暴力下的溝通要講技巧，因為男人在決定冷暴力的時候，心裡可能已經有了自己的想法，否則，他不會這樣絕情地去傷害一個女人，所以女人在溝通的時候，要選擇好時機，醞釀好話題，選好突破口，甚至談話的方式方法，也要做好準備。如果想當面談，要做好各種預想，設想對付沉默不語怎麼辦，冷言冷語甚至辱罵怎麼辦，或者對方根本就不打算和好怎麼辦。

值得提醒的是，自己一定不要忘記溝通的初衷，無論對方再惡語相向，一定要保持冷靜，切忌意志不堅，受對方情緒影響，也惡語相向，其結果是不歡而散，無功而返，只能使加深冷戰。

如果面談不通，女人可以選擇電話、簡訊、QQ或者微信等方式，這些渠道也不通，就可以考慮紙條留言，手寫書信，電子郵件等等，只要他有可能看到，就是好的開始；只有他答應約談，就是成功一半；然後，按照前面所說，按部就班，就會水到渠成 。

婚姻生活講求的是同頻共振，心有靈犀，鬧到冷戰的地步，一定是積累了太多的不解和無奈，回想當初相愛之時，為什麼沒有不解和無奈，重要一點，就是相互理解，相互體貼，相互尊重，相互從對方的角度考慮問題，又很容易打成共識。現在，走進婚姻，經過多年，卻變得陌生，無法交流、溝通，為什麼，認知出現錯位，認識不能共鳴，小則鬧鬧彆扭，大則傷了感情，無法溝通。現在，要想回到從前，就必須想當初一樣，一起學習，一起進步，患難與共，同甘共苦，一起經歷的多了，感情就加深了，感情就密切了，問題就解決了，也就恩愛如初，辛福一生。