經常玩手機對眼睛帶來的危害有三點：

1、由於近距離用眼時間過長就會導致眼睛疲勞的發生，一般表現為眼睛酸脹、乾澀、頭暈、頭痛、視力輕度下降等表現；

2、會造成眼睛疾病發生，眼睛屈光發生改變，從而導致近視的發生；

3、如果長期在黑暗中玩手機，手機的光線會對眼底的黃斑區造成影響，從而產生黃斑變性。

這就是長期玩手機對眼睛帶來的危害，所以為了避免這些情況發生，建議控制使用手機電子產品的時間。

在問這個問題之前先問問自己 能不能改！ 改不了的話就別問、 就像明知道抽菸有害健康 但是死活借不了[大笑][大笑][大笑]

玩手機對眼睛肯定是有非常大的傷害的。因為首先手機有輻射，有藍光，藍光對眼底視網膜的損傷很大，其次就是長期近距離的玩手機，容易造成眼部的疲勞，導致近視。既然你知道了玩手機對眼睛傷害很大，那就不要玩手機了。

這個肯定是有害的，輻射比較大。

現在要麼玩手機，要麼手機辦公，手機已經成為我們生活不可缺少的一部分。

注意眼部防護喲

第一，經常躺著看手機可能相對近距離接觸手機，躺著使用手機時容易長時間以將對腳勁的距離閱讀，再者胳膊舉著手機這種不穩定的姿勢不能保證眼睛和螢幕之間的距離固定，忽近忽遠，需要控制眼球的肌肉不停地調節，都容易引起視疲勞，從而導致近視，正確的方式是，注意姿勢不要平躺，也不要趴著看手機。

第二，眼睛與手機的最佳距離在30釐米左右。

第三，每半小時活動一下眺望遠處閉目休息，預防近視，只注意用手機的方式還不夠。

第四，長時間玩手機當心乾眼症，一般情況下人一分鐘眨眼約二十次，而使用手機時因為過於的凝神注目每分鐘眨眼的次數會相對減少導致淚液分泌減少和淚液成分改變，內膜的穩定性及角膜上皮的完整性遭到破壞，就會導致乾眼症的發生。

正確的方式是多眨眼多喝水，保持室內空氣的溼潤，注意眼部衛生，如果永遠時間過長眼睛不舒服，不要揉搓，也不要用紙巾去擦。

經常玩手機不但對眼睛有害，對我們的頸椎也有很大的壞處，手機的輻射對眼睛的危害是比較大的，另外長時間盯著手機螢幕，我們的眼球也會幹澀不舒服，所以一次玩手機的時間不要超過半小時為宜。

經常玩手機對眼睛有傷害嗎，不見得。

你去看看那些玩王者榮耀遊戲的，都是一有時間就玩，模著手機就玩，放假了都是通逍的玩，要是碰到放大假了，嘿嘿，那可是不眠不休的。

還是一整天，一整年的，玩到頸痛，腰疼，手腳麻木，只要睡一晚，明天依然生龍活虎。也沒見誰的眼睛有什麼問題。

本人也是個重度手機患者，從黑白手機到智慧蘋果7，每天大量時間都給了手機，比誰，誰，誰的老婆還親。

那是因為很多人忽略了手機上的一個功能，那就是護眼模式，看著好像沒什麼用，其實很有用，要不然出這個功能幹嘛用的。

我看到網上說的護眠模式沒用處，我想是因為沒人看到有一個人十年如一日的開著模式一路體驗過來的。

當然了，也要有個不錯的身體，隔三差五的去跑下步，練下功。這樣才有更大的精力去對抗玩手機給你帶來的頸痛，腰腿疼痛，眼睛酸澀什麼的等等。

什麼樣，有道理嗎？

手機是現在生活中不可缺少的交流工具，過度用手機同樣帶來很多不良的情況，或者是對身體健康的影響，首當其衝的就是的眼睛。正常情況下如果不是盯著視訊的情況下，眼睛眨眼的頻率每分鐘可能要到20-30次，但是如果盯著手機過度的集中的情況下，每分鐘眨眼的頻率可能只有4-5次，這種情況下很容易引起淚液的蒸發過快、蒸發過強導致乾眼症，這是現在乾眼症的主要的原因之一。所以長期玩手機導致乾眼的情況非常多見。長期玩手機容易導致近視，過度的盯著螢幕，會導致眼瞼痙攣，睫狀肌痙攣會導致假性近視，長此以往，假性近視就會變成真性的近視。所以對於小朋友或者是年輕人，最好是減少手機依賴，減少長期玩手機或者玩遊戲。因為手機有一定的輻射，可能會導致白內障的加重，甚至老年黃斑病變的形成和加重，所以老年朋友也不要過度的玩手機，以免給眼部健康造成不良的影響。

親身體驗，長時間看手機會引起眼睛不適，發澀流淚，長時間超負荷用眼，不但會引起結膜炎，還會引起肝臟功能損傷。所以，看手機要適可而止。