如何面對自己老了，美人遲暮？

答：人老病死！這是自然規律！誰也逆反不了的！

你說你怕衰老，但是時間不會關注你的選擇，無論你用多少保養品，臉上的皺紋還是日漸增長，膠原蛋白依舊慢慢流失，你發現，無論如何自己也擋不住衰老的步伐！

(老)或許我們每個人都不願意面對這個字眼！而正是這種怕老的心態，使我們更加容易變老，甚至影響我們的壽命！最怕衰老的，反而老的更快，也更容易患上老年痴呆症等疾病！

衰老不可避免，但我們可以延緩它的程序！讓身體保持比實際年齡更加年輕的狀態！

其實，我們大可不必為年華逝去而憂慮，只要我們能夠做好科學合理規劃，我們就能老有所依，老有所樂！

細節決定成敗，衰老也是如此，要保持心情舒暢，避免過於勞累！生活中養成良好的作息習慣，充足睡眠，不要熬夜，適量運動！水是生命之源，每天堅持八杯水！

心態年輕，也有利於衰老！衰老肯定人人都會老，我們要做到以上的幾點，就會延緩衰老的！

變老了，容顏不再年輕了，大多數人最初都是恐慌和懼怕的，只有在內心足夠強大了，才能坦然接受，以其他的方式延續自己的美麗。平靜淡定，認真過好每一天，愛護好自己，雖來不及體會青春的美好，但可以優雅的老去，何嘗不是另一種美。

如何面對自己老了，美人遲暮？

我是若宸，很榮幸回答您的問題。

上圖為2008年的我

十二年前的美在“表”

桀驁與冷豔交雜的風格

那時候特別擔心自己的外貌會隨著歲月而流逝

沒有哪個女人能抵擋得了衰老的腳步

我也一樣

為了留著外貌的“相”

花盡心思依然無力抗拒

因為這路是逆向的

歲月哪能不敗美人呢？

機緣巧合換了另一種生命狀態

對於美也有了更深的認知

大美為心淨

中美為修寂

小美為貌體

歲月可以改變美人的容貌

也可以修繕心境

心是一切氣質的展現

包括貌體...

若為美人遲暮而哀傷自憐

莫不如去欣賞自己這一生的內心風景

你所有的經歷在心上化為烏有

臉上雖有溝痕卻成為眼中從容與淡然的修飾

豈不快哉！

一個人的成長要經歷不同階段，幼年，青年，中年和老年，這是每個人的必然經歷，衰老是無法抗爭的事實，所以，要正確面對，一切任其自然，一切隨緣，珍惜自己擁有的，不盲目攀比，知足常樂，不斷提高自己的修養，與時俱進，讓自己優雅的老去，不驕不躁，過好每一天！正確的面對疾病和死亡，相信一切都是最好的安排！