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1 # 心靈擺渡者蔣美柳
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2 # 沐錦與一湟
你瘦下來真好看,像春天的花兒一樣!
經歷過胖、瘦不同階段後,對瘦就會情有獨鍾。
生完孩子後,體重遲遲不降,埋頭哺乳孩子,也不太關注自己的形象,沉浸在當媽的喜悅中。
當孩子會走後,帶孩子出去遛彎,看到人來人往,不管年紀大小,都打扮精緻漂亮,突然覺醒,自己就是一個大媽。再開啟生孩子前的照片,感覺老了十歲。
要想回到以前的狀態,先從減肥下手。
瘦下來,穿衣好看,狀態年輕,也有了自信了。
瘦下來,買衣服好買了,買家秀的圖片也可大方上傳了。
正常瘦下來,健康也有保證,血壓之類的富貴病不會找上門兒。
瘦下來,也是適應時代女性幹練精緻的要求。
還有,肥胖總會引起一些貶義詞的攻擊:好吃懶做、空腹便便、肥頭大耳……
瘦下來總會迎來讚美,古代有云”窈窕淑女,君子好逑”,婀娜多姿、亭亭玉立……
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3 # 杜杜OvO
1.瘦的人身材比例更明顯,就像故事有起有伏才動人,不喜歡平靜沒有波瀾起伏的故事一樣,人們也更喜歡凹凸有致的身材,而瘦更能凸顯身材。
2.普遍瘦的女生都很好看,形成了一種慣性思維,覺得瘦就是美
3.男生喜歡看起來苗條,抱起來柔軟肉肉的女生,女生為了讓自己喜歡的男生更喜歡自己,或者喜歡很多人投來的羨慕目光,而喜歡瘦。
4.從小接受的教育裡,書上對美人的描述多以婀娜多姿,窈窕淑女,亭亭玉立,絕代佳人,配圖多為苗條的女子影象,讓人對美形成了一種觀念:瘦=美。(但需要注意的是這裡的瘦更多的是身材比例好,但並非瘦骨嶙峋)
5.電視劇,電影中的美女多為身材姣好的女子,不斷的在人們心中強化了瘦美的形象。
6.健康方面:醫學中說肥胖不利於身體健康,在網上不難搜到肥胖的危害,都有醫師的解答,對心血管,消化系統,性腺系統都有一定的影響,嚴重的情況下可能導致高血壓,高血脂,脂肪肝,不易受孕等情況,所以反過來就是對瘦下來更健康,這裡的瘦並不等於皮包骨一樣,而是正常體重的瘦。
所以其實覺得瘦了才好看,是有多方面的原因的,可以說是一種追求健康,愛,美好生活的象徵。
當然每個人對瘦的理解不一樣哦,健康的身體,良好的身材比例,正常的體重是最好的美。
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4 # 嘟嘟外婆
我覺得女人瘦一點好買衣服,做什麼事情都利索,最主要一點,瘦子都少病痛,人一但胖了,特別是中老年人,有些病不知不覺就找上你了,什麼糖尿病,痛風,呼吸困難,等等,年青女性肥胖有可能引起不孕,不過如果太瘦了也不好,太瘦了嚇人,一個|米6高的,你瘦成80斤。就不好看了,女人想保持身材,除了經常鍛鍊身體,還要有合理的飲食習貫,最主要一點要天天好心情,祝天下的女人都長得不胖不瘦,開心每一天,
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5 # 寧小娛
因為瘦了之後五官輪廓突出並且身材和身形才能凸顯。
一個人的相貌如何,是從五官來鑑定的,一個人的身材如何,也是從其身材來判定的,大概不會有人說一個毫無腰身的人身材好。
歷史上的四大美人之一楊貴妃被稱為好看,當時所謂的“以胖為美”也是有度量尺度的,大家眼中的美是豐腴而不是胖。
所以從五官來看,一個人的臉胖,則我們無法看到清晰的臉部輪廓,一個人的眼睛浮腫,則會導致眼睛小且無神,也無法看清眼窩,雙眼皮等,而只是看到兩個圓溜溜的眼珠,別無修飾。一個人的下巴胖,會被擠出雙下巴。
從身材來看,一個人的肩膀寬,會被說壯,一個人的手臂粗,會被說是蝴蝶袖,一個人的肚子胖,會被嘲笑像懷孕了一樣,也會被叫做水桶腰,一個人的腿粗會被說成是大象腿。
而對於瘦人來說,臉瘦,則顯得輪廓清晰,顴骨凸出,會被人們稱作高階臉,比如所有模特的臉型幾乎都如此,不會出現肉肉臉,好聽的說法肉肉臉是旺夫,是嬰兒肥,但是直白說就是臉胖。臉胖也會顯得沒有精神。臉瘦的女人五官分明,有明顯的眼窩,眼皮,顴骨,也會顯得鼻子高挺,所以給人一種清秀的感覺。
而身材瘦對於女生來說也有諸多好處,瘦,才會有鎖骨,顯得骨感,瘦,才會有馬甲線、小蠻腰,顯得小鳥依人,瘦,會顯胸大屁股翹,瘦,還能顯腿長,被人叫做大長腿。
加之目前的審美趨勢從演員瘦,模特瘦就可以看出,大家都是以瘦為美,所以女人都覺得瘦了才好看。
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6 # 夢芭蕾佛山
為什麼女人都覺得瘦了才好看
我想是因為黃金分割比例審美的關係吧,再說,瘦了且不說對健康有好處,俗話不是說“千金難買老來瘦”嘛,更何況瘦了穿衣服更有型、有範,能穿出服裝裁剪的整體線條美,普通人易肥難瘦哇,不信你試試好啦,哈哈哈,開玩笑的啦!畢竟當下瘦一點才符合大多數人的審美嘛。
以上觀點僅供參考、交流。
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7 # 夢想成真4966
這個問題適合很多胖女人回答,天生瘦子是沒感覺的,沒生孩前從沒為身材想過,但出了月子一照 ,還是嚇了自己一大跳,一個月漲了有十幾斤,以前穿的筒裙提到大腿在也提不上了,慢慢的覺得出門怕見人,別人一句你咋變成了這樣子,瞬間覺得沒一點自信了,後來慢慢的怕同學相聚,因為再也不是從前的自己了,變得自卑,沒自信,隨著年齡的增長,忽然發現健康出了問題,膝蓋疼加老歪腳,才知是肥胖引起的,那時無論任何代價的減了肥,結果這些問題都迎刃而解,才知道肥胖不自信只是小事,最大問題是健康也會出問題,最重要一點,多年懷不上二胎隨著體重恢復又懷上了,但隨著又一次生孩子體重又超標,穿衣又到了拉里拉踏地步,抱孩子看病醫生以為是奶奶,三十多l歲象五十歲人,因為穿不了時尚,只能穿大媽奶奶版,人若顯年輕,出門有自信,說話有底氣,瘦了身體走路輕盈,胖了走路氣喘,走長路甚至倒出氣,我真是身有體會,別人的一句看別人的身材真好,讓你立刻心情大好,我覺得大多數女人應該都有類些感覺,所以,女人身材好,瘦起來,是很多女人的共同心願
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8 # 禕禕禕多
可能是不自信吧。
當然,我不是瘦子,我屬於胖子的那種了,但也不至於特別胖。
我這種胖,讓別人一看起來就會說,呀,你比以前胖了呀。
是的,一眼就看出來胖了。
之所以認為瘦下來好看,是因為看瘦的人穿衣服好看。就算衣服不好看,第一句話會說,你好瘦呀!
畢竟瘦下來,跟胖的時候比,真是瘦下來好看。
我之所還是胖,是因為我真管不住自己,就算平時按時吃飯也沒吃零食,也因為缺少運動量而胖。
我也會因為家人的眼光而不去刻意減肥,也堅持不下去,家人也沒人支援你,比如幫你看孩子呀,幫你給孩子輔導作業呀,都沒有!
所以,我也就不減肥了,順其自然!
有些胖些的人,她們就很自信,也有底氣,不在乎別人的眼光,那樣也挺好。
我的想法就是體重只要不再增長了就行,然後有意識的多動動,身體健康就好。
但我還是認為瘦下來好看。
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9 # 悅悅情感
為什麼呢?因為符合現代人的審美觀。
現代人的瘦不只是好看,還是一種健康的體現。
時代已經進入21世紀,人們的價值觀、世界觀、人生觀發生了很大的變化。
對於女人,人們常用“纖細”、“修長”、“婀娜多姿”來形容。
體態輕盈,要立刻鎖住男人們的眼神就一定要瘦;
要讓自己每天都自信滿滿,神采飛揚,就一定得瘦;
想被大家認可,得到讚美,實現人生價值,還是得瘦。
瘦的女人不但好看還是一種健康的表現。
眾所周知,肥胖會給人帶來很多種疾病。比如,糖尿病、冠心病、高血壓等等。
胖胖的女人,人們的評價總是帶有偏見,甚至認為她們是懶惰的。
在人們的普遍認知裡覺得肥胖是不健康的。
她們在工作上難以得到認可,晉升困難,幾乎實現不了人生價值。
反觀瘦瘦的女人,她們淺淺的笑容,優雅知性的氣質,你要說她不健康,是絕對沒有人信的。
瘦瘦的女人,除了一部分本身的瘦體質,怎麼吃怎麼睡都長不胖的外,還有的女人是因為自律。
自律讓女人好身材,好氣質,好的未來。
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10 # 女性修煉手冊
第一,瘦代表健康。
第二,瘦代表這個人有節制力。
現代醫學表明,正常程度的瘦,確實是比胖更健康。瘦不一定沒有三高,但胖一定會有三高。古話“千金難買老來瘦",說得就是這個道理。另外,輕盈的瘦,對於做“運動”,是更有幫助的。杜拉斯的“情人”裡面,對年輕的軀體有細緻而深刻的描寫。纖細的腰身,緊實的肌肉,這些都是力量的表現。我們看年輕人荷爾蒙發達,但年輕人幾乎都瘦,不是嗎?
另一方面,現代生活,物質方面已經極大豐富,各種美食應有盡有,一個人能夠為了身材管住自己嘴,這是非常有節制力的表現。嘴代表食慾,是人最基本的慾望。所有慾望,但凡不加節制,都會製造禍端,食慾也是。所以,能夠保持瘦的人,說明她能夠為了健康的身體放棄一時的口腹之慾,說明她追求的是人生當中更高層次的慾望,比如他人的尊重和自我實現等;強大的自制力,讓她不僅能夠保持身材,而且能夠在競爭激烈的現代社會中,通過自制取得成功。試想,你會把很重要的任務交給一個連自己身材都管理不好的人?
所以,不是女人覺得瘦了才好看,是瘦了才能夠得到健康,瘦了才能夠得到社會的認同!
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11 # 詩情花語話人生
我覺得女人瘦了是好看,但是也不能太瘦了,雖然現在骨感美很時尚,如果瘦的像排骨一樣就不好看了,真正的好看的身材是要有曲線美。要玲瓏有致。
從古到今,除了唐朝時期,女人都是以瘦為美的標準的。
“愛美之心人皆有之”,女人男人追求美是人之常情。
女人覺得瘦好看,應該有這幾方面看出來,
01 視覺方面,如果一個瘦的女人和一個肥胖的女人走在一起,是不是瘦的女人更好看些呢?我們這邊有句土話“細了高挑門前站,不俊也好看”。意思是說,有一個苗條身材,長的不漂亮也好看。
02 買衣服和穿衣服方面,當你出去買衣服的時候,瘦一點的人是不是喜歡哪一件就可以試哪一件。可以隨心所欲的隨便試。如果胖一點的,有時候就面臨著斷碼或者沒碼的尷尬,喜歡的衣服自己穿不上,是不是很鬧心呢?
同樣一件衣服,瘦人穿上就會顯得婷婷玉立,而胖人穿上會顯得比較臃腫粗壯。
但是瘦的人相比較之下得這些病的風險就小一點。
每個女人都希望自己有一個完美的身材,但是美也需要勇氣的。要經得起美食的誘惑,要堅持不懈的運動。這些都是需要很大的毅力去堅持。
我覺得完美的身材是可遇不可求的,只要自己在標準體重之內,不是發展成肥胖的那種,都是可以接受的。沒必要對自己太苛刻。
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12 # 張玉鳳a
女人真正的美乃是健康的身體、不胖不瘦的體型以及善良又智慧的靈魂!
一個人的身體、四肢和臉蛋基本能反應其五臟六腑好壞,一個人五臟六腑好壞基本能反應其能力、意志和心態。如臉蛋:額頭、顴骨、下巴、五官以及身形相貌能代表一個人的精氣神。1.臉蛋和五官上:額頭、鼻子代表肺氣與果敢,顴骨、眼睛代表心氣與聰明,下巴、嘴巴代表腎氣與智慧;2.身體和形體上:肩代表力量和擔當,胸代表胸懷和膽略,背代表堅毅和寬厚,腰代表明智和中庸,小腹代表節制和自省,臀部代表智慧和沉穩;四肢:長腿、手指代表勤勞和創造力,長胳膊、腳趾代表勤奮和心機。
大凡一個不健全的人,他或她在臉蛋、四肢和身體上就很難做到勻稱和漂亮。民間往往有情人眼裡出西施這句話。雖然我沒親眼看到西施的長相,但我覺得能配西施的男人肯定也是絕佳的男神級別。要知道,自古至今都有龍配龍鳳配鳳說法,也就是說:在不同的人眼裡看人眼光都是不一樣的,普通人注重的是看對眼,而高等人注重的不僅是看對眼,更注重的是靈魂上的合拍或是萬里挑一。比如,第一種普通人:往往智慧有餘而身體多數比較弱,易腎氣或肺氣不足的女人往往覺得自己瘦才是美,相反,這類男人可能就會覺得胖點女人才是美;第二種普通人:勇氣可嘉智慧不足的女人多數覺得自己胖才是美,而相反,那些勇夫一樣的男人多數容易腎氣虧,因而大多數認為病體骨瘦如柴的女人才是美;第三種中庸的高等人:他們多數是身體和大腦健全的男人、女人,因此他或她會從總體方位看待一個女人美不美,她們更注重女人的身體和靈魂的健康,因此說,只有真正的男神或女神們才會覺得不胖不瘦的健康女人才是美。
總之,從一個女人角度,我認為女人的美:首先,必須有腰或小腹平坦~中氣足,是有節制的美;有肩或胸~上氣足,是有擔當的美;有臀或薄背~下氣足,是有耐心的美;五官及臉蛋都要勻稱~是心態好的美,丹鳳眼或大眼有神~是五臟六腑心肝好的美,柳葉眉或眉毛不雜有序~是脾氣好的美,鼻直嘴正有性感~是脾腎好的美,長腿和長胳膊有熱情~是心胸豁達的美、小腳細手靈巧又賢惠~是心靈好的美。。。
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13 # 梵音jj
為什麼女人都覺得瘦了才好看?不是女人覺得,是確實是瘦了才好看,瘦了才有曲線,瘦了才是窈窕淑女,君子才好逑呀
現在我覺得女人不能肥胖,小姑娘時可以瘦一點,而結婚後的女人就不能太瘦,豐腴飽滿一點,其實才是女人最美的身材
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14 # 影內人YNR
的確,在這個處處媲美的時代,人人都喜歡自己越來越好看,而瘦、身材、漂亮、氣質這些標籤似乎早已深深烙在了每個女人的心裡。
當然除了自身貼的標籤以外,像女星、街拍、攀比等也有一點因素的影響存在。
所以,很多女人為什麼拼了命的去瘦身,基本可以從這幾個關鍵詞上去解讀:身材、健康、氣質、自信、漂亮。
女人都很特別在意自己的身材,所以你會經常發現身邊的女性每天說的最多的就是減肥,儘管有些看上去已經很瘦了,她還是會說她要減肥,這是讓人很費解的,如果你要問她為什麼還要減肥,她就會說:我要瘦下來、保持身材、瘦了才好看、身材才會更好、瘦了穿衣有氣質、走在外面大眾視野吸睛、內心優越、更加自信等之類話。
女人是很容易肥胖的,尤其是生過小孩之後,身材很容易走樣,也極容易因身材問題變得不那麼自信,還有就是自身認知肥胖的健康問題,會促使減肥瘦下來,一則保持身材、二則健康導向、三則提升增加自信氣質。
所以,與其說是瘦了才好看,不如說身材好了才好看,這就跟男人去健身房練一身健碩的肌肉出來一樣,走在路上的那種優越自信Sunny感,對生活對未來充滿了美好向往。
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15 # 苟且de活
我覺得這個問題的話可以分為三個理由:
1.瘦,是什麼呢?少女,是一種時尚潮流趨勢,是精氣神的提升。 高一的時候有一個女同學很胖但特別溫柔沒什麼脾氣 剛一開學就幫忙打掃衛生 我們有一個女老師 看她胖就當著全班的面說她胖 說的特別直白 很傷人 然後女同學就有陰影了變得特別自卑 休學了一年 但其實很暖心的是 她在新的環境好了很多 而且我們很多人會去她所在的班級和她聊天並且誇她 各種鼓勵 還會送她筆記…
2.瘦是好看的是絕大部分人的認知 在這個時代那些胖的女生拍照都要拍照顯瘦,p圖p瘦一點。叫美女的都是那些比較瘦的女生,你有見過叫胖子美女的嗎?因此瘦的人才好看已經成為追捧,越來越多的去整容,健身鍛鍊去把自己變瘦……
3.多衣服都針對瘦瘦的人穿上會好看 維密模特 都是瘦的而且有氣質 會有一定的影響 身材不用追求太瘦 標準就可以了
個人覺得,胖不胖其實不影響美,但是也不能太胖了應該控制在可接受範圍內。氣質是很重要的,儘管你再瘦再漂亮沒有氣質,別人也不一定覺得你好看。注重內心,不要去追求潮流,提高氣質才是主要!
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16 # 觀世界圖文
瘦得像竹竿一樣,像圓規一樣,身上骨頭都看得見,硬梆梆的,沒肉感,會好看麼!不好看,不但不好看,看著還可怕!
胖得像豬一樣,有時覺豬是蠻可愛的,但當女孩子是微胖小豬一樣是可愛,如果是超級肥豬一樣,那就不敢恭維了!肚子超大,肥頭大下巴,走過來就像一坨肉球一樣,畫面都不美吧!
人的審美觀難道不是這麼?應該講天下人審美觀都差不多,女子,窈窕淑女,君子好逑。不光是女人覺得瘦好看!男人也一樣!男人,身材魁梧,英俊瀟灑!所以這個“瘦”字而是要適應我們大眾審美的“瘦”。
女子們,在社會中過渡地追求瘦要不得,要適度,要適度。有些體型的人反到微胖點好看。在生活中過度節食,吃藥減肥,有人得不償失,產生疾病,厭食症,有人本來胖的水光油亮,減肥後,露出一疊一疊的皮,暗黃乾燥,前後判若兩人。
我就看到生活中經常能碰面的女子,30來歲,40不到減肥得很徹底,她自己不知道是怎麼想,但很多人都表示她不明智,好好的一個人,弄得像老太婆似的,老了好多歲!以前胖,減脂後,以前大面積擴張伸縮的面板,沒了縮回的功能,完全就耷拉著在下巴,和肚皮上,真心不好看。
所以,在生活中,為了不產生兩極變化的身材,在身體管理上還是要注意的:不吃得過少,沒肉感,不吃得過多,成超級胖子,不胖不瘦剛剛好,多運動可秀出好身材!
世上只有懶女人,沒有不漂亮的女人,女人永遠一支花!好好養護自己這朵花!
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17 # 永春小豆媽
以下是我的觀點:
在如今這個社會大多數女性都愛美都追求時尚 在我看來,我覺得這是挺正常的 俗話說,愛美之心人皆有之
在我身邊經常聽到有很多女性朋友嫌自己太胖,想要減肥 甚至有一些明明不胖,但是還嘴巴還是嚷嚷著自己太胖 !♀️
我認為如果自己比較體型比較大 可以適當減減肥 畢竟太過肥胖對身體也是不健康的
但是我不建議那種過度減肥 把減肥當成自己興趣愛好 甚至有些人得了厭食症 經常在網上看到有人報道說因為減肥過度才幾十斤的 其實我想說,真的不好看,瘦長几十斤別人看過去會很恐怖的 甚至有些懼怕 所以建議不要把減肥當成興趣愛好要適度!
為什麼大多數人覺得瘦了比較好看
首先瘦的人穿衣服會比胖的人穿衣服比較好看些 瘦的人挑選衣服的款式樣式尺碼也會比較多 像比較胖的人,能穿的款式跟尺碼會比較少 對於女孩子來說買衣服是經常的事 如果看到喜歡的衣服,卻因為自己的體型太胖而穿不了的話,女孩子會很傷心的 所以這是其一
其二 在如今社會大多數人的認知裡都覺得瘦才好看,瘦的人是美女 所以在大多數人的印象裡覺得瘦比較好看
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18 # 哎喲菲菲不錯哦
那是歐美模特潮流帶來的骨感美的審美。
再說了,現在的漂亮衣服,裙子,褲子,都是有一定尺碼的,胖根本穿不進去!即使穿進去了,鼓鼓囊囊的一圈一圈的游泳圈,確實有礙觀瞻!
還有,瘦下來,臉接近瓜子臉,有立體感,不像胖的時候,好幾層下巴一層一層,像千層蛋糕一樣!
最主要的是,胖子走路步履蹣跚,虎背熊腰,在後面看起來好像是被鬥敗的狗熊一樣,年紀直接蒼老20歲!
其實,在古代,大天朝一般以女人有點肉肉為美,尤其是老年人,認為珠圓玉潤有福氣!認為女人瘦得像晒乾的鴨爪一樣沒福氣!
尤其是唐代,以豐腴為美。獨享皇上恩寵的楊貴妃,她就是著名的胖美人。據歷史學家考證,她身高大約164,體重在130斤左右!這體重,在現在老人眼裡是有福氣呀!在現在模特眼裡,那是完犢子了!嚴重超重40斤!
作為女性,我認為女性不能太瘦,在腰肢纖細的情況下,有前有後才好看!而不是瘦得像懸崖絕壁、前後不分、長得隨爹好看!
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19 # 最好的答案
因為這個對很大一部分人適用。
我們不提倡追求以瘦為美,但是瘦得合適的話,確實穿衣服更好看。包括很多明星,胖了馬上變普通人。
而普通人瘦了,也相對更上相一點。
不過如果足夠自信和強大的話,無論胖瘦真的都很有光彩,眼裡有光,整個人都有光芒。
所以關鍵還是看自己是否足夠自信和強大,能夠接納自己的一切,而且覺得這一切都是美的。
可以看一下電影《超大號美人》,一個胖女孩,變自信後,整個人都不一樣了,原來被人嘲弄的部分,後來居然能變成她自己的魅力所在。
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20 # 小夢心情驛站
以前的人,大部分是很窮的,吃不飽喝不暖,他們希望衣食無憂,能吃胖就變得很奢侈,所以那個時候能夠胖真的很難得,所謂物以稀為貴,所以胖就變成了美,特別是唐朝的楊貴妃時期,楊貴妃備受寵愛,她就相當於現在的頂流明星,她的一切大家都想爭相模仿,她很胖,大家也跟著喜歡胖,審美觀也被改變了。
現在大家的生活都很好了,很多人都能享受到世界各地各種各樣的美食,加上生活的便利,運動量少,大家都變得比較臃腫,大家就開始羨慕那些能夠自律控制自己的人了,能夠吃很多都不胖的,或者能夠每天都堅持健身的,這些難以堅持和做到的,都會讓人感到很羨慕,與其說是覺得瘦美,不如說是羨慕別人可以擁有,而自己卻一直做不到
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因為在潛意識裡,大多女人都想如仙女般輕盈脫俗,瘦代表輕盈,而仙女是輕盈,所以仙女會往上飛;另外,瘦常表還出可以把控自身,一個可以把控自身的人是美麗的;還有,瘦還暗示著一種讓人心疼和憐惜,顯示著缺乏攻擊性,這一忙也是女性特質中期待被看到的,所以,女性對減肥樂此不疲。
但是,人為地刻意地去減肥真的有意義嗎?首先,刻意去減肥的心態和認知就存在巨大的問題和負面情緒:或者是嫌棄自己的身栽,覺得自己不夠好,胖,笨拙等等,帶著這樣的認知,即使是瘦下來了,也是損失大於獲得,不會是美麗的。
任何事情都要全面具體來看。另外,我們也知道,魔鬼也是很瘦的,殭屍也是瘦的,骷髏也是瘦的,鬼怪也是瘦的,請問,他們美嗎?天使是胖的,果實是胖的,嬰孩是胖的,請問他們醜嗎?
可見,美,必須有純清的水(純清流動的情感)的滋養,和向上提升的精神力量,這二個最關健因素在裡面,它會讓你輕、清、流動、向上,才是真正美的。你可以去深思一下,是不是這個原理呢?你認為呢?
真正輕盈美麗的原理,也許,一個專業的心靈擺渡者,比一個健身保健教練,來得更有用
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