瘦了確實是好看多了，好看的衣服都得瘦子穿著才好看，女人不都是很喜歡買漂亮衣服嗎，不瘦怎麼穿得進去喲！[摳鼻][摳鼻][摳鼻]

一胖毀所有，胖，整個就是一大媽氣質。這話直接又傷人，但是卻是事實，胖是從頭到腳的一種油膩，虎背熊腰，沒有美感可言。

瘦，給人一種少女感，很有精氣神，賞心悅目，瘦代表自律，瘦代表有追求，瘦代表健康，不過也不能了喲。

身材苗條的女人穿衣肥好看。買衣服會比胖人更好穿衣服，而且怎麼穿怎麼好看。瘦的女人穿上寬鬆的衣服也不會顯得拖沓，反而很有仙氣。愛美之心，人皆有之，一個有線條感的女人本身就是美的標緻。把自己變美，是女人的責任和義務。

胖的女人就算是年輕的女孩子，穿上大碼的衣服，總會有種大媽感覺。

健康方面，如果一個人太胖了，健康方面很容易出問題，有高血壓，高血脂，糖尿病……等好多疾病。

但是瘦的人相比較之下得這些病的風險就小一點。

每個女人都希望自己有一個完美的身材，但是美也需要勇氣的。要經得起美食的誘惑，要堅持不懈的運動。這些都是需要很大的毅力去堅持。個人覺得完美的身材是可遇不可求的，只要自己在標準體重之內，不是發展成肥胖的那種，都是可以接受的。沒必要對自己太苛刻了。

瘦下來，感覺整個世界都變得不一樣，健康的瘦才是現在社會該追求的。

為什麼女人都覺得瘦了才好看？

瘦了你會擁有小臉、大眼、高鼻樑，穿衣也會好看。研究表明，減肥後能使糖尿病患者的病情減輕，血糖容易控制，服藥量減少。還可使高血壓得血壓得到下降，令血脂有改善。對於多囊卵巢綜合徵的女性，會提高受孕率，月經變得規則。此外，會減輕脂肪肝、心腦血管疾病、骨質疏鬆、胃食管的反流、呼吸睡眠暫停綜合徵等，益處非常多，俗稱減肥治百病。

整體來說瘦一點的女人穿衣服會比較好看一點，大部分的衣服都能駕馭，誰不喜歡小蠻腰？誰不喜歡筷子腿？但是好看也分很多種，如果純粹的只是瘦，沒有曲線，光是骨感也不是很好看！有句話是這樣說的嗎：一白遮三醜，一胖毀所有。顏值自己沒辦法改變太多，至少身材經過努力，還能達到自己想要的效果！

而且，胖的人比較顯老，我記得我21歲一胎的時候，從96斤長到158斤，那真是胖到我媽都認不出我了，年齡至少增加了10歲，生了孩子，好不容易減到104斤，二胎更誇張，長到168斤，24歲看起來至少36.7歲，胖了是真醜，醜到自己都不願意照鏡子的地步，自己都不願看自己，別人還願看你嗎？對吧！所有人都喜歡美好的事物，自己是女人看到身材很好，長得好看的小姐姐，都會盯著看半天。所以努力減肥，我現在的體重在88-92斤之間徘徊，穿衣服好看一點，人也會自信很多，每天心情也會好很多。

還有稍微控制一下體重，對身體健康也比較好，太胖了不好看不說，各種疾病也會隨之而來，少吃點，控制自己的食慾，是真的會瘦，腰上幾層肥油也是真不好看，女人們，共勉吧！

第一身體瘦了，感覺整個人都輕盈了，第二是最主要的，瘦了身材好了，到商場可以刷卡刷到手軟，因為每件衣服穿上都好看。哈哈。

說起瘦這個問題，真的好心塞啊，因為曾經的我也是瘦子中一枚，被周圍人羨慕忌妒恨的那種，但是現在我已成功成為了羨慕忌妒恨中的一員。不過也有人喜歡肉嘟嘟的那種，但是大多數還是覺得瘦才好看，為什麼？

1.首先從站在看別人的角度來看，那些苗條的，腿長的，腰細的，個兒高的，長髮飄飄的，穿上漂亮的衣服來，再畫個妝，整體上看起來真的好看的不要不要的，如果這麼說你沒有畫面感，那就想象一下電視節目中那些明星吧。所以說當你看了別人的美之後，第一反應肯定是希望自己也能擁有這樣的身材，只要瘦下來了，穿什麼都好看。更直接的描述就是，同一款衣服，身高相同，體重不同的人同時穿，你第一眼覺得瘦的好看還是胖的好看呢，我相信大多數還是覺得瘦的比胖的好吧。

並不是女人都覺得瘦好看，而是女人無論內心深處還是外形體現都希望自己如水一般柔美纖弱。自古以來社會賦予女人的責任重大，特別是當下，她們要做好一個媽媽 一個媳婦 一個妻子 一個女兒 還要會賺錢會愛男人。只有如水般柔美纖弱又具有韌性，才能在現實生活中不管怎麼拉扯依舊流淌不息。她們只有如水般纖弱柔美，才能與泥做的男人相遇相融，或成就工作和生活的方圓，或成就事業和男人的偉岸。這也是為什麼越優秀的女人越有自控力，越會控制自己身材的原因。也是為什麼更多女人喜歡健身保持身材的原因，她們想如水一般潤澤桑田，穿越千山。否則她們如何敢在這骨感的現實社會中豐滿。

因為現在大眾的審美觀念和標準就是以瘦為美呀！所以愛美的女人都希望自己可以瘦成閃電⚡️。要是回到唐朝多好呀，以胖為美，勞資就不用天天痛苦的節食了。大口吃肉的感覺大特麼爽了

瘦是當下女人美之風尚。瘦有骨感、清秀之美，精氣神足。瘦有苗條之美，亭亭玉立，如弱風拂柳。瘦人穿衣好看，服飾之美！但瘦決非皮包骨如病態，要有三圍之要素，則完美。因此，女人為此而追求

我身高161，體重92斤，很瘦，但是我個人覺得不好！人不能太瘦，但是不宜太胖，適度就好！很多女生即使已經很瘦了，還在嚷嚷著減肥，其實真的沒有必要，有點肉才好看！有點肉男生才喜歡！況且人生短短几十年，為了減肥，這不吃那不吃，到了七老八十你想吃也吃不了了！不要顧慮太多，揹負太多，人生苦短，盡情享受！

為什麼女人都覺得瘦了才好看。因為瘦的人形體美，沒有贅肉，不會擔心衣服裡面的肥肉橫身，不要為了買一件得體的衣服而發愁，看見喜歡的裙子穿不下。

而且女人瘦，顯得有氣質，女人瘦好搭配，女人瘦Sunny。

女人真的可以瘦下來，瘦下來就真的很好看。

女人瘦了還可以讓別人羨慕嫉妒呀！嘿嘿嘿

在這個看臉的時代，我們首先看一個人是從第一次看到她這個人開始的，所以我們給人的第一印象是什麼，這第一印象很重要，人只有瘦了，穿什麼衣服都百搭，我們現在是看臉，看身材，看形象等，你身材好給人留下來的形象肯定也是加分的，擁有好身材，瘦下來真的很重要

不能決對的這樣說，如果女生過度瘦了，肯定是會影響美感的。有些女生追求瘦已經到了病態的程度，170的個子只有八九十斤的重量，似乎風一吹就會倒。這樣對比起來，胖的時候其實更討人喜歡呢！

有些女生，胖的時候給人的感覺是肉嘟嘟的其實更可愛，一旦瘦下來眼窩凹陷、臉上肉少了，沒有了那種可愛的感覺，反而會看上去很不精神，所以就會怪怪的。讓人感嘆還不如胖一點好看呢！

所以說身材要符合比例才du看起來舒服好看，並不是越瘦越zhi好看。

1、上、下身比例：dao以肚臍為界，上下身比例應為5：8，符合“黃金分割”定律。　　

2、胸圍：由腋下沿胸部的上方最豐滿處測量胸圍，應為身高的一半。　　

3、腰圍：在正常情況下，量腰的最細部位。腰圍較胸圍小20釐米。　　

4、髖圍：在體前恥骨平行於臀部最大部位。髖圍較胸圍大4釐米。　　

5、大腿圍：在大腿的最上部位，臀折線下。大腿圍較腰圍小10釐米。　　

6、小腿圍：在小腿最豐滿處。小腿圍較大腿圍小20釐米。　　

骨骼美在於勻稱、適度。即站立時頭頸、軀幹和腳的縱軸在同一垂直線上；肩稍寬，頭、軀幹、四肢的比例以及頭、頸、胸的連線適度。　　

肌肉美在於富有彈性和協調。過胖過瘦或肩、臀、胸部的細小無力，以及由於某種原因造成的身體某部分肌肉的過於瘦弱或過於發達，都不能稱為肌肉美。　　

膚色美在於細膩、光澤、柔韌、有天鵝絨之感，看上去為淺玫瑰色的最佳。

為什麼女人都覺得瘦了才好看呢？答案可分為兩種：

第一種：沒有任何理由，就是自己喜歡。

俗話說，有錢難買我樂意。這種一般是霸氣御女犯兒的小姐姐們。

如果一定要說個理由，那我們也從問題開始：您覺得是笑好還是哭好呢？

我想正常情況下，每個人都會選擇“笑好”吧！

女人覺得瘦美，就像覺得笑好一樣，是“天經地義”的事情。

不過，這個“瘦”是健康的瘦、自然的瘦，不是病態的追求越瘦越美；就像笑是從心而發的、愉悅的笑，不是苦笑、不是奸笑、不是皮笑肉不笑。

我們都知道“環肥燕瘦”這個成語。楊玉環體態豐腴，是唐朝公認最有名的大美女，因為當時的社會環境“以胖為美”。

而瘦到可以“掌上起舞”的美女趙飛燕，也是因為順應了漢代“以瘦為美”的風氣。

如果兩人互換朝代，沒準兒就會成為歷史上有名的“醜女”了。

即使是現代社會的獨立女性，也不能免俗，而且也無需免俗。愛美之心人皆有之，每個人都想得到社會和他人的認可，甚至讚美。與社會的主流審美逆行，是大多數人都不會選擇的。

02 女為悅己者容。

這是一個老生常談的生活現實。不只是人，其它動物也是如此，雄孔雀見到中意的雌孔雀就開屏，展示它色彩斑斕的尾羽；雄獅的鬃毛威風凜凜……都是為了向異性展示自己的魅力。

只不過到了人類這裡，換了過來，是女人打扮的漂漂亮亮，一方面在異性面前展示風采，一方面也是愉悅自己的身心。

而瘦是打扮漂亮的關鍵，網友們還發明瞭：瘦穿什麼都百搭，胖穿什麼都白搭的流行語。

03瘦瘦更健康

科學表明，身體肥胖更容易出現高脂血症、糖尿病、高血壓、動脈粥樣硬化、脂肪肝、心腦血管疾病等。

還會因關節壓力過大而出現骨關節炎病變。而且由於體內新陳代謝緩慢，毒素及垃圾不能及時排出，患癌症的發病率比常人高很多。

女人覺得瘦更好看，也有保持健康狀態的原因。健康美才是真的。

同樣，對瘦的追求也不應是無止境。，只要能把握一個正常健康的度，對保持身體狀態、愉悅心情、增加自信等，都是有益無害的。

因為楚王好細腰，瘦而美呀！

剛好我今天開始辟穀，為大家分享一下我的辟穀感受。

我的辟穀起因

五一的五天假期因為外出，吃了太多的外賣和餐館堂食，每餐沒有控制飯量，以及大量的零食，體重激增。從假期前的57.4kg，飆漲到60.5kg，腰臀無法直視。

在堅持星球五四青年節知識大直播中看到了熊霞老師介紹辟穀，這是我第一次聽說辟穀，感覺好奇妙，想到自己的水桶腰，我決定參加熊老師的辟穀營啦！夏至已來，我想美美的過夏天！

2020年4月25日空腹體重57.4kg，今天2020年5月6日空腹體重60.5kg。

我的辟穀目的

1.回收被撐大的胃

2.排毒養顏

3.調整腰腹和多夢

老師發來辟穀期間注意事項：

1，辟穀期間每晚10:00—10:30睡覺，早上6:00—6:30起床，睡前半小時不要看手機電視，平躺放鬆後再入睡。

2，辟穀期間每天中午11:00—13:00之間午睡半小時至一小時，有太陽時晒20分鐘太陽，昇陽氣。

3，辟穀三天不吃食物，大量喝熱水，每天25-30次含水。

4，辟穀期間根據身體不同體質，會出現各種排毒反應，比如口臭口苦，舌苔變厚，小便黃，宿便，拉肚子，體臭，嗜睡，頭昏，面板冒痘、冒油、發黃等等，無需緊張，排完毒症狀都會消失。

5.上課時間：

早8：00-9：00

晚5：00-6：00

另：明天早上起床後喝200毫升溫水，再喝200毫升淡鹽水。

樂嘉說：辟穀是一生中至少要有一次的神祕體驗。

我放下所有評判，只需要體驗就好，期待我三天的蛻變！

我的問題和詢問：

辟穀第1天是我生理期第2天，跟老師詢問確認可以參加，並且是最好的排毒期，感覺很巧很美好。

熊老師也進行了提醒，如果經期辟穀感覺心慌，可以喝一杯紅糖水，吃三顆紅棗。

5月5日晚準備工作

跟家人說明我後面三天開始辟穀，獲得支援。

我晚飯開始減少飯量（非老師要求），我只喝了一碗半的木耳豆芽魚湯。然後用含水法喝了一杯熱水，因為是生理期第一天，我又喝了一杯紅糖薑茶。

完成開營三件事：傳送正位和側位照片給老師。

老師指出我的問題，骨盆前傾，肋骨外翻，腹肌鬆弛，胃囊過大，出差旅行會便祕。

我需要做的是:卷尾骨，恥骨上體，腹肌內收。辟穀之後慢慢吃飯，調理腸胃，以後姿態可以更加緊緻挺拔。

晚上睡前微微有點餓，我泡腳15min，然後在9:45入睡。

5月6日辟穀第1天

早6:00 起床今天，我開始辟穀啦！起床後有點小興奮。

早上稱體重，一看60.5kg了，我說我漲了3公斤，我家阿姨說不可能啊，是3斤吧？她去幫我測驗了稱，發現是準確的，哈哈~後來在我練習早課的時候，阿姨感嘆了一句，你的臀部和腰腹確實粗壯了，哇哇哇~~看來我是必須練習啦！期待辟穀三天全部減掉這些新增贅肉。

6：10 喝 熱水200ml，淡鹽水200ml。喝水以後稱量60.7kg，稱基本是準的。

6：30 排大便第1次。

7：00 開始練習辟穀早課第1次，1小時。

練習的過程中，當老師讓我們讓大腦離開肉身去審視肉身，並進行對話，我忽然留下了兩行淚。後來，跟隨老師的語言去跟自己對話，我不斷的打哈欠，流眼淚。

後來進入各個體式的練習，開啟十二經絡。尤其是胃經的呼吸法讓我感覺好神奇，練習完後就有了飽腹感。

8：10練習完，喝水100ml。

8：20-30跟先生和孩子描述我練習的感受，並給他們演示胃覺氣呼吸法。孩子聽後提議我每次吃飯前進行練習，這樣可以少吃飯，這真的是一個好主意！

8：45 喝熱水200ml，練習含水吞。小口喝，含5秒，吞服。

剛發現我的含水方法不對，進行糾正。我每次只含水5秒，老師要求30-40秒算一口，直到變得粘稠。

白天要做的事：

1️⃣大量喝熱水（至少2升，多多益善）早起早10:30 400+100+200+200=900

2️⃣25-30次含水，一定要做，預防反酸

3️⃣胃覺氣呼吸（餓、胃痛、痛經做）

4️⃣晒太陽，沒有就做好保暖 5月6日今天陰天

5️⃣饞的話做舌根收束：舌頭捲起來含在嘴裡

細解:

2️⃣含水：一小口水含在嘴裡，大概30-40秒，充分跟唾液融合，變得粘稠再吞下去。

可以有效中和胃酸，每天25-30次，預防反酸，辟穀必做練習！

3️⃣胃覺氣呼吸(坐姿抱腿)：吸氣入腹，屏氣向下壓，屏不住了，保持腰腹膨脹，吸一小口氣進來，屏氣再壓一會，呼氣（胃痛、痛經、便祕、餓時用）

9:00 感受：從來沒有這麼認真和仔細的體會過喝水的感覺，太美妙了。開始愛上喝水了。

9:35：感覺微微有些餓，準備練習胃覺氣呼吸法。

因為寫日記沒顧上練習，然後就開始感覺眼和頭有點暈，剛才眼和頭暈的時候，感覺看手機裡的字都是錯亂的，我剛去練了6個胃覺氣呼吸，感覺好多了。

提醒:沒有老師引導的情況下，最好不要自行進行辟穀。

9:55剛才我練習第1組胃覺氣呼吸的時候，特別想打哈欠，但是總感覺打不出來。第2組練習的時候開始噶氣。後來練習一組玉蟬翻動功。練習的時候我聽大自然的聲音，剛練習完稱了一下體重，比早上剛起來的時候大約減了一斤。

10:15 開始喝200ml熱水，含水。10:20跟娃玩親子枕頭大戰。

10:35 感覺有些困了，剛好孩子開始上課，我準備去躺一會休息下。

11:25 醒了，餓了。

11:30 練習胃覺氣呼吸法2組，喝熱水20ml。吸氣下沉到腹部時感覺胃像氣球一樣撐起來了。含水後喝熱水時，感覺熱水慢慢流過食道進入胃裡的感覺，很溫柔，很溫暖。

給孩子做飯，她吃飯，我開始練習冥想。

11：50 進行冥想減壓

再次提醒辟穀建議在老師的引導下進行，因為辟穀不是幹餓，有科學的呼吸法，運動法和飲水法進行配合。

首先這個瘦是健康的瘦。

我喜歡看一種女子，尤其是她們的美背，因為身材恰到好處，舉手投足之間，給人以美的感覺。

她身材纖細，面板光潔緊緻，衣著乾淨整齊。就算穿一身運動裝，白球鞋，也是那樣的迷人可愛。在微風的吹拂下，頭髮輕輕飄動，每一個動作都動人心魄。

夏天到了，朋友們，我希望你體態輕盈，身材矯健，穿什麼都漂亮養眼！所到之處，都是花香，自信滿滿的美麗生長！

因為人們的審美觀已經成為了一種習慣，以瘦為美，擁有曲線身材的女人和一身肥肉的女人站在一起，肯定是身材好的女人更受到人們的喜愛。就好像很多不喜歡吃肥豬肉一樣，因為看看就覺得反胃……

為什麼女人都覺得瘦了才好看。我說不是覺得。而是瘦了確實讓人人都喜歡。不僅是女人瘦了顯得更加年輕。瘦了的專利也應該屬於男子漢。女人瘦了更苗條。男人瘦了更精幹。

從外形上來講，女人瘦了可以叫亭亭玉立。可以叫嫵媚妖豔。可以叫婹嬝姽嫿，還可以稱之為亮麗的風景線。如今的男人。誰也不喜歡肥胖的姑娘。說長得像豬一樣，有點貶低。但是不滿意的難看的大多都是膀大腰圓。古詩有云：關關雎鳩，在河之洲。窈窕淑女，君子好逑。如今女人把苗條展現。只有這樣身後才有很多男孩追隨。在歲月的旅途中寫出嫵媚詩篇。

儘可能的在人前展現自己的美妙身材。就會迎來愛的召喚，從而才能樹立起愛的豐碑？讓靚麗保持永遠。

從身材的角度上說，那是美的追求。從健康的角度上說，瘦了更容易走向長命百年。把歲月金秋點贊，肥胖會引起多種疾病。而且女人過了中年以後會老得很快。再也沒有女性美的光纖。所以無論從眼前和長遠來看，女人瘦了更嫵媚。而且還能夠儘快的融入社會和人間。得到領導和同志們青睞。讓左右的眾人喜歡。大家會向你伸出一雙雙熱情之手，時時刻刻送你春暖。女同胞們人人都塑造自己苗條的身形吧，邁開大步向前走。滿懷豪情品甘甜。一生一世數風流。愛的世界更浪漫。

不是瘦才好看，而是太胖不好看，適當就好！！！看著別人曼妙身材，哪個不喜歡，如果美女都是膀大腰圓，即使臉再好看，也沒有很多人喜歡吧！所謂的瘦，應該也是看比例，如果瘦得皮包骨頭，那哪裡好看！

所以女人，只要比例適當，不會太胖，太瘦，就好啦！