人的體表有氣執行，像人體外圍的衛士，名衛氣，衛氣是固攝陽氣的，它在人體體表不斷地運化行走。

白天衛氣行在人體的陽分裡，晚上則行到陰分裡，就是行於陰經。陽氣只要一入陰經，人就想睡覺。衛氣在陰經中行走完，出離陰經的一瞬間，人就會醒來。這就是對睡眠機理的解釋。

陰是死物，陽是動力，是能量，只有通過陽氣的推動和溫化，陰液才能發揮作用，只有“陰得陽生”，才能泉源不竭，這不僅僅是養生和保健，更是一種藝術，是道！

人活在天地之間，人體內氣機迴圈與天地是相通的，我們只有不斷地深入到自然界，向自然界學習，對養生才會有越來越深刻的認識和體會。

如果你還是不明白為什麼春夏養陽，秋冬養陰，建議你也找一個山洞，夏天和冬天分別去看看，體會一下山洞的夏溼冬燥。站在山洞之中，就是站在天地的臟腑之中，也好似站在你自己的臟腑之中。太極動而生陽，動極而靜，靜而生陰，靜極復動。

對我們人體而言，它就好比是一個太極，白天動而生陽，人體陽氣輸佈於外，所以人在白天是動的，Sunny的，展示的是一派陽剛之氣。

透過陽剛之氣的外在表現，我們應該看到，這些輸佈於體表的陽氣，為陰液所化，維持這種狀態需要消耗體內的陰分。陽以陰為基礎，陰以陽為表現形式，白天的所有活動，都是在消耗陰分。

當動到極限，陰分消耗過度，人就會疲勞，就需要靜下來，需要休息。當人體入靜或者入睡之後，陽氣開始收斂，消耗減少，反過來促進陰分的化生，只有陰分養足了，人體第二天才能有充足的陽氣。

什麼是女性陽不入陰？怎麼回事？

人的體表有氣執行，像人體外圍的衛士，名衛氣，衛氣是固攝陽氣的，它在人體體表不斷地運化行走。

白天衛氣行在人體的陽分裡，晚上則行到陰分裡，就是行於陰經。陽氣只要一入陰經，人就想睡覺。衛氣在陰經中行走完，出離陰經的一瞬間，人就會醒來。這就是對睡眠機理的解釋。

陰是死物，陽是動力，是能量，只有通過陽氣的推動和溫化，陰液才能發揮作用，只有“陰得陽生”，才能泉源不竭，這不僅僅是養生和保健，更是一種藝術，是道！

人活在天地之間，人體內氣機迴圈與天地是相通的，我們只有不斷地深入到自然界，向自然界學習，對養生才會有越來越深刻的認識和體會。

如果你還是不明白為什麼春夏養陽，秋冬養陰，建議你也找一個山洞，夏天和冬天分別去看看，體會一下山洞的夏溼冬燥。站在山洞之中，就是站在天地的臟腑之中，也好似站在你自己的臟腑之中。太極動而生陽，動極而靜，靜而生陰，靜極復動。

對我們人體而言，它就好比是一個太極，白天動而生陽，人體陽氣輸佈於外，所以人在白天是動的，Sunny的，展示的是一派陽剛之氣。

透過陽剛之氣的外在表現，我們應該看到，這些輸佈於體表的陽氣，為陰液所化，維持這種狀態需要消耗體內的陰分。陽以陰為基礎，陰以陽為表現形式，白天的所有活動，都是在消耗陰分。

當動到極限，陰分消耗過度，人就會疲勞，就需要靜下來，需要休息。當人體入靜或者入睡之後，陽氣開始收斂，消耗減少，反過來促進陰分的化生，只有陰分養足了，人體第二天才能有充足的陽氣

陽不入陰，中醫的說法，就是失眠。中醫認為，人體表是有一種“氣”在迴圈執行著，就如同人體外面的衛士，因此名為“衛氣”。而這個衛氣是鞏固和攝取陽氣的，白天衛氣行在人體的陽經裡，晚上就執行到陰經裡，這個陽氣只要一入陰經，人就想睡覺。而衛氣在陰經中行走一遍，人就睡了一覺，衛氣走出陰經，人就睡醒了。不論男女，假如陽不入陰，那就造成了痛苦的失眠。這個就是所謂“陽不入陰”最通俗的解釋.

對我們人體而言，它就好比是一個太極，白天動而生陽，人體陽氣輸佈於外，所以人在白天是動的，Sunny的，展示的是一派陽剛之氣。透過陽剛之氣的外在表現，我們應該看到，這些輸佈於體表的陽氣，為陰液所化，維持這種狀態需要消耗體內的陰分。陽以陰為基礎，陰以陽為表現形式，白天的所有活動，都是在消耗陰分。

當動到極限，陰分消耗過度，人就會疲勞，就需要靜下來，需要休息。當人體入靜或者入睡之後，陽氣開始收斂，消耗減少，反過來促進陰分的化生，只有陰分養足了，人體第二天才能有充足的陽氣。

那麼，女性陽不入陰除了失眠，還會表現出其他心腎不交相關症狀，比如：頭暈耳鳴、腰膝痠軟、五心煩熱、經期不順等症狀。

現代社會，很多女子貪吃寒涼食品，很容易造成人體中焦寒氣聚集，脾胃失和，從而使陽氣不能正常下降入陰。還有一些女性，有吃夜宵的習慣，也會因為胃不安，而影響了正常的睡眠。這些不良的生活方式，我們不能忽視，不能光治病，而不改變導致我們生病的行為

“陽不入陰”，為什麼多發病於女人，因為女人以血為主。

“氣”屬“陽”，“血”屬“陰”。“氣血同源”。“陽不入陰”是“氣”與“血”的問題。應該是“氣滯血虛”

所以說現在的人晚上都玩手機時差搞反了。還是要養成一個規律的人生。大家認為是這樣嗎？？

人的體表有氣執行，像人體外圍的衛士，名衛氣，衛氣是固攝陽氣的，它在人體體表不斷地運化行走。

白天衛氣行在人體的陽分裡，晚上則行到陰分裡，就是行於陰經。陽氣只要一入陰經，人就想睡覺。衛氣在陰經中行走完，出離陰經的一瞬間，人就會醒來。這就是對睡眠機理的解釋。

陰是死物，陽是動力，是能量，只有通過陽氣的推動和溫化，陰液才能發揮作用，只有“陰得陽生”，才能泉源不竭，這不僅僅是養生和保健，更是一種藝術，是道！

人活在天地之間，人體內氣機迴圈與天地是相通的，我們只有不斷地深入到自然界，向自然界學習，對養生才會有越來越深刻的認識和體會。

如果你還是不明白為什麼春夏養陽，秋冬養陰，建議你也找一個山洞，夏天和冬天分別去看看，體會一下山洞的夏溼冬燥。站在山洞之中，就是站在天地的臟腑之中，也好似站在你自己的臟腑之中。太極動而生陽，動極而靜，靜而生陰，靜極復動。

對我們人體而言，它就好比是一個太極，白天動而生陽，人體陽氣輸佈於外，所以人在白天是動的，Sunny的，展示的是一派陽剛之氣。

透過陽剛之氣的外在表現，我們應該看到，這些輸佈於體表的陽氣，為陰液所化，維持這種狀態需要消耗體內的陰分。陽以陰為基礎，陰以陽為表現形式，白天的所有活動，都是在消耗陰分。

當動到極限，陰分消耗過度，人就會疲勞，就需要靜下來，需要休息。當人體入靜或者入睡之後，陽氣開始收斂，消耗減少，反過來促進陰分的化生，只有陰分養足了，人體第二天才能有充足的陽氣。

首先女性為陰寒體質，如果沒有陰陽調合那麼身體就會失去平衡，如果這種情況下那麼很可能白天精神萎靡，晚上失眠多夢，如果時間久了對身體內臟器官也有很大影響，會造成肝火旺勝，脾胃失調，嚴重的可能就會生活無法自理，常期臥床不起。

這個問題，是不是這樣理解，這位女性，是不是生理缺陷，或者是石女。當然這種情況在上世記中葉常有。

近來很少聽說這方面的事了，不好意思說這，道欠。

在中醫裡“陽不入陰”這句話沒有性別特徵。只是對一種生理狀態的描述，無論男女都可有“陽不入陰”的情況。這裡的陰和陽不是指女性和男性，而是中醫陰陽五行中的陰陽。陽不入陰常用於表達失眠者的陰陽失調。陽入於陰則寐，陽出於陰則寤。如果陽不入陰，人就不容易入睡，出現失眠。如陽不能出於陰，則人就嗜睡。

睡眠是人體由陽入陰的一個過程，睡眠時心火能夠藏於腎水之中，睡眠就會很好。如果心火不能下降到腎水中，會有失眠，五心煩熱等等

性是解決陽不入陰的最佳途經，但在中國，性僅為生殖的需要，否則都被視為醜事，因此無論男人還是女人的很多疾病，都是由性不和諧而引起的，而我們的教科書從不講這些，所以在中國沒有真正的醫學，也沒有真正的教育學。

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人的體表有氣執行，像人體外圍的衛士，名衛氣，衛氣是固攝陽氣的，它在人體體表不斷地運化行走。

白天衛氣行在人體的陽分裡，晚上則行到陰分裡，就是行於陰經。陽氣只要一入陰經，人就想睡覺。衛氣在陰經中行走完，出離陰經的一瞬間，人就會醒來。這就是對睡眠機理的解釋。

陰是死物，陽是動力，是能量，只有通過陽氣的推動和溫化，陰液才能發揮作用，只有“陰得陽生”，才能泉源不竭，這不僅僅是養生和保健，更是一種藝術，是道！

人活在天地之間，人體內氣機迴圈與天地是相通的，我們只有不斷地深入到自然界，向自然界學習，對養生才會有越來越深刻的認識和體會。

如果你還是不明白為什麼春夏養陽，秋冬養陰，建議你也找一個山洞，夏天和冬天分別去看看，體會一下山洞的夏溼冬燥。站在山洞之中，就是站在天地的臟腑之中，也好似站在你自己的臟腑之中。太極動而生陽，動極而靜，靜而生陰，靜極復動。

對我們人體而言，它就好比是一個太極，白天動而生陽，人體陽氣輸佈於外，所以人在白天是動的，Sunny的，展示的是一派陽剛之氣。

透過陽剛之氣的外在表現，我們應該看到，這些輸佈於體表的陽氣，為陰液所化，維持這種狀態需要消耗體內的陰分。陽以陰為基礎，陰以陽為表現形式，白天的所有活動，都是在消耗陰分。

當動到極限，陰分消耗過度，人就會疲勞，就需要靜下來，需要休息。當人體入靜或者入睡之後，陽氣開始收斂，消耗減少，反過來促進陰分的化生，只有陰分養足了，人體第二天才能有充足的陽氣。

人的體表有氣執行，像人體外圍的衛士，名衛氣，衛氣是固攝陽氣的，它在人體體表不斷地運化行走。

白天衛氣行在人體的陽分裡，晚上則行到陰分裡，就是行於陰經。陽氣只要一入陰經，人就想睡覺。衛氣在陰經中行走完，出離陰經的一瞬間，人就會醒來。這就是對睡眠機理的解釋。

陰是死物，陽是動力，是能量，只有通過陽氣的推動和溫化，陰液才能發揮作用，只有“陰得陽生”，才能泉源不竭，這不僅僅是養生和保健，更是一種藝術，是道！

人活在天地之間，人體內氣機迴圈與天地是相通的，我們只有不斷地深入到自然界，向自然界學習，對養生才會有越來越深刻的認識和體會。

如果你還是不明白為什麼春夏養陽，秋冬養陰，建議你也找一個山洞，夏天和冬天分別去看看，體會一下山洞的夏溼冬燥。站在山洞之中，就是站在天地的臟腑之中，也好似站在你自己的臟腑之中。太極動而生陽，動極而靜，靜而生陰，靜極復動。

對我們人體而言，它就好比是一個太極，白天動而生陽，人體陽氣輸佈於外，所以人在白天是動的，Sunny的，展示的是一派陽剛之氣。

透過陽剛之氣的外在表現，我們應該看到，這些輸佈於體表的陽氣，為陰液所化，維持這種狀態需要消耗體內的陰分。陽以陰為基礎，陰以陽為表現形式，白天的所有活動，都是在消耗陰分。

當動到極限，陰分消耗過度，人就會疲勞，就需要靜下來，需要休息。當人體入靜或者入睡之後，陽氣開始收斂，消耗減少，反過來促進陰分的化生，只有陰分養足了，人體第二天才能有充足的陽氣。

陽不入陰很可怕，俺老婆就這樣，晚上睡不著，還夢遊，有一次去了隔壁老劉家，一夜未歸，第二天也沒回來。和杭州來女士差不多，不過最後找到了！老劉不在家，老劉媳婦也是天天睡不著覺，她倆經常晚上嘮嗑，一嘮一休。

人的體表有氣執行，像人體外圍的衛士，名衛氣，衛氣是固攝陽氣的，它在人體體表不斷地運化行走。

白天衛氣行在人體的陽分裡，晚上則行到陰分裡，就是行於陰經。陽氣只要一入陰經，人就想睡覺。衛氣在陰經中行走完，出離陰經的一瞬間，人就會醒來。這就是對睡眠機理的解釋。

陰是死物，陽是動力，是能量，只有通過陽氣的推動和溫化，陰液才能發揮作用，只有“陰得陽生”，才能泉源不竭，這不僅僅是養生和保健，更是一種藝術，是道！

人活在天地之間，人體內氣機迴圈與天地是相通的，我們只有不斷地深入到自然界，向自然界學習，對養生才會有越來越深刻的認識和體會。

如果你還是不明白為什麼春夏養陽，秋冬養陰，建議你也找一個山洞，夏天和冬天分別去看看，體會一下山洞的夏溼冬燥。站在山洞之中，就是站在天地的臟腑之中，也好似站在你自己的臟腑之中。太極動而生陽，動極而靜，靜而生陰，靜極復動。

對我們人體而言，它就好比是一個太極，白天動而生陽，人體陽氣輸佈於外，所以人在白天是動的，Sunny的，展示的是一派陽剛之氣。

透過陽剛之氣的外在表現，我們應該看到，這些輸佈於體表的陽氣，為陰液所化，維持這種狀態需要消耗體內的陰分。陽以陰為基礎，陰以陽為表現形式，白天的所有活動，都是在消耗陰分。

當動到極限，陰分消耗過度，人就會疲勞，就需要靜下來，需要休息。當人體入靜或者入睡之後，陽氣開始收斂，消耗減少，反過來促進陰分的化生，只有陰分養足了，人體第二天才能有充足的陽氣。

“陽不入陰”，為什麼多發病於女人，因為女人以血為主。

重要的是「在這個問題上」什麼是“陽”。

“氣”屬“陽”，“血”屬“陰”。“氣血同源”。

“陽不入陰”是“氣”與“血”的問題。

應該是“氣滯血虛”。

這裡的“氣”具體是什麼實質，是醫者必須要清楚的！

從現代生理學看“淋巴迴圈”系統屬於“氣”，能補充血容量，但是淋巴迴圈又很慢，如不能及時返回心臟補充血液容量，組織細胞處於“飢餓”狀態，人就平靜不下來。所以“失眠”。

人的體表有氣執行，像人體外圍的衛士，名衛氣，衛氣是固攝陽氣的，它在人體體表不斷地運化行走。

白天衛氣行在人體的陽分裡，晚上則行到陰分裡，就是行於陰經。陽氣只要一入陰經，人就想睡覺。衛氣在陰經中行走完，出離陰經的一瞬間，人就會醒來。這就是對睡眠機理的解釋。

陰是死物，陽是動力，是能量，只有通過陽氣的推動和溫化，陰液才能發揮作用，只有“陰得陽生”，才能泉源不竭，這不僅僅是養生和保健，更是一種藝術，是道！

人活在天地之間，人體內氣機迴圈與天地是相通的，我們只有不斷地深入到自然界，向自然界學習，對養生才會有越來越深刻的認識和體會。

如果你還是不明白為什麼春夏養陽，秋冬養陰，建議你也找一個山洞，夏天和冬天分別去看看，體會一下山洞的夏溼冬燥。站在山洞之中，就是站在天地的臟腑之中，也好似站在你自己的臟腑之中。太極動而生陽，動極而靜，靜而生陰，靜極復動。

對我們人體而言，它就好比是一個太極，白天動而生陽，人體陽氣輸佈於外，所以人在白天是動的，Sunny的，展示的是一派陽剛之氣。

透過陽剛之氣的外在表現，我們應該看到，這些輸佈於體表的陽氣，為陰液所化，維持這種狀態需要消耗體內的陰分。陽以陰為基礎，陰以陽為表現形式，白天的所有活動，都是在消耗陰分。

當動到極限，陰分消耗過度，人就會疲勞，就需要靜下來，需要休息。當人體入靜或者入睡之後，陽氣開始收斂，消耗減少，反過來促進陰分的化生，只有陰分養足了，人體第二天才能有充足的陽氣。