七傷拳並不是一門很傻的功夫，傻的是那些沒有達到練習條件偏偏要強行練習的人，結果還沒傷到別人，先傷了自己。

《倚天屠龍記》中幾乎練習過七傷拳這門武功的人，對自身都有一定傷害，崆峒五老修煉七傷拳，個個都身有隱疾，謝遜練七傷拳練到心脈受損，成了狂躁症患者。

那是不是說明這門武功真的就如同它的名字一樣，傷人傷己呢？

並不是的。

崆峒派木靈子練習七傷拳譜就沒事，既沒有像崆峒五老那樣損傷自己的身體，更沒有像謝遜那樣瘋瘋癲癲。

書中從張無忌口中說的明白：

木靈子前輩內功深湛，自然能練，不但無害，反而強壯臟腑，依晚輩之見，宗前輩的內功如不到那個境界，若要強練，只怕終歸無用。

宗維俠聽到張無忌的一番言語後，認為他說的很有道理，也猛然記起七傷拳譜的總綱上面也是說明了的：

宗維俠聽他這幾句話，的的確確是“七傷拳譜”的總綱。拳譜中諄諄告誡，若非內功練到氣走諸穴、收發自如的境界，萬萬不可練此拳術。

所以並不是七傷拳本身設定的有問題，問題出在練習者身上，他們的內力沒有得到修煉七傷拳的標準，自身硬體不足貿然去修煉才導致出現的一些後遺症。

謝遜因為七傷拳練的自己瘋瘋癲癲，即便這樣，他施展出來七傷拳的威力，連張翠山也是大為震驚的。

至於說金庸筆下很傻的功夫，我心目中倒是有幾個選項，說出來大家參考參考。

首推公孫谷主家傳的閉穴功夫。

這門功夫的功效是能夠在臨陣對敵之時短暫地閉住穴道，免受點穴類功夫的侵襲。

乍一看很神奇是不是？但仔細一想然並卵。

如果遇上郭襄的降龍十八掌或者楊過的黯然銷魂掌這樣剛猛的武功，這門武功練不練有什麼區別？反正我一掌劈到你胸口，你要是敢閉穴硬接，則必定五臟盡碎，肋骨寸斷。又或是面對槍刺劍砍，難道你想以血肉之軀硬擋鐵器？

這門武功對修煉的條件還十分苛刻，忌葷腥還不能出血，那麼問題來了，萬一某天自己牙齦出血或者得了胃潰瘍咋辦？

其次是歐陽鋒的蛤蟆功。

書中說發功時蹲在地下，雙手彎與肩齊，嘴裡發出咯咯叫聲，宛似一隻大青蛙作勢相撲，雙手平推，吐氣揚眉，嘴裡還順便發出咯咯的叫聲。

武學要旨在於以靜制動，全身蓄勁涵勢，只要敵人一施攻擊，立時便有猛烈無比的勁道反擊。 蛤蟆功發威的前提是“只要敵人一施攻擊”，所以它屬於防守反擊型功夫。

一般正常人看到你擺出個蛤蟆一樣的姿勢，恐怕心裡在想，這人莫不是傻子吧，估計掉頭就走了，誰還一施攻擊。

也只有歐陽鋒這樣不顧形象的人才會學蛤蟆功，楊過學會了其他的武功後有見過他再使用這門武功嗎？

存在既有道理，七傷拳作為一種比較高深的武學，不能因為一點小瑕疵而就說它傻，它不好。同樣的還有葵花寶典，“欲練神功，揮刀自宮”，是不是也說它傻呢，我覺得不是。傷人也傷己，這在武學上也是有一定道理的，只不過不是那麼快表現出來而已。

說實在的年青時看武俠小說，和年齡大的人感受不一樣!金庸的小說閒時看看熱鬧消磨吋間而已，一切都是誇張而已，有其是年輕人不要太相信什麼輕功如何，其實飛猿走壁，人不如猴子!老人武功如何高，那都是誇張藝術，80多歲的老人能跑過年輕人嗎?心有餘而力不足就指的是老年人。如果你想學武就刻苦科學的去練習，幹萬別被小說誤導。