《如何讓自己變得強大起來》

首先強大一種是外在的強大，比如說你有能力，你有經濟基礎，你有權利，或者有很好的家庭背景；二是內心的強大。把這兩個聚合在一起，我們就清楚什麼是真正的強大，我們會看有下面四種組合。

第一種雖然外在強大，但內心弱小，遇事你不敢去冒險，可能不敢面對失敗，或你怕別人說你不優秀。實際你的條件和能力遠遠好於很多人，但你往往失去了很多機會。這不真正的強大。

第二種是外在強大，內心也強大。基礎條件好，也敢於冒險，比如說李嘉誠的兒子，他們就是這樣。他們也不願失敗，但有時難免不失敗，他們把失敗看成經驗教訓和機遇，敢於再去拼搏，會越做越成功。這是極少的強大，不由自己決定。

第三種是外在弱小，內在也弱小。情緒低落、怨天尤人，非常痛苦，處處不如意，生活在報怨自責的狀態裡面。這種人很可能會患抑鬱症，或因為情緒低落，會患其他的一些生理的疾病。

第四種是外在弱小，內心強大。這種人不會，可以去學；學不會可請人來做。會不斷的去追求，會不斷的去努力，相信自己能做好，生活在希望中，享受著追求快樂，成功機率很高。我們做到這一點就很好，儘管你從山底起步，你也會走到山頂，變得強太。

幫助他人，成就自己……

感恩吃素，愛護動物，動物有感情，有意識……

動物不會講話，請為動物發聲:動物也想活著……

請加入我們~做素食英雄，勇敢強大!

強大要從身體和精神上區分開來，身體上就是要鍛鍊身體，增強體魄。精神上就要多讀書，多思考，拓寬視野，把眼光放遠。

首先，為什麼想要變得強大？變強大對你來說意味著什麼？

其次，怎樣才算強大？對你來說有了哪些具體表現算是強大了呢？

最後，為了讓自己成為期待中強大的樣子，你可以做些什麼呢？準備用多長時間去做到強大呢？

我認為當自己經歷的事情，看過的事情都多了之後，什麼事情自己也都差不多經歷過之後，心態會慢慢的發生變化，自己的內心也會慢慢的強大起來。

強大起來的方式方法很多，首先要自尊自愛，內心的強大是最主要的，對自己而言，要有豐富的知識武裝頭腦，取別人的長處彌補自己的短處，多吸取他人的優點

抗打擊能力要強。

承受能力要強,感染力要強。

要自信，說話時充滿底氣。只有自己相信自己別人才能相信你，只有自己對自己有信心，做起事來才會遊刃有餘，你的氣場才會更強大。

這個問題讓我陷入沉思，什麼是內心強大，如何讓自己的內心強大這是個多層次的問題，有性格，有才幹，有學識，有承受，有擔當，有悟性，有思想，有尊嚴的綜合素質。

一個人內心強大一定是有自信，有實力做支撐，如果一無所有，寄人籬下，看臉吃飯，肯定內心脆弱，自卑。內心強大一定是在人生低谷，或擔當重大事件所表現的，沉著冷靜，不慌不亂，並不露聲色，解決問題，轉危為安。內心強大的人能屈能伸，從不輕易放棄，認輸。內心強大的人面對人生百態一定能運用辨證唯物主義的理論，方法，科學的分析事物的原委，順自然抓規律，不盲目。常言道“胸有成竹”。內心強大的人一定知道自己的份量，不透支，不強求，有自尊。總之要想內心強大，不懦弱，不自卑，是要經過現實錘鍊，能力，實力，認識的不斷重新整理，提高，積累獲得的。還需要有氣概，有胸懷，有堅定的信念。

強大的人給人一種安定感，並對他或她心存敬意。但強大不是做人強勢，也不是自以為是，而是源於內在的自我肯定和外在的自我展現，俗話說:成於衷而形於外！ 所以我認為在加強內在自我建設同時還需要力所能及的付諸行動來加強正向的經驗。強大是一個過程，有時真不能急於求成，社會的經驗，對自我的認可，社會對你的認同都是逐漸強大的力量！強大而又謙卑是成熟的表現

我覺得怎麼樣讓自己強大，每個人的情況都不一樣，所以要根據自己情況實事求是的去分析！但是有一點是相通的，就是要不斷的去提升自己各方面的能力，包括工作能力和生活能力，只有這樣才能應對各種可能發生的情況，機會都是給有準備的人的，一定要時刻準備迎接屬於你的機遇！

失去就是得到！

當你父母朋友誰都看不起你的時候，也就是人生低谷期，說明你已經到了極限，也意味著你將往高山前進！太極所講訴的道理是物極必反，物壯則老。

我們人人都處在2種變化中，好比陰陽，假使每個人都站在太極內，家庭、身份地位，老天偏偏把我安排在陰陽不好的一面，而那些出生在達官顯貴、身份地位偏偏是好的一面！如果用360°平分太極陰陽給自己排一個位，我並不是不好中最差的，而那些達官顯貴未必是最好的！

從陰至陽說明這是一個好的開始，好比股市當你不斷前行攀登至頂峰時，有付出終究有回報，此時也應該考慮陰陽平衡保持狀態。

以陽至陰說明這是一個壞的結果，而那些達官顯貴一旦失去之後也將面臨同樣問題，一蹶不振，但隨著時間的平移等到了低谷時，也將爆發出驚人的動力！

天將降大任於是人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，所以動心忍性，曾益其所不能

莫愁前路無自己，天下誰人不識君！

首先一定要往人多的地方去，多參加一些集體活動，慢慢的分享自己的快樂，分享自己的感受，增加自己的自信心，這一點是非常主要的，因為一切的東西都源自於一個良好的心態。

自信心提上來後，接著就是搞好自己的人際關係，把自己的人際關係搞大搞強，但是這個也要隨緣，沒有必要刻意要誰去做你的朋友，隨著緣分順其自然，多交一些有意義的朋友，朋友多了路好走，這句話是真理。

多讀一些書。讓自己的心不空，內心空了，那就會顯得沒有東西要說，遇到一些公共場合沒有話說，就會有緊張的感覺，之所以緊張就是因為怕導致的，“怕”字是由一個心和一個白字組成的，意思就是內心是空的。所以要多看一些書，看一些自己喜歡的書籍。

參加一些成功人士的培訓課程，毫不誇張的說成功人士的心態都是一流的，有一流的心態肯定有不一樣的未來，他們內心是強大的，精神是富足的，所以可以多參加一些成功人士的課程，對我們來說是有益處的。

如何讓自己變的強大起來，仁者見仁，智者見智！想起來自己總結了幾條，拋磚引玉，博大家一笑吧。1、決心，一直以為，要想強大起來，必須要有一個強大的內心，首先就得有一個強烈的變強的慾望。這個慾望的大小，就得看自己變強的決心有多大。欲成大事，必立大志。沒有決心，成事也難。2、信心，有了變強的決心，還得有變強的信心。堅信自己和別人不一樣，自己是獨一無二的。會成為超越自己的強者。3、恆心，有了變強的決心和信心，等於起了個好頭，這個時候，循序漸進的努力和持之以恆的毅力就顯得尤為重要了。定下一個個小目標，踏踏實實的去做是成功變強的不二法門吧。4、強健的身心體魄，這一點是所有目的的開端，變的強大，應該是身心的強大。沒有強大的身體，就沒有了人立於世的那個“1”。沒有強大的心態，不過是有強大身體的懦夫。

讓自己變得強大

表現在抗打擊能力強

表現承受能力強，感染力強

不要過度自信，掌握好度

一，明白人在矮簷下怎敢不低頭的道理，學會適當地容忍。明白大丈夫能屈能伸，這樣你才會更好地生存，才能達到你的目標。

二，要有自信，學會用腦子辦事。相信自己，面對別人的指責，不要生氣，要自信，然後冷靜下來仔細想辦法，解決問題。

三，不斷地努力，積極地克服困難，堅持不懈。

四，學會有一顆寬廣的胸懷。這樣你才能接納到別人的優良意見，才會成長，才會擁有好的人緣。

內心非常強的信念，能從內在打破自己的能量。加外在的忍辱負重，實踐中不斷成長自己，吃得苦足夠多了轉化成能量，量變成質變，一天天就變得強大了！所謂強大就是壓力和委屈吃的足夠多

外在努力學習，提升自己的不足點。

向比自己優秀的人看齊，做為榜樣學習人家的優點。

堅持每天學習，每天進步。短期內可能看不到顯著效果，長期這樣下去你就會比你身邊的人優秀。

內在強大自己的內心，增加抗壓能力

如何讓自己變得強大？我個人覺得應先從以下幾點做起。第一、充實自己，不論從理論上還是實踐中要努力學習，不斷豐富自己。第二、管理自己，不論從情緒上還是磨難中要有自控力和忍耐力，不斷改變調整自己。第三、完善自己，不論從思想上還是行動中要向優秀者學習請教，謙虛謹慎，不斷攀登，提升自己。最後，祝願你心想事成，加油！

1.不躲人

很多人之所以感到自己脆弱，這一定和自己的內心自卑有關。

2.多掙錢

只有多掙錢，你的內心才會真正的強大起來，你才會有底氣。

3.積人脈

積累人脈是一件長期堅持的事，你的人脈比較廣，做起事來就會更順手。

4.清目的

不管你做各種各樣的努力，一定要清理一下自己的目標是什麼。

5.練臉皮

如果自己的臉皮比較薄，你就是說到天邊上去，也不可能是一個強大的人。

如果你在想辦法讓自己內心變得強大，那麼其實你正走在內心變得強大的路上。

這句話不是說想讓自己內心強大，就自動變得強大起來了。而是因為通常這樣的人，都在經歷生活當中的不如意，困難挫折，甚至人生重大的打擊。若是不然，又怎麼會去思考如和讓自己內心變得更強大呢？一個事事順遂，無憂無慮的少年，才不會去想內心強大這門子事呢！

因此，只要你把一切交給時間，相信我，你的內心自然就會慢慢強大起來。

去經歷那些以前讓你感到害怕的事情，去度過那些生活中不如意的日子，去處理那些想起來就頭疼的東西。不自覺中，我們都會發現，原來我不是那麼膽小，我還是經得起風吹雨打的。

當然，這是一種自然的變得強大的方式。有沒有什麼速成法，可以讓人變強大得更快呢？

炒過股票做過投資的人都知道，你投資需要給自己設定一個“最大回撤”，也就是說一筆投資你能承受的最大虧損比例。顯然，一個50%的最大回撤，比5%的最大回撤，能吸納更大的市場風險。

對於生活的其他方面也是一樣，你的內心有多強大，其實取決於你能承受的“最大回撤”有多少。

或者反過來講，你的底線在哪裡。如果一點點的失去，就讓你痛苦不堪，那說明你的底線太高啦，根本還不能叫底線，這會讓人痛苦不堪。

然而，最大回撤往往是在生活中，一次次的困難之後，動態調整得來的。

比如一個創業失敗過的人，他的底線可能就放得很低，只需要很少的擁有，便能讓自己心安。這意味著他能容忍的最大回撤非常之高。

相反，一個從未冒險的人，可能才待業三個月，就渾身難受，焦慮萬分。但是事實遠沒有那麼糟糕。

因此，要讓自己變得內心強大，就必須容忍更大的“最大回撤”。那如何才能短時間能建立起這種心理彈性呢？

答案可能令人沮喪：去經歷那些“最大回撤”。

唯有真正經歷了，才會知道自己的心理極限在哪裡。當你經歷過白手起家抑或是東山再起，你就不會為工作當中的挫折感到焦躁不安了。

變得強大，需要很努力的自己。

而變得特別強大，需要很殘酷的敵人。

如何讓自己變得強大，我認為分為兩個大的方面：

第一：要保持Sunny的心態，隨時隨地說話做事都充滿正能量，這樣的人才能受人尊重。

第二：不斷的學習，克服目前的窘迫。不論你處於那個年齡階段，哪個工作崗位都要有學習的心態，不要有退縮的想法。

這樣的人在生活中可能看起來有點‘’傻”，但我相信這樣的人走到哪裡都能受人尊重，自然從內到外都強大起來了。