目前在我看來其實最好的方式有一個懂你的人來安慰自己會走出來的更快一點。

但是現在的生活節奏太快其實我們都很難遇到懂自己的人，所以不得不選擇獨處。

因為如果你不開心，別人反而不理解你的不開心說一些說那樣只會讓你的心情更加糟糕。

我現在如果精神上有壓力的話，一般會玩玩手機看一下娛樂綜藝或者是小視訊讓自己放鬆一下，然後泡個腳，美美的睡上一覺，明早起來會好很多。但是如果我聯絡一些朋友跟他們訴訴苦她們大多會覺得我矯情，當然有時候可能是真的因為我很矯情吧。但是他們的話無疑會是雪上加霜。

現在的社會越來越難交到新的朋友，原來的朋友攀比心理還很重，一般都在彼此試探彼此的生活，確認一下彼此沒有我過得好，其實還是蠻累的，也蠻心傷的，那些懂你的朋友關係很好的也有自己的生活每個人都有自己的難處，也不願意總是去麻煩別人，因此現在我一般就是獨處，實在不行就哭一場。

生活總是想上的，路總是往前走的。加油，心若向陽，將無懼黑暗。你我都會越來越好的。

心情不好，我認為內求解決、自我消化比外求從別人那裡得到安慰要有效得多。畢竟，一般人的身邊並沒有那麼幸運，有一兩個高質量的高人朋友為你指點迷津。

當然得之我幸，可遇不可求。通常情況下，有不少自以為是的傢伙，說是為朋友出頭，亂髮表一通意見，結果事情越摻和越糟糕。

在公司曾經看見過這樣的一件事情。一位同事一大早接到她閨蜜的電話，閨蜜跟她說自己跟老公因教育孩子的問題吵架了，一吵起來一發不可收拾。

然後居然聽到同事叫她閨蜜和老公離婚，說什麼他那麼大聲罵你肯定是已經不愛你的了，如果他愛你的話他肯定會是站在你這邊，按照你的方法來教育孩子的，你是孩子的媽媽難道會害孩子嗎……等等，一大堆理由說給她閨蜜聽。

那兩三天都見她們在通一兩個小時的電話，她閨蜜好像被她洗腦一樣，覺得她說得也有道理，然後真的打算離婚。

到了第四天，她閨蜜打電話來說還是不離了，她老公已經跟她很誠懇的認錯道歉了。那位同事聽後好像很失望一樣，然後對著電話大聲嚷了一句：我不管了。就掛掉了電話，嘴裡還嘀咕著說都是為了她好還不知道。

最後聽說，她閨蜜的老公，都不讓自己的老婆再跟她玩了，直接讓她揮刀暫閨蜜情。

因此，一般情況下，遇事自己慢慢消化吧，靠別人的力量總不是辦法，唯有自己逐漸變強大才是最好的解決辦法。

我心情不好的時候 ，會像好朋友傾訴讓他們幫我排解 有了建議和安慰我會好很多，如果是我自己獨處的話我反而還會越想越壞。

心情不好，獨處簡直是壞心情的昇華劑。與其自己呆在家裡，倒不如出去跑跑步，出去散散心，因為將自己置身一個更清醒的狀態反而更容易思考一些問題，不然只是沉浸在自己的悲傷裡，這就是為什麼有些人會得抑鬱症的原因，老是憋在心裡，不懂得釋放。還有要不要找朋友安慰，這個看具體什麼原因導致的心情不好吧，分手了或者和男朋友吵架了，可以求安慰，但是如果是自己工作上的問題等的，就可以自己反思反思。希望對你有幫助。

獨處，看看電視，小公園溜達一圈。飯吃不下去，多喝點水，吃點水果。睡覺會睡不踏實，愛做夢。第二天恢復正常，沒有過不去的坎。該說的已說了，該做的已做了，沒啥可後悔的。

我喜歡自己安靜的呆著，你心情不好的點，別人是理會不到的，無法感同身受，又怎麼能安慰到位，但別人安慰你了，就要領情，與其事後強顏歡笑，還不如自己消化。

我喜歡和家人聊聊天。

因為一個人，有時候很難跳出自己的思維侷限。會越想越鬱悶，越苦悶。感到很壓抑。

跟別人聊聊，可能就豁然開朗了。

也不一定要大倒苦水。可能只需要問候一下別人，看看別人的生活狀態，別人的思想，或許就能從自己的狹隘的鬱悶小世界裡走出來了。

信得過的人，你可以坦誠地跟對方說說，一人不如二人智嘛！有人開解，心裡真的會好受很多，甚至破涕為笑。

不建議什麼都憋在心裡，這樣對身心無益。我們都需要朋友，需要別人的寬慰和支援。除非你的自行消化能力非常好，又或者沒有傾訴的朋友。不然還是和家人啊，朋友啊說道說道。

喜歡獨處。

喜歡自己找點事情做，比如看一部自己喜歡的電視劇，或者搞下家裡衛生，又或者出去購物，或者去公園散步。

找個人來安慰，未必人家能感同身受，還不如自己做點自己喜歡的事情，要時間來沖淡這些，自己忙起來了，也就不會想太多。

我是心情好不好都喜歡獨處，不喜歡太吵鬧。女人和女人在一起不是聊穿的就是東家長西家短，感覺很累，還不如自己在家刷刷手機，做做家務，養養花。

心情不好時，喜歡獨處。

很少向他人傾訴，過去喜歡一個人，關進小黑屋裡消化。

現在呢，帶上我家皮皮，漫無目的的遊走。或者，在湖邊的長椅上，坐下。

看天邊雲捲雲舒，看落日黃昏。

心情不好的時候，我更喜歡一個人獨處，一個人消化那些不開心的事情！雖然自己也會安慰別人，但是醫者不自醫，還是有道理的！安慰別人的話往往不能安慰自己！！一個安靜的待著，仔細回想那些不開心，從那些不愉快的事件裡找到平衡的點，然後給自己一個擁抱，說一聲沒關係，一切都會過去的！

人的一生，隨著成長，會發生很多性格變化。

小時候心情不好，一根棒棒糖就能解決。

再大些心情不好，一餐美食就能修復。

接著成年，工作、生活，發現快樂越來越少了。能夠觸動情緒的導火索越來越多。

以前以為自己足夠善良可愛，總會有人在悲傷的時候來溫暖自己。後來發覺，他人的安慰已經漸漸不能填補靈魂上的孤單。

我們最近常說“未經他人苦，莫勸他人善”，足以說明他人的勸慰，並不能從根本解決自己的痛處。正是有了這種切身體會，我自己也不再去輕易的去安慰他人。

我們不好的心情，是負能量，是情緒垃圾，只有最親近的人才甘願幫我們消化垃圾，但這種情況也能偶爾為之。

人心難測，生活和工作中會遇到很多表裡不一的人，也許一邊假裝安慰低情緒的我們，一邊背地裡嘲笑我們的脆弱。

所以，應該從今天起：

不為無關緊要的人傷心。

不為雞毛蒜皮的小事糾結。人生除了生死，皆是小事。

想不通的事就放一放，也許第二天醒來就釋然了。

遇到困難，學會堅強，不要被情緒左右，要迎難而上。

培養更多的興趣愛好，享受自己的孤獨。

“吶，做人呢最重要的就是開心”

如果我心情不好，一般都選擇獨處。這種時候找人來安慰，反而弄巧成拙，更加不容易從鬱悶的狀態中解脫出來。心情不好時喜歡獨處，我相信這是大部分人的選擇。

有位智者說過：“交談可以使人思維敏捷，但只有在孤獨之中，人才能聆聽到上帝的聲音。”也就是說，一個人只有在獨處時，才能真正領悟到事情的真相，生命的真諦。或者說，一個人只有在獨處時，才能認清真正的自己。

學生時代，一有不開心的事就喜歡講給閨蜜講給好友聽，期望得到別人的安撫，理解，嘰哩呱啦一古腦兒倒出苦水，心情隨之也會好很多，只能說那時候沒心沒肺，快樂很簡單，悲傷也很簡單。

但是隨著年歲漸長，經歷的世事越多，越來越習慣於在心情不好的時候獨自一人化解，不是因為不再信任朋友，而是很多事情不是三言兩語可以說清楚，越複雜，越是難以描繪這種心情。與其費盡心思去向別人解釋一件事，期望得到認同，不如自己安靜下來細細地想想整個事情的發生、發展、結果，對自己所遭遇的不順、挫折、不被理解等事情好好梳理一遍，如何度過現在的困境，該吸取什麼樣的教訓，以後碰到類似的問題該怎麼處理？如果一切不能所願，不能達到預定的目標該如何調整心態？而且一個人的時候也可以適當地發洩情緒，想哭就哭，也沒有人看見，哭完了就好了，有時候悲傷只是因為情緒壓抑過多，適當地釋放有益身心健康。

獨處其實是給自己一個放空的機會，一個可以冷靜、理智思考未來的機會，與其求得別人的理解，不如與自己和解。別人帶來的快樂是短暫的，而自己對自身深刻的認知，建立起自信心卻可以讓你對生活保持積極樂觀的態度，獲得長期身心的快樂。

心情不好，絕不一個人扛，定找最好朋友，讓他來開導，安慰我。

武漢疫情封城期間。

我：人間悲劇!我媽半小時前去世，兩天前發燒不舒服。

電話通知殯儀館拖走，交通管制，私家車不能上路，我去不了。

五內俱焚!

我：每天母親身影都在眼前晃來晃去。

昨天清理衣物，又找到一堆照片，肝腸寸斷，不能自己。

朋友：學會舒緩自己的情緒，否則沒人會替你買單。包括你的至愛親朋，他們只能看著你乾著急，萬病的源頭都自內起，看淡一些事，放下一些事，把自己真正解脫出來，一但你能跳出閒擾，會發現一切都是海闊天空。

：好的！按你吩咐辦，按住心口的痛。

朋友一番安慰，心情舒緩了許多，比起一個人苦撐，痛苦減輕了許多，不是嗎？

圖：拍自我家屋頂花園的花。

你好，我是木又。如果我心情不好時，我會選擇獨處，但與喜不喜歡無關。

人生不如意十之八九。當遇到問題心情一團遭時，我會靜下思考，不抽菸不喝酒的自己或許會採取看看手機或看看書來沉澱自己，然後多問問自己為什麼？問題出在哪裡？下步該如何解決？避免出更大的問題。

找個人來安慰其實是一件最不明智的做法，首先，別人來安慰你只是你當時渲洩情感的一種方式，於解決問題毫無意義；其次，當別人來安慰你，你對人家訴衷腸的時候，相當於你已將自己的祕密洩漏了出去，而且這或許將是人家將來嘲笑你的把柄。當然，遇到委屈和困難以致自己非常壓抑須找人傾訴時，有一個人是你永遠可以信得過的物件，那就是你的父母，去找他們，告訴他們，不管他們能否能夠幫得到你，但那絕對是你最後最安全的港灣。

以上是我的想法，你怎麼認為呢？

我心情不好的時候，會選擇和朋友或家人一起。我喜歡和家人朋友分享喜怒哀樂。我覺得這樣快樂越分越多，痛苦越分越小。

今天Sunny燦爛，[太陽][太陽]高溫

星期六日，孩子放假兩天，他們的假期是我累並快樂著日子。主要任務是做好吃的，陪他們聊天，聊聊學校，說說學習，各種各種。

嗯，孩子在家，每一刻都想看著他們，陪伴他們。每到夜晚，我才會慢慢的靜下心來，想一想以往的事情。心情會有低有高。成年人只有一個人的時候，才會顯得特別的安靜和容易顯得的孤獨，這僅是我個人的想法。敏感的人請諒解。

我覺得大多數人都會選擇獨處，一個人靜一靜。

心情不好的時候，有人在身邊，很容易就把壞情緒發洩到對方身上，對方莫名的成了出氣筒。所以獨處更好一些。

而且獨處可以讓自己更清醒的認識自己，不受外界影響，捋一捋為什麼心情不好，這件事值得不值得自己這樣。

等自己看清捋順了，身邊再有人安慰，我們也不會把壞脾氣帶給別人，自己的想法也不會太受其他人影響。

我認為在心情不好的時候，還是找一個知己的人傾訴一下，這樣能解除自己的苦悶， 也能得到朋友的安慰與勸解。對緩解苦悶的心情是很有效果的。