非常理解你的感受，每個人都會經歷低谷期。我也有低估的時候，建議是讓你忙碌起來，開心起來。列一個計劃，晨起跑步，看日出，呼吸新鮮的空氣，把自己想玩的都可以去嘗試下，多出去，多交朋友，把自己打扮得美美噠。對前任最大的報復就是找個更好滴，然後揚眉吐氣對他說，感謝曾經不娶之恩。

天涯何處無芳草，何必單戀一之花，男朋友退婚，有很多原因，雙方都有責任，誰對誰錯只有當事人明白，但是，沒法補救，不可挽回了。所以，你就得與前面的婚約做個了斷，不要再去考慮孰是孰非了。

你可以找自己閨蜜，把一肚子的委屈牢騷發洩出來，排空自己，閨蜜會安慰你，想通了就好受了。

看書、看電視劇，做你喜歡的事，轉移注意力，過幾天就行了，時間是最好的良藥。想通了會覺得自己很可笑，這算什麼大不了的事啊。太陽照樣升起，天也不會塌，一切都會照常的，除了你自己在乎外，別人才不操閒心呢。不丟人，你會找到一個愛你疼你的好男人的！

既然他們都做的這麼絕，退婚，那你只有面對現實，梳理下什麼原因導致退婚，以後自己心裡有準備，對今後有幫助，振作起來，修飾下自己，讓自己更樂觀的，去面對今後的生活，美好的生活在等著你。

被人退貨了，就要反思是不是自己的質量不好？包括身體，家庭，思想，性格，脾氣，等方面的質量問題。而不要責怪退貨人。假如你各方面都好，你還愁沒人識貨嗎？貨賣識貨人才行！不識貨的人，再好的產品在他眼裡也是分文不值。

人家說不是一家人不進一家門，能談到最後意見不合說明雙方緣分淺，是做不了一家人。你後悔的話說明你要求的立場和角度，別人也是無法包容和縱容你得逞，而把痛苦和不當得利建立在他們男方人的身上，別人也是不會甘心和願意的吧。

及時止損挺好的，不然結婚了再離婚就是二婚了，更不好的是有了孩子再發現不合適你就更痛苦，姑娘，幸好結婚前及時停止了，停止肯定是你倆不合適

被男朋友家退婚在這個離婚率很高1的社會真算不上大事，無論誰對誰錯感覺到不合適不繼續下去對雙方都好，因為感情從來都不是一個人的事兒。

婚前結束一方沒有意願的婚姻相當於及時止損，所以你的極端情緒是很不理性的，你可以為愛情奮不顧身，但是愛情需要對等的感情基礎。

在愛情裡，卑微的那一個一定是受傷害最大的，例如賈乃亮和王寶強，都把自己的老婆寵成了公主，結果頭上被冠以顏色成了全民熱議的公眾人物。

所以現在，你覺得你的極端情緒有必要存在嗎？婚姻不是單方面的維持而是兩個人的共同呵護。至於為什麼被退婚你可以想想，你很後悔貌似你做錯了事情但是不要緊，你可以總結一下自己的問題出在哪裡，它可以是你日後感情生活的經驗。

下一個會更好

既然緣分已盡，就不要再糾纏，去找下一個。婚姻不是兩個人的事，是兩個家庭的事。你現在已經成年，代表的不只是你自己，還有你的家庭。你以後需要贍養你的父母，沒有必要為了一個認識一兩年的人去傷害你的父母。

人的一生只有自己從有意識開始一直陪伴你到終生，婚姻的另一半隻是我們相互理解，相互依靠，相互扶持的人，既然他退出，說明他不合適，你要相信，沒有最好的，只有更好的。把自己激發到最佳狀態，就會吸引來更優秀的另一半，關鍵的人物在於你自己，不要把自己地位放那麼低，退出就是放下，他能放下，你為啥不能呢？

找個自己喜歡的事情做，轉移自己的注意力，去健身，打造完美的身材。去學習，提升自身的能力。去旅遊，增加生活的閱歷。去遇到更好的你自己和另一半。加油！你值得擁有更好的。

兩個人有緣才相處，有愛才繼續。不管哪一方在婚前提出分手，都很正常，不必過於激動，更不能用極端的方式來處理。

我認為在結婚前發現對方不理想，不盡人意，與自己要求的相差甚遠，及時提出分手是好事，是明智的選擇，總比無原則的遷就對方，盲目的走進婚姻的殿堂，湊合在一起生活好。最可怕的是婚後有了愛情的結晶一一孩子，此時無法忍受對方，也難以繼續生活和彌合關係，逼迫採取離婚的下策，那樣會兩敗俱傷，更慘的是害了無辜的孩子。請你調整心態，從容面對。

我們不知道題主被退婚究竟是哪種情況下被退的，那咱就從兩個方面來分析好了。

如果是男方家故意刁難，那不合理的要求真的不能答應，否則就是往火坑裡跳。

鄧麗君與香格里拉酒店老闆郭孔丞曾經也差一點步入婚姻，兩個人婚都訂了，後來還是退了婚分了手，因為郭家的老祖宗提出了三個非常過份的要求：

1、鄧麗君必須退出娛樂圈；

2、鄧麗君要書面寫一份個人成長經歷、包括演藝經歷的情況說明；

3、斷絕與娛樂圈內所有朋友的往來。

這種極具侮辱性的要求，任誰都不可能答應。

當然，一般人不會遇到這種極端情況，但是因為彩禮問題或者其他問題談崩的也是一點不少，所以，如果是男方家的問題，那麼姑娘就放下吧，既然不合適，那就放過彼此，重新開始。

人生還很長，指不定下一片美麗的風景已經在等著你。

如果是女方太作，自己把婚作沒了，那真的是隻能自己作的鍋，自己背了。

我就曾看到過類似的報道，婚禮當天，新娘因為新郎給小舅子的紅包錢沒有達到自己的要求，拒下婚車，最後，新郎及家人憤而離開。還有新娘因為一部電視機沒采購到位，拒上婚車，新郎憤而轉身另娶她人的。

我一個關係很好的同學有過類似的經歷。

大概過了半年左右，她回家了一趟，她倆確定了男女朋友關係。她之所以這麼痛快，是因為她媽說覺得行就定下來，都是老人的人，拖得太久影響不好。

又過了半年，也就是到了年底的時候，她回家過年，雙方家長就提出結婚，我估計她父母是怕她在外面找物件，所以催的急，畢竟都不想閨女嫁遠了。

男方家裡也請了兩個媒人，一個是我同學家的親戚，另一個就是做陪襯的，因為媒人要成雙嘛，其實主要都是她家那個親戚負責。

既然是談結婚，那肯定是要談彩禮的，媒人也沒有提前去我同學家裡問她們對彩禮的要求，男方也沒有問這個，就包了2000紅包，拿了些點心、菸酒什麼的去了。

商量事情時，說到彩禮，男方一臉的吃驚，沒想到女方還有這個要求。其實這也跟我同學家裡有關係，一開始說只要對閨女好，沒有什麼要求，人家男方就以為真的沒有要求了。

老家彩禮一般是十幾萬，這個同學提出要10萬，男的和他父親一直不說話，媒人就從中協調，一邊說男方家裡的確是沒有什麼錢，都花在地基上了（男的家裡是鎮上的，有幾間門面房，我同學家是村裡的），家裡位置好什麼的。一邊聊天說誰家誰家娶媳婦怎麼給的彩禮。

其實隱含的意思就是女方少要點，男方多少拿點，但是人家男方就是不鬆口啊，我同學這下才明白，人家壓根就沒打算給彩禮。就說你們回去考慮一下再說吧。

第二天一早男的就去我同學家裡了，開始說我同學這不好那不好，有多少多少缺點什麼的，我同學她媽就挺生氣的，你來是做什麼的？是挑我閨女毛病還是商量結婚的，要是商量結婚那就別扯這扯那的。

男方想表達的意思無非就是一個，你不夠優秀，我可以找到更好的，所以不值當給你彩禮。我同學脾氣也爆，立馬買了第三天就走了。

後來媒人通過熟人帶話給我同學父母，說男的家裡說的，他們家娶不起我同學家的閨女。我同學就提出了退婚，把男的家裡花的錢都退了。

我跟我媽聊這個事，我媽說人家根本就沒有打算花錢，哪怕是一萬也不想花，要不然你第二天拿點錢（一兩萬，兩三萬，或者是自家能承受的金額）來女方家裡，就說昨天的事情是我們考慮的不周到，但是家裡的確是只有這個條件等等之類的話，給個臺階女方就下了。結果第二天就男的去我同學家裡，他父母根本就沒去。

雖然這事是我同學提出的退婚，但實際上是 男方家裡已經不打算有這門親事了。我同學後來嫁到外面了，聽說那個男的現在還沒有結婚，因為這個事他家也出了摳門的名了。

而且媒人（不是我同學親戚，是另一個）也跟別人說，這男的沒擔當，一聽要10萬塊錢嚇得話都不敢說了，你要麼痛快答應了，自己想辦法去，哪怕去工地上幹兩年也掙回來了，要麼你就商量少點唄，不說話算怎麼回事呢？

對於題主的問題，並沒有說明是什麼原因被退婚的，所以沒法說具體的。不過面對失戀有個比較好的辦法，就是讓自己忙起來，比如學點新東西，工作多加班等，沒時間就自然不會想那麼多了。

被男朋友家退婚，很理解你的後悔和極端情緒。因為你太年輕，你此刻深陷當局，等過個十幾年，你會感激男朋友的退婚。

雖然此刻被退婚，會傷害你的自尊和自信，會讓你一時接受不了，會有極端情緒，但從另外一個方面來說，這也是及時止損。同時，你從中你也可以學到很多人生功課，也可以得到成長與沉澱。

這件事教會你，並不是相愛過就會永遠相愛，星星會變，月亮會變，天氣會變，你得接受變化，同時得強大自己。

婚姻，是很複雜的事情，糟遇婚前退婚，總比結婚後有了孩子再離婚好很多。

我有一個表妹，年輕時長得還可以，但思想不成熟，也是快要結婚時遭遇男方退婚，她當時年輕，接受不了之前口口聲聲說愛她的男友要退婚。

還是太幼稚了，她當時不同意分手，男方也在其他人的勸說下回心轉意，最後他倆很勉強的結婚了。

結果也顯而易見，婚前都要分手的兩個人，在婚後感情更差，最可悲的是還有了孩子。後來也走到離婚這一步。

不過經歷了生活的千瘡百孔後，現在表妹已經心如止水，她能夠平靜的接受離婚。

如果表妹當時同意被退婚，然後在工作、生活中成長、成熟自己，等成熟後再找一個對的人，那該有多好啊。不過生活沒有如果，自己不懂事時做的選擇，自己必須承擔後果。

所以，題主你很幸運，在正確的時間及時止損了，如果真的結婚了，以後的傷害可能還會更大。

等你過幾年再回看，你會感激你男朋友的退婚。

首先要正確面對，既然你很後悔，說明你至少是喜歡的。也不甘心。如果是因為自己的原因，能夠退一步，就退一步，畢竟女孩子太強勢了，男孩子好多接受不了。用微信或QQ與男朋友以普通朋友的身份聊一聊，知道別人退婚的原因。如果有誤會也可以幫自己澄清，能挽回就挽回，不能挽回也死心了。 我家侄兒也有這種經歷。兩人關係好好的，一談到結婚， 女方就開出要很多彩禮的條件。被男方家一口拒絕而談崩。過了幾天，女方做出了讓步，雙方心平其和地討論了問題，都做出了讓步。現在一家人其樂融融！ 其次，找好朋友傾訴，去旅行，去K歌，或者到無人的地方大聲哭一場！宣洩一下自己的情緒。 最後，吃一塹長一智。不要傷害自己，不走極端。成年人不都是在挫敗中成長起來的嗎？！

一，反思一下自己，退婚是否跟自己的行為有關。

如果自己做的不好被退婚，這次實在無法挽回了，只能說明你們緣分不夠，下次吸取教訓就好。也不要過於自責。

要多多自我安慰。

二，天涯何處無芳草，說不定下一個會更好。

千萬別因此有極端情緒，為一個不喜歡自己的人走極端，做出傻事不值得。

生命高於一切！留的青山在，不怕沒柴燒。

三，很重要的一點，你應該慶幸：還好，不是被離婚。

被離婚且有了孩子比被退婚更糟。

總之，時間可以治癒創傷，會過去的！

同時，多出去散心，轉移注意力，不要老想這件事情。天下之大，兩條腿的蛤蟆沒有，兩條腿的人多的是，千萬別吊死在一棵樹上。

塞翁失馬焉知非福，這說不定是好事，你因此而躲過一劫呢。不合適的婚姻，兩個人不光浪費了時間，還非常痛苦。

因為投入了大量感情卻沒有結果，等於沉沒了成本，所以心裡肯定難受。但是你想想，你要是結婚再離了，或者生完孩子再離了，這樣更得不償失。

離異後再找，青春也沒了更加難，孩子要還是不要，難上加難。

所以說不定是上天在幫你，這也是一種幸運吧。我們經常身邊見到婚姻裡痛苦的人，都恨不得有個後悔藥吃。

現在總結經驗，再找一個靠譜的人，生活是自己的，不要為了別人的錯誤而懲罰自己。

想想對方的缺點，帶本好書出去旅行，等你想對方的時候就想想對方的缺點，你會發現他配不上你。你就平衡了。年輕氣盛我能理解，千萬別犯傻，日子長著呢。過好自己的生活，讓他高攀不起。

被男方退婚，女孩自尊心受到傷害，難免有些鬱悶或者氣惱等負面情緒，其實這大可不必。

事情需要辯證的去看，既然對方退婚，一定是因為某些原因，比如對方男孩對你沒有感情，或者對方覺得不滿意家庭情況，也或者對方父母不喜歡你。

不管是那種情況，現在退婚你應該慶幸，如果結婚之後發現彼此不滿意，到那時候再離婚豈不是更糟糕。

這件事不要放在心上，你可以這樣想，他看不上你是他們的損失，這樣的人配不上你。

天涯何處無芳草，何必單戀一枝花。

這世界上好男孩有的是，如果將來你遇到了合適的人，你會慶幸這次退婚。

再說了，有剩男沒剩女，聽說過有男人娶不上媳婦的，沒聽說過有女孩嫁不出去的。

放平心態，等待你生命中合適的那個人吧！