現在醫院看到好多腦梗的病人，而且是正值壯年的男人居多，我認為主要由於以下幾方面的原因：

1、正壯年的人飯後抽菸的居多。飯後吸菸會比平時吸十支菸更有害，尤其是高血壓者，更會加速腦血管病的發生，且煙霧中含有一氧化碳，會造成血管壁內皮細胞缺氧，因而會引起腦血管和腦組織缺氧，使血管彈性降低，動脈發生硬化，加速腦血管疾病發生。

2、飯後立即睡覺，會刺激血壓升高。飯後就睡覺會導致胃裡面的食物無法正常的消化，從而影響到消化系統。食物在體內會釋放熱量，睡覺時身體調節血液功能和也會有所下降，從而導致血壓升高。

3、飯後情緒激動。很多人，由於情緒激動，如悲傷、憤怒、暴躁等，而誘發血壓升高，致使腦部血管異常收縮，加速腦溢血、腦梗死的發生。

4、生活無規律，熬夜的人較多。熬夜，還會導致體內會分泌大量的激素，而激素，又會讓血管收縮，會阻礙血液流動，增加血液的粘稠度，導致血管堵塞，進而誘發腦梗等。

睡眠少，大腦得不到充足的休息，會導致反應變得遲緩，情緒變得不穩定，不利於預防腦梗。

5、情緒波動較大，易激動。情緒起伏過大，大喜大悲，過於激動，都會誘發腦梗的發生。如果，一個人長時間處在緊張、壓抑或者疲勞的狀態中，很可能會引起血管痙攣的發生，阻礙了人體正常的血液迴圈，最終誘發血栓。

現在得腦梗的中壯年人，巨多，原因，兩個字：盡興。多一個字就是：爽。

現代人見面見面聊天話題，都是那句話。昨天在那玩玩的盡興。在哪吃的盡興。在那喝的盡興。爽快！

總之吃喝玩壞了大腦，堵了血管，形成不通，造成了腦梗類腦血管病。

第一說吃，吃的腰圍粗了，脖子粗。第二說喝，肝硬化肝功能異常，大腦反應遲鈍，第三玩，打牌，玩遊戲，上網，搞直播，蹦的。

但這些直接造成二種情況，第一睡眠的時間減短，第二運動時間沒有，或者說就不想著運動，由著性子來。

隨著時代的發展，工作的緊湊性，現代人工作壓力大，人心浮躁。每個人都想通過自己的勞動付出代價，換來更多的現金白銀，從來換來更好的優質生活。

比學趕超用在這裡再好不過。比的是誰家條件好，他憑什麼比我好，他還沒有聰明呢，於是心裡不舒服，找朋友喝，自己在家喝，學任家怎麼通過吃喝玩樂把客戶攬進手裡，趕超別人家有幾套房子，幾部車，幾個孩子，還有比別人有幾個小老婆的幾個情人的，荒唐可極。沒辦法呀，一句話，大家都是這樣，如果你不吃吃喝喝，玩玩蹦噠噠的，你就是個看你那個慫樣。不入流，上不了檯面，老闆不用，錢賺不到，家都維持不了，老婆跟人跑了！

氣不順，又吃的多，又沒有時間規律運動，直接倒致氣血不通暢，腦供血不足，時間久了，就是頭暈頭痛，這已經是腦梗的直接症狀了。但是很多人還是沒有知覺，還是一味的玩下去，喝下去，吃下去，縱容自己的身體向壞的方面轉變，大腦缺氧，血流速度減少，腦梗在某些誘因下，隨機發生。

朋友們醒醒吧。為了你，我的身體健康。擠出一部分時間，把用吃喝玩樂到的時間運用到運動上，規律的運動上。你越自律，腦梗越不找上你！

茅臺價比黃金，市值堪比銀行，大魚大肉才能配得起腳鼓味的美酒，不早點見祖先留著何用，掙扎幾下把親友折騰存款耗盡心滿意足還自嘲：人間美女美酒美食俺享受了不枉此生

現在的病越來越年輕化了，這說明當今社會年輕人的壓力太大了，很容易患病，由於工作或者其它一切事情，長期熬夜不注意飲食健康與休息，日積月累就得了嚴重的病情，往往都是惡化、嚴重之後才發現的所以身體是革命的本錢，平時一定要注意保護好身體。

我經常能看到得腦梗後遺症的人。現在的年代比以前生活條件要很多，但是壓力也比以前大，吃的東西也都是農藥化肥催大的，短期吃看不到有什麼影響時間長了就影響身體健康。

腦梗死是由於由於各種原因導致動脈硬化或血栓，造成腦組織缺血缺氧，神經細胞壞死，引起腦梗死。

過度勞累，生活壓力大，焦慮這些心理因素也是導致腦梗的重要的原因之一，我們大家都知道人體處於應激狀態下會導致人體內的代謝異常，引起內分泌紊亂，從而造成腦梗死。那麼腦梗死應該如何預防呢？

為了預防腦梗死，張醫生建議從以下的幾個方面進行改善。

吃出來的，有人說什麼這樣那樣都是某一方面的原因，還有人

不信，那是天生的體質好，最終還是要管住嘴邁開腿才是唯一的辦法。

一句老話：“病從口入，禍從口出”。很簡單，這幾十年人們盲目發展經濟而忽略了道德思想教育。現在哪個行業沒有“內幕”啊？整個行業的人為了自身“利益”而昧著良心做事。地下水被汙染，空氣被汙染，食物被汙染，等因素客觀存在著。只是被人們忽略了，人們常說的一句話就是：沒法兒啊！懶惰是當今人類的通病，科學技術解放生產力，越來越多的工作被機器取代，人閒下來幹什麼？肚子餓了要吃、渴了要喝，誰都想少付出多回報，糧食蔬菜等這些都用藥物使其增產、防病蟲害、方便儲藏和運輸，人們食用了這些違背自然規律生長產出的食物怎能不病？加上年輕人抽菸、喝酒、熬夜、縱慾、等不良習慣所導致身體發病。

在今天這個社會，人們從體力勞動者居多解放到成為腦力勞動者居多，尤其是男人。但是，腦力勞動伴隨而來的是更多的壓力和數不清的飯局，喝不完的酒，在體力勞動社會，人們大吃大喝完全可以被消耗掉，而腦力勞動的男人們，是無法消耗這些過剩的能量的，於是這些東西變成了身體內的垃圾，日復一日，越積越多，直到這些垃圾堵在了血管裡，或者是讓血流不過去了，或者是垃圾撐破了血管，這都是腦梗的原因。

總體來說，腦梗是腦部血液迴圈的疾病，其病因無外乎是吃得太多，動得太少，熬夜喝酒傷害身體機能，人為製造了過多血液垃圾的疾病。

這是為什麼？說白了就是普遍生活條件優越了，吃的太好了，太細了。現在吃的都是好米好面，好菜，加上吃的豬呀，雞鴨都是圈養，喂的也是催長劑，幾個月就可以出欄宰殺，等等都有一定的關係。加上現在年輕人都活動量小，又是電視，電腦，手機，總之就是吃的好，活動的少，血管都粘稠了！肯定就容易血管堵塞，堵塞就發生心梗，腦梗！醫院肯定就多了。

醫院多很正常，就每天去公園看到坐輪椅的人多了，走路不便的腦梗病人也不少，有時看到很年輕的男的女的腿腳不便的感到很惋惜，好好個人就這樣無助的需要人的照顧才能行走。

回想五六十年代，那聽過什麼腦梗，心梗？那個年代粗糧，細糧搭配供應，吃的菜都是季節性生長出來的，冬天就是大白菜，白蘿蔔，還是按量供應，飢一頓飽一頓沒見幾個得病的！過去夏天才能吃到西紅柿，黃瓜等蔬菜水果。而現在不分季節什麼菜都有，生活無比的幸福。幸福的同時也帶來了許多這病那病，我想是不是都有所影響。

但不可否認現在人民的生活水平提高是好事，就是要適當平時吃點粗糧，粗菜，適當的活動，可能對身體有好處。避免腦梗的發生，就不要吃的太細了！！！

個人觀點勿噴！

這個問題給我們的年輕人敲響了“愛惜身體，珍惜生命”的警鐘，這也的確是個問題，造成的原因我認為有：

1.精神壓力大：每個人都想有所建樹，出人投第。讀書的，想上名校，光耀門楣；工作的，想創佳績，早日上位；打工的，想賺大錢，人前顯貴，大姑娘要嫁“高富帥”，小夥子追求的是“白富美”……現在的年輕人都生活在“比學趕超”的競爭氛圍之中。

2.工作壓力大：青年人一邊要完成工作任務，一邊又要忙於各種應酬。個個壓力山大，什麼職稱評定，職務晉升，銷售業績，生產指標等等壓得他們喘不過氣來，偏偏他們又爭強好勝，暫時取得成功的趾高氣揚，躊躇滿志，暫時落後了心生嫉妒，希望東山再起。

3.生活壓力大：年輕人作為一家的頂樑柱，面臨的問題很多：住房問題，車子問題，子女教育，老人看病等等，

4.生活方式問題：生活不規律，睡得晚，起得早，或乾脆晚上工作，白天睡覺；飲食不規律，飢餐飽食，胡吃海喝，菸酒過度等等。

現在的年輕人，很多人只顧工作，不顧身體，不檢查身體，仗著年輕，拼命努力，不知不覺中將一幅好身體弄成亞健康狀態。

現在腦梗病人越來越多，可是我們現在的醫療水平越來越高可是腦梗病人就是治不好，原因就是我們跟本就沒有搞清楚腦梗的根本原因，所以才治不好。

過去七八十年代得腦梗的病人比現在少多了，現在生活越來越好，醫療水平也在提高，可是病人越來越多。主要元因還是我們的食品存在問題。過去沒聽說有三十幾歲得腦梗的，現在這種狀況不稀奇。

中醫在治療腦梗方面有獨特祕方，可惜失傳了。為什麼個別中醫能用祕方治好腦梗，這說明腦梗病因還需要深入探索。

我們這裡有一位腦梗病人，他是二十幾年前中醫用祕方治好的，現在九十三歲了，就象沒得病一樣，特別健康。每天各那散步，每天自己做飯或者到市場買飯買菜，一點毛病也沒有。

中國現在不重視中醫祕方民間祕方的收集和研究，就顧眼前這點利益。幾千年積累的經驗拋到腦後去了，還有什麼資格談發展中醫。

中醫有一種拔牙技術，拔牙不用打麻藥，點上一點藥水，過五六分鐘用鑷子輕輕一夾就下來了。這麼好的技術沒人去理採，如果國家能收購這項技術再深入研究製成國藥，可以壟斷全球市場，可惜國家醫藥部沒這個頭腦，我們的許多大醫院也沒這個頭腦。

由於國家不重視中醫祕方民間祕方的收集，使得大量有極高價值的祕方失傳這是一種多麼大的損失，沒有官員去考慮這些問題。

今天在醫院看到好多腦梗的病人，大多是正直強壯的男人。這是腦梗在年輕化嚴重的現象，主要是現在的生活提高了，吃的含油脂的食品多了，過去只有過節日，大年之夜才能吃到大魚大肉。現在天天過節，每頓飯都沒肉不歡，沒酒不叫喜。過去騎自行車上班去哪裡為主，每天上班坐公交車要經常追公交車，上車了吧在車裡還要擠來擠去奮力的再擠出。每天沒有什麼晚上社交聚餐活動，一日三餐非常有規律。

腦梗過去都是70-80歲，上了歲數的老人才能看到的病，而且也不是很多見，一聽說誰家老人腦梗了，都覺得非常驚訝稀奇的！現在鬧的腦梗最小的10幾歲，20多歲的也開始多見了。

這說明了我們的生活出了問題。主要是幾個方面；一，是生活習慣，工作壓力大，加班熬夜多了，得不到很好的休息，睡眠不足。身體的氣血不足沒有按天時順其自然恢復。二，是吃飯沒有規律飢一頓飽一頓，大魚大肉酒肉穿腸。吃含油脂性食物過多。三，男人吸菸喝酒是造成腦梗的最大殺手。吸菸煙的尼古丁是加大血液中血栓形成的最主要原因。

四，不能或沒有時間每天鍛鍊身體，沒有消耗掉身體裡面過多的油脂。

五，就是我吃的食品安全問題了，現在食品新增劑太多了，也是引起血液出問題的原因之一。

六，男人腦梗狀年人比較多主要是現在的男人工作壓力大，生活負擔重，要掙錢取妻，買房買車，還要敬養老人，培養孩子。現在小孩子的生活學習非用太貴了，各種學習班費用五花八門。再加上男人的社交比較多，朋友聚餐聚餐少不了抽菸喝酒的問題。所以正直狀年的男人比較多得腦梗。

最好的預防就是多喝綠茶，綠茶裡面的茶多酚可以很好的容解血液裡面的血栓形成。再有就是堅持鍛鍊身體遠離菸酒。

這讓我想起來前幾天我們神經內科收治了一個36歲男性腦梗病人，既往高血壓，近期帶利尿劑的降壓藥吃的有點多，血壓80/50了，以為自己家血壓計壞了，還在吃降壓藥物，到急診時血壓80/50，血鉀2.1，肌酐168，都到了病危的程度！

腦缺血發作一次後在急診科醫生面前就再次發作，然後昏睡凝視右下肢全癱，河北來京務工人員，家屬沒在場，單位領導很給力，交了押金簽了字，靜脈溶栓橋接機械取栓，造影證實左側大腦中動脈起始閉塞，血栓特別多，經過吸栓後明顯好轉了，血流終於穩定住了，忙完了回家都半夜12點了，今天早上查體病人肌力明顯好轉，意識基本恢復，複查CT滲出的造影劑已吸收。

年輕人腦梗塞的病因及高危因素

腦血管病分為兩大類：先天性和後天獲得性腦血管病。青少年先天性腦血管病在出生時就存在，先天性腦血管病的發生可能與妊娠過程中的某些致畸因素有關，主要見於腦動脈瘤。而後天性腦血管病的發生、發展很大一部分與下列不健康生活方式

1、不健康飲食與肥胖

2、高血壓:尤其像有些人仗著自己年輕，肆無忌憚，血壓再高，也不吃藥！

3、缺乏運動:現在的工作和生活找個運動時間，還是挺難的，還是儘量要找時間活動！

4、吸菸:百害無一利！

5、飲酒:好多人說適量飲酒對人有好處，目前最新研究認為，您只要喝酒你身體就有害！如果酗酒的話那就不用說了！

6、糖尿病:是動脈硬化斑塊第一大誘因！

7、熬夜:不管您是熬夜工作還是吃雞，對你的血管來說都是巨大的打擊！

1、一側肢體無力或麻木，伴或不伴面部麻木；

2、一側面部麻木或口角歪斜；

3、說話不清或理解語言困難；

4、雙眼向一側凝視；

5、一側或雙眼視力喪失或模糊；

6、眩暈伴嘔吐；

7、既往少見的嚴重頭痛、嘔吐；

8、意識障礙或抽搐。

一旦出現上述症狀，應儘快將患者送至附近有條件的醫院（即能24h進行急診CT檢查和具備溶栓條件的醫院）。像上述患者，在發病後3個小時進行了取栓治療，達到了較好的治療效果！

這個問題確實值得現代每個人深思，尤其是身體健康需要每個人格外注意。

如今心梗和腦梗是一種常見病，而且這兩個病都是危及到眾多人生命安全的病，千萬馬虎不得。這種病的形成逐漸趨向於年輕化，是與一些不良的飲食和作息時間有著密不可分的關係。

首先說飲食，很多年輕人都喜歡大魚大肉，啤酒炸雞更是數不勝數，各類街邊攤，各種燒烤和涮鍋，總之吃的是不亦樂乎，但殊不知這些食物在經歷了胃消化後一些毒素的積累或者油脂、糖類等逐漸積累在血管壁上隨著血液不斷運輸，最終在心臟和腦部血管存留卻無法消除，最後直接導致心梗和腦梗，這些都是誘因。

再就是作息時間，很多人因為工作或者自由生活，形成了熬夜的壞習慣。總認為熬夜過後然後大睡一下就可以補回來，殊不知每個睡眠階段都有自己的身體部位在勞作，在休息。所以各種熬夜，各種貪睡，直接導致作息混亂，自然長期下去，對於身體的新陳代謝造成了影響，直接導致血液中的廢物無法排出體外，最後導致血管中積累。

所以，不管任何一個人養成良好的飲食習慣和生活作息習慣是必要的，最後祝每個人都有個健康的好身體！

腦梗塞又稱為腦梗死，中醫叫做中風。很多人一說到中風就很悲觀，以為中風就是癱瘓。其實不然，腦梗塞的堵的血管大小和部位決定是否會導致癱瘓。

什麼是腦梗塞？

腦梗塞包括了短暫性腦缺血發作、腦血栓、腦栓塞。是腦血管疾病的常見病，是因為腦動脈狹窄或者堵塞導致流血量減少或者突然中斷，最後引起腦動脈供血、供氧、供糖不足。維持一定時間後供血不足的腦部組織會出現缺血壞死，腦梗塞的起病比腦出血較慢，一般會堵塞幾小時或者1~2天才會發病，而且症狀比較溫和，很多腦梗塞的病人開始只是有頭疼、眩暈、或者半邊身體麻木、無力等輕微症狀，甚至有的病人以為是因為勞累才這樣，最後耽誤最佳治療時間。

腦梗塞的病人開始發病時幾乎沒有出現意識障礙。那麼腦梗塞是怎麼發生的呢？

1、高血壓、糖尿病是大血管和血管內皮細胞發生動脈硬化的主要原因，血管變窄及血液黏稠容易形成血栓。心臟病也是引起腦血管疾病的原因。

2、缺乏運動，堅持適當的運動可以降低血壓、體重和心率。可以減少膽固醇堆積還能促進胰島素分泌改變血糖。

3、過量吸菸飲酒，都會引起血液黏稠度增高，煙中的尼古丁還導致血管收縮和血管壁損傷。酒還會導致血液升高，血液成分的改變。

4、肥胖，肥胖的人體內脂肪沉積過多，導致膽固醇含量增高，使動脈硬化加速。

5、頸椎病，頸椎動脈狹窄使血液流向腦部減少，從而增加了腦梗塞的危險。

6、過度疲勞，由於現在的生活壓力大，節奏快導致了很多年輕人精神壓力大、情緒不穩以及經常熬夜體力透支，使體液消耗過大血液黏稠度增高和血管痙攣最後引起栓塞。

在醫院經常見到腦梗塞的病人越來越年輕化，原本腦栓塞的發病年齡一般都是50歲，可一直來收治的病人也有很多年齡在30~50歲，不再單純是50歲以上的病人。而且有腦梗塞的病人大多都合併有動脈硬化、高血壓、高血脂、糖尿病。年輕些的腦梗病人大多都是因為精神刺激、過度疲勞等原因引起。

發病時最常見的表現有眩暈、嘔吐、四肢癱或者痴呆、精神症狀或者是性格突然改變、出現幻覺、等的人格改變都考慮是否有腦梗塞。

曾經遇到過這樣的病人，40歲，來到醫院時病人一直說有很多人進到家中，想要偷東西，甚至鑰匙也找不到，最後把家中門鎖打壞，不會打電話，到醫院時在走廊來回走動不能安靜。家人告訴醫生病人平時不怎麼愛說話，每日三餐都喝酒，還有高血壓，但是一直沒有吃降壓藥。

最後經核磁共振檢查發現腦血管堵塞，小腦輕度萎縮。這些診斷看來都是隻要70、80歲的老年人才會出現的病出現在一個40歲的強壯中年的身上，家人有點不敢相信。

即使有腦梗塞了也不要害怕、恐慌，積極按時用藥，注意飲食起居，戒菸戒酒，配合功能鍛鍊，很多腦梗塞的病人還是可以很好的恢復。

隨著醫學模式的改變，很多疾病以治療為主都轉換成了預防為主。積極防治心腦血管疾病可以提高生活質量以及人口健康老齡化。

近年來腦卒中年輕化的趨勢越來越明顯，中國青年卒中比例很高，三四十歲的病人大概佔到了5%。而且 60% 的 35 歲以下的顱內狹窄是動脈粥樣硬化所致，其中約 1/3 患者沒有高危因素。

我們應該如何預防腦梗？

1.有高血壓的朋友一定積極控制血壓

3.20歲以上成年人，至少每5年測量1次空腹血脂。

4.40歲以上男性和絕經後女性，每年進行血脂檢測。

5.堅持低脂低糖高纖維的飲食原則。多吃水果、蔬菜、粗糧等富含膳食纖維的食物，少食脂類、膽固醇類的食物，避免暴飲暴食。

其實吧，健康主要掌握在自己手裡，預防腦梗同樣如此。只要自己提高防範意識，注意控制危險因素，絕大多數腦梗是可以避免的。

健康教育的缺失，腦梗的基礎問題是高血脂症引起以及造成血管壁破損原因(如吸菸，飲酒、缺少維生素等原因)所以要根本性的改變這現狀，要加強健康教育，均衡飲食，適量運動

在七八十年代，哪怕九十年代，像這種中風，腦梗，腦溢血，心臟病，高血壓，糖尿病，尿毒症，所有癌症，幾乎很難聽得到。

那個時候，忍飢挨餓，每天能夠吃上一碗熱騰騰的白米飯，吃得無什麼油水的菜，已是滿足，幸福嘮！

而且是，個個肩挑手提，力大如牛，一般十七八歲小夥子肩挑一兩百斤的分量 ，不在話下，個個生龍活虎，精神 十足。幹勁十足！

沒有聽說需要補充什麼營養，什麼營養均衡，有點肉吃吃，那就是無比的幸福！[害羞]

現在，腦梗，腦溢血，高壓高，糖尿病，心機梗，冠心病…………等等等等疾病，多數是吃出來的疾病。

主要原因：缺乏勞動，營養過剩，過度飲食，熬夜，吸菸，生活無規律。