我認為健身是必修課。小時候健身是為了快樂的成長，有一個好身體。長大後也一樣，為了更加健康，為了更加快樂的生活。我認為健身有以下好處：

一是健身為了強身健體，快樂的生活。有個好的身體，才能更好的生活。避免感冒，少得疾病，少去住院。

二是健身可以減肥，養成一個好的身材。生活水平高了，也許大家都感覺有點胖。但是太胖了，就會影響我們的形象，影響我們顏值。好的身材給人的印象也會更好。

三是健身也是為了審美和自身能力的提高。經常鍛鍊的人，心情會比不經常鍛鍊的人好很多，審美感也不一樣，越健身越美麗，心裡越舒服。同時，自身的能力也會提高，還可以參與更多的比賽專案，挑戰人生的更多快樂。

四是健身可以排洩壓力，心裡不滿的情緒也會釋放。通過健身運動，一切都不一樣了，心裡不再煩躁了，不再鬱悶了，心情會好很多。通過不斷的鍛鍊，不斷的出汗運動，壓力會小，睡覺也會更加舒服。

五是健身也有利於保持心態平衡。好的心態自然也有利於工作和生活。有舍也有得，雖然說會浪費一些時間，但是以後的效果會好更多。保持了良好的心態，做事情才能更加順利更加有成效。

六是健身可以長壽。經常參加鍛鍊的人，肺活量會更好，呼吸更加順暢，身體自然很棒，壽命也會長一些。

七是健身是為了自己做的更好。只有自己身體好了，才能少給別人添麻煩。同時，也可以幫助到更多需要幫助的人。幫助自己也是幫助別人。自己身體好了，也會帶動更多的人蔘與到健身運動中來，形成良好的社會氛圍。國家也是鼓勵全民健身的。運動不但帶來了健康，也帶動了全民素質的提高。

八是健身是為了走的更遠。生命需要運動，而不是懶惰。只有保持長久，我們才能走的更遠，留下更好的人生回憶。

總之，健身不是壞事，也不要有任何壓力，經常保持健身運動，心靈不但會更美，身體也會更好的。畢竟得到健康的身體比痛苦躺在病床上強幾百倍。

健身為了什麼？我想大家的原因有千條白條，但是最重要的是為了健康吧！

我高中畢業的時候，胖到了190多斤吧，那時候體檢的時候醫生總說血壓有點高，這麼小就高血壓，確實有點害怕對吧！於是，為了健康我想試試健身！

後來大學，雖然瘦到了160斤左右，但還是比同學們都胖。尤其是女生，看到別人穿好看的所以，總是新生羨慕。當然這不是最重要的，最重要的是我發現自己變得自卑，不敢去展現自己，不敢去爭取機會。更難過的是，哪怕你努力爭取了，有些人還是會對我加以另眼。說實話，即使我性格比較開朗，但是自卑是骨子裡的，因為自卑所以我一直比別人更努力一點。那時候，我總是會覺得自己這裡不好那裡不好，然後處於莫名其妙的情緒中。於是，為了自信，我繼續健身。

後來，大學畢業剛上研究生時，我130斤，談了男朋友。怎麼說呢，第一次談戀愛全情投入，又在肥胖的自卑當中迷失了自己。後來，我失戀了。我回頭想，為什麼戀愛中的自己像變了一個人呢？其中緣由很多。但是最重要的是，我還是不夠自信，有些自卑，總會討好別人迎合別人，這樣是不對的。再加上當時確實也比較放縱，又胖到了145左右，真的感覺自己糟透了。於是，為了保持自我，我繼續健身。

疫情期間，我們更見證著生命的脆弱和寶貴，也見證著那麼多平凡的人挽救生命，創造偉大。我想，我現在能做的就是更健康、更強壯，保護好自己和家人，也能有更強大的免疫力對抗疾病。於是，為了生命，我繼續健身。

可能，健身只是生活的一種方式，但是它確實再讓我用於更健康的體魄和更強大的內心。不論健身為了什麼，請堅持下去吧，你會得到想要的，無論是健康美麗自信還是美好的未來，都在路上[心]加油呀

不想刻意把健身說的多麼神乎其神，類似健身就可以變成人生贏家的感覺。說得簡單點，健身是一件有益於身心健康的事情這點毋庸置疑，健身本身不是什麼偉大的事情，偉大的是，你做了一件對自己好的事情並且你能堅持下去。這是一種生活狀態的改變，這很偉大。克服自己的懶惰堅持每天都健身這是對自己的一種正向的改變，這不偉大嗎？健身並不絕對能讓你成為高富帥獲得美好的愛情從此一路開掛所向披靡，但是健身能讓你比不健身的時候更好一點。你堅持健身，讓自己的外形和健康變得更好一點，你堅持讀書讓自己的學識和氣質也變得更好一點，簡單的改變你堅持下來，最後就會成為越來越好的自己。和減肥一樣，大家往往只在意結果，卻忽略了，改變自己，必須從一點一滴做起，從改變每一天的生活方式上做起。

我覺得健身是為了讓自己變得更加的不可能。

後來我開始有健身的習慣後，沒事我還天天在他們面前show。直到他們給我看了這張照片……我才發現，我以前秀的只是下限……

健身也是為了讓自己變的更加的可能

我小時候一直覺得自己很弱。自己初中的時候很胖，大家都叫我魏肥。也一直覺得自己在體育方面很不擅長。後來高中的時候，喜歡一個女孩，結果被拒絕了……我當時照鏡子，覺得自己眼睛是眼睛，鼻子是鼻子，為什麼那個女生不喜歡我！為什麼！初戀被拒絕了很痛苦的好嗎！後來我實在忍不住了，就很恬不知恥的問了我的好哥們。得到的答覆是：你有毛病吧！你這麼胖，你這個死肥子，女生為什麼要喜歡你！最後我一怒之下，瘦了30斤。

只希望在今後的生活裡，一直保持自己這個為數不多的愛好，並且一直一直保持下去。為了有一個更加健康的身體和心理而健身

健身的目的有好多的啊，男生和女生的目的是不一樣的。男生主要目的就是讓自己看起來更強壯，有肌肉感，更具活力，更有男生特有的體感，我健身的目的就是減肥，減掉脂肪肝，甩掉身上的熬肉。女生健身就是為了身材更加苗條，苗條的身材穿衣也漂亮。不同年齡段的人健身目的都是不一樣的，只要自己感覺開心就好。

1、健身是為了鍛鍊身體。

2、健身是為了塑造型體。

3、健身是一種時尚生活的象徵。

所以感覺應該多多參加全民健身，讓自己成為引領時尚生活的一員。

我健身的原因是，因為想擁有和長期保持一個好身材，也是為了健康，練的越久你會發現，你越愛健身，你的圈子會更乾淨，都是正能量的朋友

我健身是為了我的身體健康！因我心臟不是太好！且體重有點超標（165/130），我就決定先把體重將一將，這樣能減輕心臟的負擔！我一開始先是每天1小時的游泳，堅持了兩年！身體的體重沒有減輕！且泳池的水中可能消毒成分過多導致我每次游完泳鼻子過敏打噴嚏流鼻子！後我就轉戰練習瑜伽！基本上每天1小時的訓練！到現在練了接近快2年了！不錯這次體重減輕了5kg，體形明顯瘦了很多，見過我的都說瘦了！通過瑜伽的練習力量也進步了不少，肚子沒有贅肉了！腹肌也快要出來了！身體感覺特別好！且自身健康也有了保障！這是我健身的親自感受！[耶][耶][耶][耶]

為了強身健體。自己從小就身體弱，個子小小的，瘦瘦的。在很多女孩子眼裡，我是羨慕的物件，可是隻有我自己知道，瘦非我所願。

鍛鍊可以因為體能的消耗，讓自己多吃點飯。

體重下降的時候，內心是慌的，平時生活也有諸多不便，時常頭暈，吃多也不容易消化。

古人有句話，女為悅己者容，換做男人，男為悅己者健更恰當一些，當碰到自己喜歡的女孩子，肯定要想辦法追，可是自己沒錢，長得也不是很帥，那隻剩一種方法了，那就是健身，健身可以讓你變得更加優秀，沒有幾個女人會不喜歡肌肉型男，會不喜歡健碩的胸肌和性感的人魚線，健身可以改變一個人容貌和身材嗎？容貌可能不會改變太多，只會讓你的五官變得更加有立體感，但是身材肯定是可以改變的，去健身房的男人，什麼練的最多，除了腹肌就是胸肌了，為什麼？因為這兩樣可以吸引異性啊，練腿的少，也是因為沒有妹子會去沒事看你的大腿肌肉吧，所以健身的目的是為了異性。