注意好好的休息

有這樣狀態的時候，建議需要好好的休息，或許你前段時間付出太多的精力了，自己的思想和勞動或許都超出了你的極限了，這個時候不妨讓自己暫時的歇一下，讓自己喘口氣。

出去走走

有這樣的狀態的時候，還可以出去走走，散散心，讓自己脫離原來生活或者工作的環境，多接觸一下外面的事情。世界是美好的，到處都是充滿著生機的，一些花花草草的都會給你帶來新生的力量的。

多與人進行交流

有這樣狀態的時候，需要多與人進行交流，不要總是沉迷在自己的一片天地裡，看看別人都是怎麼生活和工作的。

聽聽音樂

有這樣狀態的時候，可以聽聽一些自己喜歡的音樂，讓音符喚起你的動力

陪陪家人

有這樣狀態的時候，可以去多陪陪自己的家人，看望自己的父母，去孝敬他們，聽他們對你的嘮叨和囑咐，可以拍孩子做遊戲，這些都是展現你價值的地方。看著父母和孩子臉上的笑容你就會有動力啦。

找人去吵一吵

有這樣狀態的時候，還可以找自己的閨蜜或者家人吵吵架，吵著吵著，對手生活的動力就來了。不過一定要找了解自己的人哦，不然朋友會離你而去的哦。

生活本來是豐富多彩的，宇宙是浩瀚奇妙的，然而，生活又是一面鏡子，你對他笑，他就對你笑。

為什麼會對生活生活失去興趣呢？原因在於人本身。那又如何解決呢？

第一，有人愛，人是有情感的動物，有愛你的人，有你愛的人，不論哪種形式的愛，都會讓你覺得生活幸福。

第二，有事做，人是需要創造價值的，不論是工作，還是創業，別讓自己太閒，閒著就會空虛，就會胡思亂想。

就像這次疫情，我們都認識到了，原來，每天吃了睡，睡了吃的生活，並不幸福。不是工作需要我們，是我們需要工作，需要做事。

第三，有所期待。那就是希望的力量，有盼頭，永遠相信美好的事情即將發生。如果人沒有值得期待的事情，沒有追求的目標，沒有對未來的嚮往，就容易迷失方向。

第四，善於發現生活的樂趣，想要愛上生活，享受生活，要有樂觀積極的態度。悲傷抑鬱也是一天，開心快樂也是一天。

疫情期間，有人怨天尤人，有人卻每天拍各種有意思的小視訊，自己快樂，也給別人傳播快樂。

總之，先從改變生活態度開始，態度決定一切。我們沒辦法改變生活狀態，卻能改變面對生活的態度。

引用一首現代詩：假如生活欺騙了你，不要悲傷，不要心急！憂鬱的日子裡須要鎮靜；相信吧，快樂的日子將會來臨！心兒永遠嚮往著未來；現在卻常是憂鬱。一切都是瞬息，一切都將會過去；而那過去了的，就會成為親切的懷戀。

用心生活，珍惜擁有的一切吧，好好活著比什麼都重要，早安！

一個人失去生活的熱情，就像航行的船沒有了船帆，那麼這船就是失去了繼續前行的動力。如何提高我們對生活的熱情呢？我認為：

(1)一直訓練自己自信。

用積極的詞語去形容自己。每天當自己有消極情緒產生時，就儘量多說不一樣的積極的詞語來誇自己，比如我相信自己，我是優秀的，我是勇敢的，我是聰明的，我是幸福的，我是有價值的等。這樣的心理暗示會產生意想不到的效果。

(2)將重點轉移到過程而不是結果。

把自己的關注點放到眼前的進步。通常，我們會在生活中定一個目標，當遇到很多困難，感到自己堅持不下去，沒辦法實現目標，從而覺得自己什麼事情都做不好，會有非常大的挫敗感，這讓我更加沒有信心和樂趣去做。

但現在，應該改變思維，活在當下，要為自己今天所學到的知識感到高興，學會從最平凡最細小的進步中獲得快樂。

(3)找到自己的解壓方式。

人的生活不可能永遠都是激情無限，充滿正能量，關鍵要找到適合自己的解壓方式。

關於尋找解壓方式，可以從興趣找起，在空餘的時間去學習一種新東西，培養自己的興趣愛好，哪怕就是一個簡單的手藝也會有些新體驗。給生活增添一份樂趣。

(4)多交流。

交流就是人與人間的一座橋樑，起著連線作用。有許多時候我們的煩惱都是想出來的，嘗試著把煩惱說出來，說不定會有意外的收穫，能夠尋求共識，緩解身心的疲憊。

個人真實經歷：從經某個階段自己對現有生活非常不滿意，一心要離開，費勁很大週摺，最後終於成行了。離開後開啟自己想要的生活，從什麼都沒有開始一路走來，也算是有所得！個人感覺，要敢於把自己歸零，敢於從頭開始，捨得一身剮敢把皇上拉下馬！不要患得患失！所謂對生活失去熱情，無非就是不負責任的表現！上有高堂，下有兒女，中有妻子！你失去生活熱情是對親人的不負責任！往往很多動力都是來自於責任！

做些讓自己放鬆的事，暫時釋放自己，隨心而為。最後說一句，輕生是最糊塗的。你能有自主意識地活著，知道自己是這個地球上獨一無二的，有自己的人生經歷是很奇妙的事。

對生活失去熱情，通常是因為現狀長期沒有得到改變，而自己又不甘於現狀，卻在某種程度上無法抉擇無能為力，其實每個人都有熱情和抑鬱的兩面，只是程度不同，對生活失去熱情，首先要調整自己的心態看清現狀，給自己規劃好未來，冷靜下來朝著目標腳踏實地的完成自己目標，獲取自己想要的生後！

不能這樣說吧 覺得沒有生活的熱情 只是自己定義的圈子 沒有真正發現需要的是什麼 才會有這樣想法 多去試試沒有經歷過的事情 發現新的世界的時候 熱情就又回來了

生活那來的冷熱？？？那只是兩個字而已。又不是人感知力那麼強。主要還是看自己。你為啥要感受到沒有熱情呢。你就不會老想著充滿熱情嗎。

當你對生活失去了興趣，說明你是一個比較消極、責任感和擔當較弱的人。連生活的興趣都沒有了，說明對生命也不尊重和留念了，有種生無可戀的意味。這時你需靜下心來仔細思考：你這一生最想做的事做到了嗎？父母不需要你孝敬嗎？孩子不需要你教育嗎？琴棋書畫、詩詞歌賦你都很精通了？公益慈善你做了嗎？等等一系列對個人、家庭、社會有益的事都需要每個人做一些力所能及的事，太多的事情需要你去完成，那些成功的人士往往比你我更努力地工作，我們只有不斷的學習提升自己，參加各種業餘活動，豐富內心世界，自然對生活就充滿信心，巴不得過一天相當於過三十天，活一年相當於活三十年那樣去生活！

這可是一個重大問題。

“有的人死了，但他還活著；有的人還活著，但他已經死了。” ---臧克家

不著急一步一步來，你是誰不重要，你的喜歡很重要，你可以不喜歡這個世界，但是仍然可以找到你喜歡的東西。

然後試著出去走走，看看世界，去發現，去感受，去體驗，去分享。

經歷山河，人間可以值得。

那就失去興趣吧，我早已對日復一日枯燥的生活充滿了倦意，讓我自由的跟隨我的內心過一段我想過的生活，做一些想做去從沒卻做過的事，見一些想念卻從不敢見面的心裡人，和父母說一些想說卻從不敢開口的話，哪有什麼自甘墮落，不過是踏上人生的另一段路程，你終將在途中遇到太陽！

興趣這件事，是個主觀的詞，背後其實就是現在不想聽，不想說，不想做。每個人都有這樣的至暗時刻，重要的是：接納，傾聽，然後瞭解與走出來。

問一下自己，從什麼時候開始，感覺到“失去熱情”的？

可以說大多數人只在心情低落的時候才會感覺全世界的人都很幸福，除了自己，因此無比羨慕那些對生活充滿希望的人。

然而，事實上沒有誰能一直保持對生活的熱情！我們只能學習從低落的情緒中走出來，改變自己，尋找更好的自己。

有句話說“一鼓作氣、再而衰、三而竭”，我們不能安心接受低落，要勇於直視問題，多和樂觀的人交流，遠離抱怨、消極！

做菜吧～或者做個食客，挖掘各地美食

當發現在大城市的幸福感太低了，我選擇了廚房來增加自己的幸福感～