許多家庭家裡可能都有一個愛喝酒的人，最後到了醫院，醫生說必須戒酒，只有這樣才可以讓他們改正，小編的姥爺就是這樣一個例子，年輕的時候總認為自己身體很健康，多喝點酒也沒什麼，甚至有一些酒的質量是很差的，現在小編的老爺身體也落下了病根，雖然說適當飲酒對我們身體沒有害處，並且對身體健康會帶來一定幫助，但是過量飲酒的話就會帶來一些不利的影響，嚴重的話還會出現酒精中毒，在平時的生活中喜歡喝酒的人群男女佔比要比男人居多，所以中老年男性朋友患酒精肝的機率是很大的，若是平時愛喝酒的男人嘗試一個月不喝酒，那麼身體會發生什麼樣的變化呢？今天就隨著小編一起來了解一下吧。

（1）長時間不飲酒明顯地血脂降低

大家應該都瞭解，喝完酒之後全身都會進行發熱，發熱的速度也是比較快的，這也就表示飲酒也會造成我們體內熱量過多，若是一個經常飲酒的人，一個月不喝酒不碰酒的話，那麼身體多多少少都會發生變化，最明顯的就是自己的血脂降低了，當然也會大大減少和預防心腦血管方面的疾病，因此如果能夠做到一個月不喝酒的話，那麼對於男人而言，可以給身體健康帶來一定的幫助。

酒精肝相信很多人都有所瞭解，簡單的來說就是飲酒過多，長期飲酒導致，喝酒傷害我們器官最大的就是肝臟，肝功能受到傷害，其實也會誘發一系列的悲劇，該是我們人體至關重要的器官，因此愛喝酒的男人必須要引起警惕，也可以適當的利用一個月的時間修復自己的肝功能，這樣的話才可以保障我們的肝臟健康，如果你有毅力的話，堅持一些時間，或許就能夠達到一個戒酒的目的，這樣的話我們的肝功能也會恢復的和以前一樣。

我們經常會在新聞上看到過這樣一個報道，因為酒駕而發生了車禍，喪失了生命，大多都是因為飲酒過多而發生的悲劇，讓家人也沉浸在悲痛之中，因此喜歡喝酒的男人為了全家人的安心，也為了自己的健康，不妨嘗試著一個月不喝酒或許就可以給你的生活帶來意，想不到的驚喜，飲酒會誘發身體出現許多不舒服的症狀，可能你現在沒有感覺，但這些症狀如果真正誘發疾病到那個時候你就要付出很大的代價，因此一個月不喝酒這種辦法其實也就是讓自己嘗試著慢慢的戒掉飲酒。

滴酒不沾一時爽，一直不沾一直爽，我就是網友常說的“不抽菸，不喝酒，沒有什麼不良嗜好活著還有什麼意思”的男人，我今年33工作十餘年。

我不喝酒，不抽菸，但是我也沒有省出來一輛車，交通基本靠走。

我不喝酒，不抽菸，沒有咽炎沒有啤酒肚，早上起床不咳嗽。

我不喝酒，不抽菸，不喜歡和不熟的人吃飯亂砍，我深知午夜的酒不如清晨的粥。

我不喝酒，不抽菸，我的朋友大多也是這樣，所以聚餐不用勸酒。

我不喝酒，不抽菸，不代表我沒有其他愛好，我也喜歡音樂和旅遊。

我不喝酒，不抽菸，生活平淡幸福。

這就是一個“滴酒不沾”的人的日常，和大多數人一樣，沒有“怎麼樣”，也沒有“不怎麼樣”，只是一個普通人而已。

之前和一個朋友聊起喝酒的事情，他說：成年人的世界沒有容易二字，大多數人喝酒都是一種無奈，為了生意，為了升官，為了賺錢，為了......，所以喝酒本身並沒有錯，只是不要酗酒，不要經常喝沒有意義的酒就行，因為身體是自己的，那些生意、權利、錢財就像是1後面無限個0，它們都要建立在身體好的1基礎上的，失去身體基礎，那些0就變得沒有意義。

總之，能“滴酒不沾”就“滴酒不沾”雖然他不能讓你“怎麼樣”，最起碼身體會好一些，舒服一些。

嘗過清晨的粥以後，你就不會留戀深夜的酒。

我今年41歲，不吸菸不喝酒。個人認為最大的好處是省不少日常開支！其次是與朋友家人聚餐時能有更多時間去品嚐桌上的美食！

男人若長期滴酒不沾，身體會怎麼樣？醫生：或許有意想不到的好處

酒桌上可以談生意，可以談情義。有時還會把一個人的酒量作為衡量一個男人是否“男人”的標準。也有許多女性喜歡飲酒，而且酒量可能還不輸一般的男人。三五個閨蜜或三五個哥們兒好久不見，好不容易相聚肯定會把飲酒這項“偉大的專案”提上飯桌，無酒不歡，可只要沾酒了，肯定會喝個天花亂墜，昏天黑地，適當的飲酒對身體是有好處的，但是如果長期飲酒的話，誰不知道喝酒傷肝啊！可有時候酒癮一來，就喝嗨了，也是真的控制不住自己個兒啊！

眾所周知，生意人沒有不能喝酒的，很多交易都是在酒桌上達成協議的，為了一個投資專案或者一個計劃方案陪客戶喝到胃出血的狀況在那些生意人看來是家常便飯，常有的事。還有人給這樣的現象起了一個美稱:酒桌文化。可是醫生說：男性朋友戒酒，大有好處！

一、修復肝臟。

有一種肝叫做酒精肝，什麼意思呢？就是說如果經常喝酒，大量的酒精進入肝臟，給肝臟造成巨大的工作負擔，這份超負荷的“作業”，它屬實不能按時完成，那麼酒精就會一直存在體內無法排出，亦無法分解。久而久之，日積月累，就會形成酒精肝。但是如果戒酒的話，體內的酒精說不定哪天就分解了，慢慢排出體內，使肝細胞恢復正常工作，好的生活飲食習慣會還給我們一個健康的肝臟！

二、降血壓。

酒精刺激胃，同樣也刺激著我們的血壓。醫生常說患有高血壓的人千萬不可飲酒，這已經是一個人皆盡知的常識。放下酒杯，膽固醇會降低，血壓恢復平穩。拿起酒杯，血壓飆升，我們鬥不過膽固醇的，何必拿自己的身體做賭注呢？

三、降血脂。

但凡喝過酒的人就不會不知道，飲酒的時候是能感受到酒中有一股火辣辣的勁的，液體滾入喉中，喉嚨是會感覺到熱的，一般的易拉罐啤酒不是太明顯，如果是酒精較高的白酒可就很有感受了。那麼這也說明喝酒會給我們的身體帶來極大的熱量，所以，會使人發胖。啤酒肚的由來與此也脫不了干係。一個酗酒的人，是不可能減肥成功的。想要“燃燒我的卡路里”，就必須從放下酒杯做起。

小編有話說：不能說喝酒無一好處，適當的喝酒還是能促進我們的血液迴圈的，調節新陳代謝。不提倡喝酒，也不禁止喝酒，喝酒也許一些人是為了借酒消愁，純粹當成一種發洩情緒的方式，但是殊不知借酒消愁愁更愁啊！也許一些人是為了生活，“酒桌撈金”。聽小編一句，不管出於哪種目的，學會控制住自己個兒總歸是沒錯的！

我就是一個滴酒不粘的人，我也不抽菸，更不賭嫖。生活特別簡節，特別能吃苦，幾十年如一日專練多個領域技術，從一個小學沒有畢業我。奮鬥到中國鐵建一名出色多面高階技工，寫詩人，搞發明家，愛好歌，自己還創業不少的歌曲，四十多年來，無論我築路走到國內那一個角落，還是在國外，為單位大中小型機械裝置、電、工地生活電器，我工作周圍單位或個人都無私幫忙修理。我特別愛樂的助人，懷著一個有緣份和感恩心。一路過來都是朋友和師長，由於工作的流動，加我的矮小，人長得醜等。造成我生活上兩次失倒，我任為是生活對艱強的考驗。我今日非常快樂。我的夢想。比我漂洋過海學成歸來兒子奮鬥目標還要遠大。還要切實可行。我馬上60歲人，身體給我當兵出來時一樣。比如說；不抽菸、不喝酒、就沒有別有，我的朋友都是終身朋友，熟話說；同行是冤家，我和所有同行交到相遇後，別人遇難題，我都盡最大努力幫別解決。但是，我不董的我也可以虛心向朋友們請教。我有事時，不用我開口都有人幫我。

網上有個段子很有意思:

一個年輕的富二代開著車在十字路口停下車等紅綠燈。

這時一個乞丐走過來敲了敲車窗玻璃說：老闆給我點錢吧!

老闆說：我給你一支菸吧，我車上有中華煙！乞丐說：我不抽菸，給我點錢吧！

老闆說：那我車上有最好的啤酒,給你來一罐啤酒吧！乞丐說：我不喝酒，請給我點錢吧！

老闆又說：那這樣吧！我帶你去麻將館你替我打牌。贏了算你的，輸了算我的！乞丐說：我不會賭錢，給我點錢吧！

老闆說：那這樣吧！我帶你去桑拿房享受按摩服務，享受一條龍服務,費用我全部包了！乞丐說：我不去那，給我點錢吧！

老闆無奈的看著他說：那你上車吧，我帶你回去，讓我老婆看看：一個不抽菸、不喝酒、不賭錢、柳下惠的四好男人怎麼混成這熊樣了。

這時乞丐灰溜溜的走開了。

這些話句句入骨：

學會喝酒

不喝酒的的人只有兩種結果，抽不完的低檔煙和幹不完的體力活；喝酒，尤其是喝醬酒，是一種禮節、是一種文化、是一種風度、是一種修養，喝酒要喝得開心、喝的盡興、喝出風格、喝出品位…...

會喝酒的人不但通過酒局辦成事兒，還能通過酒局結交新朋友，而在我們的社會中，朋友多就意味著人脈廣。

喝酒沒那麼簡單

喝酒，要具備以下條件：

會聊天，會溝通，會社交，會看人；

懂政治，懂娛樂，懂情調，懂捨得；

能熬夜，能早起，還得上知天文下知地理。

你以為喝酒這麼容易啊？

喝酒，尤其是喝醬酒，更是一種文化，一種修養，一種高尚的情趣。

男人，不會喝酒，還會做啥？酒友們，你們說呢？

男人堅持一個月“不沾酒”，身體可能會有4個變化，早知道早受益

1.睡得更香甜

有的人會有這樣一個習慣，如果失眠了就喝兩杯酒，其實喝酒不僅不會助眠，反而會讓你睡得更不好，有研究發現在睡前飲酒會增加大腦活動，讓大腦得不到充分的休息，的確酒精可以讓我們迅速入睡，但是卻嚴重影響睡眠質量，如果你放棄了飲酒的習慣，一開始可能會不適應，但是在第二天起床時絕對精神奕奕，神清氣爽。

2.血脂降低

如果長期喝酒，會導致體內的血液迴圈變得緩慢，同時血脂也會升高，這樣很容易引發心腦血管疾病，更容易出現大肚腩，血脂升高使血管中的毒素和垃圾增多，這樣會很容易會堵塞血管，血管堵塞會引起許多疾病，讓我們的血栓血管變得硬而脆，如果能夠堅持一個月不沾酒，會使我們的血脂水平慢慢降下來，血管中的垃圾和毒素會慢慢清除，身體當中的血脂也會慢慢降低，

3.血壓降低

在戒酒大概一個月之後，膽固醇一般會慢慢降低，血壓也降下來，日趨穩定，這對身體健康是非常有利的，長時間的喝酒對血管的影響非常大，在喝酒之後血管容易擴張，這樣血壓就會升高，血管當中的膽固醇也會升高，影響健康，在嘗試戒酒一個月之後，身體中少了酒精的刺激血管，血壓會有明顯有效的恢復，降低患上因為高血壓而引發的其他疾病的風險。

4.肝功能修復

現在很多人患上了酒精肝，酒精肝就是酒精分子長期積累在肝臟上，給肝臟帶來了負擔，肝臟上太多的酒精分子使他無力去代謝其他的毒素，就形成了脂肪肝，戒酒兩天後，肝臟器官就會慢慢不再代謝酒精，開始代謝身體中其他的有害物質，從而有效減輕了肝臟的負擔，而之前因為喝酒過多受到損傷的肝細胞也會慢慢好轉，肝功能慢慢得到修復。

對於一個長期飲酒者來說，去堅持一個月不沾酒確實很困難，但是如果能堅持下去，會給我們的身體帶來很多好處，一個健康的身體對我們的重要性不言而喻，所以為了更好的將來，堅持下去吧。

男性長期“滴酒不沾”身體會有什麼變化？看完可能你就知道了！

1.睡得更香甜 在我們的日常生活中，那麼有非常多的人都可能會有這樣的一個習慣，就是失眠了可能就會喝兩杯酒，九它不僅不會幫助我們睡眠，而且會讓我們睡眠睡得不好，有一些研究也就發現在睡前飲酒的話，那麼就會增加大腦活動，讓大腦得不到一個很好的休息。酒精是能夠讓我們迅速入睡的，但是它還會影響到我們睡眠的一個質量，如果是在生活中放棄了引起，可能一開始會有一些不適感，但是在第二天起床之後精神是非常好的。

2.血脂降低 長時間進行喝酒，就會使血液迴圈變得緩慢的情況，那麼在這個時候血脂也就會慢慢的升高，也就會出現心腦血管疾病的情況那麼也就會出現大肚子，血脂升高也就會使血管中的一些毒素垃圾慢慢的增多，在這個時候就會出現阻塞血管，那麼血管堵塞了，也就會出現一系列的疾病，血栓血管變得硬而脆，長時間不喝酒，堅持一個月，那麼血脂水平也就會降下來，在這個時候血管中的一些毒素垃圾也就會清楚，那麼血脂相對來說也就會慢慢的降低了。

3.血壓降低 這酒如果是到了一個月之後，那麼膽固醇降低了，血壓也有可能就會慢慢的降下來了，慢慢的也就會穩定了，其實對身體是非常有好處的，長期喝酒的話對於血管的影響也是很大的血管就會擴張，在這個時候血壓升高，那麼血管中的膽固醇也就會升高，從而影響到我們身體的健康了，戒酒一個月，那麼我們身體少了酒精的一個刺激，血管也就會慢慢的恢復到一個正常，血壓就會下降，所以說它能夠降低因為高血壓而引起的一系列的疾病。

4.肝功能修復 在我們的日常生活中有非常多的人患上了酒精肝，那麼酒精肝就是酒精分子長時間堆積在我們的肝臟上，就會給我們的肝臟帶來一些不好的負擔，那麼肝臟上的太多酒精分子也就會是肝臟，沒有辦法代謝毒素，就會形成脂肪肝了，戒酒兩天之後也就會使肝臟器官慢慢的代謝酒精，在這個時候也就能夠代謝體內的一些有害的物質，從而減輕肝臟的一個負擔，那麼肝細胞可能也就會慢慢的好轉，肝功能也就得到了一個很好的恢復。

如果是在生活中，讓一個長時間酗酒的人去堅持，一個月不喝酒確實是非常的困難的，如果是能夠要堅持下去的話，那麼對於身體來說是有著非常大的好處，身體的健康對於我們來說是很重要的，所以說為了自己的將來就應該要堅持下去。

男人長時間滴酒不沾，身體會怎樣？ 男人如果能夠滴酒不沾，身體其實可以有一個很大的改變的，但是對於身體狀況會怎樣，還與飲食和吸菸有非常重要的關係。當然滴酒不沾，可以降低很多疾病的風險，比如肝臟疾病，高血壓，高血糖，高血脂，痛風等等，不過需要注意的是可以降低很高的風險，但是如前面所說，要想健康還需要很多的因素才可以。

如果以前就飲酒的習慣，開始戒酒，長時間不飲酒，那麼肝臟尤其是酒精性的脂肪肝葉會得到緩解，另外就是如果是有一些慢性疾病的人，例如高血壓等可以控制的更平穩，精神狀態也會變的更好，尿酸也能夠得到很好的控制，這樣也可以更好的降低痛風發作的風險，所以戒酒以後，其實對身體還是有很多好處的，另外因為飲酒的時候會搭配很多食物，尤其是高熱量的動物性食物，也容易發胖，那麼戒酒之後，體重控制起來也相對更容易。

不過戒酒後身體的具體狀況，還是與其他的飲食和生活習慣有關係，比如要控制總能量的攝入，避免因為能量攝入過多引發肥胖，還要養成運動的好習慣，不僅可以幫助控制體重，還能預防慢性疾病，預防便祕。另外還要注意戒菸其實也同樣重要。

男性長期滴酒不沾，那就不要沾酒，或者應酬的時候少沾酒，因為，長期沒沾酒身體機能無法適應大量飲酒，容易造成酒精中毒等嚴重問題。

對於男生而言，有些是因為平時應酬，不得不喝酒，而有些人是跟幾個好朋友聚會才喝酒的，還有一部分男生朋友是屬於喜歡喝酒的。其實每天少量飲酒對身體是有一定的好處的，但是如果過量的喝酒的話，對身體的傷害還是很大的。那麼，如果男生在一段時間內不喝酒的話，身體會發生什麼變化呢？

1.肝變健康

喝酒對肝的損傷是很大的，嚴重的話還會造成肝硬化。當肝出了問題，人體就容易感到不舒服，會出現頭痛、腰痠、情緒不穩定、疲憊、四肢無力、失眠等問題，當戒酒之後，這種情況就會減輕，長期滴酒不沾的話，肝慢慢的恢復健康。會有很大程度上的改變，會感覺自己的身體一天比一天變得更好，更健康了。

2.血脂降低

大多數人都喜歡在比較晚的時候出門聚餐，是很容易變胖的。很多喝酒的人會長出啤酒肚來，這就是肥胖的表現，如果有檢查過身體的話，可以發現這時的血液中是含有大量的脂肪的，不喝酒的話，血脂含量會明顯降低，人也更容易瘦下來。所以長期不喝酒有助於降低血液粘稠度，使體內的血液迴圈更加順暢，血壓也更加穩定。

3.腸胃變好

喝酒不僅傷肝，還會傷胃，很多時候，男人因為某件事酒局上遲到了，總會自罰三杯，殊不知很多人都是喝完三杯之後，酒精直接就刺激了腸胃，輕者嘔吐就沒事了，嚴重的還有胃穿孔的可能，長時間堅持不喝酒，慢慢的腸胃就養好了，渾身都變得舒服了！

雖然說喝酒對身體是有好處的，但是畢竟喝酒的壞處比好處大的多，所以啊，如果可以的話，還是儘量不要喝酒了呦。

英國倫敦大學通過一項健康調查得出一個有趣而驚人的結論：不喝酒者和酗酒者有一樣高的死亡率，而經常適量飲酒者卻能延年益壽，並能降低心臟病的發病風險。

該調查始於1985年，研究物件涉及10308名在倫敦工作的各行各業的人。通過連續11年的跟蹤調查，研究人員發現：不飲酒的人在11年裡死亡的人數是那些每週攝入8—80克酒精的人的兩倍。在對女性的調查中發現：如果一個女性在一天中喝兩次以上的酒，其死亡危險比每週只喝一次或兩次酒的人高7倍。在男性調查中發現：不飲酒的人和每週攝入酒精超過248克的人，不管喝的是白酒、啤酒還是葡萄酒，有著同樣的死亡風險。

研究人員對飲酒的頻率和飲酒量同時進行了分析，結果發現：對於心臟病來說，完全不喝酒的人的發病風險比那些少量飲酒的人高出80%.另外，女性如果每週攝入的酒精超過160克，心臟病的發病風險會增加58%.而對於男性來說，即便每週攝入的酒精超過240克，也不會增加心臟病的發病風險。

男人為什麼會喝酒呢？無非是這3種原因：

1.解憂；2.社交；3.隨眾。

你會發現是這麼個過程：年輕時，看別人喝酒覺得好玩，自己慢慢就喝上了（隨眾）；進入社會後，面對各種應酬少不了要喝酒（社交）；成了家後，工作壓力，家庭矛盾，逼得想喝酒麻醉自己（解憂）。最終發現，原來喝了這麼多的酒，其實大部分都不是自己要喝的。

有人說：“借酒澆愁愁更愁”，還有人還說：“酒肉朋友不可深交”。酒桌上的社交真得那麼靠譜嗎？一醉真能解千愁嗎？醒來不還是得想辦法解決。

如果長期不喝酒：1.身體更健康了；2.大腦時刻更清醒了；3.有更多可支配的時間了。

用喝酒浪費的時間來想辦法解決問題，問題消除了，煩惱也就沒了；大腦時刻清醒，也就減少了犯錯的機率；擁有一個健康的身體，自己活得輕鬆，老了之後也能減少孩子們的負擔。

有利於自己的睡眠質量，我們以前都認為適當的飲酒可以促進自己的睡眠，其實這是錯誤的想法，酒精會刺激自己大腦，使它處於興奮狀態，導致自己出現失眠情況。我們如果戒酒長時間不飲酒，可以促進自己的睡眠質量，讓自己睡眠變得越來越好，每一天都可以精神滿滿。

2.

有利於降低自己的血壓水平，我們都知道酒精會使自己的血液升高，因為酒精會刺激自己的血管，導致體內的膽固醇含量升高，危害自己的身體健康。當男性朋友戒酒後長時間不飲酒，會是體內的膽固醇含量逐漸的下降，自己的血壓也會慢慢降下去，有利於自己的身體健康。

3.

有利於肝臟的修復，在生活大量的飲酒，直接傷害的就是我們的肝臟，當酒精進入體內後會給肝臟帶來嚴重的負擔壓力，代謝功能非常慢，導致損傷肝臟健康。當男性朋友開始戒酒後長時間的不飲酒，自己肝臟的代謝能力會慢慢的恢復，這樣堆積在肝臟裡面的垃圾和毒素會排出去，肝臟細胞慢慢的恢復，慢慢的肝臟就會恢復正常情況，有利於自己的身體健康。

酒的文化在我們國家源遠流長，每次聚會或者應酬時都離不開酒的存在，對男性朋友來說酒就是生活中的一部分，無論在什麼場合都會飲酒。大量的飲酒不僅會對身體有一定的傷害，還會影響到自己的行為，有人酒品不好，還經過飲用很多的酒，酒醉之後就會出現發酒瘋的情況，使自己的形象大大降低，給人的印象特別的差。現在有很多男性意識到酒的危害，選擇戒酒行為。男性長期“滴酒不沾”，身體會有什麼變化？看完可能你就知道了！

當男性朋友長時間不飲酒，有利於自己的睡眠質量，我們以前都認為適當的飲酒可以促進自己的睡眠，其實這是錯誤的想法，酒精會刺激自己大腦，使它處於興奮狀態，導致自己出現失眠情況。我們如果戒酒長時間不飲酒，可以促進自己的睡眠質量，讓自己睡眠變得越來越好，每一天都可以精神滿滿。

當男性朋友長時間不飲酒，有利於降低自己的血壓水平，我們都知道酒精會使自己的血液升高，因為酒精會刺激自己的血管，導致體內的膽固醇含量升高，危害自己的身體健康。當男性朋友戒酒後長時間不飲酒，會是體內的膽固醇含量逐漸的下降，自己的血壓也會慢慢降下去，有利於自己的身體健康。

當男性朋友長時間不飲酒，有利於肝臟的修復，在生活大量的飲酒，直接傷害的就是我們的肝臟，當酒精進入體內後會給肝臟帶來嚴重的負擔壓力，代謝功能非常慢，導致損傷肝臟健康。當男性朋友開始戒酒後長時間的不飲酒，自己肝臟的代謝能力會慢慢的恢復，這樣堆積在肝臟裡面的垃圾和毒素會排出去，肝臟細胞慢慢的恢復，慢慢的肝臟就會恢復正常情況，有利於自己的身體健康。

在生活當中，特別是對於男性朋友來說，在職場上自然少不了酒局的經歷，不管是工作需要，還是朋友聚會，自然少不了要喝酒。雖然有時候喝酒會給我們帶來一些好處，但是如果我們長期不喝酒的話會給我們帶來什麼樣的好處呢？

修復肝臟：

其實不管是白酒還是啤酒，只要你喝到身體裡面去，就會轉化為酒精在你的身體裡面，對你的身體肝臟功能等造成一定的影響。而且如果長期過度喝酒的話，還會造成酒精肝的後果。但是如果我們長期不喝酒呢,我們的肝臟功能等就會得到修復，從而慢慢變好。

降血壓：

長期喝酒的人都存在著高血壓，特別是一些老年人，不止大家有沒有發現。長期喝酒的話就會對我們身體內血液迴圈的速度造成影響，當我們喝酒的時候，酒精就會進入到外面的身體隨著血液流到全身。如果你嘗試在一個月不喝酒的話，你會發現你的血壓會逐漸的平穩下來。

降血脂：

不知道大家在生活中也沒有發現，愛喝酒的朋友一般都是胖子的比較多，酒裡面有著大量的熱量，所以長期喝酒的話，就會導致肥胖，就是我們平常見到的啤酒肚。要是長期不喝酒的話，我們的血脂會有明顯的降低情況，對我們的心腦血管也有著很大的好處。

個人來講，我已經有2兩年多不喝酒了，主要要幾種感覺。

二、身體好了，高血壓、血脂高這些毛病都沒有了。

三、精神好了，以前喝酒時，頭天喝大了，第二天一上午難受，精神不振。

四、時間多了，以前喝酒，經常感覺時間不夠用，現在有很多的自己的時間可以支配。

五、家庭和睦，現在不喝酒，不參加場，在家裡時間多了，能幫助老婆收拾家務，照顧孩子。

六、興趣多了，以前就知道喝酒，沒有其他愛好，現在慢慢喜歡一些體育運動，週末帶孩子爬山，感覺比喝酒強多了。

對喝酒的感想：

一、喝酒是交往的重要媒介，可以拉近關係，對事業有追求的人，適當飲酒是有好處的。

二、真正的朋友都是在30歲以前認識的，雖然現在不喝酒，以前好朋友還是能經常聚聚，每個人喝酒隨意，不想喝就可以不喝，坐在一塊談談人生、吹吹牛，也是很愜意的。

三、35歲以上，要控制自己的酒量，適量而行，身體才是最重要的。

壞訊息是，那酒企的收入會銳減吧。畢竟，男性還是喝酒主力。看疫情，白酒股票都跌成啥樣了。。。

好訊息是，酒託也可以徹底下崗了，畢竟，他們騙的錢主要也是男性。。。

對男性自己而言，可能沒有什麼太大變化吧。畢竟有人酒精過敏，就是滴酒不沾，也沒有什麼特別的變化。

不喝酒，從胃的空間來說，你省了肚子可以吃更多好吃的。以本人舉例，我就不喜歡喝酒，因為我想留著肚子吃別的好吃的，但是愛喝酒的朋友，可能認為，留著肚子喝酒才是正道，這個問題只能說，蘿蔔青菜各有所愛。但是也要注意，不要因為不喝酒，就吃的很撐，對胃更不好，沒有啤酒肚也是將軍肚。

不過，適當喝酒，可以促進血液迴圈，加速新陳代謝，有益身體健康，所以，成年男性喝點小酒，也是挺好的，只要不酗酒。

從工作說，中國有博大的酒文化，很多時候，不喝酒，工作不好開展下去，比如銷售朋友，為了工作，雖然辛苦，也只能拼了。

長期“滴酒不沾”來答一波。

首先上大學的時候是經常喝的，不過喝的是啤酒，偶爾喝白酒，那個時候年輕，寢室的一起喝，最多能喝兩箱，不過一直覺得啤酒不好喝，不如喝點好白酒。

後來工作了，倒是比上學的時候喝得少，上學一週最起碼一頓，工作一般一個月才有酒攤，而且工作外的朋友很少有愛喝白酒的，倒是有不少喜歡去酒吧喝點洋酒、進口啤酒的。

因此，養成了飯局只管菜好不好吃，不care酒的習慣，所以體重反而增加了（沒有酒的話容易吃多）。

不過在2017年的時候，因為身體原因，醫生建議不能再喝酒。

只能強制滴酒不沾了。

現在兩三年過去了，因為之前也很少喝，喝了也沒怎麼喝醉過，所以感覺“滴酒不沾”和之前並無明顯不同，而且體重反而又隱隱上升了，難道是因為喝不了酒，所以身體選擇了美食？

錢的話也沒省多少，倒是有了更多的時間可以利用，這一點恐怕是“滴酒不沾”最大的好處了。

當男性朋友長時間不飲酒，有利於自己的睡眠質量，我們以前都認為適當的飲酒可以促進自己的睡眠，其實這是錯誤的想法，酒精會刺激自己大腦，使它處於興奮狀態，導致自己出現失眠情況。我們如果戒酒長時間不飲酒，可以促進自己的睡眠質量，讓自己睡眠變得越來越好，每一天都可以精神滿滿。

當男性朋友長時間不飲酒，有利於降低自己的血壓水平，我們都知道酒精會使自己的血液升高，因為酒精會刺激自己的血管，導致體內的膽固醇含量升高，危害自己的身體健康。當男性朋友戒酒後長時間不飲酒，會是體內的膽固醇含量逐漸的下降，自己的血壓也會慢慢降下去，有利於自己的身體健康。

當男性朋友長時間不飲酒，有利於肝臟的修復，在生活大量的飲酒，直接傷害的就是我們的肝臟，當酒精進入體內後會給肝臟帶來嚴重的負擔壓力，代謝功能非常慢，導致損傷肝臟健康。當男性朋友開始戒酒後長時間的不飲酒，自己肝臟的代謝能力會慢慢的恢復，這樣堆積在肝臟裡面的垃圾和毒素會排出去，肝臟細胞慢慢的恢復，慢慢的肝臟就會恢復正常情況，有利於自己的身體健康。