典型亞健康狀態！這種情況，要麼是生理的原因，身體各方面確實出了問題，平衡被打破，疲於奔命；要麼是心理的原因，長期處於高度緊張焦慮狀態，心理壓力大，導致身體出現不適。不管是哪種情況，都需要找醫生正確診斷，有針對性地採取措施，不能小毛病拖成大問題，到時就麻煩了。希望對你有用！

平時覺得氣不夠用，吃了不知道多少中藥效果也不明顯，尤其天氣一熱更是覺得沒力氣。

中醫說是氣血兩虧，虧氣自己補的黨蔘，虧血有時候煮枸杞大棗桂圓蓮子水，總是喝幾天就放下了，然後就繼續困的想睡覺，早上起來一天困，晚上精神睡不著，迴圈往復的，最近天氣熱了，更是困的不行，太耽誤事就喝了點紅牛。

大家都幫我總結了，說我缺乏鍛鍊，好吧，每天抽出一些時間鍛鍊身體，期待好效果跟你們分享！

建議樓主，感覺身體不舒服的話還是直接去醫院做相關的檢查對症治病！網上看病癌症起步！身體是革命的本錢，好好愛惜自己！

我和你一樣的感受。特別是前幾個月，感覺渾身沒勁、健忘、昏昏沉沉。對什麼事情都提不起精神，連家務都不想做，躺在沙發上就一萬個不想起。整個人像垮掉了，只剩下暴躁的脾氣。

說了這麼多，我想說，身體不舒服看醫生時，一定不要看所謂的名醫，而是要看明白的醫生。

當身體出現一系列不適症狀，是在提醒我們，該休息養生保健了。好好調理身體，保持身體健康比什麼都重要！

有，一般這種情況就是我沒課又不想學習的時候。

因為這種情況下精神很放鬆，一旦懶下來只會更懶。不想動，沒有勁。

不過最後會導致渾身不舒服，頭暈。

所以啊，還是不能對自己太“好”

感謝關注！整天感到很累，身體無精打采是明顯的亞健康情況，也有可能是脾虛，脾虛生化不了氣血，人的器官就得不到滋養，就會感覺到乏力，有可能是氣虛，氣虛的人少言懶語，容易神疲乏力;有可能是生活習慣不佳，作息不規律等原因誘發，都會導致人感到疲乏，要根據具體的情況分析。

如果沒有其他病症，可以從生活作息上調養：

1、合理飲食：好好吃飯，均衡營養，主食果蔬肉類都不能少。

2、規律作息：少熬夜，好好睡覺，保證充足的睡眠。

3、適當運動：其實什麼運動，都是貴在堅持!

沒有什麼實質性疾病的話，依然很勞累，應該去正規醫院去檢查一下，好好調理身體，最好是從生活習慣和飲食方面調理，也要避免心裡上的負擔。

我這幾天也一樣累廠裡的活有點重，有點虛脫感覺，全身上下不舒服感覺自己像要生病了整天昏昏沉沉的想睡覺，本來想趁這個端午節自駕出去玩玩的，後來想想不去了，身體不舒服開車上高速對自己對他人也是一種禍害，不能夠害人害己。

總感覺今年是奇怪的一年。

我自己，平時也很少感冒發燒，大病更沒有了。但自從大年初三開始，一到晚上，身體體溫就升到37度，頭也覺得昏昏沉沉，吃退燒藥也沒用，但用不了多久，溫度就自己回覆正常。

後來陸陸續續也升高好幾次，每次溫度一高就伴隨著渾身不舒服，脖子疼，肩頸疼，腰疼肚子疼。以為得了什麼病，去醫院檢查一圈花了幾千塊什麼也沒查出來。

去看中醫說是什麼氣血兩虛，脾胃失調，吃了一段時間的中藥好了一些，但還是沒有根治，覺得身體很乏，讓我一幅覺得，今年特別不順。

更奇怪的是，身邊好幾個人前前後後都開始腸胃不好，慢性腸炎。我爸爸，過完年幾乎跟我差不多時間開始肚子疼，檢查說是有點腸炎，甚至不用吃藥，不吃涼的就好。我身邊的兩個朋友，也是突然肚子隱痛，去醫院查出腸炎，還在吃藥。

另一個朋友的男朋友，突然扁桃體發炎，很嚴重，去醫院前前後後也花了一千多塊錢。而且醫生開的是中藥調理。

總感覺大家的身體好像都有點變差，不知道是不是我的錯覺。有沒有同感的，或者知道什麼的，幫忙解釋一下？