你下定決心減肥的的理由是什麼？

我現在是孕晚期，得生產後開始調整體重。我人生中最胖沒有超過115斤，雖說不是特別瘦，沒有胖過。一直身體非常好，非常健康。這個和長期控制飲食，控制體重是有一定關係的。

所以，為了身體健康，當然這個過程心態也尤其重要，因為減肥，需要特別自律的控制飲食，運動，需要毅力，堅持，那麼因此整個人都不開心了，結果也會差強人意。

首先胖瘦是個人的選擇，只要自己開心胖瘦都可以。我身高162，原始體重72公斤，目前減肥中～（68公斤），我是為了身體健康，備孕1年沒有懷孕，去醫院檢查發現有多囊同時血糖和甲狀腺激素偏高，本身比較胖調理起來很困難，為了我自己的身體和一個健康的寶寶我下定決心要減肥！目前正在努力中，相信我自己可以的！！！

我下定決心心減肥的理由有倆：1.老公有事沒事就說讓我減肥（明顯是嫌棄我長胖了）2.以前網上買衣服買啥穿啥啥好看，現在穿啥都醜的一比

這幾天一直忙於工作未能及時回覆，深感報歉！

當一個人下定決心減肥時一定要正確認識你為什麼要減肥，不然很容易半途而廢。

“減肥”二字似乎是當下流行的時髦語，控制體重固然重要，但不能盲目跟從，減重減多少，可以先計算一下自已的BMI值，體質指數(BMI)=體重(kg)÷身高^2(m)

例如：70kg÷(1.75×1.75)=22.86

從上表中BMI值與相關疾病發病的危險性就明白為什麼要減重，減重與我們的健康息息相關，體重超重越發容易引發一些慢性疾病，為了自已也為將來給孩子們減負，當下控制體重是非常有必要的，這也是我下定決心控制體重很重要的原因。

為了好看，不想別人一看見我就說我變胖了，以前多瘦啊，最主要的還是被我媽刺激了，讓我少吃點，其實我也120多斤也不算特別胖，沒辦法老媽發話了，必須減