我用我自身的經歷來回答您的問題，夫妻之間吵架，冷戰是必修課。但是我從您的話題中看出您是愛您老公的！

我跟我媳婦剛開始也吵嘴，也冷戰。但是吵，我吵不贏。聽，又煩。打，又下不去手捨不得。

所以我跟你老公選擇一樣，自己出去浪，回家了呢，如果媳婦有做我的飯就吃。可吃真的不對味，因為媳婦總是一幅嫌棄的樣子，還給你甩臉子。沒得法只有不吃了，自己在外面吃。

後來發展到，有時候我可以在外面租房住，最長一個多月都不回家！

但是慢慢會發現，這樣很傷感情。後來我媳婦跟我好好談了一次，再加上後來又有了孩子。我就開始反省我自己，我時常想為啥我在工作中就可以得心應手，但是在家裡卻不能。

後來我發現，是因為心態。我就質問我自己，為啥我在工作中不管多委屈，我都可以給我客戶最好的服務。在家裡面對我最親近的人我卻沒有這份耐心呢？

從哪以後我開始改變，慢慢家裡開始變得和睦起來，有什麼事多包容點，就算媳婦有時候刁蠻點。也沒啥，想想至少沒得有些眼高於頂的客戶可惡，心情就瞬間沒啥啦，有時候甚至覺得很搞笑。

現在我們至少有三年沒爭吵過，也沒冷戰過，頂多就是幾句話就過去了，有時候我媳婦覺得過分了點的話，就會給我做點我喜歡吃的補償我一下，夫妻之間已經形成了一種默契！

所以只要您們夫妻之間有愛，就好好談一下。只要有一方開始做出改變，另一半慢慢也會改變。家和萬事興，祝願您們家庭越來越和諧幸福！

冷戰是夫妻衝突升級的一個表現，是夫妻衝突不斷累積沒有及時化解的結果。冷戰之後，你為他做飯，說明你有化解衝突的意願和行動，但是沒有做到位，沒有做到可以化解雙方衝突的程度。你丈夫第一次吃了，第二次沒吃自己出去吃，說明你丈夫也有化解雙方衝突的意願，但並沒有感受到你對他的尊重，自己沒有能力邁過消除衝突的心坎。

你們之間的衝突其實是容易化解的，主要的障礙是認知問題，都要面子，都希望對方讓步先放下面子，都希望對方先改變，都希望對方變成自己需要的樣式。其實，夫妻之間不能太較真，不要老是想去改變對方；而是要尊重彼此的差異和不一樣，要接納這種差異和不一樣，而不是去改變這種差異和不一樣。

你們如果能夠意識到這點，採取的是相互尊重而不是相互改變，是調整和改變自己而不是調整改變對方，你們雙方之間就不會有那麼多的衝突發生，即使發生了也會及時化解。因為你們會因著愛的緣故，都會為自己給心愛的人帶來了負面感受和情緒給對方說聲對不起，對方的負面情緒和感受就煙消雲散了。而給對方說聲對不起的時候，也不會有那麼多的心理障礙了。你看呢？

不管老公是什麼心理，你心裡是很希望他能主動合好，可他沒有理你，可能是大男子主義作祟；雖然不知你們冷戰的原因是什麼，既然你希望儘快合好，建議你主動一點。

說一下我的想法及如何化解冷戰：

隨著社會的發展，人的文化素養也越來越高，本著家醜不可外揚的宗旨，夫妻之間出現矛盾時，不在和過去那樣大聲嚷嚷 打罵；隨之衍生為冷戰，彼此漠視對方，無視對方，視對方為空氣。殊不知愛是彼此溫暖，如此彼此冷漠，推開對方，無疑是婚姻中的頭號殺手。

如果真是自己錯了，就承認吧！主動和解！“我錯了”張嘴就1秒鐘，大家皆大歡喜，而冷戰卻不知要多長時間，彼此還傷感情，得不償失！

大度，給予對方諒解。如果是對方錯了，你又沒做錯什麼，問心無愧，又何必和對方計較，彼此不理對方還不如商量著如何解決問題！有時候你的另一半也許是一個性格內向，不善於表達的人或者是個大男人主義者，或者有些女士自認為無論對錯先低頭的都應該是男人！這樣的人你除了在生活中慢慢改造他，計較只會給自己找不痛快！

本著平等的原則心平氣和的溝通。關起門一家人，無所謂誰強誰弱。只有誰比誰愛的多一點。但愛的多一點的那一方因為愛你，對你瞭解的也透徹，也最瞭解你的弱點！也容易讓你產生依賴！去掉原則性問題，彼此把自己的面子 要強的自尊心放下吧，因為你要面對的人不是外人，是親人！

用身體說話。俗話說：夫妻床頭打架床尾和，夫妻沒有隔夜仇。因為愛走在一起，就讓愛來化解矛盾吧！

孩子是和事佬！你如果想和解，又拉不下面子，可以教教孩子怎麼做！每一個孩子也都希望家庭充滿歡樂的，很樂意為自己的父母充當愛的使者！

聰明人的做法是想辦法讓對方主動理你！譬如佔著他的電腦，對著他的股票說：跌了 跌了.........他如果在乎錢，你就找個能退能換的商場買東西，用他的卡說話：我生氣了愛購物！當然，這個需要度！不要弄巧成拙！

找個藉口讓倆人都認識的朋友來家玩，緩解家中氛圍。在一起待客過程中找回共同的默契，同時也讓家裡的氣氛變溫暖！

男性面對衝突和壓力的時候會第一時間關閉自己，離開衝突的環境，這是本能反應。雖然你做飯了，但是你的表現是你還在不開心的情緒裡，沒什麼比男人感受到“無法讓自己的女人快樂”更為打擊的事情了。所以請給對方這個時間和空間整理好自己的情緒。等他回來之後可以主動溝通：“你願意和我聊一聊嗎，只需要陪我說說話我就會感覺好多了。”然後不帶指責和抱怨的描述因為他具體做的什麼事情，你感覺到不被關愛或介意，你真的很在意他所以反應比較大，問問他真實的想法。好好說話，化解矛盾，好好吃飯，好好睡覺，對相互的情緒和身體都好。男人天性對情感不通透，需要感性的女人智慧的引導。希望小小建議能提供一些幫助[飛吻]

我覺得他之所以這樣做，在他的思想認知裡可能認為妻子在冷戰期間不但要做飯，還要去請他吃才好！不知道你們是因為什麼事情在冷戰，但從表面上看他是個很以自己為中心的人。和這樣性格的人長期生活，如果你遷就習慣了，以後會很累的。所以建議你多觀察和分析自己和老公的情感現狀，妥善安排自己在矛盾面前的態度，女人在家庭裡處理不好這些看似瑣碎的小事，會一直很被動，會愛的很辛苦，祝願你家庭幸福，美滿！

你對他（爭論點）不爽，他也對你不爽，生活習慣上會有一點變化，這個很正常，建議最好不要以怨抱怨，情緒一起來的話，結果會很讓人心痛。

冷戰，在好多夫妻關係中經常出現的一種鬧矛盾現象，我想大部分夫妻都經歷過或者正經歷著。

一般情況下，冷戰個幾天也就過去了，無非就是給對方置氣，一時氣不過而已。但是長時間的冷戰會把許多小矛盾複雜化，繼而走向無法收拾的局面。

如果不是什麼原則性問題，適當的降低一下姿態，給對方一個臺階下雙方都好過一點。畢竟日子還要過下去的，為一些芝麻大的事弄得不可開交最終得不償失，傷了感情失了幸福。

起初，我還是很理智的，男人嘛，適當的低一下頭認個錯，也沒什麼大不了的。平時免不了會鬧些小矛盾，最後也都完美收場了。可是這次也不知老婆從哪來了那麼一股子勁兒，好說歹說不領情，就是不理你。

我這心裡一股無名火壓了又壓，誰還沒點脾氣啊！大聲吼了她。接下來幾天誰也不理誰，最可氣的是她還搬到別的屋去睡了，嗯，你懂的，這就徹底較上勁啦。

現在想起來，當時真想揍她，估計那會她也想掐死我吧，呵呵！儘管老婆是個勤快能幹的傢伙，可她脾氣確實有些古怪，這麼多年了，我也早已習以為常了。

後來乾脆誰也不理誰，每天就這麼看著她那張板著的臉。她不想見到我，我也不願看見她，沒事的時候她那屋我這屋。家，已然成了一個旅館，日子就這樣一天天過去了。

兩三個月後，無論自己怎麼調節自己，都擺脫不了心中的鬱悶，苦澀，厭煩。再次試圖緩解，依然無果而終，一次次的碰壁後，自己也越來越不願搭理她。

但問題終究要解決的是吧？想了很多對策，做了很多設想，甚至想到了離婚。一度懷疑老婆外面有了人，可老婆絕不是那樣的人，這一點還是有一點自信的。

分居的日子久了，難免有些憋屈，心裡責怪她的不理解和狠心。有時晚上想去找她談談，一想到她生氣的樣子和冷漠的臉，熱情悄然退去。

某天早晨，她含蓄的提到了分手，我也委婉的答應了，然後各自去工作了。我有留意她的失落，或許她想我會爭吵吧！

說實話，當時她再緊追一步說要分，我會毫不猶豫的去簽字領那個小紅本。雖然後來經過我的努力征服了她，但在心裡還是留下了一個疤痕，我想絕不會再有下一次了。如果她再這樣無理取鬧不分輕重，我想，我再也不會讓自己活的這麼累。

奉勸各位，如果不想留下太多傷痕，為了以後的幸福，最好不要太任性，多為對方考慮一下，別讓對方活的那麼卑微。要是真的不打算過了，也別搞那些精神謀殺，直接一點，乾脆就離婚，雙方都痛快一點。

什麼心理？這得問你自己，冷戰了還做他的飯？你是沒他吃不下飯嗎？我曾經和你一樣傻，放心，餓不著他！就當家裡沒有他！吃好自己的，不要做他的飯，外面有吃夠的那一天！

女人就愛自己就好了，人家跟你冷戰，說明真的冷！不要拿熱心貼冷臉！記住自己吃好喝好就好！惦記他，說明你付出的愛比他多，那你就是冷戰中的受害者，不要被自己累著！

一定要獨立，不依賴，不惦記，就開開心心過好自己的生活！家裡家外一個人，也要過得更好，可以讓他在家找不到一點的存在感！拿他當空氣，比他還冷！誰心軟誰吃虧！其實，冷戰就是比誰狠呢！誰狠誰贏！

收起對他的所有牽掛和無休止的惦記，一切都是不值得的！若愛你，不會不顧你！他都如此狠了，你為啥不能狠起來呢？去他的，愛哪裡吃哪裡吃！老孃不伺候你！

想要永久的幸福，一定要愛自己勝過對方！當你的眼裡全是自己時，估計誰也不敢小瞧你！我雖卑微，但卻是自己的寶！不是保姆，是獨立的人！有自己的愛好，獨立堅強的人！

最後，希望你幸福！高傲的冷著，權當快樂的過好一個人的生活！要讓他明白，沒有他，日子照過，甚至更好！不能幫我，就滾遠點！

夫妻冷戰傷害的是雙方，是家庭還有孩子。不管是年青夫妻，還是老來的夫妻，都不要冷戰。夫妻在一起生活，因為生活中的不順，磕磕碰碰的事是經常發生的。要瞬間化解，不宜存在冷戰，甚至變成仇恨。

幹活，走路，逛街經常伴個嘴，抬個槓是常有的，但千萬不要選擇在吃飯時，抬槓吵架。幹活了，有爭執手裡的活把爭執沖淡了。走路逛街了，有了爭執，左右是人，還有許多熟人，怕人笑話，夫妻雙方都會忍耐，做出讓步，矛盾不會升級。

唯獨吃飯的時候，不要發生爭執，尤其只有夫妻二人的飯桌。一旦發生了爭執，都會衝著飯菜撒氣，甚至到摔碟子砸碗。有些主婦總羨慕別人家的生活，把自已丈夫的短處去比別人的長處，要求發家致富是對的，抱怨丈夫也無可厚非，在飯桌就不可以了。勞累了一大晌，或者一天吃頓安然飯對身體有好處，否則會傷了身體的。

老公生了氣，最好的辦法是破涕一笑，說一句：“跟誰生氣，都不要跟飯生氣，吃吧！”這樣就會雲消霧散，重歸於好。真下不來氣，還有一個辦法，就是不想回話，把飯菜往老公那邊挪一挪，把筷子給他放到碗上，這樣都能緩解。

在冷戰中也做了飯，老公吃了，這就是對你做飯的最大尊重。你是什麼反應？應該感到欣慰。如果心裡是這麼想的，這個賤骨頭，跟我冷戰，還吃我做的飯。他吃完了飯，你一點反應都沒有，言語沒有了，表情也沒有，那就危險了，他覺著無聊，肯定第二頓就不吃了。

其實，你知道不？他的心裡也是很痛，很痛的。唯一能解決的是當老公回來以後，溫和地問一句：“在外邊吃飽了沒有？是不是要我再做一點？”

說歸說，做歸做，但大道理要通，夫妻兩人的世界，也有著各自的尊嚴，要互相尊重。

首先是羨慕你的老公不知是哪輩子修來的福氣，娶了你這麼一個知道體貼疼人的老婆。

在你們產生矛盾冷戰中、你還能主動做飯給他吃，不講飯菜的好賴，從這一點說明你是愛他的，你做好飯了他也吃了，說明他認可你的，第一天吃了，他就是在告訴你“我是在乎你的”，第二天沒有吃，說明他的氣還有完全消，出去吃飯只是給自己釋放一下心情，他肯定是在出去吃飯的這個空間把你對他的好在腦海裡回味一下下(不相信的話，等你們合好的時候你可以私下裡問一下，不過我覺的還是用心體會最好)，男人有的時候就是這樣，死要面子活受罪，他要的就是你的一個主動的擁抱。

人就是這樣，在產生分歧的時候，總是在自己偏執的思想意識裡走著自己認為對的路子。

其實夫妻之間就是1+1=2，沒那麼複雜，不需要胡思亂想的舉那麼多的數學公式來猜測。

你做飯了，他也吃了，就足以證明:你是愛他的，他也是很在乎你的。

一個主動的擁抱就可以解決的問題。祝你們幸福快樂！

首先抱抱你，好讓人心疼的女人，冷戰中做飯還不忘了帶他一份，多麼懂事懂照顧啊。男人該珍惜才是。

第一天吃了，那是因為外面沒有約，有的吃就吃唄，多省事。

第二天沒吃，顯然在外面有約，家裡的飯菜還吃它幹嘛？外面的誘惑大啊。

和老婆冷戰還有心情出去吃飯，大概招呼也不帶打的，這個男人的心夠冷的。

想必你還是愛他的，所以想辦法調整一下你們處理矛盾的方式吧，別採取冷戰的方式了。

深有體會，吵架後，冷戰的時間會越來越長，夫妻關係也真的會越來越冷。

跟他來個約定吧，吵架是少不了的，但吵架時有些話不可以說，有些事不可以做。定下後彼此遵守，誰破壞懲罰做家務啥的。

吵架後可以冷靜，別冷戰。冷靜後好好溝通，建議你讀點《非暴力溝通》。

夫妻天天生活在一起，難免勺子碰鍋的時候，油鹽醬醋，家庭瑣事，人情時事，兩個人都是有血有肉的完全不同思想的個體，那會百分之百一個心裡。

第一天你做飯他吃了，本來就是雞毛蒜皮的小事情，他吃你做的飯很正常啊，他心裡也覺得沒什麼大不了的事情。第二天他出去吃了，說明你們還是沒溝通思想，他出去吃也是心裡悶，同時也想引起你的注意。

兩個人在一起生活，無論誰對錯，一方不溝通另一方也要溝通，俗話說，兩口子床頭打仗床尾和，冷戰可不好，時間長了不但傷感情還容易出現不必要麻煩。

兩口在在一起過日子，沒有必要非分出個高低，他不說，你就說出來。把你的想法和意見都說出來，相互體諒，關心，包容。心平氣和的談談心，為了家庭一方適當軟一下，沒有什麼過不去的事情，儘快結束掉這個冷戰。

唉喲，又不是非要離婚過不下去了，你做了，人家也吃了，也就各自找個臺階順坡下了得了！

心理學聯絡到一個基本成立條件，還有基礎心理學、應用心理學、認知神經學、社會心理學，醫學等等，要分析一個人，不能簡單的憑一個什麼動作和行為來評價和判定，那樣是很不負責任的！

不管什麼時候，以解決問題為主要任務，才是家庭和睦長久的絕招！

可能你嘮叨的煩了。不必理他，他成娘們了。好她想出去找新歡你也治不了。隨他去吧！是你的他飛一圈還回來。不是你的他找茬。

你們這樣很危險了哦！

夫妻之間，沒有隔夜仇的。

夫妻之間。是相互忍讓，相互理解。

夫妻之間，必須要有一個學會讓。

其實，很多事情，只要有一個退一步啦，事情就好辦多了。比如，你做好了飯，叫他一起吃飯，不等於你就輸了。而是你的大度，一定會得到他的理解的。

他看到你都不叫他吃飯，一個人就吃了，他也賭氣。想的是，你既然都不叫他吃飯，好吧，我自己出去吃。2個人的事情，就是這樣。如果你們2個都是這種強勢的不讓人的話，估計會過得比較累的。

其實，夫妻之間，不要去計較什麼得失，只有這樣，你們才會過得輕鬆，愉快！

祝你們好運！

老公想要你做好了飯，喊他一聲:吃飯了！你放下架子喊他，他自尊心得到了滿足！你不理他，心想:不吃你做的飯，我照樣有地方吃！夫妻沒有隔夜仇，主動一點可以增加夫妻感情，冷戰自然消失了！

跟老公冷戰中，作為老婆你做好飯不叫他吃，但第一天他還是自己吃了，說明他根本沒有真心的和你生氣，第二天你還是沒有叫他吃飯，他賭氣到外面吃了，說明他真的生氣了。夫妻之間有了矛盾，最好兩人坐下來溝通，想辦法解決問題，而不是冷戰，冷戰影響夫妻感情。現代社會，外面的誘惑太多，你和老公冷戰就不怕他到外面尋找新的感情嗎？到那時候恐怕你哭都來不及了，所以我建議你還是主動打破僵局和老公和解。人活著，除了生離死別，其餘都是小事，別為了雞毛蒜皮的一點小事影響夫妻感情，一家人和和美美才是夫妻雙方追求的最終幸福目標。

那時候我六七歲的樣子，過幾天總能看見鄰居大成和老婆吵架，每次都是看見大成從老婆的腳後跟拉著，把準備跑回孃家的老婆拉回到自己家。每次拉的時候他老婆的身上頭上都沾滿路邊的樹枝、柴草，感覺像一隻刺蝟瑟縮著。每次拉進屋，大成就把老婆抱著甩到炕上，老婆哭著罵，我們這些看客就聽到底發生了什麼事，感覺每次都是兩人吵架冷戰，老婆就故意不做大成的飯，每次都惹得大成生氣就開始打老婆。大成一打，老婆就跑，大成再追，每次都是在馬路上把老婆打一頓再扯著腳後跟拉回來。每次拉回來等著老婆哭著罵夠了，大成就問：“你看這日子還能過嗎？過不成就離婚。”每次他老婆都說能過。

幾十年過去了，我都從六七歲的小娃娃變成了中年婦女，大成和他老婆早都當了爺爺奶奶，現在專門負責接送孫子上下學。

現在想來，當年要是大成的老婆好好給大成把飯做上，她也不至於經常被自己的老公打。好的一點是過去的人再有多大的矛盾，哪怕經常打架，但他們堅決不離婚，所以都白首偕老，感覺挺好的。

不用去揣測他的心理，只考慮自己的感受就行。

你倆這樣下去你心裡不窩火嗎？何必為難自己呢？

也許第二天他是碰巧有事出去了，所以就順便在外面吃了飯。

既然做了他的飯，就主動叫他吃。吃完之後兩個人坐下來心平氣和聊聊天，把各自心中的想法都坦白說出來。

你可以傾訴你的真實感受，說你心裡多委屈，多希望他能安慰你，哄哄你。告訴他，女人只要哄一下就會好。然後跟他撒撒嬌，溫言軟語教他，以後鬧矛盾了怎麼跟你和好。

同時也引導他把心中的想法說出來。這樣，也避免了多日冷戰給彼此帶來的傷害。

家不是講理的地方，不要計較誰對誰錯。只要不是原則上的錯誤，偶爾的低頭會讓自己心情好起來。

男人都是一根筋，他根本就不明白女人為什麼生氣，他看你生氣了，就會躲得遠遠的，不招惹你。

男人和女人的腦回路有著天壤之別。有時候你都快氣死了，人家還不明白你為什麼生氣。

所以，有時候需要女同胞打破僵局。給他臺階下，也給自己一個開心快樂的心情，讓你們感情更加和睦幸福，何樂不為呢？

沒必要，划不來。老人們常說兩口子狗皮襪子沒反正，床頭吵架床尾和。

你冷我還比你冷，只能使對方更大傷害。遇到冷戰了捫心自問，當初，當初為什麼喜歡是因為什麼走到了一起，而且結婚了這個人就是一輩子的伴侶，就要互相愛護著走下去。人無完人，一點小毛病不至於離棄，何必硬氣。他冷你熱一點，他剛你柔一點，夫妻間冷暖相知，剛柔相濟又不是什麼丟人的事，何必較真。

真正冷戰升級至於棄之而去，當你一個人或和孩子單獨生活的時候，看你後悔不後悔。所以遇到冷戰也要掌握度，不可一味冰封，南極冷的硬氣，太陽都晒不化，可是人們望而卻步。

他是什麼心理呢，無非就是大男子主義，放不下架子拉不下臉故裝硬氣。不至於到準備即刻離你而去，也許你的一個笑容，一聲呼喚，一個撒嬌，一個擁抱就可挽回你一生的幸福。

冷戰的初次出現，雙方都冷靜分析一下對錯。需要一方主動讓步才能和解，我認為男方應禮讓女方。女方也應思考一下，如果主因錯的是自已，那就主動跟丈夫和解，以免日久發生意外事情（此如小三借勢插入）。夫妻床頭吵架最好床尾和，甜甜蜜蜜過日子。女人更應發揮自已的溫柔。一個粗暴粗心蠻橫的女人，所有男人絕不會永久喜歡。男人應該有寬大胸懷，盡力呵護自已的女人，不能小事處處給女人較勁。