我還有比較有發言權的。

我試過分散注意力和旅行等方式，但最有效的就是“噁心他”。

分散注意力是最沒用的，因為你不可能一天24小時都做別的事情，只要你閒下來整個人就幾近崩潰，特別空虛。當然工作特別忙的話可以佔據大部分時間也不錯。

旅行的話，更能幫你確認你是否喜歡一個人，特別是自己猶豫不決的時候，出去看看世界可以問問自己那個人是我想要的嗎。但是對於忘記一個人效果太差，甚至你會覺得如果我和他一起來的話多麼美好啊多想有他在身邊啊！

至於我說的“噁心他”，就是發現他做的一切錯事，你之前每一次想跟他分手的點。因為我們分手的時候總是回憶美好才放不下，現在開始你要回憶失落和絕望。比如他怎麼傷害過你，怎麼摳門小氣，怎麼佔有慾太強讓你窒息，怎麼壞怎麼想，去壓制住你回憶的美好的東西。列在紙上，提醒自己，這個人我絕對不會和他再在一起。剩下的交給時間，一定比別的方式用時短。

真正做到忘記一個人其實很難的，也沒有必要刻意去忘掉他。可以把精力更多的放在工作上或者其他的事情上，久而久之，自然也就不會去想他。時間是個好東西，可以沖淡一切。

想忘一個人，首先就是需要時間，不過這段時間是非常難熬的。你要刪掉所有可能聯絡到他的方式，也不要注意他的任何動態，在心裡要這樣想，你愛咋咋地，關我什麼事。另外，在空閒的時候，你還得找點事情做，而且是專心的做。即使偶爾想起，你就專回顧他的缺點，特別是你不能忍受的。這樣時間久了，慢慢的就會淡忘了。